1. De 'beste koop' is een kerstboom uit volle grond met veel aarde. Deze heeft nog het vocht in zich. Controleer de versheid door met je vingers over de dennennaalden te strijken en door met de boom te schudden. Indien er reeds naalden afvallen, kies een andere, want deze is al ver afgestorven.
2. Plant deze boom in een recipiënt en vul verder aan met aarde. U behandelt deze boom best zoals uw lievelingsplant. Geef hem daarom iedere dag overvloedig water; hij zal langer blijven leven en waarschijnlijk overleven. Zo kan U hem indien mogelijk nog in Uw tuin planten.
3. Moest U voor een afgezaagde boom kiezen neemt U een zo vers mogelijk afgezaagd exemplaar en controleer ook deze op verlies van naalden. Geeft deze een inkeping onderaan de stam van ongeveer 3 centimeter en plaatst hem in een emmer met water, liefst buiten tot U met de decoratie begint.
4. Plaats hem ook binnen in een recipiënt met water. Dit voorkomt uitdroging en laat hem er ook gezonder uitzien.
5. Denk eraan! Een droge boom is niet bestand tegen de warmte van de elektrische decoratie die U er wil aan ophangen.
6. Plaats de kerstboom in het huis waar het koel is en ver van drukke plaatsen, trappen en deuren vooral deuren die naar buiten leiden. Moest de boom in brand schieten, kan het Uw vluchtweg versperren.
7. Kijk of de kerstboom stevig genoeg staat zodat geen kinderen of huisdieren deze omver kunnen lopen.
Kerstverlichting .
1. Denk eraan dat Uw kerstverlichting in een doos heeft gezeten sinds verleden jaar. Contoleer deze zorgvuldig vooraleer ze in de boom te hangen. Indien sommige elektrische draden bloot zouden liggen of gebroken zijn, gooi deze weg en koop een nieuwe set kerstverlichting.
2. Ga na of alle lampjes goed vastgeschroefd zitten en de draden onbeschadigd zijn, deze kunnen immers kortsluiting veroorzaken.
3. Test de lampjes uit, vooraleer ze in de boom te hangen. Eens geïnstalleerd moet het mogelijk zijn om de lampjes te kunnen uitschakelen zonder onder de boom te moeten kruipen.
4. Laat de kerstlampjes nooit branden als je weggaat of s nachts.
5. Gebruik nooit kaarsen in de nabijheid van een kerstboom of als kerstboom versiering.
6. Indien de boom zijn naalden zou verliezen door uitdroging haal hem dan weg uit uw huis. Neem géén risico.
7. Bij aankoop van een artificiële boom controleer dan of deze uit onontvlambaar materiaal is gemaakt.
8. Verlichting mag nooit gebruikt worden in bomen met een ijzeren frame.
Tijdens de kerst- en nieuwjaarsdagen worden er talrijke toasts uitgebracht. De betekenis heildronk ontwikkelde zich uit die van geroosterd brood: vroeger werd gekruid geroosterd brood gebruikt bij en in alcoholische dranken ter verrijking van de smaak. Vandaag wordt de heildronk nog altijd graag uitgebracht met een of ander alcoholisch drankje.
Gezondheid, maar let erop dat te veel alcohol in de vorm van aperitief, bier, wijn of sterke drank je feestavond niet letterlijk en figuurlijk vergalt en je gezondheid op lange termijn niet ondermijnt. Omdat een verwittigd man/vrouw er twee waard is, zetten we enkele bekende feiten op een rij.
Alcohol is in de eerste plaats een genotmiddel en geen voedingsmiddel. Alcoholbevattende dranken brengen behalve calorieën geen essentiële voedingsstoffen aan.
Alcohol levert bijna evenveel calorieën als vet, namelijk 7 kcal per gram alcohol. Eén gram vet levert 9 kcal. De reden van een bierbuik (lees ook wijnbuik) is vaak niet ver te zoeken.
In 1 glas alcoholische drank zit ongeveer 10 gram alcohol. Of het nu een standaardglas bier, wijn of sterke drank is.
Het vermoeden dat een matig alcoholgebruik niet schadelijk is en op latere leeftijd zelfs een zekere bescherming zou bieden tegen hart- en vaatziekten, betekent nog niet dat alcohol de gezondheid kan bevorderen.
Wat is een matig gebruik van alcohol? 1 tot 2 glazen per dag voor vrouwen, 2 tot 3 voor mannen.
De dagen voordien niets drinken en de toegelaten dosis opsparen voor de feestdagen houdt geen steek. Te veel alcohol op 1 avond is altijd ongezond.
Bij vrouwen stijgt het alcoholgehalte in het bloed hoger dan bij mannen. Hiervoor zijn verschillende redenen: vrouwen wegen in het algemeen minder dan mannen, zij hebben minder lichaamsvocht en de alcohol wordt in de vrouwenmaag trager omgezet zodat er in vergelijking meer van in het bloed terechtkomt.
Een drankje op een lege maag heeft sneller effect dan een glas bij of na de maaltijd. Sprankelende dranken zoals champagne worden door het stimulerende effect van het aanwezige koolzuurgas op de spijsvertering sneller opgenomen. Whisky met spuitwater zal ook sneller naar het hoofd stijgen dan whisky aangelengd met plat water. Maar let op, de snelheid waarmee alcohol wordt opgenomen, verandert uiteindelijk niets aan de eindhoeveelheid alcohol die in het lichaam terechtkomt.
Bier na wijn is venijn? Wijn na bier is plezier? Geen van beide gezegden zijn correct hoewel de eerste meer waarheid in zich draagt. Het gaat om de totale hoeveelheid alcohol die je binnenkrijgt. De volgorde van de dranken maakt niet veel uit. Te veel alcohol in het algemeen is altijd venijnig.
Alcoholvrije dranken mogen ten slotte niet ontbreken op de feestdis. Water bestaat in talrijke varianten en wordt steeds vaker in opmerkelijk mooie flessen aangeboden. Met fruit, kruiden (bv. munt), verschillende soorten fruitsappen en een subtiel water kan een alcoholvrije shake en mix ook verrassend lekker zijn en smaken naar meer.
Was het Betty Hutton en Howard Keel??? Prachtige film die het leven van Annie Oakley vertelde, meisje welke linkshandig was maar kon omgaan met geweer als geen ander(ware geschiedenis).
Een beroerte is voor de hersenen wat een hartinfarct is voor het hart. De medische benaming voor een beroerte is Cerebro Vasculair Accident, meestal afgekort met CVA. Letterlijk betekent dit "ongeluk in de bloedvaten van de hersenen". Ongeveer 75% van de beroertes ontstaan door zuurstoftekort doordat een slagader of een ader verstopt raakt. Wanneer dit gebeurt begint een stukje van het hersenweefsel af te sterven. Men spreekt in dit geval ook van een herseninfarct. Een van de meest voorkomende vormen van beroerten is de trombose. Daarbij wordt meestal vet en kalk afgezet in de wand van een slagader, tot deze volledig verstopt is. Een andere vorm van beroerten wordt veroorzaakt door een zogenaamd embool. Dit betekent dat vanuit het hart of de grote bloedvaten zoals de aorta of de halsslagaders een brokje met bloedplaatjes, vet en/of kalk loskomt en gaat vastzitten in een bloedvat dat naar de hersenen gaat. In ong. 20% van de gevallen wordt een beroerte veroorzaakt door een bloeding in de hersenen zelf. Een hersenbloeding wordt veroorzaakt door een scheur van een hersenbloedvat met bloedingen in het weefsel dat de hersenen bedekt (de zogenaamde subarachnoïdale bloeding) of in het hersenweefsel zelf (de zogenaamde intra-cerebrale bloeding). De meest frequente oorzaak van een dergelijke subarachnoïdale bloeding is een aneurysma, een verbreding van een bloedvat. De meest fequente oorzaak van een intra-cerebrale bloeding is een verhoogde bloeddruk (hypertensie).
Trombose: hier sluit een klonter (trombus) het bloedvat af waardoor een deel van de hersenen geen bloed krijgen. Het bloedvat kan ook verstopt zijn door vet en kalk.
Hersenbloeding: hier is er een bloeding in het bloedvat waardoor een deel van de hersenen geen bloed meer krijgen.
Een transiënt ischemisch attack (TIA) is een voorbijgaande periode van lokale neurologische uitval, die enkele minuten tot enkele uren kan duren. Het is een niet-invaliderende, voorbijgaande ischemie (zonder zuurstof) van (een gedeelte van) de hersenen. Het is niet mogelijk om het onderscheid te maken tussen een beroerte en een transiënt ischemisch attack op het ogenblik waarop de symptomen zich presenteren. Indien echter de neurologische toestand zich volledig herstelt binnen de vierentwintig uren, dan spreekt men van een transiënt ischemisch attack. De meeste T.I.A.´s duren minder dan 15 minuten. Een transiënt ischemisch attack is een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van een beroerte. Ongeveer een kwart van de patiënten met een T.I.A. had vooraf een beroerte en ongeveer 5% van de patiënten met een T.I.A. ontwikkelt binnen de maand een beroerte indien het TIA niet wordt behandeld. Omdat deze TIA's een aankondiging kunnen zijn van een beroerte, dient de oorzaak die aan de basis ervan ligt, grondig te worden onderzocht.
Een beroerte kan naar ernst worden onderscheiden in: - Voorbijgaande focale hersenischemie, waarbij de verschijnselen na enige tijd verdwenen zijn; - Een niet-invaliderende beroerte (infarct of bloeding) waarna de patiënt functioneel vrijwel onafhankelijk is; - Een invaliderende beroerte (infarct of bloeding)
Snelle actie kan uw leven redden of een beroerte voorkomen. Deze verschijnselen duren altijd maar heel even. Ze lijken dus onschuldig, maar het zijn wel de voorbodes van een beroerte.
- Uw been, hand of arm voelt opeens heel slap. - U heeft geen of een voos gevoel in één kant van uw lichaam of gezicht. - U kunt plotseling maar met één oog zien. - U begint plots trager of onsamenhangend te spreken - U begrijpt opeens helemaal niet meer wat iemand zegt. - U voelt zich opeens duizelig en valt bijna op de grond. - U heeft de zwaarste hoofdpijn van uw leven. Indien een van deze symptomen zich voordoet, moet u zo snel mogelijk naar een ziekenhuis.
Voorkomen van een beroerte kan door voldoende aandacht te besteden aan de risicofactoren. Sommige van de risicofactoren zijn immers te behandelen. De voornaamste risicofactoren zijn: leeftijd (hoe ouder men wordt, hoe meer kans op een beroerte), mannelijk geslacht (mannen lopen meer risico dan vrouwen), hypertensie (verhoogde bloeddruk), suikerziekte (diabetes mellitus - hoger risico bij onvoldoende behandeling), hypercholesterolemie (te hoog cholesterolgehalte in het bloed), een toegenomen homocysteïneniveau in het bloed sommige hartritmestoornissen, vernauwing van een halsslagader, voorafgaande beroerte of TIA, erfelijkheid (bloedverwanten van iemand met een beroerte hebben zelf iets meer kans), roken (Rokers hebben een ongeveer 2,5 maal grotere kans op een beroerte ten opzichte van niet-rokers. Stoppen met roken leidt tot een vermindering van het risico met ongeveer 50%.) zwaarlijvigheid, gebrek aan lichaamsbeweging, overmatig alcoholgebruik, sommige drugs (cocaine).
Twee jaar geleden heb ik zo'n TIA gekregen. Wij waren er heel vlug bij en de dokter zei 'jij bent één van die 5% die er niets van zullen overhouden'
Beroerte is de derde doodsoorzaak in de Westerse wereld, na hartaandoeningen en kanker. Van alle patiënten met een beroerte overlijdt een derde binnen het eerste jaar na de beroerte. Ongeveer 10% van de patiënten krijgt opnieuw een beroerte in de loop van het eerste jaar. Recent onderzoek laat zien dat 70% van de patiënten na een beroerte last heeft van cognitieve, emotionele en gedragsproblemen. Ongeveer 4 patiënten op 10 ondervindt als gevolg van de beroerte min of meer ernstige beperkingen bij het uitvoeren van activiteiten in het dagelijks leven. Beroerte is hiermee een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit. De gevolgen worden bepaald door de plaats in de hersenen waar een beroerte zich voordoet. In elk deel van de hersenen bevindt zich een ander "regelcentrum" voor bepaalde lichaamsfuncties, emoties en gevoelens. Naast lichamelijke gevolgen zoals éénzijdige verlammingen, is er vaak sprake van "minder zichtbare" gevolgen, zoals gedeeltelijke blindheid, vergeetachtigheid, spraakstoornissen, depressiviteit en gedragsveranderingen.
De behandeling bestaat in de eerste dagen vooral in rust en het vermijden van eventuele verwikkelingen. Wanneer de beroerte heel vroeg kan behandeld worden (meestal binnen de eerste 3 tot 6 uren), dan is het soms mogelijk nieuwe geneesmiddelen toe te dienen. Indien te veel tijd voorbijgaat, is er geen effectieve behandeling gekend. Na een ernstige beroerte wordt u opgenomen in een gespecialiseerde afdeling of een afdeling intensieve zorgen van het ziekenhuis
Na de eerste 24 uur is het nodig om een aangepast revalidatieprogramma te starten. dat kan bestaan in wisselhoudingen en passieve bewegingen van de verlamde lichaamshelft. Waneer de verlamming niet volledig is, kan onmiddelijk met actieve oefeningen gestart worden. Sommige patiënten zullen ook logopedische behandeling nodig hebben voor spraak- en slikproblemen.
De revalidatie na een beroerte kan weken en soms maanden duren en niet altijd treedt een volledig herstel op. Daarom vergt de behandeling en de aanvaarding van een definitieve lichamelijke handicap erg veel van patiënt en familie. Daarom is het nodig om beroep te kunnen doen op de kinesitherapeuten, logopedisten, ergotherapeuten, maatschappelijk werksters, verple(e)g(st)ers en artsen van de verschillende betrokken afdelingen.
verschenen op : 17-04-2002 | bijgewerkt op : 15-11-2005
Breanna Kiewitz heeft een wel zeer vernederende straf gekregen voor een kleine diefstal die ze had gepleegd. Een rechter in Albany, in de Amerikaanse staat Georgia, verplichtte de 23- jarige vrouw om in het centrum van de stad rond te lopen met een plakkaat rond haar nek met daarop de woorden Ik ben een dief.
De vrouw ontliep op die manier een celstraf en werd onder voorwaarden vrijgelaten. Wat de vrouw juist gestolen had, is niet bekend.
Tenen verraden uw karakter Jubeltenen, kromme tenen, lange tenen, druppeltenen, verstopte tenen. Babbelaars hebben lange grote tenen, chaoten ongelijke tenen en machos een piepklein linkerteentje. In Vlaanderen zijn er een aantal opgeleide tenenlezers. Zij bekijken de tenen en weten meteen hoe het karakter en gedrag van die persoon eruit ziet. Meer nog, ze beweren dat hun analyses altijd kloppen. Dat vraagt om getest te worden
TEST In de Antwerpse Kloosterstraat lijkt Voeten Enzo op het eerste zicht een betere schoenenzaak. Voetverzorgster Nadia doet er echter meer dan schoenen verkopen. Naast pedicure, voetmassage en refloxologie, houdt ze zich ook bezig met tenen lezen. Enkele jaren geleden raakte ze geboeid door het fenomeen. Al lopen velen met hun teentjes niet te koop, voor Nadia vertellen ze meer
. Rechtse tenen staan voor het rationele, vertelt ze. De linkse voor de gevoelswereld. De grote tenen vertellen hoe communicatief je bent, de kleinste tenen weerspiegelen rechts onzekerheid en angst, links vertrouwen en seksualiteit. Veel ruimte tussen de tenen wijst op vertraagde reacties. Mensen die zacht en diplomatisch zijn, hebben meestal ronde tenen. Elke teen afzonderlijk verwijst nog eens naar een specifieke karaktertrek.
Tijd voor de test. Heidi is er niet meteen gerust in. Wat als ik straks te horen krijg dat mij heel wat tegenslagen te wachten staan of al mijn slechte karaktertrekken tot uiting komen? Met toekomst voorspellen heeft het niets te maken, stelt Nadia gerust. En ook van ziekte en gezondheid houden we ons af. We zeggen alleen iets over jouw persoonlijkheid en karakter. Tenen veranderen ook. Mensen die bijvoorbeeld meer voor zichzelf durven opkomen, zullen zien dat hun kromme tenen rechter worden. Het leuke aan de sessie is dat je een spiegel voor de ziel te zien krijgt. Bepaalde gedragingen of karaktertrekken worden afgelezen, waardoor velen als ze hier buiten stappen, het heft in handen nemen en aan zichzelf werken. Uiteindelijk leer je hier jezelf kennen.
Kinderteentjes De hele wetenschap van het tenen lezen werd ontwikkeld door de Nederlandse journalist Imre Somogyi en zijn vrouw Margriet. Vijftien jaar lang interviewden ze mensen in saunas, op stranden en andere plaatsen waar mensen hun voeten blootgeven en bestudeerden ze hun tenen. Zo kwamen ze tot een volledig beeld. Nadia wil nog even kwijt dat kinderteentjes lezen wel heel interessant zijn voor de ouders. Wie de voetjes analyseert, ontdekt welke aanpak voor dat kind het beste werkt. Een kind met een lange doe-teen, de derde van rechts, moet niet de hele dag voor de televisie zitten. Zon kind moet kunnen bewegen, rennen, sporten opdat het zijn energie kwijt kan. Kinderen met een sterke wil-of wensteen, de tweede van rechts, hebben structuur en grenzen nodig. Anders zal het je later manipuleren. En tegen een gevoelskindje met een sterk ontwikkelde gevoelsteen, de tweede van links, reageer je best niet te heftig. Anders gaat na verloop van tijd het teentje krom staan, omdat het niet voor zichzelf kan opkomen.
RESULTAAT De sessie duurt een kwartiertje. Nadia bestudeert de voeten en vertelt meteen wat ze ziet. Eerst wordt de rechtervoet, daarna de linkerkant uitvoerig beschreven. Elk exemplaar wordt uitvoerig beschreven. De vorm, de stand ten opzichte van de voet en de kleur onthullen iets. Net als de soepelheid, de nagel, huidkussentjes, eeltplekjes, knobbeltjes, enzomeer Door al deze informatie aan elkaar te koppelen, krijgt Nadia een totaalbeeld. Een beeld dat klopt, want Heidis gezicht spreekt boekdelen. Heel confronterend, vindt Heidi. Uiteindelijk moet je toegeven dat wat ze vertelt, helemaal juist is. Zelfs de minder leuke kantjes heeft ze door.
Praktisch Eén sessie tenen lezen kost 40 euro. Interessant is wel dat nadien een uitgeschreven verslag per mail wordt doorgestuurd. Zo kan alles nadien nog eens rustig herlezen worden.
Overwin de onzekerheid over je uiterlijk in tien stappen
Kijken in de spiegel om te checken of alles nog goed zit.
Een zelfverzekerde vrouw.
"Schatje, is mijn gat niet te dik in deze rok?" Velen stellen de vraag. Zelfvertrouwen, het is iets dat veel vrouwen ontbreekt. Zeker als het gaat om een kledingsstuk dat nog niet vaak gedragen werd of een outfit die niet vertrouwd aanvoelt.
Je vergelijkt jezelf voortdurend met andere
Een oncomfortabele situatie.
vrouwen, je denkt dat anderen naar je kijken en je bent supergevoelig voor wat je partner zegt. Daarenboven zijn er eindeloos veel manieren om er beter uit te zien of af te vallen. Geen wonder dat je je zorgen maakt
Vaak wordt gedacht: als ik gewoon zoveel weeg, zoveel sport, dat strakker wordt, ik de perfecte jurk vindt en mijn haar goed valt dan dan zal ik me goed in mijn vel voelen. Maar dat is niet zo, het enige dat je goed in je vel kan doen voelen is zelfvertrouwen. Die twijfel overwinnen kan in tien stappen:
1) Verwachtingen: De verwachting van hoe je er hoort uit te zien leidt naar constante vergelijkingen met de anderen
2) Controle: let er op hoe veel die verwachtingen gaan bepalen wat je doet, eet of koopt
3) Zelfbeeld: het voortdurende in vraag stellen van hoe je er uit ziet heeft een negatieve invloed op je zelfbeeld en leidt tot continue twijfel
4) Relaties: obsessief bezig zijn met hoe je eruit zien heeft ook een invloed op je relatie
5) Isolatie en onoprechtheid: die verwachting van hoe je er hoort uit te zien, kan je isoleren van anderen doordat je onoprecht reageert
6) Druk: wil je echt met de constante druk er goed moeten uitzien rondlopen?
7) Betekenis: Bedenk dat bij zaken die je leven betekenis geven, het niet belangrijk was hoe je eruit zag of wat je at
8) Onderscheid: probeer een onderscheid te maken tussen wat goed en juist aanvoelt voor jou en wat je goed en juist moet vinden
9) Beweeg: kom terug in contact met je lichaam en doe een sport die je leuk vindt.
10) Geniet van wat je blij maakt.
Het zal niet vanzelf gaan. De druk over hoe je er zou moeten uitzien overwinnen duurt een leven lang. We leven nu eenmaal in een maatschappij waar het uiterlijk belangrijk is. Maar dat wil niet zeggen dat je aan jezelf moet beginnen twijfelen
Was het Betty Hutton en Howard Keel??? Prachtige film die het leven van Annie Oakley vertelde, meisje welke linkshandig was maar kon omgaan met geweer als geen ander(ware geschiedenis).
