Dag 52xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Geen conditietrainingen
Borst voelt bij ontwaken weer aan als een stijve schijf van 2 cm die op mijn borst ligt en wat in de weg zit.
Gisteren te zware fitness gedaan bij de kiné? Mogelijk het unica toestel? (spieroefening toestel voor armen en benen.
Sinds ik atenolol niet meer neem is het nachtzweten opgehouden waarbij mijn hoofdkussen drijfnat was.
Vermoedelijk ging mijn hartslag s nachts tot 35 wat zweten veroorzaakt, maar ook levensgevaarlijk is.
Atenolol is een bètablokker tegen hoge bloeddruk.
Dag 53
|
CARDIO TRAININGEN
|
|
Dag 53
|
|
FIETS
|
SYNCRO
|
LIGFIETS
|
ROEIEN
|
STEP
|
TOP XT
|
|
Bloeddruk bij aanvang
|
12,5/8
|
|
|
|
|
|
|
|
Bloeddruk einde training
|
12/9
|
|
|
|
|
|
|
|
Beginpols
|
84
|
|
|
|
|
|
|
|
Gewicht
|
78,1
|
|
|
|
|
|
|
|
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)
|
|
86
|
112
|
89
|
-
|
-
|
-
|
|
Polsslag
Op toestel
|
|
121
|
129
|
120
|
120
|
116
|
104
|
Dag 54
|
Dag 54
|
voormiddag
|
namiddag
|
avond
|
|
Wandelen
|
-
|
-
|
-
|
|
Fietsen in natuur
|
-
|
-
|
-
|
|
Fietsen bij kinesist
|
-
|
bij kiné 15 min fietsen aan max pols 120, gestart pols 80, 15 min level 5, gem vermogen 103 watt. nadien 12 min op step-fitnesstoestel level 4, en arm en beenspieroefeningen op unica toestel
|
-
|
|
Andere activiteiten
|
-
|
15 minuten bij kiné turnoefeningen
|
-
|
|
