HET LEKKERE KOOKBOEK
Heerlijke en gemakkelijke recepten voor 4 personen
Inhoud blog
  • Maaltijdsalade met Gelderse reepjes
  • Romige tomatensoep met garnaaltjes
  • Welkom op dit blog
  • Kaneel-rozijnenpoffertjes
  • Vegetarische hamburger met olijvenroomkaas
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    11-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gebakken groenten met kip
    4 kipfilets
    peper en zout
    3 el olijfolie
    1 zak aardappelplakjes
    2 teentjes knoflook, gesnipperd
    3 uien, gesnipperd
    1 rode, 1 groene en 1 gele paprika, in stukjes
    2 vleestomaten, in stukjes
    1 blik mais a 300 gr.
    3 el grof gesneden basilicum

    ----------------------------------------------------------------------
    Dek de kipfilets af met huishoudfolie en sla ze met een vleeshamer of zwaar plat mes platter. Wrijf ze in met peper en zout.

    Verhit 1 1/2 el van de olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en bak de kipfilets aan beide kanten bruin en in 20 minuten gaar.

    Bereid de aardappelplakjes

    Verhit intussen de rest van de olie in een wok of ruime braadpan en bak de knoflook met de uien en de paprika's al omscheppend 5 minuten.

    Schep de tomaten en de uitgelekte mais erdoor en warm heel kort door. Breng de groenten op smaak met peper en zout en strooi het basilicum erover.

    Serveer de groenten met de kip en de aardappelplakjes.

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Groenten-kip
    11-03-2013, 15:23 geschreven door Marianneke
    Reacties (0)
    Archief per week
  • 11/03-17/03 2013
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Categorieën
  • Broodje-kip (1)
  • Groenten-kip (1)
  • Groenten-vis (2)
  • Groenten-vlees (1)
  • Kip (1)
  • Oven-vis (1)
  • Pasta-kip (1)
  • Salade-vlees (1)
  • Soep-vis (1)
  • Toetjes (1)
  • Vegetarisch (1)
  • Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!