Snuiten of ophalen: wat is beter als je verkouden bent?

Geloof het of niet, maar volgens is het 't beste om je neus op te halen. Het slijm, ofwel snot, gaat op die manier het snelste via de keel naar de maag. En daar rekent het maagzuur af met de ziekteverwekkers. "Als je snuit, bouw je kortdurend druk op in de neus, waardoor het slijm – inclusief virus en bacteriën – in de neusbijholtes terecht kan komen. Dit zorgt juist voor ontstekingen."

Stomen of sprayen

Naast snuiten of ophalen zijn er gelukkig wel nog andere mogelijkheden. Zo is stomen een goed idee. Zorg er dan wel voor dat de temperatuur niet te hoog is. En hoewel eucalyptus erg lekker ruikt, zorgt het vaak voor irritatie van de slijmvliezen. Neusspray kan tijdelijk een verstopte neus verhelpen, maar gebruik het nooit langer dan een week, anders beschadigen je trilhaartjes en de slijmcellen van je slijmvliezen.

Snuiten, doe het rustig

Probeer je neus verder zoveel mogelijk met rust te laten. Mocht je toch veel last hebben, dan kun je je neus spoelen met zout water. Kun je het toch niet laten om te snuiten? Houd dan één neusgat dicht en snuit niet te hard. Wat je ook doet, doe het voorzichtig. Als je je neusslijmvlies beschadigt, kun je een vervelende bloedneus krijgen.

Voorbereidingen naar de feestmaand. Ben je nieuw van harte welkom. Bedankt voor je bezoek en je ontvangt vriendelijk een tegenbezoek. Patricia. â»â»Als er vrede op aarde moet komen, moet het initiatief nu van God uitgaan. Zoekt u vrede? Denk aan het Kerstfeest.â»â» Het is 4 graden, afwisselend zon en wolkenvelden een vlagerige wind in Noord-Holland. We zitten warm in huis, met een kopje thee of koffie. In het zonnetje is het heerlijk koud weertje.

22-11-2025 om 13:47 geschreven door Patricia

Brrrr...het is kouder geworden nu maar lekker knusjes bij de warmte samen genieten

wens Vanity veel succes met haar werk en auto,zal weer gewennen geraken  voor haar

kom vandaag even piepen want morgen verjaart blogpapa,de kids komen langs

hopelijk alles okidoki bij jullie,hier alles ok,geef de meiden maar een knuffel

een warme groet aan Gé,een zoentje aan de kapoentjes

hopelijk sla je nog leuke kerstspulletjes op de kop succes

nog een warme stevige pakkerd voor jou van je blogpapa & blogmama xxx

22-11-2025 om 12:44 geschreven door Mariska

warme groetjes !

22-11-2025 om 09:05 geschreven door Cyberoma-Godelieve

Goedemorgen beste vrienden en lieve vriendinnen.De vriezeman is uit zijnen iglo ontsnapt en alles wat hij maar zag wit gemaakt.Gelukkige was hij hier juist voorbij,anders goot ik ne kokende emmer water over zijnen donder.We zijn het niet meer gewoon en dit doet ons denken aan onze kinderjaren want dit was bijna altijd zo.Nu konden de kerkhofblommen 3 weken lang de rustplaatsen van onze geliefden in kleur en geur zetten.Nu krijgen we helder,lokaal ochtendgrijs.Daarna komen er meer wolken vanuit het Westen.Maximum 4 graden aan zee en tot - 1 in de Kempen.De wind waait matig met een snelheid van 3 beaufort.Ik wens Jullie een gezellige zondag toe en duffel Jullie goed in want door de wind voelt het nog kouder aan.Ik denk niet dat er bikinis zullen gespot worden aan zee.Doch goed gekleed een stevige wandeling maken op den dijk of gelijk waar is goed voor de gezondheid en op tijd ergens binnenwippen om een warme koffie of thee te drinken en dit met vele lieve en hartekijke groetjes vanwege Jullie blogvriend Jos.Fijne zaterdag lieve José.Zelfde muziek als bij Monique.Georges Zamfir.

22-11-2025 om 08:51 geschreven door Jos

Lieve groetjes vanwege Annie & Rogier.

22-11-2025 om 07:36 geschreven door Annie & Rogier

22-11-2025 om 06:52 geschreven door Lenie

22-11-2025 om 06:49 geschreven door meeuw

22-11-2025 om 06:49 geschreven door meeuw

Het beste is om niet verkouden te worden liefje , maar altijd bedankt voor de goede tips ,, en mooie crea ze zijn altijd zo mooi ,, hier weer goed gevroren want het is weer wit liefje ,, dus warm houden en opletten dat we niet verkouden worden ,, Vanity zal gelukkig zijn met haar nieuwe auto liefje nu kan ze gaan en staan met haar kleine spruitjes waar ze maar wil ,, ja gisteren lag alles weer eens plat en dan heb ik geen zin en tijd meer om te bloggen liefje ,, het was een lange storing dit keer liefje ,, maar het is weer opgelost he , hou jullie goed warm liefje bedankt voor u bezoekjes altijd warme knuffel van mij xxxxx

Goede morgen ,, hier ben ik dan weer ,, door een niet werken van seniorennet heb ik gisteren een bezoekje overgeslagen maar nu zijn we er weer om u een aangenaam weekend te komen wensen ,, we beginnen eraan wel koud want het heeft gevroren ,, toch een warme groet Ingrid .

22-11-2025 om 06:17 geschreven door Ingrid

Groetjes van Jan en Elena

21-11-2025 om 21:04 geschreven door Jan en Elena

Heel mooie crea en weer een nuttige uitleg lieverd, nog een fijne avond!,Laat je vangen door de zon en dragen door de wind. Aan alle blogmaatjes een goede gezondheid!
Bedankt voor de vele bezoekjes tijdens mijn afwezig zijn
Fijn weekend
liefs Jeannine
xxxx

21-11-2025 om 16:48 geschreven door jeannine

Voorbereidingen naar de feestmaand. Ben je nieuw van harte welkom. Bedankt voor je bezoek en je ontvangt vriendelijk een tegenbezoek. Patricia. â»â»Als er vrede op aarde moet komen, moet het initiatief nu van God uitgaan. Zoekt u vrede? Denk aan het Kerstfeest.â»â» Het is 4 graden,zwaar bewolkt, halfbewolkt, enkele regen of sneeuwbui mogelijk in Noord-Holland. We zitten warm in huis, met een kopje thee of koffie. Als het niet nodig is ga je niet de deur vandaag niet uit

21-11-2025 om 16:04 geschreven door Patricia

21-11-2025 om 15:06 geschreven door Gekkemeid was er ff