Onthoud u van kwetsende woorden en spreek lieve woorden

Onthoud u van droefenis en wees vervuld van dankbaarheid

Onthoud u van woede en wees vervuld met geduld

Onthoud u van pessimisme en wees hoopvol

Onthoud u van zorgen en vertrouw in God

Onthoud u van klagen en wees eenvoudig

Onthoud u van drukte en bid regelmatig

Onthoud u van bitterheid en vul uw hart met vreugde

Onthoud u van zelfgerichtheid en leef mee met je medemens

Onthoud u van woede en verzoen u met elkaar

Onthoud u van woorden en wees stil zodat je kan luisteren