Inhoud blog
  • Woensdag 21 april 2010
  • Zondag 18 april 2010
  • Zaterdag 17 april 2010
  • Woensdag 14 april 2010
  • Zondag 11 april 2010
    Andere Blogs
  • seniorennet.be
  • Luc Heirbaut
  • PaulVDB
  • Herman Moerenhout
  • Hank Mees
  • Frank Suys
  • Zoeken in blog

    Antoine9100
    Dagboek en Bedenkingen
    29-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zaterdag 29 Maart 2008
    Zere Benen
    Eindelijk, na 4 weken terug op de fiets om buiten te gaan rijden.  Maar wel met de vaste gedachte om zeker niet te forceren.  Mezelf goed wegstoppen om zo weinig mogelijk wind te vangen en soepel ronddraaien, dat was de boodschap.  En dat is vrij aardig gelukt, alleen werd de afstand op het einde toch wel wat veel.  Maar ja, eens ge op het verste punt gekomen zijt, moet ge ook nog eens die volledige afstand terug naar huis en daar kneep het schoentje wel een beetje.  Of beter gezegd het kneep in de bovenbenen want de laatste 15 kilometers kreeg ik serieus zere benen, tegen de krampen af.  Maar na een lekkere verkwikkende douche was de meeste pijn snel verdwenen.  Gelukkig dat ik morgen niet moet gaan fietsen, want dat zou wel eens andere koek kunnen worden.  En vermits ze ook al niet te veel goed weer voorspellen lig ik daar niet van wakker.
    Afstand = 79 km, Tijd = 3u07', Gem = 26,0 km/u, HR = 134/156, Kcal = 1973.

    >> Reageer (0)
    26-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Woensdag 26 Maart 2008
    Herbeginnen vanaf NUL
    Vanavond eindelijk terug begonnen met de spinningles.  Het was wel de laatste van dit winterseizoen, maar beter nog 1 les meenemen dan niets doen.  En na mijn ziektes hier en op reis in Egypte is het dan ook weeral 4 weken geleden dat ik nog eens op een fiets heb gezeten.  Overbodig om te zeggen dat het conditioneel peil op een zeer laag pitje staat.  Dus dat wordt herbeginnen met opbouwen vanaf nul komma nul.  Want eerst moeten al die pillen uit mijn lijf geraken en ook dat duurt zijn tijd.  Ik zal dus mijn piek moeten verleggen, maar weet nog niet goed waar.  Dat zien we dan later wel.  Wat de spinningles betreft ging dat redelijk goed, alhoewel ik mij gewoon geconcentreerd heb op mijn hartslag en, buiten de laatste oefening, nooit boven de 145 hartslagen ben geweest.
    Tijd = 1u11', HR = 125/151, Kcal = 661.

    >> Reageer (0)
    25-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dinsdag 25 Maart 2008
    Hier zijn we dan weer.  Ik zou zeggen: "alive and kicking", maar dat is maar gedeeltelijk waar.  Want de kleine kwaaltjes waarover enkele weken geleden sprake was, zijn verder geëvolueerd tot een echte griepaanval met alles erop en eraan.  Door de antibiotica kreeg ik dan opnieuw een aanval van diarree (volgens de bijsluiter een normale reactie die stopt met het beëindigen van de kuur) maar die bij mij bleef voortduren, waardoor onze reis naar Egypte niet verliep zoals gehoopt.  De wraak van de farao heeft wel degelijk toegeslagen.  Nu terug thuis is de toestand iets beter, maar ik vrees dat de conditie op een heel, heel laag pitje zal staan.  Dat zullen we morgen, bij de laatste spinningles, zeker wel ondervinden.

    >> Reageer (0)
    05-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Woensdag 5 Maart 2008
    De traditionele spinning dag.  Maar door allerlei kwaaltjes van de voorbije weken, zal het voor mij maar een rustige les worden. Zonder echt te forceren, behalve tijdens het laatste nummer.  Dan heb ik toch nog wel eens een beetje doorgeduwd.
    Tijd = 1u05', HR = 141/167, Kcal = 754.

    >> Reageer (0)
    02-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag 2 Maart 2008
    Fietszegening
    Voila, we zijn er aan begonnen : de eerste officiële rit van het nieuwe seizoen.
    De rit gaat richting Klein-Sinaai voor de traditionele fietszegening en dan terug richting café voor de drink, die ons jaarlijks wordt aangeboden door het bestuur bij het begin van het nieuwe seizoen.  Dit maakt dat het alles samen maar een kort ritje was, maar alle begin is moeilijk.
    Afstand = 55 km, Tijd = 2u46', Gem = 25,8 km/u, HR = 140/164, Kcal = 1848.

    >> Reageer (0)


    Archief per maand
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!