Nog een beetje de gezonde toer op.... Wat hieronder in dit artikel sta zou ik beter ook toepassen, want van stress krijg je alle nare pijnen...kan ik van meespreken.
groetjes,floeremutske
Gezondheid en werk
Acute en chronische stress tasten uw gezondheid aan
We hebben het tegenwoordig allemaal zo druk op het werk dat de leuze "werken is gezond" steeds holler klinkt. Uit een Europese enquête over werkomstandigheden in 2000 blijkt dat 28 % van de Europese werknemers hun werk als een bron van stress ervaren En stress slaat in alle "echelons" van de hiërarchie toe.
Een online-enquête van "Le Journal du Management" (Frankrijk) wijst uit dat 51,5 % van de managers de stress op het werk zeer hoog of te hoog vindt. Die stress wordt veroorzaakt door de te halen streefdoelen (32, 3%), de algemene sfeer op het werk (27,6 %), het algemene leefritme (20,2 %), gebrek aan erkenning, onrechtvaardige behandeling en managementstijl.
Acute of chronische stress
Stress kan onmiddellijk toeslaan - en dan spreken we van acute stress - en/of langdurig, en dan gaat het om chronische stress . Versnelde hartslag, hoofdpijn, stijve nek en/of schouders, rugpijn, snellere adem, hevig transpireren, klamme handen, maagpijn, misselijkheid en diarree: het zijn allemaal courante stresssymptomen. Stress kan ook uw manier van denken, uw gedrag en uw stemming beïnvloeden, en u prikkelbaar maken. Gevolg: u raakt bij de minste tegenslag van streek en gefrustreerd, vaart zonder reden uit tegen anderen, voelt u de hele dag nerveus of uitgeput, kampt met concentratieproblemen, windt u op over pietluttigheden, twijfelt aan uw capaciteiten, bereid u voor op allerlei rampscenario's
Acute stress: de toestand moet snel weer normaal worden
Acute stress (op korte termijn) is een onmiddellijke reactie van het lichaam op situaties waarop we lijken te moeten reageren. Ons stressniveau hangt af van de intensiteit en de duur van de stress, en van de manier waarop we erop reageren. Meestal herstelt ons lichaam snel van acute stress . Die kan echter toch problemen veroorzaken als hij te vaak optreedt of als uw lichaam zich niet kan herstellen. Bij hartlijders kan acute stress hartritmestoornissen (aritmie) en zelfs een hartinfarct veroorzaken.
Chronische stress: nefast voor de gezondheid
Chronische stress kan het gevolg zijn van terugkerende problemen of van een aanhoudende levensstijl, een zwaar beroep bijvoorbeeld. Op termijn kan chronische stress een invloed hebben op:
hart- en vaatziekten. Stress kan namelijk hoge bloeddruk, hartritmestoornissen, stollingsproblemen en atherosclerose veroorzaken, net als kransslagaderaandoeningen, hartinfarct en hartfalen.
spierpijn. Stressgevoelige personen klagen vaak over nek-, schouder- en lagerugpijn. Die worden meestal veroorzaakt doordat de spieren de hele tijd onder spanning staan door stress. Stress is ook een bevorderende factor voor reumatoïde polyartritis.
maag en darmen. Stress kan een rol spelen bij gastro-oesofagale reflux, maag- en twaalfvingerige-darmzweren en spastisch colon.
het voortplantingsstelsel. Stress kan tot pijnlijke maandstonden leiden, de vruchtbaarheid verminderen en erectiestoornissen veroorzaken.
de longen. Stress kan astma en COPD (rokerslong) verergeren.
de huid. Acne en psoriasis kunnen verslechteren door stress.
het immuunsysteem. Een organisme onder stress wordt gevoeliger voor ziekten, zowel onschuldige als ernstige. Als u een chronische ziekte hebt zoals aids, kan stress de symptomen ervan doen verergeren.
Eindelijk kan ik nog eens wat tijd maken voor mijn blog. Ik ben namelijk aan het knutselen geraakt om een meisje te helpen met haar eindwerk. Zij moet een klas helemaal met beren versieren, en kan wel een beetje hulp gebruiken.
In gezondheidsnieuws las ik volgend artikel.
Voedselallergie: opgelet voor de doodskus!
Iemand die allergisch is voor een bepaald voedingsmiddel kan een ernstige reactie vertonen nadat hij iemand die dat voedingsmiddel heeft gegeten, heeft gekust. Deze allergische reactie op de kus wordt door specialisten de "kiss of death" genoemd. Mensen met allergieën en hun familie moeten op de hoogte zijn van deze "overdraagbare allergie".
Voedselallergie naar aanleiding van een gewone kus
Mensen met een voedselallergie moeten opletten voor de kus. Ze kunnen namelijk ongewild in contact komen met het voedingsmiddel dat de allergie veroorzaakt, als de persoon die ze kussen het net hebben gegeten. Gelukkig komt de allergische reactie meestal via plaatselijke symptomen tot uiting die licht tot matig van aard zijn (jeuk, roodheid, uitslag...), maar ze kan ook ernstigere problemen veroorzaken, die van kortademigheid tot anafylactische shock gaan. De tijd die verstrijkt voor de allergische symptomen optreden, duurt meestal maar enkele minuten. De tijd tussen de consumptie van het allergene voedingsmiddel en de kus is echter heel variabel en schommelt van enkele minuten tot een of twee uren.
Allergische reactie op de kus: op elke leeftijd, ongeacht het soort kus of voedingsmiddel
Volgens de specialisten kan elk voedingsmiddel een boosdoener zijn, vooral courante vruchten, droge schaalvruchten (walnoten, amandelen, hazelnoten, exotische noten), vis, zeevruchten, ei, koemelk enz. Maar let op, soms kan het een allergische reactie op een geneesmiddel zijn
Deze allergische reactie naar aanleiding van een kus kan zich op elke leeftijd en bij elk type kus voordoen: een liefdeskus of een gewone vriendschapskus die een kindje geeft. En het fenomeen komt vaak voor: bij 1 tot 10% van de personen met een vermoedelijke voedselallergie of bewezen allergie.
In de praktijk
Het is belangrijk dat men deze allergische reactie kent om ze beter te kunnen voorkomen en op zijn minst snel te kunnen reageren. Als de symptomen matig zijn, kunnen ze met de klassieke behandelingen (antihistaminica, eventueel corticoïden) makkelijk verholpen worden. Maar in geval van ernstige vormen van allergie is het beter dit risico niet te onderschatten en preventieve maatregelen te nemen (bijvoorbeeld op school) en steeds de nodige behandeling bij te hebben (adrenalinepen om zelf te injecteren).
09/05/2006 Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste
Gisterenavond ben ik gaan horen naar een nog niet zo bekende groep "TijdZat", zij brengen Ierse Folks in het Antwaarps gezongen. Hierna één van hun liedjes maar je moet een beetje Antwaarps kunnen lezen en verstaan, proberen hé....
HET VRIENDINNELIEKE
Dees is een verhaal da vor de meeste wel telt Denkt maar aan heur en oew hartje da smelt Het go d'over vrouwe die gemaakt zijn van goud Ze zing oe zoe gare oek al worde wa stout
Ze leerde me lope ze leerde me gaan Ze gaf ma heur hand ik zing ze nog staan Het was nen engel en da d'is echt Ge kon bij heur ver alles terecht
Ze plande veel dingen en wist wel waarveur Ik heb heel me leven te danken aan heur Ik wier toeng wa groeter en vangde wa'aan Maar z'he me nooit in de kaa laten staan
Het leven ging voert en kreeg zijn verloep We deelden veel dingen en da was nen hoep Dan komt het moment ver oe eige gezin Maar ze bleef ver alles mijn beste vriendin
Ineens was het tijd en oep ne keer Verscheen van hierboven een héél lange leer Ze kloem naar omhoeg en ze was er ni meer Verdoeme he mens da dee toch zoe zeer
A'k denk aan ons moeder da d'is iet apart Ik weet da ze leeft voral in mijn hart Soems vraa ik aan heur zoe van die dingen Da later ons manne dees lieke is zingen
Ik geef de raad aan de moeders oep aard Die uit liefde kinderen hebben gebaard Geniet van die gaste da'is toch zoe fijn Oek al zen die al 40 ze zijn nog zoe klein.
Met de zon in je hart krijg je een zonnig gezicht. Alles verandert. In je. Omje. Als je niet kunt lachen, kun je niet leven. Je wordt mooier als je glimlacht!
Hebben jullie al eens van deze groente gehoors, nml, WARMOES???
Wie waagt zich aan warmoes? De groenten van de maand mei
Waarom eens geen warmoes eten? Mei is een uitstekende maand om deze groente te leren kennen die het verdient om uit de vergeethoek te geraken. Warmoes kun je ook voor spinaziegerechten gebruiken. En kijk: ook spinazie is deze maand zeer lekker.
Rondom grote steden vind je vaak een Warmoesstraat. In Schaarbeek bijvoorbeeld, of in Koolkerke bij Brugge. Daar zaten de 'warmoezeniers': de tuinders die de stad van groente voorzagen.
Warmoes was in gebruik als verzamelnaam voor allerlei groenten: groene groente, bladgroente, peulvruchten, kool en wortelen. Het woord zou komen van warm moes: warm klaar te maken groente. Maar warmoes is ook gewoon zélf een groente, al kent Van Dale die enkel met het synoniem: snijbiet. Warmoes is het zusje van suikerbiet, rode biet en voederbiet maar dit exemplaar smaakt beter. Je gebruikt blad en stelen.
Er zijn trouwens heel wat prachtige variëteiten, waar menig moestuinier zowel voor oog als bord plezier aan heeft beleefd.
In de gewone winkels vind je niet zo vaak warmoes. Wél bij boeren met thuisverkoop, in de natuurvoedingswinkel of in Spaanse winkeltjes. In het Middellandse Zeegebied is de groente immers erg populair.
Het jonge blad smaakt wat naar spinazie en je kan het dan ook gebruiken voor àl je spinaziegerechten (spinazie is nu ook van het seizoen!). De Britten spreken trouwens van spinach beet . Je kan het ook rauw eten, in een gemengde sla. De bladstelen kan je in stukjes snijden, gaarkoken en daarna nog even stoven. Zowel blad als steel kunnen fijngesneden in de wok.
En waarom zou je warmoes eten? Omdat het een vergeten groente is. Omdat je nog eens een nieuw smaakje proeft. Omdat ze veel ijzer bevat, vitamine C en calcium. Omdat ze een stiefkind is in de familie van de ganzenvoetachtigen, al is dat niet terecht. Ook hier geldt: onbekend is onbemind.
Probeer warmoes eens in lasagne, in groentetaart of in puree. Ook lekker met een witte (kaas)saus of, jawel, met tomatensaus!
Warmoes combineert erg goed met nootmuskaat, mosterdzaadjes en sesamzaad.
Dat zie je nogal dikwijls in restaurants met buffet, zeker als het à volonté is.....
groetjes, floeremutske
Familie verbannen uit restaurant wegens te veel eten verspillen
Wendy Dershem en haar familie kregen vorige week van de eigenaar van een Chinees restaurant iets vreemd te horen. De baas zei bij het vertrek dat ze voortaan niet meer welkom zijn omdat ze hun bord niet hadden leeggegeten.
Het personeel van het restaurant Dragon House in Des Moines in de Amerikaanse staat Iowa vond dat Wendy, haar vriend en haar twee kinderen te veel eten verspilden.
Dershem was daar niet mee gediend. "We verspilden volgens hen te veel eten. Maar het buffet was nochtans à volonté. En je kent kinderen, die eten niet alles op en willen altijd iets anders."
Volgens personeelslid Lin Huyen namen Wendy en haar kinderen vier loempia's elk. Ze beten in één ervan en lieten de rest liggen. "Dat is gewoon verspilling." Eigenaar Kent Cao blijft achter zijn beslissing staan. "Ons buffet is à volonté, maar dat wil niet zeggen dat je eten moet verspillen. Die mensen schoven aan, aten één hapje en gingen daarna terug bijhalen. Te veel is te veel. Indien mevrouw Dershem dat in het vervolg in acht neemt, is ze terug welkom bij ons."
Berlijns bordeel geeft seksles aan maagdelijke klanten
Een Berlijns bordeel meent het enige in zijn soort te zijn dat zijn klanten seksles aanbiedt. De hoertjes zijn naar eigen zeggen gespecialiseerd in het ontvangen van mannen die nog nooit van bil gingen.
Voor zestig euro kan een klant in het bordeel in de rosse buurt van Kreuzberg een half uur lang de liefde bedrijven. "Ja, we zijn een seksschool. We zijn vooral geïntereseerd in mannen die nog maagd zijn, of mannen die nog nooit eerder naar een bordeel stapten. Wij zijn het enige bordeel in Berlijn dat beginners op hun gemak stelt", aldus de eigenaar in de Duitse krant B.Z.
"Onze prostituees gaan zeer voorzichtig om met beginners. De mannen die hier over de vloer komen, zijn vaak veertig of ouder. Dat komt omdat mannen heel veel moed moeten bijeenrapen om naar een bordeel te stappen."
Dit artikel wou ik jullie niet onthouden, een beetje wetenschap mak ook denk ik....
groetjes, floeremutske
Gevaarlijk koken kost anderhalf miljoen mensenlevens
De helft van de wereldbevolking kookt op hout, houtskool, koemest of een andere vaste brandstof, en wordt zo blootgesteld aan gevaarlijke rook, die jaarlijks anderhalf miljoen mensen het leven kost. Dat blijkt uit cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie WHO.
Volgens de organisatie bevinden zich onder de slachtoffers 800 duizend kinderen en 500 duizend vrouwen. Met name vrouwen en kinderen in Afrika en Azië krijgen dagelijks veel te veel rook binnen door het koken op ondeugdelijke stoven in slecht geventileerde ruimten. "Dag in dag uit en uren achtereen ademen vrouwen en hun kleine kinderen een hoeveelheid rook in die gelijk staat aan twee pakjes sigaretten per dag", aldus de WHO.
Hierdoor verdubbelt het risico dat kinderen longontsteking oplopen en maken volwassen driemaal zoveel kans op een longziekte dan mensen die op gas of elektriciteit koken. En dat terwijl volgens de WHO maar zes dollar per familie nodig is om het kookmilieu in derdewereldlanden te verbeteren.
Als de komende tien jaar miljarden worden geïnvesteerd in veiligere kookmethoden, zoals op petroleum, kan in 2015 het aantal mensen dat op vaste brandstof kookt (drie miljard) zijn gehalveerd. Dat steekt schril af tegen de 91 miljard die hierdoor jaarlijks wordt bespaard op medische kosten. Bovendien neemt de productiviteit van mensen toe omdat ze minder tijd kwijt zijn aan het sprokkelen van hout en koken zelf. Op brandstofkoten kan jaarlijks 34 miljard dollar worden bespaard als mensen gebruik maken van effeciënte kacheltjes.
Zou dat komen doordat de vrouwen daar nu ook maar meer en meer moeten gaan werken dat er zo'n kinderdaling is?
groetjes,
floeremutske
Steeds minder Japanse kinderen
Sinds de Tweede Wereldoorlog zijn er niet meer zo weinig Japanse kinderen geweest. Vorige maand waren er in Japan 17,47 miljoen kinderen van veertien jaar of jonger: 180.000 minder dan het jaar daarvoor. Dat staat in een donderdag verschenen rapport van de Japanse regering.
Al vijfentwintig jaar daalt het aantal Japanse kinderen gestaag. Ze maken nu nog maar 13,7 procent van de bevolking uit. Dat is waarschijnlijk het laagste percentage ter wereld. In Italië bedraagt dat percentage 14,2, in Zuid-Korea 19,1 en in de Verenigde Staten 20,7 procent. Voor het eerst sinds 1899 kromp de Japanse bevolking vorig jaar. Cijfers voor de jaren 1944-1946 ontbreken.
Je kunt nu traag zijn, maar ZO traag dat kan nu echt niet.... dan ga je maar liefst te voet!!!
groetjes, floeremutske
Man rijdt zo traag op snelweg dat agent hem te voet kan klissen
Een politieman heeft woensdagavond op de A4 bij Hoogerheide (gemeente Woensdrecht) in Nederland al rennend een rijdende automobilist aangehouden. De agent passeerde een auto die met slechts 10 kilometer per uur over de snelweg reed. Hij bedacht zich geen moment, stapte uit zijn eigen auto en rende achter de trage auto aan.
Het lukte de agent uiteindelijk om aan de passagierszijde in de wagen te springen en de auto richting de vluchtstrook te sturen. Daarna heeft hij de sleutel uit het contact genomen. De 36-jarige bestuurder kreeg een rijverbod van twaalf uur. Uit een bloedproef in het ziekenhuis bleek de 'slak' verdovende middelen te hebben gebruikt, zo maakte de politie donderdag bekend.
Céline Dion is ook één van mijn favorieten, zij zingt prachtig. Elke dag optreden in Las Vegas zal ook geen doetje zijn, maar de centjes zullen niet te tellen zijn. Het is haar zeker gegund.
Céline Dion maakt plaats voor Cher
In navolging van Céline Dion krijgt Cher haar eigen show in gokparadijs Las Vegas. De fans moeten daar wel nog twee jaar op wachten. Momenteel verzorgt Céline Dion bijna dagelijks een muziekshow in het bekende Caesar's Palace in Las Vegas.
In 2008 komt daar verandering in. Dan neemt showbizzveterane Cher er haar intrek. Caesar's Palace heeft al plannen om een nieuw concertgebouw te bouwen, speciaal voor de show van de extravagante zangeres. (belga)
Doe dat maar eens na, niet te geloven en ze ziet er nog goed uit ook..
21ste huwelijk voor 104-jarige vrouw
Een 104-jarige Maleisische vrouw is voor de 21ste keer in haar leven getrouwd, ditmaal met een 33-jarige man. Muhamad Che Musa beweert dat hij bij Wook Kundor de rust heeft gevonden.
De bruidegom had naar eigen zeggen in het begin medelijden met de vrouw, die geen kinderen heeft en helemaal alleen was. "Ik hield het nooit lang uit op dezelfde plek, maar dat was voor ik haar leerde kennen, aldus Muhamed, die voelt dat hij bij de oude vrouw hoort. Volgens hem is Wook een arme vrouw en is hij dus niet op haar geld uit.
Muhamed wil zijn vrouw het Romeinse schrift aanleren, en hoopt van haar meer kennis over de islam te vergaren.
Ik heb gewandeld met mezelf tussen de bomen van mijn jaren. De wind waaide zacht langs mijn gedachten en ik sprak de gebroken woorden van mijn hart. Ik stelde mij alle vergeten vragen en vond de antwoorden tussen het mos dat groeit op plekken zonder zon. Vragen zonder antwoorden gaf ik aan de hoge wolken. Ik zag ze wegdrijven tussen wit en blauw.
Ik heb naast mezelf gelopen, mezelf bekeken in de zon. Ik zag de schittering in mijn eigen ogen, dankbaar om het zachte lentelicht, weelderig tussen het prille groen. Ik zag de donkere vlekken waaraan ik liever voorbij wou gaan, maar bleef nu toch stil staan om de warmte van de zon toe te laten over mijn volledige zijn heen. Ik heb achter mijzelf gelopen, volgde waar ik ging gedwee. En tussen het dichte struikgewas, maakte ik de weg naar morgen al vrij voor mij.
Negen maal dezelfde weg, negen maal dezelfde bomen, gingen wij, ik en mij.
Nu ben ik terug alleen. Ik zag mezelf in een ander licht, een mooier en een kleurrijk licht.
En nu, weer alleen, zweeft rond mij die ene, overgebleven vraag:
Zouden jullie zo oud willen worden ? De meeste onder ons zijn bang om te sterven en deze mevrouw is bang dat zij niet zal sterven, de mens zit toch raar in mekaar hoor....
groetjes, floeremutske
Poolse op haar 113de verjaardag: "Bang dat ik niet zal sterven"
Benedykta Mackiello, de oudste burger van Polen, heeft maandag haar 113de verjaardag gevierd. De vrouw heeft echter één grote zorg: ze vreest dat ze niet zal sterven. "Ik ben bang dat ik niet zal sterven", zei ze aan het Poolse nieuwsagentschap PAP. "Iedereen is gestorven en ik bleef achter als een wees", aldus Benedykta.
In het rusthuis waar de vrouw verblijft, nam ze gelukwensen en cadeautjes in ontvangst. Ze genoot van een glas zelfgemaakte zoete wijn en een stuk verjaardagscake. De vrouw werd geboren in 1893 in Torow Wielki in Litouwen. Benedykta Mackiello vertelde dat ze haar leven lang hard gewerkt heeft en tachtig jaar gelukkig getrouwd was. (belga)
Ik ben ook geweest naar Oostende. Ik denk dat het een geslaagd feest geweest is. Wat ik alleen spijtig vond was dat ik zo weinig bloggers ontmoet heb, misschien een tiental. Waar die allemaal waren weet ik niet. De meeste personen hadden hun nickname niet opgespeld en dus zou je aan iedereen moeten vragen wat hij was.....
Dus ik hoop dat er nog meetings komen vanwege de bloggers, zoals in Burcht en Boechout.
ZO MOOI ! ! !
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
Hallo bloggertjes,
