Drink voldoende en vermijd zware inspanningen
Op Rock Werchter wordt het
zweten en puffen op de weide en de camping.
Het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid raadt de bevolking aan om de
komende dagen tussen 11 en 22 uur geen zware lichamelijke inspanningen
te doen buitenshuis, voldoende te drinken en koelere ruimtes op te
zoeken. Risicogroepen moeten extra alert zijn. De voorspelde
hitte en de verhoogde ozonconcentraties als gevolg van het warme weer
kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. Hitte kan aanleiding
geven tot uitdroging, hittekrampen, uitputting en een hitteslag. Veel
ozon kan kortademigheid, oog- en keelirritatie en hoofdpijn veroorzaken.
Die problemen worden versterkt bij een hoger ozongehalte in de lucht,
bij een langere blootstelling, bij veeleisende lichamelijke inspanningen
en bij gevoelige personen. Personen die zware inspanningen moeten
leveren, kinderen, (gezonde) ouderen vanaf 65 jaar en chronisch zieken
zijn best extra alert.
Drink minstens 1,5 liter water per
dag Het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid geeft het
advies om te drinken voor dorst de kop opsteekt, minstens 1,5 tot 2
liter per dag. Alcoholische en cafeïne houdende dranken worden beter
vermeden omdat ze een uitdrogend effect hebben. Men beperkt best de
lichamelijke inspanningen buitenshuis en draagt aangepaste lichte
kledij, licht van kleur en een hoofddeksel tegen de zon. Verzorgers
en begeleiders van baby's en kleine kinderen worden gevraagd om de
kinderen voldoende water te geven, hen voldoende te laten rusten en
regelmatig gekoelde plaatsen op te zoeken. Kleine kinderen zijn
bijzonder gevoelig voor uitdroging. Kinderen mogen bovendien nooit
achtergelaten worden in een geparkeerde auto. Ten slotte vraagt
het agentschap aan organisatoren van culturele evenementen om hun
publiek goed te informeren en voldoende (gratis) drinkwater te voorzien. (br.hln)
|