Om te vermijden dat de passie uit je relatie sijpelt, besteed je beter aandacht aan de volgende tips.
Je partner buitensluiten omdat je boos bent, is geen goed idee. Praat het uit.
Experimenteren met ijsblokjes of chocoladesaus kan de fun in bed alleen maar vergroten.
Vertel aan je partner wat je graag hebt. Zo vermijd je frustratie in de slaapkamer.
Kinderen vragen veel aandacht, affectie en energie. Hou wat over voor je partner.
Elkaar aanraken blijft belangrijk.
Sleur, we hebben er allemaal mee te maken. Ook in de slaapkamer. Gelukkig zijn de dingen meestal niet zo hopeloos als ze lijken. Met de volgende simpele tips, uit het boek How To Have Great Sex For The Rest Of Your Life van Val Sampson and Julia Cole, vermijd je dat de dagelijkse sleur ook de seksuele passie uit je leven sleurt.
1) Spontaniteit Het is een fabeltje dat je alleen seks kunt hebben als je er vanzelf of zomaar zin in hebt. Dit betekent uiteraard niet dat je iets tegen je zin moet doen, wel dat je jezelf tijd moet geven zin te krijgen. Schud de stress af, vergeet de afwas/kapotte lamp/stapel kranten en ontspan, samen met je partner. Maak tijd voor elkaar en werk naar iets toe. 2) Visuele prikkels Waar mannen het kunnen stellen met wat ze zien, raken vrouwen eerder opgewonden door wat ze horen of denken. Porno bekijken om zin te krijgen is één manier, maar ook erotische fictie voorlezen aan elkaar of fantasieën in elkaars oor fluisteren kan de zaken verhitten.
3) Plannen Het lijkt onromantisch, maar soms is het de enige manier om tijd te maken voor iets. Bovendien heeft een gepland seksafspraakje het voordeel dat je er een hele dag naar toe kan leven. Door elkaar ondeugende smsjes of e-mails te sturen, breng je de sfeer er meteen goed in. Wel opletten dat je baas of collegas niet meelezen! 4) Kinderen Vaak de oorzaak van een slabbakkend seksleven. Niet alleen zijn ze vermoeiend, ze slorpen ook heel veel affectie op. Let er op dat je nog wat affectie overhoudt voor je partner. Daarnaast maken velen zich ook zorgen dat de kinderen wakker zullen worden, iets zouden horen of hen zouden betrappen. 5) Aanraken Hand-in-hand over straat lopen, een knuffel als je elkaar passeert deze kleine tekens van affectie durven wel eens te verdwijnen. Nochtans is aanraken belangrijk: het laat het hormoon oxytocine vrijkomen, dat je zin in seks doet toenemen. 6) Boosheid Als je weinig tot geen seks hebt met je partner, probeer er dan achter te komen of je boos bent en zo ja, waarom. Boze vrouwen hebben wel eens de neiging hun partner seks te ontzeggen om hem/haar te straffen. Dat is niet de juiste manier om de oorzaak van de boosheid aan te pakken. Probeer met elkaar te praten over wat je dwarszit om zo je relatie levend te houden 7) Praat erover Praten over seks lijkt heel normaal maar slechts weinigen slagen er ook echt in hun partner te zeggen wat ze willen. Een must nochtans wil je geen seksroutine opbouwen en om veranderingen in wat je leuk vindt aan te duiden Als je niet met je partner communiceert blijft hij of zij denken dat hij/zij perfect weet wat je wil. Let er wel op dat je een constructief gesprek voert en niet begint met een verwijt. Laten we dit samen proberen werkt beter dan Je doet alle verkeerde dingen. 8) Zelfvertrouwen Vrouwen, zo wil het cliché, maken zich continu zorgen over hoe ze er uit zien. Zeker met het verstrijken der jaren beginnen ze zich te schamen voor hun lichaam. Dat is nergens voor nodig. Je partner wordt verondersteld je graag te zien en heeft meer aan enthousiasme dan aan een perfect lichaam. 9) Vertrouwen Onmisbaar voor een goed seksleven is vertrouwen in je partner, zowel fysiek als emotioneel. Seks maakt je kwetsbaar. Zonder vertrouwen, opgebouwd buiten de slaapkamer, kan je je niet overgeven aan het moment en kan je niet genieten. 10) Experimenteer Iets nieuws proberen blijft de beste manier om sleur te doorbreken. Een seksspeeltje, eetbare vingerverf, een rollenspel, een ijsblokje het zijn allemaal manieren om seks vanuit een andere hoek te benaderen. Doe niets wat je niet wil doen, maar probeer wel open te staan voor nieuwe ervaringen. Neem ook de tijd om de mogelijkheden te ontdekken van een speeltje.
