|
Geluk en een goede gezondheid
Geluk en gezondheid gaan samen. Er zijn heel wat voorbeelden die die stelling
bevestigen en in het algemeen kan men stellen dat negatieve gevoelens het
mortaliteitsrisico doen stijgen. Een studie die uitgevoerd werd in 2005 (1) zocht naar het
achterliggende mechanisme van de stelling en toonde aan dat gelukkige mensen een
lager cortisolgehalte hebben, een stresshormoon dat een rol speelt bij abdominale
obesitas, type 2 diabetes, arteriële hypertensie en verschillende auto-immune ziekten.
Gelukkige mensen hebben ook een lagere hartfrequentie overdag en 's avonds, wat
getuigt van een goede cardiovasculaire gezondheid.
Gelukkige mensen hebben een hogere weerstand tegen virussen
Een positieve houding zou ook een invloed hebben op de weerstand aan
infecties. Bij het onderzoek waren 200 vrijwilligers betrokken van 20 tot 55 jaar oud. De
helft van hen was eerder gelukkig, vol enthousiasme en kalm, terwijl de anderen angstig
waren, vijandig en soms zelfs depressief.
Alle vrijwilligers werden blootgesteld aan virussen via neusdruppels (rhinovirus
en influenza A virus). De mensen uit de groep met een positieve ingesteldheid
vertoonden het minste symptomen van de door de virussen uitgelokte ziekten,
rhinopharyngitis of griep en dat ongeacht het niveau van optimisme, leeftijd, geslacht,
lichaamsgewicht, opvoeding, vaccinatiegraad, enz.
Mensen met een pessimistische houding zijn evenwel niet meer gevoelig aan
virale infecties.
Het leven door een roze bril
Om meer weerstand te bieden tegen griep, verkoudheden en gastro-enteritis moet u
werk maken van uw geluk en er een positieve ingesteldheid op na houden.
Mensen die last hebben van angst moeten weten dat er een vaccin is tegen griep en dat
men zich nu nog kan laten vaccineren, maar dan wel meteen!
| 
