De zonnestralen komen langs het venster naar binnen. Ja het is lente.

De kriebels komen bij veel mensen naar boven om hun huis van boven tot beneden de gaan kuisen. En toch kuisen we wekelijks ons huis. Er zijn plekjes die meer moeite kosten om te kuisen zoals achter en onder kasten , tapijten enz…

Maar wat met ons lichaam. Wanneer heb je voor het laatst je lichaam grondig gereinigd?

En met lichaam reinigen bedoel ik niet wassen, maar wel aan de binnenkant.

Het is nu tijd.

Weet je de kerk heeft vast een gezondheidsreden gehad toen ze de vastentijd hebben ingevoerd.

Ik zal je op regelmatige basis tips geven om te starten met ontgiften.

Ochtend ritueel 

1.      Neem dagelijks een koude douche , dit stimuleert de bloedsomloop.

2.      Doe het sap van een halve citroen in een glas lauw water en drink dit een half uur voor het ontbijt. Citroen reinigt de lever en de lever is ons grootste ontgiftingsorgaan.

3.      Ga de huid droog borstelen, zo verwijder je alle dode uitcellen en kan de huid beter ademen.

Bijlagen:
http://www.mietwijns.com   

15-04-2009, 01:09 geschreven door rose marie

1.  Koude douche.
   Het koude water stimuleert de bloedcirculatie .
   
   
2. Elke morgen je lichaam droog borstelen.
   Door het wegnemen van de dode huidcellen kan het lichaam beter ademen. De poriën gaan open en de huid ziet er beter uit. .
   
   
3. Elke morgen en avond genieten van een zelfmassage.
   Het warmt en relaxt de spieren.
   Helpt stress te verminderen
   Versnelt de bloedsomloop.
   Het helpt het lichaam afvalproducten te elimineren.
   Er zijn nog heel wat redenen voor zelfmassage.
   
   

21-03-2009, 15:27 geschreven door rose marie

Recept van de dag


Wortelssap met appelen.
Laat alles door de sapcentrifuge

06-03-2009, 16:14 geschreven door rose marie

Sap van een halve citroen en een sinaasappel
Doe een achtste van een annanas en een grote wortel , halve mango in de blender, en vul het aan met miniraal water. Super lekker.

02-02-2009, 22:05 geschreven door rose marie

De Ultieme Ontgifting verlost u van deze dwang om elk vrij moment vol te stouwen met activiteiten en leert u vaker er gewoon te 'zijn'. Dit 30-dagenprogranima moet minstens vier dagen bevatten waarop u ontwaakt zonder plannen. Op deze dagen laat u zich gewoon rneedrijven, u ontwaakt en denkt na over wat u graag zou doen. Ook als blijkt dat u eigenlijk hele¬maal niets wilt doen, is het goed. Doe alsof u op vakantie bent. Wacht af wat het weer suggereert, wat uw humeur suggereert, of u zin hebt om u aan te kleden...Wacht af hoe u zich voelt en laat u dan gaan en zie waar u uitkomt. Ontspan u, relax, ga liggen, haal diep adem en wees er.

Werk om de twee dagen in de tuin

Tuinieren betekent goed opschieten met Moeder Aarde of Moeder Natuur, met de elementen. Hoezeer we ook proberen onze omgeving aan banden te leggen, extreme natuurverschijnselen herinneren er ons in een fractie van een seconde aan hoe kwetsbaar we zijn tegenover de elementen. Helaas merken we vaak pas op hoe sterk Moeder Aarde is als het verkeerd loopt. Documentaires over overstromingen, lawines, orkanen, droogte, honger, modderlawines of zelfs zonnebrand bewijzen het gevaar van de natuurele¬menten. Maar laten wc ook al die andere documentaires niet vergeten over het wildleven, zeldzame, schitterende dieren, verbluffende landschappen en berggezichten. Al dit moois komt van de aarde of de elementen en al dit moois bezit een immense kracht om ons van energie te voorzien en te voe¬den.

•          Voedsel komt van de aarde in de vorm van fruit of groenten.

e  Vlees komt van de aarde in de vorm van grazend vee, schapen, kip¬pen, enz,

•          Vis komt van zoet- of zoutwater

°  Huizen komen van de aarde: bakstenen zijn gemaakt van klei, hout komt van de bomen,

•          Kleding komt van de aarde in de vorm van katoenplanten, zijde¬

rupsen, wol van schapen en leer van koeien.

•          Gereedschap komt van de aarde in de vorm van de metalen uit de

grond,

•          Brandstof en verwarming komt van de aarde in de vorm van na¬

tuurlijke olie, kolen en hout om te verbranden,

•          Warmte komt van de zon, hetzij direct, hetzij via zonne-energie.

•          Water komt uit de lucht, hetzij direct, hetzij uit natuurlijke bronnen

die regenwater opslaan,

U begrijpt wat ik bedoel. Hoe graag we ook geloven dat we in onze eigen behoeften voorzien, alles wat we nodig hebben om te overleven komt van de aarde, de lucht of de zee.

Met alle plezier nemen we van de aarde zonder te vervangen wat we genomen hebben. Tijdens het Ultieme Ontgiftingsprogramma, en hopelijk van dit ogenblik af, moet u echt leren begrijpen hoe belangrijk het is iets terug te geven.

Als we tuinieren, vertoeven we in de openlucht, onder de hemel, op de aarde of- als we echt wieden - 'in' de aarde. Planten betekent iets te¬rugplaatsen in de aarde, ook als we groenten planten die we later plukken. Wieden of graven betekent dat we de aarde helpen gezond en productief te zijn. Kijken naar planten of bloemen en de tijd nemen om eraan te ruiken betekent dat we de elementen en Moeder Aarde prijzen.

Indianen strooien altijd eerst tabak - een product van de aarde - alvo¬rens iets van de natuur te nemen, als blijk van hun dankbaarheid. Hebben ze geen tabak, dan gebruiken ze munten (ook metaal komt van de aarde).

26-01-2009, 17:19 geschreven door rose marie

Zeezout is dankzij de essentiële mineralen al langer bekend bij thalassotherapeuten.  Zeezout heeft een heilzame werking op de bloedcirculatie en verwijdert dode huidschilfers

Om te ontgiften neem je best twee maal in de week een bad met zeezout;

22-01-2009, 22:27 geschreven door rose marie

Ik weet  dat als Mayr 'ontslakking' of 'bloedreiniging' zegt, dit geen holle frasen zijn, maar feiten die men met de door hem ontdekte 'diagnostiek van de gezondheid' kan 'meten, leren, on¬derwijzen' en daarmee controleren. 'Vroeger kon ik nauwelijks een glimlach onderdrukken, als ik hoorde dat iemand een 'voorjaars-, ontslakkings- of bloedreini-gingskuur' wilde houden. De al te gemakkelijke vergelijking met het schoonmaken van een oven vol slakken lag weliswaar voor de hand, maar leek me toch ernstig mank te gaan, op zijn minst een typische leke-uitdrukking.

Sinds mijn Mayr-kuur weet ik vanuit mijn eigen ervaring als  patiënt dat de zienswijzen van Mayr, feiten zijn waarmee ik tot op heden nauwelijks en, zo ik het al deed, met tegenzin reke¬ning hield, omdat de rekensom teveel onbekendheden leek te be¬vatten.

De ontdekkingen van F.X. Mayr delen het lot van vele wezenlijke inzichten: zij klinken te eenvoudig. Maar om hen te begrijpen, ver¬eisen ze niet alleen een nieuwe beschouwingswijze, maar ook een compleet andere manier van denken, een binnenste-buiten-ke-ren van de houding ten aanzien van zichzelf en het stofwisselings¬proces in het lichaam...!'

:

20-01-2009, 22:41 geschreven door rose marie

0  Eet elke dag minstens drie en maximaal vijf maaltijden uit de volgende voedingslijst


•          Eet elke dag minstens een portie bruine kortekorrelrijst.

•          Eet minstens drie porties groenten, waarvan één rauw.

•          Eet minstens drie porties rauw/vers of gedroogd fruit.

•          Eet minstens drie porties sla.

•          Nuttig minstens één portie niet-zuivel yoghurt, kaas of melk. Niet-

zuivel betekent producten van geiten of schapen (melk, kaas of

yoghurt), rijstproducten (rijstmelk) of sojaproducten (sojamelk).

•          Nuttig dagelijks twee porties vette vis, peulvruchten, noten, olijf- of

om het even welke noten- of zaadolie.

HET MENTALE PROGRAMMA

•          Zeg elke dag vijf bevestigingen.

•          Beloon uzelf elke dag,

•          Bel elke dag een vriend - neem de tijd op!

•          Geef elke dag iets aan iemand.

•          Vind elke dag iets dat u aan het glimlachen of lachen brengt.

•          Vel tijdens de 30 dagen geen oordelen.

•          Neem minstens vier dagen vrij.

•          Werk om de twee dagen in de tuin.

•          Leer elke week iets nieuws,

HET LICHAAMSPROGRAMMA

•          Neem elke dag een koude douche of ga pootjebaden in koud wa¬

ter,

.          Zorg ervoor dat je minsten een half uur in buiten bent.

19-01-2009, 02:02 geschreven door rose marie

Berk


(Betula alba en verrucosa) Deze schilderachtige boom is te vinden in de bossen van Noord- en Midden-Europa. De belangrijkste werking is de versterking en vergroting van de nierfunctie, zonder de nieren te prikkelen. Integendeel zelfs, het versterkt het zwakke nierweefsel. Doordat de uitscheiding van urinezuur uit het bloed gestimuleerd wordt, helpt berkesap goed bij de volgende klachten: ischias, artritis, reuma, jicht, nierstenen en nier-gruis en ontstekingsverschijnselen van de blaas, nieren en urinewegen.

Behalve het sap van jonge bladeren is in de win­kel het sap te koop, dat verkregen is door stam­men af te tappen.

08-01-2009, 16:41 geschreven door rose marie