Dieethapjes
voor bij
de TV
We eten
allemaal graag
lekker en veel, maar soms moeten we ook eens aan de lijn denken.
Dieeten is
niet altijd even makkelijk en als je 's avonds lekker TV zit te
kijken al
helemaal niet.
Hieronder enkele magere hapjes voor de dieetende medemens:
- een potje yoghurt (0% vetgehalte) met wat stukjes kiwi
- radijsjes
- jonge worteltjes
- een kommetje warme melk met wat honing
- een meloen in blokjes met prikkers erin
- stukjes verse ananas met prikkers
- enkele druifjes
- aardbeien met wat zoetstof
- een appel in stukjes met wat kaneel en zoetstof in de oven
- champignons in de oven met wat light boursin kaas
- surimi staafjes
- enkele kerstomaatjes
50Stadsschouwburg, 53Vijver%20Noorderplantsoen, 54RestaurantJantje%20zag%20eens%20pruimen%20hangen, 58Pieternella%20gasthuis, 47Watertoren%20West, 49RemonstrantsGasthuis Dit is Groningen.
Zomertijd.
De natuurtijd is belangrijk voor de mensen.De
mensheid
veranderd veel in de natuur.
Kappen van bomen voor landbouw.Delven van
grondstoffen
waarbij zelfs dorpen of
kleine steden moeten verdwijnen.Maar het
instellen van
zomertijd heeft ook veel
nadelen.De natuur geeft eigenlijk de tijd aan
van opstaan en
slapen gaan.Het lichaam heeft zich daarop aangepast.En het
geschuif met die
tijd heeft invloed op ons lichaam.Men voelt
zich niet uitgeslapen en vele mensen hebben er
nadeel
bij.Veel klachten komen hierbij
voor.Is men bijna er aangewend dan wordt de
tijd alweer
verschoven en hetzelfde gebeurd dan weer.Ik kan er nog steeds geen
voordeel in
ontdekken.Daar als ik moet werken steeds
het licht moet aandoen bij het opstaan.En later
in de tijd
weer hetzelfde.Ik werk in ploegendienst en dat is al een
verstoring van wat ze
noemen Biorithme.Het eten
midden in de nacht,smaakt de ene keer wel en
dan weer
niet.Vaak eet ik helemaal niet.
Wat dan weer roofbouw op het lichaam is.Slapen
overdag is
ook niet alles.Sirenes die
Afgaan 1 x per maand,de melkboer die de bel
luid als hij
langs komt etc.Soms slaap ik maar 30 uur in de 7 dagen.Ik ben geen
moeilijk
persoon met alles.De vrouw wou de kinderen een
lawaai verbod op leggen omdat ik moest
slapen.Nu ik heb
gezegd laat ze gewoon hun gang gaan ,zij kunnen het ook niet
helpen dat ik in
ploegendienst moet werken.Maar ik was heel blij dat ik weer
dagdienst moest
draaien.Er weer zijn voor de kinderen en vrouw,zodat we
weer als gezin aan tafel konden zitten..De
gezondheid wordt
door dit alles aangetast.
Bij een chemische fabriek werd 33% afgekeurd en
wegens hart
en long aandoeningen
En ander chronische ziekten.Ook worden veel
fouten gemaakt
door mindere concentratie.
Het belangrijkste was Tsernobyl waar het
misging met de concentratie
en vermoeidheid.
Ik denk dat het ook bij olieplatforms gebeurd
is en niet
allen door verkeerd materiaal gebruik.
De multinationals verbloemen vaak de echte
feiten.Het zou
goed zijn als men hier meer aandacht aan zou schenken.
Misschien dat mijn zoektocht naar, Maybe my searrching Een vriendschap en nieuw leven A friendship and new live
Hier versta ik onder: So I understand that Samen lachen, samen luisteren, Laughing to gether and listen to each other Samen praten, samen fluisteren. To gether talking,together whispering Elkaar steunen bij pijn en verdriet Help each other in pain and sorrow En opgaan in elkanders geluk Be to gether in endless happyness Dat noem ik vriendschap uit een stuk That’s love in one piece Het leven adem geeft Give breath the live Geven zonder te nemen Giving without taking En helpen als het kan Be there for each other Want liefde is het enige middel Because love is the only reason Om te overleven en het enige To survive and the only one Wat het overleven waard is What survive is worth Ik heb begrepen je leeft niet zonder I understand you can’t live without Warmte en liefde. Warmth and love Zonder dat sterf je elke dag een beetje. Without you die every day a litle.
Blinde
Vinken met
Peultjes en Abrikozen
Ingredienten
Voor 4 Personen:
- 4 blinde vinken
- 250 gr peultjes (blik)
- 200 gr abrikozen
- 2 eetlepels boter of olie
- 1.5 eetlepel sojasaus
- worcestersaus
- 1 eetlepel vloeibare honing
- instantsausbinder
- 1/2 blokje kippenbouillon
- peper en zout
Bereidingswijze
Verhit de boter in een stoofpot en kleur de
blinde vinken
goudbruin aan de zijden. Voeg een scheutje water toe, dek af en
laat ze 20
minuten zachtjes sudderen.
Kook intussen de peultjes gaar (vers: 10 minuten, diepvries : 5
minuten) in
licht gezouten water. Plaats geen deksel op de kookpan, zo
blijven de peultjes
mooi groen. Laat uitlekken.
Laat de abrikozen uitlekken en vang ongeveer 3 eetlepels sap op.
Snij de
abrikozen middendoor.
Haal de blinde vinken uit de stoofpot en hou ze warm. Giet het
meeste braadvet
weg. Maak de braadresten los met 1.5 dl water en 3 eetlepels
abrikozensap. Voeg
1/2 blokje kippenbouillon, 1.5 eetlepel sojasaus, enkele
druppels worcestersaus
en 1 eetlepel honing toe. Breng aan de kook en bind lichtjes met
instantsausbinder. Kruid met peper en zout.
Meng de peultjes en de abrikozen door de saus. Schep de saus
rond het vlees en
dien op met basmatirijst .
Ingredienten
Voor 8 Personen:
- 1 grote bloemkool, in roosjes
- 800 gr broccoli, in roosjes
- peper, zout, muskaatnoot
- 200 gr gekookte ham, in blokjes
- 4 eieren
- 4 dl slagroom
- 200 gr geraspte emmenthaler
- 2 eetlepels paneermeel
- 4 eetlepels zonnebloempitten
Bereidingswijze
Oven
voorverwarmen op
200°C.
De bloemkool en broccoli, apart koken in ruim gezouten water, met
koud water
afspoelen (voor de kleur) en laten uitlekken. Bloemkool, broccoli
en ham in een
beboterde ovenschaal schikken.
Eieren met de slagroom, peper, zout en muskaatnoot loskloppen. 100
gr kaas door
dit mengsel roeren en dit mengsel over de kool schenken.
Zonnebloempitten
hierover strooien. Afwerken met de rest van de kaas en met het
paneermeel.
Dit gerecht ongeveer 20 minuten in de hete oven plaatsen.
Bereidingswijze Schil en was de aardappelen. Doe het zelfde met de spruitjes en koolraap.
Doe alles in een pan met water. Leg onderop de aardappels, koolraap en spruitjes en leg hier bovenop de boerenkool. Leg bovenop de boerenkool de gerookte kip. Kook het geheel ongeveer 20 minuten.
Bereid de jus volgens de aanwijzigen op de verpakking.
Haal de pan van het vuur en haal de kipfilet eruit, leg deze in de jus zodat ze warm blijft. Giet het geheel af maar vang het kookvocht op. Maak de groenten met de aardappel fijn met de stamper. Voeg wat kookvocht toe om het smeuig te maken. Breng op smaak met peper, zout en nootmuskaat.
Serveer de stamppot met de kip en de jus. Bestrooi vlak voor het serveren met de kipkruiden.
Per persoon: 300 kcal
Dit recept is afkomstig uit de receptendatabase van href="http://www.valtaf.nl/" target="_blank">www.valtaf.nl
AF EN TOE.
Te snel
gezegd, Ik hou van jou,
Ik blijf je
eeuwig trouw,
Liefde duurt
je hele leven
niet maar
heel even,
Liefde is
dat kleine gebaar,
Hij strijkt
in het voorbij gaan je haar,
Hij ziet de
traan die niemand ziet,
Hij kent je
diepste geheimen en verdriet,
Liefde geven
Liefde krijgen,
Dat is een
heel groot geschenk,
Om dat te
mogen ontvangen,
Moet jij ook
wat geven,
Jij ziet
zijn verdriet,
die traan
die niemand ziet,
jij kent
zijn geheim,
en jij
strijkt hem door zijn haar,
Liefde is
meer geven dan nemen,
Liefde,
Begrip,
Daar zijn
voor elkaar,
Steunen door
dik en dun,
Respect,
Dat is
Liefde
heb je dat
gevonden wees er zuinig op,
Want om
liefde te kunnen geven,
om te
ontvangen,
Dat is lang
niet zo normaal
Dit is van
gedichten site.
Ik ben simon
Ik ben een man en woon in westervoort (nederland) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 23/02/1945 en ben nu dus 80 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: .
Ben zeer meelevend,help veel anderen,ben weduwnaar,heb een hond,en hobby:Pc,wandelen,op visite gaan.Analist chemie,sterkstroom monteur,kan boekbinden.
