Op deze leerrijke activiteit op 24 maart leerden 18 dames van Femma Neerpelt Boseind onder begeleiding van een fijne kinesiste, het belang van een goede rug. Deze praktische workshop startte met een korte theorie over de rug, hoe die in elkaar zit en wat de mogelijke problemen zijn . De deelneemsters leerden bewust te zijn van goede houdingen en bewegingen en hoe ze foutieve houdingen en bewegingen konden veranderen. Er werden ook praktische tips meegegeven om de rug te sparen in het dagelijks leven. Enkele voorbeelden: de juiste houdingen en bewegingen bij het opstaan uit bed, het bed opmaken, tanden poetsen, schoenen aantrekken, strijken en stofzuigen, (af)wasmachine in/uitladen, lasten dragen, autorijden, ontspanning enz. En ten slotte kregen de dames enkele spierversterkende oefeningen voor de rug.Dankjewel aan de lesgeefster voor haar uitgebreide uiteenzetting!