Als je dít eet, blijft je lijf koel tijdens warme nachten

Warme nachten

De temperatuur loopt op tot 30 graden op verschillende plaatsen. ’s Nachts zal het zeker wat afkoelen, maar vooral in de grote steden gaat dat niet zo snel. Hoe doorsta je dan zo'n warme nacht?

De oplossing

Geloof het of niet, maar één van de beste dingen om te doen, volgens slaapexpert Winni Hofman, is een pittige curry eten. Lekker, gezond én dus perfect om mee af te koelen. Het klinkt misschien gek, een hete curry om mee af te koelen. Maar volgens Hofman is het juist goed om voor heet te gaan als je het wat koeler wilt hebben.

Zweten

De truc zit ’m in het feit dat je gaat zweten door pittig te eten. En daarmee koelt je lichaam af. Ook een hete kop thee is ideaal op een warme dag. Een warme douche? Zeker doen voor het slapengaan. Ook al heb je misschien het gevoel dat een koude douche beter op zijn plek is, is dat toch echt af te raden. Door de kou probeert je lichaam namelijk weer op te warmen. En zo heb je het uiteindelijk alleen maar heter. Door je lichaam juist warme dingen te geven, gaat het aan het werk om zichzelf af te koelen. En dat is nou precies wat je nodig hebt tijdens warme nachten.

Een mooie nieuwe week wens ik je, we kunnen wel een beetje regen gebruiken bij ons maar niet te veel.

22-06-2025 om 21:52 geschreven door annie

fijne resterende zondagwens

22-06-2025 om 21:27 geschreven door Meidje was er weer ff

>center> Wat een mooie crea, geniet nog van deze mooie dag lieverd,

Alleen kan een mens niet biljarten, Aan alle blogmaatjes een goede gezondheid!
Bedankt voor de vele bezoekjes
Fijn weekend
liefs Jeannine
xxxx

22-06-2025 om 15:57 geschreven door jeannine

Het hoeft niet altijd zin te hebben

soms is het al voldoende als het leuk is

---------------

Wat een hitte gisteren,en die zwoele nacht ,hier nu bewolkt en we vewachten ieder moment een onweer gelukkig koelt het binnen af,de zomer is pas begonnen,wat mogen we nog verwachten hè zal waarschijnlijk zeer lastig zijn voor Vanity en ook voor jou liefje verzorg je maar goed en hou het koeltjes hopelijk alles ok met iedereen aan iedereen een knuffel en een megazoen voor Luana en een pakkerd voor jou liefje met veel liefs en hartelijk bedankt voor de superlieve respons op mijn blogje je blogmama & blogpapa

22-06-2025 om 10:35 geschreven door Mariska

.

Maak er een gezellige dag van,

22-06-2025 om 10:02 geschreven door Rud

Goedemorgen beste vrienden en vriendinnen.Na die snikhete zaterdag krijgen we vandaag terug een dikke portie zonneschijn maar in de late namiddag komt er bewolking binnen drijven vanuit het Westen en zou het wel eens kunnen onweren volgens Frank Deboosere doch buienradar spreekt dit tegen en krijgen we een droge zondag met 24 graden aan het strand en 33 graden in de Kempen bij een zeer matige wind van 2 beaufort.Gisteren heb ik maar rond 15u30 op mijn terras kunnen genieten want hier was het gisterennamiddag 31,5 graden en toch heb ik hier heel veel joggers zien passeren die dan het Provinciaal Domein " De Gavers " binnen trokken en wellicht dan een frisse duik in het gavermeer gemaakt hebben voor afkoeling want sedert gisteren is de zwemzone terug open onder het bewakend oog van enkele redders.Ik wens Jullie terug een fris plaatsje ergens in de schaduw en geniet van deze mooie zondag en dit met vele lieve en hartelijke zomergroetjes vanwege Jullie blogvriend Jos en vanaf morgen kan ik niet meer zeggen wanneer ik volgende week nog in Bloggenland kom want bijna elke dag heb ik afspraken - winkelmomenten en ook dinsdag pedicure en daags voor ik vertrek komt de poetsvrouw ook nog en dan ook nog naar de kapper en naar het Ringshopping Center te Kuurne naar de sportwinkel Sport.com.Ik ben reeds bezig met pak en zak te maken want mijn zeeverlof komt razendsnel dichterbij.Fijne zondag lieve José.Geniet van deze mooie zonnige dagen.Ik heb zeer goed geslapen zonder curry want dit lust ik niet.

22-06-2025 om 09:27 geschreven door Jos

22-06-2025 om 09:08 geschreven door Cyberoma-Godelieve

Lieve groetjes vanwege Annie & Rogier

22-06-2025 om 07:39 geschreven door Annie & Rogier

22-06-2025 om 07:03 geschreven door meeuw

Zo mooi u crea weer liefje ,, en eigenlijk heb ik niet zoveel last van die warmte liefje ,, natuurlijk moeten we niet in de zon gaan zitten dat zou zeker niet goed zijn liefje ,, maar ergens in de schaduw een vleugje wind erbij vind ik zalig zeker als ik aan de winter denk pfffff alles is hier goed verlopen het gebeurd niet veel dat we lekker tot in de late uurtjes kunnen buiten zitten liefje ,, natuurlijk voor oudere mensen en kleine kindjes is het altijd uitkijken maar ook de dieren liefje die kunnen er ook echt wel last van hebben ,, vandaag ook nog een warm dagje geloof ik ,, de zomer heeft zich goed ingezet liefje ,, De pps De zachte wind van Gerda weer een heel mooi werkje ,, bedankt altijd voor alles hou jullie zeker goed dikke knuffel xxxx liefs van mij

Een fijne zondag gewenst vandaag ,, we zetten dit mooie weekendje rustig verder ergens in de schaduw dan toch ,,, groetjes van mij Ingrid .

22-06-2025 om 06:17 geschreven door Ingrid

Heel mooi geschreven lieverd ook een mooie crea , geniet nog van deze mooie dag!Alleen kan een mens niet biljarten, Aan alle blogmaatjes een goede gezondheid!
Bedankt voor de vele bezoekjes
Fijn weekend
liefs Jeannine
xxxx

21-06-2025 om 17:45 geschreven door jeannine

21-06-2025 om 15:24 geschreven door Meidje was er weer ff