Dag 49xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
|
CARDIO TRAININGEN
|
|
Dag 49
|
|
FIETS
|
SYNCRO
|
LIGFIETS
|
ROEIEN
|
STEP
|
TOP XT
|
|
Bloeddruk bij aanvang
|
14/8
|
|
|
|
|
|
|
|
Bloeddruk einde training
|
11/7
|
|
|
|
|
|
|
|
Beginpols
|
95
|
|
|
|
|
|
|
|
Gewicht
|
78,2
|
|
|
|
|
|
|
|
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)
|
|
76
|
107
|
77
|
-
|
-
|
-
|
|
Polsslag
Op toestel
|
|
120
|
141
|
122
|
128
|
103
|
105
|
Dag 50
Geen conditietrainingen
Sinds 2 weken cursus dreamweaver aangevat.
Ook de dagen worden goed gevuld met allerlei activiteiten zoals auto wassen, boodschappen, bezoeken aan kleinkinderen die wat verder af wonen.
Garagepoort schilderen ....
De borstpijn begint nu ook goed af te nemen. Je kunt er al eens over wrijven, drukken, steviger aanraken enz.
Tijdens turnoefeningen bij kinesist komen nu ook armspreidingen aan bod, voorzichtig weliswaar, zodat de borst al eens open gerekt wordt.
Bij het ontwaken durf ik me nu voluit uitrekken wat deugd kan doen.
Dag 51
s morgens soms hoge hartslaggevoel, maar de hartslag is normaal
.. raar
. Dit gevoel al meermaals s morgens gehad
.
Als ik het horrorverhaal van mijn werkgever aan mijn familie of vrienden vertel, ( enkele maanden geleden werd ik als chef van een computerafdeling op een rare manier opzij gezet ) dan begint heel mijn borststreek pijn te doen. Niet mijn hart, maar een ganse streek waar zenuwen, huid werd beschadigd door de operatie, of de streek die nog regelmatig voos aanvoelt.
Dus blijkbaar geeft stress een pijn op de borststreek op de zone die werd open gesneden.
|
Dag 51
|
voormiddag
|
namiddag
|
avond
|
|
Wandelen
|
-
|
-
|
-
|
|
Fietsen in natuur
|
-
|
-
|
-
|
|
Fietsen bij kinesist
|
-
|
bij kiné 15 min fietsen aan max pols 135, gestart pols 80, 15 min level 6, gem vermogen 108 watt
|
-
|
|
Andere activiteiten
|
-
|
15 minuten bij kiné turnoefeningen
|
-
|
|
