Veel mensen zeggen dat ze niet van vandaag kunnen genieten vanwege iets dat in het verleden is gebeurd.Omdat ze iets in het verleden niet gedaan hebben of op een bepaalde manier gedaan hebben, kunnen ze vandaag het leven niet ten volle beleven.  Omdat ze iets niet meer hebben wat ze in het verleden wel hadden, kunnen ze niet van vandaag genieten. Omdat ze gekwetst werden in het verleden, willen ze nu geen liefde accepteren. Omdat er iets naars gebeurde toen ze iets één keer deden, weten ze zeker dat het vandaag weer mis zal gaan.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Omdat ze één keer iets gedaan hebben waar ze spijt van hadden, weten ze zeker dat ze voor altijd een slecht mens zijn. Omdat iemand hun één keer iets aandeed, ligt het nu altijd aan de ander dat hun leven niet is zoals ze dat willen. Omdat ze kwaad zijn over iets uit het verleden, blijven ze gelijk willen hebben. Omdat ze lang geleden slecht zijn behandeld, willen ze nooit vergeven.

Omdat ik het ze goed deed op mijn eerste auditie, ben ik nu altijd panisch voor audities.

Omdat ik niet meer getrouwd ben, kan ik vandaag het leven niet ten volle beleven.

Omdat mijn relatie is geëindigd, kan ik me niet meer openstellen voor liefde.

Omdat ik een keer iets gestolen heb, moet ik mezelf eeuwig blijven straffen.

Omdat ik arm was als kind, heb ik nu ook geen kans.

Ga maar verder .....

Wat  we vaak weigeren te begrijpen is dat aan het verleden vasthouden alleen ons pijn doet, hoe erg dat verleden ook was. Het kan “hun” niet schelen. Meestal zijn “ze” het zich niet eens bewust. We doen alleen onszelf pijn door te weigeren om het leven op dit moment ten volle te beleven.

Wat gebeurd is, is gebeurd, het verleden is voorbij en kan niet veranderd worden. Dit is het enige moment dat we kunnen ervaren. Akls we klagen over het verleden ervaren we op dat moment onze herinnering en kunnen  we het huidige moment niet werkelijk ervaren.

Laten we nu het verleden in onze gedachtenwereld zuiveren. Laat ons de emotionele binding die je met het verleden hebt los. Laat de herinneringen eraan slechts herinneringen zijn.

Als je terugdenkt aan de kleren die je droeg in de derde klas, zul je merken dat je hiermee geen emotionele binding hebt. Die kleren zijn maar een herinnering.

Het zelfde is mogelijk met alle gebeurtenissen die voorbij zijn in ons leven. Hoe meer we loslaten, hoe beter we in staat zijn om al onze mentale krachten te gebruiken om van dit moment te genieten en een prachtige toekomst te creëren.

Schrijf als oefening ALLE dingen op die je bereid bent los te laten. Hoe groot is je bereidheid om dit te doen ? Kijk naar je reacties. Wat kun je doen om deze dingen los te laten ? Hoe bereid ben je om dat te doen ? Hoeveel weerstand heb je ?

( Je kan dit ook mits I.E.T. bij je tyherapeute doen, dan hoef je dit niet bewust te zoeken, door de behandeling komt het los en wordt het weggenomen.)

De volgende stap is vergeving.