Waarom je haar in de herfst opvallend meer uitvalt en wat je eraan kunt doen

We verliezen dagelijks zo'n 100 tot 120 haren, maar in de herfst merk je waarschijnlijk dat je nog meer haren verliest. Gelukkig is dat geen reden tot paniek, want dit hoort nou eenmaal bij de natuurlijke cyclus van ons haar. Hoe dat eigenlijk komt, en of je er iets tegen kunt doen?

De haargroeicyclus

Ons haar heeft een cyclus van drie fasen; de groeifase, de overgangsfase en de uitvalfase. Gemiddeld zit zo’n 85 tot 90 procent van onze haren in de groeifase. "In de zomer bevinden we ons veelal in de groeifase om zo onze hoofdhuid te beschermen tegen de zon. In het najaar is er echter een opvallende toename van haaruitval te zien. Gemiddeld tien procent meer dan in andere seizoenen. Dit is voornamelijk het gevolg van de seizoensverandering en minder zonlicht",

Het lijkt dus alsof je ineens veel meer haar verliest in de herfst, maar eigenlijk is het een natuurlijke verschuiving van de haarcyclus. Je verliest dan tijdelijk wat meer haren tegelijkertijd, maar niet méér haarzakjes. "De haarzakjes blijven gewoon nog actief en de balans herstelt vanzelf weer",