Tien minuten surfen per dag maakt gelukkig
We hebben het bij kanaal You altijd geweten, maar nooit kunnen bewijzen: surfen op het internet is positief voor ons welzijn. Elk dag tien minuten op de pc doorbrengen, neemt de stress af, activeert de hersenactiviteit en doet de productiviteit stijgen. Dit blijkt uit een Europese studie, in opdracht van HP, waarbij de effecten van een digitale break op dames werden onderzocht.
Tijd voor jezelfTien minuten per dag achter de computer volstaan om er emotioneel en intellectueel sterk op vooruit te gaan. Een kort intermezzo per dag geeft tijd voor jezelf. Die computeractiviteiten zijn ruim: van foto's uitwisselen met vrienden, bezoeken van favoriete websites tot chatten met digitale kennissen.
De 'quality time' verlaagt de spanning in het lichaam en stelt mensen in staat hoge prestaties op mentaal belastende taken te leveren. Anders gezegd: een mens wordt er slimmer van.
Favoriete sites
Scoren hoog op het internetlijstje van de dames: websites over een favoriete hobby, sport of tijdverdrijf (38 %) of berichten- en blogsites over specifieke thema's (24%) .
Resultaten
De onderzoekers reageren verbaasd over de resultaten. Dr. Lewis, directeur neurowetenschappen, heeft nooit durven te veronderstellen dat een pauze van tien minuten dergelijke invloed heeft op het stress- en intelligentieniveau van de vrijwilligers. Het geeft volgens hem aan dat een vlucht in de eigen cyberwereld een prima manier is om het algemene welzijn te verbeteren. (lvl).
