Wie had gedacht dat 2020 het jaar van de pandemie zou worden? Gelukkig is onze familie er tot nog toe van gespaard gebleven. Medeleven met wie vrienden verloor, ikzelf 2...

Vermits we veel moesten thuisblijven, o.a. 2 geplande reizen geannuleerd en ook "in ons kot" blijven, was er veel tijd om mijn voornemens voor 2020 te vervullen o.a. mijn culinaire erfenis opstellen: een geillustreerd kookboek met eigen familieverhalen over eten en meer dan 100 recepten.

Daarnaast ook mijn verhandeling "Voor Gezonde Jonge Sporters - 5 inzichten" voor de kleinzoon afgewerkt, bevattend:

• De bouwstenen van ons lichaam,
• Energie, water en tekorten,
• Essentiële voedingsstoffen,
• Meten is weten,
• Gezond sporten.

Ik kocht mij "ter lering" in januari een smartwatch en beleefde er al veel plezier aan o.a. een verbetering van mijn conditie die zoals de bijhorende app aangeeft "your estimate 41-45 is excellent for men your age"...

Met nog vrije tijd over kon ik ook de informatie te boek stellen van mijn website "Culiniaire geschiedenis van België" en mijn stamboomopzoekingen over de familie Van Cammeren, samen met anekdotes in een boekvorm gieten zodat ze gemakkelijker kan worden overgeleverd worden aan het nageslacht en geïnteresseerde vrienden. "Wie schrijft die blijft", zeker?

Ik besteed nog altijd tijd aan literatuur die gaat over het gezond langer leven en bekom al doende voortschrijdend inzicht in mijn lichaam. Ik gebruik momenteel volgende voedingssupplementen: curcuma, magnesium, mariadistel, Q10, vitamines Bx, D en E. Ik drink minstens 1,5 liter water en streef naar 5000 stappen en minstens 25 minuten met verhoogde hartslag per dag. Mijn gemeten waarden over de laatste 3 maanden zijn respectievelijk 1,538 / 4323 /32. Het te weinig wandelen wordt wel gecompenseerd door de meer actieve minuten.

Ik ben een tevreden mens en wens aan al wie dit leest hetzelfde toe voor 2021 en vooral hou het gezond!

07-12-2020, 07:45 geschreven door WillyVC