NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Op zoek naar een bepaalde info ? Geef dan hieronder een trefwoord in...
Zoeken in blog

Foto
Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom !
Foto
Gastenboek
  • Say
  • Mr
  • jenis ikan hias air tawar
  • Mr
  • Mr

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Raadpleeg steeds je arts !
    Foto
    Laatste commentaren
  • sadas (asdASD)
        op Vermoeidheid overwinnen
  • sadas (asdASD)
        op (FES) organiseert - op 17-09-2008 - bijeenkomst in MMC
  • sadas (asdASD)
        op Chronische pijn en de rol van acupunctuur - Deel II
  • sadas (asdASD)
        op Als je een helpende hand zoekt...
  • sadas (asdASD)
        op Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • sadas (asdASD)
        op ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • sadas (asdASD)
        op Vermoeidheid... waarom eigenlijk ? - Gedachten over menselijke energie, levenskracht en hoe daarmee om te gaan
  • sadas (asdASD)
        op Chronische pijn en de rol van acupunctuur - Deel I
  • sadas (asdASD)
        op Vluchten in het werk
  • sadas (asdASD)
        op Fibromyalgia can no longer be called the 'invisible' syndrome
  • Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    annechiens_mythische_plaatjes
    blog.seniorennet.be/annechi
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    britt
    blog.seniorennet.be/britt
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    lucie1952
    blog.seniorennet.be/lucie19
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    tipbeleggers
    blog.seniorennet.be/tipbele
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    harmien
    blog.seniorennet.be/harmien
    Foto
    Mijn favorieten
  • Kennis=macht=gezondheid - Pillie Willie
  • Vlaamse Liga voor Fibromyalgie PatiŽnten
  • Lotgenoten Fibromyalgie Nederland
  • APS-Therapie
  • Alles over fibromyalgie
  • Fibromyalgie-Online
  • Leven met CVS / Leven met Fibromyalgie
  • Gezondheidspein.nl
  • TopSiteGuide.BelgischeTop100
  • Fibromyalgie PR-site
    Foto
    Fibromyalgie
    Strijd om erkenning
    19-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moet je accepteren dat je ME hebt ? - Deel XIII
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





    Moet je "accepteren" dat je ME hebt ?

    Deel XIII


    1. Act on Life Not on Anger - The New Acceptance & Commitment Therapy Guide to Problem Anger
      Georg H. Eifert, Matthew McKay, John P. Forsyth Ė Foreword : Steven C. Hayes - New Harbinger Publications (March 3, 2006) Ė ISBN-10 : 1572244402 Ė ISBN-13 : 978-1572244405
      If youíd tried to control problem anger before with little success, this book offers you a new approach to try.
      Instead of asking you to struggle even harder with anger, this book helps you to drop the rope in your tug-of-war with anger using a new set of principles and techniques : acceptance and commitment therapy (ACT).
      Youíll start by learning how to accept your angry feelings as they occur, without struggling to alter or impede them in any way.
      Then, using techniques based in mindfulness practice, youíll find out how to watch your anger without identifying with it.
      Value-identification exercises help you decide what matters most to you and then commit to short- and long-term goals that turn these values into reality.
      In the process, anger simply loses power over your life - in the process, youíll gain the most profound control, accomplished by simply letting go.
      Cfr. :
      -
      http://www.amazon.com/Act-Life-Not-Anger-Acceptance/dp/1572244402/ref=pd_sim_b_3/102-1226684-5035318?ie=UTF8&qid=1179752365&sr=1-1
      -
      http://www.amazon.com/Act-Life-Not-Anger-Acceptance/dp/1572244402/ref=pd_sim_b_5/102-1226684-5035318

    2. Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation
      Richard J. Davidson, PhD, Jon Kabat-Zinn, PhD, Jessica Schumacher, MS, Melissa Rosenkranz, BA, Daniel Muller, MD, PhD, Saki F. Santorelli, EdD, Ferris Urbanowski, MA, Anne Harrington, PhD, Katherine Bonus, MA and John F. Sheridan, PhD - From Laboratory for Affective Neuroscience (R.J.D., J.S., M.R.), Department of Psychology, University of Wisconsin, Madison, Wisconsin; Stress Reduction Clinic, Division of Preventive and Behavioral Medicine (J.K.-Z., S.F.S., F.U.), Department of Medicine, University of Massachusetts Medical School, Worcester, Massachusetts; Departments of Medicine and Microbiology (D.M.), University of Wisconsin Medical School; Department of the History of Science (A.H.), Harvard University, Cambridge, Massachusetts; Departments of Preventive Cardiology and Sports Medicine (K.B.), University of Wisconsin-Madison Hospitals and Clinics Center for Mindfulness, Madison, Wisconsin; and Department of Oral Biology (J.F.S.), College of Dentistry, Ohio State University, Columbus, Ohio - Address reprint requests to : Richard J. Davidson, PhD, Laboratory for Affective Neuroscience, University of Wisconsin, 1202 W. Johnson St., Madison, WI 53706 Ė Email :
      rjdavids@facstaff.wisc.edu - Received for publication April 4, 2002; revision received December 27, 2002.
      Objective
      - The underlying changes in biological processes that are associated with reported changes in mental and physical health in response to meditation have not been systematically explored.
      We performed a randomized, controlled study on the effects on brain and immune function of a well-known and widely used 8-week clinical training program in mindfulness meditation applied in a work environment with healthy employees.
      Methods - We measured brain electrical activity before and immediately after, and then 4 months after an 8-week training program in mindfulness meditation. Twenty-five subjects were tested in the meditation group. A wait-list control group (N = 16) was tested at the same points in time as the meditators. At the end of the 8-week period, subjects in both groups were vaccinated with influenza vaccine.
      Results - We report for the first time significant increases in left-sided anterior activation, a pattern previously associated with positive affect, in the meditators compared with the nonmeditators.
      We also found significant increases in antibody titers to influenza vaccine among subjects in the meditation compared with those in the wait-list control group.
      Finally, the magnitude of increase in left-sided activation predicted the magnitude of antibody titer rise to the vaccine.
      Conclusions - These findings demonstrate that a short program in mindfulness meditation produces demonstrable effects on brain and immune function.
      These findings suggest that meditation may change brain and immune function in positive ways and underscore the need for additional research.
      Cfr. :
      -
      http://www.psychosomaticmedicine.org/cgi/content/abstract/65/4/564
      -
      http://psyphz.psych.wisc.edu/web/pubs/2003/alterations_by_mindfulness.pdf

    3. An open trial of an acceptance-based behavior therapy for generalized anxiety disorder
      Roemer L & Orsillo SM, University of Massachussetts - Boston, Department of Psychology, Dorchester, MA 02125, USA : lizabeth.roemer@umb.edu - Behav Ther. 2007 Mar;38(1):72-85. Epub 2006 Oct 24 - PMID: 17292696
      Research suggests that experiential avoidance may play an important role in generalized anxiety disorder (GAD).
      Expanding our conceptualization of and treatment for generalized anxiety disorder : Integrating mindfulness/acceptance-based approaches with existing cognitive-behavioral models.
      Clinical Psychology : Science and Practice, 9, 54-68, for a review).
      Therefore, a treatment that emphasizes experiential acceptance, as well as intentional action, may lead to both reduced symptomatology and improved quality of life and functioning for individuals with this chronic disorder.
      In an open trial of a newly developed acceptance-based behavior therapy for GAD, 16 treated clients demonstrated significant reductions in clinician-rated severity of GAD and reports of anxiety and depressive symptoms and fear and avoidance of their internal experience, as well as significant improvements in reports of quality of life, at both posttreatment and 3-month follow-up.
      Directions for future treatment development and research are discussed.
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/CPSP_roemer_&_orsillo.pdf

    4. An outpatient program in behavioral medicine for chronic pain patients based on the practice of mindfulness meditation - Theoretical considerations and preliminary results
      Kabat-Zinn J - Gen Hosp Psychiatry. 1982 Apr;4(1):33-47 - PMID: 7042457
      The practice of mindfulness meditation was used in a 10-week Stress Reduction and Relaxation Program to train chronic pain patients in self-regulation.
      The meditation facilitates an attentional stance towards proprioception known as detached observation.
      This appears to cause an "
      uncoupling" of the sensory dimension of the pain experience from the affective/evaluative alarm reaction and reduce the experience of suffering via cognitive reappraisal.
      Data are presented on 51 chronic pain patients who had not improved with traditional medical care.
      The dominant pain categories were low back, neck and shoulder and headache.
      Facial pain, angina pectoris, noncoronary chest pain and GI pain were also represented.
      At 10 weeks, 65% of the patients showed a reduction of greater than or equal to 33% in the mean total Pain Rating Index (Melzack Ė cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10352653&dopt=Abstract -) and 50% showed a reduction of greater than or equal to 50%. Similar decreases were recorded on other pain indices and in the number of medical symptoms reported. Large and significant reductions in mood disturbance and psychiatric symptomatology accompanied these changes and were relatively stable on follow-up. These improvements were independent of the pain category. We conclude that this form of meditation can be used as the basis for an effective behavioral program in self-regulation for chronic pain patients. Key features of the program structure, and the limitations of the present uncontrolled study are discussed.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=7042457&dopt=Abstract

    5. Anxiety and Its Disorders - The Nature and Treatment of Anxiety and Panic (2nd ed.)
      David H. Barlow - New York, Guilford Publications, 2002
      Review by Richard J. McNally, PH.D, Cambridge, Mass - Mastering the literature on anxiety disorders is a truly Herculean endeavor, thanks to the explosive growth of the field since the 1980s.
      Few scholars possess the intellectual range to tackle such a task.
      David Barlow is one of them.
      A clinical psychologist who has made important contributions to descriptive psychopathology, experimental psychopathology and the development and evaluation of cognitive-behavioral treatments of anxiety disorders, Barlow is unusually qualified - perhaps uniquely qualified - to write the definitive book on this topic.
      The second edition of '
      Anxiety and Its Disorders' is not merely an updating of the original edition, published in 1988; it is an entirely new book.
      It consists of two main parts.
      The first comprises eight chapters that present Barlowís theoretical views on fear, panic and anxiety, cast within the context of emotion theory.
      The second part comprises seven chapters, each co-written with another author, usually one of Barlowís Boston University colleagues.
      In addition to a chapter on diagnostic classification, each covers one of the anxiety disorders.
      Theoretical themes developed in the first part are continued in the second part, and Barlowís "
      voice" is evident throughout.
      The influence of co-authors is most apparent in the issues emphasized.
      For example, the chapter on posttraumatic stress disorder concentrates on assessment, the specialty of coauthor Terence M. Keane.
      Barlow was wise to invite others to join him in writing the second part of this book.
      Had he undertaken the entire project alone, it would have taken him so many years merely to finish a first draft that he would have had to start all over again on completing it.
      Such is the ever-changing nature of our vast and complex field.
      The strength of the book is attributable to Barlowís breadth of vision and his latitudinarian intellectual style.
      He is refreshingly free of the parochial guild biases that so often cramp theorizing in psychology and psychiatry.
      He draws on an astonishing range of disciplines.
      His thinking is informed by research in not only clinical psychology but also cognitive psychology, neuroscience, psychiatric anthropology, psychophysiology, genetics, psychopharmacology and ethology.
      Occasionally, however, I experienced difficulty grasping some of his conceptual points.
      For example, I am not sure what he means when he characterizes anxiety "
      as a unique, coherent cognitive-affective structure" (p. 64) or when he says that stressful life events "trigger specific emotional action tendencies stored deep in memory" if they "present a sufficient number of response, stimulus and meaning propositions" (p. 232).
      Otherwise, Barlowís prose is seldom obscure.
      '
      Anxiety and Its Disorders' is a magisterial work of scrupulous scholarship.
      A lucidly written, learned treatise of panoramic scope, it is the most comprehensive book ever written on the topic of anxiety disorders.
      It will be essential reading for students, researchers and clinicians in the field of mental health for many years to come.
      Cfr. :
      http://ajp.psychiatryonline.org/cgi/content/full/159/8/1453

    6. Applying an emotion regulation framework to integrative approaches to Generalized Anxiety Disorder
      Mennin, D. S., Heimberg, R. G., Turk, C. L., & Fresco, D. M. (2002) -
      Clinical Psychology : Science and Practice, 9, 85-90
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/CPSP_mennin_et%20al_2002.pdf

    7. Are Pain Intensity and Pain Related Fear Related to Functional Capacity Evaluation Performances of Patients with Chronic Low Back Pain ?
      Reneman M.F., Schiphorts Preuper H.R., Kleen M., Geertzen J.H.B en Dijkstra P.U. (2007) - Journal of Occup. Rehabilitation. Springer Science+Business Media, LLC 2007.
      Cfr. :
      http://dissertations.ub.rug.nl/faculties/medicine/2004/m.f.reneman/

    8. Bare attention
      C
      fr. :
      -
      http://www.bareattention.de/_en/index.htm
      -
      http://www.outsmartmagazine.com/issue/i02-00/mickifine.html
      -
      http://web.ukonline.co.uk/buddhism/dmasam2a.htm

    9. Being Nobody, Going Nowhere - Meditations on the Buddhist Path
      Ayya Khema
      Wisdom Publications, January 25, 1987 Ė ISBN-10 : 0861710525 / ISBN-13 : 978-0861710522

      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Being-Nobody-Going-Nowhere-Meditations/dp/0861710525

    10. Brain Lock - Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
      Jeffrey M. Schwartz - Regan Books (1st ReganBooks/HarperPerennial Ed edition), March 12, 1997 Ė ISBN-10 : 0060987111 / ISBN-13 : 978-0060987114
      An estimated 5 million Americans suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD) and live diminished lives in which they are compelled to obsess about something or to repeat a similar task over and over.
      Traditionally, OCD has been treated with Prozac or similar drugs.
      The problem with medication, aside from its cost, is that 30 percent of people treated don't respond to it and when the pills stop, the symptoms invariably return.
      In 'Brain Lock', Jeffrey M. Schwartz presents a simple four-step method for overcoming OCD that is so effective, it's now used in academic treatment centers throughout the world.
      Proven by brain-imaging tests to actually alter the brain's chemistry, this method doesn't rely on psychopharmaceuticals.
      Instead, patients use cognitive self-therapy and behavior modification to develop new patterns of response to their obsessions.
      In essence, they use the mind to fix the brain.
      Using the real-life stories of actual patients, 'Brain Lock' explains this revolutionary method and provides readers with the inspiration and tools to free themselves from their psychic prisons and regain control of their lives.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Brain-Lock-Yourself-Obsessive-Compulsive-Behavior/dp/0060987111/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180562864&sr=1-1

    11. Buddhist Psychology & Psychotherapy - A Professional Training Programme
      Cfr. :
      http://www.buddhistpsychology.info/dip.htm

    12. Buddhist Psychotherapy
      Christopher McLean
      The goal of both Buddhist discipline and psychotherapy (to the extent that psychotherapy can be considered a unified discipline) is freedom from suffering.
      It is not unusual to hear the claim that psychotherapy aims to establish emotional health and that contemplative disciplines - such as Buddhism - have aims deeper or beyond those of therapy.
      Consequently, it is possible to think of psychotherapy as a complement to meditation.
      However, this isn't a comprehensive view : not only does psychotherapy have significant insights of its own to contribute to our understanding of the essentials of an engaged human life, but it is possible that we may see a psychotherapeutic practice develop in this the twenty-first century which can be pursued as a life-long spiritual path .../...
      Cfr. :
      http://home.primusonline.com.au/peony/psychoth.htm

    13. Calming Your Anxious Mind - How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear and Panic
      Jeffrey Brantley Ė Foreword by Jon Kabat-Zinn - New Harbinger Publications, November 2003 Ė ISBN-10 : 1572243384 / ISBN-13 : 978-1572243385
      From this compassionate and nonreligious book, learn to use the principle of mindfulness to relieve a wide range of stress-related conditions.
      A quality common to all human beings, mindfulness is a receptive, nonjudgmental, present-moment awareness, a state of focusing attention only on the here and now.
      Learn to become more present in your life experiences.
      Develop skills for calming and relaxing the mind and body.
      By putting the exercises into practice, find more power for controlling disruptive feelings in your life.
      The resources and techniques in this book provide you with a direction that leads to greater experiential learning and dramatically effective, life-affirming attitudes.
      Although the focus in 'Calming your Anxious Mind' is relieving fear, anxiety and panic, the basic concept of mindfulness, as well as the practices taught here, have a demonstrated applicability to a wide-range of health and stress-related conditions.
      Mindfulness, a quality basic to all human beings, can be described as receptive, nonjudgmental present moment awareness, practiced by paying attention in the present moment.
      The approach in this book has been developed specifically to practice mindfulness as stress reduction and health enhancement technique and does not depend upon or require (or dismiss) any specific religious or spiritual orientation.
      This health oriented mindfulness approach is known as Mindfulness-Based Stress Reduction, which has been successfully learned by literally thousands of people for over twenty years.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Calming-Your-Anxious-Mind-Mindfulness/dp/1572243384

    14. Center for Mindfulness at the University of Massachusetts Medical School
      This website is designed to meet a wide range of needs for information about the CFM for both the public at large and for health care professionals interested in our work Ė cfr. our brochure at :
      http://www.umassmed.edu/uploadedfiles/finalcfmbrochure.pdf -.
      We hope you find it useful.
      We will try to respond to your inquiries in as timely a fashion as possible, but make no promises in that regard simply due to the volume of mail we receive.
      Our e-mail address is :
      mindfulness@umassmed.edu -.
      Our intention is to update the website periodically to reflect the on-going changes in the CFM,and to supply timely information about our professional training programs and other events of interest to the public and to the rapidly growing Mindfulness-Based Stress Reduction community.
      The Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society is dedicated to furthering the practice and integration of mindfulness in the lives of individuals, institutions and society through a wide range of clinical, research, education and outreach initiatives in the public and private sector.
      These initiatives include the renowned Stress Reduction Program - the oldest and largest academic medical center-based stress reduction program in the country - as well as a range of professional training programs and corporate workshops, courses and retreats.
      During the past twenty-two years, we have worked with groups as diverse as health care professionals, corporate employees, CEOs, educators, attorneys, judges, correctional staff, prison inmates, members of the clergy and Olympic and professional athletes.
      The Center for Mindfulness was founded in 1995 and is supported by philanthropy, foundation grants and program revenues.
      The CFM is part of the Department of Medicine, Division of Preventive and Behavioral Medicine, at the University of Massachusetts Medical School.Cfr. :
      http://www.umassmed.edu/cfm/index.aspx

    15. Clarifying the Construct of Mindfulness in the Context of Emotion Regulation and the Process of Change in Therapy
      Hayes, A. M., & Feldman, G. (2004) - Clinical Psychology : Science and Practice, 11, 255-262
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/AM_Hayes_&_Feldman.pdf

    16. Cognitive and behavioral treatments for anxiety disorders - A review of meta-analytic findings
      Deacon BJ & Abramowitz JS, Department of Psychiatry and Psychology, Mayo Clinic, Rochester, MN 55905, USA.
      deacon.brett@mayo.edu - J Clin Psychol. 2004 Apr;60(4):429-41 - PMID: 15022272 - © 2004 Wiley Periodicals, Inc. J Clin Psychol.
      Behavioral and cognitive psychotherapies are the most widely studied psychological interventions for anxiety disorders.
      In the present article, the results of ten years of meta-analytic studies on psychotherapies for the various anxiety disorders are reviewed and the relative effectiveness of cognitive and behavioral therapeutic methods is examined.
      Meta-analytic results support the effectiveness of combined cognitive and behavioral approaches for anxiety disorders.
      Pure behavioral therapies also are effective and appear to work as well as combined treatment for some disorders.
      Due to the small number of outcome studies involving pure cognitive treatments, reliable conclusions about the effectiveness of this approach cannot be offered.
      Additional theoretical and practical considerations are discussed.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=15022272&dopt=Abstract

    17. Cognitive behavioral and pharmacological treatment of generalized anxiety disorder - A preliminary meta-analysis
      Gould, R. A., Otto, M. W., Pollack, M. H., & Yap, L. (1997) - Behavior Therapy, 28, 285-305.
      Cfr. :
      http://www.springerlink.com/content/r510177840466312/

    18. Cognitive behavioral and pharmacological treatment of social phobia
      Robert A. Gould, Susan Buckminster, Mark H. Pollack, Michael W. Otto & Liang Yap, Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School - Address correspondence to : Robert A. Gould, Ph.D., Anxiety Disorders Program, WACC 815, Massachusetts General Hospital, 15 Parkman Street, Boston, MA 02114 - Clinical Psychology : Science and Practice, Volume 4 Issue 4 Page 291 - December 1997
      We conducted a meta-analysis using all available controlled treatment outcome studies of cognitive-behavioral and pharmacological treatments for social phobia (N = 24 studies, N = 1079 subjects).
      The mean social anxiety effect size for cognitive-behavioral treatments was .74 and for pharmacological treatments was .62.
      Both were significantly different from zero and the difference between them was not significant.
      Among cognitive-behavioral treatments, exposure-interventions yielded the largest effect size (ES) whether alone (ES = .89) or combined with cognitive restructuring (ES = .80).
      Selective serotonin reup-take inhibitors (ES = 1.89) and benzodiazepines (ES = .72) yielded the largest effect sizes for pharmacotherapy.
      According to cost projections, group cognitive-behavioral treatment offered the most cost-effective intervention.
      Cfr. :
      http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1468-2850.1997.tb00123.x?journalCode=cpsp

    19. Cognitive Behavioral Group Therapy vs Phenelzine Therapy for Social Phobia - 12-Week Outcome
      Richard G. Heimberg, PhD; Michael R. Liebowitz, MD; Debra A. Hope, PhD; Franklin R. Schneier, MD; Craig S. Holt, PhD; Lawrence A. Welkowitz, PhD; Harlan R. Juster, PhD; Raphael Campeas, MD; Monroe A. Bruch, PhD; Marylene Cloitre, PhD; Brian Fallon, MD; Donald F. Klein, MD - From the Center for Stress and Anxiety Disorders, State University of New York at Albany (Drs Heimberg, Hope, Holt, Juster, and Bruch); and the Anxiety Disorders Clinic, New York State Psychiatric Institute, and Columbia University College of Physicians and Surgeons, New York (Drs Liebowitz, Schneier, Welkowitz, Campeas, Cloitre, Fallon, and Klein). Dr Heimberg is now with the Department of Psychology, Temple University, Philadelphia, Pa; Dr Hope, the Department of Psychology, University of Nebraska, Lincoln; Dr Holt, the Department of Psychiatry, University of Iowa, Iowa City; Dr Welkowitz, the Department of Psychology, Keene State College, Keene, NH; and Dr Cloitre, the Payne Whitney Clinic, New York, NY. - Arch Gen Psychiatry. Vol. 55 No. 12, December 1998
      Background
      - This article presents results of the acute treatment phase of a 2-site study comparing cognitive behavioral group therapy (CBGT) and treatment with the monoamine oxidase inhibitor phenelzine sulfate for social phobia.
      Methods - One hundred thirty-three patients from 2 sites received 12 weeks of CBGT, phenelzine therapy, pill placebo administration or educational-supportive group therapy (an attention-placebo treatment of equal credibility to CBGT).
      The "allegiance effect," ie, the tendency for treatments to seem most efficacious in settings of similar theoretical orientation and less efficacious in theoretically divergent settings, was also examined by comparing responses to the treatment conditions at both sites : 1 known for pharmacological treatment of anxiety disorders and the other for cognitive behavioral treatment.
      Results - After 12 weeks, phenelzine therapy and CBGT led to superior response rates and greater change on dimensional measures than did either control condition.
      However, response to phenelzine therapy was more evident after 6 weeks and phenelzine therapy was also superior to CBGT after 12 weeks on some measures.
      There were few differences between sites, suggesting that these treatments can be efficacious at facilities with differing theoretical allegiances.
      Conclusions - After 12 weeks, both phenelzine therapy and CBGT were associated with marked positive response.
      Although phenelzine therapy was superior to CBGT on some measures, both were more efficacious than the control conditions.
      More extended cognitive behavioral treatment and the combination of modalities may enhance treatment effect.
      Cfr. :
      -
      http://archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/abstract/55/12/1133
      -
      http://archpsyc.ama-assn.org/cgi/reprint/55/12/1133.pdf

    20. Cognitive behavioral group treatment for social phobia - Comparison with a credible placebo
      Richard G. Heimberg, Cynthia S. Dodge, Debra A. Hope, Charles R. Kennedy, Linda J. Zollo & Robert E. Becker*, Center for Stress and Anxiety Disorders, Department of Psychology, University at Albany, State University of New York, 1535 Western Avenue, 12203 Albany, New York, USA - Robert E. Becker* : Medical College of Pennsylvania at EPPI, USA (1990) - Cognitive Therapy and Research, 14,1-23.
      Forty-nine patients participated in a study comparing cognitive-behavioral group treatment (CBGT) for social phobia with a credible placebo control.
      CBGT consisted of exposure to simulated phobic events, cognitive restructuring of maladaptive thoughts and homework for self-directed exposure and cognitive restructuring between sessions.
      Control patients received a treatment package consisting of lecture-discussion and group support that was comparable to CBGT on measures of treatment credibility and outcome expectations.
      At pretest, posttest and 3- and 6-month follow-ups, patients completed assessments that included clinician ratings, self-report measures and behavioral, physiological and cognitive-subjective measures derived from a behavioral simulation of a personally relevant phobic event.
      Both groups improved on most measures, but, at both posttest and follow-up, CBGT patients were rated as more improved than controls and reported less anxiety before and during the behavioral test.
      At follow-up, CBGT patients also reported significantly fewer negative and more positive self-statements than controls on a thought-listing task following the behavioral test.
      Regardless of treatment condition, follow-up changes in clinician-rated phobic severity were significantly related to changes on the thought-listing measure.
      Cfr. :
      http://www.springerlink.com/content/k498q178557v0758/

    Lees verder : Deel XIV

    19-06-2007 om 11:35 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moet je accepteren dat je ME hebt ? - Deel XIV
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





    Moet je "accepteren" dat je ME hebt ?

    Deel XIV


    1. Cognitive behavioral treatment of borderline personality disorder
      Linehan, M. M. (1993) - New York : The Guilford Press, May 14, 1993 Ė ISBN-10 : 0898621836 / ISBN-13 : 978-0898621839
      Review by the British Journal of Guidance and Counseling - These two companion volumes are an impressive summary of Marsha Linehan's work which is increasingly well-known on both sides of the Atlantic .../...
      The book is also an encyclopedia of all problems ever encountered with borderline patients, offering usually well thought-out therapeutic strategies .../...
      I would warmly recommend these books to anyone who is involved in treating borderline patients or is interested in innovative cognitive-behavioral approaches.../... Cfr. :
      http://www.amazon.com/Cognitive-Behavioral-Treatment-Borderline-Personality-Disorder/dp/0898621836

    2. Cognitive mediation of treatment change in social phobia
      Hofmann SG, Department of Psychology, Boston University, MA 02215-2002, USA :
      shofmann@bu.edu - J Consult Clin Psychol. 2004 Jun;72(3):393-9 - PMID: 15279523 - © 2004 APA
      Ninety individuals with social phobia (social anxiety disorder) participated in a randomized controlled trial and completed cognitive-behavioral group therapy, exposure group therapy without explicit cognitive interventions or a wait-list control condition.
      Both treatments were superior to the wait-list group in reducing social anxiety but did not differ from one another at posttest.
      Changes in estimated social cost mediated treatment changes in both treatment conditions from pre- to posttest.
      However, only participants who received cognitive-behavioral therapy showed continued improvement from posttest to 6-month follow-up, which was associated with a reduction of estimated social cost from pretest to posttest.
      These results suggest that cognitive intervention leads to better maintenance of treatment gains, which is mediated through changes in estimated social cost.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?CMD=search&DB=pubmed

    3. Cognitive therapy of anxiety disorders
      Chambless DL, Gillis MM, Department of Psychology, American University, Washington, DC 20016-8062 - J Consult Clin Psychol. 1993 Apr;61(2):248-60 - PMID: 8473578
      A review of studies of cognitive-behavioral therapy (CBT) for generalized anxiety disorder, panic disorder with and without agoraphobia and social phobia indicates that CBT is consistently more effective than waiting-list and placebo control groups.
      In general, CBT has proved more beneficial than supportive therapy as well.
      Comparisons with active behavioral treatments provide more variable results.
      Converging evidence suggests that cognitive change may be a strong predictor of treatment outcome, but that such change may be produced by a number of therapeutic approaches.
      Pretest-posttest change with CBT is depicted in meta-analytic summary form for each disorder.
      Cfr. :
      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=8473578&dopt=Abstract
      - :
      http://eric.ed.gov/ERICWebPortal/custom/portlets/recordDetails/detailmini.jsp?_nfpb=true&_&ERICExtSearch_SearchValue_0=EJ468237&ERICExtSearch_Search
      Type_0=eric_accno&accno=EJ468237

    4. Cognitive therapy versus interoceptive exposure as a treatment of panic disorder without agoraphobia
      Arntz A. - Department of Medical, Clinical and Experimental Psychology, University of Maastricht, MD, The Netherlands :
      arnoud.arntz@mp.unimaas.nl - Behav Res Ther. 2002 Mar;40(3):325-41 - PMID: 11863242
      Cognitive therapy (CT) and interoceptive exposure (IE) as treatments of panic disorder without agoraphobia were compared in a sample of 69 patients, randomly allocated to condition.
      There were no significant differences between treatments as to reductions in panic frequency, daily anxiety levels and a composite questionnaire score, at posttest after the 12-session treatment and at both follow-ups (4 weeks, 6 months).
      In both conditions, high percentages of patients were panic free at post and follow-up tests (range 75-92%).
      Although the reduction in idiosyncratic beliefs about the catastrophic nature of bodily sensations was equally strong in both conditions, post-treatment beliefs correlated strongly with symptoms at post and follow-up tests in the CT condition, but not in the IE condition.
      Reduction of beliefs may be essential in CT, but not in IE.
      This suggests that the two treatments utilize different change mechanisms.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=11863242&dopt=Abstract

    5. Cognitive therapy vs exposure in vivo in the treatment of obsessive-compulsives
      P. M. G. Emmelkamp, S. Visser & R. J. Hoekstra, University of Groningen, USA, Department of Clinical Psychology, Academic Hospital, Oostersingel 59, 9713 Groningen, EZ, The Netherlands - Cognitive Therapy and Research, Volume 12, Number 1 / February, 1988 - Springer Netherlands, February 22, 2005
      Eighteen DSM-III diagnosed obsessive-compulsives were randomly allocated to two treatment conditions : (1) Rational Emotive Therapy (RET) and (2) exposure in vivo.
      RET consisted of analyzing irrational thoughts; exposure in vivo was self-controlled.
      Treatment consisted of ten sessions.
      Both treatments resulted in significant improvement on anxiety/discomfort and the Maudsley Obsessional Compulsive Inventory and in a reduction of social anxiety.
      In addition, RET resulted in significant changes on depression.
      Results were maintained up to a follow-up six months later.
      No significant differences were found between the two conditions.
      Cfr. :
      http://www.springerlink.com/content/h601r77g5727t1pv/

    6. Cognitive-Affective Learning (CAL) - Bibliography
      An Initiative of the Carnegie-Sponsored Center for Cognitive-Affective Learning - Compiled by : Beth Haines, JCAL Managing Editor, Oxford College of Emory University Ė Email :
      libream@learnlink.emory.edu - .../...
      Table of Contents
      Patti Owen-Smith, Sharon Lewis, Kent Linville, and Ken Carter, Oxford College of Emory University, with contributions from Amy Haddad, Creighton University and Tom Ott, Community College of Philadelphia.
      :
      Theory
      - Books Ė Articles Ė Websites - Multimedia
      Pedagogical Practices
      - Books Ė Articles - Journals/Electronic Journals - Websites
      Assessment
      - Books Ė Articles - Journals/Electronic Journals
      Cognitive-Affective Dimensions in Medical Education
      Mary T. White, Wright State University
      - Books Ė Journals Ė Databases Ė Articles (Literature and Medicine/Medical Education : Ethics & Professionalism
      Autoethnography : A Selected Bibliography
      Isa Williams, Agnes Scott College
      - Books
      - Articles
      Cfr. :
      http://www.jcal.emory.edu/include/getdoc.php?article=32&id=66&mode=pdf

    7. Cognitive-behavioral and pharmacological treatments of social phobia - A controlled study
      C. S. Gelernter, T. W. Uhde, P. Cimbolic, D. B. Arnkoff, B. J. Vittone, M. E. Tancer and J. J. Bartko, Section on Anxiety and Affective Disorders, National Institute of Mental Health, Bethesda, Md. 20892 Ė Archieve of General Psychiatry, Vol. 48 No. 10, October 1991
      Sixty-five patients with social phobia were treated in a study that compared a cognitive-behavioral group treatment program with pharmacotherapy with alprazolam, phenelzine sulfate or pill-placebo plus instructions for self-directed exposure to phobic stimuli.
      Statistically significant repeated-measures effects were shown on all measures, indicating that the treatments studied were associated with substantial improvements in patients with severe and chronic social phobia.
      Patients who were treated with phenelzine were rated by clinicians as more improved on a measure of work and social disability than patients who were treated with alprazolam or placebo (patients in the cognitive-behavior therapy group were not rated on this measure).
      Subjects showed positive cognitive changes from before to after treatment and there were no differences between treatment groups on the cognitive measure.
      We discuss the implications of these findings within the context of demographic and clinical predictors of response.
      Cfr. :
      http://archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/abstract/48/10/938

    8. Cognitive-behavioral group therapy versus phenelzine in social phobia - Long-term outcome
      Liebowitz MR, Heimberg RG, Schneier FR, Hope DA, Davies S, Holt CS, Goetz D, Juster HR, Lin SH, Bruch MA, Marshall RD, & Klein DF, New York State Psychiatric Institute, NY 10032, USA - Depress Anxiety. 1999;10(3):89-98 - PMID: 10604081
      To evaluate the effects of maintenance treatment and durability of gains after treatment discontinuation, responders to either phenelzine (PZ) or cognitive-behavioral group therapy (CBGT) from an acute trial comparing these two treatments as well as pill placebo and a psychotherapy control (educational supportive group therapy) were enrolled into maintenance and treatment-free follow-up phases.
      Expertimental design - Responders to an acute trial contrasting PZ and CBGT entered a six-month maintenance phase.
      Patients who continued to respond through the maintenance phase entered a six-month treatment free phase.
      Patients receiving pill placebo or educational supportive group therapy in the acute trial did not enter the long term study.
      Principal observations - PZ patients entered maintenance more improved than CBGT patients and nonrelapsing PZ patients maintained their superior gains throughout the study.
      Relapse during maintenance did not differ between treatments.
      However, PZ patients showed a trend toward greater relapse during treatment-free follow-up.
      There was a greater relapse among patients with generalized social phobia with phenelzine.
      Conclusions - PZ and cognitive-behavioral group therapy may differ in their long term effects.
      The superiority seen with PZ on some measures in the acute study persisted in patients who maintained their gains over the course of maintenance and treatment-free follow-up.
      However, CBGT may lead to a greater likelihood of maintaining response after treatment has terminated.
      Replication with larger samples is needed, as is a study of the acute and long-term efficacy of combined PZ and CBGT.
      Cfr. :
      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10604081&dopt=Abstract
      -
      http://www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/abstract/66502482/ABSTRACT?CRETRY=1&SRETRY=0

    9. Cognitive-behavioral therapy for generalized anxiety in late life - An evaluative overview
      Stanley MA, Novy DM, University of Texas Health Science Center at Houston, 77030-3497, USA - J Anxiety Disord. 2000 Mar-Apr;14(2):191-207 - PMID: 10864385
      Of the pervasive anxiety disorders diagnosed in late life, generalized anxiety disorder (GAD) is the most prevalent.
      In this paper, the clinical features of GAD among older adults are described, with particular attention to differences in the nature of relevant symptoms among older and younger cohorts.
      Outcome studies addressing the efficacy of cognitive-behavior therapy (CBT) for younger and middle-aged adults with GAD then are reviewed briefly.
      Next, early literature investigating the potential usefulness of cognitive-behavioral treatments among older anxious community volunteers is then reviewed and critiqued in some detail.
      More recent work, some of which is currently in progress, has focused on the efficacy of CBT for older adults with well-diagnosed GAD.
      This research also is reviewed, and directions for future research in this area are provided.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    10. Cognitive-behavioral therapy for social anxiety disorder - Current status and future directions
      Heimberg RG, Adult Anxiety Clinic, Department of Psychology, Temple University, Weiss Hall, 1701 North Thirteenth Street, Philadelphia, PA 19122-6085, USA - Biol Psychiatry. 2002 Jan 1;51(1):101-8 - PMID: 11801235
      Cognitive-behavioral therapy (CBT) is the most thoroughly studied nonpharmacologic approach to the treatment of social anxiety disorder, and its efficacy has been demonstrated in a large number of investigations.
      This article summarizes the data on the efficacy of CBT for the treatment of the symptoms of social anxiety disorder and impaired quality of life.
      The relative efficacy of various CBT approaches, both in the short-term and over extended follow-up periods, is reviewed.
      Factors associated with more or less positive response to CBT among patients with social anxiety disorder are examined.
      Special attention is given to the comparison of CBT with pharmacologic approaches to the treatment of social anxiety disorder and the potential utility of combining these approaches.
      Future directions in the application of combinations of CBT and pharmacotherapy to the treatment of social anxiety disorder are discussed.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=11801235

    11. Cognitive-Behavioral Treatment of Depression with Comorbid Borderline Personality Traits
      Michelle M. Lee & James C. Overholser - Journal of Contemporary Psychotherapy (publisher : Springer Netherlands, November 02, 2004), Issue Volume 34, Number 3 / September, 2004, Pages 231-245
      Personality dysfunction can influence the onset and maintenance of depressive symptoms.
      When both depression and personality dysfunction are present, it is important to develop an integrated treatment plan that addresses both conditions.
      A case example is used to illustrate how features of borderline personality disorder can influence the assessment and treatment of major depression.
      Specific challenges encountered by the therapist include :
      - 1) differentiating borderline personality from depressive symptoms,
      - 2) maintaining the therapeutic alliance,
      - 3) managing impulsivity and self-destructive tendencies,
      - 4) staying focused on long-term therapeutic goals and
      - 5) coping with noncompliance.
      Over the course of 27 sessions, the client was able to make positive changes in mood, self-image and impulsive tendencies.
      Although the client's borderline personality traits complicated the course of treatment for depression, neglecting these personality problems would have left the client vulnerable to depressive relapse.
      Cfr. :
      http://www.springerlink.com/content/u877832615333h86/?p=d5305d4b4d31405c97f8592fe88366d0&pi=8

    12. Cognitive-Behavioral Treatment of Generalized Anxiety Disorder
      James C. Overholser & Elizabeth H. Nasser, Department of Psychology, Case Western Reserve University, 10900 Euclid Avenue, Cleveland, OH, 44106-7123 - Journal Journal of Contemporary Psychotherapy (publisher : Springer Netherlands, ctober 30, 2004), Volume 30, Number 2 / June, 2000, p. 149-161
      Generalized Anxiety Disorder (GAD) can be treated effectively with cognitive-behavioral therapy.
      When working with clients who have GAD, therapy can focus on four central areas that help to promote therapeutic change.
      The initial focus of therapy is on developing a sound therapeutic alliance and educating the client about anxiety symptoms.
      Skills training focuses on relaxation training and cognitive changes that can help clients confront their worries in a constructive manner.
      Then, exposure to internal and external aspects of the anxiety can help clients test and refine their coping skills.
      Finally, because of the chronic nature of GAD, relapse prevention strategies can be used to help maintain treatment gains over time.
      These strategies allow a broad but flexible treatment plan that can be adapted to the unique needs of each individual client.
      Cfr. :
      http://www.springerlink.com/content/r510177840466312/

    13. Cognitive-behavioral treatment of late-life generalized anxiety disorder
      Stanley MA, Beck JG, Novy DM, Averill PM, Swann AC, Diefenbach GJ & Hopko DR, Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, University of Texas Health Science Center at Houston, 77030, USA.
      melinda.a.stanley@uth.tmc.edu - J Consult Clin Psychol. 2003 Apr;71(2):309-19 - PMID: 12699025
      This study addressed the efficacy of cognitive-behavioral therapy (CBT), relative to minimal contact control (MCC), in a sample of 85 older adults (age 60 years and over) with generalized anxiety disorder (GAD).
      All participants completed measures of primary outcome (worry and anxiety), coexistent symptoms (depressive symptoms and specific fears) and quality of life. Results of both completer and intent-to-treat analyses revealed significant improvement in worry, anxiety, depression and quality of life following CBT relative to MCC.
      Forty-five percent of patients in CBT were classified as responders, relative to 8% in MCC.
      Most gains for patients in CBT were maintained or enhanced over 1-year follow-up.
      However, posttreatment scores for patients in CBT failed to indicate return to normative functioning.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=12699025

    14. Coming to Our Senses - Healing Ourselves and the World Through Mindfulness (Rough Cut)
      Jon Kabat-Zinn Ė Hyperion, January 5, 2005 Ė ISBN-10 : 0786867566 / ISBN-13 : 978-0786867561
      Review by Publishers Weekly (© Reed Business Information) - "For any of us, perhaps our greatest potential regret may be that of not seizing the moment and honoring it for what it is when it is here," writes bestselling author Kabat-Zinn ('Full Catastrophe Living' Ė cfr. :
      http://www.amazon.com/Full-Catastrophe-Living-Jon-Kabat-Zinn/dp/0749915854/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180725725&sr=1-1 -, 'Wherever You Go, there You Are' Ė cfr. : http://www.amazon.com/Wherever-You-There-Are-Mindfulness/dp/1401307787/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180725946&sr=1-1 - etc.).
      The scientist who pioneered the use of the Buddhist technique of mindfulness (or moment-by-moment awareness) to help patients cope with the stress and pain of illness arrived at this poignant lesson after seeing the way his father, an eminent immunologist who suffered from Alzheimer's disease, lost all sense of who he was and what was happening to him.
      In a passionate tour de force that blends personal experience with cutting-edge science (his own and others'), poetry and insights culled from many traditions, Kabat-Zinn sets out to awaken us to the true potential and value of a gift that most of us take for granted : sentience.
      Our lack of awareness of our impact on the rest of the world amounts to "
      a kind of auto-immune disease of the earth".
      Borrowing an analogy made by the neuroscientist Francisco Varela, Kabat-Zinn compares the way our immune system senses the whole of our bodily self to our potential for a mindful awareness.
      That is, the practice of cultivating this conscious, heightened sentience leads to the realization of our wholeness, as we begin to realize that we don't live just within the envelope of our own senses, sensations and thoughts but within the whole of all that is.
      Kabat-Zinn illuminates the many facets of this selfless way of being, not just with Buddhist understanding and verse but with quotes from Einstein ("
      A human being is a part of the whole, called by us 'Universe'"), Dickinson, Rilke and many other Western greats.
      Ardent, personal, frankly opinionated in places, this book seeks to wake up as individuals and as a culture.
      It is a treasure trove of contemporary wisdom.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Coming-Our-Senses-Ourselves-Mindfulness/dp/078686
      7566

    15. Compliance with an outpatient stress reduction program - Rates and predictors of completion
      Jon Kabat-Zinn, Division of Preventive and Behavioral Medicine, Department of Medicine, University of Massachusetts Medical School, 01655 Worcester, Massachusetts & Ann Chapman-Waldrop, Science Division, Siena College, 12211 Loudonville, New York - Journal of Behavioral Medicine Publisher Springer Netherlands ISSN 0160-7715 (Print) 1573-3521 (Online) Issue Volume 11, Number 4 / August, 1988 Ė SpringerLink, December 21, 2004
      The rate at which medical patients physician-referred to an 8-week stress reduction program completed the prescribed intervention was measured and predictors of compliance sought.
      Seven hundred eighty-four consecutive patients who enrolled in the program over a 2-year period were studied.
      Of these, 598 (76%) completed the program and 186 (24%) did not.
      Multiple regression analysis showed that (1) among chronic pain patients, only sex discriminated between completers and noncompleters, with females more than twice as likely to complete the program as males (odds ratio=2.4; 95% CI=1.2, 4.4); (2) among patients with stress-related disorders, only the OC scores of the SCL-90-R discriminated between completers and noncompleters (odds ratio=2.0; 95% CI=1.2, 3.4).
      Completion rates for specific diagnoses are reported and discussed.
      The high rate of completion observed for this intensive program in health behavior change is discussed in terms of the design features and therapeutic modalities of the intervention.
      Cfr. :
      http://www.springerlink.com/content/t254u177m2n83174/?p=e80ac0acabfb4c8986de665f0408942a&pi=0

    16. Concentration & insight meditation and mindfulness
      Phil Jones Ė Revised : Sept. 15, 2005 - © Phil Jones, 2005
      After practicing with the initial instructions for at least a week, please give yourself the opportunity to go a little deeper into your own experience.
      With this new set of instructions we will begin moving from straight concentration meditation to insight meditation.
      We will develop a clearer understanding of what it means to be mindful.
      Then we will apply this understanding as we continue to explore the breath .../...
      Cfr. :
      http://dharma.missouri.org/basics_series/con-ins.html

    17. Contextual Cognitive-behaviorl Therapy for Chronic pain
      Lance M. McCracken, Ph.D. - Intl Assn for the Study of Pain (IASP), Mar 31 2005 Ė ISBN-10 : 0931092582 / ISBN-13 : 978-0931092589
      Cfr. :
      http://www.amazon.ca/Contextual-Cognitive-behaviorl-Therapy-Chronic-pain/dp/0931092582

    18. Defining an Agenda for Future Research on the Clinical Application of Mindfulness Practice
      Dimidjian, S. & Linehan, M. M. (2003) -
      Clinical Psychology: Science and Practice.
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Baer_Comment_Dimidjian_&_Linehan.
      pdf

    19. Effectiveness of a meditation-based stress reduction program in the treatment of anxiety disorders
      Kabat-Zinn J, Massion AO, Kristeller J, Peterson LG, Fletcher KE, Pbert L, Lenderking WR, Santorelli SF, Department of Medicine, University of Massachusetts Medical School, Worcester 01605 - Am J Psychiatry. 1992 Jul;149(7):936-43 - PMID: 1609875
      Objective - This study was designed to determine the effectiveness of a group stress reduction program based on mindfulness meditation for patients with anxiety disorders.
      Method - The 22 study participants were screened with a structured clinical interview and found to meet the DSM-III-R criteria for generalized anxiety disorder or panic disorder with or without agoraphobia.
      Assessments, including self-ratings and therapists' ratings, were obtained weekly before and during the meditation-based stress reduction and relaxation program and monthly during the 3-month follow-up period.
      Results - Repeated measures analyses of variance documented significant reductions in anxiety and depression scores after treatment for 20 of the subjects--changes that were maintained at follow-up.
      The number of subjects experiencing panic symptoms was also substantially reduced.
      A comparison of the study subjects with a group of nonstudy participants in the program who met the initial screening criteria for entry into the study showed that both groups achieved similar reductions in anxiety scores on the SCL-90-R and on the Medical Symptom Checklist, suggesting generalizability of the study findings.
      Conclusions - A group mindfulness meditation training program can effectively reduce symptoms of anxiety and panic and can help maintain these reductions in patients with generalized anxiety disorder, panic disorder or panic disorder with agoraphobia.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=1609875&dopt=Abstract

    20. Effectiveness of relaxation and visualization techniques as an adjunct to phototherapy and photochemotherapy of psoriasis
      Benhard JD, Kristeller J, Kabat-Zinn J - J Am Acad Dermatol. 1988 Sep;19(3):572-4 - PMID: 3049703
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=3049703&dopt=Abstract

    21. Effects of meditation on frontal alpha-asymmetry in previously suicidal individuals
      Barnhofer T, Duggan D, Crane C, Hepburn S, Fennell MJ, Williams JM, Department of Psychiatry, University of Oxford, Warneford Hospital, Oxford, UK :
      thorsten.barnhofer@psych.ox.ac.uk - Neuroreport. 2007 May 7;18(7):709-12 - PMID: 17426604
      This study investigated the effects of a meditation-based treatment for preventing relapse to depression, mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), on prefrontal alpha-asymmetry in resting electroencephalogram (EEG), a biological indicator of affective style.
      Twenty-two individuals with a previous history of suicidal depression were randomly assigned to either MBCT (N=10) or treatment-as-usual (TAU, N=12).
      Resting electroencephalogram was measured before and after an 8-week course of treatment.
      The TAU group showed a significant deterioration toward decreased relative left-frontal activation, indexing decreases in positive affective style, while there was no significant change in the MBCT group.
      The findings suggest that MBCT can help individuals at high risk for suicidal depression to retain a balanced pattern of baseline emotion-related brain activation.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17426604&ordinalpos=2&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum


    Lees verder : Deel XV

    19-06-2007 om 11:31 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moet je accepteren dat je ME hebt ? - Deel XV
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





    Moet je "accepteren" dat je ME hebt ?

    Deel XV


    1. Effects of mindfulness-based stress reduction on medical and premedical students
      Shapiro SL, Schwartz GE, Bonner G, Department of Psychology, University of Arizona, Tucson 85719, USA - J Behav Med. 1998 Dec;21(6):581-99 - PMID: 9891256
      The inability to cope successfully with the enormous stress of medical education may lead to a cascade of consequences at both a personal and professional level.
      The present study examined the short-term effects of an 8-week meditation-based stress reduction intervention on premedical and medical students using a well-controlled statistical design.
      Findings indicate that participation in the intervention can effectively (1) reduce self-reported state and trait anxiety, (2) reduce reports of overall psychological distress including depression, (3) increase scores on overall empathy levels, and (4) increase scores on a measure of spiritual experiences assessed at termination of intervention.
      These results (5) replicated in the wait-list control group, (6) held across different experiments and (7) were observed during the exam period.
      Future research should address potential long-term effects of mindfulness training for medical and premedical students.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=9891256&dopt=Abstract

    2. Emotional Disorders and Metacognition - Innovative Cognitive Therapy
      Adrian Wells Ė Wiley (1st. ed.), October 31, 2000 Ė ISBN-10 : 0471491683 Ė ISBN-13 : 978-0471491682
      The clinical experience of cognitive therapies is adding to the understanding of emotional disorders.
      Based on clinical experience and evidence, this groundbreaking book represents a development of cognitive therapy through the concept of metacognition.
      It provides guidelines for innovative treatments of emotional disorders and goes on to offer conceptual arguments for the future development of cognitive therapy.
      Offers a new concept in cognitive therapy and guidelines for innovative treatment.
      Clinically grounded, based on a thorough understanding of cognitive therapies in practice.
      Written by a recognized authority and established author.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Emotional-Disorders-Metacognition-Innovative-Cognitive/dp/0471491683

    3. Empirical status of cognitive-behavior therapy for obsessive-compulsive disorder - A meta-analysis
      Abramowitz, J. S., Foa, E. B., & Franklin, M. E. (2002) - Romanian Journal of Cognitive and Behavioral Therapy, 2, 89104.
      Cfr. :
      http://www.psych.yorku.ca/bohr/6480_2005/documents/ReviewOfMetaAnalysesCBT
      2006.pdf

    4. Enhancing Current Treatments for Anxiety Disorders
      Antony, M. M. (2002)..
      Clinical Psychology : Science and Practice, 9, 91-94.
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/CPSP_antony.pdf

    5. Exposure to social anxiety words - Treatment for social phobia based on the Stroop paradigm
      Masia, C. L., McNeil, D. W., Cohn, L. G. & Hope, D. A. (1999) - Cognitive and Behavioral Practice, 6, 248-258.

    6. Facilitating Symptom Reduction and Behavior Change in GAD - The Issue of Control
      Craske, M. G. & Hazlett-Stevens, H. (2002) -
      Clinical Psychology: Science and Practice, 9, 69-75
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/CPSP_craske_&_hazlett-stevens.pdf

    7. Focus on "Cognition" in Cognitive Behavior Therapy for OCD - Is it Really Necessary ?
      David A. Clark, Department of Psychology, University of New Brunswick. New Brunswick. Canada -
      Cognitive Behaviour Therapy, Volume 34, Issue 3 September 2005 , pages 131 Ė 139
      The past decade has witnessed a significant shift toward a more cognitive emphasis in our understanding and treatment of obsessive-compulsive disorders (OCD).
      This article discusses the shortcomings in more standard behavioral treatment of OCD, which despite its demonstrated efficacy, led to the recent cognitive-behavioral approaches to the disorder.
      Current cognitive behavior therapy for OCD is described and a short critical review of the comparative treatment outcome literature on cognitive behavior therapy vs exposure and response prevention is provided.
      The article concludes that although the clinical utility of a more cognitive approach to OCD has not been consistently demonstrated, it would be premature to abandon cognitive formulations until some key research questions have been addressed.
      Cfr. :
      http://www.informaworld.com/smpp/content~content=a723927904~db=all

    8. Four year follow-up of a meditation-based program for the self-regulation of chronic pain - Treatment outcomes and compliance
      Kabat-Zinn, J., Lipworth, L., Burney, R. and Sellers, W. - Clin.J.Pain (1986) 2:159-173.

    9. Full catastrophe living - Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain and illness
      Jon Kabat-Zinn Ė Foreword by Joan Borysenko - Piatkus Books, February 22, 2001 Ė ISBN-10 : 0749915854 / ISBN-13 : 978-0749915858
      Review
      by Ben Kallen (Amazon.com) - Kabat-Zinn, founder of the Stress Reduction Clinic at the University of Massachusetts Medical Center, is perhaps the best-known proponent of using meditation to help patients deal with illness (the somewhat confusing title is from a line in Zorba the Greek in which the title character refers to the ups and downs of family life as "the full catastrophe").
      But this book is also a terrific introduction for anyone who has considered meditating but was afraid it would be too difficult or would include religious practices they found foreign.
      Kabat-Zinn focuses on "mindfulness," a concept that involves living in the moment, paying attention and simply "being" rather than "doing."
      While you can practice anything "mindfully," from taking a walk to cleaning your house, Kabat-Zinn presents several meditation techniques that focus the attention most clearly, whether it's on a simple phrase, your breathing or various parts of your body.
      The book goes into detail about how hospital patients have either improved their health or simply come to feel better despite their illness by using these techniques, but these meditations can help anyone deal with stress and gain a calmer outlook on life.
      "When we use the word healing to describe the experiences of people in the stress clinic, what we mean above all is that they are undergoing a profound transformation of view," Kabat-Zinn writes : "Out of this shift in perspective comes an ability to act with greater balance and inner security in the world".

      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Full-Catastrophe-Living-Jon-Kabat-Zinn/dp/0749915854/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180557097&sr=1-1

    10. Functional Analytic Psychotherapy - Creating Intense and Curative Therapeutic Relationships
      Robert J. Kohlenberg & Mavis Tsai Ė Springer, May 18, 2007 Ė ISBN-10 : 0387708545 Ė ISBN-13 : 978-0387708546
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Functional-Analytic-Psychotherapy-Therapeutic-Relationships/dp/0387708545

    11. GAD, Metacognition and Mindfulness - An Information Processing Analysis
      Wells, A. (2002) -
      Clinical Psychology : Science and Practice, 9, 95-100
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/CPSP_wells.pdf

    12. Get Out of Your Mind and Into Your Life - The New Acceptance and Commitment Therapy
      Steven C. Hayes - New Harbinger Publications (October 2005) Ė ISBN-10 : 1572244259 / ISBN-13 : 978-1572244252
      Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a new approach to psychotherapy that rethinks even our most basic assumptions of mental well-being.
      Starting with the assumption that the normal condition of human existence is suffering and struggle, ACT works by first encouraging individuals to accept their lives as they are in the here and now.
      This acceptance is an antidote to the problem of avoidance, which ACT views as among the greatest risk factors for unnecessary suffering and poor mental health.
      The process of ACT includes help for individuals to identify a set of core values, a personal set of objectives that matter to them personally.
      The therapy then encourages the individual to commit to behavior that furthers these values despite potentially painful emotional obstacles.
      'Get Out of Your Mind and Into Your Life' offers a five-step plan for coping with painful emotions such as anxiety and depression.
      It teaches you how to learn life-enhancing behavior strategies that work to further the goals you value most.
      Youíll learn to engage with and overcome painful thoughts and feelings with step-by-step acceptance and mindfulness-based techniques.
      Youíll find out how to let go of control and develop compassion and flexibility.
      The realization that painful feelings cannot be controlled will open you to the possibility of fully emotional living.
      Once present, engaged and aware, you can begin to build new lives for yourself filled with significance and meaning.
      This book is not about overcoming pain or fighting emotions; itís about embracing life and feeling everything it has to offer.
      In this way, it offers a way out of suffering by choosing to life a life based on what matters most.
      Review by Liane Thomas : Trying to "change" negative thoughts through cognitive gymnastics is like trying to win a war single-handedly.
      Why waste a life trying the impossible ?
      In 'Get Out of Your Mind and Into Your Life - The New Acceptance and Commitment Therapy', advocate Dr. Steven Hayes escorts the mildly depressed, angry and anxiety prone through a new approach to handling suffering--universal human suffering caused by language's illusions.
      Rather than fighting off bad thoughts and feelings with internal pep talks, Hayes beautifully explains how to embrace those pessimistic and foreboding mental voices (much like welcoming home one's cranky, play-worn children), "defuse" them with respectful attention and commit to leading a purposeful life that includes their occasional ranting.
      Intriguing exercises help readers identify their core struggles, parse these into manageable pieces and develop effective ways to move beyond rumination.
      The work progresses easily, thanks to Hayes' engaging style and his grace in coaching readers.
      Critics of cognitive and behavioral therapies will warm to Hayes' logical explanations of language's pitfalls (even language used by other therapeutic approaches); his sometimes goofy--but surprisingly effective--exercises; well-timed etymology lessons; and his uncanny ability to predict and skillfully address reader reactions throughout the workbook.
      Ironically, the path to life clocks many hours in the mind; plan to dedicate an intensive month of introspection to this program.
      Anyone who has been accused of thinking too much, who begrudges compliments, pines for a different life or feels trapped at a mental dead end can benefit from Hayes' superior guidance.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Get-Your-Mind-Into-Life/dp/1572244259/ref=pd_sim_b_2/102-1226684-5035318?ie=UTF8&qid=1179752365&sr=1-1
      Cfr. :
      -
      http://www.amazon.com/gp/product/1572244259
      -
      http://www.amazon.com/Get-Your-Mind-Into-Life/dp/1572244259/ref=pd_sim_b_1/
      102-1226684-5035318

    13. Homework compliance, perceptions of control and outcome of cognitive-behavioral treatment of social phobia
      Leung AW & Heimberg RG, Center for Stress and Anxiety Disorders, University at Albany, State University of New York 12205, USA - Behav Res Ther. 1996 May-Jun;34(5-6):423-32 - PMID: 8687364
      This study examined the relationship of compliance with homework assignments and posttreatment anxiety in patients who received cognitive-behavioral group therapy (CBGT) for social phobia.
      Greater homework compliance measured in the first and latter periods of CBGT was associated with lower levels of social interactional anxiety after treatment.
      Surprisingly, homework compliance during the middle sessions of CBGT was positively related to posttreatment fears of scrutiny and criticism.
      Perceptions of control in social phobia and their potential effect on homework compliance and the homework compliance/treatment outcome relationship were also examined using the Levenson (Journal of Consulting and Clinical Psychology, 41, 397-404, 1973) Locus of Control Scale.
      Social phobics were less likely to believe in their own control over events than a comparison sample of community subjects but attributed greater control over events to other powerful persons.
      Among patients, higher Internality and lower Powerful Others subscale scores were associated with higher levels of pretreatment anxiety.
      However, neither subscale was significantly related to measures of homework compliance.
      Furthermore, when included in multiple regression analyses, neither subscale or its interaction with homework compliance added to the prediction of posttreatment anxiety.
      Limitations of this study and future research to improve assessment of homework compliance and perceptions of control among social phobic patients are discussed.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=8687364&dopt=Abstract

    14. How does cognitive therapy prevent depressive relapse and why should attentional control (mindfulness) help ?
      Teasdale, JD, Segal, ZV, and Williams, JMC - Behav Res Ther (1995) 33:25-39.
      Cfr. :
      http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=3338371

    15. How Meditation Heals - A Practical Guide to Improving Your Health and Well-Being
      Eric Harrison, Ulysses Press, May 25, 2001 Ė ISBN-10 : 1569752648 / ISBN-13 : 978-1569752647
      Combining Eastern wisdom with Western medical and scientific evidence, 'How Meditation Heals' explains how and why meditation improves the functioning of all systems of the body.
      More than a guide to understanding the power of the practice, the book offers specific applications of meditation for healing both physical and emotional problems.
      Tells how to relieve specific ailments, such as hypertension, insomnia, pain, fatigue, migraines and panic attacks.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/How-Meditation-Heals-Practical-Well-Being/dp/156975
      2648

    16. How to Get from Where You Are to Where You Want to Be
      Cheri Huber - Hay House, October 1, 2000 Ė ISBN-10 : 1561707155 Ė ISBN-13 : 978-1561707157
      This book tells precisely how to examine an issue that is causing us difficulty, how to discover the source of the problem and how to free ourselves from the suffering that is created.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/How-Get-Where-You-Want/dp/1561707155

    17. IndividualĖcontext interaction as a guide in the treatment of personality disorders
      Hummelen, J.W. & Rokx, T.A.J.J.(2007 - Bulletin of the Menninger Clinic (volume 71, issue 1, Winter 2007)42-55 - Correspondence may be sent to J. W. Hummelen, MD, GGNet and UMC St. Radboud Nijmegen, Postbox 2003, 7230 GC Warnsveld, The Netherlands :
      j.hummelen@ggnet.nl -or T.A.J.J.Rokx, MSc, GGNet, The Netherlands : a.roks@ggnet.nl
      The diagnosis and treatment of personality disorders is strongly influenced by personality theories based on trait models and the influence of the context is relatively neglected.
      Developments within psychology and neurobiology have led to the awareness that the manner in which personality characteristics are expressed is strongly determined by interaction with the context.
      The clinical implications of these developments are set out and Acceptance and Commitment Therapy (Hayes, Strosahl, & Wilson, 1999) is highlighted as a development within psychotherapy that is linked to a contextual diagnosis.
      Employment reintegration of patients with personality disorders is presented as an example of a contextĖoriented approach.
      Neurobiological insights support the idea that active focusing on the outer world reduces negative affects.
      Cfr. :
      http://www.atypon-link.com/GPI/doi/abs/10.1521/bumc.2007.71.1.42?cookieSet=1&journalCode=bumc

    18. Influence of a mindfulness-based stress reduction intervention on rates of skin clearing in patients with moderate to severe psoriasis undergoing phototherapy (UVB) and photochemotherapy (PUVA).
      Kabat-Zinn, J., Wheeler, E., Light, T., Skillings, A., Scharf, M., Cropley, T.G., Hosmer, D. and Bernhard, J. - Psychosom Med (1998) 60:625-632 Ė Correspondence : Jon Kabat-Zinn, Professor of Medicine, Executive Director, Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, UMass Medical School & UMass Memorial Health Care, 55 Lake Avenue North, Worcester, MA 01655, USA, tel.+508 856 4057; fax +508 856 1977; E-mail:
      jon.kabat-zinn@umassmed.edu
      Cfr. :
      http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1046/j.1468-3083.2000.00062.x?journalCode=jdv

    19. Life in the future versus life in the present
      Borkovec, T. D. (2002) - Clinical Psychology : Science and Practice, 9, 76-80.
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/CPSP_borkovec.pdf
      Cfr. ook :
      http://psych.la.psu.edu/faculty/borkovec.html

    20. Living Beyond Your Pain - Using Acceptance and Commitment Therapy to Ease Chronic Pain
      Tobias Lundgren & JoAnne Dahl - New Harbinger Publications,U.S., 1 Workbook edition (31 May 2006) Ė ISBN-10 : 1572244097 / ISBN-13 : 978-1572244092
      Cfr. :
      http://www.amazon.co.uk/Living-Beyond-Your-Pain-Acceptance/dp/1572244097/ref=sr_1_1/203-1808164-5268732?ie=UTF8&s=books&qid=1179948700&sr=1-1

    21. Measurement of pain
      Katz J, Melzack R, Department of Psychology, Toronto Hospital, Ontario, Canada :
      j.katz@utoronto.ca - Surg Clin North Am. 1999 Apr;79(2):231-52 - PMID: 10352653
      Pain is a personal, subjective experience influenced by cultural learning, the meaning of the situation, attention and other psychologic variables.
      Approaches to the measurement of pain include verbal and numeric self-rating scales, behavioral observation scales and physiologic responses.
      The complex nature of the experience of pain suggests that measurements from these domains may not always show high concordance.
      Because pain is subjective, patients' self-reports provide the most valid measure of the experience.
      The VAS and the MPQ are probably the most frequently used self-rating instruments for the measurement of pain in clinical and research settings.
      The MPQ is designed to assess the multidimensional nature of pain experience and has been demonstrated to be a reliable, valid and consistent measurement tool.
      A short-form MPQ is available for use in specific research settings when the time to obtain information from patients is limited and when more information than simply the intensity of pain is desired.
      The DDS was developed using sophisticated psychophysical techniques and was designed to measure separately the sensory and unpleasantness dimensions of pain.
      It has been shown to be a valid and reliable measurement of pain with ratio-scaling properties and has recently been used in a clinical setting.
      Behavioral approaches to the measurement of pain also provide valuable data.
      Further development and refinement of pain measurement techniques will lead to increasingly accurate tools with greater predictive powers.
      Publication Types : -
      Research Support, Non-U.S. Gov't - Research Support, U.S.
      Gov't, P.H.S.
      - Review -.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10352653&dopt=Abstract

    22. Mechanisms of Mindfulness
      Shapiro, S. L., Carlson, L. E., Astin, J. A., Freedman, B. (2006) -
      Journal of Clinical Psychology, 62, 373
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Shapiro_et_al_Mechanisms_of_mind
      fulness.pdf

    23. Meditation, melatonin and breast/prostate cancer - Hypothesis and preliminary data
      Massion, A.O., Teas, J., Hebert, J.R., Wertheimer, M.D. and Kabat-Zinn, J. - Medical Hypotheses (1995) 44:39-46.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=7776900&dopt=Abstract

    24. Mental force and the advertence of bare attention
      Schwartz J.M., UCLA Department of Psychiatry, 760 Westwood Plaza, Room 67-468, Los Angeles, CA 90024-1759, USA : Email :
      jmschwar@ucla.edu - Journal of Consciousness Studies, Volume 6, Numbers 2-3, 1999, pp. 293-296(4) - Imprint Academic - Commentary on ĎThe View from Within - First-person Approaches to the Study of Consciousnessí, edited by Francisco Varela and Jonathan Shear Ė cfr. : http://www.amazon.com/View-Within-First-person-Approaches-Consciousness/dp/0907845258
      Opening paragraph : The working hypothesis of this special issue of Journal of Consciousness Studies on ĎThe View from Withiní -- that the world of inner experience can be scientifically and systematically explored -- represents the re-emergence of a perspective which, while once considered the foundation of all psychological research, has fallen on hard times throughout much of this now concluding century.
      There are a variety of reasons for this, some of them elegantly reviewed in the contributions to this issue by Varela & Shear and Vermersch, among others.
      But the predominant explanation for the orchestrated demeaning of first-person investigations during recent decades is rooted in the elevated role that the materialist perspective has ascended to in Western societies.
      Cfr. :
      http://www.ingentaconnect.com/content/imp/jcs/1999/00000006/F0020002/1183

    25. Meta-analysis of cognitive-behavioral treatments for social phobia
      Taylor, S. (1996) - Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 27, 1-9.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=8814516&ordinalpos=3&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

    26. Metacognition, mindfulness and the modification of mood disorders
      J. D. Teasdale - Clin. Psychol. Psychother. (1999) 6:146-155
      A distinction is made between metacognitive knowledge (knowing that thoughts are not necessarily always accurate) and metacognitive insight (experiencing thoughts as events in the field of awareness, rather than as direct readouts on reality).
      This distinction and its relevance to preventing relapse and recurrence in depression, is examined within the Interacting Cognitive Subsystems (ICS) theoretical framework.
      This analysis suggests, as an alternative to cognitive therapy with its focus on changing the content of depression-related thought, the strategy of changing the configuration or mode, within which depression-related thoughts and feelings are processed, i.e.
      Changing one's relationship to inner experience.
      Specifically, facilitating a metacognitive insight mode, in which thoughts are experienced simply as events in the mind, offers an alternative strategy.
      Mindfulness training teaches skills to enter this mode and forms a central component of Mindful-based Cognitive Therapy, a novel, cost-efficient group preventative programme, for which there is encouraging evidence of effectiveness .../...
      Cfr. :
      -
      http://www.geocities.com/meta_cognitron/mmmd.htm
      -
      http://www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/abstract/61007512/ABSTRACT?CRETRY=1&SRETRY=0

    27. Mindfulness - A promising intervention strategy in need of further study
      Roemer, R. & Orsillo, S. M. (2003) -
      Clinical Psychology : Science and Practice
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Baer_Comment_Roemer_&_
      Orsillo%20.pdf

    28. Mindfulness - A Proposed Operational Definition
      Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S. L., Carlson, L., Anderson, N. D., Carmody, J. et al. (2004) - Clinical Psychology : Science and Practice, 11, 230-241.
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Bishop_et_al.pdf

    29. Mindfulness - Method and Process
      Hayes, S. C. & Wilson, K. G. (2003) -
      Clinical Psychology : Science and Practice
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Baer_Comment_Hayes_&_Wilson.
      pdf

    30. Mindfulness Ė Literature
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness.htm

    31. Mindfulness and Acceptance - Expanding the Cognitive-Behavioral Tradition
      Steven C. Hayes, Victoria M. Follette, Marsha M. Linehan - The Guilford Press (August 31, 2004) Ė ISBN-10 : 1593850662 Ė ISBN-13 : 978-1593850661
      Review by David H. Barlow, PhD, Center for Anxiety and Related Disorders and Department of Psychology, Boston University : "One of the most important treatment developments in recent years has been the theoretical and empirical elaboration of mindfulness and acceptance into evidence-based, cognitive-behavioral protocols.
      Books on this topic, however, have typically focused either on general theory or on clinical applications to narrow segments of psychopathology.
      Now Hayes, Follette and Linehan - three of the most creative thinkers in this area--have produced a volume surveying the current status of these new intervention strategies across the wide spectrum of psychopathology.
      Anyone seeking to remain up to date on the applications of these exciting new procedures with a variety of client problems will want to have this book close at hand."
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Mindfulness-Acceptance-Expanding-Cognitive-Behavioral-Tradition/dp/1593850662/ref=pd_sim_b_4/102-1226684-5035318
      Cfr. ook :
      http://www.amazon.com/gp/pdp/profile/A2XL9RJYZTYZI9/ref=cm_blog_dp_pdp/104-8106389-7197552

    32. Mindfulness and Psychotherapy
      Christopher K. Germer (Editor), Ronald D. Siegel (Editor), Paul R. Fulton, The Guilford Press, March 9, 2005 Ė ISBN-10 : 1593851391 Ė ISBN-13 : 978-1593851392
      Review by Leo Goldberger, PhD, Behavioral Science Book Service Advisory Board member : "'Mindfulness and Psychotherapy' is the first comprehensive work that pulls the various strands of knowledge under the rubric of mindfulness together and it does so in a scholarly yet highly accessible fashion.
      Drawing on both Buddhist and Western psychology, the subtle and intriguing concepts that foll under the notion of 'mindfulness' (e.g. 'mediation', 'attentional style', 'empathy', 'acceptance' and 'tolerance of affects') are fully explicated in the context of relevant research and theory.
      We are offered numerous hands-on techniques and resources for 'mindfulness training' and for its integration into our therapeutic practice--be it cognitive-behavioral or psychodynamic.
      A real winner !"
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Mindfulness-Psychotherapy-Christopher-K-Germer/dp/1593851391/ref=pd_sim_b_1/104-8106389-7197552

    33. Mindfulness in Plain English (Updated and expanded edition)
      Bhante H. Gunaratana - Wisdom Publications (2nd. ed.), September 25, 2002 Ė ISBN-10 : 0861713214 / ISBN-13 : 978-0861713219
      Review by Brian Bruya (Amazon.com) - If you'd like to read about meditation and then go back to your regular life, don't get this book.
      Henepola Gunaratana, a monk from Sri Lanka and venerated teacher of Buddhism, warns us that vipassana meditation is "meant to revolutionize the whole of your life experience".
      In one of the best nuts-and-bolts meditation manuals, he lays out the fundamentals of basic Buddhist meditation, the how, what, where, when and why, including common problems and how to deal with them.
      His 52 years as a Buddhist monk make 'Mindfulness in Plain English' an authority on a living tradition and his years of teaching in America and elsewhere give it the clarity and straightforwardness that has made it so popular.
      If you'd like to learn the practice of meditation, you can't do better.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Mindfulness-Plain-English-Updated-Expanded/dp/0861713214/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180655949&sr=1-1


    Lees verder : Deel XVI

    19-06-2007 om 11:10 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moet je accepteren dat je ME hebt ? - Deel XVI
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





    Moet je "accepteren" dat je ME hebt ?

    Deel XVI


    1. Mindfulness meditation made easy
      Venerable Dhammasami, 1999
      Cfr. :
      http://web.ukonline.co.uk/buddhism/dmasam2.htm#index

    2. Mindfulness Training and Problem Formulation
      Teasdale, J. D., Segal, Z. V., & Williams, J. M. G.(2003) -
      Clinical Psychology : Science and Practice
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Baer_Commentary_Teasdale_et_al.pdf

    3. Mindfulness training as a clinical intervention - A conceptual and empirical review
      Baer, R. A. (2003) - Clinical Psychology : Science and Practice, 10, 125-143.
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Baer_Mindfulness.pdf

    4. Mindfulness-Based Cognitive Therapy
      MBCT, Wellcome Building, University of Oxford Dept. of Psychiatry, Warneford Hospital, Oxford OX3 7JX - Email :
      info@mbct.co.uk
      Cfr. :
      http://www.mbct.co.uk/index.htm

    5. Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression - A New Approach to Preventing Relapse
      Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale - The Guilford Press (1st edition), November 14, 2001 Ė ISBN-10 : 1572307064 Ė ISBN-13 : 978-1572307063
      Review
      by Marsha M. Linehan, PhD : "A very valuable resource for clinicians and for treatment development researchers. The guidelines for teaching mindfulness are very solid. The transcripts of therapist-client interactions, verbatim instructions to give clients, reproducible handouts and forms, and clinical wisdom on how to teach skillfully are all superb. The only thing the book does not provide is practice itself. A wonderful initiation for the therapist who has not been introduced to mindfulness, and a book that will enhance the skills of the experienced practitioner."
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy-Depression-Preventing/dp/1572307064
      Review by P.D. Rokke & M.D. Robinson from the Clinical Psychology Review (HTML Ė Digital) : ďThis digital document is a journal article from Clinical Psychology Review, published by Elsevier in 2006. The article is delivered in HTML format and is available in your Amazon.com Media Library immediately after purchase. You can view it with any web browser.Ē
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Book-review-Mindfulness-based-Depression-Preventing/dp/B000P6OOC4/ref=sr_1_2/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180569750&sr=1-2
      Review by S. Bogels
      Cfr. ook :
      http://www.nnbh.com/nurpage.cgi?nur=772&sort=alfa&find=9057121913

    6. Mindfulness-based cognitive therapy for depression - Replication and exploration of differential relapse prevention effects
      Ma, S. H. & Teasdale, J. D. (2004) - Journal of Consulting and Clinical Psychology, 72, 31-40.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    7. Mindfulness-based cognitive therapy for residual depressive symptoms
      Kingston T, Dooley B, Bates A, Lawlor E, Malone K, Department of Psychiatry and Mental Health Research, Cluain Mhuire Family Centre, Dublin, Ireland - Psychol Psychother. 2007 Jun;80(Pt 2):193-203 - PMID: 17535594
      Objectives - Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) is a new group-based intervention for prevention of relapse in recurrent depression which has not been scientifically evaluated regarding its clinical effectiveness for ameliorating residual depressive symptoms following a depressive episode.
      The aim of this study was to assess the efficacy of MBCT in reducing residual depressive symptoms in psychiatric outpatients with recurrent depression and to particularly explore the effects of mindfulness techniques on rumination.
      Design - The design of this study was a mixed model complex design.
      Design 1 consisted of a consecutive series of patients.
      They were assigned to either MBCT or TAU.
      The independent variables were time and group allocation and dependent variables were Beck Depression Inventory (BDI) and Rumination Scale.
      In Design 2, the TAU group proceeded to complete an MBCT group and the BDI and Rumination Scale results of the two groups were collapsed.
      Method - Nineteen patients with residual depressive symptoms following a depressive episode and who were attending outpatient clinic, were assigned to either MBCT or treatment as usual (TAU), with the TAU group then proceeding to complete an MBCT group.
      Depressive and ruminative symptoms were assessed before, during and after treatment, and at one-month follow-up.
      Results - A significant reduction in depressive symptoms was found at the end of MBCT, with a further reduction at one-month follow-up.
      A trend towards a reduction in rumination scores was also observed.
      Conclusions - Group MBCT has a marked effect on residual depressive symptoms, which may be mediated through the mindfulness-based cognitive approach towards excessive negative ruminations in patients with residual depressive symptoms following a depressive episode.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17535594&ordinalpos=1&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

    8. Mindfulness-Based Cognitive Therapy reduces overgeneral autobiographical memory in formerly depressed patients
      Williams, J. M. G., Teasdale, J. D., Segal, Z. V. & Soulsby, J. (2000) -
      Journal of Abnormal Psychology,109, 150-155
      Cfr. :
      -
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/abn1091150.pdf
      - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    9. Mindfulness-Based Interventions in Context - Past, Present and Future
      Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts Medical School For Francisco Varela, 1945Ė2001 - Address correspondence to : Jon Kabat-Zinn, c/o Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts Medical School, Shaw Building, 55 Lake Avenue North, Worcester, MA 01655 - Clinical Psychology : Science and Practice 2003 10 (2), 144Ė156
      Cfr. :
      -
      http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1093/clipsy.bpg016
      -
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Baer_Comment_Kabat-Zinn.pdf

    10. Mindfulness-based interventions in context - Past, present and future
      Kabat-Zinn, J. (2003) - Clinical Psychology : Science and Practice, 10, 144-156.

    11. Mindfulness-Based Relationship Enhancement
      Carson, J. W., Carson, K. M., Gil, K. M., & Baucom, D. H. -
      Behavior Therapy
      Cfr. : http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/BT_Carson_MBRE.pdf

    12. Mindfulness-based stress reduction and health benefits - A meta-analysis
      Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S. & Walach, H. (2004) - Journal of Psychosomatic Research, 57, 35-473.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    13. Modifications of expectations in case of obsessional rituals
      Meyer, V. (1966) - Behaviour Research and Therapy, 4, 273-280.
      Cfr. :
      http://www.psychiatrictimes.com/p970352.html

    14. Nothing Happens Next - Responses to Questions About Meditation
      Cheri Huber (illustrator : June Shiver) Ė Keep-It-Simple (reissue edition), November 28, 1995 Ė ISBN-10 : 0963625535 / ISBN-13 : 978-0963625533
      About the Author
      Cheri Huber is the author of 19 books, including 'There Is Nothing Wrong with You', 'When You're Falling', 'Dive' and 'Time-Out for Parents'.
      She founded the Mountain View Zen Center in Mountain View, California and the Zen Monastery Practice Center in Murphys, California and teaches in both communities.
      She travels widely and often, leading workshops and retreats around the United States and abroad, most recently in Costa Rica and Italy.
      She founded Living Compassion in 2003, a nonprofit group comprised of There Is Nothing Wrong with You Retreats (based on the book); Global Community for Peace : The Assisi Peace Project; The Africa Vulnerable Children Project; and Open Air Talk Radio, her weekly call-in radio show originating from Stanford University.
      She lives in Murphys, California.
      Book Description
      Answering questions such as "What is meditation ?" "I can't clear my mind. What should I do ?" "What do I focus on ?" and "How can I meditate when I have no time ?" this guide answers more than 50 of the most commonly asked questions about meditation practices.
      Beginners will find information on how to sit, what to sit on, when to sit, where to sit, why to sit and what to expect.
      They will learn how the body, mind, emotions and spirit might respond to meditation.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Nothing-Happens-Next-Responses-Meditation/dp/0963625535

    15. Operationalizing Mindfulness Without Unnecessary Attachments
      Hayes, S. C. & Chad Shenk, C. (2004) - Clinical Psychology : Science and Practice, 11, 249-254
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/SC_Hayes_&_Shenk.pdf

    16. Panic disorder and agoraphobia
      Craske, M. G., & Barlow, D. H. (2001) Ė In : 'Clinical handbook of psychological disorders - A step-by-step treatment manual' (fd ed) (pp. 1-50) - D. H. Barlow (Ed.) - New York : Guilford.
      Cfr. :
      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17069753&ordinalpos=2&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=12727125&ordinalpos=8&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=12357095&ordinalpos=9&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=11349700&ordinalpos=12&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

    17. Perils and Promise in Defining and Measuring Mindfulness - Observations From Experience
      Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2004) - Clinical Psychology : Science and Practice, 11, 243-248
      Cfr. :
      -
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Brown_&_Ryan.pdf
      -
      http://www.psych.rochester.edu/SDT/documents/2004_BrownRyan_ClinPsy.pdf

    18. Poetry of Pain - Poems of Truth, Acceptance and Hope for Those Who Suffer Chronic Pain
      Paul Brown & Linda Martinson Ė Simply Books (April 1996) Ė ISBN-10 : 0964897822 / ISBN-13 : 978-0964897823
      Cfr. :
      http://www.amazon.co.uk/Poetry-Pain-Acceptance-Suffer-Chronic/dp/0964897822/ref=sr_1_3/203-1808164-5268732?ie=UTF8&s=books&qid=1179948700&sr=1-3

    19. Post-Skinnerian Developments in Behavioral Analysis
      (Nieuwe ontwikkelingen in de gedragsanalyse na(ar) Skinner)
      Hubert de Mey - Gedragstherapie, 2001, 34(2), 133-152.
      This paper describes some of the post-Skinnerian developments in the field of behavior analysis.
      Innovations covered include contextualism, stimulus equivalence, Relational Frame Theory, acceptance-based therapy, causality through selection by consequences, operant personality psychology, functional diagnosis and a global interest in social and cultural issues.
      Core psychological terms such as language, cognition, emotion, experience, personality, introspection and consciousness receive new meanings through their contextualization into a broader theoretical, experimental and philosophical conceptualization of behavioral psychology.
      It is argued that these innovations do not break away from the basic agenda laid down by Skinner - their appearance being but a moment in the natural course of a science in progress.
      Cfr. :
      http://home.planet.nl/~tgth/2001/2001abs.htm#342133

    20. Predictors of response to cognitive behavioral group therapy for social phobia
      Chambless, D. L., Tran, G. Q., Glass, C. R. (1997) - Journal of Anxiety Disorders, 11, 221-240.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=9220298&ordinalpos=3&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

    21. Prevention of relapse/recurrence in major depression by mindfulness-based cognitive therapy
      Teasdale JD, Segal ZV, Williams JM, Ridgeway VA, Soulsby JM & Lau MA. - Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit, Cambridge, United Kingdom.
      john.teasdale@mrc-cbu.cam.ac.uk - J Consult Clin Psychol. 2000 Aug;68(4):615-23 - PMID: 10965637
      This study evaluated mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), a group intervention designed to train recovered recurrently depressed patients to disengage from dysphoria-activated depressogenic thinking that may mediate relapse/recurrence.
      Recovered recurrently depressed patients (n = 145) were randomized to continue with treatment as usual or, in addition, to receive MBCT.
      Relapse/recurrence to major depression was assessed over a 60-week study period.
      For patients with 3 or more previous episodes of depression (77% of the sample), MBCT significantly reduced risk of relapse/recurrence.
      For patients with only 2 previous episodes, MBCT did not reduce relapse/recurrence.
      MBCT offers a promising cost-efficient psychological approach to preventing relapse/recurrence in recovered recurrently depressed patients.
      Cfr. :
      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10965637&dopt=Abstract
      -
      http://steveshealyphd.com/mindtxprofnotes/mbctxdepart.pdf

    22. Psychodynamic-Interpersonal Treatment of Generalized Anxiety Disorder
      Crits-Christoph, P. (2002) -
      Clinical Psychology : Science and Practice, 9, 81-84
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/CPSP_crits-cristoph.pdf

    23. Relational Frame Theory - A Post-Skinnerian Account of Human Language and Cognition
      Steven C. Hayes, Dermot Barnes-Holmes & Bryan Roche - Springer; 1st edition (January 1, 2001) Ė ISBN-10 : 0306466007 / ISBN-13 : 978-0306466007
      Human language and our use of it to communicate or to understand the world requires deriving relations among events : for example, if A=B and A=C, then B=C.
      Relational frame theory argues that such performances are at the heart of any meaningful psychology of language and cognition.
      From a very early age, human beings learn relations of similarity, difference, comparison, time and so on and modify what they do in a given situation based on its derived relation to others situations and what is known about them.
      This volume goes beyond theory and gives the empirical and conceptual tools to conduct an experimental analysis of virtually every substantive topic in human language and cognition, both basic and applied.
      As the term `post-Skinnerian' suggests, this volume challenges behavioral psychology to abandon many of the specific theoretical formulations of its most prominent historical leader in the domain of complex human behavior, especially in human language and cognition and approach the field from a new direction.
      The need for a pragmatically useful analysis of language and cognition is as enormous and varied as its extensions and applications.
      This volume will be of interest not only to behavior theorists but also to cognitive psychologists, therapists, educators and anyone studying the human condition.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Relational-Frame-Theory-Post-Skinnerian-Cognition/dp/0306466007/ref=pd_sim_b_5/102-1226684-5035318?ie=UTF8&qid=1179752365&sr=1-1

    24. Self, identity and acceptance in chronic pain
      Crombez, G., Morley, S., McCracken, L., Sensky, T. & Pincus, T. - In : 'Proceedings of the 10th World Congress on Pain - Progress in Pain Research an Management' - J. O. Dostrovsky & D. B. Carr & M. Koltzenburg (Eds.) - Vol. 24, pp. 651- 659). Seattle : IASP Press. 2003
      Cfr. :
      http://www.leeds.ac.uk/hsphr/psychiatry/staff/pubs/morleypub.htm

    25. Suffering Is Optional - Three Keys to Freedom and Joy
      Cheri Huber Ė Illustrator : June Shiver Ė Keep-It-Simple, March 28, 2002 Ė ISBN-10 : 0963625586 / ISBN-13 : 978-0963625588
      The autor - Cheri Huber is the author of 19 books, including :
      - 'There Is Nothing Wrong with You' Ė cfr. :
      http://www.amazon.com/There-Nothing-Wrong-You-Self-Hate/dp/0971030901/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180550867&sr=1-1 -,
      - 'When You're Falling, Dive' Ė cfr. :
      http://www.amazon.com/When-Youre-Falling-Dive-possibility/dp/B000EIX5L4/ref=sr_1_3/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180551077&sr=1-3 - and
      - 'Time-Out for Parents' Ė cfr. :
      http://www.amazon.com/Time-Out-Parents-Guide-Compassionate-Parenting/dp/0971030936/ref=sr_1_4/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180551341&sr=1-4 -.
      She founded the Mountain View Zen Center in Mountain View, California and the Zen Monastery Practice Center in Murphys, California and teaches in both communities.
      She travels widely and often, leading workshops and retreats around the United States and abroad, most recently in Costa Rica and Italy.
      She founded Living Compassion in 2003, a nonprofit group comprised of 'There Is Nothing
      Wrong with You Retreats
      ' (based on the book); Global Community for Peace : The Assisi Peace Project; The Africa Vulnerable Children Project and Open Air Talk Radio, her weekly call-in radio show originating from Stanford University.
      She lives in Murphys, California.
      The book - 'Suffering Is Optional - Three Keys to Freedom and Joy' centers around three basic aspects of Zen practice : pay attention, believe nothing and donít take anything personally.
      As ending suffering requires that one sees how suffering happens, the book urges readers to be willing to be quiet and pay attention to the process of suffering in effort to see each moment as an opportunity to step beyond illusion into freedom.
      It also argues that examining beliefs, abandoning them and returning attention to the present is essential to ending suffering, as is living in the awareness that nothing in the universe is personal.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Suffering-Optional-Three-Keys-Freedom/dp/0963625586

    26. That Which You Are Seeking Is Causing You to Seek
      Cheri Huber Ė Illustrator : June Shiver - Keep-It-Simple (February 28, 1990) Ė ISBN-10 : 0961475463 / ISBN-13 : 978-0961475468
      The teachings of Zen are presented to Westerners in this book, which is comprised of many short sections accompanied by illustrations on subjects ranging from compassion and meditation to death.
      The concepts of "subpersonalities" (the many aspects of the personality) and "projection" (the notion that the entire world is a mirror of who we are) are introduced.
      Readers are encouraged to consider that they see the world the way they do not because the world is inherently that way, but because of who's looking.
      Seeing ourselves as having many different parts helps us make sense the the whirling mass of contradictions we sometimes experience within ourselves.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/That-Which-Seeking-Causing-Seek/dp/0961475463

    27. The benefits of being present - Mindfulness and its role in psychological well-being
      Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003) - Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Brown_&_Ryan_2003.pdf

    28. The Centre For Mindfulness Research And Practice at the University of Wales Bangor
      Institute of Medical and Social Care Research, University of Wales Bangor, Dean Street Building, Bangor, LL57 1UT Ė Tel. : 01248 382939 Ė Email : 
      mindfulness@bangor.ac.uk -.
      The Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) aims to alleviate the effects of ill health and encourage physical and mental well being, by promoting good practice in the teaching and researching of approaches based on mindfulness practice, as the central part of clinical treatments in health care and arrange of contemporary settings.
      We are the UK's leading organisation for the delivery of training programmes for professionals wanting to develop skills in delivering and integrating into their work approaches based on mindfulness.
      We offer mindfulness - based programmes for the general public, developmental training for professionals and a full postgraduate Master's programme on mindfulness - based approaches.
      The Centre for Mindfulness Research and Practice is a self-funding organisation based in Institute of Medical and Social Care Research, which is part of the University of Wales, Bangor.
      Mindfulness
      An approach to life based on the understanding that "the present is the only time that any of us have to be alive - to know anything- to perceive- to learn- to act - to change- to heal" (Kabat-Zinn 1990).
      Mindfulness is about being fully awake in our lives, paying attention with intention and without judgement.
      This accesses our own powerful inner resources for insight, transformation and healing.
      Scientific research and those who have participated in our programmes report a wealth of physical and psychological benefits.
      Cfr. :
      http://www.bangor.ac.uk/imscar/mindfulness/

    29. The clinical use of mindfulness meditation for the self-regulation of chronic pain
      Kabat-Zinn J, Lipworth L, Burney R - J Behav Med. 1985 Jun;8(2):163-90 - PMID: 3897551
      Ninety chronic pain patients were trained in mindfulness meditation in a 10-week Stress Reduction and Relaxation Program.
      Statistically significant reductions were observed in measures of present-moment pain, negative body image, inhibition of activity by pain, symptoms, mood disturbance and psychological symptomatology, including anxiety and depression.
      Pain-related drug utilization decreased and activity levels and feelings of self-esteem increased.
      Improvement appeared to be independent of gender, source of referral, and type of pain.
      A comparison group of pain patients did not show significant improvement on these measures after traditional treatment protocols.
      At follow-up, the improvements observed during the meditation training were maintained up to 15 months post-meditation training for all measures except present-moment pain.
      The majority of subjects reported continued high compliance with the meditation practice as part of their daily lives.
      The relationship of mindfulness meditation to other psychological methods for chronic pain control is discussed.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=3897551

    30. The Depression Book - Depression as an Opportunity for Spiritual Growth
      Cheri Huber Ė Illustrator : June Shiver Ė Keep-It-Simple, September 28, 2004 Ė ISBN-10 : 096362556X / ISBN-13 : 978-0963625564
      This Zen guide to utilizing depression as an opportunity for spiritual growth and personal acceptance includes personal accounts, written excercises and meditation instructions.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Depression-Book-Opportunity-Spiritual-Growth/dp/096362556X/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180552717&sr=1-1

    31. The Effectiveness of Mindfulness Training on the Grieving Process and Emotional Well-Being of Chronic Pain Patients
      David Sagula (1), Kenneth G. Rice (2) Ė (1) Personnel Decisions International, Minneapolis, MN 55402 Ė (2) Department of Psychology, University of Florida, Gainesville, Florida : Email :
      kgr1@ufl.edu - Journal of Clinical Psychology in Medical Settings, Volume 11, Number 4, December 2004 Ė Springer
      Losses in relationships, work and other areas of life often accompany the physical discomfort of chronic pain.
      Often the depth and intensity of the grief associated with chronic pain are overlooked or possibly misdiagnosed and treated as depression.
      We used an 8-week mindfulness meditation program to determine its effectiveness in addressing the grieving process among 39 patients diagnosed with chronic pain.
      Eighteen patients volunteered to be in a comparison group.
      The study was conducted in a regional hospital's pain clinic and patients completed the Response to Loss Scale (measuring grief), the Beck Depression Inventory, and the State Trait Anxiety Inventory.
      Results indicated that the treatment group advanced significantly more quickly through the initial stages of grieving than the comparison group.
      In addition, the treatment group demonstrated significant reductions in depression and state anxiety, but no significant differences emerged when comparing groups on the final stages of grieving or trait anxiety.
      Cfr. :
      http://www.ingentaconnect.com/content/klu/jocs/2004/00000011/00000004/00493729

    32. The effects of a mindfulness-based stress reduction program on stress, mindfulness self-efficacy and positive states of mind
      Vickie Y. Chang, Oxana Palesh, Rebecca Caldwell, Nathan Glasgow, Mark Abramson, Frederic Luskin, Michelle Gill, Adam Burke, Cheryl Koopman, Stanford University School of Medicine, California, USA - Stress and Health, Volume 20, Number 3, August 2004 - John Wiley & Sons, Ltd. - © 2004 John Wiley & Sons, Ltd.
      Mindfulness-based stress reduction (MBSR) has grown in popularity over the last two decades, showing efficacy for a variety of health issues.
      In the current study, we examined the effects of an MBSR intervention on pain, positive states of mind, stress and mindfulness self-efficacy.
      These measures were collected before and following an 8-week intervention.
      Post-intervention levels of stress were significantly lower than pre-intervention levels, while mindfulness self-efficacy and positive states of mind were at significantly higher levels.
      The findings underscore the potential for stress management, awareness and attention training and positive states of mind using MBSR.
      Cfr. :
      http://www.ingentaconnect.com/content/jws/smi/2004/00000020/00000003/art00006


    Lees verder : Deel XVII

    19-06-2007 om 11:02 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moet je accepteren dat je ME hebt ? - Deel XVII
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





    Moet je "accepteren" dat je ME hebt ?

    Deel XVII


    1. The Effects of Mindfulness Meditation on Cognitive Processes and Affect in Patients with Past Depression
      Ramel, W., Goldin, P. R., Carmona, P. E. & McQuaid, J. R. (2004). -
      Cognitive Therapy and Research, 28, 433-455
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/CTR_Ramel_et_al_2004.pdf

    2. The empirical basis of dialectical behavior therapy - Summary, critique and implications
      Scheel, K. R. (2000) - Clinical Psychology: Science and Practice, 7, 68-86.43
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/CBT_Readings/CPSP_Scheel_2000.pdf

    3. The End of Stress As We Know It
      Bruce S. McEwen & Elizabeth Norton Lasley - Dana Press, April 2004 Ė ISBN-10 : 0309091217 / ISBN-13 : 978-0309091213
      Review by Laurie Bartolini, Illinois State Lib., Springfield - Library Journal - © 2002 Reed Business Information, Inc. - The stress response, paradoxically, can both ensure our immediate survival and threaten long-term physical and mental well-being.
      These titles describe the mechanisms involved in responding to stress, but they take different tacks. Bremner (psychiatry and radiology, Emory Univ. Sch. of Medicine) focuses on traumatic stress-its effects on individuals and their ability to work and to relate to others.
      His premise is that "stress-induced brain damage underlies and is responsible for the development of a spectrum of trauma-related psychiatric disorders."
      Bremner offers a persuasive argument for revising the current diagnostic schema of the 'Diagnostic and Statistical Manual IV' (which currently classifies numerous trauma as distinct conditions Ė cfr. :
      http://en.wikipedia.org/wiki/Diagnostic_and_Statistical_Manual_of_Mental_Disorders -) to provide for one single spectrum of disorders, including both acute and chronic posttraumatic stress disorder and related conditions.
      Like McEwen, Bremner details the biological mechanisms of the stress response, focusing especially on the changes that occur within the brain.
      The author also touches briefly on Freudian psychotherapy, the use of medical scanning devices, the nature vs. nurture argument, the validity of delayed recall etc.
      Despite some occasional repetitive and awkward constructions in his text, Bremner offers an interesting and valuable perspective on the subject of traumatic stress.
      His book will particularly interest professionals. McEwen (head, Neuroendocrinology Laboratory, Rockefeller Univ.) uses the term allostasis to denote the stress response in which maximum energy is delivered to those parts of the body that will be critical for self-protection.
      Allostatic load, on the other hand, describes a system that turns against itself.
      McEwen discusses in detail the processes by which stress affects the cardiovascular and immune systems as well as the brain.
      The brain, according to McEwen, can be "the target as well as the initiator of the stress response".
      This system, however, need not inevitably threaten us.
      Lifestyle changes, including proper diet, exercise, rest and the development of positive coping skills, can make an enormous difference in our ability to minimize the effects of chronic stress.
      McEwen's book is skillfully written and will appeal to a wide readership.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/End-Stress-As-We-Know/dp/0309091217/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180552909&sr=1-1

    4. The Fear Book - Facing Fear Once and for All
      Cheri Huber Ė Illustrator : June Shiver Ė Keep-It-Simple, September 28, 1995 Ė ISBN-10 : 0963625519 / ISBN-13 : 978-0963625519
      Rather than explaining typical strategies for overcoming fear, this book focuses on examining how fear is experience, how to recognize that experience as nothing more than conditioned reaction to circumstance and how to mentor oneself into letting go of beliefs about "appropriate" responses to fear.
      The notion is debunked that fear is anything other than a label we have learned to put on a set of physical and emotional responses, which is a Buddhist view of emotion in general.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Fear-Book-Facing-Once-All/dp/0963625519/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180553388&sr=1-1

    5. The impact of a meditation-based stress reduction program on fibromyalgia
      Kaplan KH, Goldenberg DL, Galvin-Nadeau M, Arthritis-Fibromyalgia Center, Newton Wellesley Hospital, Massachusetts - Gen Hosp Psychiatry. 1993 Sep;15(5):284-9 - PMID: 8307341
      Fibromyalgia is a chronic illness characterized by widespread pain, fatigue, sleep disturbance and resistance to treatment.
      The purpose of this study was to evaluate the effectiveness of a meditation-based stress reduction program on fibromyalgia.
      Seventy-seven patients meeting the 1990 criteria of the American College of Rheumatology for fibromyalgia took part in a 10-week group outpatient program.
      Therapists followed a carefully defined treatment approach and met weekly to further promote uniformity.
      Patients were evaluated before and after the program.
      Initial evaluation included a psychiatric structured clinical interview (SCID).
      Outcome measures included visual analog scales to measure global well-being, pain, sleep, fatigue and feeling refreshed in the morning.
      Patients also completed a medical symptom checklist, SCL-90-R, Coping Strategies Questionnaire, Fibromyalgia Impact Questionnaire and the Fibromyalgia Attitude Index.
      Although the mean scores of all the patients completing the program showed improvement, 51% showed moderate to marked improvement and only they were counted as "responders".
      These preliminary findings suggest that a meditation-based stress reduction program is effective for patients with fibromyalgia.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    6. The Key - And the Name of the Key Is Willingness
      Cheri Huber Ė Illustrator : June Shiver Ė Keep-It-Simple (revised edition), March 28, 1999 Ė ISBN-10 : 0963625543 / ISBN-13 : 978-0963625540
      These insights from many years of Zen meditation practice appeal to a wide range of spiritual traditions and explore topics such as the difference between process and content, notions of right and wrong, ending self-punishment and taking responsibility for one's experiences.
      Perfect for beginning Zen students and for those interested in Buddhism in general or eastern religion, it features deep spiritual insights and playful illustrations that add warmth and approachability to the topic.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Key-Name-Willingness/dp/0963625543/ref=sr_1_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180553633&sr=1-1

    7. The Mind and the Brain - Neuroplasticity and the Power of Mental Force
      Jeffrey M. Schwartz & Sharon Begley
      Review by Publishers Weekly (© 2002 Reed Business Information, Inc.
      Schwartz ('A Return to Innocence' Ė cfr. :
      http://www.amazon.com/Return-Innocence-Philosophical-Guidance-Cynicism/dp/0060392401 -), a UCLA psychiatrist and expert on treating patients with obsessive compulsive disorder (OCD), teams up with Begley, a Wall Street Journal science columnist, to explore the mind/brain dichotomy and to discuss the science behind new treatments being developed for a host of brain dysfunctions.
      Building on the work presented in Schwartz's first book, 'Brain Lock' Ė cfr. :
      http://www.amazon.com/Brain-Lock-Yourself-Obsessive-Compulsive-Behavior/dp/0060987111/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180554349&sr=1-1 -, the authors begin by demonstrating that OCD patients are capable of rechanneling compulsive urges into more socially acceptable activities and that, by doing so, they actually alter their brains' neuronal circuitry.
      By presenting a wide array of animal and human experiments, Schwartz and Begley show that similar neuroplasticity is possible in stroke victims, often leading to a return of function previously thought impossible.
      The medical results and treatments they summarize are exciting and deserve widespread attention.
      In a chapter entitled "Free Will and Free Won't" the authors turn to the philosophical, examining the implications neuroplasticity might have on the differences between mind and brain; they also discourse on the existence of free will.
      Unfortunately, their integration of quantum mechanics and Buddhism into a search for a mechanism to explain the patterns scientists have been discovering is too superficial to fully engage readers.
      Nonetheless, a great deal in this book is sure to motivate discussion and more research.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Mind-Brain-Neuroplasticity-Power-Mental/dp/0060988479/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180553840&sr=1-1

    8. The Mindful Way Through Depression - Freeing Yourself from Chronic Unhappiness - Guided Meditation Practices for the Mindful Way Through Depression (+ CD)
      J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn - Guilford Publications; Pap/Com edition (15 Jun 2007) Ė ISBN-10 : 1593851286 / ISBN-13 : 978-1593851286
      'The Mindful Way through Depression' draws on the collective wisdom of four internationally renowned mindfulness experts, including bestselling author Jon Kabat-Zinn, to provide effective relief from the most prevalent psychological disorder.
      This authoritative, easy-to-use self-help program is based on methods clinically proven to reduce the recurrence of depression.
      Revealing the hidden psychological mechanisms that cause chronic unhappiness, the authors gently guide readers through a series of exercises designed to break the mental habits that lead to despair.
      Kabat-Zinn lends his calm, familiar voice to the accompanying CD of guided meditations, making this a complete package for anyone looking to regain a sense of balance and contentment.
      Cfr. :
      http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/ASIN/1593851286/

    9. The relationship of cognitive and somatic components of anxiety to patient preference for alternative relaxation techniques
      Kabat-Zinn, J., Chapman, A. and Salmon, P. - Mind/Body Medicine (1997) 2:101-109 - Abstracts of Published Research Papers from the CFM
      Background : The relationship between cognitive/somatic response pattern for anxiety and preference for different relaxation techniques was evaluated in an exploratory study of 135 medical patients referred for mindfulness-based stress reduction training, in which they practiced three major stress-reduction techniques.
      Method : Following intervention, patients rated on visual analogue scales, how much they liked each of three techniques: sitting meditation, a body scan meditation and Hatha Yoga, which differed in primary cognitive/somatic orientation but shared the unifying attentional stance characteristic of mindfulness meditation.
      Results : Of the 74 patients who showed pre-treatment levels of anxiety above the mean for the entire group, 29 (39%) showed a pattern in which either the cognitive or the somatic component of anxiety predominated.
      The high cognitive/low somatic anxiety subgroup (n = 9) showed a significant preference for the most somatic technique (Hatha Yoga) and liked least the most cognitive technique (sitting meditation).
      The high somatic/low cognitive anxiety subgroup (n = 20) showed the inverse response.
      The body scan, with both cognitive and somatic qualities, was preferred to an intermediate degree by both groups.
      Irrespective of an individualís mode of anxiety expression or technique preference, participation in the mindfulness-based stress reduction program appeared to be effective in reducing overall anxiety levels.
      Conclusions : These findings differ from several previous studies of anxiety modality (cognitive or somatic) and relaxation technique preference that used nonclinical populations and appear inconsistent with Davidson and Schwartzí hypothesis that treatment of anxiety is best oriented toward the mode in which it is expressed.
      Cfr. :
      http://www.umassmed.edu/cfm/bibliography/abstracts/abstracts8.aspx

    10. The Tending Instinct - How Nurturing is Essential to Who We Are and How We Live
      Shelley E. Taylor - Times Books (1st ed.), May 8, 2002 Ė ISBN-10 : 0805068376 / ISBN-13 : 978-0805068375
      Review by From Publishers Weekly (© 2002 Cahners Business Information, Inc.) - Taylor, a psychology professor at UCLA, makes the claim that "we are fundamentally a nurturant species," biologically programmed to "tend and befriend" one another.
      As an expert in stress, she has long seen a deficiency in the dominant theory that only the "fight or flight" instinct has motivated humans and facilitated our survival and evolution.
      Taylor's theory is based solidly on clinical studies and observations, along with a meticulous review of the old nature-versus-nurture argument.
      Contending that caregiving, altruism and cooperation are helpful and even necessary for survival of the species and in fact instinctive and biological in origin, Taylor thoroughly explores animal and human behaviors and brain functions.
      She presents this fascinating material in a highly readable voice and text, with nearly 80 pages of endnotes for those wishing to pursue further study of her claims and extensive documentation.
      Clearly demonstrating the adverse effects of lack of "tending and befriending" in terms of physical and mental health, longevity, crime and a host of other social ills, Taylor claims that "the prevailing view of self-interest as a dominant human motivation has led to a self-fulfilling prophecy."
      Taylor offers an alternative that recognizes and encourages what she sees as essential and instinctive social skills, bonding and support, arguing strongly that this heretofore ignored aspect of human nature can and should be respected and cultivated for the benefit (and continued survival) of individuals, families, groups, businesses and societies.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Tending-Instinct-Nurturing-Essential-Live/dp/0805068376/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180555077&sr=1-1
      Review by Ann Crittenden - At last, the story of human development as told from a female perspective.
      It turns out that nurturing and caring are as essential to human nature - and human survival - as selfishness and aggression.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Tending-Instinct-Women-Biology-Relationships/dp/0805072896/ref=pd_bbs_sr_2/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180555077&sr=1-2

    11. The toronto mindfulness scale - Development and validation
      Lau, M. A., Bishop, S. R., Segal, Z. V., Buis, T., Anderson, N. D., Carlson, L., Shapiro, S., Carmody, J., Abbey, S. & Devins, G. (2006) -
      Journal of Clinical Psychology, 62, 1445 Ė 1467
      Cfr. :
      http://www.personal.kent.edu/~dfresco/mindfulness/Lau_et_al_TMS.pdf

    12. The View from Within - First-person Approaches to the Study of Consciousness (Consciousness Studies)
      Francisco J Varela & Jonathan Shear - Imprint Academic (May 1, 1999) Ė ISBN-10 : 0907845258 / ISBN-13 : 978-0907845256
      Reviews
      Evan Thompson
      : Since William James, there has been remarkably little attention in the sciences of the mind to the detailed investigation of conscious experience at the personal level.
      'The view from within' advances such investigation along several fronts, with articles on introspection, phenomenology and meditative psychology.
      Especially valuable is the editors' introduction, which provides a useful guide to the methodology of first-person accounts and the articles that build bridges to cognitive science, psychiatry and the scientific study of meditation techniques.
      Invited commentaries by leading investigators of consciousness, together with authors' replies, make for a provocative presentation that will be discussed for some time to come.Ē
      Dan Zahavi, Times Literary Supplement, December 31, 1999 : 'The view from within' sets out to argue that it would be counterproductive for current consciousness research to continue to disregard the resources contained within exactly these three traditions.
      In their useful introduction, Varela and Shear, the two editors, spell out why we have to take first-person data into account and why it is so necessary to develop an appropriate methodology.
      The publication is very timely indeed.
      It is a splendid initiative.Ē
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/View-Within-First-person-Approaches-Consciousness/dp/0907845258
      Cfr. also the commentary on this boek : 'Mental force and the advertence of bare attention' : Cfr. :
      http://www.ingentaconnect.com/content/imp/jcs/1999/00000006/F0020002/1183

    13. The Worry Trap - How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy
      Chad, Ph.D. Lejeune - New Harbinger Publications (March 2007) Ė ISBN-10 : 1572244801 / ISBN-13 : 978-1572244801
      Do You Worry All the Time ?
      Have you tried to control your thoughts and "get your worrying under control ?
      Did it work ?
      If it didn't, try this simple exercise : take thirty seconds, right here and now and don't think about something you recently worried about, think about anything and everything else, but don't think about that worry.
      How did you do ?
      Like most of us, you probably could think of little else except whatever it was you worried about, no matter how hard you tried.
      This is the problem with trying to control your thoughts : your attempts to stop worrying very often lead you to repeat and refresh the very worries you're trying to dispel.
      Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems - can help you break the cycle of chronic worry.
      ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry.
      Instead, it shows you how to accept your feelings as they occur, without judgment.
      You'll learn to "de-fuse" from your worries, observing and then letting them go.
      Then you'll explore and commit to acting on your values, thereby creating a rich life for yourself - even with the occasional worry.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Worry-Trap-Yourself-Acceptance-Commitment/dp/1572244801/ref=pd_sim_b_1/102-1226684-5035318?ie=UTF8&qid=1179752365&sr=1-1

    14. There Is Nothing Wrong with You - Going Beyond Self-Hate
      Cheri Huber Ė Illustrator : June Shiver Ė Keep-It-Simple (revised edition), October 28, 2001 - ISBN-10: 0971030901 /ISBN-13: 978-0971030909
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/There-Nothing-Wrong-You-Self-Hate/dp/0971030901/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180550867&sr=1-1

    15. Three-year follow-up and clinical implications of a mindfulness meditation-based stress reduction intervention in the treatment of anxiety disorders
      Miller JJ, Fletcher K, Kabat-Zinn J, Department of Psychiatry, University of Massachusetts Medical Center, Worcester 01655, USA. - Gen Hosp Psychiatry. 1995 May;17(3):192-200 - PMID: 7649463
      A previous study of 22 medical patients with DSM-III-R-defined anxiety disorders showed clinically and statistically significant improvements in subjective and objective symptoms of anxiety and panic following an 8-week outpatient physician-referred group stress reduction intervention based on mindfulness meditation.
      Twenty subjects demonstrated significant reductions in Hamilton and Beck Anxiety and Depression scores postintervention and at 3-month follow-up. In this study, 3-year follow-up data were obtained and analyzed on 18 of the original 22 subjects to probe long-term effects.
      Repeated measures analysis showed maintenance of the gains obtained in the original study on the Hamilton [F(2,32) = 13.22; p < 0.001] and Beck [F(2,32) = 9.83; p < 0.001] anxiety scales as well as on their respective depression scales, on the Hamilton panic score, the number and severity of panic attacks and on the Mobility Index-Accompanied and the Fear Survey.
      A 3-year follow-up comparison of this cohort with a larger group of subjects from the intervention who had met criteria for screening for the original study suggests generalizability of the results obtained with the smaller, more intensively studied cohort.
      Ongoing compliance with the meditation practice was also demonstrated in the majority of subjects at 3 years.
      We conclude that an intensive but time-limited group stress reduction intervention based on mindfulness meditation can have long-term beneficial effects in the treatment of people diagnosed with anxiety disorders.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    16. Three-year follow-up and clinical implications of a mindfulness-based stress reduction intervention in the treatment of anxiety disorders
      Miller, J., Fletcher, K. and Kabat-Zinn, J., Gen. Hosp. Psychiatry (1995) 17:192-200 - Abstracts of Published Research Papers from the CFM
      A previous study of 22 medical patients with DSM-III-R-defined anxiety disorders showed clinically and statistically significant improvements in subjective and objective symptoms of anxiety and panic following an 8-week outpatient physician-referred group stress reduction intervention based on mindfulness meditation.
      Twenty subjects demonstrated significant reductions in Hamilton and Beck Anxiety and Depression scores postintervention and at 3-month follow-up.
      In this study, 3-year follow-up data were obtained and analyzed on 18 of the original 22 subjects to probe long-term effects.
      Repeated measures analysis showed maintenance of the gains obtained in the original study on the Hamilton [F(2,32) = 13.22; p< 0.001] and Beck [F(2,32) = 9.83; p< 0.001] anxiety scales as well as on their respective depression scales, on the Hamilton panic score, the number and severity of panic attacks, and on the Mobility Index-Accompanied and the Fear Survey.
      A 3-year follow-up comparison of this cohort with a larger group of subjects from the intervention who had met criteria for screening for the original study suggests generalizability of the results obtained with the smaller, more intensively studied cohort.
      Ongoing compliance with the meditation practice was also demonstrated in the majority of subjects at 3 years.
      We conclude that an intensive but time-limited group stress reduction intervention based on mindfulness meditation can have long-term beneficial effects in the treatment of people diagnosed with anxiety disorders.
      Cfr. :
      http://www.umassmed.edu/cfm/bibliography/abstracts/abstracts7.aspx

    17. Time-Out for Parents - A Guide to Compassionate Parenting
      Cheri Huber Ė Illustrator : June Shiver Ė Keep-It-Simple (revised edition), May 28, 2004 Ė ISBN-10 : 0971030936 / ISBN-13 : 978-0971030930
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Time-Out-Parents-Guide-Compassionate-Parenting/dp/0971030936/ref=sr_1_4/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180551341&sr=1-4

    18. Towards a Buddhist Psychotherapy
      C. George Boeree, Ph.D., Shippensburg University
      What follows is my effort at showing the relevance of Buddhism to western psychotherapy, especially existential therapy.
      Although it may not sit well with purists, I hope that this article captures the spirit of the Buddha's message .../...
      Cfr. :
      http://webspace.ship.edu/cgboer/buddhapsych.html

    19. Treatment of panic attacks using cognitive therapy without exposure or breathing retraining
      Salkovskis PM, Clark DM, Hackmann A, Department of Psychiatry, University of Oxford, Warneford Hospital, England - Behav Res Ther. 1991;29(2):161-6 - PMID: 2021378
      Cognitive treatment of panic attacks is based on the hypothesis that panic results from the catastrophic misinterpretation of bodily sensations and that changing such misinterpretations will block the occurrence of panic.
      The treatment normally involves an integrated set of cognitive and behavioural techniques.
      In a consecutive series of panic patients, a multiple baseline across subjects design was used to investigate whether a modified form of treatment involving only cognitive procedures could reduce panic attack frequency.
      The results provide preliminary evidence that cognitive procedures directed at changing misinterpretations of bodily sensations can reduce panic attack frequency and also that cognitive procedures which do not target misinterpretations may not reduce panic.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=2021378&dopt=Abstract

    20. Treatment of pharmacotherapy-refractory posttraumatic stress disorder among Cambodian refugees - A pilot study of combination treatment with cognitive-behavior therapy vs sertraline alone
      Otto MW, Hinton D, Korbly NB, Chea A, Ba P, Gershuny BS, Pollack MH, Massachusetts General Hospital & Harvard Medical School, WACC 812, 15 Parkman St., Boston, MA 02114, USA.
      motto@partners.org - Behav Res Ther. 2003 Nov;41(11):1271-6 - PMID: 14527527
      Cambodian refugees with posttraumatic stress disorder (PTSD) represent a cohort in severe need of treatment, but little information is available to guide treatment choices.
      We selected a sample of pharmacotherapy-refractory individuals to test the efficacy of combination treatment with sertraline and cognitive-behavior therapy (CBT) for treating PTSD.
      Participants in this pilot study were ten Khmer-speaking women who had been at a mean age of 22-26 years during the Pol Pot period (1975-1979).
      These patients were randomly assigned to either sertraline alone or combined treatment.
      We found that combined treatment offered additional benefit in the range of medium to large effect sizes for PTSD and associated symptoms.
      Our findings indicate that substantial gains can be achieved by adding CBT to pharmacotherapy for PTSD and that a program of CBT emphasizing information, exposure and cognitive-restructuring can be successfully modified for Khmer-speaking refugees.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    21. Treatment-resistant depressed patients show a good response to Mindfulness-based Cognitive Therapy
      Kenny MA, Williams JM, The Adelaide Clinic Consuting Suites, 33 Park Terrace, Gilberton, South Australia 5081, Australia :
      maura.kenny@nwahs.sa.gov.au - Behav Res Ther. 2007 Mar;45(3):617-25. Epub 2006 Jun 23 - PMID: 16797486
      Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) is a class-based programme designed for use in the prevention of relapse of major depression.
      It's aim is to teach participants to disengage from those cognitive processes that may render them vulnerable to future episodes.
      These same cognitive processes are also known to maintain depression once established, hence a clinical audit was conducted to explore the use of MBCT in patients who were currently actively depressed and who had not responded fully to standard treatments.
      The study showed that it was acceptable to these patients and resulted in an improvement in depression scores (pre-post Effect Size=1.04), with a significant proportion of patients returning to normal or near-normal levels of mood.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=16797486&ordinalpos=3&itool=
      EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum


    Lees verder : Deel XVIII

    19-06-2007 om 10:56 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moet je accepteren dat je ME hebt ? - Deel XVIII
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  




    Moet je "accepteren" dat je ME hebt ?

    Deel XVIII


    1. Understanding and Treating Fear of Pain
      Gordon Asmundson, Johan Vlaeyen & Geert Crombez - Oxford University Press, USA, September 9, 2004 Ė ISBN-10 : 0198525141 / ISBN-13 : 978-0198525141
      The author - Gordon Asmundson is at the Faculty of Kinesiology and Health Studies, University of Regina, Canada. Johan Vlaeyen is in the Department of Experimental Psychology, University of Maastricht, The Netherlands.
      The book - People who suffer from chronic pain are typically found to be more anxious and fearful of pain than those who do not.
      Recent evidence has shown that the pain itself serves as a mechanism through which chronic pain is maintained over time.
      Even once the muscle or tissue damage is healed, a fear of further pain can lead to avoidance behaviour, which over time, leads to deconditioning (e.g. decreased mobility, weight gain).
      This in turn leads to further pain experiences, negative expectancies and strengthened avoidance.
      It is the reciprocal relationship between fear and avoidance that is thought to be responsible for maintaining pain behaviour and disability.
      With fear of pain known to cause significant suffering and functional disability, there is a need for a greater understanding of this condition.
      This is the first book to explore this topic.
      It starts by introducing the current theoretical positions regarding pain-related fear and anxiety along with relevant empirical findings.
      It then provides comprehensive coverage of assessment issues and treatment strategies.
      Finally, the book suggests further areas for investigation.
      Pain-related fear and anxiety are now receiving considerable attention and efficient and effective treatments are fast becoming available.
      This book will help guide and extend our understanding of a condition that has been shown to be associated with substantial suffering and disability.
      Cfr. :
      -
      http://www.amazon.com/Understanding-Treating-Fear-Gordon-Asmundson/dp/0198525141/ref=sr_1_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180555834&sr=1-1
      Understanding and Treating Fear of Pain
      Gordon J. G. et al, eds Asmundson - Oxford University Press, USA, 2004 Ė ASIN : B000OKRIM4
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Understanding-Treating-Fear-Gordon-Asmundson/dp/B000OKRIM4/ref=sr_1_2/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180555834&sr=1-2

    2. Virtual reality exposure therapy abbreviated treatment manual - Fear of flying application
      Rothbaum, B. 0., Hodges, L., & Smith, S. (1999) - Cognitive and Behavioral Practice, 6, 234-244.

    3. What do we really know about mindfulness-based stress reduction ?
      Bishop SR, Princess Margaret Hospital and the Department of Psychiatry, University of Toronto, Ontario, Canada : scott.bishop@uhn.on.ca - Psychosom Med. 2002 Jan-Feb;64(1):71-83 (eratum in : Psychosom Med 2002 May-Jun;64(3):449) - PMID: 11818588
      Objective - Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is a clinical program, developed to facilitate adaptation to medical illness, which provides systematic training in mindfulness meditation as a self-regulatory approach to stress reduction and emotion management.
      There has been widespread and growing use of this approach within medical settings in the last 20 years and many claims have been made regarding its efficacy.
      This article will provide a critical evaluation of the available state of knowledge regarding MBSR and suggestions for future research.
      Methods - A review of the current literature available within the medical and social sciences was undertaken to provide an evaluation regarding what we know about the construct of mindfulness, the effectiveness of MBSR and mechanisms of action.
      Results - There has been a paucity of research and what has been published has been rife with methodological problems.
      At present, we know very little about the effectiveness of this approach.
      However, there is some evidence that suggests that it may hold some promise.
      Conclusions - The available evidence does not support a strong endorsement of this approach at present.
      However, serious investigation is warranted and strongly recommended.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    4. When You're Falling, Dive - Acceptance, freedom and possibility
      Cheri Huber Ė Illustrator : June Shiver - Keep it Simple Books (2003) Ė ASIN : B000EIX5L4
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/When-Youre-Falling-Dive-possibility/dp/B000EIX5L4/ref=sr_1_3/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180551077&sr=1-3

    5. Wherever You Go, There You Are - Mindfulness Meditation in Everyday Life
      Jon Kabat-Zinn Ė Hyperion (10 Anv edition), January 5, 2005 Ė ISBN-10 : 1401307787 / ISBN-13 : 978-1401307783
      Review by Ben Kallen (Amazon.com) - In his follow-up to 'Full Catastrophe Living' - a book in which he presented basic meditation techniques as a way of reducing stress and healing from illness Ė cfr. :
      http://www.amazon.com/Full-Catastrophe-Living-Jon-Kabat-Zinn/dp/0749915854/ref=pd_bbs_sr_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180557097&sr=1-1 - here Jon Kabat-Zinn goes much more deeply into the practice of meditation for its own sake.
      To Kabat-Zinn, meditation is important because it brings about a state of "mindfulness," a condition of "being" rather than "doing" during which you pay attention to the moment rather than the past, the future or the multitudinous distractions of modern life.
      In brief, rather poetic chapters, he describes different meditative practices and what they can do for the practitioner.
      The idea that meditation is "spiritual" is often confusing to people, Kabat-Zinn writes; he prefers to think of it as what you might call a workout for your consciousness.
      This book makes learning meditation remarkably easy (although practicing it is not).
      But it also makes it seem infinitely appealing.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Wherever-You-There-Are-Mindfulness/dp/1401307787/ref=sr_1_1/104-8106389-7197552?ie=UTF8&s=books&qid=1180556894&sr=1-1

    6. Why we donít need self-esteem - On fundamental needs, contingent love and mindfulness
      Ryan R.M., Brown K.W. - Psychological Inquiry, 2003, Vol. 14, No. 1.
      Cfr. :
      http://www.psych.rochester.edu/SDT/documents/2003_RyanBrown_CommentPI.pdf

    7. Why Zebras Don't Get Ulcers - An Updated Guide To Stress, Stress Related Diseases and Coping
      Robert M. Sapolsky - "Scientific American" Library - W. H. Freeman (2nd Rev Ed), April 15, 1998 Ė ISBN-10 : 0716732106 Ė ISBN-13 : 978-0716732105
      '
      Why don't zebras get ulcers' -or heart disease, diabetes and other chronic diseases -when people do ?
      In a fascinating look at the science of stress, biologist Robert Sapolsky presents an intriguing case, that people develop such diseases partly because our bodies aren't designed for the constant stresses of a modern-day life - like sitting in daily traffic jams or growing up in poverty.
      Rather, they seem more built for the kind of short-term stress faced by a zebra--like outrunning a lion.
      With wit, graceful writing and a sprinkling of '
      Far Side' cartoons, 'Why Zebras Don't Get Ulcers' makes understanding the science of stress an adventure in discovery.
      "
      This book is a primer about stress, stress-related disease and the mechanisms of coping with stress. How is it that our bodies can adapt to some stressful emergencies, while other ones make us sick ? Why are some of us especially vulnerable to stress-related diseases and what does that have to do with our personalities ?"
      Sapolsky, a Stanford University neuroscientist, explores stress's role in heart disease, diabetes, growth retardation, memory loss and autoimmune diseases such as multiple sclerosis.
      He cites tantalizing studies of hyenas, baboons and rodents, as well as of people of different cultures, to vividly make his points.
      And Sapolsky concludes with a hopeful chapter, titled "
      Managing Stress."
      Although he doesn't subscribe to the school of thought that hope cures all disease, Sapolsky highlights the studies that suggest we do have some control over stress-related ailments, based on how we perceive the stress and the kinds of social support we have.
      Cfr. :
      http://www.amazon.com/Why-Zebras-Dont-Get-Ulcers/dp/0716732106 

    19-06-2007 om 10:51 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    15-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De slekke...




     
     
    De slekke

    Wacharme ! En ik ben uitgekropen !
    Ik, arme prije, die menig dag
    en menig jaar te zitten plag,
    gerust en ongestoord, in Ďt kave- en vensterloos
    gebouw, dat mij alleen was open
    en dat ik sluiten kon, gelijk een' peperdoos.

    Een weke of drie, of meer mag Ďt wezen,
    dat ik, den tragen slekkenstap
    gekropen, langs den keldertrap,
    met huis en erve op mij, al dichte ineengevat,
    kwam Ďs morgens vroeg eens uitgebezen,
    de wereld in. Maar zwijgt : wat aardig land is dat !

    Daar zoeken ze al malkaar te lichten,
    den eenen hier, den anderen daar,
    Ďt zij donker, of Ďt zij zonneklaar,
    den voet al uit de baan, den hals al in het zand;
    en, zonder eere of iets te zwichten,
    daar vechten ze al met al, en strijen ten allen kant.

    Ze slaan, ze kappen en ze kerven;
    en iedereen, gebekt, gespoord,
    of anderszins gewapend, boort
    en bijt, ten hoopwaard in, standvastig, kleen en groot,
    om dood te doen of zelf te sterven :
    elk andere hond benijdt elk anderen hond zijn brood.

    En ik ! Ďk En kan noch tanden toogen,
    noch hand, noch hiel, noch huid, noch haar,
    noch voet, nog vuist, noch hoeven zwaar;
    Ďk en weet van stralen, noch mijn hoofd draagt hoornen, Ďt doet;
    maar, op mijn hoornen staan mijne oogen !
    Wat zal een arme slek, daar alles vechten moet ?

    Wacharme ! En ik ben uitgekropen !
    Ik keer weÍrom, ik ga zoo rap,
    van hier naar mijnen keldertrap,
    en Ďk mets mij in. Dan, reppe of roere Ďt nog zoo stuur,
    mijn deurke en doe Ďk voor niemand open,
    en Ďk sluit mij, en 't geluk, weÍr in mijn slekkenbuur !

    Guido Gezelle,
    najaar 1881

     

    15-06-2007 om 13:43 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (8 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Onderzoek, diagnose en het meten van pijn
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  








    Onderzoek, diagnose en het meten van pijn

    Prof. Dr. Wouter W.A. Zuurmond
    Ė SpreekuurThuis -

    Pijn is meer dan een eenvoudig neurofysiologisch gebeuren.
    Hoewel bijna iedereen het verschijnsel pijn kent, is het moeilijk te meten.
    Individuele interpretatie en expressie maken evaluatie en vergelijking lastig.


    Verschillende soorten pijn

    Voordat chronische pijn behandeld kan worden, moet de oorzaak van de pijn nauwkeurig onderzocht worden.
    Daarbij onderscheiden we verschillende soorten pijn :

    * Acute en subacute pijn
    Hierbij bestaat een duidelijke oorzaak.
    Voorbeelden van deze soort zijn pijn na een trauma en pijn bij bevalling.
    Ook bij kanker of reuma kan acute pijn optreden.
    De pijn ontstaat overwegend aan de uiteinden van de A-deltavezels en C-vezels, die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van pijn.

    * Chronische pijn
    Wanneer de pijn langer aanhoudt dan het oorspronkelijke lijden doet vermoeden, is er sprake van chronische pijn.
    Voor de behandeling van pijn heeft het maken van dit onderscheid tussen verschillende pijnsoorten consequenties voor de behandeling.
    Chronische pijn is onder te verdelen in drie soorten, die vaak tegelijk kunnen voorkomen (mengvormen) : weefselpijn, zenuwpijn en pijn van psychologische oorsprong.

    • Weefselpijn
      Weefselpijn, ook wel nociceptieve pijn genoemd, is pijn die ontstaat bij de zenuwuiteinden die voor het pijngevoel verantwoordelijk zijn : A-deltavezels en C-vezels (cfr. 'Hoe ontstaat pijn' :
      http://www.spreekuurthuis.nl/themapag.html?thema=Chronische+pijn&hfdstk=3 -).
      Deze pijn begint vaak acuut als waarschuwingssignaal, maar kan overgaan in chronische pijn.
      Voorbeelden, waarbij de weefselpijn de boventoon voert, zijn : pijn bij of na (chronische) ontstekingen, fracturen en artrose van de gewrichten.
      Het karakter van de pijn wordt aangegeven als dof, scherp, kloppend of stekend.

    • Zenuwpijn
      Zenuwpijn, ook wel 'neuropathische pijn' genoemd, is pijn die wordt veroorzaakt door beschadigingen of afwijkingen van het zenuwstelsel zelf, dat wil zeggen vanaf de zenuwuiteinden, zenuwen, zenuwknopen, ruggenmerg tot en met de hersenen.
      Volgens de definitie van de International Association for the Study of Pain is dit pijn die ontstaat of wordt veroorzaakt door schade aan het zenuwweefsel of door een functiestoornis daarvan.
      De pijn ontstaat en wordt onderhouden binnen het zenuwstelsel, soms zelfs bij afwezigheid van prikkels.
      Deze pijn heeft, zoals bij chronische pijn vaak het geval is, geen waarschuwingsfunctie meer en is derhalve zinloos.
      De symptomen van zenuwpijn die spontaan kunnen optreden, zijn te omschrijven als een brandende, schrijnende, schietende, stekende en/of tintelende pijn.
      Tevens kan er sprake zijn van een koudesensatie, jeuken en/of elektrische sensaties (paresthesieŽn).
      De pijn is niet afhankelijk van bewegingen of belasting en kan continu aanwezig zijn met een wisselende intensiteit of intermitterend (in aanvallen).
      De zenuwpijn kan ook optreden in het verloop van een zenuwbaan, zoals bij rug- en of nekklachten, tintelingen of pijnlijke sensaties in armen, handen, benen of voeten.
      Een ander typisch kenmerk van zenuwpijn kan de pijn bij aanraking zijn.
      Zelfs wind en tocht kunnen pijn veroorzaken aan of in lichaamsdelen en ook kledingstukken kunnen moeilijk verdragen worden.
      Dit wordt 'allodynie' genoemd.
      Andere kenmerken zijn vermindering van gevoel, verhoogde gevoeligheid voor niet-pijnlijke prikkels (hyperesthesie), een abnormale pijnreactie op een geringe pijnprikkel (hyperalgesie) of een abnormale pijnlijke reactie op een herhaalde prikkel (hyperpathie).
      Zenuwpijn kan vele oorzaken hebben :
      - infecties (na gordelroos, Lyme disease, AIDS)
      - letsels (amputatie, operatie, bevriezing, verbranding, dwarslaesie)
      - zenuwbeklemming, bijvoorbeeld ten gevolge van inzakking van de wervels bij osteoporose of trauma
      - neurologische ziektebeelden (multiple sclerose, na een beroerte of hersenbloeding)
      - stofwisselingsstoornissen zoals suikerziekte, te geringe wer-king van de schildklier
      - bijwerkingen van geneesmiddelen (cytostatica bij chemotherapie)
      - overmatig alcoholgebruik
      - schadelijke stoffen, bijvoorbeeld bij langdurige inademing van afbijtmiddelen die schilders gebruiken, landbouwgiften, lood
      - stress, 'erfelijke gevoeligheid', vermindering van weerstand van het 'zenuwimmuunsysteem'.
      Wanneer het beschadigde zenuwweefsel zich in de ledematen of het lichaam bevindt, spreken we wel van 'perifere' neuropathische pijn; wanneer ruggenmerg of hersenen zijn aangedaan, spreken we wel van 'centrale' zenuwpijn.
      Deze indeling is in feite kunstmatig omdat het zenuwstelsel een 'totaalsysteem' is waarbij het soms niet mogelijk is om een onderscheid in delen te maken.
      Zenuwpijn treedt veelal op in combinatie met weefselpijn.
      Er is echter een aantal specifieke ziektebeelden waarbij neuropathische pijn de boventoon voert (cfr. 'Neuropathische pijn of zenuwpijn' :
      http://www.spreekuurthuis.nl/themapag.html?thema=Chronische+pijn&hfdstk=17 -.
      Zenuwpijn kun je moeilijk behandelen omdat een aantal soorten pijnstillers zoals paracetamol en aspirineachtigen (NSAID's) er minder vat op krijgen.
      Het is van belang om er snel achter te komen of er sprake is van zenuwpijn zodat een passende therapie ingesteld kan worden (cfr. 'Algemene behandelingsmethoden van pijn' :
      http://www.spreekuurthuis.nl/themapag.html?thema=Chronische+pijn&hfdstk=5 -).


    Pijn van psychologische oorsprong

    Natuurlijk spelen psychologische factoren een rol bij pijn.
    Hoe je het ook wendt of keert, pijn heeft invloed op de psyche van de mens en omgekeerd kunnen psychologische factoren de pijn verminderen of verergeren.
    Depressiviteit kan zich uiten via pijn en depressiviteit kan pijn en moeheid tot gevolg hebben.
    De behandeling van pijn zonder dat er aandacht is voor psychologische factoren is niet verstandig.
    Als iemand een schop krijgt, treden er immers al psychische veranderingen op.
    Je kunt bijvoorbeeld verdrietig of inwendig boos worden of agressief gedrag gaan vertonen.
    Een patiŽnt kan dan ook terecht boos worden als hij iemand hoort beweren 'dat het allemaal wel tussen zijn oren zal zitten'.
    En in diezelfde categorie valt ook een opmerking als 'het zal allemaal wel meevallen omdat deze patiŽnt die aan chronische pijn lijdt er zo goed uitziet'.
    Het is onjuist om iemand die aan pijn lijdt waarvoor geen directe oorzaak gevonden is, als simulant te bestempelen.
    Om pijn goed te kunnen behandelen, moet eerst duidelijk zijn hoe ernstig de pijn is.
    Pijn is meer dan een eenvoudig neurofysiologisch gebeuren.
    Hoewel bijna iedereen het verschijnsel pijn kent, is het moeilijk te meten.
    Individuele interpretatie en expressie maken evaluatie en vergelijking lastig.
    De drie-eenheid van somatische, psychologische en sociale factoren bepalen pijn en pijngedrag.


    De Visuele Analoge Schaal (VAS)

    De Visuele Analoge Schaal bestaat uit een 10 cm lange horizontale lijn die loopt van 'Geen pijn' (0) tot 'Ondraaglijke pijn' (10).
    De patiŽnt wordt gevraagd hierop een markering aan te brengen.
    De score wordt dan gemeten en uitgedrukt in mm of cm.
    Deze schaal wordt waarschijnlijk het meest gebruikt bij de meting van pijn.
    Het is een eenvoudige methode om pijn in een getal te laten uitdrukken.
    Nadelen van het gebruik van de VAS-schaal kunnen zijn dat de bepaling van de ernst van de pijn op een te simpele, ťťndimensionale manier plaatsvindt en dat er altijd patiŽnten zullen zijn die de test niet (kunnen) begrijpen.

    Bij kinderen maakt men gebruik van een plaatje met 'gezichtjes' met verschillende gelaatsuitdrukkingen, waaruit het kind dan het meest toepasselijke kiest (om de gelaatsuitdrukking van de patiŽnt weer te geven maakt men wel gebruik "gezichtjes"; voor meting van pijn bij kinderen worden de zogenaamde "smiley-zonnetjes" gebruikt.).


    Meetvariabelen

    Pijngedragingen kunnen op verschillende manieren worden gemeten.
    Een aantal meetparameters zijn :
    - aantal uren dat de patiŽnt per etmaal op bed doorbrengt
    - geneesmiddelengebruik, welke en hoeveel
    - A(ctiviteiten) D(agelijks) L(even)-niveau (ADL-niveau).
    Bij chronische-pijnpatiŽnten kan het bijhouden van een pijndagboek veel informatie over pijnbeleving en pijngedrag opleveren.
    Op voorgedrukte bladen kan de patiŽnt per dag opschrijven wat hij of zij deed (slapen, liggen, zitten, lopen) en kan hij of zij de pijnscore en het geneesmiddelengebruik noteren.
    De voordelen hiervan zijn dat bij bezoek aan de behandelende arts het verslag van de pijn niet beÔnvloed wordt door de pijn die de patiŽnt onlangs leed.
    Verder geeft het een beeld van het activiteitenpatroon van de patiŽnt en de invloed van pijn hierop.
    Het bijhouden van het dagboek is eenvoudig en geeft een indruk van het gedrag van de patiŽnt thuis.
    Een nadeel kan zijn dat door het bijhouden van het dagboek de patiŽnt te veel geconfronteerd wordt met zijn pijn en pijnbeleving.
    Bovendien vult de ene patiŽnt het dagboek waarschijnlijk trouwer en preciezer in dan een andere.


    Meting van de kwaliteit van het leven

    Pijnmeting geeft op zich onvoldoende informatie over de toestand van degene die aan pijn lijdt.
    De vraag is wat voor gevolgen de pijn heeft op het leven van de patiŽnt.
    Hoe gaat het op het werk, met het gezinsleven, hoe zijn de sociale contacten ?
    Om 'de kwaliteit van leven' te meten, heeft men vele testen ontwikkeld.
    De bekendste is de schaal volgens McGill, waarin aandacht wordt besteed aan de verschillende dimensies van het leven : het puur lichamelijke, het sociale gebeuren en de psychologie.
    De mening van de familieleden en bekenden die in nauw contact staan met de patiŽnt en de mening van de behandelende artsen en paramedici moeten eveneens betrokken worden bij de meting van kwaliteit van leven.
    Een vermindering van pijn volgens de VAS heeft slechts geringe betekenis als dit weinig of geen invloed heeft op de algemene kwaliteit van leven.
    Zowel arts als patiŽnt kunnen dan niet tevreden zijn.
    Andere mogelijkheden tot verbetering van de levenskwaliteit moeten dan worden nagegaan.

    Cfr. : http://www.spreekuurthuis.nl/themapag.html?thema=Chronische+pijn&hfdstk=4

    15-06-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (19 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    14-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Multidisciplinaire Referentiecentra voor chronische pijn
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





    Het oude Sint-Janshospitaal, gelegen in het centrum van de stad Brugge, heeft een acht eeuwenoude ziekenhuistraditie.

    De eerste hospitaalzaal van het gasthuis Sint-Jan werd omstreeks 1150 gebouwd in opdracht van de stedelijke gemeenschap.
    Om de grote stroom hulpbehoevenden te kunnen opvangen werden in de 13e en 14e eeuw nog drie ziekenzalen gebouwd.
    In het begin bestond het hospitaalpersoneel uit een zelfstandige gemeenschap van lekenbroeders- en zusters, gebonden door een inwendig reglement.
    Op het einde van de 16e eeuw, bij het uitsterven van de broedergemeenschap stonden de zusters Augustinessen alleen in voor het beheer en de ziekenzorg .../...
    Cfr. :
    http://www.azbrugge.be/html/index.asp?hoofd_id=1&rubriek_id=1 

     

    Multidisciplinaire Referentiecentra
    voor chronische pijn


    Fibromyalgie
    - Ik heb overal pijn, altijd alÖ -

    Dr. Philippe Presles (bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste) Ė Gezondheid.be, 26-07-05

    Bijna 2% van de Belgische bevolking lijdt aan fibromyalgie.
    Deze patiŽnten zijn abnormaal gevoelig voor pijn.
    Naast dit centrale proces zou er echter ook een verband bestaan tussen deze ziekte en angststoornissen en depressie.
    Fibromyalgie komt voor bij 3,4% van de vrouwen en 0,5% van de mannen.
    De oorzaak van deze ziekte is nog onbekend.
    Wellicht spelen genetische factoren een rol, want de familiale predispositie is erg duidelijk : het risico dat de ziekte zich ontwikkelt wordt met een factor acht vermenigvuldigd als een ouder van de eerste graad de ziekte ook heeft.
    Het vreemde van dit syndroom van chronische pijn is dat het in combinatie met andere symptomen tot uiting komt, die op hun beurt ook pijnlijk zijn, zoals bijvoorbeeld darmstoornissen, chronische hoofdpijn, chronische vermoeidheid of depressie.
    Deze verschillende gevoelige punten vormen een belangrijk aspect van de diagnose.

    Algemene geneeskunde of psychiatrie ?
    Mensen met fibromyalgie zijn overgevoelig voor pijn.
    Toch zou er ook een verband bestaan tussen angststoornissen en depressie en fibromyalgie.
    PatiŽnten die aan fibromyalgie lijden, hebben namelijk meer familiale en persoonlijke antecedenten van depressie en angststoornissen dan mensen met andere ziekten van chronische pijn, zoals reumatoÔde polyartritis Ė cfr. :
    http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/sante_gezondheid_ziekten/Reumatoide_polyar
    tritis_komt_vaker_bij_vrouwen-11843-404-art.htm
    -.
    Een voorbeeld : 14% van de patiŽnten met reumatoÔde polyartritis vertonen depressie, in vergelijking met 70% van de personen met fibromyalgie en 12% van deze patiŽnten vertonen angststoornissen in vergelijking met 47% van de patiŽnten met fibromyalgie.
    Bovendien verergert het bestaan van psychiatrische stoornissen de ernst van fibromyalgie.
    En ten slotte is de nutteloosheid van pijnstillers, corticoÔden en niet-steroÔdale anti-inflammatoire middelen zo goed als bevestigd.
    De doeltreffendheid van bepaalde antidepressiva is echter bewezen en ze worden bij deze aandoening vaak voorgeschreven.
    Er lopen op dit moment doeltreffendheidstudies.

    Een multidisciplinaire behandeling
    De behandeling van deze ziekte moet echter tegelijk farmacologisch, psychologisch en lichamelijk zijn.
    Cognitieve gedragstherapieŽn zorgen ervoor dat de patiŽnten leren om de pijn op te vangen en er het hoofd aan te bieden.
    Kinesitherapie stimuleert autonomie.
    Relaxatie en begeleide aerobiclessen zijn ook heilzaam.
    Een beter begrip van de modulatiemechanismen van de pijn en het verband tussen dit syndroom en andere aandoeningen zou er in de toekomst voor moeten zorgen dat nieuwe therapielijnen kunnen worden ontwikkeld.
    Cfr. : http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/sante_gezondheid_ziekten/Fibromyalgie_heb_
    overal_pijn_altijd_al-12952-962-art.htm


    Natuurlijk spelen psychologische factoren een rol bij pijn.
    Hoe je het ook wendt of keert, pijn heeft invloed op de psyche van de mens en omgekeerd kunnen psychologische factoren de pijn verminderen of verergeren.
    Depressiviteit kan zich uiten via pijn en depressiviteit kan pijn en moeheid tot gevolg hebben.
    De behandeling van pijn zonder dat er aandacht is voor psychologische factoren is niet verstandig.
    Als iemand een schop krijgt, treden er immers al psychische veranderingen op.
    Je kunt bijvoorbeeld verdrietig of inwendig boos worden of agressief gedrag gaan vertonen.
    Een patiŽnt kan dan ook terecht boos worden als hij iemand hoort beweren 'dat het allemaal wel tussen zijn oren zal zitten'.
    En in diezelfde categorie valt ook een opmerking als 'het zal allemaal wel meevallen omdat deze patiŽnt die aan chronische pijn lijdt er zo goed uitziet'.
    Het is onjuist om iemand die aan pijn lijdt waarvoor geen directe oorzaak gevonden is, als simulant te bestempelen.
    Om pijn goed te kunnen behandelen, moet eerst duidelijk zijn hoe ernstig de pijn is.
    Pijn is meer dan een eenvoudig neurofysiologisch gebeuren.
    Hoewel bijna iedereen het verschijnsel pijn kent, is het moeilijk te meten.
    Individuele interpretatie en expressie maken evaluatie en vergelijking lastig.
    De drie-eenheid van somatische, psychologische en sociale factoren bepalen pijn en pijngedrag.
    Cfr. :
    http://www.spreekuurthuis.nl/themapag.html?thema=Chronische+pijn&hfdstk=4



    Multidisciplinaire Referentiecentra voor chronische pijn

    De nadruk ligt dus op de multidisciplinaire benadering van CVS/FM : de behandeling dient immers tegelijk farmacologisch, psychologisch en lichamelijk zijn.
    CVS/FM-patiŽnten vinden die in de
    Multidisciplinair Referentiecentrum voor chronische pijn (*) die de dag van vandaag in alle ziekenhuizen te vinden zijn.

    (*) - 'Algologische centra', 'pijncentra', 'pijnrevalidatie','revalidatiecentra', ... - in de volksmond : 'rugschool', 'pijnkliniek', ...) 

    Wat is algologie ?
    De algologie is de tak van de geneeskunde die zich bezighoudt met pijn.
    In BelgiŽ is men nu bezig met het op punt stellen van adequate opleidingen voor de behandeling en de preventie van pijn.
    Deze opleiding in de algologie zal open staan voor heel de medische wereld.
    Er bestaan al sinds lange tijd pijnklinieken in alle grote ziekenhuizen, maar de speciale opleiding van de zorgverstrekkers begint slechts sinds kort te beantwoorden aan de criteria van de ď
    International Association for the Study of PainĒ (IASP).
    Dit is een internationale wetenschappelijke vereniging die gespecialiseerd is in de pijnproblematiek en die richtlijnen opstelt voor de aanpak van pijn.
    De ď
    Belgian Pain AssociationĒ (BPA) is de Belgische afdeling van de IASP en zorgt voor de aanpassingen aan de Belgische situatie.
    De algologie heeft als doel alle aspecten van de pijn te analyseren, zowel op gebied van de neurofysiologie (hoe treedt pijn op ?), de farmacologie (welke behandelingen zijn er ?) als in de kliniek (hoe manifesteert de pijn zich ?).
    De pijnspecialist evalueert de pijn in zijn totaliteit en stelt een algemeen behandelingsplan op dat rekening houdt met de lichamelijke toestand van de patiŽnt en de psychologische en familiale context.
    In de geneeskunde wordt alsmaar meer rekening gehouden met pijn.
    De studie van pijn geeft nieuwe mogelijkheden voor specialisatie.
    Dit is niet alleen belangrijk voor de gezondheidswerker, maar ook voor de patiŽnt.
    Cfr. : http://www.painadvisoryboard.org/nl/default.asp 

    Bv. : 
    Het Leuvense algologisch centrum (Lac)
    Multidisciplinair Referentiecentrum Chronische Pijn
    UZ-Leuven, Weligerveld 1, 3212 Pellenberg - Tel. : +32 16 33 84 50 - Fax : +32 16 33 84 - E-mail :
    lac@uzleuven.be 
    Cfr. :
    http://www.uzleuven.be/diensten/mpc/ 



    Geconventioneerde CVS-referentiecentra

    Er zijn ook speciaal erkende CVS-referentiecentra, maar daar geraak je alleen maar binnen mits nadrukkelijk doktersvoorschrift (en bovendien wordt de werking ervan nogal in vraag gesteld...).

    De volledige lijst van geconventioneerde CVS-referentiecentra vind je op mijn site : www.jules.be - dd. 02-03-2007.



    Nog een klein beetje literatuur...


    1. - Fibromyalgie
    Fibromyalgie is een aandoening waarvan de diagnose door het American College of Rheumatology is vastgelegd :
    - De pijn moet langer aanwezig zijn dan drie maanden, zowel aan de rechter- als linkerzijde van het lichaam en zowel boven als onder het middel. Bovendien is er sprake van pijn in de wervelkolom (hals tot onderste gedeelte van de rug).
    - Bij het nagaan van achttien drukpunten (negen links, negen rechts) op het lichaam moeten elf van deze punten pijnlijk zijn.
    Andere symptomen die fibromyalgiepatiŽnten kunnen vertonen, zijn : moeheid, slaapstoornissen, depressie, angst, ochtendstijfheid en toename van de klachten na lichamelijke inspanning.
    Therapie
    Er is voor fibromyalgie een multidisciplinaire behandeling nodig, waarbij ťťn arts als 'manager' voor de patiŽnt moet optreden.
    Na het stellen van de diagnose wordt een behandelplan met de patiŽnt doorgenomen.
    Daarbij besteedt men aandacht aan het doorbreken van de spiraal moeheid-pijn door middel van fysiotherapie, massage, ontspanningstechnieken, warmte en het lokaal toedienen van sprays met koelende of verdovende vloeistoffen.
    Soms kunnen injecties met plaatselijk verdovende stoffen in de pijnlijke punten verlichting geven.
    Nachtrust en ontspanning kunnen verbeterd worden met clonazepam (Rivotril) en een antidepressivum (Amitriptylline) in lage doses.
    Verder is de behandeling met geneesmiddelen in het algemeen beperkt tot de eerste twee stappen van het stappenplan (cfr. 'Algemene behandelingsmethoden van pijn' :
    http://www.spreekuurthuis.nl/themapag.html?thema=Chronische+pijn&hfdstk=4 -).
    Behalve fysiotherapeutische begeleiding is ook psychologische, ergotherapeutische en revalidatiegeneeskundige behandeling gewenst .../...
    Cfr. :
    http://www.spreekuurthuis.nl/themapag.html?thema=Chronische+pijn&hfdstk=12

    2. - Klinimetrie
    Cfr. :
    http://www.ergowijs.com/Klinimetrie.htm

    3. - Lijd geen pijn in stilte !
    C. De Kock, gezondheidsjournaliste Ė Gezondheid.be, 18-10-05
    Vier
    op de tien Belgen (37 %) lijden aan chronische pijn. Toch vinden de meeste van die patiŽnten niet snel genoeg de specifieke hulp die ze nodig hebben .../...
    Cfr. :
    http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/gezondheid_ziekten/lijd_geen_pijn_in_stilte-13103-404-art.htm

    4. - Multidisciplinair Referentiecentrum die de overeenkomst tekenden
    © RIZIV-INAMI 2006
    In zijn vergadering van 10 januari 2005 besloot het Verzekeringscomitť met de volgende negen ziekenhuizen (in willekeurige volgorde) een overeenkomst te sluiten als multidisciplinair referentiecentrum voor chronische pijn :
    - HŰpital Erasme ULB, Brussel
    - Cliniques Universitaires Saint-Luc UCL, Brussel
    - Centre Hospitalier Universitaire de LiŤge, Sart Tilman
    - Cliniques Universitaires UCL de Mont-Godinne, Yvoir
    - H.-Hartziekenhuis, Roeselare
    - U.Z. Gent
    - Universitair Ziekenhuis Antwerpen
    - Ziekenhuis Oost-Limburg (ZOL), Genk
    - UZ Leuven
    .../...
    Cfr. :
    -
    http://www.riziv.fgov.be/care/nl/revalidatie/pain/index.htm 
    http://www.inami.fgov.be/care/nl/revalidatie/pain/index.htm 

    5. - Multidisciplinair referentiecentrum voor chronische pijn
    Gezondheid.be, 21-02-06
    Cfr. : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=3413 

    6. - Multidisciplinaire Referentiecentra voor Chronische Pijn - Synthese overeenkomst
    Synthese overeenkomst tussen het Comitee van de Verzekering voor Geneeskundige Verzorging en de Multidisciplinaire Referentiecentra voor Chronische Pijn
    Brussel, 25 januari 2005
    Cfr. :
    http://www.riziv.fgov.be/care/nl/revalidatie/pain/pdf/syntheseconvention2005.pdf 

    7. - Neuropathische pijn of zenuwpijn
    Gezondheid.be, 26-10-06
    Neuropatische pijn is een vorm van chronische pijn waarvan de juiste oorzaak nog niet is achterhaald.
    In de definitie van de International Association for the study of Pain (IASP) wordt neuropathische pijn beperkt tot pijn door een primaire beschadiging of dysfunctie van het perifere of centrale zenuwstelsel.
    In het algemeen gaat het hier om een letsel of een gebrekkige werking van de zenuwen.
    In het zenuwstelsel treedt ergens een stoornis op in de geleiding van signalen, waarbij spontane pijnprikkels kunnen ontstaan.
    Een prikkel die normaal als licht pijnlijk wordt ervaren wordt ineens hevig.
    Ook kunnen er zenuwknobbels ontstaan in het litteken en vindt er ontregeling plaats van het sympathische (onwillekeurige) zenuwstelsel.
    Neuropathische pijn komt frequent voor.
    Ramingen lopen uiteen van 1 ŗ 2 % van de algemene bevolking, tot zelfs 8% bij personen boven de 55 jaar .../...
    Cfr. :
    http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=3907

    8. - Nieuwigheden in de pijnbestrijding bij volwassenen
    Dr. Sylvie Coulomb (aanpassing : Dr. Philippe Burton) Ė Gezondheid.be, 10-11-01
    Het aanschijn van pijn verandert, de mentaliteit ook.
    We hebben nu een veel beter inzicht gekregen in de pijnmechanismen en ook werden belangrijke therapeutische aanwinsten geboekt.
    We beschikken nu over relatief betrouwbare methoden om pijn te evalueren.
    En het onderzoek zal wellicht uitlopen op verdere therapeutische verbeteringen .../...
    Cfr. :
    http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/sante_gezondheid_ziekten/Nieuwigheden_in_pijnbestrij
    ding_bij_volwassenen-2937-404-art.htm

    9. - Opening pijnkliniek 2003
    Erik Vlaminck, Klinisch verpleegkundig pijnspecialist - 30-06-03
    Het A.Z. Maria Middelares en de dienst anesthesie / pijntherapie, organiseerden op 03 mei 20003 jl., een academische zitting in het auditorium van de KaHo St. Lieven te St.-Niklaas.
    Dit symposium vond plaats, naar aanleiding van de opening van een afzonderlijke nieuwe eenheid voor multidisciplinaire pijnbestrijding (blok J2) binnen de campus St.-Niklaas.
    Enerzijds drong de noodzaak tot een afzonderlijke eenheid zich op, gezien de steeds stijgende multidisciplinaire activiteit van de huidige dienst pijntherapie.
    Anderzijds mikt het pijncentrum op een (h)erkenning (overeenkomst) uitgaande van het RIZIV, dit onder de noemer van een multidisciplinair referentiecentrum voor chronische pijn.
    Deze overeenkomst zal de werking en de gedeeltelijke financiering, van het multidisciplinair referentiecentrum regelen.
    Deze overeenkomst zal kaderen in het nieuwe ziekenhuisconcept en zal worden omschreven als een zorgprogramma.
    Het zorgprogramma ďchronische pijnĒ omvat een objectieve omschrijving van :
    - doelgroep
    - aard en inhoud van de zorg / behandeling
    - minimaal activiteitsniveau
    - infrastructuur
    - medische en niet-medische personeelsomkadering en deskundigheid
    - kwaliteitsnormen en normen inzake kwaliteitsopvolging
    - bedrijfseconomische criteria
    - geografische toegankelijkheidscriteria.
    Na het verwelkomingswoord van Dhr. K. Michiels (algemeen directeur A.Z. Maria Middelares) schetste Dr. L. Vanduffel (diensthoofd anesthesie en pijntherapeut) de ruime taakinhoud en taakgebieden van een geneesheer-specialist in de anesthesiologie.
    Het begrip ďmultidisciplinariteitĒ staat in de taakuitvoering centraal.
    Uit deze voordracht kon je concluderen dat een uitgebreide expertise en ervaring noodzakelijk is om diagnostische / klinische pijnbehandelingsprogrammaís te kunnen aanbieden.
    Dr. J.P. Van Buyten (anesthesist en coŲrdinator multidisciplinair pijncentrum) benadrukte in zijn voordracht, dat het voorkomen en behandelen van lagerugklachten als een groot probleem wordt gezien, niet alleen voor medici en paramedici maar ook door werkgevers en overheid.
    Uit onderzoek is gebleken dat rugpijn onder de beroepsbevolking het meest frequent voorkomende medisch probleem is en de grootste oorzaak van het aantal dagen absenteÔsme wegens ziekte.
    Daarnaast vormen de zeer hoge kosten van arbeidsongeschiktheidsuitkeringen een groot maatschappelijk en economisch probleem.
    Daarom is het belangrijk dat er meer aandacht wordt besteed aan de pragmatische controle van symptomen alsook de functionele revalidatie.
    Hiervoor wordt in een multidisciplinair pijncentrum (MPC) samengewerkt door zorgverstrekkers uit verschillende disciplines, zowel medici als paramedici en dit in een multidimensioneel kader.
    Een goede communicatie tussen eerste-, tweede- en derdelijns gezondheidszorg om tot een meer gecoŲrdineerde aanpak te komen is hierbij essentieel.
    Dr. Iris Smet (anesthesist en pijntherapeut) gaf een overzicht weer van de huidige activiteiten van het MPC. Het pijncentrum houdt zich bezig met alle facetten van de chronische pijnbehandeling.
    Het centrum kent twee vormen van referentiŽle zorg, namelijk geavanceerde pijnbestrijding en multidisciplinaire diagnostiek / behandeling van pijn.
    Daarenboven worden patiŽnten afhankelijk van hun problematiek, ook monodisciplinair gezien (consultatie) en eventueel behandeld.
    De klinische consulten in eigen huis betreffen patiŽnten met benigne (goedaardige pijn) en maligne (kankerpijn) pijn.
    Dit zijn patiŽnten die vaak referentieel opgenomen zijn voor andere specialismen.
    Tot slot werd aangehaald, dat het MPC samen met de afdeling anesthesiologie en de klinisch verpleegkundig pijnspecialist, een inhoudelijk en organisatorisch multidisciplinair kwaliteitsproject m.b.t. postoperatieve pijn leiden.
    Dr. P. Vueghs (anesthesist en pijntherapeut) zijn voordracht was gewijd aan de intrathecale toediening van opiaten al of niet in combinatie met andere medicatie.
    De gestructureerde wijze waarop het pijncentrum deze complexe specifieke zorg / behandeling organiseert, evalueert en stuurt, werd toegelicht.
    Deze voordracht gaf het totale proces weer van een specifieke ďEvidence Based MedicineĒ kwaliteitszorg / behandeling voor deze behandelingsoptie.
    Rekening houdend met beschikbare middelen, de keuze van de patiŽnt, resultaten van multidisciplinair onderzoek en expertise / ervaring wordt deze zorg / behandeling afgestemd op de individuele patiŽnt.
    Dhr. E. Vlaminck (klinisch verpleegkundig pijnspecialist) benaderde de globale noodzaak tot een verpleegkundig functiedifferentiatiemodel in de gezondheidszorg, gevolgd door een specifieke praktische vertaling van dit model toegespitst op het multidisciplinair pijncentrum.
    Vetrekkende vanuit een analyse van de externe omgeving (globaal, gezondheidszorg, human recources management, verpleegkunde) toonde hij de relevantie van specialisatie aan.
    De nationale doelstelling, basisprincipes, uitgangspunten, strategie en stappen naar de realisatie van een verpleegkundig functiedifferentiatiemodel werden toegelicht.
    Uitgaande van dit model schetste hij m.b.t. de pijnbehandeling / zorg de functieomschrijving en het functieprofiel voor verpleegkundigen, klinisch referentieverpleegkundigen, gespecialiseerd verpleegkundigen en klinisch verpleegkundig specialisten.
    Tot slot benadrukte hij dat deze uitdaging tot professionalisering enkel kan slagen, als het differentiatiemodel wordt gehanteerd als een interprofessioneel en multidisciplinair hulpmiddel ter ondersteuning van de zorg / behandeling.
    In het creŽren van een verscheidenheid aan functies door herordening van taken en verantwoordelijkheden dient, een hiŽrarchische ingesteldheid vermeden te worden.
    Dr. A. Debuysscher (Dr. fys. geneeskunde en revalidatie) toonde in haar voordracht de noodzaak aan van een revalidatie-aanpak bij de totale multidisciplinaire behandeling van chronische benigne pijn.
    Het profiel van een chronische benigne pijnpatiŽnt wordt regelmatig gekenmerkt door medical shopping, onaangepast medicatiegebruik, sociale en/of professionele problematiek.
    De revalidatie-aanpak is steeds een weloverwogen mix van verschillende media :
    - individuele lokale pijnbestrijding door zorgvuldig gekozen fysiotherapie
    - zorgvuldige heropbouw van kracht, conditie en beweeglijkheid.
    - verandering van leefgewoonten, werkhouding, ergonomie
    - psychologische begeleiding individueel of in groep.
    In de revalidatie-aanpak wordt positief geneigd tot een binding met de patiŽnt, soms onder de vorm van een Ďsamenwerkingscontractí.
    De therapeuten zijn steeds alert voor klaaggedrag vanuit de patiŽnt.
    Zij gaf in haar voordracht aan dat de geneesheer-specialist in de revalidatiegeneeskunde de revalidatieprogrammaís initieert en deze bijstuurt waar nodig.
    De revalidatieprogrammaís vragen tijd, maar hebben een objectieve kans op succes.
    Hierbij is een uniforme multidisciplinaire ondersteuning en communicatie noodzakelijk.
    Het slotwoord van het symposium werd door Dr. Van Buyten gebracht.
    Dit slotwoord omvatte een korte inhoudelijke synthese van het symposium.
    Tevens richtte hij een bedankingswoordje, aan ieder die rechtstreeks of onrechtstreeks een bijdrage heeft geleverd aan het totale vernieuwingsproject.
    Tot slot werd de website van het multidisciplinair pijncentrum voorgesteld (
    www.pijncentrum.be / login : member / paswoord : mpc2003pw) en kort toegelicht.
    Na dit slotwoord werd een receptie aangeboden in het nieuwe pijncentrum.
    Cfr. :
    http://www.pijncentrum.be/html/actueel.asp

    10. - Over chronische pijn - Oorzaken en behandeling van langdurige pijn
    Prof. Wouter Zuurmond - Uitgeverij Davidsfonds/Leuven Ė ISBN : 90 5826 270 7
    Recensie van Gezondheid.be, 01-09-05 (bijgewerkt : 10-10-05)
    Pijn is een natuurlijk en noodzakelijk beschermingsmechanisme.
    Maar wanneer ze langer aanhoudt dan we mogen verwachten, is er sprake van chronische pijn.
    Deze pijn overstijgt haar signaalfunctie en tast de levenskwaliteit aan.
    Chronische pijn heeft vele vormen, van hoofdpijn tot reumatische pijn.
    Hoewel niet alle pijnen te verhelpen zijn, heeft de pijnbestrijding de laatste jaren veel vooruitgang geboekt.
    Wat is precies pijn ?
    Waardoor wordt pijn veroorzaakt ?
    Kun je pijn meten ?
    Wanneer is er sprake van chronische pijn ?
    Kun je ermee leren leven ?
    En vooral : welke manieren zijn er om pijn te bestrijden ?
    Dit boek geeft heldere antwoorden op deze en vele andere vragen.
    Correcte gezondheidsinfo is belangrijk voor patiŽnten en hun omgeving.
    Inzicht in oorzaken, gevolgen en medische behandelingen vormt vaak de eerste stap in een goede aanpak van het gezondheidsprobleem .../...
    Cfr. :
    http://www.gezondheid.be/INDEX.cfm?fuseaction=art&art_id=2776

    11. - Pijn blijft nog steeds te vaak verborgen Ė Pijn, praat er over en zoek hulp -- Lancering Belgische sensibiliseringscampagne in het kader van de ĎWeek Tegen Pijní (17-23 oktober)
    BRUSSEL, 7 oktober 2005 Ė Iedereen heeft af en toe pijn. 4 op de 10 Belgen (37%) die pijn hebben, lijden aan chronische pijnen.
    Vele van deze pijnpatiŽnten vinden niet snel genoeg de weg naar de specifieke hulp die ze nodig hebben.
    Dit betekent opnieuw een stap naar achteren Ė want onderzoek heeft aangetoond dat chronische pijn best zo snel mogelijk wordt aangepakt.
    Erover praten met een arts, therapeut of apotheker is een eerste, belangrijke stap in het aanpakken van pijn.
    De ĎEuropese Week tegen Pijní (17-23 oktober) heeft als doel om de pijnpatiŽnt die eerste, vitale stap te laten zetten.
    In BelgiŽ draagt het UPSA Belgisch Pijninstituut de campagne met de steun van verschillende Belgische pijn- en patiŽntenverenigingen.
    Via een postercampagne, een ontwerpwedstrijd en een informatiebrochure (verdeeld bij artsen, in ziekenhuizen en apotheken) krijgt de Belgische pijnpatiŽnt informatie.
    Dr. Masquelier, Cliniques universitaires Saint-Luc Bruxelles, Cliniques universitaires de Mont-Godinne : ďWe zetten langzaam maar zeker de nodige stappen om mensen met pijn doelgericht te ondersteunen. Om patiŽnten met chronische pijn beter te kunnen verzorgen, heeft het Riziv begin dit jaar het licht op groen gezet voor een proefproject bij negen Belgische ziekenhuizen die een Multidisciplinair Referentiecentrum voor Chronische Pijn hebben. Deze bijzondere diensten zijn Ďmultidisciplinairí omdat er mensen werken die bekwaam zijn in verschillende disciplines : artsen, apothekers, verpleegkundigen, kinesitherapeuten, psychologen, ergotherapeuten, sociaal as sistenten enzovoort. Dankzij dit experiment krijgen Belgische patiŽnten met chronische pijn de kans op een specifieke verzorging en dat zowel in het ziekenhuis als ambulant.Ē
    De Referentiecentrai zijn er voor patiŽnten die sinds minstens zes maanden met chronische pijn kampen en die niet geholpen konden worden in de eerste lijn (huisartsen) en ook niet in de tweede lijn (specialisten).
    Zij worden doorverwezen naar de derde lijn : de referentiecentra.
    Naast het behandelen van patiŽnten zorgen de centra ook voor onderzoek en opleiding met betrekking tot chronische pijn.
    In het Referentiecentrum wordt een multidisciplinaire diagnose gesteld gebaseerd op de tussenkomsten van de verschillende medici en paramedici.
    Die diagnose is het vertrekpunt voor het behandelingsplan dat opgesteld wordt op maat van de patiŽnt.
    Al naargelang het geval, wordt de behandeling uitgevoerd in het ziekenhuis of ambulant.
    De behandelende arts (huisarts of specialist) Ėdie de patiŽnt doorverwijst naar het ReferentiecentrumĖ wordt op de hoogte gesteld van de diagnose en de behandeling zodat hij de behandeling zelf zo snel mogelijk kan voortzetten.
    Iemand die voortdurend pijn heeft, moet naast de pijn immers ook afrekenen met andere problemen van sociale, economische en familiale aard.
    Normaal functioneren wordt hierdoor moeilijk, waardoor mensen met pijn vaak de neiging hebben om zich in zichzelf te keren.
    Die factoren maken dat chronische pijnpatiŽnten vaak in een negatieve spiraal van pijn, problemen en onbegrip belanden.
    Het behandelen van pijn is dan ook geen optie, maar een noodzaak.
    ďOf een patiŽnt binnen of buiten deze centra behandeld wordt : het belang van communicatie wordt nooit betwist. Communicatie is en blijft de hoeksteen van een goede behandeling. De patiŽnt moet gemotiveerd worden om te vertellen wat hij voelt, hoe hij zicht voelt Ė want alleen hij/zij weet dat. De eerste stap naar een goede pijnbehandeling bestaat erin dat de arts de pijn erkent en dat kan pas als de patiŽnt er over praat.ď vervolgt Dr. Masquelier : ďVandaag zijn artsen erg begaan en betrokken bij pijn. Stilaan komen er structuren die ons toestaan om er snel en goed mee om te gaan. De patiŽnt doet zichzelf onrecht aan om er niet over te praten.Ē
    Chronische pijn is een complexe pijn waarbij heel wat verschillende factoren komen kijken.
    Het succesvol behandelen van chronische pijn bestaat uit een interdisciplinaire aanpak.
    Die aanpak is gericht op het gezamenlijk bestrijden van zowel fysieke als psychosociale elementen, door alle betrokken partijen.
    De negatieve spiraal van pijn wordt hierdoor omgebogen en de patiŽnt wordt zo goed mogelijk geholpen.
    Dit betekent : het zo goed mogelijk verlichten van de pijn en herstellen van de fysieke capaciteiten, het aanpassen van de levenswijze van de patiŽnt, de patiŽnt die zijn grenzen leert kennen en aanvaarden.
    Voor meer informatie, contacteer : PRIDE Ė Laure / Ann - Tel. : 0477 31 71 61 - 0477 41 70 92
    Cfr. :
    http://www.pr-ide.be/pressroom/uploads/8530_PB%20BMS%207%20okt%20sep%20NL.doc

    12. - Revalidatie bij chronische pijn
    Cfr. :
    http://www.srl.nl/default.asp?id=252&parent=10&template=algemeen.htm&sitecat=1

    13. - Revalidatie bij pijn
    Cfr. :
    http://www.srl.nl/default.asp?template=overig/homepage.htm&sitecat=9

    14. - Vlaamse Pijnliga
    Vlaamse Pijnliga, Haachtsesteenweg 579, 1031 Brussel
    Tel. : 02 246 47 71 Ė E-mail :
    vlaamsepijnliga@cm.be
    Cfr. :
    http://www.ruggensteun.be/vlaamsepijnliga.htm 

    14-06-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    11-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie en voeding - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  







    Fibromyalgie en voeding

    Deel I

    Er zijn een aantal algemene regels i.v.m. voeding en CVS/FM (cfr. bv. 'Voeding bij fibromyalgie klachten' : http://www.fibromyalgie.nu/fibromyalgie%20en%20voeding.htm -.

    Maar, zoals mijn huisarts altijd zei : "Er zijn geen ziekten, er zijn alleen zieke mensen."
    Je zult dus zťlf aan den lijve moeten ondervinden wat in jou specifiek geval kan en niet kan.

    Als je CVS/FM heel kort wil omschrijven dan kun je zeggen dat 'ons lichaam zichzelf afstoot' alsof het een 'vreemd' orgaan was.

    Bovendien werkt onze lever niet goed : zijn taak is ons lichaam ontgiften maar omdat hij faalt stapelen schadelijke chemische stoffen zich op in ons bindweefsel.

    Lees ook maar eens 'Fibromyalgie en prikkelbare darmsyndroom' op : http://ftp.castel.nl/~voss01/nieuws/prikkelbare_darm_syndroom.htm

    Kortom, we voelen ons altijd 'mottig'.

    De boodschap is : "Luisteren naar je lichaam en in de praktijk met vallen en opstaan ondervinden wat goed en wat slecht voor je is en voor de rest het onvermijdelijke aanvaarden (militairen zeggen : 'If you can't beat it, join it !')".

    Een juiste voeding kan echter al veel leed voorkomen.

    We zitten helemaal in de knoop : er is geen evenwicht tussen lichaam (voeding, spieren, bewegen...) en geest.
    Mijn overtuiging is dat, mochten wij allemaal heel strikt volgens het boekje eten, bewegen, ontspannen, positief in het leven staan (ondanks je ziekte), nee leren zeggen enz.... (cfr. :
    http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/gezondheid_ziekten/fibromyalgie_belang_leven
    sgewoonten-13936-404-art.htm
     -&- http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/sante_gezondheid_ziekten/Leren_leven_fibrom
    yalgie-12520-962-art.htm
     -) we ons veel en veel beter zouden voelen.

    Ik mag dat zeggen, want ik heb ooit eens met veel succes een heel jaar lang zeer spartaans geleefd... alleen is dat echt niet vol te houden !

    Wat niet betekent dat je niet kunt proberen, want zodra je een steekje laat vallen verdwijnt het evenwicht en word je meteen weer afgestraft !
    Misschien kun je - als steun - eens proberen een '
    voedseldagboek' aan te leggen waarin je telkens stipt noteert als je iets eet of drinkt (meteen kom je dan te weten waarop je reageert).
    Een beroep doen op
    een diŽtiste kan ook motiverend werken (bovendien ben je dan zeker dat je voeding niet te ťťnzijdig wordt : een suikertekort bv. kan spier- en pijnklachten veroorzaken).

    Vitamines, mineralen en enzymen zijn natuurlijk zeer belangrijk voor onze gezondheid : voor gezonde mensen om het lichaam gezond te houden, voor zieke mensen om te helpen het lichaam weer gezond te krijgen.

    Ook bv. voedselintoleranties kunnen bij fibromyalgie een grote rol spelen.
    Letten op de voeding is dus hier opnieuw essensiŽel (bv. door het volgen van een
    'hypoallergeen eliminatie diŽet'  en of het nemen van orthomoneculaire voedingssupplementen).
    Voedselintoleranties kan men tegewoordig ook behandelen met '
    enzym gepotentieerde desensiblilisatie' (EPD), d.i. een injectie in de huid van een mengsel van voedselallergenen en een enzym waardoor het lichaam de reacties op voedingsallergenen afleert.

    Opmerking
    De diagnose van fibromyalgie gebeurt bij eliminatie, d.w.z. dat men eerst alle andere mogelijke diagnoses uitlsuiten.
    Zo mag men het lage pijndrempelsyndroom niet aanzien voor fibromyalgie.
    Een eenvoudige test kan uitsluitsel geven : bij fribromyalgie veroorzaakt het drukken op het voorhoofd - iets boven de neuswortel - geen pijn, voelt de patiŽnt hierbij wťl pijn dan heeft hij allicht een lage pijndrempel (door voedingsintolerantie, schimmelallergie of een metabolismestoornis) en zal hij zeggen dat elke aanraking pijn doet.
    Cfr. :
    http://www.drtisscher.org/publicaties-vam-fibromyalgie.html 

    Darmsanering is vaak ook aan te raden.
    De bedoeling van darmsanering is parasieten, gisten en schimmels uitroeien, bacteriŽn aanvullen en het dramslijmvlies herstellen.




    Hťt fibromyalgie-diŽet


    Het is dus niet zo eenvoudig om een fibromyalgie-diŽet op maat samen te stellen :

    Eliminatiedieet

    Er zijn verschillende vormen van een eliminatiedieet :

    • Het cytotoxische-testdieet (een 'eliminatie/rotatiedieet')
      Zo is er bv. het cytotoxische-testdieet, een eliminatie/rotatiedieet, waarbij de produkten die heftige reakties veroorzaken een tijdlang geheel worden vermeden, terwijl andere produkten maar eens in de zoveel dagen mogen worden gegeten.

    • Het eliminatiedieet dat niet op testresultaten wordt samengesteld
      Hierbij worden er gedurende een bepaalde periode produkten gegeten die de patiŽnt normaal gesproken nooit eet.
      Knapt de patiŽnt op, dan is hiermee dus bewezen dat er in zijn "
      oude" voeding problemen schuilen.
      Vervolgens gaat de patiŽnt stap voor stap zijn dieet uitbreiden om er zo achter te komen in welke produkten te problemen schuilen.
      Deze methode is vrij arbeidsintensief, omdat je precies moet bijhouden wat je aan nieuwe produkten invoert en goed moet opletten of deze klachten veroorzaken.
      Uit financieel oogpunt is het echter de goedkoopste methode, omdat er geen test voor gedaan hoeft te worden.


    Een wetenschappelijk uitgebalanceerd diŽet (op basis van testen en analyses)

    • Bloedanalyse
          - auto-immuunziekten
          - bloedarmoede
          - infecties
          - schildklierafwijkingen
          - vitamine en mineralen tekorten (bv. ijzertekort)

    • Glucose intolerenantie test
          - hypoglicemie (laag bloedsuikergehalte)

    • Haaranalyse
          - vitamine en mineralen tekorten

    • Neurtrofielentest
          - voedselintolerantie
          - voedselovergevoeligheid

    • Ontlastingsonderzoek
          - infectie met bacteriŽn, gisten, parasieten, schimmels

    • Urineonderzoek
          - zware metalen.

    Pas dan kan men een wetenschappelijk en op maat gesneden fibromyalgie-diŽet opstellen.
    Je arts kan je hierbij helpen.




    Dieet voor Fibromyalgie patiŽnten

    Bron : FES - Fibromyalgie Public Relations Site
    Met dank aan Fina Brauns BelgiŽ en Esther de Haan Nederland


    Er zijn weinig onderwerpen die ons zo bezig houden en die zoveel emoties oproepen als onze voeding.
    Op goed en op kwaad, het is onvermijdelijk, omdat wij iedere dag moeten eten om in leven te blijven.
    Welk trauma hebben we al niet als kind opgelopen toen de spruitjes op tafel kwamen ?
    Eten wat de pot schaft of niet ?
    Al onze gevoelens van genot en afkeer kunnen we op dit onderwerp loslaten.

    Dat er een verband bestaat tussen voeding en gezondheid is een geaccepteerd feit.

    Moeilijker is het om aan te tonen dat bepaalde voedingsstoffen een rol zouden kunnen spelen bij het genezen of verhelpen van ziekten of (chronische) aandoeningen.

    Het mag duidelijk zijn, er zijn heel wat theorieŽn en ideeŽn over het mogelijke effect van voedsel op de fibromyalgie klachten, maar het ontbreekt aan enig wetenschappelijk bewijs.
    Veel verder dan ervaringen van mensen die bepaalde diŽten hebben gevolgd of veronderstellingen dat het weglaten van bepaalde producten uit de voeding tot vermindering van klachten zou kunnen leiden komen de verschillende publicisten niet.

    Dat betekent echter niet dat dit alles volstrekt zinloos is.
    Voor de individuele patiŽnt die met bepaalde specifieke klachten kampt kan het de moeite waard zijn eens ut te proberen of het weglaten van bepaalde producten enig effect heeft op de klachten.
    Als dat zo is, is dat mooi mee genomen.
    Maar het bewijst alleen dat dit voor die individuele patiŽnt werkt, niet dat dit ook voor anderen zou werken.

    Om te beginnen zijn er algemene richtlijnen voor een goede en verantwoorde voeding.
    Er moet in een gezond eetpatroon een zekere balans zijn tussen de hoeveelheid eiwitten [vlees, vis, gevogelte], vetten [boter, room, plantaardige olie] en koolhydraten [groente, fruit granen pasta's].
    De huidige trend op het gebied van gezond eten houdt in dat mensen weinig vet en veel koolhydraten eten.
    Volgens onderzoekers is de stofwisseling van mensen met fibromyalgie echter dusdanig dat zij problemen hebben met het verwerken van koolhydraten, het geen kan leiden tot overgewicht.
    Vaak lukt het niet dat extra gewicht weer kwijt te raken en leidt dit tot een verergering van de klachten.

    Eťn van de grote problemen met koolhydraten is dat zij de productie van insuline stimuleren.
    Bij een teveel aan koolhydraten en insuline wordt het te veel aan koolhydraten als vetzuur opgeslagen in vetcellen, hetgeen een toename van het gewicht veroorzaakt.
    Daarnaast kan een teveel aan koolhydraten onder meer de volgende klachten veroorzaken :

    • vocht vasthouden

    • vermoeidheid en concentratie problemen

    • hoofdpijn en slaapproblemen.

    Aanbevelingen om problemen te voorkomen :

    • eet middelmatige hoeveelheden vet : vet vermindert de hoeveelheid koolhydraten in het bloed en vermindert de behoefte aan meer koolhydraten

    • verminder de hoeveelheid koolhydraten

    • eet eiwitten als onderdeel van elke maaltijd : dat helpt de hoeveelheid opgeslagen vet in het lichaam te verminderen

    • beweeg regelmatig om de hoeveelheid insuline in het bloed te verminderen.

    Vervolgens zou een verhouding tussen eiwitten, vet en koolhydraten van 30-30-40 voor mensen met fibromyalgie een optimaal gewicht opleveren en maximale gezondheidswinst.
    Daarbij wordt aanbevolen een maaltijd te beginnen met eiwitten, goed te kauwen en van iedere hap te genieten.


    Fibromyalgie specialisten adviseren weinig koolhydraten te gebruiken

    Als algemene richtlijnen rond voeding bevelen fibromyalgie specialisten het volgende aan :

    • Eet minstens drie maal per dag om voldoende energie te hebben
      Mensen met fibromyalgie kunnen er baat bij hebben zes keer per dag een kleine maaltijd te eten.
      Zeker wanneer zij last hebben van het prikkelbare darmsyndroom (PDS) Ė cfr. 'Fibromyalgie en prikkelbare darmsyndroom' :
      http://ftp.castel.nl/~voss01/nieuws/prikkelbare_darm_syndroom.htm -.
      Belangrijk is ook om langzaam te eten en het voedsel goed te kauwen.

    • Zorg voor veel eiwitten en weinig koolhydraten
      Veel producten die "vetarm" zijn, bevatten vaak veel koolhydraten en weinig eiwitten.
      Fibromyalgie specialisten zijn ervan overtuigd dat veel koolhydraten en weinig eiwitten fibromyalgie klachten verergeren, met name vermoeidheid, prikkelbare darmklachten (PDS) en een toen name van gewicht.

    • Vermijd nicotine, cafeÔne, alcohol en kunstmatige zoetstof
      Deze stoffen hebben een negatieve invloed op energieaanmaak van het lichaam.
      Kunstmatige zoetstof (bv. Aspartaam Ė cfr. 'Aspartaam informatie bestemd voor artsen' op :
      http://ftp.castel.nl/~voss01/artsen/aspartaam_arts_informatie.htm -) kan klachten zoals pijn, duizeligheid en vermoeidheid veroorzaken.

    • Drink zes tot acht glazen water per dag zodat het lichaam afvalstoffen goed kan afvoeren
      Te weinig vloeistof kan een lage bloeddruk veroorzaken en aanleiding zijn tot een licht gevoel in het hoofd en zelfs tot flauwvallen.
      Het kan de moeite waard zijn te experimenteren met weglaten van bepaald voedsel en te bekijken of de klachten daardoor verminderen.
      Is er na een paar weken geen verbetering merkbaar dan is er hoogstwaarschijnlijk geen relatie tussen dat product en de klachten.

    Verschillende onderzoekers hebben ontdekt dat veel mensen met fibromyalgie reactieven hypoglycemie hebben : een laag bloedsuiker gehalte na het eten van koolhydraten.
    Reactieve hypoglycemie treed binnen twee tot drie uur na een maaltijd op.
    Dan is er een snelle afgifte van koolhydraten in de dunne darm, gevolgd door een snelle absorptie van glucose en vervolgens de productie van een grote hoeveelheid insuline.
    Dat resulteert in een laag bloedsuikergehalte.

    Symptomen van reactieve hypoglycemie kunnen variŽren van mild tot ernstig een forse lijst van mogelijke symptomen zijn :

    • hoofdpijn, duizeligheid, chronische vermoeidheid, depressie, nervositeit, geheugen en concentratiestoornissen, hartkloppingen en zweetaanvallen

    • de meeste van deze symptomen verdwijnen vijf tot tien minuten nadat men suiker heeft gegeten.

    Specialisten geven aan dat mensen met fibromyalgie een probleem hebben met de stofwisseling van koolhydraten.
    De remedie tegen reactieve hypoglycemie is geen van de volgende producten te consumeren :

    • alcohol

    • suiker

    • vruchtensap

    • gedroogd fruit

    • diverse soorten bonen

    • aardappelen

    • koren

    • bananen

    • rijst

    • pasta

    • cafeÔne.

    Na een periode van zeven tot tien dagen moet er met dit dieet verbetering op treden.
    Het zijn wel zware dagen waarbij de symptomen korte tijd kunnen verslechteren.
    Ik wil wel benadrukken dat dit dieet uitsluitend bestemd is voor mensen met reactieve hypoglycemie en
    niet voor mensen met fibromyalgie in het algemeen !


    Algemeen voor mensen met fibromyalgie

    De belangrijkste basis is een volwaardige voeding gecombineerd met beweging, die goed is in te passen in het dagelijks leven en bij iemand past.
    Een belangrijk hulpmiddel bij het ontdekken van voeding die klachten veroorzaakt is het voedseldagboek.
    Vereiste is wel dat zeer zorgvuldig wordt bijgehouden wanneer er iets gegeten of gedronken wordt.
    Wanneer voedingsmiddelen, die een belangrijke bijdrage leveren aan de dagelijkse voeding, langdurig niet gebruikt en niet volwaardig vervangen worden, is het raadzaam een diŽtiste in te schakelen.
    Onvolwaardige voeding kan namelijk weer klachten verergerend werken.
    Het vermijden van additieven levert doorgaans geen onvolwaardige voeding op, eerder een betere voeding.

    Aanpassingen zoals het bloedgroependieet en het scheiden van koolhydraten en eiwitten hoeft op zich geen onvolwaardige voeding te zijn.
    Voor een goede afbraak van koolhydraten zoals bijvoorbeeld suiker zijn in het lichaam bepaalde vitamines en mineralen nodig.
    Bij een ruim gebruik van suiker en andere gezuiverde koolhydraten kan hierin een tekort ontstaan.
    Deze vitaminen en mineralen zitten namelijk wel in de zogenaamde volkerenproducten, maar niet in de gezuiverde koolhydraten.
    Daarom kan het laten staan van bijvoorbeeld suiker effect hebben op spier- en pijnklachten.

    Met het bijhouden van een voedsel-/dieetdagboek kan je ontdekken waarop je reageert.
    Noteer vijf maanden lang elke dag wat je eet, hoe laat dit was en welke reactie dit gaf met het tijdstip erbij.
    Het kan voorkomen dat dit nogal wat is waarop je reageert.
    Aanvullend bloedonderzoek kan uitsluitsel geven, zo zou uit het bloedonderzoek kunnen blijken dat eiwitten worden afgebroken.
    Waardoor er veel te veel antistoffen in het bloed circuleert, wat weer een verklaring kan zijn voor extreme moeheid.
    Een aangepast dieet kan er voorzorgen dat je gezondheid langzamerhand vooruit gaat.

    Bloedgroependieet
    Dit dieet gaat ervan uit dat de bloedgroep bepalend is voor wat wel of iet goed verdragen wordt door het lichaam.
    Afhankelijk van de klachten die iemand heeft kan dit dieet worden aangevuld met voedingssupplementen.
    Het bloedgroependieet is geen medicijn.
    Het helpt je beter te functioneren.
    Je maakt gebruik van voedingsproducten die goed voor je zijn, neutraal of die je beter kunt vermijden.
    Het is makkelijk en niet duurder en de producten kun je veelal in de gewone supermarkt kopen.
    Het is ook niet moeilijk als je voor meerder mensen moet koken.


    Dieet voor mensen met fibromyalgie

    Hieronder volgen twee diŽten waarbij is aangetoond dat deze een zeer gunstig effect hebben op de fibromyalgie.
    Deze diŽten zijn geen medicijnen en geneest ook niet de fibromyalgie.
    Wel hebben zij een zeer gunstig effect op het algemeen functioneren van fibromyalgie patiŽnten.
    Mensen met fibromyalgie die een van deze twee diŽten volgen melden mij :

    • dat ze minder last hebben van de fibromyalgie

    • beter en meer kunnen bewegen

    • weer redelijk kunnen lopen

    • minder medicijnen gebruiken

    • behoorlijk aantal kilo's zijn afgevallen.

    Ik verzamelde de resultaten die patiŽnten haalden met de gevolgde diŽten op : http://ftp.castel.nl/~voss01/voeding/dieet-results.htm -.

    Ook al heeft ons onderzoek aangetoond dat ongeveer 85 % van de patiŽnten er baat bij heeft.
    Het is dan ook wel verstandig om voorzichtig te werk te gaan met een dieet.
    Vaak zijn wij al gelukkig wanneer we een paar kilo's kwijt zijn, wat onze gewrichten ook weer ten goede komt, maar er zijn ook diŽten die een risico vormen voor vitaminen te korten en beschadiging van de natuurlijke weerstand van het lichaam.

    Voor onderstaande diŽten geld als regel dat u tussen de zes weken en drie maand enig effect moet merken.
    Merkt u na drie maand geen enkel effect dan kunt u beter stoppen met dit dieet.


    Dieet I

    - Elke dag 500 gram verse groenten in 1 liter water koken dit over de hele dag verdelen, water niet afgieten

    - Fruit verdeeld over de dag : appel, sinaasappel of grapefruit

    4 dagen streng

    • ontbijt :
      1 boterham met tomaat en/of komkommer
      1 glas gekookte groenten
      thee (zonder melk en/of suiker)

    • lunch :
      1 boterham met tomaat en/of komkommer
      1 glas gekookte groenten
      1 portie rauwkost (hoeveelheid naar behoefte)
      thee, koffie (gematigd) of water

    • avond :
      1 boterham met tomaat en/of komkommer
      1 glas gekookte groenten
      1 portie rauwkost (hoeveelheid naar behoefte)
      thee, koffie (gematigd) of water.

    • 1 portie magere yoghurt en 1 glas karnemelk per dag.

    - drie dagen minder streng

    • ontbijt :
      1 boterham met tomaat en/of komkommer
      1 glas gekookte groenten
      thee (zonder melk en/of suiker)

    • lunch :
      1 boterham met tomaat en/of komkommer 
      1 glas gekookte groenten
      1 portie rauwkost (hoeveelheid naar behoefte)
      thee, koffie (gematigd) of water

    • avond :
      1 aardappel
      1 glas gekookte groenten
       portie vis (haring, zalm of makreel)
      1 portie rauwkost (hoeveelheid naar behoefte)

    • 1 portie magere yoghurt en 1 glas karnemelk per dag.

    Precies volgens de regels
    Honger hoef je echt niet te hebben, omdat je van de groenten net zo veel mag hebben als je op kunt.
    Omdat het lichaam toch vetten nodig heeft wordt aangeraden vis te eten.
    Dit zijn afbreekbare vetten en slaan zich niet op in het lichaam.
    Echter geen gebakken vis.
    Over het algemeen kook of stoom je de vis.

    Met haring en makreel is dat natuurlijk niet nodig.
    Noorse makreel is het beste omdat die aanmerkelijk minder zout is dan gewone makreel.
    Varkensvlees, rundvlees is ronduit slecht.
    Kip in mindere mate.
    Als het maar niet in vet gebakken is.
    Dus gekookt.
    Maar kip wordt ook niet echt aangeraden.
    En dan alleen nog het witte vlees.
    In principe kun je iedere vissoort eten, als het maar niet gebakken is.
    Zo min mogelijk zuivelproducten (bij voorkeur helemaal niet) en zo veel mogelijk fruit en groenten.

      
      
    Welke vis kiezen ?


        De Alaska pollak is nauw verwant aan de kabeljauw. Zijn vlees is wisselend wit/bruin en de vis heeft een fijne smaak.
    Alaska Pollak is een lichtverteerbare vis met een aanzienlijke hoeveelheid fosfor en vitamine B. Daarenboven is deze vis geschikt voor alle bereidingen.

        Kabeljauw is de meest populaire vis in onze streek. Het is een vis die gemakkelijk verteerbaar is en die een grote hoeveelheid aan proteÔnes, vitaminen, mineralen en oligo-elementen bezit.
    Zijn vlees is stevig en wit, en is geschikt voor alle bereidingen. Het beste gedeelte van de kabeljauwfilet is de suprÍme, het deel achter de kiewen.

        De hoki wordt gewaardeerd voor zijn wit, lekker en zacht vlees, een waar genoegen voor de smaakpapillen.
    De Iglo hoki wordt ondersteund door MSC (Marine Stewardship Council), een onafhankelijke organisatie, die verantwoorde visvangst promoot. Hoki eten is deelnemen aan de strijd tegen overbevissing.

        De zalm, met zijn typische smaak en vast vlees is een vette vis, en varieert tussen roze en rozerood. Hij kan alle bereidingen aan.
    De meeste gecommercialiseerde zalmen worden tegenwoordig gekweekt. De Iglo Atlantische zalmen worden gekweekt in de wateren van de Noorse rotskusten.

        De tongschar heeft twee kwaliteiten: hij is rijk aan proteÔnen en arm aan vet. Zijn bijdrage aan vitaminen en oligo-elementen is niet te verwaarlozen.
    Hij behoort tot de best te verteren vissen. Zijn platte filets zijn, net zoals bij de pladijs, ideaal voor de panbereidingen.

        De schelvis wordt gekenmerkt door zijn mager, stevig en licht roos vlees. Het is de gepaste vis bij een vetarm dieet. Daarenboven is deze vis geschikt voor alle bereidingen.

        De pladijs is een platvis waarvan de vorm zich situeert tussen de amandelvormige tong en de ruitvormige tarbot.
    De pladijs heeft zacht en lekker vlees dat moeilijk aan lange of trage bereidingen weerstaat, waarbij zijn smaak en zachtheid zou verloren gaan. Zijn platte filets zijn ideaal voor de panbereiding.

        De zeeduivel heeft een lengte van 0,5 tot 1,7m. Hij heeft een grote gemene kop, de reden waarom hij steeds zonder kop verkocht wordt.
    Zijn vast vlees, zonder graten, is vergelijkbaar met het vlees van een rivierkreeft. De zeeduivel heeft een fijne smaak en een goede nutritionele waarde.

     DiŽet II

    Dieet I I is op basis van proteÔne en bepaalde groenten.
    Dit dieet is vooral bedoeld voor fibromyalgie patiŽnten die eerst flink moeten afvallen (vermageringsdieet).
    Hierdoor voelen ze zich al veel beter en hebben minder pijn in de heupen, knieŽn en enkels.

    Verboden
    - aardappelen
    - ajuin
    - alcohol

    - bonen
    - brood
    - CocaCola
    - confituur
    - erwten
    - fruit
    - knolselder
    - kolen
    - limonade
    - macaroni
    - rijst
    - schorseneren
    - snoep
    - suiker
    - taart
    - venkel
    - wijn
    - wortelen

    Toegelaten (in willekeurige hoeveelheden) : 
    - eieren
    - groenten (
    andijvie / asperges / courgettes / komkommer / paddestoelen / pompoen / postelein / 
    raapstelen (niet de wortel) / rabarber / radijs / sla / selderie / snijbiet (niet de wortel) / spinazie / tomaten (geen ketchup) / waterkers / witlof / zuurkool
    )
    - kaas (geen smeerkaas)
    - mayonaise (maÔsolie)
    - melk
    - vis
    - vlees
    - yoghurt

    Als je bijna het gewenste gewicht hebt behaald en om op gewicht te blijven kun je overstappen op Dieet I.

    Gezond eten levert een belangrijke bijdrage aan een gezond leven.
    Het kan het risico verkleinen op chronische ziekten, zoals hart en vaatziekten, diabetes en een aantal vormen van kanker.
    Een gezond eetpatroon is ook de basis voor een gezond gewicht.
    In het algemeen geldt een gevarieerd eetpatroon met weinig verzadigd vet en volop groente en fruit als gezond.


    Meer informatie 


    Cfr. :
    http://ftp.castel.nl/~voss01/voeding/dieet_fibromyalgie_patient.htm




    Voedingsadviezen

    Voeding-Gezondheid

    1. Blijf zo goed mogelijk op je ideale gewicht : hoe meer je weegt, hoe meer je gewrichten belast worden, vooral je knieŽn, heupen, rug en voeten.

    2. Zorg voor een evenwichtige voeding met veel verse groenten en fruit en voldoende granen.
      Wees matig met zuivelproducten, eieren, vet vlees en suiker.

    3. Eet dagelijks voldoende groenten en fruit.
      Ze bevatten de benodigde vitamines, mineralen en vezels.
      Een goede vuistregel voor de juiste afwisseling is dat je iedere dag 3 kleuren kiest en 5 verschillende soorten.

    4. Een verhoogde inname van vitamine C leidt tot een verminderde kans op achteruitgaan van het kraakbeen en pijn in de gewrichten.
      En dan denken we aan toch wel 1000 mg of meer per dag.

    5. Er gaat niets boven vers, gebruik dus zo veel mogelijk verse voeding en zo min mogelijk bewerkte voedingsmiddelen.
      Door raffineren en conserveren gaan belangrijke voedingsstoffen verloren en voor de houdbaarheid worden minder gezonde stoffen toegevoegd.
      Deze toegevoegde stoffen kunnen als een gif werken.

    6. Let op vet.
      Vet bevat namelijk veel calorieŽn waardoor ons gewicht toeneemt, wat onze gewrichten te veel belast.
      Maar er zijn ook goede vetten, zoals in noten en zaden en vette vis.

    7. Rustig eten en goed kauwen tot het voedsel bijna vloeibaar is bevordert een gezonde spijsvertering en voorkomt maag- en darmklachten.
      Er zijn steeds meer aanwijzingen dat maag- en darmklachten het begin van gewrichtsontstekingen kunnen vormen.

    8. Gember is in China al eeuwenlang een middel tegen gewrichtspijn.
      Verse gember bevat bestanddelen die de pijn in spieren en gewrichten vermindert en de beweeglijkheid verbetert.
      Als je geen gembersmaak door het eten wilt kun je de verse gember raspen en 1 maal per dag door de thee doen.
      Tevens zijn er inmiddels gembercapsules in de handel die dezelfde gunstige werking hebben.

    9. Vette vis is een bron van gezondheid.
      Ze bevatten stoffen (omega-3-vetzuren) die een bijdrage leveren aan het voorkomen van ziektes als kanker en hart- en vaatziekten, maar ook reumatische aandoeningen.
      Een veranderde vetzuursamenstelling in je voedingspatroon kan bovendien ontstekingen tegengaan.
      Eet daarom regelmatig vette vis.
      Of gebruik visoliecapsules ter aanvulling.
      Deze vetten zijn er echter ook op plantaardige basis.
      We vinden ze in lijnzaadolie, zonnebloemolie, sesamolie, kokosnootolie, pompoenpitolie, teunisbloemolie, rijstkiemolie en bernagieolie.

    10. Nu en dan een vastenkuur heeft een gunstig effect bij ontstekingsverschijnselen.
      Het zorgt voor een grondige schoonmaak (Ďontslakkingí) van je lichaam.
      Laat je wel deskundig begeleiden bij een vastenkuur.

    11. Antioxidanten kunnen de vrije radicalen in je lichaam onschadelijk maken.
      Vrije radicalen staan aan de basis van veel chronische ziekten, waaronder ook gewrichtsklachten.
      Ze kunnen namelijk in de gewrichtsvloeistof kraakbeenmoleculen oxideren.
      Goede antioxidanten die dat proces tegengaan zijn : vitamine C, E, bŤta-caroteen, zink en selenium.
      Een voedingssupplement kan soms een steun in de rug zijn.

    12. Vezelrijke voedingsmiddelen zoals volkoren graanproducten mogen niet ontbreken op het gezondheidsmenu.
      Hierin zit onder andere silicium wat onmisbaar is bij de vorming van kraakbeenbeschermende stoffen.

    13. Zorg voor voldoende (zure) melkzuurproducten.
      Yoghurt, karnemelk en kwark bijvoorbeeld bevatten diverse bouwstenen voor de vorming van kraakbeen zoals calcium, zink, vitamine A en E en magnesium.
      Eet hiervan echter niet teveel omdat zuivelproducten er om bekend staan soms gewrichtsklachten te veroorzaken.
      Alternatieve bronnen van calcium zijn vis, peulvruchten, fruit en groenten.

    14. Een mediterraan dieet is lekker en gezond.
      Het bestaat uit veel ui, knoflook, olijfolie, vis en verse groenten en fruit.
      Hierin zit alles wat een gezond bewegingsapparaat nodig heeft.

    15. Noten en zaden bevatten belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine B.
      Eet ze eens vaker als gezond tussendoortje.

    16. Een multivitamine en een hoog gedoseerde vitamine B-complex kunnen een goede aanvulling zijn ter ondersteuning van het algemeen welbevinden en ter verbetering van de weerstand.

    Tot slot :

    • gebruik met mate suiker en zout

    • drink zoveel mogelijk water of groene thee minimaal 6 grote glazen per dag

    • wees matig met het gebruik van alcohol.

    Cfr. : http://www.voeding-gezondheid.be/



    Lees verder : Deel II

    11-06-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (21 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie en voeding - Deel II
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





    Fibromyalgie en voeding

    Deel II


    Algemene informatie

    - een steekproef -

    1. Alles over Komboecha (Kombucha) de theezwam
      © Pillie
      Willie, 22-12-06
      Cfr. : http://voeding.pilliewillie.nl/voeding-wat-is-er-mis-mee/melk1.php 

    2. Aspartaam informatie bestemd voor artsen
      Cfr. :
      http://ftp.castel.nl/~voss01/artsen/aspartaam_arts_informatie.htm 

    3. Basis suppletie aanvulling op onvolwaardige voeding
      © Pillie Willie, 18-01-07 

      Cfr. :
      http://voeding.pilliewillie.nl/voeding-wat-is-er-mis-mee/melk1.php 

    4. Fibromyalgie
      AmsterdamKliniek : http://www.amsterdamkliniek.nl/
       
      De Amsterdam Kliniek gebruikt geneesmethoden die erop gericht zijn om ziekten op natuurlijke wijze te bestrijden en de gezondheid te bevorderen zonder schadelijke bijwerkingen.
      We nemen er de tijd voor om een goed beeld van uw gezondheidstoestand en klachten te vormen.
      Met name op het gebied van allergieen (allergie) passen we revolutionaire diagnostische en therapeutische methoden toe om deze op te sporen, waardoor we een voortrekkersrol in Nederland vervullen.
      Waar nodig worden reguliere methoden ingepast als onderdeel van de behandeling.
      Info :
      info@amsterdamkliniek.nl
      Cfr. :
      http://www.amsterdamkliniek.nl/pics_nl/documents/Fibromyalgie_nl.pdf 

    5. Fibromyalgie - Het belang van levensgewoonten
      Fibromyalgie is en blijft een mysterieuze aandoening die voorkomt bij ongeveer 300.000 Belgen, vooral vrouwen.
      Bij gebrek aan curatieve behandeling kunnen bepaalde levensgewoonten bijdragen tot het bestrijden van de pijn waar de patiŽnten elke dag mee kampen .../...
      Cfr. :
      http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/gezondheid_ziekten/fibromyalgie_belang_levens
      gewoonten-13936-404-art.htm
       

    6. Fibromyalgie en prikkelbare darmsyndroom
      Cfr. : 
      http://ftp.castel.nl/~voss01/nieuws/prikkelbare_darm_syndroom.htm

    7. FibromyalgieÖ en als u zou stoppen met roken ?
      Fibromyalgie is een frequente maar miskende ziekte waarvoor geen curatieve behandeling bestaat.
      Roken zou fibromyalgie verergeren .../...
      Roken kan een uitlokkende of verergerende factor zijn bij verschillende reumatische problemen : lage rugpijn, nekpijn, reumatoÔde artritis enz.
      Vandaar dat een studie werd uitgevoerd om na te gaan welk het effect is van roken op fibromyalgie.
      Zo werd een studie uitgevoerd bij 233 vrouwen met fibromyalgie, van wie er 51 rookten. Rekening houdend met de leeftijd en het scholingsniveau, stellen de auteurs vast dat roken de pijn, maar ook de functionele handicap en de ernst van de ziekte, gemeten bij de patiŽnten zelf, verergert.
      Er werd echter geen significant verschil waargenomen in vermoeidheid, slaapstoornissen, depressie, angst en het aantal pijnpunten.
      Cfr. :
      http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/sante_preventie/Fibromyalgie_u_zou_stoppen_
      roken-4071-369-art.htm
       

    8. Fibromyalgie/ME - Passende voeding
      Fibromyalgie is een pijnlijke reumatische aandoening.
      Bij fibromyalgie zijn de weke delen aangetast.
      Bij fibromyalgie en ME (het chronisch vermoeidheidssyndroom) fungeert de lever niet goed.
      Daardoor hopen schadelijke chemische stoffen zich op in het bindweefsel.
      De lever zorgt er normaal voor dat het lichaam ontgift wordt.
      Het is frappant dat de drukpunten voor het stellen van de diagnose overeenkomen met de acupunctuurdrukpunten.
      Een niet goed functionerende lever kan chemische medicijnen niet verwerken, daardoor verergert fibromyalgie !
      De voeding bevat helaas steeds meer pesticiden, maar ook andere giftige stoffen in het milieu kunnen fibromyalgie verergeren.
      Veel mensen met fibromyalgie zijn ook gevoelig voor elektromagnetische straling.
      Een DECT-telefoon in huis moet vermeden worden.
      De voeding moet zo natuurlijk mogelijk zijn en het liefst van biologische oorsprong.
      Veel mensen met fibromyalgie zijn allergisch voor koemelk en gluten.
      Het is zeker de moeite waard een zuivel- en glutenvrij dieet te proberen bij fibromyalgie.
      Om te ontgiften is het drinken van veel water noodzakelijk.
      Het water zou gefilterd (door bijvoorbeeld Brita filter­systemen) moeten worden.
      Mineraalarm bronwater, zoals Spa blauw, is ook goed.
      Stimulantia, zoals alcohol, sigaretten en producten met cafeÔne (koffie, thee, cacao en chocolade), geven een energiestoot, maar het effect is van korte duur.
      Door geen stimulantia en producten met geraffineerde witte suiker (gebak, koekjes, snoepjes) te nemen zal er zeker verbetering optreden bij fibromyalgie, de energie zal toenemen.
      Goede alternatieven voor witte suiker zijn : honing, fructose, melasse (stroop), bruine rijststroop en vruchtensap.
      Deze alternatieven kunnen toegepast worden bij het bakken en koken.
      Veel mensen met fibro­myalgie zijn gevoelig voor aspartaam (komt bijvoorbeeld voor in lightfrisdranken en suikervrij kauwgom).
      '
      Aspartaamvergiftiging' veroorzaakt veel symptomen die bij fibromyalgie voorkomen : spier­krampen, schietende pijnen, gewrichtspijn, depressie, angst, vermoeidheid en zwakte, hoofdpijnen, slaapproblemen, duizeligheid, diarree, oorsuizingen, stemmingswisselingen, wazig zien en een verminderd korte termijn geheugen.
      Aspartaam verhoogt de drang naar koolhydraten en leidt tot gewichtstoename, terwijl veel mensen producten met aspartaam nemen om af te vallen.
      Neem geen kleurstoffen en conserveringsmiddelen (vooral MSG/E321 en sulfieten zijn schadelijk).
      Het spreekt voor zich dat ook junkfood niet thuis hoort in dit dieet.
      Producten van geraffineerd wit meel (witbrood, witte pasta's e.d.) bevatten nauwelijks voedingswaarde.
      Gezonde alternatieven zijn quinoa, spelt, haver, bruine rijst en zilvervliesrijst.
      Biologische groentes en fruit zijn goed voor het ontgiften !
      Amalgaamvullingen, die het immuunsysteem belasten, kunnen ook beter vervangen worden door een biologische tandarts.
      Door lichte beweging in gezonde buitenlucht komen afvalstoffen vrij.
      Vaak is er bij fibromyalgie ook sprake van een schildklierstoornis.
      Dat is niet altijd in het bloed te zien, een 24-uurs urinetest (wordt o.a. bij het KEAC verricht) geeft dan uitsluitsel.
      Zuivel (biogarde mag wel) en vlees moeten beperkt worden in dit dieet.
      Geschikte eiwitbronnen voor fibromyalgie zijn gevogelte, vis (vooral tonijn), jonge geitenkaas, geitenmelk, zaden, noten en peulvruchten.
      Noten en peulvruchten zijn uitstekende eiwitbronnen, maar zijn alleen volwaardige aminozuren als ze gecombineerd worden, bijvoorbeeld door het eten van bruine rijst met linzen.
      Bij een dieet dat alleen bestaat uit noten en peulvruchten ontstaat echter een tekort aan vitamine B12.
      Als boter kan het beste roomboter gebruikt worden, maar dan wel heel dun gesmeerd.
      Margarines, halvarines e.d. bevatten transvetzuren, die vrije radicalen vormen.
      Omega 3 vetzuren (vis, lijnzaad, lijnzaadolie, walnoten, walnotenolie) zijn goed bij fibromyalgie.
      Alleen olijfolie, roomboter en kokosolie zijn geschikt voor verhitting.
      Andere vetten vormen schadelijke vrije radicalen bij verhitting.
      Lees voor uitgebreide informatie over voeding bij fibromyalgie de info op de volgende website :
      http://home.tiscali.nl/fibromyalgiedieet/ -.
      De Mariadistel (Carduus marianus D4/D6, VSM) is het beste levermiddel in de natuurgeneeskunde en kan als aanvulling genomen worden.
      Chlorella, brandnetelthee, paardebloemthee en goudsbloemthee zijn eveneens heilzaam bij fibromyalgie.
      Cfr. :
      http://home.tiscali.nl/passendevoeding/fibromyalgie.html 

    9. Het fibromyalgiediŽet
      Cfr. : http://home.tiscali.nl/fibromyalgiedieet/

    10. Leren leven met fibromyalgie
      Fibromyalgie, ook wel
      'onzichtbare handicap' genoemd, komt voor bij ongeveer 2,5 % van de bevolking (in totaal ongeveer 250.000 Belgen) en treft vier keer zoveel vrouwen als mannen.
      De patiŽnten moeten leren leven met deze aandoening, die zowel lichamelijke als sociale en professionele gevolgen heeft .../...
      Cfr. :
      http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/sante_gezondheid_ziekten/Leren_leven_fibromyalgie-12520-962-art.htm 

    11. Lijst van effektieve hulpmiddelen bij fibromyalgie
      Cfr. :
      http://www.xs4all.nl/~fredb/fibromyalgie/dieet.html 

    12. Melk - Bah !
      © Pillie Willie, 03-04-07
       
      Cfr. :
      http://voeding.pilliewillie.nl/voeding-wat-is-er-mis-mee/melk1.php

    13. Q10 geeft meer energie en beschermt tegen borstkanker
      © Pillie Willie, 22-12-06
       
      Cfr. :
      http://vitamine-supplementen.pilliewillie.nl/voedingssupplementen/q10.php
       

    14. Suiker : vergif voor je lichaam
      © Pillie Willie, 22-12-06
       
      Cfr. :
      http://voeding.pilliewillie.nl/voeding-wat-is-er-mis-mee/suiker.php
       

    15. Voeding : wat is er mis mee ?
      © Pillie Willie, 22-12-06
       
      Cfr. :
      http://voeding.pilliewillie.nl/voeding-wat-is-er-mis-mee/voeding.php
       

    16. Voeding (allergie) & milieu - Fibromyalgie : kenmerken en uitgangspunten voor behandeling/therapie
      Dr. J.R. Tisscher, reumatoloog-ecoloog-specialist natuurgeneeskunde -
      www.drtisscher.org - © 2001-2006 Dr. J.R. Tisscher
      Het ziektebeeld fibromyalgie komt vooral voor bij jonge vrouwen en vrouwen van middelbare leeftijd.
      Slechts 10% van alle fibromyalgiepatiŽnten is man.
      Inmiddels is het syndroom zelf steeds meer bekend en erkend.
      Over de orzaak/oorzaken ervan is helaas nog veel te weinig bekend, terwijl grondig onderzoek veel geld en veel tijd kost.
      Uitgangspunt van onderzoek zal moeten zijn : de mens met klachten en symptomen, die horen bij het fibromyalgiesyndroom.
      Wat is een mens ?
      Wij in het westen huldigen al meer dan 2000 jaar de van oorsprong Griekse opvatting, dat een mens bestaat uit lichaam en geest.
      De natuurwetenschappen bekijken het lichaam als een combinatie van materie, ruimte, tijd en trillingen, dat vanuit die factoren communiceert.
      Ook horen steeds meer mensen van andere, vaak Oosterse, opvattingen zoals het ying/yang principe (cfr. :
      http://nl.wikipedia.org/wiki/Yin_yang -).
      Klachten en symptomen
      De A.R.C. (Raad voor onderzoek naar Arthritis en Reuma) heeft ten behoeve van wetenschappelijk onderzoek een aantal kenmerken geaccepteerd, die hier in volgorde van belangrijkheid worden weergeven :
      a. Pijnklachten van het bewegingsapparaat - Pijnklachten van het bewegingsapparaat (vroeger benoemd als psychogene fibrositis-reuma door psychische oorzaken-, bindweefselontsteking of gegeneraliseerd pijnsyndroom), die minstens drie maanden aanwezig moeten zijn; met name op een groot aantal karakteristieke drukpijnpunten.
      b. Slaapstoornissen - Slaapstoornissen (tijdens de non-REM fasen), waarvan het afwijkende trillingenpatroon geregistreerd kan worden door middel van E.E.G. (hersenfilm).
      De A.R.C. ziet de slaapstoornissen als de "spil" van de fibromyalgie.
      c. Vermoeidheid - Vermoeidheid, die vaak doet denken aan M.E.: het chronisch vermoeidheidssyndroom (dat inmiddels eveneens meer erkenning begint te krijgen).
      d. Hoofdpijn - Hoofdpijn, vaak beschreven als spanningshoofdpijn.
      e. Buikpijn en darmstoornissen - Buikpijn en darmstoornissen, ook wel geÔrriteerd darmsyndroom genoemd.
      We zullen nu wat uitgebreider ingaan op de klachten en symptomen, die eerder worden vernoemd :
      a. Pijnklachen van het bewegingsapparaat - De drukpijnlijke punten bevinden zich voornamelijk aan nek, schouders, rug, armen en benen, nl. d.w.z. zowel links als rechts, in bovenste en onderste helft van het lichaam en langs wervelkolom en of/ borstbeen.
      Daarnaast kunnen patiŽnten een zwelling van de ledematen of verandering van de gevoeligheid in handen/voeten ervaren.
      De pijn wordt vaak heviger door overbelasting, stress, het blijven hangen in negatieve situaties, gevoelens en/of gedachten en door koude.
      Er is verder vaak een gegeneraliseerde ochtenstijfheid aanwezig.
      Langdurige stress/overbelasting kan het samenspel tussen bepaalde hormoonproducenten in het lichaam ontregelen, zoals hypothalamus (deel van hersenen), hypofyse (deel van hersenen) en bijnierschors.
      Pijn bij koude is vaak een tekort aan magnesium, vitamine A of vitamine D.
      Dat de pijnklachten vaak niet bestreden kunnen worden met pijnstillers, betekent dat ze niet altijd worden veroorzaakt door pijnmakers (stoffen, die ons door pijn duidelijk moeten maken dat er iets fout is/gaat in ons lichaam), maar door gebrek aan productie van onze natuurlijke pijnstillers.
      Verder zijn zwellingen van ledematen of gevoeligheidsveranderingen een bekend verschijnsel bij voedingsallergieŽn en -intolleranties.
      b. Slaapstoornissen - Het slapen verloopt in verschillende elkaar afwisselende fases.
      Trillingsstoornissen tijdens de non-REM periodes (de oogleden bewegen niet snel, er wordt niet gedroomd) ontnemen de slaap het herstellend vermogen.
      De patiŽnt voelt zich doodmoe en geradbraakt.
      Hij kan last krijgen van concentratiestoornissen, vergeetachtigheid, apathie, prikkelbaarheid en/of emotionele instabiliteit.
      Slapeloosheid of slaperigheid en verstands/gevoelsklachten zijn ook bekende verschijnselen van voedingsallergie of -intolerantie van toevoegingen (smaak-, kleur-, en geurstoffen enz.); het slecht verdragen van bepaalde geuren en weertypes en/of weersveranderingen.
      c. Vermoeidheid - Intens moeheid wordt ondermeer veroorzaakt door slaapstoornissen, zuivelallergie, intolerantie van dierlijk eiwit, een tekort aan eiwitten, vitaminen, mineralen en/of groeihormoon, een zuurstoftekort van de spieren of een stoornis in de energiehuishouding.
      Opvallend hierbij is, dat ook een geringe inspanning de patiŽnt intens kan vermoeien.
      Overigens kan intense moeheid ook weer een gestoorde slaap veroorzaken.
      d. Hoofdpijn - De hoofdpijn zit meestal in achter- of voorhoofd.
      Zij kan veroorzaakt worden door a, b, c of door een combinatie ervan, maar ook door een verlaagde bloedsuikerspiegel, die gepaard kan gaan met oorsuizen; door een boosdoener van buitenaf, zoals TL-licht en beeldschermen; door irritatie cq. blokkade van uit de accupunctuur bekende meridianen; t.g.v. een voetafwijking cq. ''slecht'' schoeisel of door psychische oorzaken.
      e. Buikpijn en darmstoornissen - Deze kunnen evenals hoofdpin, het gevolg zijn van (een combinatie van) a, b, of c, maar ook door bepaalde voedingsmiddelen, leidingwater en/of luchtverontreiniging.
      Het stellen van een diagnose, uitgangspunten voor een therapie
      Het is van groot belang het lage pijndrempelsyndroom uit te sluiten.
      Bij fribromyalgie veroorzaakt het drukken op het voorhoofd -iets boven de neuswortel- geen pijn.
      Als dit wel het geval is, is er doorgaans sprake van een lage pijndrempel door voedingsintolerantie, schimmelallergie of een stoornis in de stofwisseling betreffende enzymen met een morfine-achtige werking.
      De patiŽnt zal dan aangeven, dat elke aanraking pijn doet.
      In eerste instantie wordt een indruk verkregen over de aanwezigheid van psychostress en de verwerking daarvan.
      Is hiervan sprake, dan vergt dit een aanvulling van vitaminen en mineralen op basis van de overige klachten en symptomen.
      Tevens is het van belang of het zenuwstelsel overmatig reageert op weer(sveranderingen) of op geuren, met bijvoorbeeld hoofdpijn, misselijkheid, benauwdheid, huiduitslag, maag/darmklachten enz.
      Dit zijn namelijk kenmerken van de milieupatiŽnt (M.E. = chronisch vermoeidheidssyndroom).
      Er moet worden geconstateerd of er symptomen zijn van overprikkeling van vegatief zenuwstelsel (dus niet van hersenen en ruggenmerg), door de arts onder meer te herkennen aan een afwijkende pupilgrootte, bloeddruk, hartslag e.a.
      Verder moet gecontroleerd worden of er aanwijzingen zijn voor overgevoeligheden voor externe factoren door intolerantie, ontgifting, stofwisselingsproblemen ontstaan door tekorten in de voeding of allergische reacties op voedingsmiddelen en/of toevoegingen.
      Uiteraard vindt grondige anamnese plaats i.v.m. pijnen en klachten.
      Voor het laboratorium worden geadviseerd een volledig bloedbeeld, onderzoek op calciumgehalte, spierenzymen, schildklierfuntie en alle stoffen in het bloed, die op reuma kunnen wijzen.
      De A.R.C. ontraadt onderzoek op fibromyalgie wanneer er sprake is van hormonale stoornissen, ontstekingen of een voorstadium van kanker, want als deze stoornissen verholpen zijn, kan ook de fibromyalgie opgelost zijn (de fibromyalgie is dan secundair).
      Ik ben van mening dat tekorten aan magnesium, zink, vitaminen e.d. moeten worden opgeheven door ze in grote doses voor te schrijven, omdat de normale dosis klaarblijkelijk niet wordt opgenomen c.q. niet blijkt te werken.
      De invloed van vitamine B1 op het serotoninegehalte (serotonine = vaatvernauwer, die ook de darmbewegingen activeert), de invloed van het groeihormoongehalte en andere processsen zijn immers al goed gedocumenteerd.
      Naast deze vitamenen- en mineralenaanvulling is het gangbare beleid bij fibromyalgie :
      a. Voorlichting - Voorlichting over de medische en psychische aspecten van fibromyalgie.
      b. Inzicht
      - Inzicht van de patiŽnt in het omgaan met zichzelf/het omgaan met psychische problemen.
      c. Proefbehandeling
      - Een proefbehandeling met het medicijn amitriptyline (een antidepressivium).
      d. Stoppen van niet-effectieve medicatie
      e. Conditietraining yoga
      f. Het ontwikkelen van een dieet op maat

      Cfr. :
      http://www.drtisscher.org/publicaties-vam-fibromyalgie.html

    17. Voeding als medicijn - Hoe alledaagse voedingsmiddelen helpen
      Rob Oppedijk - GezondheidsNieuws en Lifetime-Kosmos, Utrecht/Antwerpen, 2001 - ISBN : 9021595184
      Cfr. : m/blog : 
      www.jules.be - dd. 30-07-05

    18. Voeding bij fibromyalgie klachten
      Cfr. : 
      http://www.fibromyalgie.nu/fibromyalgie%20en%20voeding.htm 

    11-06-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (21 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    07-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een beetje ziekjes....
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

     even geduld...

    07-06-2007 om 20:15 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (21 Stemmen)
    >> Reageer (6)
    06-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie : kenmerken en uitgangspunten voor behandeling/therapie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  







    Mens en Milieu - Onze gezondheid bedreigd ?

    P. Janssens & L. Hens
    MonografieŽn Stichting Leefmilieu
    Uitgeverij Pelckmans, Kapellen, 1997


    Voeding (allergie) & milieu
    - Fibromyalgie : kenmerken en uitgangspunten voor behandeling/therapie -

    Dr. J.R. Tisscher,
     reumatoloog-ecoloog-specialist natuurgeneeskunde
    -
    www.drtisscher.org -
    © 2001-2006 Dr. J.R. Tisscher


    Het ziektebeeld fibromyalgie komt vooral voor bij jonge vrouwen en vrouwen van middelbare leeftijd.
    Slechts 10% van alle fibromyalgiepatiŽnten is man.
    Inmiddels is het syndroom zelf steeds meer bekend en erkend.
    Over de orzaak/oorzaken ervan is helaas nog veel te weinig bekend, terwijl grondig onderzoek veel geld en veel tijd kost.
    Uitgangspunt van onderzoek zal moeten zijn : de mens met klachten en symptomen, die horen bij het fibromyalgiesyndroom.


    1. - Wat is een mens ?

    Wij in het westen huldigen al meer dan 2000 jaar de van oorsprong Griekse opvatting, dat een mens bestaat uit lichaam en geest.
    De natuurwetenschappen bekijken het lichaam als een combinatie van materie, ruimte, tijd en trillingen, dat vanuit die factoren communiceert.
    Ook horen steeds meer mensen van andere, vaak Oosterse, opvattingen zoals het ying/yang principe (cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Yin_yang -).


    2. -
    Klachten en symptomen

    De A.R.C. (Raad voor onderzoek naar Arthritis en Reuma) heeft ten behoeve van wetenschappelijk onderzoek een aantal kenmerken geaccepteerd, die hier in volgorde van belangrijkheid worden weergeven :

    1) Pijnklachten van het bewegingsapparaat
    Pijnklachten van het bewegingsapparaat (vroeger benoemd als psychogene fibrositis-reuma door psychische oorzaken-, bindweefselontsteking of gegeneraliseerd pijnsyndroom), die minstens drie maanden aanwezig moeten zijn; met name op een groot aantal karakteristieke drukpijnpunten.

    2) Slaapstoornissen
    Slaapstoornissen (tijdens de non-REM fasen), waarvan het afwijkende trillingenpatroon geregistreerd kan worden door middel van E.E.G. (hersenfilm).
    De A.R.C. ziet de slaapstoornissen als de "spil" van de fibromyalgie.

    3) Vermoeidheid
    Vermoeidheid, die vaak doet denken aan M.E.: het chronisch vermoeidheidssyndroom (dat inmiddels eveneens meer erkenning begint te krijgen).

    4) Hoofdpijn
    Hoofdpijn, vaak beschreven als spanningshoofdpijn.

    5) Buikpijn en darmstoornissen
    Buikpijn en darmstoornissen, ook wel geÔrriteerd darmsyndroom genoemd.

    We zullen nu wat uitgebreider ingaan op de klachten en symptomen, die eerder worden vernoemd :

    2.1 - Pijnklachen van het bewegingsapparaat
    De drukpijnlijke punten bevinden zich voornamelijk aan nek, schouders, rug, armen en benen, nl. d.w.z. zowel links als rechts, in bovenste en onderste helft van het lichaam en langs wervelkolom en of/ borstbeen.
    Daarnaast kunnen patiŽnten een zwelling van de ledematen of verandering van de gevoeligheid in handen/voeten ervaren.
    De pijn wordt vaak heviger door overbelasting, stress, het blijven hangen in negatieve situaties, gevoelens en/of gedachten en door koude.
    Er is verder vaak een gegeneraliseerde ochtenstijfheid aanwezig.
    Langdurige stress/overbelasting kan het samenspel tussen bepaalde hormoonproducenten in het lichaam ontregelen, zoals hypothalamus (deel van hersenen), hypofyse (deel van hersenen) en bijnierschors.
    Pijn bij koude is vaak een tekort aan magnesium, vitamine A of vitamine D.
    Dat de pijnklachten vaak niet bestreden kunnen worden met pijnstillers, betekent dat ze niet altijd worden veroorzaakt door pijnmakers (stoffen, die ons door pijn duidelijk moeten maken dat er iets fout is/gaat in ons lichaam), maar door gebrek aan productie van onze natuurlijke pijnstillers.
    Verder zijn zwellingen van ledematen of gevoeligheidsveranderingen een bekend verschijnsel bij voedingsallergieŽn en -intolleranties.

    2.2 Ė Slaapstoornissen
    Het slapen verloopt in verschillende elkaar afwisselende fases.
    Trillingsstoornissen tijdens de non-REM periodes (de oogleden bewegen niet snel, er wordt niet gedroomd) ontnemen de slaap het herstellend vermogen.
    De patiŽnt voelt zich doodmoe en geradbraakt.
    Hij kan last krijgen van concentratiestoornissen, vergeetachtigheid, apathie, prikkelbaarheid en/of emotionele instabiliteit.
    Slapeloosheid of slaperigheid en verstands/gevoelsklachten zijn ook bekende verschijnselen van voedingsallergie of -intolerantie van toevoegingen (smaak-, kleur-, en geurstoffen enz.); het slecht verdragen van bepaalde geuren en weertypes en/of weersveranderingen.

    2.3 - Vermoeidheid
    Intens moeheid wordt ondermeer veroorzaakt door slaapstoornissen, zuivelallergie, intolerantie van dierlijk eiwit, een tekort aan eiwitten, vitaminen, mineralen en/of groeihormoon, een zuurstoftekort van de spieren of een stoornis in de energiehuishouding.
    Opvallend hierbij is, dat ook een geringe inspanning de patiŽnt intens kan vermoeien.
    Overigens kan intense moeheid ook weer een gestoorde slaap veroorzaken.

    2.4 -Hoofdpijn
    De hoofdpijn zit meestal in achter- of voorhoofd.
    Zij kan veroorzaakt worden door a, b, c of door een combinatie ervan, maar ook door een verlaagde bloedsuikerspiegel, die gepaard kan gaan met oorsuizen; door een boosdoener van buitenaf, zoals TL-licht en beeldschermen; door irritatie cq. blokkade van uit de accupunctuur bekende meridianen; t.g.v. een voetafwijking cq. ''slecht'' schoeisel of door psychische oorzaken.

    2.5 -Buikpijn en darmstoornissen
    Deze kunnen evenals hoofdpin, het gevolg zijn van (een combinatie van) a, b, of c, maar ook door bepaalde voedingsmiddelen, leidingwater en/of luchtverontreiniging.


    3. -
    Het stellen van een diagnose, uitgangspunten voor een therapie

    3.1 - Het lage pijndrempelsyndroom
    Het is van groot belang het lage pijndrempelsyndroom uit te sluiten.
    Bij fribromyalgie veroorzaakt het drukken op het voorhoofd - iets boven de neuswortel - geen pijn.
    Als dit wel het geval is, is er doorgaans sprake van een lage pijndrempel door voedingsintolerantie, schimmelallergie of een stoornis in de stofwisseling betreffende enzymen met een morfine-achtige werking.
    De patiŽnt zal dan aangeven, dat elke aanraking pijn doet
    .

    3.2 Ė Psychostress
    In eerste instantie wordt een indruk verkregen over de aanwezigheid van psychostress en de verwerking daarvan.
    Is hiervan sprake, dan vergt dit een aanvulling van vitaminen en mineralen op basis van de overige klachten en symptomen.

    3.3 - De milieupatiŽnt
    Tevens is het van belang of het zenuwstelsel overmatig reageert op weer(sveranderingen) of op geuren, met bijvoorbeeld hoofdpijn, misselijkheid, benauwdheid, huiduitslag, maag/darmklachten enz.
    Dit zijn namelijk kenmerken van de milieupatiŽnt (M.E. = chronisch vermoeidheidssyndroom).

    3.4 - Overprikkeling van het vegatief zenuwstelsel
    Er moet worden geconstateerd of er symptomen zijn van overprikkeling van het vegatief zenuwstelsel (dus niet van hersenen en ruggenmerg), door de arts onder meer te herkennen aan een afwijkende pupilgrootte, bloeddruk, hartslag e.a.

    3.5 - Overgevoeligheden voor externe factoren
    Verder moet gecontroleerd worden of er aanwijzingen zijn voor overgevoeligheden voor externe factoren door intolerantie, ontgifting, stofwisselingsproblemen ontstaan door tekorten in de voeding of allergische reacties op voedingsmiddelen en/of toevoegingen.

    3.6 Ė Grondige anamnese
    Uiteraard vindt er grondige anamnese plaats i.v.m. pijnen en klachten.

    3.7 - Testen & analyses
    Voor het laboratorium worden geadviseerd een volledig bloedbeeld, onderzoek op calciumgehalte, spierenzymen, schildklierfuntie en alle stoffen in het bloed, die op reuma kunnen wijzen.

    3.8 Ė Secundaire fibromyalgie
    De A.R.C. ontraadt onderzoek op fibromyalgie wanneer er sprake is van hormonale stoornissen, ontstekingen of een voorstadium van kanker, want als deze stoornissen verholpen zijn, kan ook de fibromyalgie opgelost zijn (de fibromyalgie is dan secundair).

    3.8 - Tekorten aan vitaminen en minderalen
    Ik ben van mening dat tekorten aan magnesium, zink, vitaminen e.d. moeten worden opgeheven door ze in grote doses voor te schrijven, omdat de normale dosis klaarblijkelijk niet wordt opgenomen c.q. niet blijkt te werken.
    De invloed van vitamine B1 op het serotoninegehalte (serotonine = vaatvernauwer, die ook de darmbewegingen activeert), de invloed van het groeihormoongehalte en andere processsen zijn immers al goed gedocumenteerd.

    3.9 Ė Voorlichting
    Voorlichting over de medische en psychische aspecten van fibromyalgie.

    3.10 Ė Inzicht
    Inzicht van de patiŽnt in het omgaan met zichzelf/het omgaan met psychische problemen.

    3.11 Ė Proefbehandeling
    Een proefbehandeling met het medicijn amitriptyline (een antidepressivium).

    3.12 - Stoppen van niet-effectieve medicatie

    3.13 - Conditietraining yoga

    3.14 - Het ontwikkelen van een dieet op maat


    Cfr. : http://www.drtisscher.org/publicaties-vam-fibromyalgie.html 

    06-06-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (22 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    01-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Problemen met je aanvullende hospitalisatieverzekering ?
    Klik op de afbeelding om de link te volgen








     
     
     
     






     


    Loop eens even langs
    http://www.fibroveerke.be/


    Problemen met je
    aanvullende hospitalisatieverzekering ?
     
    Laat ons de krachten bundelen !

    Heel wat CVS- en fibromyalgie-patiŽnten hebben problemen met hun aanvullende hospitalisatieverzekering : verzekeraars weigeren vaak tussen te komen in de medische kosten, waardoor de therapie van heel wat van onze mensen in het gedrang komt.
     
    Als individu sta je zwak tegenover zoín maatschappij, daarom willen wij de krachten bundelen en samen met de verschillende patiŽntenverenigingen voor onze rechten opkomen.
     
    Mocht je ook moeilijkheden hebben met je verzekeringsmaatschappij kun je ons een mailtje sturen met je contactgegevens :
     
     
    We nemen dan zo vlug mogelijk contact met je op om alles te vertellen over onze werkwijze en doelstellingen.
     
    Anonimiteit gewaarborgd !
     

    Fibroveerke. 

    01-06-2007 om 19:23 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (6 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    31-05-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mindfulness meditatie in ziekenhuizen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  









    Mindfulness-training

    Wie ooit in een zware depressie terechtkwam, heeft veel kans om te hervallen.
    Psychotherapie kan dat vaak niet tegenhouden.
    Mensen worden het ook beu om antidepressiva te slikken en beginnen weer met hun gezondheid te sukkelen.
    Met de mindfulness-training, een techniek die ook naar BelgiŽ is overgewaaid, is daar iets op gevonden.
    Het is de meditatie die het hem doet, met dank aan het boeddhisme.
    - Sybille Decoo - De Morgen, 02-02-05 -

    Edel Maex
    Psychiater Edel Maex toont ons een manier om om te gaan met de maalstroom die het leven is en om rust te vinden in onszelf : mindfulness.
    De oorsprong ligt in de boeddhistische meditatie.
    De methode wordt in de VS toegepast door Jon Kabat-Zinn in een acht weken durend stressreductieprogramma.
    Die acht weken vormen de structuur van dit boek.
    Mindfulness kan omschreven worden als 'met een milde open aandacht aanwezig zijn in het hier en nu' en dat komt neer op: stoppen (bijvoorbeeld door ademhalingstechnieken), kijken (met een niet-oordelende houding) en vervolgens (reflectief) handelen.
    In vlotte stijl en aanschouwelijke bewoordingen biedt Maes een heel toegankelijke kennismaking met mindfulness.
    De vormgeving zelf is ook 'rustgevend' : rustige zetspiegel met veel wit, groot lettertype, citaten op een aparte bladzijde in (nog) groter lettertype, verhelderende kaders en schema's, kleine schetsjes en fragmenten uit de bekende houtsnede 'De grote golf' uit de serie "36 gezichten op de Fuji" (1830) van Katsushika Hokusai (1760-1849) Ė cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Zesendertig_gezichten_op_de_berg_Fuji
    Achteraan volgen nog verwijzingen naar andere boeken en websites waarop audiofragmenten voor geleide meditatie te beluisteren zijn;
    - 'Mindfulness' - Edel Maex (hij is als psychiater verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Middelheim in Antwerpen) - Lannoo, mei 2006 - ISBN : 9020965166 Ė cfr. :
    http://www.lannoo.com/Content/lannoo/wbnl/listview/1/index.jsp?titelcode=12018 -



    Mindfulness meditatie in ziekenhuizen
    - Een gesprek met Dokter David Dewulf -

    Lut Van Schoors


    Meditatie lijkt veelbelovend te zijn, als aanvulling op de klassieke behandeling in de geneeskunde, psychologie en psychiatrie.
    Een combinatie van boeddhistische meditatie en klassieke psychologie (training van aandacht en bewustwording) leert een andere manier om met pijn, lijden en ziekte om te gaan.
    Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek wordt verricht aan het universitair ziekenhuis te Gent.
    Steeds meer mensen vinden hun weg naar deze training, doorverwezen door psychologen, dokters en vorige deelnemers.

    Dokter David Dewulf biedt een 8-lessen programma aan dat westerse psychologie met mindfulness-meditatietechnieken combineert.
    Dit lijkt zeer efficiŽnt te zijn bij o.a. de behandeling van depressie en pijnklachten.
    Alhoewel de kern van het programma zich steunt op de Ď4 fundaties van mindfulnessí en dr. Dewulf jarenlang training heeft gevolgd bij verschillende lamaīs en andere oosterse meditatie- en dharma leraren, verbindt hij zich niet met ťťn of ander meester of systeem en noemt hij zichzelf ook geen boeddhist.
    Hij stelt dat je alleen maar leerling kunt zijn van jezelf, dat een leer enkel waarde heeft wanneer je die in het diepste van jezelf herkent als waarheid.
    Je overgeven aan een goeroe kan tijdelijk belangrijk zijn, maar betekent uiteindelijk je innerlijke kracht weggeven en je verlaten op een mentaal construct, wat het tegendeel is van wat mindfulness beoogt.

    David Dewulf wijdt zich volledig aan de verdere verspreiding van deze meditatievorm in de westerse wetenschappelijk georiŽnteerde wereld.
    ďIk beschouw mijn werk als een levensmissie, de uitdrukking van Ďthe choiceless awarenessí die ik in mezelf aanvoel, ik wil delen wat ik in mijn leven als deugddoend en heilzaam heb ervaren.Ē

    David noemt zichzelf veeleer Ďlesgeverí dan therapeut.
    Zijn methode heeft wel therapeutische effecten, maar is er in de eerste plaats op gericht mensen te herstellen via de herkenning van hun eigen kracht en de acceptatie van wie ze in wezen zijn.

    ďTherapie zou beteken dat het niet goed is waar ik nu ben en dat ik Ďeldersí heil zou moeten vinden. Mindfulness betekent echter op een andere manier kijken naar mezelf: met zachtheid en aanvaarding, het gaat in essentie om niet-oordelende, niet-reactieve aandacht te geven aan je ervaringen en zo ruimte en acceptatie te vinden voor wie je hier en nu bent.Ē

    Het zijn dan ook niet alleen patiŽnten die deelnemen, ook psychologen, psychiaters, huisvrouwen en zakenmensen tonen interesse.


    Het mirakel van mindfulness

    Mindfulness opent de poort naar een dieper gewaarzijn, naar een innerlijke vrede en wijsheid.
    In de plaats van voortdurend allerhande doelen na te streven, in de plaats van het punt van geluk altijd naar de toekomst te verschuiven, ontdekken we dat het geluk hier is of nergens.

    ĎThere is no way to happiness, happiness is the wayí.

    Er is alleen maar het nu, zelfs de toekomst komt altijd als het nu.
    Ook het verleden was ooit Ďnuí.
    We leren de mensen los te komen en afstand te nemen van het alsmaar reproduceren en herkauwen van vroegere gebeurtenissen.
    En contact te nemen met de eenvoud en de schoonheid van dit moment.
    Er is de pijn en we willen daarvoor geen afleiding zoeken.
    We zien de pijn en we gaan er zacht contact mee zoeken, we laten toe dat ze er is, scheppen een medium waarbinnen de pijn op haar eigen ritme lente, zomer, herfst en winter kent en weer kan verdwijnen.

    ĎJe kunt in chronische pijn leven en toch gelukkig zijní.

    Pijn is wat je echt ervaart, hier en nu als fysieke pijn.
    Lijden, is datgene wat ons bewustzijn daar allemaal rond creŽert, allemaal steeds weer herhaalt en zo in stand houdt.
    We willen dat proces herkennen en onze aandacht herrichten.
    Dat betekent niet dat je gelukkig bent met de pijn, maar dat je er vrede mee hebt gevonden.
    Je ziet dat er meer is dan de pijn.
    Als je echt opgenomen bent in lijden zie je alleen maar de pijn en filter je de wereld alleen maar door je pijn, zie je alles alleen maar door je pijn.
    Wij realiseren : er is pijn ťn er is ook meer.
    Tezelfdertijd zien we de mooie dingen van het leven, zullen we daar ook van genieten en zo staan we ook open voor de dualiteit.
    We leren de innerlijke spanning zien zoals ze is, we leren die toe te laten en dat op zich geeft een natuurlijke ontspanning in onze reactieve geest.
    Als we stoppen met het opbouwen van weerstand, gaat de spanning heel dikwijls vanzelf weg.
    En als ze niet weggaat, leren we er vrede mee nemen.
    We worden minder opgenomen in hoe het zou moeten zijn of hoe het niet mag zijn of in wat er misgelopen is in het verleden, waarin je allerhande redenen meent te vinden die je nu het recht geven om je een slachtoffer te voelen of te klagen, maar die je situatie niet positief aanpakken.
    Het vraagt dikwijls moed om de weg van transformatie en emotionele heling te bewandelen, omdat het veronderstelt dat je loslaat !


    De efficiŽntie van mindfulness meditatie

    De efficiŽntie van de training is o.a. dat mensen leren zich minder te identificeren met hun emoties en overtuigingen.
    Ze leren er een lossere relatie mee aan te gaan en staan daardoor op een vrijere en meer aanvaardende manier in het leven.
    Ze zien dat er overal waarheid in zit en dat ieder mens Ďzijn eigen waarheidí heeft.
    Het gaat niet langer meer over Ďof / ofí maar over Ďen / ení.

    Cursisten die bijvoorbeeld veel boosheid of agressie voelen, worden op die manier echt geholpen; ze kunnen die emoties of de obsessieve relatie die ze ermee zijn aangegaan verzachten.
    Telkens opnieuw leren we loslaten en telkens opnieuw doen we dat met de glimlach.
    Uiteindelijk blijken bepaalde emotionele herinneringen ons minder in de greep te hebben en draag je minder emotionele bagage mee.
    Verlichting zie ik dan ook letterlijk : je wordt lichter.
    Je draagt minder irritatie en wrok mee, minder emoties.

    De training blijkt zeer efficiŽnt te zijn voor mensen die lijden aan depressies.
    PatiŽnten die er al drie hebben meegemaakt blijken zeer gevoelig te zijn (80 % kans) om weer te hervallen.

    ĎVoor mensen die de training volgden blijkt dat de kans om te hervallen in depressie gehalveerd wordtí.

    Voor acute depressie is de beste behandeling klassieke psychotherapie, omdat de mensen dan niet in staat zijn de oefeningen te doen.
    Maar wanneer ze hersteld zijn is het een doeltreffende manier om een volgende depressie te vermijden.
    Als je weet dat depressie het hoofdprobleem van de westerse maatschappij wordt, is de bijdrage die we hieraan kunnen leveren toch wel zeer belangrijk.
    Meditatiebehandeling kan wellicht binnenkort deel gaan uitmaken van de standaardtherapie en -behandeling.


    Een wetenschappelijk onderzochte training

    De methode wordt ĎMindfulness Based Cognitive Therapyí ( MBCT) genoemd en die is voor 85 tot 90 % gebaseerd op de therapie van Jon Kabat-Zinn, maar nog iets meer gestructureerd door de aanwezigheid van cognitieve technieken en een Ďwelzijnsplaní.

    De training loopt over acht weken en wordt progressief opgebouwd.
    Elke week heeft een specifiek thema.

    Les ťťn gaat bijvoorbeeld over de Ďautomatische pilootí, je leert bedachtzaam te zijn op het feit dat je alles automatisch doet, zonder erbij na te denken.
    Het nadeel is dat je daardoor vaak je stemming niet onder controle hebt.
    ďEr is geen grotere vijand dan je eigen ongetrainde geestĒ zei ooit ťťn van mijn leraren.
    Je leert contact maken met de ademhaling en met je lichaam via de bodyscan.
    Les twee leert je omgaan met de barriŤres van meditatie (gebrek aan tijd, pijn, gestoord worden, innerlijke spanning en onrust, ...).
    De derde les gaat over aanwezig blijven in je lichaam tijdens de yogaoefeningen.
    De verdere lessen gaan o.a. over Ďtoelaten en laten zijní, contact maken met een ruimer gewaarzijn, communicatie, zelfacceptatie, de relativiteit van gedachten, hoe ik omga met negatieve gevoelens, de zoektocht naar geluk, welzijn en de kwaliteit van je leven, ...
    De cursisten krijgen cdís mee naar huis, die hen helpen de meditaties te beoefenen gedurende de week.
    Er wordt gevraagd dat ze drie kwartier tot een uur per dag oefenen.
    De oefeningen veranderen iedere week en gaan over meditatie, yoga, bodyscan en exploratieoefeningen.
    Het is belangrijk dat de oefeningen consequent worden gedaan, op die manier worden bepaalde mentale vaardigheden aangeleerd en eigen gemaakt.

    ĎIn feite is de basis de 2500 jaar oude instructies van de Boeddha.í

    Men begint er eveneens met bedachtzaamheid op de ademhaling, bedachtzaamheid op het lichaam, waarna men overgaat naar het leren werken met pijnlijke sensaties bij meditatie, geluiden, gedachten en emoties in een progressieve opbouw doorheen de acht weken.
    Er wordt ook gewerkt rond plezierige en onplezierige ervaringen.
    Voor veel mensen is dat een hele openbaring, een fundamentele oefening waarbij de gewaarwording en de bedachtzaamheid echt worden aangescherpt.
    Ze worden zich bewust van datgene wat in de boeddhistische psychologie wordt omschreven als Ďgehechtheid/aversie/begoochelingí, iets wat in Ďthemadagení nog verder wordt uitgewerkt.

    Ze ontdekken bijvoorbeeld dat datgene wat plezierig is ook vaak verdriet of angst betekent, omdat het niet zal blijven duren en men het wil Ďvasthoudení, in de plaats van gewoon te genieten van het moment.
    Anderen ontdekken dat ze zichzelf heel moeilijk het plezier kunnen toelaten en daar komen we dan aan wat we Ďruminatieí noemen.

    ĎRuminatieí gaat over de ervaring die er is en alle gedachten daar rond.
    ĎRuminerení wil zeggen dat men probeert problemen op te lossen door er eindeloos over na te denken, men richt de aandacht naar binnen, naar negatieve emoties en gedachten, men piekert constant.
    Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die op zulke manier proberen hun problemen op te lossen verder in een neerwaartse spiraal geraken.

    Mindfulness kan, via klassieke meditatietechnieken, de mensen vrijmaken van ruminatie.

    Ze leren herkennen wanneer ze rumineren en daarbij is vooral belangrijk dat dit gebeurt zonder dit te oordelen en zo leert men zichzelf volledig te accepteren zoals men nu is.
    Men wil immers vaak Ďzichzelf zijní door iemand anders te zijn dan men nu is.
    Mindfulness leert niet meer te oordelen en jezelf te aanvaarden zoals je nu bent, waar je ook bent, wie je ook bent.
    Of zoals ook de titel van een boek zegt : ĎBeing nobody, going nowhereí - cfr. :
    http://www.amazon.com/Being-Nobody-Going-Nowhere-Meditations/dp/0861710525 -.
    Eigenlijk is dit ontdekken dat je al alles bent, hier en nu.

    Naast de 8 weken training zijn er nog vervolgdagen, die dieper op de diverse (boeddhistische) themaís ingaan.
    Zo is er bijvoorbeeld een reeks van drie vervolgdagen die samen horen en waarin Ďgehechtheid, afkeer / aversie en begoochelingí nader worden onderzocht.
    De vervolgdagen zijn bedoeld voor mensen die een zekere meditatie-ervaring achter de rug hebben (zen of vipassana of mindfulness meditatie).


    Mindfulness versus klassieke cognitieve therapie

    In de eerste les bijvoorbeeld leren de mensen aandacht geven aan de ademhaling en stellen ze vast dat dit niet goed lukt, dat ze continu aan het denken zijn en over die gedachten niet echt veel controle hebben.
    Ze springen van de hak op de tak, in het Boeddhisme wordt dat Ďthe monkey-mindí genoemd.
    We leren ze een bepaalde focus te kiezen en daar telkens naar terug te keren wanneer ze vaststellen dat ze ervan afdwalen.
    Veel mensen echter gaan zichzelf veroordelen wanneer ze de bewegingen van die Ďapengeestí vaststellen.
    Eťn van de vaardigheden die dus worden aangeleerd is, dat wanneer men zich daarvan bewust wordt, men met mildheid en zonder oordeel kan zeggen Ďdit is de natuur van de geestí.
    Je herkent het en feliciteert jezelf: je bent ontwaakt uit het onbewuste proces.
    Daarbij probeer je de inhoud van je gedachten niet te veranderen.

    Dit staat radicaal tegenover klassieke, cognitieve therapie, waar men zichzelf probeert te overtuigen van positieve gedachten (bijvoorbeeld : 'ik ben waardevol') en negatieve gedachten (bijvoorbeeld : 'ik ben waardeloos') uit het leven wil bannen.
    In mindfulness doen we dat niet.
    De realiteit is dat er altijd momenten zullen zijn dat je jezelf waardeloos vindt en er zullen ook momenten zijn dat je jezelf waardevol vindt, dat hoort bij de dualiteit van het leven.
    Het gaat erom dat je leert hoe je in een depressieve periode jezelf kunt verbinden met je gedachten, ervaringen en emoties zodat ze je niet overweldigen.
    We leren een andere relatie met negatieve gedachten te bewerkstelligen.
    We zijn 100 % eerlijk met hoe we ons nu voelen en we kijken er ook naar.
    En dat zijn in feite de eerste en de tweede Nobele Waarheid die lijden en ontevredenheid poneren : er is lijden en er is een oorzaak.
    Ergens het niet kunnen aanvaarden dat de dingen zijn zoals ze zijn en ze continu anders willen.
    Daarin zit al de volledige leer van de Boeddha.
    Maar wat doet onze ongetrainde, reactieve geest daarmee ?
    Ontkennen en wegduwen van wat we onplezierig vinden, afleiding zoeken !
    Verschillende onderzoeken (van westerse wetenschappers) tonen echter aan dat het onderdrukken van onplezierige ervaringen / gedachten en het Ďzoeken van afleidingí wel een tijdje werken, maar geen blijvend positief effect hebben.
    Het ťcht kijken naar wat er gebeurt, naar wie we zijn en wat we ervaren en dat ook toelaten, zorgt daar tegenover voor een diepe emotionele transformatie.
    En dat is wat we doen in mindfulness...of zoals Tao zegt : ĎEr is een tijd om vůůr te zijn, er is een tijd om achter te zijn, er is een tijd om vreugde te ervaren, er is een tijd om verdriet te ervaren...í.
    We leren dus open te staan voor de dualiteit van het leven, want op deze aarde vertoeven we in en zijn we gebonden aan deze dualiteit.


    Geen rituelen, geen afgebakend boeddhisme

    In mindfulness werken we niet met rituelen.
    De Boeddha is niet via rituelen verlicht geraakt, maar via bepaalde mentale trainingen die hij vastberaden heeft beoefend.
    En dat is wat we de mensen leren, los van het idee van boeddhisme.
    De Boeddha was geen boeddhist en ik noem mezelf ook geen boeddhist.
    'Boeddhisme' is een benaming die achteraf werd gegeven en ik vind het beperkend om alles in een kadertje te plaatsen.
    Of zoals het radicaal wordt uitgedrukt : ĎIf you meet the Buddha, kill himí.

    Mindfulness is vrij worden van kaders, want we stoppen alles in kaders om ons veilig te voelen, om de dingen te verstaan, we willen begrijpen uit angst.

    Er zijn drie stadia in de bewustwording :

    • eerst is er de Ďonwetendheidí, waarin we onbewust de neigingen van onze geest ondergaan.

    • het tweede stadium is Ďwetení, je krijgt een zeker inzicht in de gang van zaken.
      Het gevaar is hier dat dit tot een zekere hoogmoedigheid kan leiden, dat je je beter gaat voelen dan de mensen rond je of dat je jezelf gaat hechten aan een spirituele leer of hiŽrarchie.

    • het derde stadium is Ďniet-wetení.
      Kunnen vrede vinden met niet-weten is het hoogste weten, omdat je op dat moment open bent voor de wijsheid van dit unieke moment.
      Je kunt je niet wapenen voor het volgende moment door je Ďmentaalí voor te bereiden.

    ĎDe werkelijkheid past niet in een mentaal construct. Elk moment heeft iets totaal unieks en kunnen we alleen met een open hart creatief tegemoet gaaní.


    Panna-Ceela-Samadhi

    Gedurende de lessen bespreken we het Achtvoudige Pad niet formeel, maar we bewandelen het wel.
    De oefeningen zijn vooral op samadhi (mentale training) gericht, maar door het feit dat het Pad een dynamische cirkel is word ik toch gewaar dat er via de training een spontane, innerlijke ethiek ontstaat.
    Het lijkt mij dat mindfulness-meditatie teruggaat naar de echte bron van de boeddhistische meditatie, nog voor die in rituelen of vakjes werd gestopt en ons echt in contact brengt met ons diepste zelf.
    Er wordt meestal gesproken over het Ďjuisteí spreken of handelen of levensonderhoud enzovoort, maar dat wordt ook vertaald als het Ďheilzameí spreken, handelen enz.
    Of ook als het Ďharmonieusí spreken, handelen, ...
    Dat laatste lijkt de kern te weerspiegelen, omdat het erop wijst dat je in een bepaalde harmonie komt met je eigen essentie.
    Door de oefeningen te doen komen veel mensen tot een innerlijke verandering omdat er meer harmonie in hun leven komt.
    Het is heel mooi om te zien dat dit op acht weken tijd kan gebeuren en bijna iedereen die de meditaties beoefent maakt die diepe transformatie mee.


    Mijn eigen zoektocht

    Mijn belangstelling in meditatie werd reeds gewekt als kind, ik was 10 of 11 jaar en zag op de televisie hoe er in verschillende landen Nieuwjaar werd gevierd.
    Ik zag hoe men hier in het Westen feest vierde, ik zag ook hoe in Amerika dronken feestvierders in de straten rondliepen en plots was er daar ook een beeld van Japan : ik zag mensen in meditatie zitten en ervoer dat als een schok doorheen mijn ganse lichaam.
    Ik dacht : ĎWat is dat ?í.
    Ik kende het woord Ďmeditatieí niet, maar ik voelde een spontane, diepe interesse.

    Op mijn vijftiende ben ik in contact gekomen met tai chi en met yoga.
    Alle andere sporten heb ik toen opzijgezet en ik ben me volledig gaan toeleggen op de beoefening van de klassieke hatha-yoga, krya-yoga en tai chi en tao.

    Toen ik zeventien was, voelde ik dat meditatie iets zeer belangrijks zou worden in mijn leven, meditatie sprak me erg aan, ik ervoer daarin iets zeer fundamenteels.
    Maar omdat ik ook een stevige basis wilde, ben ik eerst geneeskunde gaan studeren, met het vaste idee me na mijn studies in de wereld van de meditatie te begeven.

    Dat is inderdaad gebeurd, want ik ben afgestudeerd en daarna ben ik onmiddellijk naar India getrokken en heb ik mij in de eerste plaats gericht op het Tibetaans Boeddhisme.
    Ik voelde me tussen de Tibetanen echt thuis.
    Ik volgde verschillende retraites met Tibetaanse lamaís in Nepal en India en kwam ook in contact met de vipassana-meditatie.

    Toch besloot ik gedurende die jaren ook andere vormen van meditatie te beoefenen, zoals onder andere chakra-meditatie, kundalini-tantra, tantra-yoga, tantrische meditaties.
    Ik heb me toen ook in verschillende vormen van New-Age meditaties verdiept zoals ze hier in het Westen onderwezen worden en die vaak afgeleide vormen van de Indische meditatie zijn.
    Ik ben naar China en Thailand geweest om het TaoÔsme en de taoÔstische meditatie te bestuderen.
    De Chinese bewegingsleer Ďqi-gongí - cfr. :
    http://www.weiqi.nl/ - vond ik ongelooflijk efficiŽnt, gezien die zowel lichaam als geest versterkt.

    Na 5 jaar in het Oosten ben ik naar een aantal Amerikaanse universiteiten getrokken om Mind/Body Medicine (MBM) te bestuderen.
    Meditatie staat centraal in MBM en gezien ik dit ook in de westerse wetenschappelijke stroom wou integreren, leek mij dat een goede basis.
    Er was o.a. Harvard en Ďthe Center for Mindfulnessí - cfr. :
    http://www.umassmed.edu/cfm/index.aspx -.
    Ik ben daar naartoe getrokken en heb de technieken die ik al die jaren in het Oosten had geleerd en beoefend daar in een wetenschappelijk kader teruggevonden.
    Vooral in het Center for Mindfulness werkt men met technieken die zeer sterk aansluiten bij de vipassana-meditatie Ė cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Vipassana_meditatie -.

    En uiteindelijk heb ik, na nog 2 jaar voorbereiding in BelgiŽ, een samenwerking met het UZ Gent, dienst psychiatrie, kunnen bewerkstelligen waar nu uitgebreid wetenschappelijk onderzoek loopt.


    Plannen voor nu en de toekomst

    Op het ogenblik wordt MBCT dus op verschillende plaatsen in Vlaanderen aangeboden.
    Er wordt ook gewerkt aan een opleiding voor professionele lesgevers mindfulness.

    Dat neem ik heel ernstig, omdat de kwaliteit van de trainingen belangrijk is.
    Een jarenlange meditatie-ervaring is bijvoorbeeld essentieel.

    In de nabije toekomst, wil ik met een gemotiveerd team een ĎDharma-huisí - cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Dharma - oprichten in Vlaanderen, naar het model van het Gaya-house van Christopher Titmus Ė 'Bodh Gaya' : http://wikipedia.qwika.nl/en2nl/Bodh_Gaya -.
    Een locatie waar mensen retraites, cursussen en dagtrainingen in mindfulness, vipassana, zen, ... kunnen volgen.
    Heel belangrijk is dat alles onbaatzuchtig en in een open geest gebeurt en daarvoor ben ik nog op zoek naar medewerkers.

    In een volgende fase lijkt het mij essentieel dat mindfulness-training zich uitbreidt naar scholen, gevangenissen en de juridische wereld.
    Je kan dit voor een stuk idealisme noemen; ik doe het ook omdat ik het zo belangrijk vind, omdat ik zelf zoveel aan mindfulness heb, omdat ik merk dat ook anderen er zoveel nood aan hebben en daarom wil ik dit aanbieden aan zoveel mogelijk mensen.


    GeÔnteresseerd in een training ?

    Wie meer wil weten over Dr. David Dewulf en zijn trainingen en opleidingen kan terecht op :
    - training van aandacht & bewustwording :
    www.mindfulness.be
    - uitgebreide wetenschappelijke informatie :
    www.mindbody.be
    - specifiek onderzoek naar depressie :
    www.mbct.be -.

    Cfr. :
    -
    http://www.jikoji.com/eko/eko-101-110/eko10207.asp
    -
    http://www.mindfulness.be/nl/doc/art_mfn_in_ziekenhuis.pdf 

    31-05-2007 om 22:38 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (7 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    30-05-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Creatieve therapie (CT) - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  







    Creatieve therapie (CT)


    Deel I


    Creatieve therapie laat toe het onbenoembare, het onverwoordbare, het onuitspreekbare 'uit te spreken'.
    Creatieve processen openen doorgangen waarin het onderbewust zijn zich kan laten kennen.
    Toegang naar het onvermoede en ongekende om ruimte te scheppen voor verruimd bewustzijn, inzicht en contact met essentie.
    Een gebeuren van zelfontdekking, aanvaarding en leven gevende ontwikkeling.
    Cfr. :
    http://www.vspw.be/balans/domcatwct.shtml

    Bepaalde ervaringen en gevoelens kunnen zich vast zetten in je gedachten en in je lichaam. 
    Ze kunnen je stemming sterk overheersen en je daadkracht bepalen. 
    In creatieve therapie ondersteun ik je om moeilijke ervaringen en gevoelens te begrijpen en vervolgens te verwerken en/of veranderen.
    Door heel concreet vorm te geven aan je emoties, zowel aan de negatieve als aan de positieve, krijg je er meer toegang toe. 
    Deze creaties kunnen verschillend zijn voor iedere persoon en voor iedere vraag. 
    In mijn atelier nodig ik je vooral uit om beeldend te werken met klei, krijt, verf en andere materialen. 
    Maar ook beweging, verhalen, drama en muziek kunnen we aanspreken om het eigen ontwikkelingsproces te ondersteunen. 
    Dit is een proces waarin je nieuwe of andere mogelijkheden voor jezelf gaat exploreren.
    In creatieve therapie spreken we het onuitspreekbare en het onbewuste uit in een tekening, een beeld, een beweging... 
    Door je eigen creativiteit te beleven, kom je in contact met je gevoel. 
    Je lichaam is hierbij de richtingaanwijzer. 
    De woorden volgen eveneens, maar later.
    Creatieve therapie kan je individueel volgen of in een kleine groep van maximaal 6 personen (mensen met gelijklopende vragen). 
    De eerste afspraak nemen we tijd om kennis te maken. 
    We bekijken samen wat je verwachtingen zijn en wat creatieve therapie voor jou kan betekenen. 
    We spreken ook af hoe we willen samenwerken.
    - Hazel Potemans, creatief therapeut Ė Open Therapeuticum Leuven -
    Cfr. :
    http://www.opentherapeuticum.be/werking/Creatievetherapie.htm

    Creatieve therapie kan helpen...
    ...om een helings-, groei- en bewustwordingsproces op gang te brengen
    ...om je eigen creativiteit wakker te maken, contact te maken met het kind in je en een contact tot stand te brengen tussen lichaam en geest
    ...om je gevoelsleven te verdiepen, innerlijk evenwicht te brengen, het gevoel van welzijn te verbeteren
    ...om angst, spanning en depressieve gevoelens te verminderen
    ...bij het uitdrukken van onverwoordbare gevoelens, het verhogen van zelfvertrouwen en zelfliefde
    ...bij het opsporen van emotionele blokkades, het transformeren en integreren van psychische blessures om te groeien.
    Het effect van creatieve therapie
    Creatieve therapie kan leiden naar verwerking, verrijking of inzicht, maar ook naar verbetering van het lichamelijk functioneren.
    Voor wie ?
    Creatieve therapie richt zich tot iedereen die zichzelf wenst te ontplooien, te ontdekken, beter te leren kennen, te leren aanvaarden en zichzelf te transformeren via creativiteit.
    De creatieve taal is universeel en non-verbaal en dus ook toegankelijk voor kinderen, jongvolwassenen en volwassenen.
    Hoe werkt creatieve therapie ?
    Aan de hand van creatieve media (o.a. schilderen, tekenen, boetseren, collage, beweging en dans, visualisatie enz.) worden het eigen lichaam en de innerlijke wereld op voorzichtige wijze verkend.
    Er is geen enkele artistieke kennis vereist; het creatief proces is immers belangrijker dan het
    eindresultaat !
    Creatieve therapie in de praktijk
    Een sessie duurt ongeveer 1u30 en is enkel op afspraak.
    Een engagement van 4 sessies is nodig om enig resultaat te bekomen.
    Na de 4de sessie volgt een wederzijdse evaluatie.
    Er worden ook huisopdrachten meegegeven, affirmaties, lichaamsbewustzijnsoefeningen om thuis te doen en er wordt gevraagd een werkschriftje bij te houden.
    Individueel creatief atelier
    Op speelse manier ga je op zoek naar je allereigenste creativiteit via diverse creatieve technieken.
    Zo kom je in contact met jezelf, je innerlijke wereld, je kindsheid, je dromen en zoveel meer.
    Dit atelier bestaat uit een reeks van 4 sessies van 1u30.
    De data wordt samen besproken.
    Voor dit atelier heb je geen enkele artistieke kennis of talent nodig !
    - Jasmina Mouchrique -
    Cfr. :
    http://www.artstherapies.be/

    Creatieve therapie is een vorm van hulpverlening die erop gericht is veranderings-, ontwikkelings- en acceptatieprocessen te bewerkstelligen op een onverbale wijze.
    Het is een behandelingsmethode waarin op een unieke manier beeldende kunsten en menselijke verstandhouding worden aangewend om de expressiemogelijkheden van mensen met psychische, verstandelijke en fysische moeilijkheden uit te breiden.
    Creatieve therapeuten moeten beschikken over de nodige therapeutische, artistieke en theoretische competenties.
    Daarom biedt deze vervolgopleiding
    Creatieve therapie een brede vorming aan.
    Naast de nodige inzichten in psychopathologie, psychotherapie en ethiek, wordt van de deelnemer verwacht dat deze zich creatief kan uitdrukken in enkele artistieke media.
    Van de deelnemer wordt verwacht dat deze zich bekwaamt in creativiteitsbevorderende en agogische technieken.
    Een belangrijk deel van de opleiding bestaat uit het verwerven van de nodige vaardigheden in diverse kunstateliers: tekenen, beeldhouwen, grafiek, keramiek, multimedia, schilderen.
    De deelnemers worden daarin deskundig begeleid en ondersteund.
    Cfr. :
    http://www.phlimburg.be/sgids0405/dep2/d2_vervolg.htm#4

    Creatieve therapie is een heel specifieke vorm van therapie waarbij cliŽnten/patiŽnten worden geholpen via creatieve werkvormen zoals dans, muziek, beeldende kunst of toneel.
    Creatieve therapeuten behandelen cliŽnten/patiŽnten met heel diverse problemen.
    De creatieve werkvormen zijn een middel om te komen tot veranderings-, ontwikkelings- en/of acceptatieprocessen.
    Creatieve therapeuten sturen het creatieve proces om de cliŽnt/patiŽnt een specifieke ervaring te laten opdoen.
    Daarbij gaat het natuurlijk niet louter om het opdoen van die ervaring.
    Een noodzakelijk onderdeel van de therapie is de ervaring een betekenis geven die in verband staat met de problemen van de cliŽnt/patiŽnt.
    Die betekenis kan worden gegeven door de ervaring expliciet te verwoorden (de creatieve therapeut gebruikt tijdens gesprekken technieken uit diverse psychotherapeutische stromingen) of door haar in verband te brengen met gevoelens, gedachten, reacties van andere mensen...
    Cfr. :
    http://www.therapeuten.be/vooriedereen/info/soorten#t90

    Tijdens de creatieve therapie wordt voor de patiŽnt een mogelijkheid gecreŽerd om op een non-verbale manier tot inzichten te komen omtrent zichzelf.
    Emoties die niet onder woorden gebracht kunnen worden, komen aan bod via het werken met materialen.
    Waar het verbale stopt kan een beeldende vorm een vertaling zijn voor problemen.
    Een werkstuk wordt een spiegel voor de patiŽnt.
    Uiting geven aan gevoelens kan opluchting brengen.
    Daarnaast wordt er tijdens de creatieve therapie binnen een zekere structuur gewerkt.
    Dit is belangrijk om weer orde te kunnen brengen in de chaos waarin men zich kan bevinden.
    De bedoeling is om mogelijkheden te ontdekken en uit te breiden en om grenzen te leren accepteren.
    Er wordt gewerkt aan communicatie en groepsinteractie.
    In sommige sessies wordt dan weer vooral de nadruk gelegd op ontspanning.
    Het is zeker niet de bedoeling om kunstwerken te maken.
    Er is ruimte om te experimenteren met vormen, kleuren en compositie aan de hand van beeldend materiaal.
    De patiŽnt krijgt tijd om even stil te staan bij zichzelf.
    Cfr. :
    http://www.validag.be/paginas/werkingsaanbod.htm#creatieve

    Non-verbale therapie is een vorm van hulp waarbij cliŽnten de gelegenheid krijgen hun gevoelens anders dan via een gesprek te uiten.
    Bijvoorbeeld via muziek, lichamelijke beweging, sport, toneel, tekenen, schilderen e.d.
    Vormen van non-verbale therapie zijn : creatieve therapie, muziektherapie, dramatherapie, psychomotorische therapie etc.
    Non-verbale therapie staat nooit op zichzelf.
    De bedoeling is dat deze therapie aanknopingspunten geeft om in de gesprekstherapie op door te gaan.
    Non-verbale therapie kan een passende vorm van hulp zijn voor mensen die hun gevoelens en problemen moeilijk onder woorden kunnen brengen.
    Deze therapie wordt anderzijds ook gebruikt bij mensen die hun problemen heel goed kunnen wegpraten en daardoor niet echt openstaan voor hulp.
    Hun non-verbale gedragingen kunnen die opening dan soms wel bieden.
    Cfr. :
    http://www.ggze.nl/zorginformatie/Zorgvormen/non-verbaal.htm




    Creatieve kunstzinnige therapie

    Aanvullend bij kanker


    Creatieve en kunstzinnige therapie stellen je in staat op een non-verbale manier dat wat er in je omgaat naar buiten te brengen.
    Voorbeelden zijn : schilderen, tekenen en boetseren, maar ook schrijven, fotograferen, muziek of dansen behoren hiertoe.
    De therapie kan een belangrijke bijdrage leveren aan de verwerking van kanker.

    Wat is creatieve en kunstzinnige therapie
    Wie zich ziek of moe voelt, heeft niet altijd zin om te praten.
    Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat er niets in je omgaat.
    Integendeel, als je te maken hebt met kanker word je vaak geconfronteerd met heftige emoties, vragen en onrust.
    Je moet de ziekte niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch en emotioneel verwerken.
    Er zijn diverse methoden die in dit verwerkingsproces een steuntje in de rug kunnen bieden.
    Ze hebben met elkaar gemeen dat ze een beroep doen op de creativiteit.

    Als je nog nooit hebt geschilderd, geschreven of muziek hebt gemaakt, denk je misschien : Ďdat is niks voor mij, dat kan ik nietí.
    Maar ervaring of talent spelen bij creatieve of kunstzinnige therapie helemaal geen rol.
    Het aardige is dat het niet om het resultaat gaat, maar om dat wat er tijdens het maken ervan aan de oppervlakte komt.
    Anders gezegd : als je gaat schilderen doe je dat niet om een topstuk af te leveren, maar om je ervan bewust te worden wat er tijdens het schilderen in je omgaat.
    En om je te ontspannen of nieuwe kanten van jezelf te ontdekken en te versterken.

    Wat kan creatieve therapie voor mij betekenen
    Creatieve expressie geeft je instrumenten in handen om je te uiten.
    Dit kunnen technieken zijn als tekenen, schilderen en beeldhouwen, maar ook schrijven, dichten, fotograferen, toneelspelen of in de tuin werken.
    Welk instrument je kiest, heeft te maken met je persoonlijke voorkeur en specifieke situatie.
    Waar het om gaat is dat creatieve expressie het lichaam een actieve medestander in het verwerkingsproces maakt.
    Het lichaam zelf, van binnen bedreigd door de ziekte, gaat je helpen bij je verwerking.
    Zo kan kanker bijvoorbeeld gevoelens van machteloosheid en onzekerheid met zich meebrengen.
    Met creatieve expressie kun je een zekere mate van controle, zelfvertrouwen en kracht terugkrijgen.

    Daarnaast biedt creatieve therapie de mogelijkheid om zonder woorden het vaak nog onzegbare, onbegrijpelijke wat er binnenin je leeft naar buiten te brengen.
    Niet alleen beelden, maar ook poŽtische of associatieve taal kan die functie hebben.
    Deze technieken slaan een brug tussen het onbewuste en het bewuste.
    Door creatief bezig te zijn kun je emoties, gevoelens en gedachten nader onderzoeken en inzicht krijgen in je eigen verwerkingsproces.
    Dat draagt bij tot het terugvinden van het emotionele en psychische evenwicht, dat tijdens het ziekteproces zo vaak wordt verstoord.

    Als je bepaalde emoties en gevoelens naar buiten brengt, kan dat ervoor zorgen dat je deze gemakkelijker met anderen deelt.
    Een schilderij dat pijn of verdriet uitdrukt, zegt soms meer dan honderd woorden.
    Creatieve therapie kan zowel individueel als in een groep plaatsvinden.
    Kies je ervoor aan een groep deel te nemen, dan geeft het contact met lotgenoten vaak een extra dimensie aan het creatieve proces.
    Voor meer informatie - cfr. :
    - Federatie Vaktherapeutische Beroepen :
    www.creatievetherapie.nl - of
    - Stichting Kanker in Beeld :
    www.kankerinbeeld.nl -.

    Wat is het verschil tussen creatieve en kunstzinnige therapie
    Creatieve therapie en kunstzinnige therapie hebben veel overeenkomsten.
    Ze werken allebei met creatieve uitingen zoals muziek, schilderen, tekenen of boetseren.
    Creatieve therapie is eigenlijk een overkoepelende term voor alle methoden die er zijn om je welbevinden te vergroten met behulp van creatieve activiteiten.
    Kunstzinnige therapie valt daar dus ook onder.
    Het is de speciale benaming voor een therapie op antroposofische grondslag (Antroposofie [anthropos (mens) + sophia (wijsheid)] is een wereldbeschouwing gebaseerd op voortgaand geesteswetenschappelijk onderzoek Ė cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Antroposofie -).
    Naast aandacht voor het verwerkingsproces neemt bij deze therapie het stimuleren van de gezondmakende krachten in de mens een belangrijke plaats in.
    Bij een ernstige ziekte als kanker staat het bestrijden van de krachten die de ziekte veroorzaken vrijwel altijd centraal.
    Niemand zal ontkennen dat dit een noodzakelijke pool van de behandeling is.
    Maar er is meer mogelijk.
    Want naast krachten die ziek maken zijn er in ieder mens ook krachten die de gezondheid bevorderen.
    Kunstzinnige therapie doet een appŤl aan deze krachten.
    Overigens doen andere vormen van creatieve therapie dat ook, zij het iets minder nadrukkelijk.

    Wat kan kunstzinnige therapie voor mij betekenen
    Kunstzinnige therapie werkt met verschillende methodes die ťťn ding met elkaar gemeen hebben : ze bevorderen het zelfgenezend vermogen van de mens.
    Daarmee kunnen zij niet alleen bijdragen aan het stimuleren van de gezondmakende krachten, maar ook aan het dragelijker maken van zware behandelingen.
    Ze geven je een handvat om zelf actief aan de genezing bij te dragen.
    Bovendien kan deze therapie Ė net als creatieve therapie Ė helpen bij de emotionele verwerking van het krijgen van kanker.
    Ze helpt je meer greep te krijgen op veranderingen in het dagelijks leven.
    En als genezing niet mogelijk is, kunnen ze een bijdrage leveren aan de verzoening met het stervensproces.

    Binnen de kunstzinnige therapie wordt een onderscheid gemaakt tussen muziektherapie, beeldende therapie (schilderen, tekenen en boetseren), spraaktherapie en euritmietherapie.
    De verschillende methoden kunnen allemaal op hun eigen wijze een bijdrage leveren aan het genezingsproces en het verhogen van het welbevinden van iemand met kanker.
    Voor meer informatie cfr. Nederlandse Vereninging voor Kunstzinnige TherapieŽn op antroposofische grondslag :
    http://www.kunstzinnigetherapie.nl/ -.

    Hoe werkt zo'n therapie
    Beeldende kunstzinnige therapie wordt onderverdeeld in drie methodes : schilderen, tekenen en boetseren.
    Bij elke methode staat een ander aspect van het maken van kunst centraal.
    Maar ook hier gaat het niet om het resultaat (het maken van dat topstuk), maar om de ervaringen die je tijdens het proces opdoet.
    Door het werken vanuit de eigen creatieve bron, kun je contact maken met een scheppende kracht.
    Dat is belangrijk omdat deze scheppende kracht samenhangt met gezondmakende aspecten van het menselijk lichaam.

    - Schilderen
    Bij schilderen staat het werken met kleuren voorop.
    Kleuren hebben een bepaalde invloed op ons, net als muziek.
    Stel je maar een voor : als je in een rode kamer bent, voel je je anders dan wanneer je in een grijze kamer bent.
    En misschien ben je je er niet meteen van bewust, maar kijken naar een geel vlak geeft een andere ervaring dan kijken naar een blauw vlak.
    Iemand die aan het schilderen is, gebruikt misschien onbewust steeds een bepaalde kleur.
    Of merkt als het schilderij klaar is dat hij een kleur juist helemaal niet gebruikt heeft.
    Door samen met de therapeut te kijken waar een kleur voor staat, krijg je meer inzicht in je gevoelsleven.
    Vervolgens kun je wat met die eenzijdigheid gaan doen.

    - Tekenen
    Tekenen geeft weer andere mogelijkheden.
    Hierbij werk je niet met kleur, maar met lijnen.
    Een lijn kan recht of krom zijn.
    Ze kan richting hebben en de lengte kan variŽren.
    Willen we met lijnen breedte of diepte suggereren, dan kunnen we dit doen door verschillende lijnen naast elkaar te zetten.
    Dit vergt een zekere mate van afstand, objectiviteit en nuchterheid.
    In het tekenproces worden deze eigenschappen gestimuleerd, wat voor mensen die te maken hebben met kanker soms erg heilzaam kan zijn.

    - Boetseren
    Bij het boetseren met klei breng je met de handen vorm in de materie.
    Dit vergt een zekere wilskracht, want klei is een zwaar materiaal en het kneden ervan kost kracht en gaat gepaard met vuile handen.
    Door boetseren ontdekt iemand in hoeverre hij in staat is om de klei zijn wil op te leggen en een vorm te laten ontstaan.
    Dit kan ondersteuning bieden bij het opnieuw vorm geven aan het leven met of na kanker.
    Net als creatieve therapie wordt ook kunstzinnige therapie zowel individueel als in een groep gegeven.


    Cfr. :
    http://www.aanvullendbijkanker.nl/f_complementaire_therapieen/creatieve_kunstzinnige_therapie.htm

    Cfr. ook :
    -
    http://ikben.fol.nl/Wat%20is%20CTB.htm
    -
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Beeldende_therapie ('beeldende therapie')




    Gezins-creatieve-therapie
    - Systeembeinvloeding, ondersteuning in creatieve therapie beeldend -

    Frans Beelen - Bohn Stafleu van Loghum Ė ISBN10 : 9031340820 | ISBN13 : 9789031340828


    De gezins-creatieve-therapie die in dit boek wordt beschreven, is gericht op gedragsverandering van de gezinsleden in het hier en nu.
    De methode is gebaseerd op de volgende grondbeginselen : een creatieve therapie beeldend vormen, gezinstherapie, ouderbegeleiding en leertheorieŽn met betrekking tot communicatie en emancipatie.
    Wanneer ouders in hun oudertaken worden ondersteund, kan het gezin in beweging komen op een manier die vanaf het begin door de ouders zelf wordt gedragen.
    Al doende leren de ouders een beeldende activiteit te plannen en leiding te geven aan hun kinderen bij het uitvoeren van die activiteit.
    Het doel van de ondersteuning is dat zij deze handelwijze ook in de dagelijkse omgang met elkaar gaan hanteren.
    Deze doelstelling leidt tot een therapiemodel dat in tien bijeenkomsten kan worden uitgevoerd.
    De gezins-creatieve-therapie wordt in principe met het kerngezin uitgevoerd.
    Sleutelbegrippen zijn : succeservaringen, positieve bevestiging, omgaan met beeldende (productie)problemen, scheiden van de subsystemen van ouders en kinderen, het herstel van de hiŽrarchie van de ouder ten opzichte van de kinderen en aandacht voor de leefomgeving van het gezin.
    Gezins-creatieve-therapie is bedoeld voor beeldend creatief therapeuten die met gezinnen (willen gaan) werken.
    Daarnaast kan met dit boek binnen HBO-opleidingen voor creatieve therapie een systemische oriŽntatie worden geÔntroduceerd die een wezenlijke aanvulling op de individuele en groepsgerichte benaderingen betekent.
    Ten slotte is het boek nuttig voor andere disciplines die met creatief therapeuten samenwerken, voor instellingen voor kinderpsychiatrie, jeugdpsychiatrie en volwassenenpsychiatrie, in agogische settings en bij het speciaal onderwijs.

    Recensie (NBD|Biblion) - Over de auteur meldt het boek dat zij (de naam 'Frans' doet een 'hij' vermoeden) 'geregistreerd creatief therapeut beeldend vormen' is en het geeft verder verschillende andere kwalificaties maar niets over eventuele academische opleiding.
    Zij blijkt theoretisch goed onderlegd (met verschillende eerdere publicaties) en al een kwart eeuw praktische ervaring te hebben met een door haar ontworpen en verder uitgebouwde methode om gezinstherapie te geven met behulp van methoden uit de creatieve en kunstzinnige therapie.
    Op bladzijde 2 staat in een inleidend tekstje dat het boek een deel is uit een reeks 'Methodisch werken' in de sociaal-agogische beroepspraktijk; in deze reeks zijn sedert 1991 al bijna dertig delen verschenen.
    Het boek is methodisch goed opgezet in vier delen : het model van de gezins-creatieve therapie, de inspiratiebronnen, de werkwijze en de context.
    Het boek wordt aanbevolen als studiemateriaal voor beeldend creatief therapeuten die met gezinnen werken; de degelijke behandeling van de stof, de goede stijl en lay-out, literatuurlijst, register en andere kenmerken rechtvaardigen deze aanbeveling.
    Cfr. :
    -
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProduct
    Information-Start?BOL_OWNER_ID=1001004001849988&Section=BOOK

    -
    http://home.bsl.nl/boek/9789031340828/Gezins_creatieve_therapie;jsessionid=8D9F275FE5A
    2825ED5C2D9FA987B7B5C

    Cfr. ook : Gezins-creatieve-therapie - Ondersteuning van ouders voor verbetering van het gezinsklimaat - Methodisch werken
    Frans Beelen - Bohn Stafleu van Loghum, april 2003
    Cfr. :
    http://www.nnbh.com/nurpage.cgi?nur=777&sort=alfa&find=9031340820#9031340820




    Handboek creatieve therapie

    Henk Smeijsters
    Coutinho Ė ISBN10 : 9062833802 | ISBN13 : 9789062833801


    'Handboek creatieve therapie
    ' beoogt de (toekomstig) beroepsbeoefenaar in staat te stellen binnen een multidisciplinair team te verantwoorden wat creatieve therapie (CT) is en waarom creatieve therapie wel of niet deel van het behandelingsaanbod moet zijn.
    De auteur heeft daartoe het zogenaamde ĎCT-molecuulí - cfr. :
    http://kenvak.hszuyd.nl/files/presentaties/Molecuul.pdf - ontworpen.
    Aan de hand van dit model wordt beschreven welke kennis en vaardigheden een creatief therapeut nodig heeft en hoe hij zich deze kan eigen maken.

    De auteur vult het CT-molecuul in voor drama, muziek, beeldend en dans en beweging en maakt daarbij gebruik van verhelderende voorbeelden uit de praktijk.
    Verder besteedt de auteur aandacht aan de maatschappelijke positie van het beroep, de professionalisering en het doen van onderzoek.

    In 'Handboek creatieve therapie' komen de volgende onderwerpen aan bod : diagnostiek, behandeling versus begeleiding, de indicatiestelling voor creatieve therapie en werkwijzen.
    Verder is er aandacht voor de belangrijkste psychotherapeutische stromingen, de afzonderlijke creatieve therapieŽn in vogelvlucht en de therapeutische relatie.
    Begrippen als creativiteit, creatief proces, spel, transitionele ruimte en expressie worden toegelicht.
    Bovendien verduidelijkt de auteur de verbindende en de onderscheidende kenmerken binnen creatieve therapie en de relatie tussen creatieve therapie en andere vormen van therapie.
    Cfr. :
    -
    http://www.nnbh.com/nurpage.cgi?nur=777&sort=alfa&find=9062833802#9062833802

    Creatief therapeuten zijn reflective practitioners die bij de praktische uitvoering van hun beroep weloverwogen keuzes maken en binnen multi-disciplinaire teams verantwoorden wat Creatieve Therapie (CT) is en wanneer en waarom zij deel van het behandelingsaanbod moet zijn.
    Dit Handboek Creatieve Therapie ondersteunt de (toekomstige) beroeps-beoefenaar bij het reflecteren over het werk.
    Aan de hand van het door de auteur ontworpen 'CT-molecuul' wordt de body of knowledge van CT beschreven.
    Het CT-molecuul wordt voor de media drama, muziek, beeldend, dans en beweging en tuin ingevuld en ondersteund door verhelderende voorbeelden uit de praktijk.
    Daarbij komen de volgende onderwerpen aan de orde : diagnostiek, indicatie, behandeling of begeleiding, doelstelling en psychotherapeutisch referentiekader.
    Begrippen als creativiteit, spel, transitionele ruimte en expressie worden nader geanalyseerd.
    Meerdere hoofdstukken handelen over het door de auteur ontwikkelde 'analoge-procesmodel'.
    Het analoge-procesmodel verbindt de semiotiek en de ontwikkelingspsychologie van Daniel Stern met de methodiek van CT.
    Ten slotte besteedt de auteur in deze herziene druk extra aandacht aan actuele ontwikkelingen met betrekking tot de verdere professionalisering en verwetenschappelijking van het beroep.
    Het 'Handboek Creatieve Therapie' is bedoeld voor studenten van de hbo-opleiding CT, voor creatief therapeuten en andere therapeuten die in hun werk met CT te maken hebben.

    Recensie (NBD|Biblion)
    De auteur is een ook internationaal bekende en erkende deskundige op het gebied van creatieve therapie (drama-, spel-, muziek-, beeldende en andere vormen van actief scheppende bezigheid met het doel een [onderdeel van] een als ziekte benoemde klacht te genezen of althans te behandelen) en het onderwijs daarin.
    'Creatief therapeuten' worden op de flaptekst omschreven als 'reflective practitioners die bij de praktische uitvoering van hun beroep weloverwogen keuzes maken en binnen multi-disciplinaire teams verantwoorden wat Creatieve Therapie is en wanneer en waarom deze een deel van het behandelingsaanbod moet zijn'.
    Met medewerking van ruim twee dozijn collega's en andere deskundigen heeft de auteur een grondig, breed opgezet en goed uitgewerkt samenhangend theoretisch kader geformuleerd.
    Deze tweede druk bevat bijna veertig bladzijden meer; in een apart voorwoord specificeert de auteur in welke punten hij de eerste editie (1999), die kennelijk in een behoefte heeft voorzien, heeft aangevuld en uitgewerkt.
    -
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_AffiliateMap-Start?LinkType=Product&referrer=bfaqIbeRlxgOwkoAnalBkL-41329926&PrdId=1001004001982530

    Cfr. ook :
    Het Creatieve Therapie Molecuul
    Henk Smeijsters
    Cfr. :
    http://kenvak.hszuyd.nl/files/presentaties/Molecuul.pdf




    Feiten en Fabels over Creatieve Therapie

    Maarten Stevens


    Voor creatieve therapie moet je creatief zijn

    Wat is creatief ?
    Iedereen kan iets creeren, iets maken.
    Alleen vindt niet iedereen van zichzelf dat die dat goed kan.
    Die mensen zullen vaak zeggen dat ze niet creatief zijn.
    Voor creatieve therapie maakt het niet uit of je iets "goeds" of "moois" maakt.
    Het gaat binnen creatieve therapie er om wat jij er bij voelt en wat het voor jou betekend.
    Creatieve therapie is geen cursus en aan het eind wordt je ook niet beoordeeld op de kwaliteit van je werk.
    Mensen die nog nooit geschilderd hebben of sinds de kleuterschool niet meer met klei hebben gewerkt kunnen gewoon in creatieve therapie meedoen.
    Je zou bijna zeggen dat ze juist meer geschikt zijn dan een kunstenaar omdat ze door hun weinige ervaring "onbevangen" kunnen werken.
    Fabel dus !

    Als je iets tekent weet de creatief therapeut direct alles van je
    Een creatief therapeut is niet helderziend.
    Bovendien heeft iedereen een eigen manier van werken en verbeelden.
    Wat voor de een geld hoeft niet voor de ander te gelden.
    Een creatief therapeut ziet soms wel al dingen aan hoe iemand werkt maar natuurlijk niet direct alles.
    Bovendien checkt een therapeut vaak bij de client of het klopt wat de therapeut denkt.
    Het kan namelijk zijn dat de therapeut iets anders interperteerd dan de client.
    Een creatief therapeut mag ook niet alleen op basis van een werkstuk een diagnose over iemand vellen.
    'Never anly's the absent patient' wordt daar wel over gezegd.
    Binnen creatieve therapie gaat het niet alleen om het eindresultaat maar ook hoe iemand werkt.
    Als je alleen een werkstuk hebt gezien heb je dus maar een deel van de informatie.
    Fabel dus !

    In een medium kun je elk gevoel ervaren
    Een creatief therapeut bied via een medium (beeldend vormen, dans, muziek, drama, tuin) een therapie aan.
    In spychotherapie staat gevoel vaak centraal.
    Voor creatieve therapie is het dus belangrijk dat de gevoelens van een client weergegeven kunnen worden.
    Daarom is een medium pas geschikt als een client elke gevoel er in kan weergeven.
    Dit kan niet bij alles en dus is niet alles geschikt als medium.
    We hebben dus geen creatieve therapie koken en computer.
    Tot op heden is nog niet gebleken dat elk mogelijk gevoel daarin weergegeven kan worden.
    Feit dus !

    Activiteitenbegeleiding is iets anders als creatieve therapie
    Er zijn veel verschillende namen binnen de psychiatrie die veel op elkaar lijken : activiteitentherapie, activiteitenbegeleiding, arbeidstherapie, werkbegeleiding, creatieve therapie, atelier enz.
    Allemaal staan ze voor iets ander maar ze hebben veel gemeen.
    Grofwerg zijn ze in twee groepen te onderscheiden : begeleiding en behandeling.
    Begeleiding heeft tot doel om de bestaande situatie van de client te behouden of door stimuleren en activeren te verbeteren.
    Vaak gaat dit om praktische zaken die je kan doen.
    Behandeling heeft heeft vaak tot doel om op psychisch niveau verandering te bewerkstellen.
    Dit gaat om persoonlijke thema's waarin de client door denken, praten en doen veranderd in zijn persoonlijkheid.
    Creatieve therapie richt zich op behandeling van clienten en activiteitenbegeleidng richt zich op begeleiding van clienten.
    Een ander verschil is dat de opleiding creatieve therapie een HBO opleding is en de opleiding tot activiteiten begeleiding een MBO opleiding is.
    Feit dus !

    Elk ziektebeeld is behandelbaar binnen creatieve therapie
    We zagen al dat binnen een medium van creatieve therapie elk gevoel ervaren moet kunnen worden.
    Dit geld in princiepe ook voor alle ziektebeelden.
    Er zijn echter wel contra indicaties :
    - als een client niet gemotiveerd is om de therapie te volgen
    - als een client te psychotisch of suicidaal is om therapie te volgen
    - als een client door fysieke beperkingen niet in staat is met het medium te werken.
    Elk ziektebeeld is te behandelen met creatieve therapie.
    Dat wil niet zeggen dat elk behandeldoel geschikt is !
    Praktische behandeledoelen als : dagbesteding vinden, schuldsanering enz. kunnen logischerwijs beter buiten creatieve therapie gedaan worden.
    Psychische behandeldoelen als : rouwverwerking, grenzen aangeven enz. kunnen wel binnen creatieve therapie.
    Feit dus !

    Creatieve therapie diagnosticeerd alleen, het behandeld niet
    Psychiaters die in de jaren '40 van de vorige eeuw geintresseerd waren in de kunstzinnige uitingen van clienten gebruikten creatieve therapie om een diagnose te stellen.
    In de jaren zeventig kwam er meer nadruk op de behandelende kant van creatieve therapie.
    Creatieve therapie bied door middel van het medium een veilig plek aan de client om te experimenteren met nieuw gedrag.
    De client hoeft niet direct te oefenen in een reele situatie maar kan dat in het medium doen.
    Dit experimenteren heeft geen verstrekkende gevolgen.
    Heeft de client meer geexperimenteerd en voelt die zich zekerder bij het nieuwe gedrag dan kan de client beginnen om het te gaan oefenen in reele situaties in het dagelijks leven.
    Zodoende is creatieve therapie niet alleen te gebruiken voor een diagnose maar bied het ook een veilige behandelplek waar de client kan experimenteren.
    Fabel dus !

    Creatieve Therapie is niet wetenschappelijk
    Je hoort nogal eens dat creatieve therapie vaag en zweverig is.
    Misschien komt dat beeld uit de jaren zeventig toen creatieve therapie in opkomst kwam en menig therapeut in geitenwollensokken en met pijp therapie gaf.
    Wat ook mee kan spelen is dat veel kunstenaars bij creatieve therapie betrokken zijn.
    De laatste jaren echter is de gezondheidszorg geprofessionaliseerd en moet elk beroep wetenschappelijk onderbouwd aan kunnen tonen wat het de gezondheidszorg kan bieden.
    Dat moet ook creatieve therapie.
    Creatieve therapie heeft een BIG-registratie ('BIG' staat voor : 'Beroep Individuele Gezondheidszorg').
    De BIG-wetgeving draagt zorg voor de bevordering van de kwalitiet van de zorg en moet de patient beschermen voor ondeskundige behandeling.
    Met andere woorden : door de BIG-registratie is vast komen te staan dat creatieve therapie een erkende en vakkundige therapie is binnen de gezondheidzorg.
    Verder heeft creatieve therapie een CONO- kamer ('CONO' staat voor : 'CoŲrdinerend Orgaan Nascholing en Opleiding in de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ)') waardoor geregeld is dat er een registratie is van creatief therapeuten en ze letten op dat er kwalitatief goede opleidingen voor creatieve therapie zijn.
    Daarnaast zijn er meerdere mensen in Nederland, Amerika en vele andere landen afgestudeerd en gepromoveerd op onderwerpen van creatieve therapie.
    Fabel dus !

    Als je creatieve therapie krijgt moet je goed nadenken hoe je jouw probleem via een medium duidelijk wil maken aan de therapeut
    Creatieve therapie gaat er van uit dat een werkstuk dat iemand gemaakt heeft iets verteld over de maker.
    Vaak verteld een werkstuk dingen waarvan de client niet weet dat het dat verteld.
    Binnen creatieve therapie is het niet nodig om allerlei dingen te gaan bedenken om via een werkstuk iets duidelijk te maken : het beeld verteld het zelf wel !
    Ons onderbewust geeft informatie en een creatief therapeut heeft er voor geleerd om die inormatie op te vangen.
    Dat gebeurt door te kijken hoe iemand is tijdens de aciviteit en te kijken naar het product van de activiteit.
    Binnen creatieve therapie wordt vaak gewerkt met opdrachten.
    Die kunnen met een groep zijn, individueel in de groep of geheel individueel.
    Fabel dus !

    Creatieve Therapie bestaat nog maar kort
    Verpleegkundigen zijn jaren actief in ziekenhuizen.
    Later kwamen er aparte verpleegkundigen voor de psychiatrie.
    Psychiaters en psychologen zijn ook al lang bekend en geaccepteerd als beroep in de geestelijke gezondheidszorg.
    Creatieve therapie is pas de vorige eeuw echt georganiseerd onstaan.
    In de jaren rond 1940 kwamen psychiaters bij elkaar om hun ervaring te delen of de kunstzinnige uitingen van patienten.
    Hieruit is creatieve therapie onstaan.
    Creatieve therapie bestaat dus nog geen honderd jaar.
    Als je het vergelijkt met de psychiaters en verpleegkundigen bestaat creatieve therapie nog maar kort.
    Feit dus !

    Als je de kleur zwart gebruikt ben je depressief
    Al eerder hebben we aangegeven dat een ieder een eigen beeldtaal heeft.
    Wat voor de een iets betekent kan heel iets anders betekenen voor een ander.
    De een gebruikt zwart omdat het zo'n mooi contrast geeft met wit.
    De ander omdat dit de lievelingskleur was van de overleden partner.
    Weer een ander omdat dit de enige kleur was die nog over was en hij niet om een andere kleur durfde te vragenÖ
    Zo zie je maar hoe gevaarlijk het kan zijn om ergens een betekenis aan te hangen !
    Fabel dus !

    Creatieve Therapie is non-verbaal, er wordt dus niet gesproken
    De nadruk ligt bij creatieve therapie op de activiteit.
    Dat is het non-verbale gedeelte.
    Maar vaak begint een therapie met een rondje : hoe zit je er bij ?
    Daarna een korte uitleg van de opdracht.
    Na de opdracht is er vaak een nabespreking : hoe vond je de opdracht ? waar liep je tegenaan ? hoe ging het met je leerdoel ?
    Meestal wordt er dus wel bij de therapie gepraat.
    Soms kiest een therapeut er voor om het juist niet te doen.
    Bijvoorbeeld omdat door middel van praten mensen de sfeer beinvloeden waardoor het effect van de activiteit minder wordt.
    Fabel dus !


    Cfr. :
    http://www.maartenstevens.nl/maarten/index3.htm




    Creatieve therapie

    CREScendo
    Praktijk voor Beeldende Psychotherapie en Coaching



    Wat is creatieve therapie ?
    Creatieve therapie is een gerichte psycho-therapeutische behandeling die tracht veranderings-, ontwikkelings en/of acceptatieprocessen te berwerkstelligen bij personen met psychische klachten of stoornissen, lichamelijke handicaps of cognitieve beperkingen.
    Het doel van de therapie is de cliŽnt te leren om binnen gegeven grenzen en mogelijkheden zelf richting aan zijn leven te geven.
    Het huis 'creatieve therapie' heeft veel kamers.
    In Nederland onderscheidt men vijf vormen van creatieve therapie: muziektherapie, dramatherapie, beeldende therapie, danstherapie en tuintherapie.
    In alle vormen staat de potentieel helende werking van het creatief bezig zijn - actief, maar soms ook passief - centraal.
    De toegepaste middelen worden ontleend aan kunstvormen of, zoals bij tuintherapie, aan het werken met en rond organisch materiaal.
    Zij vormen de basis van therapeutisch werken.
    Aan de hand van gerichte methoden wordt hierbij geappelleerd aan de directe emotionele en zintuiglijke beleving van de mens.
    Het effect kan verwerking, verrijking of inzicht zijn, maar ook verbetering van het cognitieve of lichamelijke functioneren.

    Geschiedenis van creatieve therapie tot vaktherapie
    Creatieve therapie als zelfstandige discipline is ontstaan binnen uiteenlopende terreinen van begeleiding en zorg.
    In Nederland werden in de jaren '20 en '30 musici en beeldend kunstenaars ingezet bij de behandeling en begeleiding van patiŽnten en cliŽnten. aanvankelijk dienden de kunstzinnige uitingen van de cliŽnten/patiŽnten voornamelijk psychiatrisch diagnostische doeleinden.
    Geleidelijk aan werden de therapeutische elementen in de verschillende expressievormen herkend.
    Methodiek en systematiek, toegespitst op gerichte behandelingen, werden ontwikkeld en in de jaren vijftig kwam de creatieve therapie als specialisatie op eigen benen te staan.
    Eerst drama, beeldende en muziektherapie.
    In de jaren daarna specialiseerden zich daarnaast andere disciplines; het vormgeven in landschap en tuin en het vinden van expressievormen in dans.
    De toenemende professionalisering leidde tot het ontstaan van specifieke beroepsopleidingen op HBO-niveau en van een beroepsvereniging voor creatief therapeuten, de NVCT (cfr. :
    http://www.creatievetherapie.nl/ -).
    Creatief therapeuten hebben een beroepscode en een tuchtcommissie.
    Volgens de beroepscode wordt van creatief therapeuten verwacht dat zij professionele bijscholingen blijven doen.
    Voor geregistreerde therapeuten is dit een verplichting.
    Registratie van een therapeut vindt plaats bij de Stichting Register Creatief Therapeuten (SRCT), nadat deze 2 jaar onder supervisie heeft gewerkt en de registratieperiode vervolgens kan worden afgerond met de goedkeuring van een geschreven stuk.
    Registratie staat garant voor professionaliteit en deskundigheid.

    Per 1 januari 2006 is een officiŽle samenwerking van de Nederlandse Vereniging voor Creatief Therapeuten met de Nederlandse Vereniging voor Psychomotoren therapie gerealiseerd.
    Deze beroepen hebben binnen de sector geestelijke gezondheidszorg (GGZ / Riagg) nu bekendheid als 'Vaktherapie'.
    Onder de vaktherapieŽn vallen de volgende therapeutische beroepsgroepen, met hun eigen medium beroepsverenigingen :

    • Beeldende therapie (NVBT)

    • Dramatherapie (NVDT)

    • Muziektherapie (NVMT)

    • Danstherapie (NVDAT)

    • Psychomotorentherapie (NVPMT)

    De belangenbehartiging en samenbundeling van de vaktherapieŽn geschiedt via de overkoepelende Federatie Vaktherapeutische Beroepen (FVB).


    Cfr. :
    http://www.creatieve-therapie.nl/
    Cfr. ook :
    http://hkeken.fsao.hvu.nl/
    http://home.hetnet.nl/~a.vernooijs/
    http://home.tiscali.nl/s.koppens/ ('beeldende therapie')
    http://rintjeshoek.webbasis.nl/index1.php?p=workshops ('workshops')
    http://users.skynet.be/kern/adotrain.html
    http://users.telenet.be/transpersoonlijk/nieuwe_pagina_7.htm
    http://www.beeldendetherapie.nl/beeldendetherapie/index.php?no=2 ('beeldende therapie')http://www.chamotte.be/indexTherapie.html
    http://www.christienkloosterboer.nl/therapie.htm
    http://www.creatievetherapiedans.nl/ ('danstherapie')
    http://www.getonstage.nl/DaviWB/Simone%20Brinkman%202006.htm
    http://www.ggzzoetermeer.nl/templates/Content.aspx?PageID=476
    http://www.goslinga-verburg.nl/
    http://www.han-cto.nl/info/het_beroep_creatief_therapeut.htm
    http://www.hulpgids.nl/therapie/creatieve.htm
    http://www.ictep.com/creatievetherapie.html
    http://www.kindertherapie.8m.com/behandelprocedure.html
    http://www.kindertherapie.8m.com/watiszandspel.html ('sandplay therapie')
    http://www.ojeeadhd.nl/index.php?paginaid=23
    http://www.positivelife.nl/Home.html
    http://www.praktijk-infero.nl/links.html
    http://www.praktijk-regenboogkinderen.nl/creatievetherapie2
    http://www.praktijkbalans.nl/
    http://www.sint-franciscus.be/therapie.aspx
    http://www.therapeutencollectief.8m.com/
    http://www.therapeutencollectief.8m.com/drabbels.html ('workshops' & 'muziektherapie')

    Lees verder : Deel II

    30-05-2007 om 00:49 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Creatieve therapie (CT) - Deel II
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  







    Creatieve therapie (CT)

    Deel II




    Opleidingen
    tot creatief therapeut




    Soms hebben mensen psychische problemen die ze niet zelf meer kunnen oplossen.
    Deskundige hulp is dan noodzakelijk.
    Ze kunnen bijvoorbeeld met een psycholoog of een maatschappelijk werker gaan praten over hun problemen.
    Maar praten is slechts ťťn manier.
    Als student Creatieve Therapie leer je hoe je mensen kunt helpen bij het oplossen problemen met behulp van kunstzinnige middelen als tekeningen of rollenspelen.
    Een bijzondere opleiding, waarbij kunst wordt ingezet als hulpverleningsinstrument.
    Cfr. :
    http://www.chn.nl/sjablonen/2/infotype/webpage/view.asp?objectID=25




    Bachelor na bachelor in de creatieve therapie

    © 2005-2006 Arteveldehogeschool (lid van AUGent)
    E-mail :
    info@arteveldehs.be


    Je bent creatief en houdt van mensgericht handelen.
    Bij de bachelor na bachelor in de creatieve therapie ben je aan het juiste adres.
    De opleiding bachelor na bachelor in de creatieve therapie wil dieper ingaan op een aantal wezenskenmerken van het 'therapeut' zijn en meer specifiek op de menselijke creativiteit als medium om therapeutische doelstellingen te bereiken.

    De opleiding heeft :


    Drie aspecten :

    1. De therapeut als procesbegeleider en als groepsleider
      Ten eerste moet een creatief therapeut in staat zijn om de groepsprocessen in zijn patiŽnten-/cliŽntengroep te begrijpen en te beÔnvloeden, zodat er een cultuur groeit waarin verandering mogelijk wordt.

    2. We spreken hier van de therapeut als procesbegeleider en als groepsleider.
      De therapeut als persoon
      Tevens krijg jij als student de kans om jezelf als persoon te bevragen en met meer zelfkennis je therapeutisch handelen te definiŽren.
      De confrontatie met je eigen beperkingen en het verlangen van jezelf als therapeut is een essentieel aspect van deze opleiding (de therapeut als persoon).
      Beide aspecten worden uiteindelijk samengebracht.

    3. De therapeut en de creativiteit
      Als creatief therapeut tenslotte, zal je je eigen evoluerende creativiteit aanwenden om die van je cliŽnt aan te spreken en te mobiliseren om de van-zelf-sprekend-heden te ontdooien (de therapeut en de creativiteit).


    Een dubbel doel

    1. enerzijds het aanleren van belangrijke therapeutische technieken en het dieper ingaan op de zelfdefinitie van de therapeut.

    2. anderzijds de verdieping in de diversiteit aan creatieve technieken : beeldend vormen, muziek, dans en beweging, drama.


    Een stevige fundering

    Deze dubbele opleidingsdoelstelling vraagt een stevige fundering.
    Die wordt uitgewerkt in de eerste module.
    Dit eerste deel is overwegend theoretisch.
    We verwachten van jou een ernstige intellectuele inspanning om je te verdiepen in inzichten in de psychoanalyse, de orthopedagogiek, de groepsdynamica, de kunstfilosofie en -psychologie en de kunstgeschiedenis.
    De psychoanalyse vormt hierin de rode draad.


    Meer informatie
    :


    Cfr. :
    http://www.arteveldehs.be/emc.asp?pageId=2097




    Creatieve Therapie

    Hogeschool Utrecht (HU)
    -
    jaap.driest@hu.nl -


    In het kort
    Als creatief therapeut werk je met mensen die hun problemen niet zelf kunnen oplossen.
    Je doet het voor de kleine resultaten : een autistische kind leert door trommelspel beter contact leggen; een getraumatiseerde vluchteling verwerkt zijn verleden door te schilderen; een groepje jongeren met faalangst bouwt door toneelspel meer zelfvertrouwen op.

    Balans terugvinden
    Soms lopen mensen vast en lukt het hen niet om hun problemen en gevoelens onder woorden te brengen.
    Terwijl het uiten daarvan een belangrijke stap is in het genezingsproces en in het terugvinden van balans.
    De creatief therapeut biedt dan kunstzinnige middelen aan en werkt binnen een therapeutische behandeling stapsgewijs aan het verminderen of opheffen van problemen.

    Werkgebied
    Het werkgebied van creatief therapeuten ligt onder meer in de geestelijke gezondheidszorg, gehandicaptenzorg, verslavingszorg, jeugd- en welzijnszorg, speciaal onderwijs en verpleeghuizen.
    Ook starten sommige ctíers een eigen praktijk.
    Creatief therapeuten werken individueel of in groepsverband met cliŽnten van uiteenlopende leeftijden.

    Specialist
    Je kiest bij aanvang van de opleiding voor muziek, drama of beeldend vormen.
    In vier jaar word je specialist in de door jou gekozen expressievorm.
    Je volgt echter ook onderwijs met studenten van de andere twee expressievormen.

    Samenwerken
    Als creatief therapeut werk je intensief samen met andere behandelaars en professionals uit de sociaalagogische sector.
    Jullie delen dezelfde kennis en vaardigheden.
    Daarom werken ook de opleidingen in deze sector samen, onder de noemer 'Social Work'.
    Daaronder vallen naast 'Creatieve Therapie' de opleidingen 'Culturele en Maatschappelijke Vorming', 'Maatschappelijk Werk' en 'Dienstverlening en Sociaal Pedagogische Hulpverlening'.
    Hierdoor leer je al als student andere disciplines kennen en leer je samenwerken met studenten van andere opleidingen.

    De opleiding 'Creatieve Therapie' kun je volgen in voltijd en deeltijd.
    De lesplaats is Amersfoort.


    Cfr. :
    http://www.hu.nl/Opleidingen/Creatieve+Therapie/De+opleiding/In+het+kort.htm?wbc_purpose=Basic&WBCMODE=PresentationUnpublished


    Natuurlijk bieden ook
    andere onderwijsinstellingen
    deze opleiding aan

    1. Christelijke Hogeschool Nederland
      Afdeling Creatieve Therapie
      Postbus 1298, 8900 CG Leeuwarden
      Tel. : 0031 (0)58 2330330
      Cfr. :
      -
      http://www.chn.nl/sjablonen/2/infotype/webpage/view.asp?objectID=25
      -
      http://www.chn.nl/sjablonen/dw/default.asp?objectID=550
      - http://www.chn.nl/weblog_kwvdh/2006/03/proefvisitatie-creatieve-therapie.html

    2. Economische Hogeschool Brussel (EHSAL)
      Cfr. :
      http://www.ehsal.be/smartsite.dws?ch=IEC&id=3380

    3. HBO - Creatieve therapie in het Hoger Beroepsonderwijs
      Cfr. :
      http://www.hbostart.nl/gedrag/creatievetherapie/

    4. Hogeschool van Arnhem en Nijmagen (HAN)
      Ubbergseveldweg 201, 6522 JP Nijmegen Ė Tel. : 0031 (0)24 3236853
      Creatieve Therapie Opleidingen :
      - Beeldende therapie :
      http://www.han-cto.nl/Media/media-frame.htm
      - Dramatherapie :
      http://www.han-cto.nl/Media/media-frame.htm
      - Muziektherapie :
      http://www.han-cto.nl/Media/media-frame.htm
      Cfr. :
      http://www.han-cto.nl/
      -
      http://www.han-cto.nl/lustrum/programma_1en2juni.htm#truus
      -
      http://www.han-cto.nl/stage/contactpersonen_stage.htm
      -
      http://www.han-cto.nl/Studenten_archief.htm
      -
      http://www.han.nl/restyle/fl/shsao/folders/FI_Beroep_dt_4644.xml?se22=smartsearch
      -
      http://www.han.nl/restyle/fl/shsao/folders/FI_Beroep_be01_vt_4644.xml?se22=smartsearch
      -
      http://www.kiesjestudie.nl/studieF06ab-149-creatieve-therapie.html

    5. Hogeschool van Utrecht (HVU)
      Faculteit Sociaal Agogische Opleidingen Ė Afdeling Creatieve Therapie
      Hooglandseweg-Noord 140, 3800 BC Amersfoort
      Postbus 1128, 3800 BC Amersfoort
      Tel. : 0031 (0)33 4791300 Ė Telefax : 0031 (0)33 4723622
      Cfr. :
      -
      http://www.hu.nl/mediatheek/Vakgebieden/Social+Work/Creatieve+therapie
      -
      http://www.hu.nl/Mediatheek/Vakgebieden/Social+Work/Creatieve+therapie/Links+Beroep+en+
      Media.htm

      -
      http://www.hu.nl/Opleidingen/Creatieve+Therapie/Voltijdopleiding+magazinepage.htm?wbc_purpose=Basic&WBCMODE=PresentationUnpublished&FieldID=105


    6. Hogeschool Zuyd
      Hogeschool Zuyd - Afdeling Creatieve Therapie
      Postbus 69, 6130 AB Sittard
      Tel. : 0031 (0)46 4591212
      Cfr. :
      -
      http://creatievetherapie.hszuyd.nl/view_html.jsp?content=27
      -
      http://www.hszuyd.nl/view_education.jsp?content=14928

    7. Kenniscentrum voor leren in de praktijk (GOBnet)
      Cfr. :
      http://www.gobnet.nl/opleiding.php?id=14

    8. Provinciale Hogeschool Limburg (PHL)
      Cfr. :
      -
      http://bb.phlimburg.be/bin/common/category.pl?type=COURSE&category_id=_272_1
      -
      http://www.phlimburg.be/
      -
      http://www.phlimburg.be/PHL/toekomstige_student/doc/doorstroomtrajecten.pdf
      -
      http://www.phlimburg.be/sgids0405/dep2/d2_vervolg.htm#4

    9. SchoolWeb
      Cfr. :
      -
      http://studiekeuze.schoolweb.nl/opleiding/opleiding.asp?nOpleidingID=14588
      -
      http://studiekeuze.schoolweb.nl/opleiding/opleiding_brochure.asp?nOpleidingID=14588

    10. Vormingsleergang voor Sociaal en Pedagogisch Werk (VSPW) Ė Gent
      Cfr. :
      http://www.vspw.be/balans/domcatwct.shtml

    11. enz....

    30-05-2007 om 00:29 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.CVS/FM - Jaarlijkse infodag in Deerlijk

     

    Vrijdag 29 juni 2007

    om 17 uur


    CVS Ė Fibromyalgie

    Jaarlijkse infodag

    Deerlijk


    Vrijdag 29 juni 2007

    om 17 uur

    Inkom : 7 euro

    - Het aantal plaatsen is beperkt ! -


    Geuren en kleuren

    hebben de kracht

    onze geest en ons welzijn

    te beÔnvloeden

    - Mevr. Decocker -

    Kennismaking met lotgenoten van over gans BelgiŽ

    Uitwisseling van positieve tips en ervaringen


    Een compleet nieuw panel
    met als eregast

    Luk Saffloer

    televisieproducer, radiomaker en schrijver,
    maar ook CVS- en fibromyalgiepatiŽnt


     

    Mevrouw Decocker

    aromatherapeute

    komt aanleren hoe

    aromatherapie

    de pijn kan verzachten
    en de vermoeidheid tegengaan

    Wat kan er in ons aromabad aan etherische olieŽn
    en wat mag er zeker niťt in ?

    Pijn, vermoeidheid...

    Speciaal dus voor CVS/FM-patiŽnten
    om thuis zťlf te gebruiken en vooral om nooit meer te vergeten !


    De inschrijvingen zijn ný gestart en worden

    afgesloten op 31 mei 2007

    (of vroeger mocht de zaal Ė zoals vorig jaar Ė eerder uitverkocht zijn !)

    Stel dus zeker niet uit

    Wil je er graag bijzijn ?

    Geef ons dan een seinte

    via ons e-mail adres : info@fibroveerke.be

    of
    per
    telefoon : 056 70 32 45 (enkel op werkdagen tussen 12 u en 15 u)

    want

    het aantal plaatsen is beperkt !

     
    Vrijdag 29 juni 2007

    om 17 uur


    Graag tot dan !

    Veerle Derammelaere
    Deerlijk
    Org. Infodag 2003-2004-2005-2006-2007
    Genom. ďDePluim2005Ē org. WTV ism
    Koning Boudewijnstichting/ Streekfonds
    Lid cvs-fibro-actiecomitť protestactie, Antwerpen

    30-05-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    21-05-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dokter, u maakt me ziek ! - Woede !
    Klik op de afbeelding om de link te volgen















    ď
    …ne grote kliek
    van arrogantie en onkunde
    Ē
    Cfr. :
    http://mailgate.dada.net/nl/nl.support.chronisch-ziek.me-cvs-cfs/msg00416.html


    Dokter, u maakt me ziek !
    Woede !

    Manja, 17-12-04

    Met stijgende verbazing en woede heb ik uw (VPRO) programma van 12/12/04 gezien.
    Ik zal weergeven, waar die woede vandaan komt.

    1ste
    Het is een enorme arrogantie van artsen te denken, dat een ziekte, die door hen niet gevonden wordt, er niet is.
    Gemiste diagnoses en medische fouten zijn aan de orde van de dag.
    Zelf ben ik bijv. 17 jaar lang ernstig ziek geweest en door de artsen, die ik bezocht, niet serieus genomen, vaak uitgelachen, beledigd en de psychiatrie ingepraat.
    In het buitenland vond ik uiteindelijk een neuroloog, die de diagnose zeer snel wel kon stellen, waardoor ik de medicijnen kreeg, die mij al die jaren onthouden waren.
    Sinds die tijd word ik wel door Nederlandse artsen behandeld en functioneer ik weer redelijk.
    Dit waren vreselijke jaren voor mij en mijn gezin.
    Ik ken meerdere mensen met dergelijke dramatische ervaringen.

    2de
    De manier waarop artsen in uw uitzending over patiŽnten praten, is uitermate respectloos en kwetsend.
    Respect is een uitgangspunt, dat aanwezig moet zijn in een situatie, waarin de patiŽnt zich kwetsbaar opstelt, door zijn lijden aan een ander mens (arts) toe te vertrouwen.

    3de
    Stuitend vind ik het, wanneer de medici onderling afspreken om medegevoel naar een patiŽnt te veinzen, teneinde deze beter naar hun hand te kunnen zetten.

    4de
    De opmerking van een van de artsen, dat elke huisarts weet dat een patiŽnt, die teveel klachten presenteert door bijv. te zeggen overal pijn te hebben, gewantrouwd moet worden, lijkt mij ronduit kortzichtig.
    Het lijkt mij toch niet zo moeilijk te bedenken, dat iemand die in een deel van het lichaam pijn of beperking ondervindt, hierdoor andere lichaamsdelen vaak overbelast, waardoor overal pijn gevoeld kan worden.
    Ook zijn er ziekten, waarbij de pijn zeer uitgebreid kan zijn.

    5de
    De gedachte van ťťn van de therapeuten om bij zieke mensen het accent te leggen op de organen die nog wel goed werken, vind ik onzinnig.
    Stel, een vinger van deze therapeut raakt bekneld tussen een deur, hij slaakt luide kreten van pijn; aan de mededeling, dat zijn ogen en neus goed functioneren, heeft hij dan geen boodschap.
    Waarmee ik wil zeggen, dat hevige pijn zo allesoverheersend is, dat de rest er niet toe doet.

    6de
    Ik kan meerdere ziekten opnoemen, die objectief (nog) niet aantoonbaar zijn, maar wel zware belasting en beperking met zich meebrengen, bijv. ME, migraine, syndroom van Horton (clusterhoofdpijn), de in de uitzending genoemde fibromyalgie, wiplash enz.

    7de
    Door ziekte als gedrag te bestempelen, geeft men een verkeerd signaal af naar zowel artsen en de toch al zo ik-gerichte maatschappij.
    Naar artsen om de patient vooral niet serieus te nemen en naar de maatschappij om naar zieken vooral geen medegevoel te tonen, hen niet te helpen, niet te accepteren en geen begrip voor hen te hebben.
    Dit zal leiden tot een nog groter isolement van mensen, die toch al zo door het lot getroffen zijn.

    Nu wil ik niet ontkennen, dat er patienten bij zullen zijn, die wellicht tot meer in staat zijn, dan zij denken, misschien zelfs niet in een WAO-situatie zouden moeten zitten.
    Maar wanneer men zich realiseert aan welke ellende een chronisch zieke en/of WAO-er blootstaat, zoals leven op de armoedegrens, eindeloze, zeer vermoeiende contacten met slecht functionerende instanties, isolement, onbegrip, regelmatig respectloze, kleinerende behandeling door artsen, zou men zich kunnen bedenken dat er nauwelijks mensen te vinden zijn, die hiervoor kiezen.


    Goedbloed, 17-12-04

    Manja - heeft alle recht om zo woedend te zijn.
    De artsen die keuren - zijn dat vaak niet !
    Pseudo-medici (lees ook mijn reactie eerder).
    De uitvoeringspraktijk is in strijd met de grondwet.
    WAO is een soort inkomensverzekering (die dat ontkent en net als waar vele private verzekeraars hun winsten mee omhoogjagen - claims sowieso van de hand wijzen).
    Om zo te lopen knoeien in het inkomen, vermogen en privť-leven van mensen !
    Alles met ťťn doel : hoge premies opleggen en niks uitkeren.
    Middel : het toverwoord 'theoretische verdiencapaciteit'.

    Niemand kan leven van 'een theoretisch boterham'.
    Dat het er in de werkelijke wereld vaak niet is of niet mogelijk (blijkt) maakt 'het systeem' niks uit.

    En de oplossing ligt er juist in besloten, nl. maatwerk, uiterste zorgvuldigheid en medeverantwoordelijkheid.
    De keuringsarts moet tot en met het einde bij dezelfde clienten betrokken blijven om erop toe te zien dat zijn eigen oordeel daadwerkelijk tot het beoogde resultaat leidt (optimaal benutten van de resterende arbeidscapaciteit).

    Maar ja, het zijn de boekhouders die sinds Paars I dit land uitwonen.
    En het land slaapt gewoon verder ....


    Cfr. : http://vpro.react.nl/programma/tegenlicht/forum/list_message/9203#9203




    LadyX

    mailgate.dada.net/nl


    "Joey the Leg" schreef : ďIk bťn een partner. Welliswaar van een chronisch fibromyalgie patient, maar ik denk toch mee te kunnen spreken.Ē

    Dat kun/mag je zeker.

    ďSinds '89 hakken wij met het bijltje zoals jullie reeds eerder beschreven .../... …ne grote kliek van arrogantie en onkunde .../... Slechts een enkeling in je omgeving weet normaal met de ziekte om te gaan.Ē

    Dat zal toch komen omdat het iets is wat niet aantoonbaar gemaakt kan worden.
    Het is net als met het geloof. Voor een heleboel mensen telt : eerst

    zien, dan geloven.

    ďIk als niet zieke wordt hier zo moe van, laat staan hoe mijn vrouw hierop reageert .../... Maar ja, helaas is het niet anders. We zullen het ermee moeten doen, net als jullie .../... Wij hebben op een bepaald moment een totaal andere weg ingeslagen .../... 'Wij' zijn ziek en er staat nergens geschreven dat wij dit aan de hele wereld moeten bewijzen.Ē

    Dit klopt als een bus.
    Wij hebben hier tenslotte ook niet om gevraagd.

    ďDus ůůk niet aan medici .../... Zij verkopen een dienst en wij zijn klant ! .../... En indien de klant niet tevreden is heeft hij het recht tot klagen. Dat doen we dan ook .../... Ons sterkt het enorm in onze 'strijd', bovendien neemt de tegenpartij je ineens een stuk serieuzer.Ē

    En zo hoort het ook.
    We komen toch niet voor niets bij ze !

    ďVerder wil ik nog even reageren over de 'partners'.
    Partners blijven, niet omdat het moet, maar omdat ze het willen. Deze wil wordt voornamelijk gevoed door het karakter van zijn/haar partner. Het patient-zijn deel je dus.
    Ē

    Hier kan ik, mijn partner knikkend aankijkend, helemaal mee in gaan.
    En tuurlijk weet je dat ook wel dat dat zo is, maar die twijfels zijn er toch wel eens.
    Alleen van mijn kant dan hoor, mijn partner twijfelt geen moment.
    Het zijn meer die gevoelens van... wat doe ik hem aan.
    Maar ja... je reinste kolder natuurlijk !


    Cfr. : http://mailgate.dada.net/nl/nl.support.chronisch-ziek.me-cvs-cfs/msg00416.html




    Eed van Hippocrates

    - 425 vC; 460-377 vC -


    Ik zweer bij Apollo, de geneesheer, bij Asclepius [zoon van Apollo en (half)god van genezing en geneeskunde], bij Hygiea [de gezondheid], bij Panacea [algemeen geneesmiddel] en bij de goden en godinnen, hen tot mijn getuigen nemend, dat ik, overeenkomstig mijn bekwaamheid en inzicht, deze eed zal gestand doen.
    Dat ik mijn leraar in de geneeskunde met mijn ouders zal gelijk stellen; dat ik hem deelgenoot van mijn leven zal maken; als hij in geldnood is, zal ik het mijne met hem delen; zijn gezin zal ik als mijn eigen broeders beschouwen en deze kunde zal ik hun onderwijzen als zij deze wensen te leren, zonder geldelijke beloning of contract; alle voorschriften, mondeling instructie en alle ander onderricht zal ik meedelen aan mijn eigen zonen, aan de zonen van mijn leermeester en aan door een contract gebonden leerlingen die de dokterseed hebben afgelegd, maar aan geen ander.
    Ik zal de behandeling gebruiken om de zieken te helpen naar mijn bekwaamheid en inzicht, maar nooit om schade te berokkenen of onrecht te doen.
    Noch zal ik een vergif toedienen aan iemand die zulks vraagt noch zulk een maatregel aan de hand doen.
    Ook zal ik geen vrouw een middel geven om vruchtafdrijving te veroorzaken.
    Maar ik zal beide, mijn leven en mijn kunde, zuiver en heilig houden.
    Ik zal het mes niet gebruiken, zelfs niet bij lijders aan stenen, maar ik zal dat overlaten aan hen die daarin bedreven zijn.
    In welke huizen ik ook binnentreed, ik zal er binnengaan om de zieken te helpen en ik zal afzien van alle opzettelijke onrecht en letsel, in het bijzonder van misbruik van de lichamen van mannen en vrouwen, slaaf of vrij.
    En wat ik ook zal zien of horen in de loop van mijn beroep, zowel als buiten mijn beroep in mijn omgang met mensen, als het iets is dat niet openbaar mag worden, zal ik het nooit verspreiden, zulke dingen voor heilige geheimen houdend.
    Als ik nu deze eed gestand doe en hem niet breek, moge ik voor altijd een goede naam bij alle mensen verwerven om mijn leven en mijn kunde; maar aar ik hem breek en een meineed doe, moge het tegenovergestelde mij gebeuren. 

    Cfr. : http://www.histotheek.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=180&Itemid=67 
    Cfr. ook :
    -
    http://users.skynet.be/VSU/hippocrates.htm 
    -
    http://www.bbc.co.uk/dna/h2g2/A1103798 
    -
    http://www.ordomedic.be/hippocrates-tekst.htm#EED_VAN_HIPPOCRATES 
    -
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Eed_van_Hippocrates 
    -
    http://www.refdag.nl/artikel/1297446/Gelofte+van+goede+zorg.html 
    -
    http://www.scholieren.com/werkstukken/9041 




    Eed van Hippocrates

    - moderne versie (2003) -


    Artseneed van het KNMG en de VSNU van 2003

    Ik zweer/beloof dat ik de geneeskunst zo goed als ik kan zal uitoefenen ten dienste van mijn medemens.
    Ik zal zorgen voor zieken, gezondheid bevorderen en lijden verlichten.

    Ik stel het belang van de patiŽnt voorop en eerbiedig zijn opvattingen.
    Ik zal aan de patiŽnt geen schade doen.
    Ik luister en zal hem goed inlichten.
    Ik zal geheim houden wat mij is toevertrouwd.

    Ik zal de geneeskundige kennis van mijzelf en anderen bevorderen.
    Ik erken de grenzen van mijn mogelijkheden.
    Ik zal mij open en toetsbaar opstellen en ik ken mijn verantwoordelijkheid voor de samenleving.
    Ik zal de beschikbaarheid en toegankelijkheid van de gezondheidszorg bevorderen.
    Ik maak geen misbruik van mijn medische kennis, ook niet onder druk.
    Ik zal zo het beroep van arts in ere houden.

    Dat beloof ik.
    of
    Zo waarlijk helpe mij God almachtig.

    (Er is gekozen voor de algemene formulering 'God', waarbij studenten afhankelijk van hun geloofsovertuiging de naam van hun God in gedachten kunnen invullen)

    of

    Ik zweer dat ik de geneeskunst zo goed als ik kan zal uitoefenen ten dienste van mijn medemens.
    Ik zal zorgen voor zieken, gezondheid bevorderen en lijden verlichten.
    Ik stel het belang van de patiŽnt voorop en eerbiedig zijn opvattingen.
    Ik zal aan de patiŽnt geen schade doen.
    Ik luister en zal hem goed inlichten.
    Ik zal geheim houden wat mij is toevertrouwd.
    Ik zal de geneeskundige kennis van mijzelf en anderen bevorderen.
    Ik erken de grenzen van mijn mogelijkheden.
    Ik zal mij open en toetsbaar opstellen en ik ken mijn verantwoordelijkheid voor de samenleving.
    Ik zal de beschikbaarheid en toegankelijkheid van de gezondheidszorg bevorderen.
    Ik maak geen misbruik van mijn medische kennis, ook niet onder druk.
    Ik zal zo het beroep van arts in ere houden.
    Zo waarlijk helpe mij God almachtig.

    Cfr. : http://members.chello.nl/m.hemert1/H.htm#hippocrates 




    Artseneed

    - orde der geneesheren van BelgiŽ -


    Op het ogenblik dat ik opgenomen word onder de beoefenaars van het medisch beroep, verbind ik mij plechtig mijn leven te wijden aan de dienst van de mens.
    Ik zal mijn leraars en meesters de achting en dankbaarheid betonen die hun verschuldigd zijn.
    Ik zal mijn beroep nauwgezet en waardig uitoefenen.
    Ik zal de gezondheid van mijn patiŽnt als mijn voornaamste bekommernis beschouwen.
    Ik zal het geheim eerbiedigen van al wie zich aan mijn zorgen toevertrouwt.
    Ik zal tot het uiterste de eer en de edele tradities van het medisch beroep hooghouden.
    Ik zal mijn collega's als mijn broeders beschouwen.
    Ik zal niet gedogen dat mijn houding tegenover mijn patiŽnt beÔnvloed wordt door beschouwingen van godsdienst, nationaliteit, ras, partij of sociale stand.
    Ik zal het menselijk leven van bevruchting af eerbiedigen.

    Zelfs onder bedreiging, zal ik mijn medische kennis niet aanwenden in strijd met de wetten der menselijkheid.
    Dit verklaar ik plechtig, vrijwillig en op mijn woord van eer.

    Cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Eed_van_Hippocrates 




    Ex-hoogleraar psychiatrie Maes verliest rechtzaak om kwakzalverij

    Bestuur VtdK, 27-12-05


    De Belgische psychiater Michael Maes, tot voor kort hoogleraar Moleculaire Psychiatrie aan de Universiteit van Maastricht (UM), heeft het kort geding dat hij aanspande tegen de VtdK verloren.
    Aanleiding was de nominatie van de UM (vakgroep psychiatrie) voor de Meester Kackadorisprijs 2005.
    De UM had Maes jaren gehandhaafd als hoogleraar, ook nadat hij op grote schaal alternatieve geneeswijzen ging toepassen.
    Ten tijde van de nominatie in september 2005 stond Maes als hoogleraar op de website van de Universiteit.
    Maes bleek echter in september 2004 door de UM ontslagen wegens wanprestatie.
    De VtdK trok, toen de UM haar attent maakte op het ontslag van Maes, de nominatie voor de Universiteit in.
    De Meester Kackadorisprijs wordt uitgereikt aan de instelling of instantie die in dat jaar de kwakzalverij het meest bevorderd heeft.
    Maes gebruikt bij de behandelingen in zijn klinieken een scala aan kwakzalverijen zoals : acupunctuur, chelatietherapie, visolie-capsules en andere supplementen.
    Verder paste hij allerlei onzinnige diagnostische technieken toe zoals de MELISA-test voor metaalallergieŽn, de HPU-test en de Pharmanex-biofotonen scanner.
    Maes claimde bij moeilijk behandelbare aandoeningen als fibromyalgie, het chronisch vermoeidheidssyndroom, burn out en MS grote successen.
    Hij past deze behandelingen vooral toe in zijn drie privť-klinieken in Belgie.
    De rechter was op 22 december 2005 van mening dat de VtdK niet onrechtmatig had gehandeld door de UM, wegens Maesí praktijken, voor de Meester Kackadorisprijs te nomineren.
    Naar het oordeel van de rechter heeft de VtdK de effectiviteit van de door Maes gehanteerde methoden terecht in twijfel getrokken.
    Alle eisen van Maes - rectificatie op grote schaal, schadevergoeding en een verbod hem ooit nog met kwakzalverij in verband te brengen - werden afgewezen.
    Maes werd ook veroordeeld in de kosten van het geding.
    De VtdK is uiteraard ingenomen met dit heldere vonnis.
    Zij kan zo het publiek blijven waarschuwen voor onbewezen geneeswijzen, kwakzalvers ťn hun bevorderaars zonder dat zij daarbij in haar woordkeuze te zeer wordt belemmerd.


    Cfr. : http://www.kwakzalverij.nl/pdf/vonnis_Maes.pdf


    Medische fouten


    Medische fouten en/of veroordelingen vallen al bijna niet meer op tussen het andere nieuws : zo vaak komen ze voor.
    Niet dat er nu meer medische fouten begaan worden dan vroeger, maar de slachtoffers of hun nabestaanden grijpen sneller naar het wapen van de rechtsgang.
    De afgelopen dossiers moedigen hen hierin aan.
    Ook is hen de laatste jaren meer rechtszekerheid geboden, is er een slachtofferfonds in de maak en hebben zij zich georganiseerd in hulpgroepen.
    Inmiddels staan de artsen steeds meer onder druk : bij de minste fout riskeren ze vervolging.
    Dat de burn-out onder het geneesherencorps zo hoog ligt, is onder meer hieraan te wijten.

    Hoe klacht indienen ?

    Als het slachtoffer van de medische fout het niet geregeld krijgt met de betrokken arts, kan hij zich tot zijn huisarts of zijn ziekenfonds wenden.
    Bij het ziekenfonds onderzoekt de juridische dienst of de klacht gegrond is en de fout bewezen kan worden.
    Dan zal het ziekenfonds een 'in-gebreke-stelling' doen van de betrokken arts, met het oog op een oplossing in der minne.
    Als dat onmogelijk blijkt, dan wordt een advocaat onder de arm genomen, die kan een burgerlijke procedure inleiden of een klacht met burgerlijke-partijstelling.
    Dan komt de zaak voor de correctionele.
    Maar dit laatste kan alleen maar als er sprake is van een strafbaar feit.
    Zoals schuldig verzuim.
    Iedereen heeft het recht ook meteen naar een advocaat te stappen.
    Dankzij het systeem 'eerste raad advocaat' hoeft zo'n eerste consult niet meer dan 1.000 frank te kosten.
    De advocaat zal hoogstwaarschijnlijk ůůk proberen een in-gebreke-stelling te doen en dan begint de molen te draaien.
    Als het slachtoffer de zaak voor de rechtbank wil brengen, moet hij klacht indienen bij de politie of het parket.
    Hij heeft de keuze tussen een strafrechtelijke procedure (waarbij men de arts wil veroordelen voor schuldig verzuim en/of onopzettelijke slagen en verwondingen) en een procedure voor de burgerlijke rechtbank (waar men alleen voor de schadevergoeding gaat).
    Begin januari 2002 komt het kernkabinet overeen dat het in de toekomst niet meer nodig is dat het slachtoffer de schuld van de arts moet bewijzen, alvorens aanspraak te maken op een schadevergoeding.
    Het slachtoffer moet niet langer bewijzen dat het letsel het gevolg is van een medische fout, maar enkel de schade op zich aantonen.
    Dit principe moet wel nog concreet uitgewerkt worden.

    Cfr. : http://www.gva.be/dossiers/-m/medischefouten/default.asp 




    Medisch Falen v.z.w.


    Hier vindt u informatie over de doelstellingen en de werking van de v.z.w., een schets van de problematiek van de medische fouten in BelgiŽ, getuigenissen van slachtoffers, mediaberichten over medische missers, tips voor slachtoffers en de wetgeving die specifiek van belang is voor patiŽnten.
    In de rubriek 'Links' wordt u doorverwezen naar andere websites of adressen die van belang kunnen zijn voor slachtoffers of andere geÔnteresseerden.
    Om contact op te nemen met de v.z.w. Medisch Falen :

    v.z.w. Medisch Falen
    Haachtsesteenweg 293
    1910 Kampenhout
    Tel. : 03-866 51 21 (iedere weekdag van 9-12 u + woensdagavond van 18 tot 21 u)
    GSM : 0497-24 97 50 (enkel bij dringende gevallen)
    Fax : 03-866 51 22
    E-mail :
    medisch.falen@skynet.be

    Cfr. :
    -
    http://www.medischfalen.be/ 
    -
    http://www.medischfalen.be/pages/problematiek/medische-fouten.php 




    Uw rechten als patiŽnt

    VSN - Lt. gen. van Heutszlaan 6 - 3743 JN Baarn
    Tel. : 035-5480480 - Spierziekten Infolijn : 0900-5480480 - E-mail:
    vsn@vsn.nl
    Gegevens geldig per 1 maart 2005 (09-11-05)


    Regelingen
    Wet op de Geneeskundige Behandelingsovereenkomst (WGBO)

    Van belang voor
    Iedereen die met medische zorg te maken krijgt

    Doel
    Garanderen van de rechten van patiŽnten ten opzichte van medische hulpverleners

    Bijzonderheden
    Medische hulp is een samenspel tussen patiŽnt en hulpverlener, met rechten en plichten voor beide partijen

    Elke medische behandeling is in feite gebaseerd op een overeenkomst tussen twee gelijkwaardige partijen : de patiŽnt en de behandelaar.
    Helaas bent u als patiŽnt in de praktijk nogal afhankelijk van artsen en andere hulpverleners.
    Daarom zijn uw patiŽntenrechten vastgelegd in de Wet op de Geneeskundige Behandelingsovereenkomst (WGBO).
    Zo moet een hulpverlener u goed informeren over de aard van uw aandoening en over de behandeling die hij in gedachten heeft.
    Hij mag u over het algemeen niet behandelen zonder uw toestemming.
    U hebt bovendien recht op inzage in uw medische dossier en op bescherming van uw persoonlijke levenssfeer.
    U hebt als patiŽnt het recht om te weten wat er met u aan de hand is en wat daar eventueel aan te doen is.
    Dat betekent dat een arts of een andere medische hulpverlener u goed moet uitleggen wat de aard van uw ziekte of aandoening is, welk onderzoek hij nodig acht om er achter te komen wat u precies mankeert en welke behandeling hij het beste vindt.
    Hij hoort u ook te informeren over de mogelijke risico's van die behandeling, zoals de bijwerkingen van medicijnen.
    Tenslotte moet hij u vertellen of er alternatieven zijn en wat er gebeurt als u de behandeling weigert.

    Goede informatie
    Er staan in de WGBO geen uitgewerkte regels over hoe de hulpverlener u moet informeren.
    Goede informatie is een kwestie van afstemming tussen de behandelaar en de patiŽnt.
    Daar hoort bij dat een medische hulpverlener u in heldere taal inlicht en dat u doorvraagt als de hulpverlener dingen zegt die u niet begrijpt.
    Vraag zo nodig schriftelijke informatie, die u in alle rust nog eens kunt doorlezen.

    Het kan voorkomen dat u niet precies wilt weten wat er aan de hand is en wat er gaat gebeuren.
    U hoeft bijvoorbeeld van een ingewikkelde operatie niet tot in de details te weten wat de chirurg allemaal gaat doen.
    Dan kunt u de arts vragen om de meest essentiŽle dingen te vertellen en de rest maar even te laten rusten.
    Soms is duidelijke informatie schadelijk voor de patiŽnt.
    U kunt zich bijvoorbeeld zo ongerust maken dat de behandeling niet meer goed werkt.
    In dat geval mag de hulpverlener zaken voor u verzwijgen.
    Dat mag echter alleen bij hoge uitzondering.
    Hij moet bovendien eerst overleggen met een collega.
    Twijfelt u over het advies van de arts of andere hulpverlener, dan mag u een tweede mening (second opinion) vragen aan een ander.
    Komt u er niet meer uit met uw artsen of andere behandelaars, omdat uw zorgvraag kennelijk te ingewikkeld voor ze is, vraag dan onafhankelijk advies bij een Centrum voor Consultatie en Expertise (CCE) in de gezondheidszorg.

    Toestemming
    Medische onderzoeken of behandelingen mogen pas van start gaan als u daar toestemming voor geeft.
    Dat hoeft niet per se schriftelijk, ook mondelinge toestemming telt.
    Bij eenvoudige handelingen, zoals het afnemen van bloed, is zelfs uw hoofdknik voldoende.
    U beslist dus altijd zelf of u behandeld wordt, op welke manier en door wie.
    Is een behandeling eenmaal begonnen, dan hoeft een hulpverlener niet meer voor elk onderdeel apart uw toestemming te vragen.
    Alleen in acute noodsituaties mogen hulpverleners handelen zonder uw toestemming, bijvoorbeeld als u bewusteloos bent na een ongeval.

    Medische dossiers
    Medische hulpverleners houden dossiers bij, met gegevens over uw aandoening en over de behandeling.
    Alleen u en de hulpverleners die bij de behandeling betrokken zijn, mogen dat dossier inzien.
    U hebt ook recht op een kopie van het dossier, tegen een redelijke vergoeding.
    De hulpverlener mag, voordat u het dossier bekijkt, wel de gegevens over anderen uit het dossier verwijderen.
    Soms zitten er in uw dossier bijvoorbeeld gegevens van familieleden, die niet voor uw ogen bestemd zijn.
    Medische gegevens mogen nooit zonder uw toestemming doorgegeven worden aan derden, ook niet aan andere artsen of medische hulpverleners.
    Ook uw familie mag alleen op de hoogte worden gebracht als u dat zelf wilt.
    Medische gegevens zijn dus vertrouwelijk.
    Hetzelfde geldt voor gesprekken met uw arts of voor medische behandelingen.
    Die moeten zo uitgevoerd worden, dat anderen ze niet kunnen zien of horen.
    Wilt u een gesprek voeren met een arts dat beslist niet voor andere oren bestemd is, ook niet voor die van andere patiŽnten op een ziekenzaal, vraag dan om een onderhoud in een aparte spreekkamer.

    Voor anderen beslissen
    Er zijn mensen die niet over hun eigen situatie kunnen beslissen.
    Voor kinderen tot 12 jaar beslissen de ouders of de voogd.
    Bij kinderen van 12 tot 16 jaar moeten zowel de ouders als het kind toestemming geven voor de behandeling.
    Kinderen vanaf 16 jaar zijn voor de WGBO gelijk aan volwassenen.
    Zij kunnen dus zelf beslissen, ook als hun ouders er anders over denken.
    Mensen die in coma liggen, mensen met dementie of verstandelijk gehandicapten kunnen vertegenwoordigd worden door een ander.
    Meestal is dat een naast familielid of een zeer goede vriend of vriendin.
    Als u aan ziet komen dat op een gegeven moment een ander voor u zal moeten beslissen, kunt u twee belangrijke maatregelen nemen.
    De eerste is het aanwijzen van een vertegenwoordiger.
    De tweede is het opstellen van een wilsverklaring, waarin u opschrijft voor welke behandeling u wel of geen toestemming zou geven als u daar nog toe in staat was.

    Plichten
    Natuurlijk hebt u als patiŽnt ook plichten.
    U moet de behandelaar zo goed mogelijk informeren over de aard van uw medische problemen.
    U moet, binnen redelijke grenzen, meewerken aan de behandeling.
    Hebt u klachten over de behandeling, dan moet u die eerst met de behandelaar zelf bespreken.
    Pas daarna kunt u eventueel een klacht indienen bij een klachtencommissie of een andere instantie.

    Geen zinloze behandeling
    Ook medische hulpverleners hebben rechten.
    Hulpverleners hebben de plicht om goede zorg te verlenen.
    Maar u kunt een arts of hulpverlener bijvoorbeeld niet dwingen om u te behandelen, als die behandeling volgens hem geen zin heeft.

    Meer informatie bij
    - Nederlandse PatiŽnten/Consumenten Federatie (NP/CF),
    Postbus 1539, 3500 BM Utrecht Ė Tel. : (030) 2970303
    - Informatie- en Klachtenbureau Gezondheidszorg (IKG) Ė Tel. : 0900-2437070 (Ä 0,10 per minuut - Toets uw postcode in en u wordt doorverbonden met het dichtstbijzijnde IKG).
    - Centrum voor Colsultatie en Expertise (CCE) in de gezondheidszorg - Er zijn vijf regionale CCE's. Hun adresgegevens staan op de landelijke website.


    Cfr. : http://www.vsn.nl/wetrecht/regeling.php?regeling_id=49
    Cfr. ook :
    -
    http://www.npcf.nl/uploads/files////patientrecht01.pdf
    - http://www.wmoloketijsselstein.nl/index.php?id=506 

    Cfr. ook :

    1. Belastende brieven
      Cfr. :
      http://noorderlicht.vpro.nl/noorderlog/bericht/33423253/ 

    2. Boetes na medische fouten verhogen
      Cfr. : 
      http://www.nrc.nl/binnenland/article702057.ece/Boetes_na_medische_fouten_v
      erhogen

    3. Collegiale toetsing
      Cfr. :
      http://nl.wikipedia.org/wiki/Collegiale_toetsing 

    4. CVS/FM-patiŽnten slachtoffer van 'ellebogenwerk' in de wetenschap ?
      www.jules.be - dd. 19-02-07

    5. Ellebogenwerk in de wetenschap
      Cfr. :
      http://mgas.wordpress.com/2007/02/19/ellebogenwerk-in-de-wetenschap/ 

    6. Medische aansprakelijkheid
      Cfr. :
      http://oud.frankvandenbroucke.be/html/soc/T-000517.htm

    7. Medische fout - Wie betaalt ?
      Cfr. :
      http://www.test-aankoop.be/images/35/353891_Attach.pdf 

    8. Medische fouten
      Cfr. : http://www.medischestartpagina.nl/Algemene_informatie/Medische_fouten/index.html 

    9. Medische fouten - Een hedendaagse epidemie
      Cfr. :
      http://www.nevemedis.nl/indexned.htm 

    10. Medische missers
      Cfr. :
      http://www.fonteine.com/medische_missers.html 

    11. MedischeStartpagina
      Cfr. :
      http://www.medischestartpagina.nl/Algemene_informatie/Medische_fouten/index.html 

    12. Moordende concurrentie in de wetenschap
      Cfr. :
      http://biomedbiblog.blogse.nl/log/internet-tips/moordende-concurrentie-in-de-wetenschap.html

    13. Sluwe slimmeriken
      Cfr. :
      http://noorderlicht.vpro.nl/noorderlog/bericht/33055668/ 

    14. Vriendelijke vijanden
      Cfr. :
      http://noorderlicht.vpro.nl/noorderlog/bericht/33058973/ 

    15. Wetenschappelijk ellebogenwerk
      Elja Looijestijn

      Wetenschappelijk onderzoek vůůr publicatie laten beoordelen door vakgenoten lijkt een voor de hand liggende methode om de kwaliteit te bewaken.
      Maar niet iedereen gunt zijn collega het succes.
      Cfr. : noorderlicht.vpro.nl/attachment.db/33143844/Ellebogenwerk%20-%20gidsstuk.doc 

    21-05-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    20-05-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie - Electrotherapie tegen pijn - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  







    Fibromyalgie Ė Electrotherapie tegen pijn
    The treatment of fibromyalgia with cranial electrotherapy stimulation

    Deel I



    The effect of cranial electrotherapy stimulation (CES) on pain associated with fibromyalgia
    Subjective pain intensity was the primary measured variable in a double-blind crossover study examining the effect of cranial electrotherapy stimulation (CES) on the pain associated with fibromyalgia.
    Initially, 39 patients were randomly allocated to CES and 35 patients were allocated to a sham group.
    Measurements taken at baseline and after three weeks included pain intensity, McGill Pain Score, tenderpoint score, profile of mood states and Oswestry Score.
    Three weeks after crossover, measurements were repeated.
    Significant CES effects were identified, revealing an improvement in pain intensity, McGill Score, tenderpoint score and profile of mood states (p<0.05).
    However, no significant effect was observed on Oswestry Score, which is a score identifying functional effects of pain.
    This study reveals that CES could play a significant role in the treatment of pain associated with fibromyalgia; however, the long-term effects on disability remain to be studied.
    Cfr. :
    http://www.ispub.com/ostia/index.php?xmlFilePath=journals/ija/vol8n2/ces.xml


    What is Cranial Electrotherapy Stimulation (CES) ?
    Depression Treatment Now
    Cranial Electrotherapy Stimulation (CES) is a safe, non-drug approach to treat depression, anxiety and insomnia.
    Like many drugs, its exact mechanisms are not known.
    Its tiny ďmicrocurrentsĒ are thought to stimulate the areas of the brain responsible for neurotransmitter and hormone production.
    Clinical tests back this up.
    Increases in cerebrospinal fluid level beta-endorphins up to 219%, plasma beta-endorphins up to 98% and cerebrospinal fluid serotonin up to 200% have been demonstrated in normal volunteers receiving just 20 minutes of CES treatment.
    In addition, many patients report a feeling of slight to moderate euphoria after use.
    Cranial Electrotherapy Stimulation FAQs :
    - Is it safe ?
    Yes. Electricity is perfectly safe at the level that Alpha-Stimģ delivers.
    Remember, we all have electrical currents flowing throughout our brain and body at all times.
    Alpha-Stimģ uses tiny currents close to the amount that flows naturally in our systems.
    - Is it like shock therapy or something ?
    No, not at all.
    Shock therapy uses a current that is 1000 times greater than the Alpha-Stimģ.
    We use current close to your body's own naturally occurring electrical current.
    To many patients the feeling is subsensational.
    Alpha-Stimģ is an extremely safe treatment, that unlike shock therapy, has no major adverse effects ever reported.
    - Will I feel better after the first use ?
    Maybe.
    Many patients that use the Alpha-Stimģ report benefit after the first use.
    Keep in mind that it may take one to 3 weeks however for some people to feel benefit.
    It will depend on how your body reacts to the input.
    - What are the long term effects ?
    The amount of electricity used does not cause any known cell damage at all.
    Out of the estimated 15 million patients that have used the Alpha-Stimģ, none have reported any long term negative effects.
    Remember
    The body likes and needs electrons, the flow of electrons (electricity) and electrically charged particles to operate.
    Low levels of electricity are safe !

    Cfr. : http://www.depressiontreatmentnow.com/cranial_electrotherapy_stimulation.html



    A randomized, sham-controlled, proof of principle study of transcranial direct current stimulation for the treatment of pain in fibromyalgia

    Felipe Fregni 1 *, Rafaela Gimenes 2, Angela C. Valle 2, Merari J. L. Ferreira 3, Renata R. Rocha 3, Luane Natalle 3, Riviane Bravo 3, Sergio P. Rigonatti 2, Steven D. Freedman 1, Michael A. Nitsche 4, Alvaro Pascual-Leone 1, Paulo S. Boggio 5
    1Harvard Medical School, Boston, Massachusetts - 2University of Sao Paulo, Sao Paulo, Brazil - 3Mackenzie University, Sao Paulo, Brazil - 4Georg August University, Goettingen, Germany - 5University of Sao Paulo, and Mackenzie University, Sao Paulo, Brazil
    - *Correspondence to Felipe Fregni, Center for Non-Invasive Brain Stimulation, Beth Israel Deaconess Medical Center, Harvard Medical School, 330 Brookline Avenue, KS 452, Boston, MA 02215 :
    ffregni@bidmc.harvard.edu
    Drs. Fregni and Gimenes contributed equally to this work
    Funded by : NIH, Harvard Medical School Scholars in Clinical Science Program; Grant Number: K30-HL-04095, K24-RR018875 - Harvard Medical School, Boston, Massachusetts - Arthritis Rheum. 2006 Nov 28;54(12):3988-3998 - PMID: 17133529

    Objective
    Recent evidence suggests that fibromyalgia is a disorder characterized by dysfunctional brain activity.
    Because transcranial direct current stimulation (tDCS) can modulate brain activity noninvasively and can decrease pain in patients with refractory central pain, we hypothesized that tDCS treatment would result in pain relief in patients with fibromyalgia.

    Methods
    Thirty-two patients were randomized to receive sham stimulation or real tDCS with the anode centered over the primary motor cortex (M1) or the dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC) (2 mA for 20 minutes on 5 consecutive days).
    A blinded evaluator rated the patient's pain, using the visual analog scale for pain, the clinician's global impression, the patient's global assessment, and the number of tender points.
    Other symptoms of fibromyalgia were evaluated using both the
    - Fibromyalgia Impact Questionnaire (1)
    - Short Form 36 Health Survey (2).
    Safety was assessed with a battery of neuropsychological tests.
    To assess potential confounders, we measured mood and anxiety changes throughout the trial.

    Results
    Anodal tDCS of the primary motor cortex induced significantly greater pain improvement compared with sham stimulation and stimulation of the DLPFC (P < 0.0001).
    Although this effect decreased after treatment ended, it was still significant after 3 weeks of followup (P = 0.004).
    A small positive impact on quality of life was observed among patients who received anodal M1 stimulation.
    This treatment was associated with a few mild adverse events, but the frequency of these events in the active-treatment groups was similar to that in the sham group.
    Cognitive changes were similar in all 3 treatment groups.

    Conclusion
    Our findings provide initial evidence of a beneficial effect of tDCS in fibromyalgia, thus encouraging further trials.

    Cfr. :
    -
    http://www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/abstract/113490460/ABSTRACT
    -
    http://www.immunesupport.com/library/showarticle.cfm/id/7591


    (1) - Fibromyalgia Impact Questionnaire




    Fibromyalgia Impact Questionnaire
           
    Burckhardt 1991

    Geautoriseerde vertaling
    Pijn Kennis Centrum, academisch ziekenhuis Maastricht
    - 1999 -


    1. - Bent u in staat om zelfstandig... (omcirkel het juiste antwoord)

              boodschappen te doen          altijd    meestal    soms    nooit
    de was te doen                     altijd    meestal    soms    nooit
    maaltijden klaar te maken      altijd    meestal    soms    nooit
    de afwas (met de hand)         altijd    meestal    soms    nooit
    te stofzuigen                          altijd    meestal    soms    nooit
    de bedden op te maken         altijd    meestal    soms    nooit
    een eindje te lopen                altijd    meestal    soms    nooit
    op bezoek te gaan
    bij familie en vrienden            
    altijd    meestal    soms    nooit
    auto te rijden                         altijd    meestal    soms    nooit

    2. - Hoeveel van de afgelopen 7 dagen (verleden week)
             heeft u zich goed gevoeld ?
             1    2    3    4    5    6    7

    3. - Hoeveel dagen in de afgelopen week
             bent u vanwege de fibromyalgie niet gaan werken ?
             
    (indien u geen betaald werk heeft kunt u de vraag overslaan)
             1    2    3    4    5    6    7

    4. - Hoeveel invloed heeft de pijn of andere symptomen
             op het kunnen uitvoeren 
             van uw (betaalde) werkzaamheden ?
             Geen .............................................................heel veel


    4.1 - Hoe hevig is uw pijn geweest ?

            Geen pijn .....................................................ondragelijk


    4.2 - Hoe vermoeid bent u geweest ?

            Geen moeheid ..............................................ontzettend moe


    4.3 - Hoe voelde u zich het Ďs morgens bij het opstaan ?

            Goed uitgerust ............................................nog erg vermoeid


    4.4 - Hoeveel last heeft u van stijfheid ?

            Geen stijfheid ..............................................zeer stijf


    4.5 - Hoe gespannen, nerveus of angstig voelt u zich ?

            Niet gespannen ............................................zeer gespannen


    4.6 - Hoe depressief of somber voelt u zich ?

            Niet somber .................................................zeer somber


    Cfr. :
    http://www.adfysio.nl/vragenlijsten/Fibromyalgia%20Impact%20Questionnaire.htm


    (2) - Short Form 36 Health Survey
    De Medical Outcomes Study 36-Item Short Form Health Survey (
    SF-36) is ontwikkeld in de Verenigde Staten voor een verscheidenheid aan chronische ziekten (Ware & Sherbourne, 1992).
    Het is een multidimensioneel instrument, bestaande uit 8 dimensies :
    - fysiek functioneren (10 items)
    - rolbeperkingen door fysieke gezondheidsproblemen (4 items)
    - lichamelijke pijn (2 items)
    - ervaren gezondheid (5 items)
    - vitaliteit (4 items)
    - sociaal functioneren (2 items)
    - rolbeperkingen door emotionele problemen (3 items)
    - geestelijke gezondheid (5 items).
    Daarnaast wordt met ťťn item gevraagd naar veranderingen in gezondheid.
    Per dimensie worden de scores op de items gesommeerd en getransformeerd naar een schaal van 0 tot 100.
    Een hogere score betekent een betere gezondheidstoestand.
    Deze 8 dimensies kunnen bovendien samengevat worden in een lichamelijke en een psychische hoofddimensie (
    Ware et al., 1995).
    Beide hoofddimensies zijn samengesteld uit alle acht dimensies, waarbij er natuurlijk wel grote verschillen bestaan in de mate waarin de verschillende dimensies meetellen.
    De hoofddimensies zijn zo geconstrueerd dat ze een gemiddelde van 50 en een standaarddeviatie van 10 hebben.
    De
    SF-36 is ook bekend onder de naam RAND-36.
    De Engelstalige items van de RAND-36 zijn hetzelfde als die van de
    SF-36, maar de wijze van scoren verschilt iets.
    In Nederland is de RAND-36 vertaald en gevalideerd door Van der Zee & Sanderman (
    Van der Zee & Sanderman, 1993) en Aaronson et al. (Aaronson et al., 1998).
    Deze vertalingen zijn bijna identiek en worden ook als zodanig behandeld.
    -- In deze bijdrage 'A randomized, sham-controlled, proof of principle study of transcranial direct current stimulation for the treatment of pain in fibromyalgia' is de 'Short Form' van de
    SF-36 gebruikt.
    Cfr. :
    http://www.rivm.nl/vtv/object_document/o2297n18749.html


    Het meten van de algemene gezondheidstoestand met de RAND-36 - Een handleiding
    Karen I van der Zee Karen & Robbert Sanderman - Groningen : Noordelijk Centrum voor Gezondheidsvraagstukken, 1993 Ė ISBN : 90 72156 60 9
    De RAND-36 is ontstaan vanuit de toenemende behoefte aan meetinstrumenten om de algemene gezondheidstoestand vast te leggen.
    Dit recent ontwikkelde instrument bevat schalen voor fysiek functioneren, sociaal functioneren, rolbeperkingen door fysieke of emotionele problemen, mentale gezondheid, energie, pijn en algemene gezondheidsbeleving.
    Deze uitgave geeft een overzicht van de eerste psychometrische bevindingen.
    Cfr. :
    -
    http://www.rug.nl/nch/research_tools/Assessment_tools/RAND-36_handleiding.pdf?as=pdf
    -
    http://www.rand.org/health/surveys_tools/mos/mos_core_36item.html

    Het meten van de algemene gezondheidstoestand met de MOS short-form general health survey (SF-20) - Een handleiding (MOS SF-20)
    'MOS short-form general health survey (SF-20)'
    G.I.J.M. Kempen, E.I. Brilman, J.W. Heyink, J. Ormel - Groningen : Noordelijk Centrum voor Gezondheidsvraagstukken (NCGv), Rijksuniversiteit Groningen (RUG), 1995 Ė Code : C13.Kempen Ė ISBN 90 72156 24 2
    Meetpretentie : algemene gezondheidstoestand; aspecten kwaliteit leven.
    Schalen : lichamelijk functioneren, rolvervulling, sociaal functioneren, psychische gezondheid, ervaren gezondheid, lichamelijke pijn.
    De SF-20 is, evenals de RAND-36, een multi-dimensioneel instrument om de algemene gezondheidstoestand te meten.
    De SF-20 is niet alleen korter dan de RAND-36, maar richt zich daarbij op andere aspecten van gezondheid.
    Zo staat in de SF-20 bij bepaalde dimensies de duur van eventuele beperkingen als gevolg van gezondheidsproblemen centraal, terwijl de RAND-36 zich in dat geval meer richt op de mate waarin men beperkt is.
    In deze uitgave worden ervaringen met de SF-20 in een grootschalig onderzoek onder ouderen weergegeven.
    Cfr. :
    -
    http://www.rug.nl/nch/research_tools/Assessment_tools/SF-20_handleiding.pdf?as=pdf
    -
    http://www.rug.nl/nch/research_tools/index



    Lees ook :


    1. - A Brief Foray into Philosophical and Practical Issues Concerning Micro-Current Frequency Stimulation and Related Modalities
    H.E.R. Rudolph and J. Halpern (Australia) Ė Actapress
    Electro-stimulation, frequency modulated micro-currents, philosophical scientific framework.
    Abstract : While planning exploratory trials in micro-current stimulation, a number of philosophical issues were encountered.
    This paper briefly explores the philosophical context within which trials in complementary medicine in general may be placed.
    The paper embarks on a short discussion of philosophical underpinnings for complementary VS traditional Western medicine, outlines some of the difficulties of evaluating complementary medicine by standards designed for a different system and then proceeds to describe a very basic pilot study into micro-currents applied to the human body.
    Cfr. :
    http://www.actapress.com/PaperInfo.aspx?PaperID=29845

    2. - A practical protocol for electromedical treatment of pain
    Daniel L. Kirsch, Ph.D., D.A.A.P.M., Mineral Wells, Texas - © Copyright 1994-2006 Electromedical Products International, Inc.
    Chapter Reprint from : 'Pain management Ė A practical guide for clinicians', the Textbook of the American Academy of Pain Management - CRC Press, Boca Raton, Florida, 2002 Revision Ė cfr. :
    http://www.amazon.com/Pain-Management-Practical-Guide-Clinicians/dp/0849309263
    .../... Microcurrent electrical therapy and cranial electrotherapy stimulation are electromedical modalities that use low level currents that usually do not exceed one milliampere.
    Beneficial effects have been reported for a wide variety of pain, psychological distress and addiction-related disorders.
    Pain is a complex process encompassing the entire nervous system.
    To achieve optimal results through electromedical intervention, the peripheral and central nervous systems should both be treated.
    Cranial electrotherapy stimulation induces a relaxed, alert state.
    It is a primary modality effective for controlling anxiety, depression, insomnia and generalized stress ubiquitous in pain patients.
    In addition, there is mounting evidence that CES can enhance cognitive functions.
    Because of its safety and effectiveness, the combination of MET and CES used with the protocols described here are highly recommended for a broad range of pain and stress-related disorders.
    Cfr. :
    -
    http://www.alpha-stim.com/Information/Technology/Protocol/Introduction_A/MET/Survey/MET_Protocol/Sample_
    Tx/Head_Pain/CES/ces.html

    -
    http://www.chronicpainreliefnow.com/research/electromedical_treatment_of_pain/16.html

    3. - A rheumatologist's perspective on pain management
    Romano TJ Ė In : Weiner RS, editor - 'Pain management - A practical guide for clinicians' (5th ed.) - Volume 1 - 'New Concepts in Back Pain Management : Decompression, Reduction and Stabilization' - C. Norman Shealy, M.D., Ph.D., FA.C.S. & Pierre L. LeRoy, M.D., F.A.C.S. - Section IV Ė 'Speciality approaches to pain management through team management' - Chapter 27 - 'A Rheumatologist's Perspective on Pain Management' - Thomas J. Romano, M.D., Ph.D. - P. 361. - St. Lucie Press - Boca Raton, Florida ; 1998
    Cfr. :
    http://www.aapainmanage.org/literature/Books.php

    4.- Acupuncture electro-therapy
    (c) Essential Health Care Network 2003
    .../... Cranial Electrotherapy Stimulation (CES)
    Cranial electrotherapy stimulation is the application of low-level electrical stimulation across the head via ear clip electrodes.
    It is currently an FDA-approved therapy for depression, anxiety and insomnia.
    A recent review article of research reported that it has also been effectively used to treat various pain syndromes such as chronic spinal pain, headaches, dental pain and fibromyalgia.
    It reportedly also potentiates anesthetics used in general surgery when applied during surgery, thus requiring significantly less medication to keep the patient anesthetized.
    In worldwide research over more than 30 years, it has been shown to be effective as a drug-free treatment of anxiety, depression and insomnia.
    Its mechanism of action is widely thought to be its ability to bring neurotransmitters in stressed subjects back into normal, pre-stress levels of homeostasis .../...
    Cfr. :
    http://www.essentialhealthcare.com/info_for_practitioners/electrotherapy.html

    5. - American Academy of Pain Management - Electromedicine Track
    On September 4, 2003 in Denver Colorado over 6Ĺ hours of lectures and interviews with eight leading authorities in electromedicine were filmed.
    This comprehensive course in microcurrent electrical therapy (MET) and Cranial electrotherapy stimulation (CES) is available in a 4 DVD set for $195
    You know how expensive it is to attend a professional conference.
    There are hotel fees, conference registration fees, seminar fees, airfare, car rental and time missed from work.
    It can easily cost thousands of dollars.
    It is very difficult to get this type of information without attending a training seminar or conference in person.
    Back in the 1980s Adam Crane learned about electromedicine with Daniel Kirsch, Ph.D. He introduced electromedicine to our biofeedback clients as a tool that they could use as an adjunct to biofeedback.
    He taught them how electromedicine could help relieve pain and promote relaxation so that biofeedback techniques could then be more effective for long term results.
    During our seminars Adam gives a brief introduction to electromedicine and does a quick demonstration.
    Because time is limited and there is lots of biofeedback information to cover during the seminars he is not able to get into detail about the history, how it works, how to use it and the many conditions it can be used for.
    This DVD set does a very thorough job of this.
    If you don't already have electromedicine equipment this program will show you why you might want to add it to your practice.
    If you already have electromedicine equipment, this DVD is a must.
    It will help you get the most out of your equipment.
    I have known about electromedicine for many years but I learned many new things from this program.
    Here is a breakdown of the program :
    DVD 1: (1:34:00)
    Chapter One : A Brief History of Microcurrent Electrical Therapy - Pierre L. LeRoy,MD, FACS (15:00)
    Chapter Two : Contemporary Theories of Electromedicine: Emerging Paradigms of Biophysics - Daniel L. Kirsch, Ph.D. DAAPM (47:00)
    Chapter Three : Central Sensitivity Syndrome: Treating Migraines Without Medication - Michael Singer, DDS, FACP (31:00)
    DVD 2: (1:119:34)
    Chapter Four : Basic Protocols for Microcurrent Electrical Therapy (MET) - Daniel L. Kirsch, Ph.D., DAAPM (1:119:34)
    DVD 3: (1:37:57)
    Chapter Five : Cranial Electrotherapy Stimulation for Pain and Stress Related Disorders - Daniel L. Kirsch, PhD., DAAPM (1:00:30)
    Chapter Six : Cranial Electrotherapy Stimulation in Psychiatry - Rose Marie Pitt, MD, MPH
    DVD 4: (1:55:00)
    Chapter Seven : Fibromyalgia and Headaches: The Role of Microelectric Current - Howard Rosen, MD (22:37)
    Chapter Eight : Electromedicine: The Other side of Treating Pain - Michael Perry, CRNA, Ph.D. (30:18)
    Chapter Nine : Animal Pain and the Human-Animal Bond - Ava Frick, DVM (30:10)
    Chapter Ten: Psychological Uses of Electromedicine: Electromedical Protocols and Cases in Psychology - Steve Mann, Ph.D., DAAPM
    Cfr. :
    http://www.mindfitness.com/bri/br050411.htm
    Cfr. also '
    Electromedicine Track - 2003 American Academy of Pain Management Meeting (4-DVDs, 6 1/2 hours)' on :
    http://66.70.205.43/Merchant2/merchant.mv?Screen=PROD&Store_Code=TAS&Product_Code=DVD-PM&Category_Code=BAT

    6. - Be wary of nutripax and the nutripax network
    Barret S Ė Quackwatch, November 21, 2006
    Cfr. :
    http://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/ces.html

    7. - Blocking NMDA receptors in the hippocampal dentate gyrus with AP5 produces analgesia in the formalin pain test
    McKenna JE, Melzack R - Department of Psychology, St. Francis Xavier University, Antigonish, Nova Scotia, Canada B2G 2W5 - Exp Neurol. 2001 Nov;172(1):92-9 - (c) 2001 Academic Press - PMID: 11681843
    The hippocampus is an integral component of the "limbic" system and, as such, may contribute to the negative affect and avoidance motivation experienced during pain.
    A substantial body of evidence indicates that the hippocampus processes pain-related information, that some hippocampal neurons respond exclusively to painful stimulation and that long-term anatomical changes occur in dentate gyrus neurons, following noxious physical stimulation.
    NMDA receptor antagonist drugs administered to the hippocampus interfere with long-term potentiation, learning and memory; these same drugs, when applied to the spinal cord, prevent the long-term neurophysiological changes caused by noxious physical stimulation.
    This experiment tested whether blocking NMDA receptors in the hippocampal formation reduces nociceptive behaviors in an animal model of persistent human pain.
    The competitive NMDA receptor antagonist AP5 was injected into the dentate gyrus of alert, unrestrained rats either 5 min before or 15 min following the administration of a subcutaneous injection of formalin irritant.
    Pain behaviors in both acute and tonic phases of the formalin test were significantly reduced by AP5 treatments.
    These results support the hypothesis that the hippocampal formation is involved in pain-related neural processing and that NMDA receptor-sensitive mechanisms in the hippocampus are involved in pain perception and/or the expression of pain-related behaviors.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?CMD=search&DB=pubmed

    8. - C.E.S.Ė Safe effective alternative to drugs in the treatment of anxiety, depression and insomnia
    Dr. Joseph A. Debť - © December 24, 1998 Joseph A. Debť, D.C., D.A.C.B.N., C.C.S.P., C.C.N - 38 Great Neck Road - Great Neck, N.Y. 11021 - 516-829-1515
    Cfr. :
    http://www.altered-states.net/barry/newsletter203/alphathetastim.htm

    9. - Can psychometric tools be used to analyse pain in a geriatric population ?
    Helme RD, Katz B, Gibson S, Corran T - National Research Institute of Gerontology and Geriatric Medicine, Mount Royal Hospital, Parkville, Vic. - Clin Exp Neurol. 1989;26:113-7 - PMID: 2642122
    Pain is both a sensory and an emotional experience.
    In a multidisciplinary pain management clinic for a geriatric population, pain and mood have been assessed prior to the initiation of management in 49 of 100 referred patients.
    Patients have been assessed clinically, for psychological disability using the profile of mood states (POMS) and a visual analogue scale for mood, for pain using the McGill pain questionnaire (short form), word descriptor scale and visual analogue scale and for activities of daily living (ADL) using the Disability and Impairment Interview Schedule and the Rapid Disability Rating Scale -2.
    All testing has followed initial screening to exclude dementia.
    For the group assessed by psychometric measures, median age was 75 years (range 56 to 91); 41 were female.
    Major pathologies were degenerative musculoskeletal disease (15), post-herpetic neuralgia (9) and psychiatric conditions (7).
    Intra-test item correlations were found to be significant for the McGill questionnaire and the POMS.
    Inter-test correlations were observed for pain measures (McGill present pain intensity with VAS pain, r = 0.67; with word descriptor, 0.64; p less than 0.001), for ADL measures (r = 0.53, p less than 0.001) and for measures of mood (VAS mood with POMS (depression), r = 0.45; p less than 0.001; with POMS (anxiety), r = 0.35; p less than 0.01.
    There was no significant correlation between measures of mood and pain on the McGill scale.
    The data to this time support the view that standard psychometric tools can be used reliably to evaluate pain, mood and activity in this population.
    Furthermore, it appears that mood and pain may be measured separately .../...
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?CMD=search&DB=pubmed

    1. - CES/TENS - Cranial electrotherapy stimulation (CES) - A very safe and effective non-pharmocological treatment for anxiety, stress...
      Electrical stimulation for therapeutic purposes is not new.
      At least two millennium ago, physicians used electric eels to relieve pain.
      Experimentation with low intensity electrical stimulation of the brain was first reported by Drs. Leduc and Rouxeau of France in 1902.
      Initially, this method was called electrosleep as it was thought to be able to induce sleep.
      Since then, it has been referred to by many other names, the most popular being transcranial electrotherapy (TCET) and neuroelectric therapy (NET).
      Research on using what is now referred to as cranial electrotherapy stimulation (CES) for treatment of anxiety began in the Soviet Union during the 1950's.
      Research conducted throughout this century has demonstrated that the nervous system works through a complex interaction of both chemical and electrical properties.
      Neuronal processes can be altered by electrical as well as pharmacological means.
      Cranial Electrotherapy Stimulation is a simple treatment that can easily be administered at any time.
      The current is applied by easy-to-use clip electrodes that attach on the ear lobes or by stethoscope-type electrodes placed behind the ears.
      In the 1960's and early 1970's, electrodes were placed directly on the eyes because it was thought that the low level of current used in CES could not otherwise penetrate the cranium.
      This electrode placement has been abandoned over 20 years ago.
      Anxiety reduction is usually experienced during a treatment, but may be seen hours later or as late as one day after treatment.
      Cranial electrotherapy stimulation leaves the user alert while inducing a relaxed state.
      Psychologists call this an alpha state.
      The effect differs from pharmaceutical treatment in that people usually report feeling that their bodies are more relaxed, while their minds are more alert.
      Most people experience a feeling that their bodies are lighter, while thinking is clearer and more creative.
      A mild tingling sensation at the electrode sites may also be experienced.
      The current should never be raised to a level that is uncomfortable.
      One 20 minute session is often all that is needed to effectively control anxiety for at least a day and the effects appear to be cumulative.
      Cranial electrotherapy stimulation may also be used as an adjunct to anxiolytic medication and/or psychotherapy, behavioral modification and other conservative methods of
      treatment.
      For people who have difficulty falling asleep, CES should be used at least three hours before going to bed or the increased alertness may interfere with sleep.
      A review article can not adequately describe the CES experience.
      Only trying it or witnessing its use will do that.
      After treatment, there are usually no physical limitations imposed so most people can resume normal activities immediately.
      Some people may experience a euphoric feeling or a state of deep relaxation that may temporarily impair their mental and/or physical abilities for the performance of potentially hazardous tasks, such as operating a motor vehicle or heavy machinery, for up to several hours after treatment.
      At present, there are over 100 research studies on CES in humans and 18 experimental animal studies.
      No significant lasting side effects have been reported.
      Occasional self-limiting headache, discomfort or skin irritation under the electrodes or lighthe adedness may occur.
      Patients with a history of vertigo may experience dizziness for hours or days after treatment.
      Cfr. :
      http://www.altered-states.net/barry/rife/index.htm

    Lees verder : Deel II

     

    20-05-2007 om 14:13 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Raadpleeg steeds je arts !
    Inhoud blog
  • Tijd om afscheid te nemen...
  • Fibromyalgie in het kort
  • Leden ME/CVS Vereniging unaniem tegen CBO-voorstel
  • Blood donation, XMRV & chronic fatigue syndrome
  • Illness duration and coping style in chronic fatigue syndrome
  • Review confirms PTSD in Gulf vets - Panel finds many reports of multisymptom illnesses
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel I
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel II
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel III
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IV
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel V
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VI
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VIII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IX
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel X
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel XI
  • When do symptoms become a disease ?
  • Burnout
  • Gepest ? - Zet de juiste stappen
  • Voldoet jouw werkplek aan de ARBO-normen ?
  • Chiropractie - Vrijspraak voor Simon Singh in smaadzaak
  • ME/CVS ? - Werk mee aan onderzoek naar tegemoetkoming chronisch zieken !
  • Magical Medicine - How to make a disease disappear
  • A new hypothesis of chronic fatigue syndrome - Co-conditioning theory
  • A light in the darkness - Good news ahead for XMRV ?
  • Zomertijd - Help je biologische klok
  • Beter van de bedrijfsarts
  • De invloed van economisering op het werk van artsen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (IOCOB)
  • Gezond brein, gezonde darmen
  • A retrospective review of the sleep characteristics in patients with chronic fatigue syndrome and fibromyalgia
  • Opdracht voor het volgende kabinet : afschaffing van het UWV
  • Test maakt validering pijn bij ME/CVS patienten mogelijk
  • Surprise discovery that HIV retrovirus hides in bone marrow offers new hope for eradication
  • A doctor's roadmap for dealing with the problems of ME/CFS
  • De Terug Plezant Club
  • Het retrovirus XMRV - Waar of niet waar ?
  • Being homebound with chronic fatigue syndrome - A multidimensional comparison with outpatients
  • Oplaaiende symptomen ME patient verraden ontstekingsreactie
  • UWV : 'ME/CVS is ziekte in zin van arbeidsongeschiktheid'
  • Een succesverhaal met Vistide in de strijd tegen ME/CVS - Een verhaal over herstel
  • Depressie
  • Hoe stressvol is je leven ?
  • Making the diagnosis of CFS/ME in primary care - A qualitative study
  • A new system of evaluating fibromyalgia and chronic fatigue
  • Nijmeegs onderzoek haalt CVS-doorbraak onderuit
  • Psychotherapie bij depressie overschat
  • Secrets of novel retrovirus unfolding
  • XMRV : 'missing link' bij ME/CVS ?
  • Reeves, hoofd van CDC CVS onderzoeksprogramma, gaat weg
  • Constant agony of an ME sufferer
  • Canon van de geneeskunde in Nederland
  • Dr. Frank dieet
  • Defeatism is undermining evidence that chronic fatigue syndrome can be treated
  • Cellular and molecular mechanisms of interaction between the neuroendocrine and immune systems under chronic fatigue syndrome in experiment
  • Zo zorg je voor weerstand - Houd je lichaam in optimale conditie
  • Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - Dr. Bauer
  • Bussemaker komt terug op erkenning CVS
  • Postexertional malaise in women with chronic fatigue syndrome - Laboratioriumonderzoek bevestigt inspanningsintolerantie bij ME/CVS
  • Ze vertelden stervende dochter dat ze een leugenaar was - Interview met ME moeder Criona Wilson
  • Bijwerkingen antidepressiva erger dan gedacht
  • Bereken je BMI
  • Host range and cellular tropism of the human exogenous gammaretrovirus XMRV
  • The Brain Boosting B-12 - Hydroxocobalamin
  • Vertaling Canadese criteria ME/CVS
  • Slapeloosheid & osteopathie
  • Het Advies- en meldpunt ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid
  • Association between serum ferritin [stored iron] level and fibromyalgia syndrome
  • Dr. Mikovits XMRV Seminar (videos)
  • Zorgen voor een ander (2010) - Antwoorden op veelgestelde vragen
  • Herwin je veerkracht - Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
  • Je eten bepaalt je slaap
  • Dierenleed
  • ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • Understanding fibromyalgia pain
  • Hyperalgesia in chronic fatigue syndrome
  • Wegwijzer psychische problemen
  • Positieve psychologie
  • Fietsen in de sneeuw...
  • Tips tegen de koude
  • Failure to detect the novel retrovirus XMRV in chronic fatigue syndrome
  • Nieuwe behandeling VermoeidheidCentrum zeer effectief
  • Een Zalig Kerstfeest en een gezond en voorspoedig 2010 !
  • Taming stressful thoughts
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel I
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel II
  • Canadese kriteria voor kinderen ook geschikt om onderscheid te maken tussen "milde" en "ernstige" gevallen
  • Stop met piekeren
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel I
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel II
  • Making a Difference in ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome) and FM
  • Psychotherapie - Van theorie tot praktijk
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel I
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel II
  • Fibromyalgie
  • Europees instrument spoort fibromyalgie op
  • Gezinsgeluk heeft positieve invloed op werk
  • Cognitieve gedragstherapie bij depressie
  • Nooit meer hetzelfde...
  • Rugklachten en RSI beroepsziekten nummer 1
  • SOS ! Hulp voor ouders
  • Dr. Nancy Klimas opens new Chronic Fatigue Center
  • The dramatic story of microbiologist Elaine DeFreitas' discovery
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - Gratis boek !
  • Verdedig je tegen wintervirussen
  • 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
  • Eťn op de twee Belgen krijgt ooit last van reuma
  • Wie langdurig ziek wordt heeft nood aan informatie
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel I
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel II
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel III
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel V
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel X
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIX
  • Doe een wens... - Make a wish...
  • 7 geheimen die mannen verzwijgen
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXX
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - GRATIS !
  • Af en toe een geheim is juist gezond
  • FM/CVS en verzekeringen - Info voor thesis
  • Mogelijke doorbraak MS-behandeling
  • Wees een winterdepressie voor
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel I
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel II
  • The Guaifenesin Story
  • A virus linked to chronic fatigue syndrome - Dr. Nancy Klimas interviews
  • Don't wait for a cure to appear
  • Gezonde chocoladeletters van Sinterklaas
  • Oorzaken van puisten
  • Sporten beter dan pauzeren bij RSI
  • Alles voor het goeie doel !!
  • Gewoon gelukkig zijn...
  • Chronic Fatigue Syndrome - La b√™te noire of the Belgian Health Care System
  • Persoonlijkheidstests
  • Vaccinatie risicogroepen H1N1
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer - Een update (Greta)
  • Weersfactoren oorzaak van hoofdpijn
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part I
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part II
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part III
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IV
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part V
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VI
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VIII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IX
  • Challenges to conventional thinking about mind and body
  • What is CFS and what is ME ?
  • CVS-Referentiecentra - Opheffing en sluiting
  • Heb ik voldoende ontspanning ?
  • 7 tips tegen een overactieve blaas
  • Wallen en kringen onder de ogen
  • Recovered CFS/ME Patient Goes to Washington, D.C.
  • Chronische vermoeidheid zit niet tussen de oren
  • Dr. Bauer heeft mijn leven gered
  • Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
  • Vijf grootste bedreigingen gezondheid
  • Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
  • Je beste antistresstip
  • Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
  • Te hard gewerkt...
  • Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer
  • Is de griepprik gevaarlijk ?
  • Griep en verkoudheid - Deel I
  • Griep en verkoudheid - Deel II
  • Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
  • Slanker met je hartritme
  • Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
  • Now we can get down to business
  • XMRV and chronic fatigue syndrome
  • Verslaving is een behandelbare hersenziekte
  • Kopstukken filosofie - Oktober 2009
  • Gek op je werk
  • Fikse schadevergoeding om antidepressivum
  • ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube

    Foto

    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    jean1951
    blog.seniorennet.be/jean195
    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!