patat  h,mmmm lekker

20-01-2008 om 00:39 geschreven door Adriana 61

Even knokken met goed maar wel verstandig eten
Groetjes Adriana

19-01-2008 om 14:17 geschreven door Adriana 61

19-01-2008 om 01:27 geschreven door Adriana 61

18-01-2008 om 13:02 geschreven door Adriana 61

17-01-2008 om 14:45 geschreven door Adriana 61

17-01-2008 om 00:39 geschreven door Adriana 61

16-01-2008 om 05:43 geschreven door Adriana 61

16-01-2008 om 05:22 geschreven door Adriana 61

16-01-2008 om 05:14 geschreven door Adriana 61

15-01-2008 om 23:04 geschreven door Adriana 61

15-01-2008 om 22:57 geschreven door Adriana 61

Zomer en september

15-01-2008 om 01:45 geschreven door Adriana 61

14-01-2008 om 15:18 geschreven door Adriana 61

08-01-2008 om 00:00 geschreven door Adriana 61

Ondanks de kerst, indanks dat ook wat lekkers nam is er toch weer een kilo af ..Ik ben daar best trots op.... Eerste kerstdag heb ik gewoon twee wijntjes mee gedronken. wat hapjes en kaas.... De rest van de week ging erg goed. As ik trek krijgt neem ik voornamelijk ontbijtkoek, rijstewavels zure bommen ed....
Op naar de 100 Kilo
Groetjes Adriana

31-12-2007 om 00:00 geschreven door Adriana 61

31-12-2007 om 00:00 geschreven door Adriana 61

De eerste weken valt men het meeste af en dat klopt de eerste weken verliest men vocht. Dan gaat men pas aan het vet beginnen en gat het veel langzamer ... Maar ik ben tevree mey elke kilo... en ook voor mij is het nu kerst.
Aan de rechterzijkant kan men zien zien hoe het me gegaan is deze vier weken
Groetjes Adriana

24-12-2007 om 00:00 geschreven door Adriana 61

Ik ga even in op wat ik las in het gastenboek.... 3 keer per dag eten.
Dat wil ik even aanvullen.
Wij zeggen hier.
In de ochtend eten als een kezer in de middag als een koning in de avond als een bedelaar , dit omdat je in de avond het minste verbrand.
Ik zelf eet drie keer per dag en 3 keer tussen door.... Tussen door is fruit, besuitje ontbijkkoek enz enz als het maar licht is... dus Eet ik es keer per dag wat. het lijkt veel maar zo heb je geen trek en val je toch af.
Groetjes Adriana

23-12-2007 om 00:00 geschreven door Adriana 61

Giasteren weer een goede dag de koekjes sloeg ik af maar gewoon genoeg gegeten

s'morgens twee bruine boterhammen een met boter en Jam de tweede er gewoon weer op gelegd.

2 keer koffie met melk en zoetstof

tussen door 1 peer en twee mandarijnen

tussen de middag 2 bruime boterhammen met kaas

1 Glas Karnemelk

tussen door een beschuitje met magere smeerkaas

in de avond stampot andyvie gewoon een brdje vol met een jus en een klein stukje rookworst.

2 keer koffie met melk en zoetstof

1 rijstewafel

een halve liter water

groetjes Adriana

23-12-2007 om 00:00 geschreven door Adriana 61

gezond

22-12-2007 om 00:00 geschreven door Adriana 61