Bij aankomst aan de orangerie zaten er al enkele lopers ons op te wachten. Het groepje was niet groot maar Jef Van Dijck stond er op gebrand om vandaag de intervall training op te starten.  Hij gaf wat uitleg op welke manier we Het gingen afwerken en weg waren we.  Het verliep allemaal naar wens de ééne al wat sneller dan de andere maar we lieten niemand achter dat was de afspraak.  Heb ondervonden dat het goed is voor de stofwisseling.  bij aankomst in de orangerie stond er een doos krokante vanillewafels met chocolade klaar voor ons als beloning voor de helpende handen op de superprestige!

ZE WAREN SUPER LEKKER, MERCI LEO