Op warme dagen is niets zo lekker als een frisse maaltijdsalade als avondmaaltijd. Deze zijn heel lekker!
Pastasalade met pijnboompitten, tonijn, gehalveerde kerstomaatjes, rucola, zwarte olijven en gekookte sperziebonen Groene pastasalade met peulen, tuinerwten, pesto, bosui en wat Parmezaanse kaas Aardappelsalade met gekookte krieltjes, groene kruiden en stukjes kip Rijstsalade met tuinerwten, paprika, maïs, blokjes 30+ kaas, olijfolie en Italiaanse kruiden Couscoussalade met gewelde abrikozen, sinaasappelpartjes, kaneel, koriander, amandelen, kipfilet en bosui
Ja, dit kan. Dit komt doordat de hersenen geen onderscheid maken tussen honger en dorst. Het kan dus zijn dat je een hongerig gevoel hebt, terwijl je lichaam alleen maar behoefte heeft aan vocht
Weer een pondje eraf nog twee kilo en ik ben er weer. Nu alleen de Pinksteren trotseren.... want o jee dan komt er weer van alles op tafel..... Dus zet ik er maar komkommer ed. bij. DE AANHOUDER WINT Groetjes Adriana
Het lukt weer, nu maar hopen dat de laatste paar kilo's weer snel verdwenen zijn. Ik heb momneteel veel kleding maten in de kast hangen maat 52, 50, 48, 48, em nu draag ik maat 44... alleen van pantalon de truitjes ed zijn een maatje groter omdat ik daar minder afgeva;llen bent.. Maar goed de moed zit er weer aardig in 86.0 kilo Groetjes Adriana
Ik heb even in mijn gastenenboekje gekeken en ge hebt gekijk Luzke Veel visite gehad en niet op de weegschaal, deze maandag dacht laat maar even ... eh juistum ik had veel verkeerde dingen genuttigd. Wat me die 11 maanden zo makkelijk afging het gaat nu heel erg moeizaam. Toch een kleine opbeuring en ik ga er weer voor, Zeker omdat we met vier vrouwen gaan stoppen met roken als ik er weer bent. Dit niet om antie roker te worden, maar het is niet meer te betalen en dan is het vrij simpel Ik heb me gewogen en eigenlijk viel het me nog mee ik ben namelijk gelijk gebleven. Dus ondanks alles heb ik wel een goed gevoel. Groetjes Adriana
Het gaat langzaam. maar we gaan de goede kant weer op/ IK heb het bij mijn sportlerares neegelegt en donderdag gaat ze me nog enkele dingen uitleggen die ik kan doen voor het afvallen Dus ik ben benieuwd Nu is er dan een pongje af Groetjes Adriana
Tjee wat gaan de weken snel en nu komt ook het mooie weer er weer aan. Dus heb ik een voorjaars gevoel wat mijn gewicht betreft ook weer is er een kilo'tje af ...................... Ik zal nooit slank worden maar of je nu 111 weegt of 82 dat scheelt toch heel veel. ...Voor sommige mensen zal dat nog veel zijn, maar het ligt ook aan je bouw het zei zo.
Daar gaan we weer het gaat goed, jammer dat er veel tussen is gekomen maar we vallen weer af en dat is het belangrijkste, dus weer geen koek geen gebak maar ik heb er nu geen moeite meer mee. Ik neem weer een rijstewafel en ontbijtkoek tussendoor en ik moet zeggen 2 kilo in een week is niet slecht Ik hoop op volgende week weer een pond en lanzaam zal ik er dan toch komen Groetjes Adriana
En weer ging het fout, Maar ik ben van maandag ochtend weer bezig toen woog ik 90.5 De omstandig heden waren daar gewoon naar. Maar voor een deel zijn we daar weer doorheen. Dus vallen en opstaan en gewoon weer doorgaan. Vanaf maandag zal ik weer trouw in gaan vullen. Ik heb nog steeds mijn bloemetje niet bij de huisarts kunnen halen,.Maar daar ga ik voor Groetjes Adriana
Drie weken niet op mijn blogje geweest Drie weken volop zitten eten en snoepen Ik nam zelfs voor het slapem gaan een stroopwafel gevolg kilo's er weer aan. Ik schrok echt maandag de weegschaal stond weer op 89,5 Ik besfte dat ik de knop niet echt omgedraaid had,
Dus daar kwam vanaf maandag weer verandering in... Gister liet ik de cake staan en kwam onverwachts op een verjaardag terecht, maar liet ook het gebak staan. Bijna had ik het opgegeven. Maar nu denk ik weer gewoon doorgaan, nu duurt het weer wat langer maar sja niks aan te doen. Ik zet aan de zijkant 89,05 neer omdat ik het al die maanden op maandag gezet heeft, Groetjes Adriana
Een beetje later dan gewoonnlijk ook hier was de griep een beetje toegeslagen. Maar toch weer een pondje eraf, dus lukken doet het wel, maar nog steeds met heel veel moeite groetjes Adriana
jemig wat gaat een week snel, maar in deze tijd kan het mij niet snel genoeg gaan.. Heerlijk naar het voorjaar toe kijken is voor mij weggelegd. Er is weer een pondje af. het gaat nog steeds moeilijker als al die lange maanden verleden jaar. Maar ik troost me maar dat het me best weer gaat lukken Groetjes Adriana
Oef het is moeilijk om de knop weer om te draaien terwijl ik weet dat het zo makkelijk kan. Kheb me er niet aan kunnen houden toch geef ik de moed niet op Niet afgevallen maar We zullen doorgaan Adriana
Ik ga weer de goede kant op weer een klio'tje eraf... Ik ben er wel blij mee, juist omdat ik toch lang vol gehouden hebt. Donderdag gaan we weer sporten en dat zal ook wel weer fijn zijn. We gaan met z'n drieen en dat is a;tijd dikke pret. Op weer naar de 82.05
Er is weer en kilo af dus we werken er weer aan. Het zou erg zonde zijn als ik weer terug zou vallen in het oude, waar ik in die 11 maandag geen moeite had, ik moet nu zeggen ik moet er erg veel veel voor doen. Maar na al die compplimentjes en aanmoedigingen. maar zeker voor mezelf ga ik gewoon weer door. Khoop volgende week weer een klio dan kom ik er weer aardig in de buurt.
Ik had de bloemen nog niet opgehaald bij de dokter die kan ik nu dus ook niet halen eerst weer even terug naar 82,05 kilo Groetjes Adriana
Salade s avonds
Weer een pondje eraf nog twee kilo en ik ben er weer. Nu alleen de Pinksteren trotseren.... want o jee dan komt er weer van alles op tafel..... Dus zet ik er maar komkommer ed. bij. 
