k'Ben net thuis van een avondwandeling maar het was ferm koud, ijskoud. Koude hande dat ik heb. Nu nog effe tv kijken en dan mijn bedje opzoeken. Ik kan amper type van de kou. Iedereen een zachte nacht rust Slaapwel Liefs Annie
Plagen is om Liefde vragen!! Wie een kuil graaft voor een ander valt er meestal zelf in. Oog om oog tand om tand. Weten jullie er nog meer laat het ons dan weten bij reageer.
Zondag is rustdag zeggen ze altijd dus ik ga ook een beetje genieten van de Zondagnamiddag. Een wandeling maken met mijn hond Breezer, en even trainen op mijn hometrainer om in conditie te blijven. En morgen opnieuw Tai Chi, ik kijk er altijd naar uit als het Maandag is, dan kan ik Tai Chi gaan doen. Een leuke sport Je kan er je ook mee verdedigen als je de oefeningen al goed kunt. Maar wij doen het als ontspanning, dus trage bewegingen en zo ontspannend En op dat moment denk je nergens aan omdat je je moet contentreren op de oefeningen.
Waarom beetje sporten beter is: het maakt gelukkiger
Waarom beetje sporten beter is: het maakt gelukkiger
Dames van middelbare leeftijd blijken fitter en gelukkiger te worden van een gematigde work-out dan van een intensieve sportsessie, ontdekten onderzoekers.
Steriani Elavsky bestudeerde aan de Amerikaanse Penn State University 255 vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. Wie gematigd sportte, bleek zich dubbel zo fit te voelen en minder trieste of angstige gevoelens te hebben dan fanatieke sportievelingen. ''Door te bewegen voel je je beter, maar je haalt er meer uit als je dit met mate doet'', besluit Elavsky. (ep)
Tv-kijken kan het risico op een depressie verhogen, doordat je dan te weinig beweegt, waarschuwen wetenschappers.
Uit een onderzoek aan de universiteit van Harvard tussen 1992 en 2006 bij 50.000 vrouwen blijkt dat wie regelmatig sport vrolijker is dan wie zelden beweegt. Deelnemers hielden het aantal uren dat ze naar tv keken bij, ze beantwoordden vragen over hoe vaak ze wandelden, fietsten, liepen en zwommen. Ze moesten ook hun symptomen van een depressie bijhouden. Door 90 minuten per dag te sporten, heb je 20 procent minder kans op een depressie dan wie slechts 10 minuten per dag beweegt. Vrouwen die dagelijks drie uur of meer naar televisie keken, liepen 13 procent meer risico op een depressie dan wie nauwelijks keek. Mentale gezondheid Deze resultaten bevestigen voorgaand onderzoek, eerder werd al een gebrek aan lichamelijke activiteit in verband gebracht met depressieve symptomen. Sport is belangrijk voor de mentale gezondheid, het kan een positieve impact hebben op je zelfbeeld, zelfcontrole en het niveau van endorfine, een feelgood hormoon. (ep)
De kans is groot dat al je goede voornemens tegen eind januari definitief sneuvelen. Onderzoek geeft voorts aan dat vooral beweging en gezonde voeding op het to do-lijstje voor 2011 prijken.
Het onderzoek, uitgevoerd door een Britse verzekeringsmaatschappij, stelt dat 73 procent fitter door het nieuwe jaar hoopt te wandelen. 61 procent hoopt de voedingsgewoonten aan te pakken, 18 procent wil de alcohol schrappen. De helft wil diëten om de overbodige feestkilo's kwijt te raken, 16 procent neemt gezonde voornemens in de hoop de griep te slim af te zijn.
Kleine stappen "Het nieuwe jaar doet bij heel wat mensen een belletje rinkelen, maar mensen denken meteen alles drastisch aan te pakken", weet onderzoeker Sally Gunnell. "We horen op langere termijn te denken door kleine stappen te nemen en te werken naar een welbepaald doel. Als gezonde voeding je prioriteit is, eet dan geleidelijk meer groenten en fruit, verminder de suikers en vervang stilaan de tussendoortjes door gezonde snacks. Wil je meer beweging, voorzie dan een actieplan dat voor jou realiseerbaar blijft. Zo is de kans op succes het grootst". (lvl)
De feestdagen zijn dan wel voorbij, maar de extra kilootjes krijg je minder makkelijk kwijt. De beste manier om overtollig buikvet te bestrijden, is door te bewegen. Gelukkig kan ook het juiste voedsel een steentje bijdragen.
1. Yoghurt Naast het feit dat dit een gezond tussendoortje is, dringt yoghurt het vet uit de buikstreek terug. Uit een experiment, uitgevoerd aan de Universiteit van Tennessee, blijkt dat obese personen meer gewicht verloren na dagelijkse inname van yoghurt. 2. Soja Soja biedt een bron aan proteïnes en antioxidanten. Ook stimuleren sojabonen sterk het metabolisme waardoor het voedsel makkelijker te verteren is. 3. Bessen Bessen zijn één van de beste voedingsmiddelen tegen buikvet en hebben het vermogen om calorieën te absorberen. Het zorgt er ook voor dat vet niet de mogelijkheid krijgt om zich op te stapelen. 4. Vegetarische soep Groenten zijn een bron van vitamines en vitaminen, maar helpen vet weg doordat je minder honger krijgt. Een kom groentensoep voor de maaltijd geeft een voller gevoel, waardoor je minder zal eten. 5. Roodbaars Deze vis biedt veel calcium, wat dan weer het gewicht reguleert. Ook de vele omega-vetzuren verlagen het hongergevoel. (lvl)
Eten omdat anderen eten, uit beleefdheid of verveling: tijdens de feestdagen eten we vaak zonder dat we honger hebben. Het resultaat laat zich op 1 januari helaas zien op de weegschaal. Ontdek hoe je dit eindejaar doorkomt zonder die gevreesde feestkilo's.
Van Alexander De Croo moet ik niks weten en ook niet van zijn partij en van CD.V moet ik ook niks weten want die zitten altijd aan de arme-gewone mensen. Het word tijd dat de ministers eens zelf belastingen gaan betalen elk jaar. Dan is er geld genoeg en de rijkste in belgië zouden ook wel wat meer mogen betalen want die voelen dat toch. Niet meer toelaten dat sporters vluchten naar Monaco want die verdienen ook heel veel maar zijn te gierig om belastingen te betalen. Maar nee altijd dezelfde mensen. Ze weten goed genoeg dat er meer en meer mensen armer en armer worden maar dat interesseerd hen niet. Wat vinden jullie ervan???
Ik heb net op vtm een liedje gehoort van Willy Sommers en klein meisje Jessy maar kan het niet vinden op youtube. Ik had het jullie graag laten horen. Het was echt een tof liedje. Ik ben niet zo'n fan maar dit liedje had ik willen delen met jullie. Spijtig genoeg vind ik het nergens. Ik kan alleen een foto delen. Fijn weekend gewenst .Annie
Ik hoop dat jullie allen een aangenaam weekend hebben. Ik ga wat wandelen naar de aldi en dan met mijn hond. Vanmiddag ga ik lekker voor de Tv zitten met een kop hot chocomelk en lekker genieten van mijn weekend. Geniet van jullie weekend en geniet nu het nog kan. Het vriest nog altijd niet .Dus je kan nog altijd genieten van een wandeling of een uitstap. Liefs Annie
De kindervriend Sinterklaas heeft echt bestaan. In de tweede helft van de derde eeuw werd een jongetje geboren met de naam Nicolaos. Vanaf zijn geboorte werd hij omgeven met wonderen. Als pasgeborene weigerde hij de borst van zijn moeder op vastendagen. Ook zou hij onmiddellijk na zijn geboorte zijn opgestaan om God te bedanken, dat hij en zijn moeder gezond waren. Op 19-jarige leeftijd werd hij tot priester gewijd. Later werd hij bisschop in de Turkse stad Myra. Nicolaas werd de beschermheer van bakkers, zeelieden, reizigers, kooplui en scholieren. Nicolaas was erg geliefd bij jongeren en kinderen, die regelmatig opduiken in de talrijke legendes. Zo redde hij een meisje uit een koken bad. Haar moeder was even naar de kerk gegaan en had vergeten dat ze haar baby in een teiltje op het vuur had gezet.
Praalgraf in Bari
Op 6 december, het jaar is niet precies bekend, overleed Sint Nicolaas. Na zijn overlijden werd Sint Nicolaas begraven in zijn eigen basiliek in Myra. Toen in 1087 de basiliek door de Turken werd verwoest, reisden een aantal bewonderaars vanuit Bari naar Myra om de stoffelijke resten van Sint Nicolaas in veiligheid te brengen. De resten werden opnieuw begraven in een praalgraf in een speciaal daarvoor gebouwde kerk in Bari, die destijds een Spaanse kolonie was.
Heilig verklaring
Na zijn dood werd Sint Nicolaas door de katholieke kerk heilig verklaard. Op 6 december herdenkt men de sterfdag van Sint Nicolaas, die in Nederland de naam Sinterklaas kreeg. In de nacht van 5 op 6 december komen Sinterklaas en Piet langs bij alle brave kinderen met heel veel geschenken. Kinderen die het hele jaar kattenkwaad hebben uitgehaald, hebben pech. Zij krijgen geen cadeaus van Sinterklaas en riskeren in de zak van Piet te belanden.
Betekenis van een vriend Iedereen heeft iemand nodig, Die van je houd, Eerlijk en oprecht. En als het moet altijd met je mee vecht. Diegene is soms het belangrijkste wat je hebt, In moeilijke tijden aan je zij, En wanneer het leven een feest is, Is diegene niet iemand die je mist. Voor ieder mens, Stuk voor stuk, Is een tijd om te gaan, Maar diegene zal altijd in je hart blijven staan. Diegene heeft ook naam, Niet moeilijk, heel normaal. Die naam heeft diegene echt verdiend, Het is een vriend! Dit is wat ik zoek: Mijn eigen woorden Ik ben op zoek naar een echte vriend jongen meisje blijft gelijk. Zolang ik haar/hem maar kan vertrouwen. Iemand die er altijd is als je ze nodig hebt. Iemand die je steunt in moeilijke dagen maar waar vind ik zo iemand? Zijn mensen nog wel te vertrouwen? Ik wil niet iemand die je afbreekt als je op dieet bent. Ik wil iemand die me hierin steunt en niet jaloers is. Ik heb maar een koppel als vrienden en die vrouw is altijd jaloers in wat ik doe. Daarom ben ik op zoek naar echte vrienden. Vrienden die me begrijpen en gedultig ben als ik een paar keer moet vragen: Zeg dat nog eens? Ik hoor namelijk niet voor 100% Dit is wat ik zoek.
Onze vriendschap is heel teer, eigenlijk zien wij elkaar nooit weer Als ik ooit jou zal ontmoeten, zal ik schreeuwen, gillen, groeten Onze werelden zijn ver uit elkaar, toch zijn we stiekem een paar!
Violiste van vier jaar oud Door problemen met mijn boxen kan ik dit meisje niet horen spelen. Aan haar houding te zien is ze een beetje bang. Sommige op internet vinden haar creepy maar ik niet. Vier jaar en ze durft er toch maar viool te spelen voor een jury, ook al is het een beetje vals. Dat meisje is naar het schijnt gaan lopen uit angst, de jurileden zeiden: Sorry maar je bent niet door. Ik heb compassie met dit meisje, zo'n lief gezichtje.
Nu dat je ervoor moet betalen kan ik geen voetbal zien e n moet ik luisteren naar de radio zoals in de jaren stilletjes. In België tellen alleen maar de rijke en wij moeten onze plan maar trekken. Maar ik ben wel blij dat ze gewonnen hebben. Op internet mag je niet praten over Standard als je Vlaming bent want schrijven ze lelijke dingen naar je. Het lijkt dat Vlamingen supporters van Standard haten.
Al mijn favorieten zijn eruit en spelen nu in het buitenland maar toch blijf ik geloven in mijn team: STANDARD
Graag zou ik willen dat jullie laten weten dat mijn blog interessant genoeg is voor jullie. mijn onderwerpen. Ik kan geen PPS maken want ik hou me bezig met sport zoals jullie al weten. Ik heb imikimi ontdekt en daar kan je ook veel mee doen. Verder wens ik jullie nog een gezellige Vrijdag.
De huismus (Passer domesticus) is een kleine zangvogel die samen met ongeveer twintig andere mussensoorten zoals de ringmus, behoort tot de familie Passeridae. De huismus eet voornamelijk zaden en insecten. De zang van het vogeltje beperkt zich doorgaans tot getjilp. De huismus beweegt zich vliegend of hippend voort. De mus is een standvogel: hij blijft doorgaans rond dezelfde plek wonen. Het mannetje is duidelijk te onderscheiden van het vrouwtje, omdat de eerste zwarter en bruiner getekend is http://i44.tinypic.com/27zelco.jpg Bescherming en onderzoek In Vlaanderen is de huismus als achteruitgaand op de rode lijst gezet. Sinds 2004 staat de huismus als gevoelig op de Nederlandse rode lijst om aan te geven dat deze afname in aantal 'zorgelijk' is. Zowel in Nederland, als in Vlaanderen en elders in Europa zijn verenigingen en stichtingen actief bij onderzoek en bescherming van de huismus, zoals SOVON, IVN, Vogelbescherming Nederland en Mussenwerkgroep Vlaanderen (Vogelbescherming Vlaanderen). Het in kaart brengen van de bestandsontwikkeling van de mus maakt in Nederland onderdeel uit van een landelijk project voor stadssoorten (het zogenaamde Meetnet Urbane Soorten (MUS)-project). Met het doel een goede leefomgeving voor de huismus te bevorderen is in Nederland in 2005 de Stichting Witte Mus opgericht. Vaak aanbevolen beheersmaatregelen zijn het aanbrengen van speciale vogelvides als nestgelegenheid, meer aanplant van ligusterheggen, de aanleg van meer openbaar groen in de stad en een op de mus toegesneden beheer van het openbaar groen.
Tegenwoordig heb je hier in België geen vrije meningsuiting. Als je facebook hebt moet je zien wat je zegt want uw baas kan mee lezen, iemand die iets zei over zijn baas werd ontslagen en hij kan er niks tegen doen, dus nooit je baas toevoegen en alles op pivé zetten zodat alleen je vrienden kunnen lezen wat je zegt. Waar gaan we naartoe in dit apenland. Wat vinden jullie hiervan?
Bij ons telt elk mens. Ook diegene die niet mee kan door ziekte, ongeval of handicap. Deze mensen moeten zelf kunnen kiezen welke zorg ze willen. Daarom verdedigen wij het vrij initiatief. Ziekenhuizen, scholen, rusthuizen, thuiszorg, jeugdverenigingen en nog veel meer initiatieven en organisaties begonnen ooit als geëngageerde inzet van en voor mensen. Het is aan de overheid om dat spontane initiatief te stimuleren en mogelijk te maken. Als mensen het opnemen voor andere mensen, moet de overheid dat ondersteunen. Pas als mensen in de kou staan omdat het initiatief van anderen uitblijft of ontoereikend is, moet de overheid tot actie overgaan.
Een bijzonder symbool is de dreamcatcher (dromen vanger). Het is een symbool dat door de Indianen gebruikt werd en het bestaat uit een cirkel met daarbinnen het web van een spin. De ring is versierd met leer, veren en koorden. Het is de bedoeling de dreamcatcher boven het bed te hangen om het goede uit de dromen op te vangen en te bewaren voor de rest het leven. Elke boze droom zal door het gat in het midden verdwijnen en de eigenaar zal er verder geen last meer van hebben. Als het boven een bed van een baby hangt zal het alle kwade zaken (ziekte, enge dromen en boze geesten) opvangen in het web zodat het kind er geen last van heeft. Als uw kind slaap problemen heeft of last van nachtmerries kunt u een dreamcatcher ophangen en het kind het verhaal vertellen om het wat rust te geven.
Vele hebben al laten weten dat ze naar de dokter geweest zijn voor De griepprik. Goed dat jullie dat laten weten anders was ik het misschien vergeten dit jaar. Als ik de griepprik niet gehad heb en ik begin te hoesten ben ik ziek voor 3-4 maanden en dan krijg ik op den duur een astmatische bronchitis en dat wil zeggen dat ik heel moeilijk kan ademen.
Hey medebloggers, zou er iemand van jullie een banner willen maken voor mij? Ik kan er niks van, ik heb het ooit geprobeert maar heb er het gedult niet voor. Ik ben meer actief en doe aan sport. Wie wil me helpen? De tekst
Binnenkort hebben we weer een sneeuwschepper nodig.
Ik kwam buiten deze morgend en het was zeer kou geen weer om een hond door te laten. Hopelijk zijn we het Herfstweer nog niet kwijt. Ik begon nu net dit weer gewoon te worden en dan kom je buiten en begin je te bibberen. Geef mij maar de Lente en Zomer en het zonnetje. Ik hou niet zo van vrieskou en vooral niet van sneeuw. Sneeuw is mooi als je niet buiten moet gaan, maar we moeten allemaal eten ik dus ook. maar ik heb geen auto alleen een platte band aan mijn fiets. Dus ik moet altijd te voet voor de aldi en met de bus voor de GB. Ik was echt al aan het denken, zouden we dan echt een warme Winter krijgen? nee dus, wie weet wat ons nog te wachten staat. Hopelijk hebben ze nu meer zout opgeslagen, genoeg voor de hele winter. Houden jullie van de vrieskou en sneeuw?
Vandaag is het zeven dagen geleden dat ik begonnen ben aan mijn blog. Aan alle blogbezoekertjes bedankt voor het bezoeken en dat je een berichtje achterliet. Ik ben jullie zeer dankbaar. Liefs Annie
Wie kan er me uitleggen hoe ik deze afbeelding kan plaatsen na elk bericht? Ik bedoel eerst schrijf je een bericht je beeindigd en dan plaats je deze afbeelding. Wie kan me helpen AUB?
Wanneer eerste sporen sluieren van nieuwe dageraad Heerst hoorbare stilte door de nog donkere straat
Voorzichtige eerste bewegingen door bomen en struikgewas Vroege vogels ontwaken fluiten vrolijk de eerste tonen van hun ochtend gezang
Geniet van het vroege ontluiken en het zonlicht die de aarde voorzichtig raakt Totdat de dag weer ten einde loopt duisternis invalt en vogels hun gezang zijn gestaakt
De tijd van de herfst is nu echt aangekomen het gaat weer meer regenen en de bladeren vallen van de bomen weer tijd voor een trui en een regenjas de trui voor de kou en de regenjas voor de bui maar toch heeft de herfst ook zijn charme lekker thuis met kaarsjes en de haart aan en het voelt al meteen een stuk warme of voor degene die met zn tweeën zijn lekker knus tegen elkaar aan, is ook heel erg fijn en voor de alleenstaanden onder ons maak het zelf gezellig met kaarsjes een drankje, en op tafel een schaaltje bon bons of maak een wandeling in de natuur ook in deze tijd in haar schoonheid zo puur bladeren in je gezicht door de wind de vogels die naar het zuiden gaan maar die onderweg nog wel hun mooiste liederen voor je zingt zo zie je maar, ieder jaargetij heeft wel iets voor jou en mij
Om je goed voor te bereiden naar wat versieren precies inhoud. Is het handig om de definitie van versieren en geschiedenis ervan te weten te komen. De kracht va versieren is dat de versierder contact probeert te leggen met een potentiele partner dor middel van een actie te onderhandelen al van wat de tegenpartij prettig ervaart.
Zodoende kun je denken aan complimenten maken, bloemen geven, flirt interactie.
De tegenpartij moet het gevoel erbij hebben dat zij de enige is en degene die de complimenten maakt haar liefdes prins is of liever te zeggen: De Ware.
De versierder kan versieren door middel van:
De behoeftes van de partner te bevredigen
Hulp te bieden in aantal zaken
Aandacht en zorgzaamheid geven
Complimenten geven
Bloemen of gedichten voor te lezen of geven.
De aandacht geven met het gevoel dat zij de enige van het Omniversum is.
Humoristisch overkomen en zo positieve aantrekkingskracht te creëren.
Avonturen van romantische tint te verwezenlijken.
Gevoel van een soort passie voor de tegenpartij laten blijken.
Een handeling betrekken zodat de partner aan haar versierder blijft denken.
Voornamelijk is het doel van versieren de partner/ tegenpartij een verliefde uitdrukking te creëren.
Versieren kan een enorme passieve opwinding vormen voor de persoon die wordt versierd.
Vrouwen die niet aan mannelijke aandacht gewend zijn kunnen hoogstwaarschijnlijkst overrompeld van gevoelens overkomen waardoor het vaak de voornamelijkste oorzaak is dat vrouwen interesse krijgen in een man of zelfs liefdes gevoelens ontwikkelen waardoor zijzelf zich of erin gaan verliezen. Of zichzelf kunnen kwijtraken in liefdesgevoelens waardoor zij zich ongemakkelijk kunnen voelen en het als verwarrend kunnen ervaren.
Veel mannen die hun droomvrouw hebben gevonden kunnen hiervan gebruik maken wat uiteindelijk of op relaties lijdt of seksuele aantrekkingskrachten ervaren of seksuele relaties ontwikkelen.
Wat mannen vaak niet weten over vrouwen over wat hoe krachtig versieren daadwerkelijk is. Kleine attenties of gelijkenissen geven over passies, hobbys, interesses enz.
Van belang is ook het versierspel door middel van Bodylanguage tijdens het versieren.
Mijn blog bestaat nu al 7 dagen. Zouden jullie willen zeggen of mijn blog leuk is of niet. Ik heb weinig bezoekers en weinig commentaren. Wat kan ik nog veranderen en verbeteren aan mijn blog? Ik ken niks van PPS en POWERPOINT. Graag jullie mening AUB.
De Spaanse Rijschool van Wenen is de oudste en beroemdste rijschool ter wereld. De geschiedenis gaat terug tot 1565. De Spaanse Rijschool is het enige instituut ter wereld dat al ruim 430 jaar de klassieke rijkunst in de Renaissance traditie van de "haute école" beoefent.
Maar liefst 30 witte hengsten en 10 berijders reizen af naar Vorst Nationaal. Tijdens de indrukwekkende en esthetische voorstelling wordt een veelzijdig beeld van de dressuur getoond; van de klassieke school en pas de deux, tot aan oefeningen aan de hand en een schoolquadrille met 8 hengsten en hun berijders.
In November 2011 brengt Music Hall met trots dit grandioze spektakel naar Vorst Nationaal.
Op het voorprogramma van de Spaanse Rijschool: De Belgische Federale Politie te paard! Tijdens 2 dagen, namelijk op 16 en op 20 november, verzorgt de Belgische federale politie te paard het voorprogramma van de Spaanse Rijschool uit Wenen, uit bewondering voor 's werelds meest prestigieuze rijinstituut.
Dit is één van mijn wensen om deze paarden ooit bezig te zien ik heb er alleen het geld niet voor. Dat is al een wens van toen ik een kind was mijn Nathalie houdt ook van paarden, ze heeft jaren paard gereden van kinds af.
Never let me go You have made my life complete And I love you so Love me tender, love me true All my dreams fulfilled For, my darling, I love you And I always will
Love me tender. Love me tender, love me sweet Never let me go You have made my life complete And I love you so Love me tender, love me true All my dreams fulfilled For, my darling, I love you And I always will
Ik ben gisteren naar de Tai Chi les geweest en ik vind het altijd fijn om te doen. Het ontspand je zo. Als we die passen doen
moeten we ons echt concentreren dat we geen tijd hebben om te piekeren over van alles en nog wat. Als ik er echt goed in ben en ik kan alles onthouden kan ik het in de zomer in mijn tuin doen en dan kan ik hier mss eens demonstreren. Als ik mijn camera terug vind natuurlijk. Nog een fijne namiddag. Liefs Annie
Merk op de wc te laat dat het toiletpapier op is. Ga niet paniekerig schreeuwen om een nieuwe rol Loop niet gênant met afgezakte broek het huis door Blijf waardig zitten op de pot. Bedenk dat je niet de enige bent. Kom tot rust .
Schrijver onbekend 28-06-2003
Jeuk op dat plekje
Het leven is lang niet altijd leuk : nieuwsberichten en bange dromen en dan ook nog een keertje jeuk op een plekje waar je niet bij kan komen . Je draait en zwaait en wringt en wiebelt , je ellebogen kraken ervan maar nog altijd jeukt en kriebelt dat plekje waar je niet bijkomen kan . Je draait je in kreuken en bochten en vouwen het lijkt wel of er van binnen iets knapt . Vandaar dat zoveel mensen trouwen : dan is er tenminste iemand die krabt ...
Schrijver onbekend 28-06-2003
Het is heet !
Hoe , wat is het heet ! Niets helpt ertegen : 'n koude douche niet , wisselbaden Ik heb het alleen maar warmer gekregen na drie liter limonade
Hoe , wat is het heet ! Mijn rug en billen kleven Ik kan heus wel tegen een stootje , maar ik ontkleedde me zoëven en toen zat ik in mijn blootje
Hoe , wat is het heet ! Ik moet een nieuwe ventilator kopen , want deze heeft het niet gered . Ik ben van de hitte uit mijn vel gekropen , Nou zit ik hier in mijn skelet !
Schrijver onbekend 28-06-2003
Bang ...Snap je ?
Als ik niet bang was zou ik het durven . Als ik het zou durven zou ik slagen . Als ik zou slagen Zou ik het kunnen . Als ik het zou kunnen Zou ik het willen . Als ik het zou willen Zou ik het kunnen . Als ik het zou kunnen Zou ik slagen . Als ik zou slagen Zou ik het durven . Als ik het zou durven Dan was ik niet bang .
Schrijver onbekend 28-06-2003
Briefje geschreven . Tot een propje gedraaid . Achter de rug van de leraar in haar richting gemikt
Karin zien knikken. Briefje in haar hand . Gelezen dat ik vroeg : "Schat , loop je nu met mij ? "
Warm en rood geworden . Van zenuwen pukkel opengekrabd . Karin verdomme.
Briefje was voor Els bestemd .
Schrijver onbekend 28-06-2003
Zomernacht / Erotiek
Je zweet en de druppels lopen langs je oor; Het is gewoon warm, dus moet die raam verder open staan.
Je nachthemd is nat, door en door; Je doet alles uit en laat je nu kronkelend helemaal gaan. Zachtjes waait de wind over je rug, keer op keer; De verkoeling is prettig in deze zwoele nacht; Het lijkt als een streling met een zachte veer; Zo lekker en zo zacht.
De rillingen geven een prettig gevoel; Bij elk briesje is een beetje kippenvel zichtbaar; Niet van kou, maar van stil genot, ja lekker zwoel;
Totdat het briesje verandert in een wind en golft door je haar. Onweer is aangebroken en het is afgelopen met het heerlijke gevoel; De wind doet het raam klapperen het is niet meer aangenaam; Het fijne natuurlijke voorspel is weg, het is niet meer zwoel;
Je staat op, dan maar gelijk slapen en .. dicht dat raam!
Het PANVAC-vaccin is een van de vele kankervaccinaties dat momenteel diepgaand wordt onderzocht. Het is een therapeutisch vaccin dat zich richt op mensen met borst- of eierstokkanker bij wie de ziekte al is uitgezaaid. Een vooronderzoek bij 26 patiënten gaf hoopvolle resultaten.
James Gulley, directeur van de 'Clinical Trials Group' van het 'Laboratory of Tumor Immunology and Biology' aan het 'National Cancer Institute' legt uit:
"Het vaccin is ontwikkelt om het immuunsysteem tumorcellen te laten herkennen en aan te vallen door zich te richten op carcino embryonische antigenen (CEA) en mucin-1 cellen, twee proteïnen die overmatig aanwezig zijn in heel wat kankercellen."
Testfase Voor het vooronderzoek hebben ze het vaccin getest bij 26 patiënten tussen 32 en 75. Bij 12 van hen was eerder borstkanker vastgesteld en de overige lijden aan eierstokkanker.
Allemaal hadden ze al andere behandelingen ondergaan en 22 van de 26 vrouwen waren zelfs al drie of meer keer blootgesteld aan chemotherapie. Elk van hen kreeg maandelijks injecties met het PANVAC-vaccin tot hun ziekte erger werd.
Resultaten Voor 1 vrouw heeft het vaccin wonderen verricht aangezien er geen enkel spoor meer overblijft van haar borstkanker. Ze was op het moment van het vooronderzoek 32 jaar oud en meteen ook de jongste van de groep. De kanker was uitgezaaid naar haar leven en lymfeknopen in haar borstkas. Na het toebrengen van het vaccin begon de kanker te krimpen en na 18 maanden was hij volledig verdwenen. Nu, 4 jaar later is er nog steeds geen radiografisch bewijs van ziekte.
Helaas had het vaccin bij de andere 25 dames minder impact. Bij de borstkankerpatiënten kon de kanker wel gemiddeld 2,5 maanden afgeremd worden en werd de levensduur verlengd met 13,7 maanden. Voor 4 van hen was de kanker zelfs gestabiliseerd, wat wil zeggen dat er geen groei was, maar ook geen verkleining.
Bij de vrouwen met eierstokkanker duurde het gemiddeld 2 maand vooraleer de ziekte evolueerde en de kans op overleven werd verlegd naar 15 maanden. Voor 3 van hen bleef de kanker stabiel.
Wat maakt deze ene vrouw nu speciaal? Gulley stelt dat testfases als deze enkel hints kunnen produceren en nog geen harde bewijzen. "Elementen die ongetwijfeld meespelen is het feit dat ze voordien nog was blootgesteld aan een ander vaccin en dat ze slechts 1 ronde chemo achter de rug had. Hierdoor was haar immuunsysteem vermoedelijk beter voorbereid en sterker dan bij de andere patiënten."
De neveneffecten waren zeer mild. De meest voorkomende reactie was op de plaats van de injectie en verdween na korte tijd weer. Pijn aan spieren en botten kwam voor bij 2 patiënten en 1 vrouw kreeg te kampen met bloedarmoede. Enkele van hadden kweekten ook koorts die echter snel ging liggen.
Toekomst Net als bij vele andere ontwikkelingen in de strijd tegen kanker, kunnen ook deze wetenschappers alleen maar zeggen dat er nog veel meer onderzoek noodzakelijk is, maar dat ze wel op de goede weg zijn.
Het onderzoek toont duidelijk aan hoe moeilijk het is de reacties van immuunsystemen te controleren en reguleren, rekening houdend met eerdere behandelingen en de specifieke eigenschappen van elke patiënt. Het zal met dit type behandelingen dus altijd beter werken voor de een, dan voor de ander en ook hier telt: hoe vroeger, hoe beter.
Laat ons hopen dat ook deze onderzoekers nog veel zullen bijdragen aan de strijd tegen kanker. (lf)
Een krant op de tafel, rondslingerend speelgoed, een berg afwas, vergeten kledingstukken, enzovoort. Is jouw huis ook een echt slagveld? Dan is er een grote kans dat dit een slechte invloed heeft op jouw eetgewoonten. Maar geen nood, want je kan er iets aan doen.
In haar nieuwe boek 'Does This Clutter Make My Butt Look Fat?" begint psychologe Frances Childs met opvallend uitgangspunt: je dieet lijdt onder een rommelige levensstijl. "Rommel stapelt zich op omdat we de controle erover verliezen, net zoals gewicht zich opstapelt omdat we onze eetgewoonten niet meer in handen hebben."
Ongezond "Velen onder ons krijgen er mee te maken: oude tijdschriften liggen op een hoopje in de gang, lege schoendozen onder de trap, oud speelgoed op zolder, ... De gedachte aan opruimen maakt ons moe, dus leren we met de rommel leven, hoe zeer we die ook haten. Net zoals we doorgaan met onze oude eetgewoonten, ook al weten we dat ze ongezond zijn."
"Gewichtsproblemen worden volgens mij veroorzaakt door je levensstijl: rommel, chaos en vet zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je huis is dus niet alleen een weerspiegeling van je geest, maar ook van je lichaam."
Herevalueren "Als je steeds meer post op de eettafel legt om 'later te bekijken' en naar een chocoladereep grijpt 'om op de been te blijven", dan is het tijd om je leven te veranderen. In een eerste stap moet je je levensstijl en je omgeving herevalueren. Want als de voetbalspullen van je zoon op het aanrecht liggen, dan zal je er geen groenten op snijden."
"Als je systematisch de rommel in je leven aanpakt, zal je echter meteen resultaten zien. Het geeft je een vrij gevoel, je krijgt controle over je omgeving en ... over je gewicht! Plannen en routine zijn de kernwoorden om de rommel weg te krijgen en om over te schakelen op gezonde voeding."
Zo doe je dat 1. Begin bij de keuken. Alles wat je het voorbije jaar niet gebruikt hebt, kan je wegsmijten. Haal alles uit je kasten en verwijder ook alle rommel van het aanrecht.
2. Maak ruimte in je koelkast en bewaarkasten door alle producten die over tijd zijn weg te smijten.
3. Herorganiseer je keuken en verwijder alles wat er niet hoort, dan kan je er efficiënt werken. Je hebt bijvoorbeeld maar één vergiet nodig, geen zes. Zorg er ook voor dat je potten en pannen binnen handbereik staan.
4. Maak voldoende tijd vrij voor de andere kamers in huis. Pak één ruimte per keer aan en doe dat op je gemak. Alles wat geen plaats heeft, is rommel.
5. Doe iets aan je voedingsgewoonten. Denk aan het lichaam dat je wil en maak een lijst van voedingsmiddelen die je daarbij kunnen helpen. Beslis op voorhand wat je gaat eten en zorg voor volwaardige maaltijden, geen snacks. Maak een lijstje van alles wat je nodig hebt, en hou je bij dat lijstje.
"Als je de rommel uit je leven bant, dan herwin je de controle en geef je jezelf kans op een gelukkiger leven. Voor veel mensen hangt geluk samen met slanker zijn, niet te mager, en met het behouden van dat gewicht. Rommel maakt je dus inderdaad dik, maar dat hoeft niet zo te blijven", aldus Frances Childs. (lbs)
Een bezoekje aan de tandarts is niet alleen goed voor je tanden, maar beschermt ook je hart. Wie minstens één keer per jaar zijn tanden professioneel laat reinigen, kan het risico op een hartaanval met maar liefst een kwart doen dalen.
Bovendien hebben mensen die de tandarts regelmatig bezoeken ook 13 procent minder kans op een beroerte dan mensen die dat niet doen.
Verband Wetenschappers weten al jaren dat de toestand van de tanden en het tandvlees in verband staat met de kans op hartproblemen. Het niet goed poetsen leidt namelijk tot tandplak, waardoor je tandvlees aangetast wordt. Dat verzwakte tandvlees laat vervolgens bacteriën vrij in de bloedbaan, wat ontstekingen kan veroorzaken in de wand van de slagader. Dat kan op zijn beurt leiden tot een hartaanval of beroerte.
Onderzoek En groep wetenschappers uit Taiwan bekeek gedurende 7 jaar de gegevens van meer dan 100.000 volwassenen en noteerde hoe vaak zij een bezoekje brachten aan de tandarts.
Onderzoeksleidster Emily Chen: "Deelnemers die hun tandsteen minstens één keer per jaar lieten verwijderen, bleken beter beschermd te zijn tegen hartziektes en beroertes."
Eerder toonde Zweeds onderzoek ook al aan dat mensen met veel tandvleesinfecties zo'n 50 procent meer kans hebben op een hartaanval.
Levensstijl "Op controle gaan bij de tandarts is inderdaad belangrijk", weet ook Natasha Stewart van de British Heart Foundation. "Maar als je echt voor je hart wil zorgen, moet je kiezen voor een gezonde levensstijl. Een uitgebalanceerd dieet, niet roken en regelmatig sporten dus." (lbs)
Vergeet chocolade: iemand steunen maakt je even gelukkig
Vergeet chocolade: iemand steunen maakt je even gelukkig
Zorgen voor iemand in de familie of vriendenkring is niet alleen goed voor degene die geholpen wordt, maar ook voor degene die de steun biedt. Dat is namelijk een aangename ervaring die je geluk kan boosten en de stress vermindert.
Wetenschappers ontdekten dat het helpen van geliefden dezelfde positieve emoties vrijmaakt die normaal geassocieerd worden met chocolade, seks en geld.
Experiment Een onderzoeksgroep van de University of California kwam tot die conclusie na het observeren van 20 koppels met een gezonde relatie. Daarbij kregen de mannen pijnlijke elektrische schokken toegediend en werd de reactie in het brein van hun vriendinnen opgemeten.
Soms konden de vrouwen hun vriend steunen door zijn arm vast te houden, maar op andere momenten konden ze enkel toekijken.
Beloning Bij de vrouwen die konden helpen, werden bepaalde delen van de hersenen geactiveerd, die traditioneel gelinkt worden aan het krijgen van een beloning. In het omgekeerde geval vertoonden die gebieden een verminderde activiteit.
"Eén van deze regionen is ook actief wanneer we simpele dingen krijgen of doen waar we gelukkig van worden, zoals chocolade, seks en geld", zegt onderzoeksleidster Naomi Eisenberger.
Stress Bovendien zou het steunen van andere mensen ook helpen om stress aan te pakken. De wetenschappers observeerden namelijk een interessant patroon van neurale activiteit in een hersengebied dat stress doet verminderen. Geven is dus ook in dit geval beter dan nemen. (lbs)
Ik ben Lambrechts Annie
Ik ben een vrouw en woon in Mol (België) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 25/10/1959 en ben nu dus 65 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Fitness, Tai Chi, wandelen aan zee, Breezer kunstjes leren, Standard supporter, computeren, Farmville spelen, Facebook.
RIP Molly
Overleden: Juli 2010
Uploaded with
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Over mijzelf
Ik ben Breezer, en gebruik soms ook wel de schuilnaam jumper.
Ik ben een man en woon in Mol (België) en mijn beroep is Waker.
Ik ben geboren op 01/01/2009 en ben nu dus 16 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Wandelen, baasje plagen, konijntje plagen en bang maken, mee naar zee gaan, bij baasje gaan zitten en samen tv kijken, baasje om eten vragen, altijd omhoog springen tegen de glazen deur als baasje thuis komt, daarom de nickname Jumper. En in de veranda en.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
De huismus (Passer domesticus) is een kleine zangvogel die samen met ongeveer twintig andere mussensoorten zoals de ringmus, behoort tot de familie Passeridae. De huismus eet voornamelijk zaden en insecten. De zang van het vogeltje beperkt zich doorgaans tot getjilp. De huismus beweegt zich vliegend of hippend voort. De mus is een standvogel: hij blijft doorgaans rond dezelfde plek wonen. Het mannetje is duidelijk te onderscheiden van het vrouwtje, omdat de eerste zwarter en bruiner getekend is http://i44.tinypic.com/27zelco.jpg Bescherming en onderzoek In Vlaanderen is de huismus als achteruitgaand op de rode lijst gezet. Sinds 2004 staat de huismus als gevoelig op de Nederlandse rode lijst om aan te geven dat deze afname in aantal 'zorgelijk' is. Zowel in Nederland, als in Vlaanderen en elders in Europa zijn verenigingen en stichtingen actief bij onderzoek en bescherming van de huismus, zoals SOVON, IVN, Vogelbescherming Nederland en Mussenwerkgroep Vlaanderen (Vogelbescherming Vlaanderen). Het in kaart brengen van de bestandsontwikkeling van de mus maakt in Nederland onderdeel uit van een landelijk project voor stadssoorten (het zogenaamde Meetnet Urbane Soorten (MUS)-project). Met het doel een goede leefomgeving voor de huismus te bevorderen is in Nederland in 2005 de Stichting Witte Mus opgericht. Vaak aanbevolen beheersmaatregelen zijn het aanbrengen van speciale vogelvides als nestgelegenheid, meer aanplant van ligusterheggen, de aanleg van meer openbaar groen in de stad en een op de mus toegesneden beheer van het openbaar groen.
Ik ben Lambrechts Annie
Ik ben Breezer, en gebruik soms ook wel de schuilnaam jumper.
