Dag 14xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Vanaf dag 14 mag je terug met de auto rijden en seks activiteiten terug opstarten.
Mijn huisarts raadde echter af om met de auto te rijden omwille van het feit dat je bij eventuele accidenten de AIRBAG tegen je borst zou kunnen krijgen wat heel nefast is voor je (open gezaagde) borstbeen.
Omdat ik tot op vandaag elke dag met de wagen vervoerd werd, was dus het probleem met de airbag ook heel de tijd aanwezig.
Ik besloot dus om een eerste keer tot in het centrum te rijden = 500 meter.
Met enige schrik (gaat bvb. de overbrugging niet openbarsten) werd de seks activiteit terug aangevat. Uiteraard werd dit aangevat op een zéér rustige manier
..
|
Conditietrainingen
|
|
Dag 14
|
voormiddag
|
namiddag
|
avond
|
Trapoefening
|
|
Wandelen
|
1300 meter
|
500 meter
|
1000 meter
(5,11 km/h
|
1 verdiep
|
|
Fietsen in natuur
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Fietsen bij kinesist
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Dag 15
Er is het vermoeden dat het met de longen beter gaat, (na het longscheurtje) zodat ik vandaag mijn eerste afspraak heb met de kinesist (van in totaal 20 beurten).
De kiné beperkt zich tot ademhalingsoefeningen, lichte turnoefeningen, en 15 minuten op hometrainer op level 3 (= souplesse) fietsen.
|
Conditietrainingen
|
|
Dag 15
|
voormiddag
|
namiddag
|
avond
|
Trapoefening
|
|
Wandelen
|
1200 meter
|
1500 meter
|
-
|
1 verdiep
|
|
Fietsen in natuur
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Fietsen bij kinesist
|
-
|
-
|
15 min
|
-
|
Dag 16
|
Conditietrainingen
|
|
Dag 16
|
voormiddag
|
namiddag
|
avond
|
Trapoefening
|
|
Wandelen
|
1400 meter
|
-
|
1500
|
1 verdiep
|
|
Fietsen in natuur
|
-
|
1,5 km
à 12km/h
|
-
|
-
|
|
Fietsen bij kinesist
|
-
|
-
|
|
-
|
|
