Al eeuwen zoeken mensen naar een antwoord op de vraag: “Wat is geluk?”. Daar is niet zo eenvoudig antwoord op te geven.
Er is geen eenduidige definitie van geluk en er worden verschillende definities door elkaar gebruikt zoals in Science waarbij happiness (geluk) en Well-being (welbevinden) onder één noemer worden geplaatst.
Geluk is op de allereerste plaats voelbaar voornamelijk in ons lichaam, het is een gemoedstoestand, die zowel ons brein, hart als lichaam beïnvloedt. Ondanks dat je het geluksgevoel altijd in jezelf kunt oproepen en manifest aanwezig is, veranderd het van kracht.
Het is een kostbaar gevoel wat net als eb en vloed komt en gaat en toch altijd aanwezig is. De bron van ons geluk ligt in ons gedrag en de manier van denken.
Wat we doen, hoe we denken, hoe emotioneel intelligent we zijn ofwel meer bewust omgaan met onze gedachten en gevoelens heeft invloed op ons geluksgevoel.
We kunnen er voor KIEZEN om wel of niet in een bepaalde gemoedstoestand te verkeren.
Conclusie: Om je geluksgevoel te verhogen kun je het beste werken aan emotiemanagement en bewuster omgaan met jezelf,
JEZELF LEREN ‘goed te voelen’
EN DAT DOE IK BV. MET EEN WANDELING __ DAGELIJKS : in de mooie omgeving !
