Valpreventie – Evenwicht – Oefeningen met H. Spiessens, kinesist
Oeps VALLEN, het overkomt ons allemaal. In veel gevallen kunnen we er achteraf min of meer mee lachen, maar helaas vallen we soms ook met zware gevolgen en letsels.
We gaan proberen, het waarom, de mechanismen ervan, en de kennis over ons ‘evenwicht’, en de omstandigheden, op een gemakkelijke manier te begrijpen.
Dus, eerst een stukje uitleg, en daarna gaan we enkele voorbeelden uit het ‘officiële oefenprogramma’ zélf eens uitproberen (Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen). Het volledige oefenprogramma krijgt u mee naar huis, maar een klein stukje inoefenen (en waarom) zal dat begrijpbaar maken en vergemakkelijken om het daarna zelf thuis te kunnen doen.
Foto's Els Vanhoof

Voor meer foto's klik hier.
|