De Libanese dr. Kai is zo een grote fan van de internetzoekmachine Google dat hij zijn kersverse zoon dezelfde naam gegeven heeft. Google Kai werd op 12 september geboren in Zweden.
Toen mijn vrouw ontdekte dat ze zwanger was, zei ik direct: we noemen ons kind Google. Iedereen lachte me uit, en niemand dacht dat ik het meende. Mijn broer zei nog: noem het volgende kind dat Yahoo Fuji Nikon. Toen ik het kind officieel een naam moest geven, werd het Google. Mijn vrouw weet hoe ik Google adoreer, zij nam me tenminste serieus.
Als er bij de bloggertjes nog ouders zijn met opgroeiende kinderen, is dit misschien wel een goede tip! Je moet er maar opkomen.
groetjes,
floeremutske
Amerikaanse moeder staakt tegen luiheid familieleden
Een huisvrouw uit Frankfort, in de Amerikaanse staat Indiana, heeft een stakingspost opgetrokken voor haar eigen huis. Regina Stevenson protesteert tegen haar luie familieleden, zo meldt de lokale Times donderdag.
De 41-jarige moeder van vier kinderen zit in een schommelstoel op de stoep voor haar huis. Op een bord staat te lezen: "Stakende Moeder".
Stevenson zal de staking naar eigen zeggen volhouden tot haar kroost meer meehelpt in het huishouden. Voetgangers en automobilisten betuigen hun solidariteit door te roepen of te claxonneren, zo meldt de krant.
Dat het leven duur is tegenwoordig weten wij allemaal wel. De hoge olieprijzen veroorzaken een sneeuwbaleffect aan prijsstijgingen, Daardoor beleven we het duurste najaar van het nieuwe millennium.
Hieronder enkele tips voor de eindejaarsfeesten.
- Spreek met vrienden en familieleden af dit jaar alleen goedkope eindejaarscadeaus voor elkaar te kopen( bv. niet duurder dan 10 of 15 euro/persoon).Wedden dat de opluchting bij iedereen groot zal zijn!
- Wees om uw huis te versieren creatief met groen materiaal uit uw eigen tuin of uit de natuur bij u in de buurt. Enkele mooie kaarsen kunnen even goed voor sfeer zorgen als een exuberante buitenverlichting die massa's electriciteit (en dus onverantwoord veel geld) verslindt.
- Haal het fonduestel of de gourmetpannetjes van onder het stof. Deze formules hebben hun deugdelijkheid bewezen als u feestelijk, gezellig en vrij voordelig wilt tafelen.
Wat zijn wij toch gelukkige mensen dat wij ogen hebben gekregen waardoor wij kunnen zien, wat heeft die oude blinde vrouw toch bezield om dit te doen??
groetjes,
floeremutske
Blinde vrouw sterft omdat ze kleren wil drogen in microgolfoven
Een blinde 86-jarige vrouw is levend verbrand nadat ze een poging had ondernomen om haar kleren droog te zwieren in de... microgolfoven. Een familielid trof het lichaam van de hoogbejaarde gisteren aan in de eetkamer.
Volgens de politie nam de demente vrouw haar kleren uit de microgolfoven, maar besefte ze niet dat die in brand stonden. Even later stond haar nachtjapon in lichterlaaie. Ze overleed uiteindelijk aan zware brandwonden.
Voorlopig is het nog een mysterie waarom de vrouw de kleren in de microgolf gestoken heeft. Ze leefde apart, maar familieleden kwamen haar tweemaal per dag opzoeken om te checken of alles goed met haar was. Ze was al verscheidene uren overleden toen haar lichaam door een familielid ontdekt werd.
In mijn zeer jonge jaren 13/14 jaar was ik een echte fan van Doris Day. Heb bijna al haar films gezien en bezit nog steeds bij de 200 postkaarten van haar. Zo als zij was wou ik altijd worden....helaas.....
groetjes, floeremutske
Doris Day (81) kan nog steeds tapdansen
Doris Day als Calamity Jane.
Hollywoodlegende Doris Day ontkent ten stelligste dat ze ongeneeslijk ziek is en in een rolstoel zit. Ze is naar eigen zeggen nog fit genoeg om te tapdansen. De 81-jarige Day is vooral bekend van musicals als Calamity Jane en het nummer Que Sera Sera uit de film The Man Who Knew Too Much van Alfred Hitchcock. Aan de New York Post zei ze "ja, ik kan nog steeds tapdansen. Ik heb momenteel een verkoudheid, maar verder voel ik me kiplekker. Ik ben dus niet ziek en zit niet in een rolstoel."
Als ik zo iets lees, wordt ik echt kwaad, hoe kan je in godsnaam je kind vergeten????
groetjes,
floeremutske
Vader 'vergeet' inzittend kind te vermelden bij aangifte autodiefstal
Een man klopte zondagavond bij de politie aan om te melden dat zijn wagen was gestolen. Wat hij er niet bij vertelde, was dat zijn zoontje van vier maanden nog in de wagen zat. De politie had de wagen al teruggevonden nog voor de man de diefstal was komen melden.
Een bewoner van een huis in Valparaiso in de Amerikaanse staat Indiana had de agenten verteld dat er een onbekende wagen met de deuren open op zijn oprit stond. De man was een kijkje gaan nemen en trof er op de achterbank de baby aan.
Vader William Kersey (30) meldde twee uur na de vondst de diefstal van de wagen. Over zijn zoontje zweeg hij in alle talen. De wagen was op twee kilometer van zijn woonst teruggevonden. Aan de politie diste hij een vreemd verhaal op.
Onbekenden zouden hem achtervolgd hebben en daarbij raakte hij verdwaald. Dat vond de politie nogal verdacht. Kersey werd aangehouden voor kinderverwaarlozing en zit in de cel. De plaatselijke overheid ontfermt zich momenteel over de baby en zijn vierjarig zusje.
Je kunt toch niet voorzichtig genoeg zijn als je iets koopt op internet, lees maar.
groetjes
floeremutske
Bejaarde man voor halve ton opgelicht via internet
TILBURG - Een 78-jarige inwoner van Tilburg is op grond van een verzonnen prijs voor 49.000 euro opgelicht. Hij heeft hiervan maandag aangifte gedaan bij de politie in zijn woonplaats.
Via internet kreeg de man op 16 september vanuit Engeland de melding dat hij een prijs van 150.000 Engelse ponden had gewonnen. Hij moest wel binnen drie weken bedragen overmaken als borg voor de storting van de prijs en voor de Belastingdienst. In latere correspondentie liep de prijs zelfs op tot 1,5 miljoen dollar.
De bejaarde man kreeg pas argwaan toen de uitbetaling van de prijs achterwege bleef. De politie waarschuwt met grote regelmaat voor dergelijke praktijken. Volgens een woordvoerder gaat zij er vanuit dat de mailtjes naar de Tilburger vanuit Londen zijn gestuurd door een organisatie die zich heeft gespecialiseerd in dit soort oplichtingen.
Het is toch ongeloofelijk hoe weinig mensen nog kunnen verdragen, lees maar.
groetjes,
floeremutske
Kinderen niet welkom in hotel, honden wel
Kinderen zetten het hotel op stelten.
Een sjiek Oostenrijks hotel laat geen kinderen meer toe. Honden zijn echter nog wel welkom. Roland Ballner, de 38-jarige eigenaar van Hotel Cortisen, zegt dat de kinderen zich altijd slecht gedragen en eigenlijk meer last betekenen dan wat anders.
Boekingen stromen binnen Hij beweert dat de boekingen binnenstromen sinds hij aankondigde kinderen jonger dan twaalf te weigeren vanaf mei volgend jaar. Honden mogen echter nog wel binnen omdat ze zich veel beter gedragen dan de kinderen en zijn hotel niet zo erg vandaliseren.
Zijn eigendom is gelegen in één van de beste locaties op de St. Wolfgang, nabij Gmunden aan het Wolfgangsee meer. "Mijn gasten hebben recht op stilte en ontspanning zonder het lawaai van kinderen."
Schuld bij de ouders "In de meeste gevallen waar ze het te bont maken ligt de schuld bij de ouders. Ze hebben blijkbaar de indruk dat ze hier zijn voor ontspanning en trekken zich niets aan van het wangedrag van hun kroost."
Ballner heeft naar eigen zeggen 2,5 miljoen euro in zijn hotel geïnvesteerd en kan niet toelaten dat "kinderen met viltstiften op witte lederen zitbanken zitten te krabbelen" en andere vandalenstreken uithalen.
....... "Mijn blikken dwalen nu langs boom en struik En bladeren vallen, zachtjes en fel gekleurd dwarrelend door die donkere herfstlucht. Maar die in mij daar 'binnen' dat stille gevoel dat ooit weer eens alles zal beginnen.
"De winter komt zo zacht, zo stil, zo traagzaam aangeslopen... De schaduwen worden langer, de dagen korter, de nachten frisser. Nu komt de tijd dat men naar binnen ziet..."
"Steeds verder daalt de avond neer rondom mij en brengt de nevel en mist over 't landschap. Heerlijk! Alle dieptezicht ontbreekt hierin Steeds vager wordt de omgeving... Stap voor stap, zo ga ik verder, met uiteindelijk nog die diepe stilte, alles omgeven door een waas die alleen nog vaag wat silhouetten laat zien... En langzaam, steeds verder, de eenzaamheid binnen, kijkend rondom mij, zoekend naar de eeuwigheid. Mijne ziele-ik laaft zich aan die stilte, het lijkt me of het al luistert om mij heen. Och laat dit al doen diep in mij doordringen, dat dit gevoel mij nooit meer zou ontgaan."
"Lieve vrienden zal ooit iemand mij begrijpen? Een opwelling, een traan... Voor mij is alles goed... Ik ben moegestreden in een wereld die mij zo vreemd leek... Ik zal trachten mijn bittere liefdeloze levenskelk tot op de bodem te ledigen, en dat te volbrengen wat ik van voor alle tijden moet hebben aanvaard...Alleen de illusie wordt mij gelaten...denk ik."
LEVEN WAT IS LEVEN ?
Het wezen van al wat ons omgeeft, is zo diep, zo eindeloos. En het alles zingt zijn eigen lied. Maar wat ze zingen, Neen dat begrijpen we niet. Is het een ode aan "U", de bron van alle zijn? En is het gewoon dan misschien zo om 't even een "dank U" voor het "leven"?
Lieve bloggertjes je zult al wel begrepen hebben dat onze vriend een heel eenzame man was, maar waarin toch zoveel liefde schuilde....
Nogmaals ben ik terug in onze lieve vriend Jos zijn brieven gedoken. Ik kwam een schrijven tegen toen hij ons vertelde dat hij op wettelijk pensioen ging.
........ Onlangs heb ik mijn echte pensioenpapieren gekregen, nml. deze papieren die mijn 65e jaar inluiden. Ook mijn laatste officiële daad die ikzelf nog moet stellen...Voor velen net iets te laat....
"Beelden uit vervlogen jaren Voor mij reeds zolang voorbij Trekken somtijds kalm en rustig Aan mijn peinzend oog voorbij 'k Denk dan dikwijls aan die dagen Maar voor mij is 't al voorbij.
Wat ik al hier mocht ervaren 's Levens droefheid, 's levens vreugd Diep in mij zal ik vast bewaren Al het schone van weleer... En mijn diepste wens zal wezen Dat ik eens heel kalm en vree 't Moede hoofd ter rust mag vleien Na wat van mij hier werd verwacht....".
Geen relatie tussen hepatitis B vaccinatie en multiple sclerose
In een advies van 27 januari 2005 zegt de Hoge Gezondheidsraad dat er geen enkel bewijs bestaat voor een eventueel verband tussen vaccinatie tegen hepatitis B en multiple sclerose. De voorbije jaren zijn enkele studies verschenen waaruit zou blijken dat de vaccinatie tegen hepatitis B het risico op multiple sclerose verhoogt. Op basis van diverse expertenverslagen van o.m. de Wereldgezondheidsorganisatie, is de Hoge Gezondheidsraad van oordeel dat de aanbevelingen inzake vaccinatie tegen hepatitis B van zuigelingen en adolescenten niet ter discussie worden gesteld. Voor volwassenen, die tot een risicogroep voor hepatitis B behoren, blijft het voordeel van de vaccinatie hoger dan het mogelijke risico op MS.
Ik hoor altijd maar zeggen dat de jeugd van tegenwoordig niet meer zo is als die van vroeger... Maar wat vinden die personen die zoiets beweren van dit verhaal ?
groetjes, floeremutske
Achtjarig meisje stuurt tand op naar Rode Kruis
Een achtjarig meisje met een groot hart heeft op een creatieve manier geld ingezameld voor de slachtoffers van de orkanen in Amerika. Ze stuurde haar loszittende tand op naar een plaatselijke afdeling van het Rode Kruis en hoopte dat de tandenfee haar inspanning zou belonen met een stapeltje geld onder haar hoofdkussen. Uiteindelijk was het niet de tandenfee maar een anonieme schenker die, ontroerd door zoveel menslievendheid, 500 dollar (416 euro, nvdr) naar Briton Nordmeyer opstuurde.
Briton had tegen haar moeder verteld dat ze iets wou doen voor de kindjes die na de opeenvolgende natuurrampen alles kwijt waren. "Voedsel, nieuwe huizen en scholen, speelgoed,... Er is zoveel dat ze nodig hebben. Het is leuk om hen daarbij financieel een beetje te kunnen helpen", aldus Briton.
Is al een tijd geleden dat ik jullie nog iets schreef uit de brieven van mijn vriend Jos. Nu heeft hij weer een wondermooie droom gehad en hij scheef deze tekst als antwoord op zijn droom.
Wat heb ik mogen beleven in mijn droom....
"Misschien zijn er ooit eens geen verten meer... En alles is dan voorbij.... Zal dan onze levensaanschijn glinsteren weer?? En dan geen gisteren of morgen meer ? Dus, dan geen tijd meer of geen uren en ook geen grenzen of geen muren. En is dan alle leed voorbij ? Verlost dan van schaduw en van schijn Wordt daar dan met ons bewustzijn pijn en smart tot vreugd 'verheven'? Het moet toch vast heel eenvoudig zijn en het leven moet toch zeker hemels zijn Samen met U, als bron van alle leven."
Nogmaals een oproep om te stoppen met het roken! Probeer het toch A.U.B, het is voor niets goed!
groetjes, floeremutske
Preventie> Tabak
Roken is allesbehalve oogvriendelijk!
U bent nog altijd niet gestopt met roken? Ziehier dan een schadelijk effect van tabak (naast kanker en hart- en vaatziekten) dat minder media-aandacht krijgt, maar wel degelijk reëel is en u misschien meteen van mening zal doen veranderen: rokers lopen een veel groter risico om blind te worden als ze hun pensioenleeftijd bereiken.
Verdubbeling van het risico
Britse onderzoekers hebben 17 studies geanalyseerd om na te gaan of er een verband is tussen roken en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (LMD). Hun conclusie liegt er niet om: roken verdubbelt of verdrievoudigt zelfs het risico op blindheid. Ze benadrukken ook dat rokers niet alleen meer risico lopen op LMD, maar ook de ziekte tien jaar vroeger kunnen krijgen dan niet-rokers.
Aantasting van het centrale zicht
LMD is de belangrijkste oorzaak van gezichtsverlies (20 %) bij 55-plussers. Alleen al in de Verenigde Staten worden elk jaar 200.000 gevallen opgespoord. Tien miljoen Amerikanen lijden aan de ziekte. LMD is onomkeerbaar en moeilijk te behandelen. Ze wordt gekenmerkt door de geleidelijke vernietiging van de macula (gele vlek): de netvlieszone die het centrale zicht (d.w.z. het scherpzien) mogelijk maakt. Mensen met een verminderd centraal zicht kunnen bijvoorbeeld niet meer lezen of tv-kijken en geen wagen meer besturen, maar behouden wel een zekere autonomie omdat hun perifeer zicht normaal blijft.
Weg met die sigaret!
Stoppen met roken, is altijd heilzaam. Zo lopen ex-rokers nog slechts iets meer risico (+ 36 %) op LMD dan mensen die nooit gerookt hebben. Helaas kennen maar weinig mensen (en dus heel weinig rokers) dit andere nefaste effect van de sigaret. Roken is echter de enige oorzaak van LMD die we kunnen voorkomen door niet of niet meer te roken. De behandelingen zijn tot nog toe weinig doeltreffend en remmen in het beste geval het ziekteverloop af, maar kunnen het gezichtsvermogen niet herstellen.
11/10/2005 C. De Kock, gezondheidsjournaliste
Bidwell, G. et Thornton, J., Eye, 2005; vol 19: pp 935-948.
Zeer interessant artikel dat je eens zou moeten lezen.
Hoe natuurlijk is seksuele trouw?
Tekst: Dagmar van der Neut
Keizerpinguïns blijven levenslang bij elkaar, rietgorzen gaan stiekem vreemd en haringen doen het met iedereen allemaal ten dienste van het nageslacht. Waarom mensen monogaam zijn (maar niet helemaal).
Verliefde mensen doen rare dingen. Ze willen elkaars hand vasthouden. De hele dag samen zijn. Ze vormen een stelletje. Als alles goed gaat, gaan ze samen in een huis wonen en slapen ze elke nacht in een tweepersoonsbed. Vaak beloven ze elkaar zelfs eeuwige trouw. Ze houden een ritueel en doen elkaar een ring om. Alle vrienden en bekenden zijn erbij, want ze willen dat iedereen weet: wij horen bij elkaar! Toch gaat het heel vaak mis. Niet zelden omdat er een ander is. Seks met een ander mag namelijk niet. En verliefd worden op een ander is minstens zo erg. Waarom eigenlijk? Andere dieren pakken het heel anders aan in relaties. Haringen, bijvoorbeeld, beloven elkaar helemaal niets. Ze storten zich het liefst in orgiën van anonieme seks. No strings attached. En bij de naakte molratten doet bijna niemand het: alleen de koningin heeft een paar vaste minnaars, de rest is aseksueel. Maar ook dieren die nauw aan ons verwant zijn, hebben heel andere gewoontes. Een gorilla houdt er bijvoorbeeld meerdere vrouwen op na, en bij de bonobos doet iedereen het met iedereen even goede vrienden. De mens lijkt in zijn gedrag misschien nog het meest op een vogel. 90 Procent van de vogels gaat namelijk monogame relaties aan. Van alle zoogdieren houdt slechts 3 procent het bij één partner. Waarom wil de mens zo graag monogaam zijn? En waarom lukt het toch vaak niet om het te blijven?
Vinden jullie ook dat een liefdevolle aanraking wonderen kan doen, ik ben daar stellig van overtuigd.
Ik las daarover het volgende :
Een liefdevolle streling roept diepe geluksgevoelens op, versterkt het immuunsysteem en vermindert pijn. Babyratjes stoppen zelfs met groeien als ze niet gelikt worden. De wonderlijke effecten van aanraking.
Tekst: Edwin Oden.
Kleine garnaaltjes, zo noemen verpleegkundigen de te vroeg geboren babys die in couveuses liggen: zo klein, zo kwetsbaar, dat je bijna bang bent om ze aan te raken. Lange tijd was dat dan ook streng verboden, om het zenuwstelsel van deze tere poppetjes niet te beschadigen. Er hingen bordjes op hun glazen kooitjes: NIET AANRAKEN. Het wanhopige gehuil van couveusebabys ging zelfs de grootste kinderhater door merg en been, maar de zusters en broeders van kraamafdelingen wisten het met veel discipline te negeren. Toch bleef er een probleem: ondanks de ideale temperatuur, de uv-stralen, de perfecte zuurstofregeling en vochtigheidsgraad en een voeding die tot op de milligram nauwkeurig was afgemeten, namen de hummeltjes nauwelijks toe in gewicht. Pas als ze uit de couveuse kwamen, begonnen ze normaal te groeien. Totdat in de jaren tachtig de artsen in een Amerikaans ziekenhuis iets opmerkelijks ontdekten. Sommige couveusekinderen groeiden namelijk wél normaal. Er werd een onderzoek ingesteld, en wat bleek: de normaalgroeiers werden allemaal in de gaten gehouden door dezelfde nachtzuster, die nog maar kort op de afdeling werkte. De doktoren moesten haar een beetje onder druk zetten, maar uiteindelijk kwam het hoge woord eruit: de verpleegster vertelde dat ze het huilen niet had kunnen verdragen en al een paar weken de rug van de kleine patiëntjes streelde, om ze te kalmeren. Ze had zich in het begin heel schuldig gevoeld aanraken was immers streng verboden. Maar toen ze merkte dat de kinderen ervan genoten en dat ze er geen schade van ondervonden, was ze ermee doorgegaan.Wereldwijd zijn er talloze wetenschappelijke experimenten gedaan naar de effecten van aanraking. Inmiddels is duidelijk dat aanraken een eerste levensbehoefte is, net als eten en drinken. Toch rust er tegenwoordig ook een taboe op. Uit een onderzoek van Psychologie Magazine blijkt bijvoorbeeld dat maar liefst eenderde van de Nederlanders voorzichtiger is geworden met het aanraken van anderen, met name andermans kinderen (zie pagina 19). Vooral in Amerika, maar ook in Nederland, is het riskant geworden om zomaar iemand aan te raken: het kan je je carrière kosten, een smet werpen op je reputatie, of je kunt ervoor de gevangenis indraaien. In de geestelijke gezondheidszorg bestaan strenge regels: patiënten raak je alleen aan indien strikt noodzakelijk. Een dokter mag wel lichamelijk onderzoek doen, maar geen aai of een knuffel geven. Ook psychotherapeuten geven een keurige, officiële hand, geen hug of een zoen. Alleen intimi kunnen we zonder gevaar aanraken. Maar in de couveuse of in het bejaardenhuis is er meestal geen ouder of geliefde in de buurt om in die behoefte te voorzien. In onze angst om de verkeerde signalen uit te zenden, dreigen we daarom een heel belangrijk instrument te verliezen. Want aanraken houdt ons geestelijk en lichamelijk gezond.
Trio verdacht van inbraak op 100.000 thuiscomputers
De Nederlandse recherche heeft dinsdag drie professionele computerkrakers (19, 22 en 27 jaar) aangehouden. De Nederlandse Justitie verdenkt het drietal van inbraak in meer dan 100.000 thuiscomputers. De systemen vormden samen een netwerk dat vermoedelijk is misbruikt voor computeraanvallen, installatie van spionagesoftware en diefstal van internetbankgegevens.
Zombienetwerk Met 100.000 computers vormt het zogenoemde zombienetwerk een van de grootste dat ooit in beeld is gebracht, meldde een woordvoerder van het landelijk parket vrijdag. De verdachten zijn vrijdag voorgeleid aan de rechter-commissaris in Breda. Justitie verwacht nog meer aanhoudingen in de zaak.
De hackers voerden een geautomatiseerde aanval uit met een zogenoemd Trojaans paard, een computervirus dat zich vermomt als onschuldig programmaatje. De kwaadaardige software nestelde zich in de computers van nietsvermoedende gebruikers en de verdachten kregen de controle over de systemen.
Toxbot Het gebruikte computervirus (Toxbot) legt toetsaanslagen vast en stelt deze gegevens beschikbaar. Het virus werd continue aangepast om antivirusprogramma's te omzeilen. In Nederland raakten naar schatting enkele duizenden, slechtbeveiligde computers geïnfecteerd.
Afpersing Het onderzoek van de recherche richt zich op het binnendringen van computers, vernieling van geautomatiseerde netwerken, het installeren van reclame- en spionagesoftware. Vermoedelijk lieten de verdachten zich betalen om virussen te programmeren.
Een bedrijf in de Verenigde Staten is vermoedelijk afgeperst met de dreiging van een aanval op haar computernetwerk. Bovendien hebben de mannen zich schuldig gemaakt aan plundering van rekeningen bij Paypal, de betaalmethode voor kopers en verkopers op veilingsite eBay.
De hoofdverdachte is een 19-jarige man uit Loon op Zand. De andere verdachten zijn 22 en 27 jaar en komen uit Tilburg en Rijswijk. Bij huiszoekingen is beslag gelegd op computers, administratie, een bankrekening, contant geld en een sportauto.
Het ministerie van Economische Zaken omschreef zombienetwerken recent nog als de grootste bedreiging van de veiligheid op internet. Computerbeveiliger Symantec wijst op actuele constateringen in de branche dat cybercriminelen de plaats innemen van cybervandalen. "Een meerderheid van de computervirussen is ontwikkeld om geld te verdienen", verklaarde een onderzoeker.
Van Toxbot zijn sinds het begin van dit jaar drie varianten ontdekt. Het virus sluist toetsaanslagen, en dus wachtwoorden en pincodes, via het chatkanaal IRC door aan de makers.
Aan het onderzoek hebben behalve de Nationale Recherche ook deskundigen van het National High Tech Crime Center, het Computer Emergency Response Team van de Nederlandse overheid (Govcert) en verscheidene internetaanbieders meegewerkt.
Daar ik nog al een hoge bloeddruk heb en steeds medicatie daarvoor moet nemen, vind ik dit wel een interessant artikel.
groetjes,
floeremutske
Wat kan je doen bij hoge bloeddruk?
Aanpassing van de levensstijl is een eerste en essentiële stap. Afhankelijk van de bloeddrukcijfers en van het risicoprofiel van de patiënt kan dit, eventueel tijdelijk, de enige behandeling zijn, of zal dadelijk of later een medicamenteuze behandeling gestart worden. Dit betekent o.m.: Gewichtscontrole: afslanken heeft vaak hetzelfde effect als het nemen van een geneesmiddel. Een gewichtsafname van 3 tot 9 % van het totale lichaamsgewicht geeft zowel een systolische als diastolische bloeddrukvermindering van ongeveer 3 mmHg Rookstop: Roken is de belangrijkste risicofactor voor hart-) en vaataandoeningen; rookstop is daarom essentieel. Blijft de patiënt roken, dan zal het gunstig effect van een eventuele medicamenteuze behandeling ook nooit optimaal zijn. Zoutbeperking: niet meer dan 6g per dag door zoutarm brood, geen zout toevoegen aan het eten en spaarzaam gebruik van bereide maaltijden (soepen, sauzen...) Matiging van het alcoholgebruik: Overmatig alcoholgebruik is een belangrijke risicofactor voor hoge bloeddruk. Anderzijds zou een matig dagelijks gebruik van maximum twee à drie standaarddrinks voor mannen en één à twee voor vrouwen het risico kunnen verminderen. Voldoende fruit en groenten en weinig verzadigde vetten Voldoende fysieke inspanning: minstens 30 minuten 3 keer per week en liefst elke dag wandelen, lopen, fietsen... Het aanleren van technieken om stress te beheersen.
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
