Uw gezondheid beschermen.

Deze gegevens komen hoofdzakelijk uit het boek “het verzwegen verhaal over kanker “ door Professor Brian S. Peskin . Aan te bevelen voor leek en dokter. Deze aanbevelingen gelden niet alleen voor uw verweer tegen kankercellen maar ook voor de meeste beschavingsziekten zoals hartaanvallen , diabetis en zelfs Alzheimer.

Om gezond te leven moet u het volgende doen.

2. Veel eiwitten: kip, biefstuk, varkensvlees, vis, eieren, kaas, yoghurt: 220 tot 250 g. per dag.

 Liefst vers en natuurlijk gekweekt.

2. Vetten ,wat boter, weinig want er zit genoeg vet in het  vlees en de vis.
3. Koolhydraten  ook weinig en geen suikers. Het lichaam maakt ze zelf aan. Suiker vertraagt de bloedcirculatie en verhoogd daardoor de mogelijkheid tot trombus  vorming.
4. Groenten en fruit , niet te veel.
5. Eventueel een supplement van Fe, CU, Mn. Mg , Sel. en zn.
6. Om te bakken gebruik liefst reuzel , pinda, palm of kokosolie.

Waarom dat allemaal?

Ga eerst het volgende hoofdstuk lezen op mijn blog. Kanker overwinnen.

Onze cellen hebben zuurstof nodig  en dat gebeurt voornamelijk door transport met omega basis 6 en omega basis 3.  Door de bewerkingen in de industrie zij die bijna allemaal gedegradeerd tot derivaten ( zie verder) en deze laatste kunnen maar voor een klein deel het werk doen dat de basis Omega`s doen, maar ze nemen wel de plaats in van de omega`s. Daardoor krijgen de cellen  onvoldoende zuurstof en gaan ze zuurstof produceren  via fermentatie. Dat heeft tot gevolg dat in de cel de mitochondriën hun werk niet meer kunnen doen door te weinig zuurstof en al het fijne werk verloren gaat. De fermentatie in het cytoplasma van de cel gebeurt dan alleen nog om de cel min of meer in leven te houden, maar vormt voornamelijk abnormale cellen die alleen nog groeien en zich vermenigvuldigen, de weg licht dan open voor formatie van tumoren en o.m. kanker. Het is dus belangrijk om die basis omega´s voldoende  in te nemen via ons voedsel en dat vinden we voornamelijk door meer gezonden eiwitten te eten.

 Omega’s  6 en 3. De ideale verhouding tussen beide is:  Basis O 6 =1 tot 2.     Basis omega 3 = 1.

Basis  Omega  6 = linolzuur                                              Basis Omega  3 : ALA=  alfa-linoleenzuur.

Lijnzaadolie    20 %                                                                       55%

Bernagieolie. borragie  38 %                                                          0 %

Zwarte komijnolie).   58,5%                                                       1%

Teunisbloemolie  74%                                                                    0 %

Walnootolie 28%                                                                            5  %

Olijfolie   8%                                                                                      0 %

Maisolie  59 %                                                                                     0 %

Soya olie is alleen  goed voor bio brandstof , niet eten  

Derivaten:        GLA: gammalinoleenzuur.                                EPA: eicosapentaeenzuur. (visvetzuren)

                           CLA: geconjugeerd linolzuur.                          DHA: docosahexaeenzuur. (vis)

     Ons lichaam kan deze basis vetzuren niet zelf aanmaken en gebruikt wel 20 maal meer van beide producten dan de derivaten. Ze maken ze trouwens volgens noodzaak. Neem  dagelijks bv.  1 theelepel of 3gr of iets meer  van lijnzaadolie  en teunisbloem olie of bernagieolie of nog beter walnootolie. Dat is ongeveer 3/4^de gr per 16 kg lichaamsgewicht. Vergeet niet dat er voldoende Omega 3 moet zijn.  Al de Omega’s en veel meer gaan verloren als de temperatuur tijdens de bereiding  van de maaltijd de 70 graden bereikt.