We mogen nog zoveel crèmes en allerhande gebruiken, we verouderen toch allemaal, de één wat vlugger dan de ander.
groetjes, floeremutske
Tien tips om het verouderingsproces tegen te gaan
Poets je tanden voor het ontbijt. Zo geef je de bacteriën die zich 's nachts verzameld hebben geen kans.
Jong geleerd is oud gedaan: draag een zonnebril om je ogen en de huid errond te beschermen.
Beperk de hoeveelheid vlees die je opneemt.
Vermijd het dragen van hakken, het zet teveel druk op de knieën.
Ook drinken met een rietje helpt het verouderingsproces in je gezicht.
Al jaren is het schoonheidsideaal de slanke, jonge, strakke vrouw. Met zn allen proberen we dan ook het verouderingsproces te vertragen of te verstoppen. Antirimpelcrèmes, huidbevochtigers, oefeningen voor een strakkere buik/billen/kont, in tijden van wanhoop grijpen we er allemaal wel eens naar.
De bekendste antiverouderingstips zijn bekend: niet roken, weinig alcohol drinken, uit de zon blijven, gezond eten, genoeg bewegen en minstens anderhalve liter water per dag drinken. Maar er bestaan ook simpele handelingen die het verouderingsproces vertragen, waar je het bestaan niet van af wist.
1) Vermijd plastische chirurgie Na een facelift zie je er misschien jonger uit maar de stress van een operatie doet je op slag enkele biologische jaren verouderen.
2) Tandenpoetsen voor het ontbijt. Hoewel dit nutteloos lijkt, is het beter voor je tanden. s Nachts hopen de bacteriën zich op in je mond (wat tot de onaangename smaak en/of geur kan leiden), die je tanden erg aantasten als je ontbijt zonder te poetsen. Wil je poetsen na het eten, wacht dan minstens een half uur.
3) Drink nooit met een rietje Door de specifieke beweging van je lippen terwijl je aan een rietje zuigt, ontstaan er sneller rimpels.
4) Laat je ogen regelmatig nakijken. Met de correcte bril of lenzen, voorkom je de ontwikkeling van maculopathie of een maculadegeneratie. Hierbij wordt de macula aangetast. De macula regelt het centrale zicht. Naaien of lezen bijvoorbeeld worden moeilijk. Slecht zicht kan ook een belangrijke oorzaak zijn van verkeersongelukken. Meer dan 40 procent van de chauffeurs ziet niet optimaal.
5) Eet minder vlees. Vegetariërs leven gemiddeld zon 10 tot 15 jaar langer en zijn minder vaak ziek. Door minder vaak vlees te eten, vermindert ook de kans op hart-en vaatziektes, diabetes en nierziektes.
6) Stop met het dragen van hakken. Kniebeenderen desintegreren al na verloop van tijd, bij vrouwen die stilettos dragen tot 30 procent sneller.
7) Slaap voldoende maar niet te veel. Vijf uur slapen per nacht of minder verhoogt de bloeddruk en dus de kans op een hartaanval. Slaaptekort maakt je ook minder weerbaar tegen ziektes. Bovendien krijg je zin in zoete, vette snacks die tot overgewicht kunnen leiden en niet zeer voedzaam zijn.
8) Draag een zonnebril. Blootstelling aan de zon kan leiden tot de ontwikkeling van cataracten, die tot blindheid kunnen leiden. De huid rond de ogen is ook de dunste van het hele lichaam. Door te zonnen zonder zonnebril, ontstaan snel rimpels rond de ogen. Ook met make-up en lenzen moet opgepast worden.
9) Slaap op je rug. Slapen op de zij kan permannte afdrukken in je gezicht veroorzaken
10) Sport niet te hard. Sporten met een hoge impact, zoals lopen, doe je best niet al te intensief. Ze zijn slecht voor je botten en doen arthtitis ontstaan. Dat betekent echter niet dat je niet moet bewegen. Regelmatig bewegen is belangrijk. Lange wandelingen, fietstochten en zwemmen blijven zeer geschikte sporten op alle leeftijden.
Leren goed plassen moet je in acht nemen, velen van ons vrouwen zetten teveel kracht bij plassen en op latere leeftijd moet je oefeningen gaan doen van de bekkenbodemspieren.Door dat kracht zetten verzwakken onze spieren. Heb zelf een jaar die oefeningen gedaan met veel resultaat.
groetjes, floeremutske
Vrouwen moeten leren plassen
Deze dame neemt alvast de juiste plashouding aan.
Ook hier geldt: vroeg geleerd is oud gedaan.
Veel vrouwen beseffen het belang van goede plasgewoontes niet, zegt Isabelle Eustache op de gezondsheidssite e-gezondheid.be. De gevolgen daarvan zijn niet zo aangenaam: een sterke urinegeur, urnineverlies, jeuk, constipatie, buikpijn of infecties aan de urinewegen. Geen paniek evenwel, verzekert Eustache, want plassen kan je leren.
Tijd om te legen Er zijn vier belangrijke regels om goed te plassen. Ten eerste moet je je blaas vijf tot zes keer per dag leegmaken. Een kind dat zijn plas vaak ophoudt, leert niet wanneer het welke spieren moet opspannen en loslaten. Ook belangrijk is tijd maken om te plassen. Laat het rustig gebeuren. Na een geforceerde plassessie komt de plasneiging snel terug, wat resulteert in urineverlies bij het hoesten of lachen.
Plashouding Op de derde plaats komt een goede plashouding. Voor vrouwen houdt dat in: gaan zitten op de wc-pot met de knieën open en de voeten plat op de grond. De positie bepaalt of je je blaas volledig kan leegmaken of niet. Tot slot wordt aangeraden de blaas altijd volledig leeg te maken, tot de laatste druppel. Dit is van belang omdat overgebleven urine kan gaan fermenteren met jeuk, branderig gevoel of een infectie tot gevolg.
Hygiëne op school Jong geleerd is oud gedaan, luidt het gezegde en dat geldt ook voor plassen. De kindertijd is bepalend voor het al dan niet goed functioneren van de blaas op latere leeftijd. Daarom is het belangrijk dat kinderen al op goede leeftijd goede plasgewoonten hebben, zowel thuis als op school. Daar wringt wel een beetje het schoentje. Veel kinderen durven op school niet gaan, omdat de toiletten er niet proper zijn of ze geen privacy hebben.
Ik denk dat velen van ons en zeker die kleinkinderen hebben, weten hoeveel tijd er door de jeugd wordt gespendeerd aan surfen, chatten, enz...
groetjes, floeremutske
Surfende kinderen irriteren ouders
Minstens 17 procent van de kinderen brengt dagelijks meer dan 4 uur per dag door achter de computer. Bijna 40 procent van de ouders vindt dat te lang, en hebben schrik voor de invloed van het internet op hun kinderen.
Kinderen onder de 20 jaar blijken het meest de surfen. 17 procent is meer dan 4 uur per dag online, en 56 procent van hen gaat te laat naar bed door het web. Het internet heeft hen ook in een sterke greep: 54 procent van de jongeren doet iets anders dan gepland omdat ze meer tijd dan gedacht doorbrengen achter de pc. Zo'n 27 procent van de jeugd denkt verslaafd te zijn aan het net.
Dat moest ervan komen, alles wordt duurder, waarom dat dan niet....
groetjes, floeremutske
Belgacom verhoogt tarieven in 2007
Belgacom gaat vanaf 1 januari 2007 zijn tarieven verhogen ten gevolge van de stijging van de index met 2 procent. In de sector van de vaste telefonie geldt de verhoging voor de nationale oproepen naar andere vaste toestellen, bij Belgacom en andere netwerken, en voor oproepen naar gsm's. Ook de oproepen naar Europese en niet-Europese toestellen worden duurder.
De 0900-, 0901-, 0902- en 0903-lijnen worden gespaard, maar ook de 070- en 078-nummers worden in de vernieuwde tariefstructuur opgenomen.
"Deze verhogingen zijn gekoppeld aan de index. Het gaat maar om een gemiddelde stijging van de factuur van minder dan 2 procent", aldus Haroun Fenaux, de woordvoerder van Belgacom. "Onze tarieven waren sinds 2004 niet meer verhoogd." De nieuwe tarieven zijn beschikbaar op belgacom.be
Vandaag ben ik met mijn echtgenoot naar de meeting geweest. Heb weer kennis kunnen maken met andere bloggers wat ik wel leuk vind. Er was een goede sfeer, maar voor ons een beetje te druk. Ik hoop dat de andere bloggertjes zich nog goed vermaakt en gebabbeld hebben.
Zo'n initiatieven zouden voor deze kinderen nog moeten gebeuren, heel fijn om zoiets moois te lezen.
groetjes, floeremutske
Zieke kinderen mee op droomvlucht boven België
Zo'n honderd zieke kinderen beleven zaterdag de dag van hun leven. Ze mogen met hulp van luchthavenuitbater Brussels Airport, het voormalige BIAC, en chartermaatschapij Thomas Cook een uur lang boven België vliegen.
De kinderen zijn vooral kankerpatiëntjes uit de universitaire ziekenhuizen van Brussel (AZ-VUB) en Leuven (Gasthuisberg) en uit het kinderziekenhuis Koningin Fabiola in Ukkel. De meesten hebben nog nooit gevlogen.
Ze checkten zaterdag vanaf 13 uur met vol enthousiasme in voor de vlucht in een Airbus 320 van Thomas Cook. Het toestel steeg om 14.30 uur op om een uur later te landen. Er wordt de hele tijd over België gevlogen. De bedoeling is zoveel mogelijk kinderen met een zware ziekte een onvergetelijke dag te bezorgen en een positief signaal te geven. Zo kan de vlucht bijdragen tot het therapeutisch genezingsproces van de kinderen.
Het initiatief voor de Dreamflight ging in 1997 van start toen Dirk Hoornaert en Eric Claes, medewerkers van BIAC, de zieke Elke ontmoetten in het AZ-VUB. "Ze was zwaar ziek en had nog nooit gevlogen", aldus het duo. "We huurden met ons eigen geld een toestel van Sobelair en het project was geboren."
"Elke stierf enkele maanden later, maar had net als wij nog een onvergetelijke dag beleefd", aldus Hoornaert en Claes zaterdag. "De gevallen die niet goed aflopen horen erbij, maar de respons die we van de kinderen krijgen maakt veel goed. Vaak zeggen dokters ons zelfs dat de extra energie die sommige patinten krijgen door Dreamflight dat extraatje kan zijn dat hen aanspoort de strijd tegen hun ziekte voort te zetten en hen er bovenop helpt."
Dreamflight wordt volledig gedragen door vrijwilligers in samenwerking met Thomas Cook, Brussels Airport en nog een hele reeks andere partners. Zo levert Skytanking de brandstof voor de Airbus en doet Aviapartner alle handling. (hln/belga)
In die apelanden leven ze soms nog in middeleeuwen.... groetjes, floeremutske
Zwemmen in Mogadishu verboden voor vrouwen
Vrouwen mogen niet meer zwemmen voor het voornaamste strand in de Somalische hoofdstad Mogadishu. Dat heeft een islamitische rechtbank besloten, zo is vrijdag bekendgemaakt. Het verbod is van toepassing op het strand Leedo in Noord-Mogadishu, waar in het weekend veel gezinnen naartoe gaan.
Tijdens het zwemmen gaan mannen en vrouwen te innig met elkaar om en dat is verboden in de islam, aldus de rechtbank. Somalische vrouwen zwemmen normaliter volledig gekleed. Een islamitische militie veroverde in juni Mogadishu en heeft islamitische rechtbanken in het leven geroepen. (novum/ap)
Ik denk soms dat dronken personen een speciale bewaarengel hebben....
groetjes, floermutske
Dronken Brasschatenaar gewekt op snelweg
Een 37-jarige man is zaterdagochtend op de A58 bij het Nederlandse Rilland gewekt door de politie. De man uit Brasschaat stond midden op de afslag geparkeerd.
Een getuige meldde rond 03.45 uur dat er een auto op de snelweg stond met daarin een man die geen teken van leven vertoonde. Toen agenten ter plaatse kwamen, troffen zij de auto met draaiende motor aan bovenaan de afslag. Pogingen om de man te wekken door op de ruit te slaan mislukten, waarna een autoruit werd ingeslagen. Dit bleek wel effectief.
De automobilist verklaarde dat hij zijn auto even had stilgezet om een tukje te doen. Op het politiebureau bleek dat de man twee maal zoveel had gedronken als toegestaan. (novum)
Wat heeft SEX toch al veel tranen en miserie veroorzaakt, en toch naar het schijnt kunnen we niet zonder.....
groetjes, floeremutske
Dramatische zelfmoordpoging VS na seksweigering
Een Amerikaans tienermeisje heeft op dramatische wijze wraak genomen op een leerlinge die weigerde seks met haar te hebben. Terwijl ze op hoge snelheid in de gezins-Mercedes door Atlanta reed, stuurde ze het voorwerp van haar ongelukkige liefde sms-jes waarin ze aftelde tot haar eigen zelfmoord. Vervolgens reed ze in op een tegenligger, een Daewoo. De Mexicaanse bestuurster, een moeder van 30 jaar, kwam om het leven. Haar kind, een 6-jarig meisje, raakte gewond.
De tiener, de 16-jarige Louise Egan Brunstad, raakte slechts gewond aan haar enkel. Ze werd donderdag aangeklaagd voor doodslag. De aanklager wil dat ze terechtstaat als volwassene; wordt ze schuldig bevonden dan gaat ze voor de rest van haar leven de gevangenis in.
Brunstad had tegen vrienden gezegd dat ze van plan was zichzelf om te brengen, omdat het meisje had geweigerd seks met haar te hebben. Getuigen zeiden dat de Mercedes hard reed en geen moment vaart minderde. (novum/ap)
Als je ouder wordt krijg je dikwijls een dikke maag/buik. Nu zou dat vet zonder snijden kunnen weggenomen worden. De prijs kan ook tellen.....
groetjes, floeremutske
Uitgetest: liposuctie zonder snijden bij Ultra Contouring
HLN REEKS Tenen lezen, parfums op maat kiezen, er jonger uitzien in één uur, liposuctie zonder snijden, ayurvedisch koken, . Wie kan de vele flitsende nieuwigheden met ronkende namen nog volgen? Elke week test een lezer van hln.be voor u een interessant adresje uit in de wereld van Lifestyle, Wellness en Beauty. Met andere woorden, sit back and relax...Nathalie (28) test Ultra Contouring uit in Mechelen.
WAT IS HET? Wie komaf wil maken met plaatselijke vetophopingen, hoeft niet langer onder het mes voor een liposuctie. Ultra controuring is een nieuwe techniek die vet afbreekt door geluidsgolven. Speciale ultrasoonklanken worden door de huid naar de vetlagen gebracht met een speciaal apparaatje. De cellen worden er zodanig aan het trillen gebracht dat ze barsten. Als ze zijn verbrijzeld, wordt het overtollige vet afgevoerd door het lymfatisch systeem. Op een geleidelijke, natuurlijke wijze.
DE TEST Plaats van afspraak is de Probeautyclinic te Mechelen, de enige plaats in de Benelux waar de nieuwe techniek wordt uitgevoerd. Ultra Contouring is geen klassieke schoonheidsbehandeling, maar staat onder medisch toezicht. De dokter legt de hele procedure uit aan Nathalie en meet de vetlagen. Voorwaarde is immers dat er voldoende vet aanwezig is. Als dat niet het geval is, werken de golven niet op het vet, maar op het spierweefsel. Niet alleen heeft de dure behandeling dan geen enkel effect, de prikkels voelen pijnlijker aan. Wie over voldoende vet beschikt, voelt zeker niets van de behandeling, vertelt schoonheidsspecialiste Sabine, hooguit enkele, kleine, warme tintelingen. Vooral op de buikzone voel je niets.
Aftekenen De zones worden bij Nathalie afgetekend door de schoonheidsspecialiste. Op die manier weet zij waar er precies gewerkt kan worden. Omdat Nathalie nergens over veel vet beschikt, wordt de zone op de dijflanken ingetapet. Zo wordt het vet mooi bij elkaar geduwd én kan het ultrasoon apparaat beter zijn werk doen. Tijd nu voor een dutje. Nathalie neemt plaats op de tafel en moet een uurtje stil blijven liggen. Sabine gaat met het apparaat over de betreffende zone en geeft honderden elektronische pulsen, die elk ongeveer drie seconden duren.
Halve liter Per keer kan tot een halve liter vet worden afgebroken, wat neerkomt op een 2cm omvangsvermindering, vertelt Sabine. Omdat het vet in de loop van enkele dagen wordt afgevoerd, is na twee tot drie weken het resultaat goed zichtbaar. Gemiddeld zijn drie behandelingen voldoende om het gewenste resultaat te bekomen. Meeste succes kennen de buik en maagstreek, maar ook het teveel op flanken, dijen, heupen, achterwerk en mannelijke borsten kunnen weggewerkt worden. Alvorens Nathalie naar huis trekt, krijgt ze de raad mee om de eerstvolgende weken spaarzaam met vetten en suikers om te springen.
RESULTAAT Na enkele weken neem ik opnieuw contact op met Nathalie. Pas nu zou het effect duidelijk moeten zijn. Toen ik op controle ging, werd ik opnieuw gemeten, vertelt ze, bleek dat ik effectief twee centimeter verloren heb. Al heb ik ook op mijn voeding gelet.
Geen nazorg Een behandeling duurt één tot twee uur, is volledig pijnloos en gebeurt zonder verdoving. Goedkoop is de hele procedure niet, voor de behandeling op de dijflanken betaal je 720, een kuur van drie beurten kost 1.840. Erna kun je zonder problemen meteen naar huis, nazorg is niet nodig. Mensen met serieus overgewicht zijn niet geschikt voor deze techniek en worden doorverwezen naar de klassieke liposuctie.
MEER INFO Probeautyclinic, Schaliënhoevedreef 20 gebouw H, 2800 Mechelen, tel. 015/ 71.51.10, www.probeautyclinic.com
Vind het spijtig dat deze twee dames VTM verlaten.
groetjes, floeremutske
Ingeborg en Gerty Christoffels weg bij VTM
donderdag 19 oktober 2006 7 u. geleden
(Belga) Ingeborg en Gerty Christoffels werken niet langer voor de commerciële zender VTM. Dat schrijven Het Belang van Limburg en Gazet van Antwerpen donderdag.
Het contract van Ingeborg, die zestien jaar in dienst was van VTM, loopt eind dit jaar af. De samenwerking tussen de zender en Gerty Christoffels, die elf jaar voor VTM werkte, is intussen al opgezegd. Volgens VTM-woordvoerder Mark Vanlombeek is er geen sprake van een generatiewissel. "We stappen af van langdurige contracten. Alleen als een tv-figuur heel concrete programmaplannen heeft waar de zender zich in kan vinden, wordt er een contract gesloten", aldus Vanlombeek. (kva
Die dieven hadden mischien wel pech, maar ze konden zich thuis of elders toch amuseren....
groetjes, floeremutske
Dieven stelen twee koffers vol vibrators
Dieven hebben twee koffers met 40 vibrators en andere seksspeeltjes uit de wagen van een Israëlische seksuologe gestolen. De 32-jarige vrouw roept de daders wanhopig op de koffers terug te geven, omdat zich daarin ook kwitanties met de namen van klanten bevinden, aldus de Israëlische krant Jediot Achronot dinsdag.
Vibratorverzameling In het proces-verbaal van de politie heeft de in Israël van televisieprogramma's bekende seksadviseuse, die ook seminaries met de titel 'Spelletjes voor volwassenen' geeft, ook de diefstal aangegeven van massageolie, een zweep, een dildo, blinddoeken en handboeien. "Ik heb veel geld in mijn prachtige vibratorverzameling gestoken en veel tijd in mijn seksspeeltjes", beklaagde ze zich in een gesprek met de krant. (belga)
Zouden de westerse mannen met zoveel wijsheid ook zo oud worden....en hij ziet er nog goed uit ook...
groetjes, floeremutske
105-jarige zoekt 'jong blaadje'
Op liefde staat er geen leeftijd. Zo heeft een 105-jarige Chinees in verschillende kranten een advertentie geplaatst om aan een vrouw te geraken. Ondanks zijn hoge leeftijd stelt de oude knar nog aardig wat eisen: ze moet minstens de helft jonger zijn, zijn verzorging op zich nemen en bij voorkeur iets van geneeskunde of literatuur afweten. "Ik heb nog wat hulp nodig om mijn medisch boek af te werken", luidt de logische verklaring van Gong Duruo.
Gong zelf is in het bezit van twee medische diploma's. De eerste behaalde hij al in 1940 in Amerika, zestig jaar later (op zijn 99ste!) studeerde hij ook succesvol af in eigen land. Hij leeft momenteel samen met enkele familieleden, maar komt duidelijk nog wat tekort. "Iedereen zou een doel in zijn leven moeten hebben. Dat is ook de reden waarom wij wetenschappers allemaal zo oud worden. Kijk maar naar Einstein, die had ook een duidelijk levensdoel voor ogen", aldus de kranige Chinees.
7 u. geleden
