deze morgen niet veel last van mijn zitvlak na drie uren op een koerszadel te hebben gezeten.De stijfheid in de benen valt ook mee.Ik heb deze morgen ook al een kwartiertje gestretcht en dat helpt ook wel .Deze middag terug een uurtje los rijden op gewone fiets moet ook nog wel iets helpen.Morgen ga ik dan terug een oefentocht maken van ongeveer 50km. en trachten de snelheid nog iets op te drijven Hierover zal ik op een van volgende dagen een nieuw berichtje schrijven