Fjak@


Image and video hosting by TinyPic

09-11-2011
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gedroogde vruchten zijn net zo gezond als vers fruit.

Gedroogde vruchten zijn net zo gezond als vers fruitxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

 

Gedroogde vruchten zoals rozijnen, dadels en vijgen blijken net zo gezond te zijn als vers fruit. Ze zijn een even grote bron van voedingsvezels, vitaminen en mineralen én helpen ons in de strijd tegen kanker en hartproblemen.

Veel mensen op dieet proberen zoveel mogelijk vers fruit te eten, omdat ze denken dat de gedroogde varianten minder gezond zijn. Maar volgens dr. Daniel Gallaher van de universiteit van Minnesota "zijn gedroogde vruchten uitstekende bronnen voor voedingsvezels en helpen ze bij het voorkomen van spijsverteringsproblemen."

Kanker
Volgens dr. Andriana Kaliora van de Harokopio universiteit in Athene helpt gedroogd fruit bovendien in de strijd tegen kanker. "We weten nog niet precies waarom, maar de extracten uit gedroogde vruchten lijken de aanmaak van kankercellen tegen te gaan en de reeds bestaande cellen te doden."

Vruchtensap
Wat daarentegen wel erg ongezond is, zijn gesuikerde vruchtensappen. "Ouders moeten hun kinderen water geven in plaats van schijnbaar gezonde vruchtendrankjes die veel te zoet zijn", zegt Hans-Peter Kubis van de Bangor universiteit in Noord-Wales. "Het wordt tijd dat vruchtensapjes niet meer gepromoot worden als gezonde alternatieven."

 



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (26)

09-11-2011
Avondgroetjes Fja@ met gedroogde dadels tussen m'n tanden
image00454.jpg

09-11-2011 om 23:43 geschreven door Rudi


wel te rusten Fjaka
20z9xlh.jpg

Een zachte blik, een blij gelaat,
een vriendelijk woord, een goede daad.
Al lijkt het weinig wat je schenkt,
je geeft soms veel meer dan je denkt.

LIEVE EN WARME AVONDGROETJES STUUR IK JE TOE....WEL TE RUSTEN....LIEFS VAN MIJ

09-11-2011 om 22:46 geschreven door annytje 1


dag fjaka
animaatjes-duiven-45477.gif een fijne avond gewenst ..groetjes van bo

09-11-2011 om 21:44 geschreven door boomer


Ik wens jou een fijne avond & voor morgen een gezellige donderdag... lief mateke

Image and video hosting by TinyPic 

Liefde, humor en geduld
zijn de vleugels waarmee
je over alle oceanen komt
Lieve groetjes en knuffel !!!
Een fijne Woensdagavond
en voor morgen een gezellige donderdag

09-11-2011 om 20:33 geschreven door eliane


dag Fjaka
dia2u.jpg woensdagavondgroetjes met veel liefs, Greetje

09-11-2011 om 20:15 geschreven door greetje


Lieve groetjes vanwege DEWESTHOEK


257410.jpg Vele lieve groetjes vanwege Annie & Rogier

09-11-2011 om 17:50 geschreven door Annie & Rogier


wens een fijne namiddag lieverd
ik heb ze toch liever vers
Image and video hosting by TinyPic

Leer met eigen ogen kijken.
Leer op eigen benen staan.
Eerlijk je eigen menig zeggen.
Leer je eigen hart verstaan.
En moedig door het leven gaan.
Nikki

09-11-2011 om 16:46 geschreven door nikki


Daar kan ik ook van genieten Fjak@..
En nu lees ik dat het nog gezond is ook dus dat is meegenomen! Even een vraag welke oploader gebruik jij voor je muziek? Ik ben ook eens op You tube gaan zien maar de bestanden zijn daar allemaal te groot voor de blog en mijn vroegere muziekprovider doet het niet meer! Lieve groetjes en een dikke knuffel van mij!

09-11-2011 om 16:09 geschreven door Natoken


Trucker_John komt met zijn 10 tonner truck door de blogs gereden met zijn vriend Zeno_Blog

http://www.verkeerscentrum.be/verkeersinfo/kaart

De werkelijke waarde van een mens kan worden gevonden in de mate waarin hij bevrijding van zijn eigenbelang heeft bereikt.


..



Image and video hosting by TinyPic 

09-11-2011 om 16:08 geschreven door Trucker_John & Zeno_Blog


Gezellige namiddag Fjaka

09-11-2011 om 14:45 geschreven door luc-dhaene


Lieve groetjes dikke knuffel lieverd
thankyoutag021456.gif

09-11-2011 om 14:32 geschreven door Diana


goed om weten , van die gedroogde vruchten , en ik vind ze lekker ook !


Goede gedachten komen altijd uit het hart.

ik wens je een zorgeloze week toe !


Image and video hosting by TinyPic

09-11-2011 om 12:53 geschreven door ani


Zomaar eventjes op bezoek



2j69y50.jpg

Ik wens je een fijne dag!

09-11-2011 om 11:41 geschreven door Marijke


Goedemorgen Fjak@
Image and video hosting by TinyPic We zijn vandaag woensdag 9 november.Hopelijk komt de beloofde zon er vandaag met een dagje vertraging.Ik wens Jullie ALLEN een mooie en gezellige midweek toe met vele lieve en hartelijke groetjes vanwege Jos.

09-11-2011 om 11:39 geschreven door Jos Vande Ghinste


Hallo Fjak@,

Image and video hosting by TinyPic


gezellige midweekse-morgengroetjes uit Terneuzen ,

met veel liefs van Lilian en Paolo.

09-11-2011 om 10:10 geschreven door Paolo


Groeteke van ikke

De herfstbladeren op de grond.
sommige mensen vallen op hun kont
ziet ge nu wat er gebeurd
als jullie me met die bladeren laten zitten
ik zal nog eens eens
een sjatteke zwart & koekjes meebrengen

Image and video hosting by TinyPic
warme groetjes en knufke
 van ikke voor jou

09-11-2011 om 09:47 geschreven door Jeske


Ik pers s'morgens mijn appelsientjes zelf gezond en lekker
23w8jsj.gif

Dromen komen pas uit,
als je wakker wordt!

Liefs en knuff

09-11-2011 om 09:43 geschreven door ornitogalen


Lana en Pip wensen jullie een warme groet

Hallo


Aan alle studenten: Word bokser, meer kans op slagen.







09-11-2011 om 09:17 geschreven door lana & Pip


Een hele leuke woensdag!
getimage2d.jpg
Liefs van Carine, xXx

09-11-2011 om 09:08 geschreven door wiely


Goedemorgen Fjaka

Wens je een fijne dag liefs zwaan

09-11-2011 om 08:59 geschreven door zwaantje


fruit eet ik met kiloos

bem-vindo


Olá     bem - vindo
WELKOM

Casa Portuguesa

09-11-2011 om 07:20 geschreven door alfacinha


Goeiemorgen!

Image and video hosting by TinyPic

Vrienden zijn
Vrienden zijn de bloemen op de weg van het leven
vrienden zijn er om je te helpen in je leven
en om je te waken in goede en slechte tijden
nog een fijne midweek
liefs Martine

09-11-2011 om 06:56 geschreven door Martine


Midweeksegroetjes....
pierknop.jpg


Vrienden zijn net als boeken, je
gebruikt ze niet altijd, maar je weet
ze te vinden als je ze nodig hebt.
Veel liefs van Freddy, Patty en een
dikke knuffel van onze drie kapoentjes

09-11-2011 om 01:59 geschreven door Patty en Freddy


Lieve groetjes


.

09-11-2011 om 01:22 geschreven door Design lover


Lieve groetjes

Image and video hosting by TinyPic

De wind waait , alle blaadjes
dwarrelen rond , omhoog omlaag
rollend over de grond...
De bomen worden nu echt kaal
spelende kinderen op speelpleintjes
zoekend naar nog een enkel groen blaadje
dat ze haast niet kunnen  vinden
want ze zijn allen verkleurd,
van groen naar rood en geel en bruin
en wij ruimen de afvallende
bladeren weer netjes op.

Mooie woensdag...


LIEFS MIA

09-11-2011 om 00:40 geschreven door Mia


aangename dag maatje
Een mooie vlinder heb ik voor jullie bij
257181.jpg
lieve groetjes en knuffies van Krikie

09-11-2011 om 00:39 geschreven door krikie




Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Categorieën
  • Bevolking en Biologie (107)
  • Knipsels (91)
  • "KAT RELAX " foto's (9)
  • 50 jaar geleden in de krant. (12)
  • Bloemen, planten,dieren , natuur (239)
  • Dranken allerlei (10)
  • Fjak@'s foto van de week. (126)
  • Fjak@'s sportkatten.. (8)
  • Fjak@'s waargebeurde verhalen. (10)
  • Foto met humor (181)
  • Gedichten (270)
  • geen categorie (28)
  • Geschiedenis uit de oudheid (2)
  • Glutenvrij (4)
  • Humor algemeen (13)
  • Kastelen en speciale plaatsen in Wallonië (9)
  • Kent U dit nog ? (20)
  • Landschappen (4)
  • Op reis (8)
  • PUCKY onze hond een reu . ras : Lhasa Apso (5)
  • Sport (1)
  • Treinreizen (1)
  • Uitdrukkingen (15)
  • Veggie (40)
  • Veggie keuken (41)
  • Verhalen (5)
  • Vroeger en nu. (16)
  • Weetjes en Ideeën (89)
  • Wijn en weetjes over wijn. (9)
  • Woordspeling of zoiets daar omtrent. (10)

  • Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te emailen.


    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!