Trio verdacht van inbraak op 100.000 thuiscomputers
De Nederlandse recherche heeft dinsdag drie professionele computerkrakers (19, 22 en 27 jaar) aangehouden. De Nederlandse Justitie verdenkt het drietal van inbraak in meer dan 100.000 thuiscomputers. De systemen vormden samen een netwerk dat vermoedelijk is misbruikt voor computeraanvallen, installatie van spionagesoftware en diefstal van internetbankgegevens.
Zombienetwerk Met 100.000 computers vormt het zogenoemde zombienetwerk een van de grootste dat ooit in beeld is gebracht, meldde een woordvoerder van het landelijk parket vrijdag. De verdachten zijn vrijdag voorgeleid aan de rechter-commissaris in Breda. Justitie verwacht nog meer aanhoudingen in de zaak.
De hackers voerden een geautomatiseerde aanval uit met een zogenoemd Trojaans paard, een computervirus dat zich vermomt als onschuldig programmaatje. De kwaadaardige software nestelde zich in de computers van nietsvermoedende gebruikers en de verdachten kregen de controle over de systemen.
Toxbot Het gebruikte computervirus (Toxbot) legt toetsaanslagen vast en stelt deze gegevens beschikbaar. Het virus werd continue aangepast om antivirusprogramma's te omzeilen. In Nederland raakten naar schatting enkele duizenden, slechtbeveiligde computers geïnfecteerd.
Afpersing Het onderzoek van de recherche richt zich op het binnendringen van computers, vernieling van geautomatiseerde netwerken, het installeren van reclame- en spionagesoftware. Vermoedelijk lieten de verdachten zich betalen om virussen te programmeren.
Een bedrijf in de Verenigde Staten is vermoedelijk afgeperst met de dreiging van een aanval op haar computernetwerk. Bovendien hebben de mannen zich schuldig gemaakt aan plundering van rekeningen bij Paypal, de betaalmethode voor kopers en verkopers op veilingsite eBay.
De hoofdverdachte is een 19-jarige man uit Loon op Zand. De andere verdachten zijn 22 en 27 jaar en komen uit Tilburg en Rijswijk. Bij huiszoekingen is beslag gelegd op computers, administratie, een bankrekening, contant geld en een sportauto.
Het ministerie van Economische Zaken omschreef zombienetwerken recent nog als de grootste bedreiging van de veiligheid op internet. Computerbeveiliger Symantec wijst op actuele constateringen in de branche dat cybercriminelen de plaats innemen van cybervandalen. "Een meerderheid van de computervirussen is ontwikkeld om geld te verdienen", verklaarde een onderzoeker.
Van Toxbot zijn sinds het begin van dit jaar drie varianten ontdekt. Het virus sluist toetsaanslagen, en dus wachtwoorden en pincodes, via het chatkanaal IRC door aan de makers.
Aan het onderzoek hebben behalve de Nationale Recherche ook deskundigen van het National High Tech Crime Center, het Computer Emergency Response Team van de Nederlandse overheid (Govcert) en verscheidene internetaanbieders meegewerkt.
Daar ik nog al een hoge bloeddruk heb en steeds medicatie daarvoor moet nemen, vind ik dit wel een interessant artikel.
groetjes,
floeremutske
Wat kan je doen bij hoge bloeddruk?
Aanpassing van de levensstijl is een eerste en essentiële stap. Afhankelijk van de bloeddrukcijfers en van het risicoprofiel van de patiënt kan dit, eventueel tijdelijk, de enige behandeling zijn, of zal dadelijk of later een medicamenteuze behandeling gestart worden. Dit betekent o.m.: Gewichtscontrole: afslanken heeft vaak hetzelfde effect als het nemen van een geneesmiddel. Een gewichtsafname van 3 tot 9 % van het totale lichaamsgewicht geeft zowel een systolische als diastolische bloeddrukvermindering van ongeveer 3 mmHg Rookstop: Roken is de belangrijkste risicofactor voor hart-) en vaataandoeningen; rookstop is daarom essentieel. Blijft de patiënt roken, dan zal het gunstig effect van een eventuele medicamenteuze behandeling ook nooit optimaal zijn. Zoutbeperking: niet meer dan 6g per dag door zoutarm brood, geen zout toevoegen aan het eten en spaarzaam gebruik van bereide maaltijden (soepen, sauzen...) Matiging van het alcoholgebruik: Overmatig alcoholgebruik is een belangrijke risicofactor voor hoge bloeddruk. Anderzijds zou een matig dagelijks gebruik van maximum twee à drie standaarddrinks voor mannen en één à twee voor vrouwen het risico kunnen verminderen. Voldoende fruit en groenten en weinig verzadigde vetten Voldoende fysieke inspanning: minstens 30 minuten 3 keer per week en liefst elke dag wandelen, lopen, fietsen... Het aanleren van technieken om stress te beheersen.
Als ik zo'n lief beestje in onze garage zou tegenkomen, zou ik het wel op een loop zetten, maar ja zo iets gebeurd ook alleen maar in Amerika....
Vrouw vindt krokodil van drie meter in garage
Een inwoonster van de Amerikaanse staat Florida kreeg de schrik van haar leven toen ze haar garagepoort opende en oog in oog kwam te staan met een krokodil van bijna drie meter lang.
Adrienne Zisk vloog terug het huis in om haar man Morton er bij te halen. Hij zei: "het beest lag daar gewoon, en keek omhoog naar haar toen ze de poort opende. Onnodig te zeggen dat ze zich rot verschoot."
De honderd kilo zware bedreigde Amerikaanse krokodil werd aan het huis in noordelijk Miami gevangen door professionele krokodillenvanger Todd Hardwick.
Wat er allemaal kan gebeuren voor een "FOPSPEEN!"..
groetjes,
floeremutske
Politie moet tussenbeide komen in strijd om fopspeen
Normaal komen bij een ruzie tussen twee jonge kinderen de moeders tussenbeide. Niet zo echter in Rhode Island, waar de strijd om een fopspeen tussen twee 6-jarigen zodanig escaleerde dat de politie orde op zaken moest komen stellen.
De gemoederen raakten oververhit toen een van beide belhamels zijn fopspeen liet vallen. De andere raapte het op, maar weigerde het ding terug te geven. Vervolgens ontstond een gevecht in regel, waarbij één vechtersbaasje drie kleine sneetjes in het aangezicht opliep.
"Nooit eerder gebeurd" De moeder van de jongen trok daarop naar de politie om aangifte van het incident te doen. Niet uit bekommernis om haar zoontje, maar opdat de school haar niet zou kunnen beschuldigen van mishandeling. Een agent stelde een verslag van de feiten op en ging zelfs met de ouders van het andere kind praten.
"Volgens mij is het nooit eerder gebeurd dat voor zo'n jonge kinderen een verslag geschreven werd", aldus de agent. Maar voor de politie is de kous nu wel degelijk af. "Een 6-jarige kan immers niet verantwoordelijk gehouden worden voor criminele feiten."
Een zwerver ligt in het park zijn roes uit te slapen als er plots een homo met een broek vol goesting passeert. Hij kijkt even rond en neemt de zwerver, die niet wakker wordt, eens goed langs achter. Na de daad krijgt hij toch wat wroeging en geeft de zwerver 15euro.
Enige tijd later wordt de zwerver wakker en vindt de 15euro. Hij blij en direct naar de GB om een bak Jupiler. De volgende ochtend ligt hij weer zijn roes uit te slapen als weer de homo passeert. Hij neemt de zwerver weer langs achter en geeft hem weer 15euro.
De zwerver wordt wakker, vindt de 15euro en gaat weer om een bak Jupiler. De derde ochtend ligt de zwerver er weer en passeert ook weer de homo. En weer neemt hij de zwerver en weer geeft hij hem 15.
De zwerver wordt wakker, vindt de 15 en gaat naar de GB. De kassier ziet hem komen en vraagt: "Weer een bak Jupiler zeker?" 'Nee', zegt de zwerver, 'liever een bak Stella, van die Jupiler doet mijn gat te zeer'.
Willen wij nog zo geëmancipeerd zijn, Of willen wij weer Romantiek?
Noordelijke mannen zijn nuchter, Zuiderse mannen zijn zinnelijk.
De Belgische man - zingt nooit serenades onder een balkon; - komt niet verder dan "ik zie je graag"; - zweert bij "doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg"; - is nuchter en kameraadschappelijk; - heeft weinig fantasie als het op een romantische verrassing aankomt; - vindt die hunker van vrouwen naar romantiek maar gewoon vervelend of gewoon raar.
De Zuiderse man - steekt zijn bewondering voor vrouwen niet onder stoelen of banken; - flirt met prachtige, welsprekende complimenten vol gevoel en pathos en vindt dat heel normaal; -is intussen ook vaak alleen op seks uit en bedient niet alleen jou, maar iedere mooie vrouw met zijn charmes; -is een eeuwig mama's kindje dat bediend wil worden en de 'nieuwe man' absoluut niet ziet zitten.
Wij willen weer Romantiek Wij tekken eigenhandig onze jas aan, delen de restaurantrekening en vragen mannen zelf ten huwelijk. Ja, we zijn behoorlijk geëmancipeerd. Voor ouderwetse hofmakerij lijkt er niet veel plaats meer te zijn. En dat is jammer! Gelukkig dienen de eerste signalen van een tegentrend zich aan : we durven weer toe te geven dat we behoefte hebben aan romantiek!!!
"AF EN TOE WILLEN WE HOREN HOEZEER HIJ ONS BEWONDERT, EN DAT WE DE MOOISTE EN DE LIEFSTE ZIJN".
Hier nog een artikel over gezondheid, nml. het TE dik zijn, waar zovelen voor diëten zonder resultaat....
Voeding, afslanking> Voeding en gezondheid
Food in Action: gezondheid in actie!
Ongeveer vier op de tien volwassenen kampen met overgewicht, één op de vijf kinderen is te dik, één op de vijf mensen eet nooit groenten, de diëten volgen elkaar op, maar zijn allemaal één pot nat, slechts één op de vier doet elke week aan lichaamsbeweging. Voor de rest is het al repressie wat de klok slaat en bitter weinig preventie. Nee, de gemiddelde Belg leeft niet bepaald gezond! Tijd dus voor reflectie en vooral actie.
Het is een bittere vaststelling: hoewel de geneeskunde er met rasse schreden op vooruitgegaan is, slaan de grote welvaartsziekten (kanker, diabetes, zwaarlijvigheid, hart- en vaatziekten) nog altijd massaal toe in ons land. Erger nog: het aantal gevallen van zwaarlijvigheid blijft verontrustend stijgen, vooral bij jongeren. Langzaam maar zeker komen we in de buurt van het typevoorbeeld van de Amerikaanse zwaarlijvige tiener die al op jonge leeftijd aan type 2-diabetes lijdt!
De sociaal-economische kostprijs is enorm, en de huidige behandelingen kunnen geen wonderen verrichten, want beschavingsziekten zijn in de eerste plaats te wijten aan verschillende factoren en zijn ook sterk verankerd in onze cultuur en onze leefgewoonten
Meer aandacht voor preventie
Vandaag wordt er echter nog altijd weinig aan preventie gedaan. Zo worden frisdranken wel verboden in scholen, maar wordt er weinig of geen werk gemaakt van echte voedingseducatie voor kinderen en gezinnen.
Het gemiddelde fysieke activiteitsniveau van de Belg is in vijf jaar tijd met 6 % gedaald, maar de overheid verroert geen vin om lichaamsbeweging te promoten op school, op het werk en in de steden. Het Belgische sportbeleid is zelfs het minst performante van Europa, zowel op nationaal als op internationaal niveau.
Steeds meer studies tonen echter een duidelijk verband aan tussen sedentariteit, zwaarlijvigheid en bijvoorbeeld osteoporose. De voorbeelden zijn helaas legio!
Het goede nieuws is dat ons land tegen 2006 eindelijk een Nationaal Voedings- en Gezondheidsprogramma gaat uitwerken. Op het programma: preventie en sensibilisering op grote schaal, maar wel met een beperkt budget
Meer interesse voor het individu
Waarom is dat zo belangrijk? Omdat voeding (en lichaamsbeweging, die er nauw mee samenhangt) meer dan ooit een belangrijke rol te vervullen heeft in onze samenleving om de grote gezondheidsproblemen te lijf te gaan.
Verboden en kant-en-klare adviezen hebben vandaag hun beperkingen bewezen, en het is hoog tijd om meer interesse te tonen voor het individu, zijn voedingspatroon en zijn levensstijl, om doeltreffende acties te kunnen lanceren.
Food in Action made in Belgium!
Dat is precies het doel van de komende wetenschappelijke conferentie Food in Action. Vooraanstaande Belgische en buitenlandse specialisten zullen daarbij de diverse factoren nagaan die het eetgedrag en de graad van fysieke activiteit bepalen. Dat moet uitmonden in concrete initiatieven in België en Europa om de volksgezondheid te verbeteren dankzij voeding en lichaamsbeweging.
U hebt belangstelling voor dit boeiende onderwerp? De conferentie staat open voor al wie zich bezighoudt met de wetenschappelijke en volksgezondheidsaspecten van voeding en levensstijl. Afspraak op 27 en 28 oktober bij het Economisch en Sociaal Comité in Brussel!
04/10/2005 Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsspecialist
Had altijd gedacht dat je spinazie, éénmaal uit de vriezer niet meer mocht opwarmen, hier zeggen ze dat dit wel mag....
Opnieuw opwarmen spinazie mag
Nitraatrijke groenten kunnen een tweede keer worden opgewarmd als ze na de eerste keer binnen enkele uren zijn gekoeld en koud genoeg in de koelkast (4-7°C) zijn bewaard. Dit in tegenstelling tot de lang geldende opvatting dat opwarmen altijd te veel nitriet zou opleveren, wat een gevaar voor de gezondheid kan zijn. Nitriet zorgt ervoor dat er minder zuurstof uit het bloed in weefsels terechtkomt. Dat zegt het Nederlandse Voedingscentrum.
Andere nitraatadviezen zijn
Nitraatrijke groenten niet samen eten met vis, schaal- of schelpdieren. Nitriet kan onder zure omstandigheden samen met eiwitten nitrosamines vormen, die kankerverwekkend kunnen zijn. Dit gebeurt vooral samen met eiwitten uit vis-, schaal- en schelpdieren. Babys jonger dan zes maanden geen nitraatrijke groente geven: Babys jonger dan drie maanden vormen meer nitriet en ook hebben zij er langer last van. Niet vaker dan twee keer per week nitraatrijke groente eten. Kinderen jonger dan één jaar geen opgewarmde restjes nitraatrijke groente geven.
Ik dacht dat blondjes, in de volksmond, alleen maar dom waren, je ziet maar....
Dokter tegen patiënte: "Enkel seks met mij kan uw pijnlijke onderrug genezen"
Een Amerikaanse arts is erin geslaagd een vrouwelijke patiënte wijs te maken dat enkel seks met hem de pijn in haar onderrug zou laten verdwijnen. Pas toen de pijnscheuten in de rug na deze uitzonderlijke medische behandeling bleven aanhouden, besefte de vrouw dat er iets niet pluis was. Daarop sleepte ze Randall Smith voor de rechtbank en eiste ze van hem en zijn kliniek een schadevergoeding van maar liefst 3,3 miljoen euro.
60 dagen gevangenisstraf Nadat de feiten bekend werden, moest de dokter zijn beroepsvergunning inleveren en werd hij veroordeeld tot 60 dagen gevangenisstraf. "Smith was op het moment van de feiten 50 jaar. Zijn medische behandeling hield enkel en alleen geslachtsgemeenschap in. Volgens hem was de seksuele handeling nodig om de soms extreme pijn in mijn onderrug te verlichten", verklaarde de ex-patiënte vorige vrijdag in de rechtszaal. Smith staat er terecht voor aanranding, plichtsverzaking en het bewust uitbuiten van emotionele nood.
Smith zelf was niet bereikbaar voor commentaar. Hoewel hij toegaf dat hij de vrouw in het ootje nam, blijft hij volhouden dat de seks met wederzijdse toestemming gebeurde.
Wat zouden jullie ervan denken als je man de strijk zou doen ? Voor mij zou dat een zalig iets zijn, want ik heb zo'n hekel aan strijken. Die nieuwe man mag er voor mij gerust zijn....
Strijkcursus van één dag voor Oostenrijkse mannen
Voor de Oostenrijkse mannen is het oppassen geblazen. Met de slogan 'Een echte man weet hoe hij moet strijken', proberen ze de mannelijke helft van de Oostenrijkers warm te waken voor een strijkcursus van één dag. Volgens Brigitte Kanatschnig, die de cursus in Wels organiseert, zijn er drie types van mannen die zich engageren. De zelfverklaarde vrijgezellen, de mannen die indruk willen maken op hun vrouw of vriendin en ten slotte zij die net gebroken hebben met hun partner.
Wijnproeven "Ik probeer de cursussen zo leuk mogelijk te maken", zegt Kanatschnig. "Strijken mag geen karwei zijn. Eens ze het een beetje onder de knie hebben, laat ik hen tegen de klok strijken. Mannen houden ervan het record te breken." Dat is niet de enige incentive die Kanatschnig plant. Op het einde van de dag mogen de mannen ook nog een uurtje wijnproeven. De cursus duurt van 10u30 tot 18u30 en kost 168 euro. Daarin zit naast de les ook nog wel een ontbijt en het wijnproeven in. (ODBS)
Als je spijt hebt van gisteren en bang bent voor morgen Probeer dan gelukkig te zijn vandaag Je leeft nu in het heden en hebt geleerd van het verleden Niet blijven piekeren wat er allemaal is misgegaan Het verleden maak je der toch niet mee ongedaan Vandaag de dag zal je het allemaal anders doen Mede door de wijze levenslessen van toen Maar hoe doe je het morgen, hoe zal morgen gaan Niet over nadenken want morgen is morgen Morgen is dan gewoon weer vandaag.
Van zulke pompoen kan je wel wat liters soep maken, die ik heel gaarne mag.
groetjes,
floeremutske
Teler uit Kasterlee Europees kampioen met recordpompoen van 484,5 kg
De winnende pompoen was bijna zo groot als deze joekel.
Jef Boonen uit Kasterlee is zaterdag in Duisburg door de Belgian Pumpkin Confederation (BPC) uitgeroepen tot Europees kampioen onder de pompoentelers. De pompoen van Boonen woog 484,5 kilo en brak daarmee het record van stadsgenoot Jos Verbachtert die in 2003 een pompoen van 447 kilo indiende.
Al sinds 1989 organiseert de BPC in Duisburg jaarlijks een pompoenweging. Omdat de organisatie als enige aangesloten is bij de World Pumpkin Confederation geldt de wedstrijd niet enkel als Belgisch maar ook als Europees kampioenschap.
Top-3 helemaal 'Kastels' Vooral Belgische maar ook enkele Nederlandse pompoentelers daagden zaterdag in Duisburg op. De eerste drie laureaten in de eindstand kwamen allen uit Kasterlee. Na Jef Boonen (484,5 kilo) volgde Luc Vanheuckelom (465,5 kilo) en Leo Kuijpers (445 kilo).
H. Poels uit Roggel eindigde als eerste van zeven deelnemende Nederlanders vijfde op een totaal van 39.
Ongunstig weer Ondanks het recordcijfer was het weer dit jaar volgens BPC-secretaris Luc Beckers niet zo gunstig voor het kweken van pompoenen. Het vochtige weer de jongste tijd zorgde er voor dat een aantal pompoenen rot werden. Dit verklaart ook waarom er veel minder deelnemers opdaagden dan de voorbije jaren.
Enige tijd geleden was mijn diepvriezer uitgevallen door kortsluiting. Ik had wel volgende tip ergens gelezen als zoiets gebeurt.
Als uw vriezer uitvalt en u houdt de deur gesloten dan kan uw voedsel een stroompanne van ongeveer 24 uur overleven. Meer zelfs, Zolang de temperatuur onder de 0°C blijft zullen de producten niet ontdooien en is er geen probleem. Stijgt de temperatuur tot maximaal 4° dan is het voedsel nog een drietal dagen houdbaar in de koelkast. Tussen 4 en 10° is de houdbaarheid beperkt tot één dag. Boven de 10° moet u al het voedsel weggooien.
DENK AAN UW GRIEPPRIK !!!! Ik heb mijn prik al laten zetten. Op onze leeftijd vind ik persoonlijk dat je geen risico mag nemen voor een griepaanval te krijgen. Iedereen die ouder is dan 60 of die kampt met een chronische long-, hart-, of nieraandoening, een vermindere immuniteit of diabetes zou zich jaarlijks moeten laten inspuiten om de kans op ernstige verwikkelingen te beperken. Maar volgens mijn huisarts gebeurt dat nog steeds onvoldoende.
Dus bloggertjes denk er aan en laat je prikken.
groetjes,
floeremutske
Nu tussen october en eind december is het moment gekomen voor die jaarlijkse griepvaccinatie.
De leeuwen en tijgers uit de zoo van Beijing hebben weer wat om naar uit te kijken. Een Chinese tiener heeft het immers in zijn hoofd gehaald om 25 meter boven de hoofden van de roofdieren over een 200 meter lange stalen kabel te koorddansen. Bedoeling van de 16-jarige Shate'er is om maar liefst vier records scherper te stellen: 100 meter snelwandelen, achterwaarts lopen met een blinddoek voor de ogen, non-stop 2000 meter wandelen en 200 meter wandelen zonder evenwichtsstok.
"Ik ben 100% overtuigd van mijn slaagkansen en ben helemaal niet bang om te vallen", vertelde de acrobaat in de Chinese krant China Daily. Toch houdt de organisatie rekening met een worst case-scenario. Verdovende pijltjes, waterkanonnen en voedsel voor de dieren moeten er voor zorgen dat de jonge Chinees bij een fatale val niet levend verslind wordt.
Hier ben ik terug, een beetje teveel werk gehad met confituur en gelei te maken. Als er eens iemand een goed recept heeft van KWEEPEREN-gelei dan zou ik dat heel graag willen kennen. Bij mij wordt die gelei nooit vast!!!
Nu nog enige goede ideetjes.
- Vrienden voor altijd.
Goede vrienden kunnen bijdragen tot een langer leven. Dit concluderen Australische onderzoekers. Deze willen ontdekken welke factoren een invloed hebben op de overlevingskans van ruim 1500 mensen boven de 70 jaar. Zo werd nagegaan hoeveel persoonlijk en telefonisch kontakt zij hadden met verschillende sociale netwerken, zoals kinderen, familieleden, vrienden en kennissen. Vervolgens is gedurende een periode van tien jaar nagegaan wie van de ouderen nog in leven was. Uit de resultaten blijkt dat nauw contact met kinderen en andere familieleden nauwelijks invloed heeft op je overlevingskans. Dit geldt wel voor vrienden en kennissen. Zelfs los van gezondheid en levensstijl blijkt dit verschil te blijven bestaan. Als mogelijke verklaring zeggen de onderzoekers dat je vrienden zelf kiest en je familieleden niet. Ook zouden goede vrienden gevoeldens van angst en eenzaamheid verminderen en kunnen zij bijdragen tot gezondere leefgewoonten.
- Huisje, boompje, beestje
Oudere mannen die voor hun hulpbehoevende partner zorgen, leven gemiddeld twee jaar langer dan niet-zorgende mannen. Vrouwen worden gemiddeld ouder dan mannen omdat ze vaker zorgtaken op zich nemen. Ook de zorg van huisdieren heeft een gunstig effect. Bij oudere mensen is gebleken dat ze dan minder last van depressies hebben, beter in staat zijn om alleen te leven en actiever te zijn. En als je gelooft dat honden niet hygiënisch zijn, bedenk dan dat hun speeksel reinigend werkt en dat hun bek schoner is dan die van mensen. Onderzoekers hebben de bacteriën in honden- en mensenspeeksel geteld en wij zijn viezer. Dat komt wellicht omdat honden afstammen van aaseters. Die moeten zich veel beter beschermen tegen voedselvergiftiging, en dus krijgen bacteriën in een hondenbek veel minder kans.
- Lekker vrijen
Vrijen is goed voor je huid, op korte én lange termijn. Omdat tijdens het vrijen je ademhaling versnelt en je hartslag verhoogt, gaat er meer bloed naar je huid. En dat zorgt voor een instant jeugdige rozige teint. Britse onderzoekers hebben aangetoond dat veel orgasmen en een jeugdig uiterlijk samengaan. Wie drie keer per week seks heeft, zou er wel vijf jaar jonger uitzien! Volgens onderzoek leven we ook langer als we regelmatig vrijen. En wie niet tevreden is met zijn seksleven, heeft meer kans op een vroegtijdige veroudering van zijn bloedvaten.
- Porselein of Satijn ? Vroeger sliepen Chinese vrouwen met hun hoofd op een kussen van porselein. Daardoor moesten ze wel op hun rug blijven liggen en bleef hun gezicht vrij van slaapvouwen en kreukels. Hollywoodsterren slapen nog steeds op hun rug om 's ochtends rimpeloos op de set te kunnen verschijnen. Slaap jij op je zij of je buik, koop dan eens een satijnen kussenloop. Die kreukt je gezicht een stuk minder dan katoenen slopen.
- Santé Rode wijn bevat een stof die de levensduur van je cellen verlengt. Het gaat om resveratol, een polyfenol dat ook onder meer in pinda's en druiven te vinden is Eén à twee glaasjes per dag is precies goed, meer is dan weer te veel.
- Gewoon doen ! Zonder doel leef je letterlijk doelloos. Je leven mist richting en zin en je begint te piekeren. Probeer iets te vinden wat je hart sneller doet kloppen en je enthousiast maakt. Dat kan gaan van een trip die je altijd al wilde maken of het ontwerpen van een nieuwe plantenborder in je tuin tot leren schilderen. Beschouw je leven als een ontdekkingsreis, ook al ben je er al tachtig.
- Laat je niet kisten Volgens de Amerikaanse psychologe Ellen Langer worden ouderen al vlug excentriek of seniel bestempeld als ze iets ongewoons doen. De stereotiepe denkbeelden die over de ouderen bestaan, belemmeren hen om te kunnen groeien. Laat je niet kisten. Leg het oordeel van anderen naast je neer en doe je eigen ding.
- Zottebollen Trendvoorzitter Faith Popcorn heeft een term voor: DOWN-AGING, lekker kinderlijk gek doen en je helemaal laten gaan. Omring je met vrolijke mensen, kijk met een open, verwondere blik naar de wereld, fantaseer, droom, geniet. Blijf altijd een beetje kind.
"WIE REGELMATIG VRIJT, ZIET ER JONGER UIT EN LEEFT LANGER".
Weken geleden had ik het er met een vriend nog over hoe stuurs en boos de mensen tegewoordig toch kijken, en kan geen groet of glimlachje af en we zeiden nog dat het fijn zou zijn als elke voorbijganger eens knikte of glimlachte..... Nu las ik in een magazine daarover, ik vind het een geweldig initiatief, hoop dat ze dat in vele steden en gemeenten als voorbeeld nemen.
GROETEN moet in de Langestraat
Sinds 17 september jl.nodigen borden in d e Langestraat te Brugge u uit om ook wildvreemde voorbijgangers te groeten. Als het even kan met een opgestoken hand en een vriendelijk woord. Als dat u te ver gaat, mag het ook met een gewone goeiedag en een knikje. De Langestraat wordt daarmee de eerste GROETSTRAAT van België. De initiatiefnemers van een buurtwerking haalden de inspiratie in Rotterdam. Ze zijn ervan overtuigd dat méér groeten leidt tot minder verzuring, een gezelliger sfeer en een hoger samenhorigsgevoel. "De eerste vijftig groeten zult u misschien negeren, maar wedden dat u na de éenenvijftigste wel teruggroet?", zegt een enthousiaste F.L., de voorzitter van de buurtwerking.
Wel ik zou het SUPER vinden moest dat hier in onze gemeente ook kunnen verwezenlijkt worden.
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
EEN KUS IS EEN AFDRUK
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
