Wat een weersomstandigheden alweer maar de meeste lopers blijven er niet voor thuis. Enkele hadden verlof, nog wat leden getroffen door de griep, zo was ons groepje iets minder groot als de vorige dinsdagen.
Jef Van Dijck gaf nog wat uitleg over de intervaltrainingen en weg was de bende. Nog wat gedruppel maar de wind was gaan liggen, ideaal weertje om ons trainingske af te werken. Er was afgesproken dat de super snelle langs het kanaal hun tempo mochten lopen en dat deden ze, de rest deed hun versnelling op bevel van Jef. Bij aankomst was iedereen tevreden over hun prestatie, een goeie slok water kan goed doen na zo een inspanning!
Iedereen vertrok terug huiswaarts met een glimlach en er is al overeengekomen dat we dit blijven doen!
Nog enkele nuttige tips:
Zijn er kandidaten voor " Urban Trail Antwerpen " 15 maart : deelnameprijs 25 euro inclusief T-shirt, ontbijt sportdrank aan de finish ! Ter plaatse inschrijven 30 euro dus beter op voorhand inschrijven.
10 miles Atwerpen: 26April 2020
Groepsinschrijvingen voor 25 maart, met groep van 10 personen 28 euro normale prijs 35 euro zonder t-shirt
10 miles Malle: 17 Mei 2020
Je kan ook 10 of 5 km lopen ga een kijkje nemen op de website 10miles Malle
Nog feestnieuws:
We organiseren een barbecue op 27 juni 2020 in de E10 hoeve in Brecht!
Wat een weer deze morgen. Zou er gelopen worden. Vlug een berichtje in de Watts app gezet van de zondaglopers . Er kwam reactie we zouden met een paar naar st.job gaan . Uiteindelijk waren er 5.. Dan maar een toertje langs de watertoren. Met de wind soms vanachter en dan weer tegen wind . Maar altijd de regen op ons hoofd. We waren blij dat ons eindpunt in zicht kwam. Vlug iets warm gaan drinken in de Keizershoeve. Daar kwam de Jack en de Ivan nog met de auto aan . Daarna naar huis . Tot de volgende......
Wat een opkomst alweer vanavond, in de vlucht heb ik 24 lopers geteld. Voor ik vertrok had ik gezien op face book dat Ritje van Leo Peeters in de gips zat. Leo had zijn uitleg al gedaan maar voor ons herhaalde hij het nog een keer en de foto’s haalde hij er bij.
Uiteindelijk kan Ritje er mee lachen maar honden horen thuis achter de poort of aan de leiband! “ VEEL BETERSCHAP VAN AL DE LOPERS RITJE”. Nadien vertrokken we. Jef Van Dijck nam zijn groep mee voor de interval training de rest verkoos om hun tempo te lopen.
Van die versnellingen krijg je het warm, kathleen en ik besloten een laagje uit te schieten, de groep liep verder, ze waren te snel en de achtervolging liep mis. Op ons tempo liepen we verder en vroegen ons af hoe ze gelopen waren. Geen lichtjes, geen stemmen. Ze hadden een stukje langs het kanaal gekozen en wij het molenheiken . Aan frituur de linde kwam een groep kwam uit de tegenovergestelde richting gelopen, dat waren ze . Jef van Dijck stond verbaasd te kijken. De 2 vermiste dames een opluchting maar voor ons ook. Frans was nog teruggekeerd om te kijken of we nog ronddwaalde langs het kanaal, daar werd nog een korte achtervolging voor gedaan. Uiteindelijk was de groep terug samen.
Enkele verkozen langs het chiro lokaal te lopen de rest liep lang het verbrand hof. Als afsluiter nog een intervalleke korte pasjes en het zat erop. We liepen naar ons lokaaltje, daar zaten er al te watertanden. Peggy had een workshop gedaan in de namiddag , had zelf genoeg van dat lekkers en trakteerde ons . Keilekker de beelden van haar pronkstukjes verschijnen wel op de blog.
Na een hectische dag vanavond een lekker rondje gaan lopen met de club. We waren met 24 joggerkes om een training te gaan doen. Met zen allen samen vertrokken want de groepjes vormen zich wel onderweg, en ja er moest iemand eerst terug zijn want Peggy ja ja had een doos bij met heerlijke "petit fours" die ze zelf gemaakt had. En wie denk je dat eerst terug was ?? juist !!! Peggy moest niet veel rondjes doen met haar doos want ze waren kei lekker en vlogen de doos uit! Bedankt Peggy !!!!
Met een mooie groep een veilig rondje langs de vaart gaan lopen vanmorgen, al was het soms wel beuken tegen de wind, Wandelen in het bos was niet te doen vandaag. Ondertussen hebben Ria en de Joris bij de "Witte Nonnen" hun toerke (12km) gedaan Goed bezig iedereen !!!
Er waren 21 lopers. Het was weer druk in de orangerie er werd wat afgebabbeld. Denk dat het ook met de wind te maken had. 😂🤣 we zijn in 2groepen vertrokken . De meeste zijn aan het trainen voor de Ten Mijl onder leiding van de Jef de andere een kleiner toertje met wat geblesseerde. Wij gingen de toer andersom lopen om meer windaf te lopen en dat is aardig gelukt. De andere hebben de volle tegen wind gehad maar hadden zich tot één blok gevormd om zo weinig mogelijk wind te vangen . Iedereen was precies vroeger binnen . Nog wat gedronken en terug warm aangekleed . Je koeld toch snel af . Een warme douche zou ons deugd doen. Tot de volgende training ......
Josee heeft ook een verslagje geschreven! Bedankt hé Meiden !!!
Wat een drukte in de orangerie, iedereen had zin om zich is goed uit te laten waaien! Er werd nog wat nagepraat over de gebeurtenissen van afgelopen zondag. Iedereen had medelijden met de organisators. We hebben beslist om geen vergoeding te aanvaarden. Nadien vertrokken we, Jef Van Dijck nam de interval lopers mee een heel kudde. Een andere groep verkoos om op hun tempo te lopen. We kregen veel nuttige tips van Jef en iedereen deed zijn uiterste best . De wind was krachtig maar als je met heel de groep samen blijft hangen heb je daar weinig last van. Het loopuurtje is voorbijgevlogen en heel het hoofd was leeg,uitgewaaid!
Er werd nog wat nagepraat en we vertrokken naar huis!
Vanmorgen vroeg uit de veren… het was de superprestige. Leo Peeters had een hele bende bij elkaar gekregen om een handje te gaan toe steken. We kwamen samen in de Bristerstraat en van daaruit vertrokken we met volle auto’s naar Merksplas. Er waren lijsten van alle helpers de namen werden gecontroleerd, we kregen een verrassingszakje en een zakje met pistolets en koffiekoek, nog een hesje zodat de toeschouwers goed zagen dat we helpers waren , en we mochten nog gaan ontbijten. Maar de weergoden hebben alles verpest, de aangekondigde storm ciara had om half 10 al windstoten tot 90 km per uur alles werd afgeblazen . De eerste reeks was vertrokken maar hebben hun ronde niet kunnen uitrijden. Op het parcours lagen afgewaaide takken en de organisatie vond het onverantwoord. Alle helpers gingen de spullen die terug ingeleverd moesten worden inleveren, de gedekte tafels werden afgeruimd en het parcours werd afgebroken. Jammer voor al de mensen die hier aan meegeholpen hebben maar dit is overmacht. We vertrokken met zijn allen terug naar Brecht. Er is een nieuwe datum gepland voor de superprestige 21 november, deze dag vrij houden want we mogen terug komen om te helpen.
We waren welgeteld met 22 joggerkes om een rondje te gaan lopen toen J v Dijck op de proppen kwam met het voorstel om te gaan trainen voor de 10 Miles van Antwerpen. Met heel de groep hebben we dan een toerke van +/- 8km gedaan met versnellingen. De eerste training zit er op! Bij aankomst was er een traktatie van de Kris voor zijn verjaardag, Bedankt en Proficiat Kris het was lekker en veel!!!
Met heel de bende een lekker rondje gaan lopen/wandelen, al was het voor enkele nu iets te regenachtig. (watjes) Na de receptie zijn er vragen gekomen wat je met rouwe koolrabi kan klaar maken? En ja Josee heeft me een receptje door gestuurd.
Koolrabi en wortelen raspen met een mandoline. Olijfolie in de wokpan opwarmen, wortelen en koolrabi toevoegen, kruiden met curry en kurkuma, kokosmelk toevoegen en af en toe is omroeren. Groente zijn op zijn best beetgaar! Op smaak brengen met peper en zout. Serveren met rijst,noedels of mie en stukjes kip. Om duimen en vingers af te likken !!! (volgens de Walter) SMAKELIJK.
Moet je is proberen en laat weten of het echt lekker is, of nodig een eenzame uit om te proeven! Ik weet wel iemand !!
Naar jaarlijkse gewoonte is er in januari een ledenvergadering en nadien word er geklonken op het nieuwe jaar. Dit jaar kwamen we samen in de FOYER een afzonderlijk lokaal in het nieuw Cultureel Centrum in Sint-Lenaarts.
De bestuursleden hadden zich voorbereid en gingen de leden vanavond goed in de watjes leggen. Ze werden verwelkomt door Kathleen en Josée, kregen hun drankbonnetjes en nog een extra “cava “ of fruitsap om te klinken op het nieuw jaar. Verwonderde en vrolijke gezichten,de stemming zat er onmiddellijk in.
Marc nam het woord voor de vergadering. De belangrijkste punten zoals de superprestige, start-to-run en een voorbereiding voor de 10 miles kwamen ter sprake. Inge nam ontslag als bestuurslid dus we zijn nog op zoek naar een nieuwe kandidaat bestuurslid. Leo had gezorgd voor nieuwe club shirts, steeds verkrijgbaar aan 17.50 euro.
Na de korte vergadering mocht je met de bonnetjes u biertje, wijntje of iets anders zelf halen aan de bar. De bestuursleden hadden de handen uit de mouwen gestoken en zelf pizza’s, worstebroodjes en wraps gemaakt. Aan iets gezond was ook gedacht, lekkere groentjes met een heerlijk dipsausje. Afwisselend deden ze de bar en gingen ze rond met de voorziene hapjes. Er werd gebabbeld gelachen en grappen gemaakt !
Met enkele bereidwillige leden is alles opgeruimd en om 23.00uur trokken we de deur toe!
Dinsdagavond is het loopavond in Brecht telkens is de opkomst zeer talrijk. Vanavond ontbraken bekende gezichten, misschien ander verplichtingen toch enkele herstelde leden waren er weer bij o.a. Frans en Jef . Seppe zijn examen waren gedaan en kwam ook nog een keertje meelopen als ontspanning. In één grote groep zijn we vertrokken, na enkele kilometerkes is er mogelijkheid om de groep op te splitsen,dat bepaald ieder voor zich, we laten niemand alleen.
De groep die gepland had interval te doen vanavond heeft gepast,de wind was krachtig en het zondagloopje zat nog wat in de beentjes. De hoge brug zijn we opgelopen ieder op zijn tempo,de jongere hadden een ruime voorsprong maar we kunnen er mee leven. Zo heeft ieder op zijn tempo zijn afstand gedaan en alweer tevreden. Nog een keer aan herinnerd dat het vrijdag ledenvergadering is en dat we nadien gaan klinken op het jaar 2020. Jef Van Dijck controleerde nog of de verwarming af stond en we verlieten met zijn allen de orangerie.
In Zundert (Nederland) was vandaag de kwekerijenloop. Het leek is leuk om een keer af te zakken naar Nederland op verkenning te gaan in de kwekerijen. Er werd afgesproken via whatapp en de blog dat we om half 10 samen kwamen aan het G.C. in Brecht. Degene die er niet geraken geen probleem, we carpoolen. Met volle auto’s vertrokken we naar Zundert. In Wuustwezel stond ons Marie te liften, Michel had nog een plaatsje vrij! Ze mocht meerijden. We waren met een groep van 13 lopers, schreven ons in en vertrokken met zijn allen voor een loop van 11 km. Er was een grote opkomst voor dit evenement,vooral wandelaars en het was stralend weer, maar..een redelijk zwaar parcours. Na 7 km zagen we nog een eenzaam lopertje van Runninbrecht lopen, ze was te laat aan het vertrekpunt de groep was vertrokken en ons moedig meisje” Myriam” was er alleen aan begonnen. Beetje verstrooid en had enkele pijltjes gemist. Opgelucht dat ze was toen ze haar loopmaatjes zag! Ze pikte aan bij de bekende gezichten en liepen verder door de kwekerijen en de velden het was afwisselend, de bruggetjes waren wat vettig en glibberig, voorzichtig zijn was de boodschap. Bij aankomst kregen we een beker recuperatiedrank en volgens Jef Van Gestel een hoestdrankje, smaakte naar meer. We trokken iets droogs aan en gingen ons kommetje tomatensoep of erwtensoep halen. Er werd gesmuld , er zaten lekkere balletjes in de tomatensoep . Na ons gratis soepje werd er nog iets fris gedronken en gezellig nagepraat.
NIET VERGETEN!!!VRIJDAG 31 JANUARI LEDENVERGADERING EN NADIEN GEZELLIG SAMEN ZIJN IN HET CENTRUM ST lenaarts.
Wat een ongezellig weer pff, toch de loopkleren aangetrokken, een extra laagje en een muts. In de orangerie was het alles behalve gezellig, de stoelen waren ijskoud en iedereen had het koud. We kwamen niet om te zeuren maar om te lopen en om 8 uur zijn we bibberend vertrokken. Na 1 km was de kou al vergeten, ieder liep zijn tempo, er werden verschillende groepjes gevormd, lange afstanden, kortere afstanden, snelle minder snelle en er was zelfs een groepje die een intervaltraining deed, keuze genoeg niemand werd achtergelaten. Enkele groepjes waren al terug en zaten nog wat na te praten, het woord kou was vergeten. Ik had een grote handdoek bij en kwam goed van pas, van die intervallekes zweet je toch. Leo Peeters had nog een mededeling. zondag is er in Zundert (Nederland) een kwekerijloop, het is een vrije start en de afstand is 6 en 11 km. We vertrekken om 9.30uur aan het G.C. in Brecht mogelijkheid om te carpoolen.
