Marjolein
Lindebloesem
Haagdoorn
Groene thee
Peterselie
Honing
Zonnebloemolie
Ylang- ylang
Lavendel
Bergamot
Oranjebloesem
Jasmijn
Marjolein ook op een zakdoek, af en toe aan ruiken in olie verdamper
Ongeraffineerde palmsuiker
Vermijd rood vlees, dierlijke vetten , zout en geraffineerde tarwe- en suikerprod. Vermijd alcohol, thee, en koffie.
Neem eventueel iedere week een professionele massage met een ontspannende massageolie 7-10 druppels ylang- ylang, lavendel en marjoleinolie in 50 ml jojobaolie.
Neem iedere dag een bad met 8-10 druppels ontspannende oliën zoals lavendel, ylang-ylang, kamille, of marjolein.
Druppel regelmatig wat olie op een zakdoek (puur of gemengd) en ruik er af en toe aan. Of in een aromalampje
Etherische oliën
Lavendel, marjolein, ylang-ylang, kamille roomse, heldere salie, vetiver, melisse, valeriaan, rozen, oranjebloesem, bergamot, jasmijn
|