voor diegenen die de moed hebben om dit lang logje te lezen!
Wij oudjes willen van ons leven genieten. Ook al hebben sommigen van ons intussen al een zekere leeftijd bereikt, dat betekent daarom niet dat 'oud' ook 'out' is. Integendeel zelfs, meer dan ooit eisen senioren (terecht) hun plaats op in de maatschappij en manifesteren ze zich als een groep waar je niet meer kunt naast kijken.
Ja, we worden gemiddeld steeds ouder! Dat is uiteraard een goede zaak, toch als de gezondheid het niet laat afweten. Niemand wordt graag 'oud' genoemd, al zijn we het strikt genomen misschien wel.. Het is niet omdat je al wat jaren op de teller staan hebt dat je niet meer van het leven kan en mag genieten! Veel hangt af van je ingesteldheid en hoe je met je prioriteiten weet om te gaan . Ik stel ze eens op een rijtje
Gezondheid. Die is en blijft ons hoogste goed. Uiteraard zijn we geen drie maal zeven meer, maar anderzijds verplicht niemand ons om nog de marathon te lopen als we dat zelf niet willen. Je eigen lichaam kennen en weten waar je grens ligt dat is de boodschap…..nu nog leren ernaar te handelen
Relaties. Het is van cruciaal belang dat we relaties met familieleden en vrienden onderhouden. Deze mensen bieden gezelschap, wat op elke leeftijd van onschatbare waarde is. Sociaal contact is essentieel om je goed in je vel te voelen.
Routine. Vasthouden aan dagelijkse routine is belangrijk al mag het geen sleur worden! Op tijd eten, drinken, rusten en slapen, het zijn maar enkele voorbeelden. Wat natuurlijk niet betekent dat je nooit eens uit de band mag springen en elke dag hetzelfde moet verlopen.
Respect .We zijn opgegroeid met één grote waarde nl respect en dat blijft hoog in ons vaandel staan. Het gevoel hebben en geven dat iedereen zichzelf kan zijn en als gelijke wordt behandeld ook als je oud bent en niet altijd meer helemaal up to date bent. Gewoon met anderen omgaan op een manier waarvan je ook zou willen hoe andere met jou omgaan.
Fysieke activiteit .Actief blijven kan moeilijk zijn, maar het is op onze leeftijd belangrijker dan ooit. Of je sport, wandelt of eenvoudige oefeningen doet vanuit je stoel, fysieke activiteit is belangrijk voor het algemeen lichamelijk en geestelijk welzijn.
Comfort .Er is geen betere plek dan thuis en waar je ook verblijft comfort moet op zekere leeftijd altijd een topprioriteit zijn. Naarmate je meer tijd binnenshuis doorbrengt dan vroeger, wordt fysiek comfort steeds belangrijker.
And last but not least.. Onafhankelijkheid Misschien hebben we moeite om voor onszelf te zorgen en de alledaagse taken uit te voeren. Dit betekent echter niet dat je alles voor je moeten laten doen. Bezig blijven zelfs als je hulp krijgt, geeft een gevoel van onafhankelijkheid om je eigenwaarde te behouden. Daar heb ik het meest schrik voor dat ik totaal afhankelijk zou zijn van een ander …ik wil /mag er niet aan denken.
Dus mensen ik gebruik hier als afsluiter de spreuk die we in de humaniora altijd gebruikten om mekaar op te peppen en nu nog op onze jaarlijkse klasreünies : HEF DE KLAUW EN BRUL!!!
Even een reminder... voor het geval dat jullie dachten dat dat spelletje zomertijd - wintertijd gedaan was. Vannacht mogen we weer de klok een uurtje terugdraaien en een uurtje langer slapen!
)
