De grootste onzin als het om fitness mythen gaat

Als personal coach heb ik de grootste onzin al gehoord als het om fitness mythen gaat. Kan er een boek over schrijven, meeste van mijn klanten denken dat die fitness mythen allemaal waar zijn. Krijg regelmatig de vraag voorgeschoteld van: ik train en doe wat ik moet doen maar voor mijn sixpack (buikspieren) krijg ik geen zichtbare resultaten.

Als personal coach vertel ik ze dan dat ze waarschijnlijk toch verkeerd ingelicht zijn, dat ze geen goed advies gekregen hebben en misschien wel teveel kijken naar de marketing rond sixpacks. Met deze blog geef ik als personal trainer vijf fitness mythen mee als eye-opener.

Lees verder...

07-01-2023 om 12:20 geschreven door Eddy en Christiaan

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

>> Reageer (0)

06-01-2023

Wie ben ik

Ik ben Eddy een geboren en getogen Gentenaar. Geboren onder het sterrenteken leeuw, een zonnekind dus. Trotse vader van 4 dochters en een echte familieman.

Als gediplomeerd sportcoach en voedingsdeskundige hou ik van een gezonde lifestyle. Deel als auteur van SlankerLevenPlan de beste mogelijkheden om een gezonde lifestyle te bereiken. Het helpen van andere mensen geeft altijd een grote voldoening, en al helemaal als ik er de motivatie bij mensen kan inhouden.

Mijn hobby’s zijn snooker, schaken, bodyweight training Freeletics/karate en voeding. Mijn voorkeur van fitness is een zoektocht geweest, maar uiteindelijk heb ik toch iets gevonden die heel goed bij de natuur van de mens past. Namelijk het bodyweight training programma van Freeletics. Eigenlijk goed voor iedereen die wat meer beweging wil nemen.

Heb zes regeltjes die voor mij altijd gewerkt hebben.

Trust Yourself
Break Some Rules
Don’t Be Afraid To Fail
Ignore The Naysayers
Work Like Hell
Give Something Back

Just Remember: You Can’t Climb The Ladder Of Success With Your Hands In Your Pockets