Vandaag rustig meebollen in de groep voor polderrit 1. En ook eens voelen hoe we de eerste lange rit van gisteren verteerd hebben, want het zitvlak was toch wel een beetje gevoelig door de vele uren op het zadel. Maar dat rustig meepeddelen liep toch wel wat uit de hand tijdens het snelle, vrije gedeelte. Eerst had ik helemaal niet de bedoeling om mee te doen, maar toen bijna iedereen mij begon voorbij te steken heb ik toch maar aangepikt. En hoe zijn kleine kinderen als ze aan het spelen zijn? inderdaad, zij kennen geen grenzen, en zodoende moest ik op het einde toch ook eens uitpakken met een lange sprint.
En ik moet zeggen dat het achteraf toch wel deugd had gedaan om de hartslag zo eens lekker in de hoogte te sturen. Alleen kan ik dat nog wel niet lang doortrekken op dit moment. Daarna nog een pintje op het terras en dan de Amstel Gold Race, met een dikke proficiat aan Philippe Gilbert, die nu eens echt niet alleen met de benen maar ook met het verstand gekoerst heeft.
Afstand = 78 km, Tijd = 2u43', Gem = 29,6 km/u, HR= 132/176, Kcal = 1713
|
