Je lichaam moet honger lijden om actief te worden, dat beweren wetenschappers. Daarom raden ze af tussendoortjes te eten.
Geen beweging Experts zeggen dat om actief te blijven en in beweging te komen het ideale voedingspatroon een stevig ontbijt, een lichte lunch en een bescheiden diner is. Tussendoortjes zijn slecht, omdat het lichaam namelijk vastperiodes nodig heeft om gezond te blijven, dat meldt gezondheidsnet.be. Wanneer je te veel eet, krijg je te weinig lichaamsbeweging, waardoor je verdikt en je dus meer risico loopt op diabetes. Dit is een neerwaartse spiraal waarvan de start gecontroleerd wordt door het hormoon insuline. Hierbij is de transcriptiefactor (Foxa2) belangrijk. Transcriptiefactoren zorgen ervoor dat genen op bepaalde ogenblikken geactiveerd worden. Foxa 2 is actief in zowel de lever, bij de verbranding van vetten, als in de hypothalamus van de hersenen, bij de sturing van dagelijkse activiteiten.
Wanneer je te veel tussendoortjes eet, zit er te veel insuline in je lichaam, waardoor die neerwaartse spiraal gestart wordt en je dus niet gestimuleerd wordt om te bewegen. Als je honger hebt, gebeurt net het omgekeerde, besluiten de onderzoekers.
Verrassing: we eten kaas omdat.. we het lekker vinden
We zouden zweren dat Data Driven er iets mee te maken heeft, maar neen, het komt uit een echt persbericht van een echt persbureau: we eten kaas omdat we het lekker vinden. 99,8 procent eet graag kaas, voor driekwart van de mensen is dat meteen ook de reden om het te kopen.
Kaas is het eerste wat Nederlanders missen als ze op vakantie gaan. Bij Belgen is dat eerder chocolade.
Vrouwen en jongeren verkiezen verse kaas, mannen en 55-plussers blauwschimmelkaas.
Kaas en charcuterie zijn even populair als broodbeleg.
Onze noorderburen doen hun weinig flatterende bijnaam 'kaaskoppen' alle eer aan: daar eet 36 procent van alle mensen kaas. In België is dat maar 27 procent.
Andere redenen om kaas te kopen zijn: om altijd iets in huis te hebben (45 procent), het is multifunctioneel in de keuken (40 procent) en omdat het gezonde stoffen als calcium bevat (39 procent).
Soorten kaas Kaasliefhebbers eten vooral halfharde kazen (zoals jonge kaas). Op de tweede plaats komt zachte kaas (70 procent), gevolgd door harde kaas (58,5 procent) en de helft eet ook smeerkaas (49 procent). 27 procent van de Belgen eet elke dag kaas. Onze noorderburen doen hun weinig flatterende bijnaam 'kaaskoppen' alle eer aan: daar eet 36 procent van alle mensen dagelijks kaas.
Harde kaas, geitenkaas en roomkaas zijn populairder in het zuiden van ons land. Vrouwen en jongeren verkiezen verse kaas, mannen en 55-plussers blauwschimmelkaas.
Jong versus belegen Onder de halfharde kazen is de jonge kaas de populairste (64 procent). Jong belegen (31 procent) en belegen (26 procent) hebben minder aanhangers.
Belgen kopen de halfharde kaas in sneetjes, terwijl Nederlanders een blok kopen en met de kaasschaaf in de weer gaan.
Kaas en brood Kaas wordt vooral gezien als broodbeleg (45 procent), bij het ontbijt of het middagmaal. Toch is het niet het belangrijkste broodbeleg, want charcuterie scoort even hoog (beide 32 procent). Naar de populariteit van choco werd niet gepeild.
Vrouwen verkiezen wel vaker kaas op hun boterhammen dan mannen, en dit zowel in België als Nederland. Gemiddeld eten we 44 gram of twee sneetjes kaas per dag.
Gratin Op de tweede plaats dient kaas voor gratins (40 procent), zoals bij witloof, op de derde plaats dient kaas als diner (kaas- en wijnavond) of aperitiefhapje (31 procent).
Vakantie Tot slot werd ook gepeild naar welke producten het meest gemist worden op vakantie. Voor een kwart van de Belgen is dat kaas, maar bij Nederlanders staat het op de eerste plaats met 63 procent.
Belgen missen eerder chocolade (55 procent), frieten (52 procent) en bier (38 procent). Bij Nederlanders wordt kaas op een veilige afstand gevolgd door drop en bitterballen (beide 28 procent).
Steeds meer jonge kinderen allergisch aan hazelnoten
Uit een onderzoek van professor immunologie Didier Ebo blijkt dat steeds meer jonge kinderen allergisch zijn aan hazelnoten. Volwassenen vertonen eerder milde allergische reacties, bij kinderen worden veel hevigere symptomen opgemerkt. Dat schrijven de Concentrakranten.
Een hazelnootallergie bij volwassenen heeft symptomen als een lichte zwelling van mond of keel. Allergische kinderen krijgen een felle huiduitslag, zwellingen in de keel en mond, ademhalingsproblemen waardoor ze bewusteloos en in shock kunnen geraken, en zelfs overlijden.
De allergie duikt opmerkelijk genoeg ook op bij heel wat jonge kinderen en zelfs zuigelingen die nooit hazelnoten aten.
Op zoek naar verklaringen voor de allergie stelde Ebo vast dat er jonge baby's zijn die de allergie via hun moeder gekregen hebben, zowel voor de geboorte via de placenta als erna via borstvoeding.
Hazelnootallergie is relatief nieuw, hoewel notenallergie nochtans vaker voorkomt. Meestal is men dan allergisch aan pindanoten.
Door te slapen met je huisdier of je hond laten likken aan je gezicht, riskeer je wormen, bacteriën of virussen op te lopen. Dat blijkt uit een Amerikaans rapport. Gezicht Het risico op infectie is zeker hoog wanneer de dieren jong zijn. Bij puppy's en kittens is namelijk de kans het grootst dat ze parasieten als rondwormen doorgeven, dat beweert dierenarts Matt Roper. "Het beste om de overdracht van parasieten of bacteriën te beperken is door je blootstelling te limiteren, zeker wanneer de dieren jong zijn. Naarmate ze ouder worden en je zeker weet dat ze gezond zijn, kun je je dieren in bed laten slapen. Maar vermijdt wel contact met het gezicht, laat ze je hier dus niet likken."
Hoewel de kans dat dieren beestjes overbrengen op hun baasje klein is, mogen huisdieren zeker niet bij kinderen slapen of bij iemand met een zwak immuunsysteem.
Vier weken lang bekijkt Planet Watch de impact van vlees op ons milieu en onze gezondheid. In navolging van het concept van een veggiedag bieden we iedere week een vegetarisch menu aan. Verspreid over vijf dagen presenteren we eenvoudige recepten waarmee je op een dagje zonder vlees aan de slag kan.
Bereiding: - Was en ontpit de paprika's, schil de wortelen en snij ze in fijne reepjes. Schil de ajuinen en snij ze in ringen.
- Doe bakboter in een braadpan en bak de blokjes seitan tot ze krokant zijn.
- Doe bakboter in een kookpot en fruit de ajuinen tot ze glazig worden. Voeg de paprika's en wortelen toe en laat even stoven.
- Giet de gezeefde tomaten erbij en roer goed door mekaar. Laat stoven op een zacht vuurtje tot de groenten zacht zijn. Voeg eventueel een beetje water toe.
- Voeg de blokjes seitan toe en laat nog 10 minuten stoven. Breng op smaak met paprikapoeder, tomatenketchup en tabasco. Serveer met verse frietjes en mayonaise.
Hoe vertel je kind dat mama of papa terminaal ziek is?
Politica Marie-Rose Morel mag dan terminaal ziek zijn, we willen alle andere landgenoten die nu ook strijden tegen de dood en hun familieleden die hen bijstaan niet vergeten. Daarom gaan we dieper in op hoe je zorg draagt voor een terminaal zieke, hoe je als patiënt hier zelf mee omgaat en wat de mogelijkheden zijn om de laatste dagen en weken draaglijk te maken. Vandaag concentreren we ons op hoe kinderen voor te bereiden op de nakende dood van een ouder.
Wanneer iemand in het gezin de diagnose van een ernstige ziekte krijgt, betekent dit ook stress voor de rest van de familieleden. Dit kan tot heel wat conflicten leiden, want iedereen heeft een andere visie hoe hier best mee om te gaan. Dit soort meningsverschillen en bijbehorende discussies komen vaak voor. Toch is het belangrijk om alle verschillen opzij te zetten, zodat het zieke familielid gespaard wordt en kan rekenen op steun van de hele familie.
Wanneer vertel je het? Het goede tijdstip om een kind mee te delen dat zijn ouder waarschijnlijk gaat sterven is van veel factoren afhankelijk. Is het bijvoorbeeld al op de hoogte van de situatie? Kinderen moeten de waarheid horen in verdraagbare dosissen, ook moeten ze de kans krijgen zich aan te passen aan de situatie en toch nog hun dagelijkse leven verder te zetten. Kinderen hebben een ander tijdsbesef. Wanneer je al maanden op voorhand het slechte nieuws gaat aankondigen, is dit vaak moeilijk voor hen en kan dit nog nodeloos lang duren en stress veroorzaken. Kaart dit geleidelijk aan in verschillende stapjes en vertel enkel dingen waar je zeker over bent en die in de nabije toekomst, dit kunnen dagen of weken zijn, zullen gebeuren. Als je zelf niet meer de energie hebt om dit te doen, laat dan je partner of een ander familielid dit doen. Er zijn ook tal van professionals die gezinnen kunnen helpen bij dit soort situaties, moest dit in familiekring niet lukken. Begin Een goede manier om dit moeilijke gesprek te beginnen, is je kinderen te vragen wat ze begrijpen over je ziekte. Ze kunnen namelijk al beseffen hoe slecht de situatie is, want ze reageren op wat ze ervaren en zien. Wanneer je gezondheid achteruitgaat, je steeds minder kan en zieker wordt, hebben ze dit vast al opgemerkt. Probeer te ontdekken hoe je kind je toestand inschat, dit kan je doen door hen te vragen ze bezorgd zijn dat je gaat sterven. Kinderen schatten vaak de situatie erger in dan de werkelijkheid, maar ze zijn vaak te bang om te praten over wat hen het meeste schrik aanjaagt.
Reactie Als je je kind vertelt dat je gaat sterven kan het, afhankelijk van zijn leeftijd, dit nog niet echt vatten en de eerste reactie is er vaak eentje van ongeloof. Ook kunnen ze boos worden, ook op de zieke ouder, maar dat is normaal. Kinderen hangen qua veiligheid en liefde haast volledig van hun ouders af. Ze zijn angstig verlaten te worden door de mensen waar ze het meest afhankelijk van zijn, dit kan zich uiten in woede. Ze praten zelden over dit soort gevoelens. Het is belangrijk om als familie de plannen die ze hebben om een veilige omgeving te scheppen na de dood van mama of papa uit te leggen. Daarnaast leg je de gevolgen van de dood best erg concreet uit. Dit zal bijvoorbeeld betekenen dat ze de persoon die ze liefhebben niet meer zullen zien, dat deze niet meer fysiek in hun leven aanwezig zal zijn. Maar ze hebben nog wel steeds herinneringen aan deze persoon, waardoor ze hen in hen hart en gedachten nog wel zullen kunnen zien.
Jongere kinderen zullen deze uitleg niet volledig begrijpen de eerste keer dat ze het horen, daarom is het belangrijk om dit te blijven herhalen tot ze het wel vatten. Willen ze niet geloven wat je hen zegt, blijf dan steeds hetzelfde herhalen, alsof het voorgaande gesprek nooit heeft plaatsgevonden. Kinderen blijven namelijk steeds dezelfde vragen stellen in de hoop dat het antwoord de volgende keer anders zal zijn. Hoewel dit erg pijnlijk kan zijn voor de ouder, zal het kind uiteindelijk de waarheid kunnen accepteren. Uiteindelijk zullen ze wel tot het besef komen dat het leven voor hen verder gaat.
Werking osteopathie alleen bij lage rug- of nekpijn bewezen
Bijna negen op de tien bezoekers van osteopaten en chiropractors blijken tevreden over de verstrekte zorgen. Toch is alleen voor lage rug- of nekpijn wetenschappelijk bewezen dat de manipulaties de pijn kunnen verlichten. Experts waarschuwen wel voor het risico op complicaties. Primeur Het federale Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) maakte een studie van osteopathie en chiropraxie in opdracht van de minister van Volksgezondheid. Die kwam tot stand met de medewerking van een paar duizend gebruikers en beoefenaars van deze niet-conventionele therapieën. Voor het eerst in België werden osteopathie en chiropraxie tegelijkertijd vanuit een wetenschappelijke, sociologische, juridische en organisatorische invalshoek bekeken. Spier- en gewrichtsklachten Er zijn in België ongeveer duizend osteopaten en 110 chiropractors, waarvan de meerderheid (bijna 60 procent van de osteopaten en bijna 80 procent van de chiropractors) in Vlaanderen gevestigd is. Van de volwassen Belgen bezocht 7 procent het afgelopen jaar een osteopaat en 2 procent een chiropractor, vooral voor spier- en gewrichtsklachten. Complicaties Vooral bij manipulaties van de hals is er volgens het kenniscentrum een risico op ernstige complicaties. Het kenniscentrum pleit voor een registratie van de complicaties en ook voor een strikte controle van de opleidingen. Geen enkele opleiding wordt immers gecontroleerd door een officiële Belgische instantie. De grote meerderheid van de osteopaten (83 procent) heeft een basisopleiding als kinesitherapeut, terwijl 56 procent van de chiropractors alleen een opleiding in de chiropraxie volgde
Louis is momenteel de populairste jongensnaam bij Vlaamse ouders, bij meisjes is dat Marie, blijkt uit cijfers van Kind & Gezin.
In 2010 kregen in Vlaanderen 322 jongens de voornaam Louis van hun ouders, vorig jaar stond deze nog op de negende plaats in de lijst van populairste jongensnamen. 369 ouders noemden hun meisje Marie, vorig jaar was Emma nog het meest geliefd bij mama's en papa's. De populairste jongensnamen van 2010 1. Louis 2. Lucas 3. Daan 4. Lars 5. Milan 6. Kobe 7. Mathis 8. Wout 9. Liam 10. Senne
De populairste meisjesnamen van 2010 1. Marie 2. Emma 3. Louise 4. Lotte 5. Julie 6. Ella 7. Noor 8. Elise 9. Lore 10. Fien
Grootouders zijn doorgaans een pak wijzer en attenter. Doordat hun emotionele intelligentie piekt vanaf 60 jaar, reageren ze gevoeliger en met meer empathie dan de jongere generaties. Ook zien ze sneller de positieve voordelen bij een stressvolle situatie, zo bewijst nieuw Amerikaans onderzoek.
Doorheen de jaren ontwikkelen oudere mensen een meer zorgzame kant. Bij een Amerikaans onderzoek werden 144 volwassenen getest op hun twintigste, veertigste en zestigste levensjaar. Na het bekijken van een aantal neutrale, verdrietige en walgelijke filmpjes werd gevraagd aan de deelnemers om een objectieve houding aan te nemen, geen emotie te tonen of zich te focussen op het positieve aspect van hetgeen ze zagen. De ouderen schenen het door hun levenservaring makkelijker te hebben om de negatieve scènes om te draaien tot een iets positiefs.
Verdriet Ander onderzoek bekeek de gevoeligheid van verdriet. Daarbij werd op verschillende stadia tijdens het leven naar verdrietige filmpjes gekeken. Elektroden registreerden hun reacties. Oudere deelnemers toonden meer verdriet na het zien van de beelden dan de jongere vrijwilligers. Nuttige emotie Volgens onderzoeker Prof Levinson is verhoogde gevoeligheid voor verdriet geen negatief kenmerk. Het verhoogt, in tegenstelling tot wat gedacht wordt, het risico op depressie niet. Meer nog, het leidt tot een grotere intimiteit in interpersoonlijke relaties. "Verdriet kan een nuttige emotie zijn in het later leven. Doordat we onvermijdelijk geconfronteerd worden met verlies, leren we er beter mee omgaan en kunnen we het leed voor anderen verzachten.
Vooral tijdens de solden kopen velen kleding die te klein of nooit zal gedragen worden. Vrouwen gooien gemiddeld tijdens deze periode 83 euro weg, zo blijkt uit Brits onderzoek.
Een kwart van de dames geeft toe kleding te kopen die te klein is in de hoop dat ze er binnenkort in passen. Dat geldt niet enkel voor vrouwen, ook heren investeren in foute kleding. Shape Smart, de organisatie die het onderzoek liet uitvoeren, berekende dat zo 3,5 miljard kleding nooit gedragen wordt. Slanker Nog volgens het onderzoek blijkt dat vrouwen opzettelijk de verkeerde maten aankopen. Reden? Vrouwen maken zichzelf wijs dat ze zo slanker zijn dan het geval is. Kopen dames wel de juiste maat, knippen velen uit schaamte al de etiketten uit de kleding. Streefmaat Niet verwonderlijk dat 1 op 2 dames wil diëten om een kleinere kledingmaat te krijgen. De gemiddelde vrouw streeft naar maatje 38. Om een grotere maat te camoufleren, gebruiken dames dan weer hun eigen truckjes: 21 procent draag bewust alleen maar zwart. Bij de mannen is dat 10 procent.
Boter, kaas en volle melk zijn misschien niet zo slecht voor onze gezondheid als gedacht. Onderzoek bewijst dat deze vetten onterecht een slechte reputatie hebben en er weinig wetenschappelijk bewijs bestaat dat deze vetten uit het menu moeten geschrapt worden.
Gezondheidskenners schrijven zo min mogelijk verzadigde vetten uit zuivelproducten voor. Deze zouden de aders doen dichtslibben wat leidt tot hart- en vaatziekten en beroertes.
Deze veronderstelling is verre van duidelijk bewezen, zo blijkt uit vele resultaten, voorgesteld op een Amerikaans congres over voedingsadvies. Volgens onderzoeker Dr. Bruce Ferman van de universiteit van Californië is de koppeling tussen een inname van slechte vetten en gezondheid een té eenvoudige benadering in het voedingsadvies. "De relatie tussen vetten en gezondheid is ingewikkeld en hangt van verschillende factoren af zoals de menselijke genetica, leeftijd en levensstijl".
Alternatieven Ook onderzoek aan de Harvard University ondervond dat de gevolgen van verzadigd vet op de cardiovasculaire risico's ook afhangen van andere voedingsstoffen. Door verzadigde vetten te vervangen door mono-onverzadigde vetten scheen het effect op de hart- en vaatziekten even onduidelijk. Verzadigde vetten vervangen door koolhydraten bleek zelfs schadelijker, vooral wanneer meer geraffineerde koolhydraten als zetmeel of suikers werden gebruikt in plaats van vet.
Volle melk Eerder werd ontdekt dat volle melk bijvoorbeeld, rijker is aan vitamine A en D. Deze vitamine A bevordert de groei en zorgt voor een gezonde huid. Uit onderzoek blijkt dat het ook heilzaam is voor een goede klierwerking en het tegen ontstekingen werkt. De vitamine D helpt om het lichaam kalk op te laten nemen en dit mineraal vast te leggen in beenderen en het gebit.
Katten die ongelukkig of van streek zijn door een verandering in hun omgeving, vertonen 'ziek gedrag', zoals eten weigeren, de kattenbak niet gebruik of extreem veel te braken. Chronisch zieke en gezonde katten reageren op dezelfde manier, zo bleek uit een onderzoek van de universiteit van Ohio. Dierenartsen die 'zieke' katten over de vloer krijgen, polsen best ook naar veranderingen in de omgeving, zo waarschuwt onderzoeker Tony Buffington.
Het onderzoek werd gevoerd met twee groepen katten: een gezonde groep, en een groep met een chronische ziekte die de katten ongemak of pijn geeft aan de blaas.
In beide groepen reageerden evenveel katten op dezelfde manier op een verandering van verzorger, een ander eetschema of een nieuwe omgeving maken. De katten gedroegen zich drie keer zo vaak ziek in vergelijking met de gewone routine.
Onderzoek voor binnenhuiskatten De veranderingen in het schema voor de katten kwam er na een langdurig onderzoek van doctoraatstudente Judi Stella naar het perfecte schema voor binnenhuiskatten.
Na maanden proberen het perfecte voedings-, speel- en schoonmaakschema op te stellen, vond Stella uiteindelijk een schema dat de chronisch zieke katten minder stresseerde. De katten hadden een gezondere vacht, helderdere ogen en braakten meer dan twee weken lang niet.
"Een verrijkte omgeving kan de symptomen van chronisch zieke katten tot 80 procent vereminderen", besloot Buffington. Het perfecte zorgschema werd (helaas) niet meegedeeld.
Het stadsbestuur van Brugge heeft een koppel witte zwanen in bruikleen gegeven aan de stad Oudenburg. Jarenlang zwommen zwanen op het Vaardeken in Oudenburg, maar ze werden er verjaagd of stierven. Brugge heeft vandaag twee zwanen in bruikleen gegeven in het kader van haar kweekprogramma.
Meteen wordt daarmee een eeuwenoude schuld afgelost, want Oudenburg werd nooit eerder vergoed voor de stenen van het Romeinse castellum waarmee de Bruggelingen gingen lopen.
Kweekprogramma Brugge zet een intensief kweekprogramma op voor zwanen. In dat kader werden al zwanen uitgezet op verschillende plaatsen in de stad zelf, in Zuienkerke en Damme. Nu wordt ook Oudenburg aan het lijstje toegevoegd. Als het jonge koppel een nageslacht krijgt, moeten de jongen volgens de afspraken aan Brugge worden geschonken. Brugge heeft een eeuwenlange traditie met zwanen op haar Reien.
Legende De aanleiding is een legende. De Oostenrijkse aartshertog Maximiliaan van Oostenrijk zou de stad hebben gestraft om eeuwig zwanen te houden op haar Reien omdat ze zijn vertrouwensman Pieter Lanchals vermoordden toen die voor de aartshertog in de stad nieuwe belastingen kwam innen.
Nu je voetjes warm ingeduffeld worden, duiken ook meer zweetvoeten op. Het is echter een fabeltje te denken dat enkel mannen zweetvoeten hebben. Sommigen hebben er nooit last van, anderen hebben het al op het moment dat ze uit de douche stappen. Dit doe je eraan?
In de eerste plaats is het niet het zweet van zweetvoeten dat ruikt, maar de bacteriën op je huid. Die voeden zich op het zweet. Hoe meer zweet, hoe meer bacteriën en dus ook geur.
1. Was elke dag de voeten. 2. Droog de voeten na het wassen goed af, ook tussen de tenen. 3. Draag goed ventilerende schoenen. 4. Vermijd kunststof materialen zoals rubber en nylon. 5. Draag sokken van katoen of wol in plaats van polyester. 6. Draag elke dag schone sokken of wissel deze vaker, wanneer nodig. 7. Draag niet elke dag dezelfde schoenen, om deze te kunnen laten drogen. Koop schoenen van goede kwaliteit en liefst met natuurlijke materialen als leder zodat deze kunnen ademen. 8. Verzorg de voeten goed en verwijder oude huidcellen en eelt. 9. Gebruik anti-transpiratie sprays om de bacteriën die de geur veroorzaken, te doden. Laat het opdrogen voor je de sokken aantrekt. 10. Gebruik talkpoeder om de voeten droog te houden. Ook ontgeurende zolen kunnen helpen
Wie enig kind is, wordt vaak gezien als veeleisender of eenzaam, maar een nieuwe studie toont aan dat wie geen broertjes of zusjes heeft, gelukkiger is dan wie de ouderlijke aandacht wél moet delen.
Een van de redenen waarom kinderen zonder broer of zus meer zelfvertrouwen hebben en tevredener zijn, is dat ze niet met pesterijen van de andere kinderen in het gezin moeten kampen. Liefst één kind op drie zegt dat het regelmatig geduwd of geslagen wordt door een broer of zus. Andere kinderen klagen dat hun spullen wel 's gestolen worden door een broer of zus, of dat ze uitgescholden worden.
Oude resultaten tegengesproken De resultaten komen uit de studie 'Understanding Society', een uitvoerig onderzoek naar het gezinsleven in Groot-Brittannië dat zo'n 100.000 mensen uit 40.000 gezinnen onder de loep nam.
Vroegere studies leken erop te wijzen dat wie het enige kind was in een gezin, later af te rekenen kreeg met gebrekkige sociale vaardigheden en vaak op een egoïstischere manier in het leven zou staan. Zo zouden dergelijke kinderen al in de kleuterschool minder makkelijk vriendjes kunnen maken.
Gundi Knies van het Instituut voor Sociaal en Economisch Onderzoek aan de Universiteit van Essex, die de gegevens van het jongste onderzoek analyseerde, weerlegt die oude onderzoeksconclusies nu. Haar besluit luidt: "Hoe minder broers of zussen, hoe gelukkiger."
"De strijd om aandacht van de ouders en de noodzaak om de 'eigen' spullen te delen broers en zussen, zijn de hoofdoorzaken van een groter ongeluksgevoel", zegt Kniess.
De gemiddelde vrouw kan slechts 34 minuten op haar nieuw paar schoenen staan voordat ze pijn begint te krijgen.
Op blote voeten Britse onderzoekers ontdekten dat wanneer vrouwen hun nieuwe schoenen aantrekken, ze slechts een halfuur op hun voeten staan. Vier op de tien van de 4.000 ondervraagden zegt dat ze een extra paar schoenen meenemen in hun handtas om tijdens te avond te kunnen wisselen, omdat ze weten dat hun voeten pijn zullen doen. Meer dan de helft wandelt blootsvoets naar huis, een op de tien liet zijn hoge hakken al ergens achter of leent er van iemand anders. Mooi Het afgelopen jaar kampte de gemiddelde vrouw gemiddeld zes keer met voetpijn. Een op de tien werd al naar huis gedragen, een derde gaat enkel naar plaatsen waar stoelen zijn, zodat ze niet op haar voeten moet staan. De helft heeft een paar pijnlijke hoge hakken maar blijft deze dragen omdat ze er zo geweldig uitzien. Drie op de tien droeg al oncomfortabele schoenen om een punt te bewijzen bij hun partners. Een vijfde zegt dat het vooruitzicht van pijnlijke voeten niet maakt dat ze geen pijnlijke hakken meer willen dragen. Verslaving De gemiddelde vrouw tussen 18 en 65 jaar bezit 18 paar schoenen, en geeft gemiddeld 42 euro per paar uit. Acht op de tien heeft wel negen paar schoenen dat ze minder dan twee keer droeg. Een derde geeft toe verslaafd aan schoenen te vzijn, zes op de tien heeft een speciale kast of lade om ze veilig in op te bergen. Een op de vijf beoordeelt een andere vrouw op basis van haar schoeisel, een op de tien denkt dat dit het meest belangrijke onderdeel van een outfit is.
Zooltje Bij een standaard hak van 7,5 cm komt 75 procent van de druk van het lichaam op het voorste deel van de voet, waardoor je een brandend gevoel ervaart. Doordat je lichaam niet in balans is, zorgt dit voor een been- en rugpijn. Als je lange tijd rechtstaat gaat je hele voet pijn doen. Voetspecialiste Erika Gibbins: "Mijn advies is om schoenen altijd thuis te testen, als je denkt dat ze pijn zullen doen, kun je je voorzorgen nemen door een zooltje aan te brengen om zo de druk te herverdelen."
De studie werd verricht naar aanleiding van de lancering van een voetzooltje Insolia dat de pijn door hoge hakken moet verminderen, waardoor je je schoenen drie keer zo lang zou kunnen dragen.
"Toon mij een vrouw zonder schuldgevoelens, en ik toon je een man", zo schreef de feministische schrijfster Erica Jong. Gelijk heeft ze: 96 procent van de vrouwen voelt zich minstens een keer per dag schuldig, voor 50 procent is dat zelfs vier keer per dag.
Voor drie op vier vrouwen nam het schuldgevoel toe op het moment ze moeder werden. Ruim de helft van de vrouwen wordt door schuldgevoelens wakker gehouden. Dat bleek uit een bevraging door het tijdschrift Stylist bij 1.324 vrouwen en 55 mannen.
Gezondheid, kinderen en werk Ongezond eten en leven is de belangrijkste oorzaak voor schuldgevoelens, gevolgd door te weinig tijd doorbrengen met het gezin en verwaarlozen van het werk. Ook vriendschappen en het lichaam zijn een bron van schuldgevoelens, net als niet voldoende recycleren of humeurig reageren tegen geliefden.
Niet goed genoeg "Vrouwen voelen zich schuldig omdat ze denken dat ze hun rol niet goed genoeg invullen. Ze denken dat ze tekort schieten als dochter, als moeder, als werknemer, als partner, als vriendin en als vrouw.
"De echte oorzaak van dit schuldgevoel is de maatschappelijke houding tegenover vrouwen. Hen wordt geleerd dat 'goed' zijn, het hoogste goed is, en dit zowel door familie, door het onderwijs als door religie", aldus schrijfster Susan Carrell.
De eerste plaats "Als vrouwen niet iemand anders op de eerste plaats zetten, als ze zich niet wegcijferen, dan krijgen ze snel het gevoel dat ze iets slecht doen en hop, daar is het schuldgevoel."
En mannen dan? 92 procent van de ondervraagden denkt dat mannen zich minder vaak schuldig voelen dan vrouwen. Dat zou te wijten zijn aan de verschillende manier waarop mannen en vrouwen verantwoordelijkheid nemen voor falen.
Mannen leggen de oorzaak in het algemeen buiten zichzelf (het was te warm, er was veel lawaai), terwijl vrouwen de oorzaak in zichzelf zoeken (ik ben dom).
