Vermijd deze voedingsmiddelen en dranken op een lege maag!

Rauwkost
Het lijkt misschien gezond om altijd en overal salades te eten, maar ’s ochtends op een lege maag is het geen goed idee. De ruwe vezels in rauwe groenten kunnen te belastend zijn voor je maag. Dit kan leiden tot gasvorming en buikpijn.

 Koolzuurhoudende dranken
Velen weten al dat frisdrank niet erg gezond is. Maar als je deze op een lege maag drinkt, kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen zoals misselijkheid en een opgeblazen gevoel. De combinatie van koolzuur en maagzuur kan pijnlijke reacties veroorzaken.

Koude drankjes
Misschien heb je gehoord dat warm water met honing een geweldig begin van de dag is. Toch kiezen veel mensen voor een koude drank zoals ijskoffie. Echter kan dit je darmslijmvlies beschadigen en je spijsvertering vertragen, vooral als je maag nog leeg is.

Bananen
Bananen zijn super gezond, maar op een lege maag kunnen ze het magnesium- en kaliumgehalte in je bloed te snel verhogen, wat niet goed is voor je hart.

Gezoete sappen en drankjes

Hoewel velen denken dat het gezond is met een glas vruchtensap de dag te starten, is dit helaas een misvatting. De zuurtegraad van bijvoorbeeld sinaasappels en grapefruits kan maagzuur oproepen en zo het risico op maagzweren verhogen. De fructose in sappen kan je lever zwaar belasten als je maag nog leeg is. Vermijd daarom te zoete dranken of smoothies als ontbijt.

Heel mooie crea en nuttige tips lieverd, nog een fijne dag verder!,Laat je vangen door de zon en dragen door de wind. Aan alle blogmaatjes een goede gezondheid!
Bedankt voor de vele bezoekjes
Fijne midweek
liefs Jeannine
xxxx

16-07-2025 om 14:17 geschreven door jeannine wyns

Ik las een artikel van een klein meisje die een poosje in coma lag vanwege een zeer ernstige ziekte. De artsen kunnen niks meer voor haar doen. Waar de artsen niks meer kunnen doen is de Schepper van Hemel en aarde de oplossing. Dat men bij Hem komt proberen. Bekijk de videos over genezing. Geef het door aan uw mensen. Het is 18 graden zwaar bewolkt, in Noord-Holland vandaag. Bedankt voor je bezoek en je ontvangt vriendelijk een tegenbezoek. Patricia. Gaat u nog op vakantie met het hele gezin, alleen of met partner/reisgezellen. Prettige, mooie en gezellige dagen. Denk aan de natuur geweld waar u ook naartoe gaat. Kom gezond en veilig terug. [HEEFT MEN OOK PROBLEMEN MET RECLAME'S VOOR DAT MIJ BLOG WORDT BEZOCHT?]

16-07-2025 om 12:35 geschreven door Patricia

16-07-2025 om 10:03 geschreven door Maarten

Warme groetjes

16-07-2025 om 08:05 geschreven door Cyberoma-Godelieve

16-07-2025 om 07:44 geschreven door meeuw

Lieve groetjes vanwege Annie & Rogier

16-07-2025 om 07:03 geschreven door Annie & Rogier

O wat een mooie crea liefje met die grote blauwe ogen ,, en weer prachtige kleuren ,, neen liefje zo begin ik mijn dag zeker niet met rauwkost enz.. ,, gewoon een ontbijt met een koffie erbij ,, ik vind het heerlijk dit weertje liefje we mogen nu zeker niet klagen van deze zomer ,, en die is nog niet voorbij ,, ik hoop dat het ondertussen al goed en beter gaat met de meiden liefje ja voor Vanity is het zeker niet lang meer voor de baby komt ,, laten we hopen dat verder alles goed mag verlopen liefje , dan hebt u ook u nodige rust ,, laat het jullie samen goedd gaan elke dag opnieuw ,, bedankt altijd een dikke knuffel van mij xxxxxx

Ook kom ik u een fijne woensdag wensen liefje ,, alweer midden in de week ,, een aangename dag vandaag met een vriendelijke groet van mij Ingrid .

16-07-2025 om 06:08 geschreven door Ingrid