Ik moest toch even slikken,ik die gaat stoppen met roken,man man toch. Niemand houd dit voor mogelijk en zeker niet na 38 jaar roken. Het was mij toch allang dat ik wilde stoppen met roken,maar sommige moeilijkheden lieten het mij niet toe te stoppen met roken. Het gedacht alleen al was voor mij al heel schrikbarend,maar ik wilde het toch proberen als er eventueel een vervanger was met het roken,bedoel de necotine. Zo vond ik de electronische sigaret en ik dacht direct dat is het manneke en ik vol hoop naar de winkel en kopen maar. Zogezegd en gedaan,ik moest nog alles goed nazien en de sigaret moest nog opgeladen worden,dus de eerste 12 uur was het nog niets en wachten tot die op geladen was. Mijn gedacht was wel,als die sigaret opgeladen is stop ik effectief met roken en ging ik verder met die elektronische sigaret,dus geen gevaar voor de gezondheid,want necotine is niet kankerverwekkend,maar verslavend.

Op 5 oktober 2007 kocht ik die elektronische sigaret,rond 12u30 en 12 uur later om 01 uur s'nachts de 6 oktober was het dan zover en ben ik werkelijk maar met ongeloof gestopt met roken. Die elektronische sigaret eerlijk gezegd is wel heel telleurstellend en zeker niet hetgeen wat je er van verwacht,maar het is toch wel een stimmulans geweest om te stoppen met roken? nee hoor dat was het zeker niet,de echte reden is wel wat er zich in de familie zelf voor heeft gedaan,nu toch almeer dan 26 jaar geleden.

Morgen meer...........

13-10-2007 om 12:17 geschreven door antwerpskrakske

Loop je met de wind mee

zeer goed maar wat tegen

dan is het duwen en duwen

vooruit ga je wel,maar met kuren

het aanzien is wel zeer knap

het gezicht vertrekt alle kanten

je probeert vooruit te geraken

soms ook wel met een flater

het is zo eerder als vroeger

vallen en opstaan een beroerte

zo heb je zeker leren lopen

ach de wind het is wel de moeite

Loop mee en niet tegen wind,de groetjes

Antwerpskrakske

13-08-2007 om 00:00 geschreven door antwerpskrakske

Al een halve eeuw lang

50 jaar en nog zeer rank

dat wordt ik vandaag

het wordt zeker een pracht dag

vele jaartjes gingen voorbij

veel gebeurt zeker met mij

maar toch ben ik er nog bij

50 jaar en er kunnen er nog bij

feesten gaan we zeker doen

want 50 wordt je maar 1 keer

wordt een verrassing en dat is goed

laat maar komen zoals het moet

12-08-2007 om 00:00 geschreven door antwerpskrakske

Voel je misschien niet zo goed

in je lichaam bedoeld,maar hoe

je bent misschien een beetje te zwaar

doe er wat aan het is toch waar

de meesten lopen aan bij een fitness

u word met raad en daad bijgestaan

specialisten die het kunnen weten

er wordt zeker wat aan gedaan

de beste toestellen staan er voor u

het juiste gebruik is wel een must

nooit teveel ineens is niet goed

minuut per minuut zoals het moet

week na week zal je zeker zien

sportief wordt je met veel plezier

je lichaam komt zeker op zijn best

dat is fitness sporten op zijn best

Sportieve groeten

Antwerpskrakske

11-08-2007 om 01:47 geschreven door antwerpskrakske

Weekend komt er weer aan

het is toch,waar dacht je weer aan

de week is weeral gedaan

het weekend is er speciaal aan

weekend is voor te genieten

niets doen dat is wat het is

daar zijn veel voor te vinden

plezier maken en beminnen

vele gaan ergens op bezoek

andere weer naar de kroeg

ieder vind zijn weekend wel

plezier maken dat is van tel

Leuk weekend

Antwerpskrakske

10-08-2007 om 16:54 geschreven door antwerpskrakske

Wie heeft niet graag een rustig leven

geen drukte van jawelst een echte hel

geen hier en daar, maar alles kalm aan

het leven dat iedereen graag heeft,spontaan

neem het leven zoals het u zelf kiest

spontaan dat is de beste manier

laat uw leven niet door ander beslissen

daar moet je u zeker van gewissen

het leven is niet altijd wat het moet zijn

dat moet je wel zelf maken,dat is een feit

we bekijken het wel zeer positief

dan wordt het leven zeker een plezier

Nog de beste groetjes

Antwerpskrakske

10-08-2007 om 16:53 geschreven door antwerpskrakske

Laat je leven niet misleiden

niets moet je, dat zijn feiten

moeten is alleen maar dwang

dat weet je, voor je eigen belang

niemand kan u iets verplichten

er zijn er zeker met listen

niemand weet hoe je bent ingesteld

dat is ook het beste en van tel

laat je zeker nooit kisten

uw leven is belangrijker

dat is uw specialisme

uw leven en dan voel je uw rijker

Prettige woensdag alweer

Jean - Antwerpskrakske

08-08-2007 om 02:44 geschreven door antwerpskrakske

Veel mensen zijn alleen

dat is zeker wel een probleem

een mens is er niet voor gemaakt

waarom gebeurt dit zo vaak

het leven is soms zo moeilijk

worden het u zo gemaakt

kom en wordt nu wel vrolijk

laat u toch even nu gaan

je moet je zeker niet opsluiten

laat je stem horen daar buiten

u bent een mens al geen ander

alleen zijn dat moet zeker veranderen

Prettige dinsdag verder

Jean - Antwerpskrakske

07-08-2007 om 08:24 geschreven door antwerpskrakske

Iedereen zoekt al eens rust en kalmte

vinden is moeilijk, toch is het een moet

het leven is al druk en heftig genoeg

dan is rust en kalmte geen luxe gedoe

mensen zoeken rust en kalmte

wend u zich dan tot de strand meteen

het water brengt je tot rust en kalmte

dat is geweten door iedereen zoals weleer

rust en kalmte is zeker een must

werken met druk is zeker geen lust

de drukte die werd wel aangeleerd

dat moet zeker worden afgeleerd

Een warm genoeg maandaggevoel

Jean - Antwerpskrakske

06-08-2007 om 00:40 geschreven door antwerpskrakske

Een mens

Soms vergist een mens zich eens

maar toegeven is wel moeilijk weleer

ook al kom het dan ook uit

toch is missen een menselijk geluid

fouten maakt iedereen wel eens

dat doet zeker wel geen zeer

als men helemaal niets doet

kan men ook niets verkeerd doen

een mens is helemaal geen robot

die kunnen we niet regelen begod

wij zijn van vlees en bloed

dat maakt een mens toch zo goed

Leuke en warme zondag nog

Jean - Antwerpskrakske

05-08-2007 om 00:00 geschreven door antwerpskrakske

Komen we toch een keer langs

doen we dat met zuivere glans

alle is hier wel goed bedoeld

vriendschap is dan pas zeer goed

verplichting krijgt hier geen kans

dat doen we met zuivere glans

hier gaan we zeker voor door

vriendschap gaat hierdoor niet telloor

vriendschapliefde is er voor u van kracht

dat doen we met zuivere glans met lach

dat komt met een vrijwillige spontaan

vriendschap blijft zeker bestaan

Nog een prettige zaterdag verder

Jean - Antwerpskrakske

04-08-2007 om 02:32 geschreven door antwerpskrakske

Wordt vrijdag nog een leuke dag

zal wel zijn maar eerst nog werken gedag

na het werk komen we in de ban

want het weekend is er zeker dan

lekker profiteren van het goede weer

een terrasje hier en daar, wat een eer

lang geleden we nog konden profiteren

dan kan ons nu wel zeker niet deren

de competitie van de voetbal begint weer

zo krijgen veel supporters hun plezier weer

het weekend krijgt zijn drukte weer

hier en daar en zo krijgen we nog een gezellige sfeer

Zeker nog een leuke vrijdag alweer

Jean - Antwerpskrakske

03-08-2007 om 12:09 geschreven door antwerpskrakske

Prachtige weer die woensdag weer

hopelijk blijft het duren zoals weleer

zal vandaag het weer hetzelfde zijn

laat ons hopen iedereen is er graag bij

vandaag brengen we een bezoekje

naar Heist de folkorenmarkt is goed

hier wordt nog alles gemaakt met de hand

die tijd van toen,dat is niet meer van kant

dan komen we snel naar huis

want werken is de plicht en niet lui

zo komen we gelukkig verder

iedereen blij ook mijne portemonee

zo komen we toch verder mee

Prettige donderdag

Jean - Antwerpskrakske

03-08-2007 om 12:08 geschreven door antwerpskrakske

Wordt het vandaag een pracht dag

laat ons hopen,morgen het verslag

vandaag zijn we de helft van de week

werken is het wel met dit pracht weer

genieten kunnen we nog altijd

na het werk hebben we nog tijd

de zon is nog laat te zien

genieten we nog lang met plezier

het zomergenot is nog even zoek

hopelijk doet augustus het goed

blijven we zeker positief hopen

dan krijgen we alles zoals het moet

zeer prachtige en leuke dag nog

Jean - Antwerpskrakske

01-08-2007 om 10:42 geschreven door antwerpskrakske

Laatste dag van juli alweer

een maand om vlug te vergeten

dat mag je gerust weten

dat heb je met slecht weer

hopelijk is augustus beter deze keer

de natuur stuurt nu het zonnetje uit

de warmte komt dan ook wel verluid

hopelijk kunnen we dit elke dag vinden

goed weer dat zouden we leuk vinden

iedereen heeft zijn eerste werkdag

goed verteerd en dit wel op maandag

vandaag dinsdag komen we er wel

dat is wat ik je zeker vertel

Plezante dinsdag nog

Jean - Antwerpskrakske

31-07-2007 om 11:27 geschreven door antwerpskrakske

Vandaag terug op de begane grond

iedereen thuis van de reis en verlof

vanaf vandaag beginnen de meeste te werken

maandag het begin van de week de beste wensen

vandaag wel veel reis verhalen

normaal om dit even te herhalen

vanaf vandaag tellen de meeste af

voor de vakantie,366 dagen weer naar af

iedereen is wel goed uitgerust

drie weken lang niets te doen

dat is vakantie een leven met rust

nu is het weer werken een must

Leuke maandag nog

Jean - Antwerpskrakske

30-07-2007 om 01:01 geschreven door antwerpskrakske

Wat voor een weekend is dit

verwacht hebben we dit zeker niet

het weer slaagt naar alle kanten

het goede laat op zich wachten

voor vele is de vakantie gedaan

triestig weer is het wel dit jaar

hopelijk wordt augustus nog wat

dan worden de weekend nog wat

het weekend is het gevoel van de zee

de golven lopen ook ten eind aan zee

de pracht en het mooie van de zee

dat is ook het eind weekendnde zondag weer

Vriendelijke groeten

Jean - Antwerpskrakske

29-07-2007 om 13:11 geschreven door antwerpskrakske

Op vakantie is iedereen wel verliefd

dat noemen ze hier wel een vakantielief

dat gebeurt bij iedereen,welke leeftijd ook

dat maakt de vakantie geweldig ook

samen gezellig aan het strand

een wandeling is ook plezant

een terrasje is zeker ook gezellig

verliefd zijn is toch geweldig

maar wat na de vakantie

houd dan zeker wel contact

vergeten kan je die dagen toch niet

je blijft toch wel zeker verliefd

Een zaterdag om nooit te vergeten

Jean - Antwerpskrakske

29-07-2007 om 13:09 geschreven door antwerpskrakske

Vrijdag met een beetje geluk

blijft het droog,hoop dat het lukt

voor het vakantieseizoen is het slecht

warmte blijft weg echte pech

eventjes werken nog vandaag

dan is het weekend weer aldaar

profiteren is hier wel om te doen

dat is het weekend met de beste groet

kan het nog ergens stuk

weekend met een beetje geluk

valt het weer misschien nog mee

dan is iedereen op de weg ermee

Nog een prettige vrijdag verder

Jean - Antwerpskrakske

29-07-2007 om 13:08 geschreven door antwerpskrakske

Laatste weken is het zeer druk

geen vakantie voor mij,geen geluk

mensen moet worden vervangen

die hebben natuurlijk meer geluk

dat geluk is voor mij nog niet daar

ik moet wachten tot eind dit jaar

daarvoor heb ik wel zelf gekozen

eerst nog werken en dan verpozen

voor degene die het nog niet weet

ben ik woonachtig hier aan zee

vakantie is dit hier wel elke dag

wat een lach ook op elke werkdag

Leuke donderdag u allen

Jean - Antwerpskrakske

26-07-2007 om 10:00 geschreven door antwerpskrakske