www.campingduihoeve.com
Over mijzelf
Ik ben Pieternella
Ik ben een vrouw en woon in Den Helder (Nederland) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 14/07/1948 en ben nu dus 76 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: schaatsen,hardlopen,wielrennen en skeeleren. Motorrijden en fotograferen..
Mijn activiteiten

Mijn favorieten
  		• Nordic Walking/Gym Fit/Ski Fit Club Koegras
  		• Camping Duinhoeve in Den Helder
  		• hardloopgroep in julianadorp
  		• s.v.noordkop
  		• parel van de noordkop
  		• my laps skate
  		• helderse ren en tour club
  		• De Trollman
  		• Frits Sprits
  		• Borduur/crea studio
    Zoeken in blog

    Laatste commentaren
  • Lanzarote (Nel)
        op Vakantie Lanzarote
  • Lieve avondgroetjes (valerieke)
        op 1/8 Triatlon Oude Veer07-08-2011
  • Groot gelijk. (Frits)
        op Fietsen
  • Leuk (Frits)
        op donderdag 12 augustus duinloop Schoorl
  • Lieve groetjes vanuit De Klinge (Lana & Pip)
        op citaat
    • Gastenboek
  		• Wandelgroetjes uit Borgloon
  		• Prettig weekend...
  		• Hallo
  		• Hallo
  		• Nu moet het wel lukken

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Mijn favorieten
  		• mijn fotoalbums
  		•  Fritsprits
  		• weblog van fritssprits
  		• site van Gabriele Ferrari
  		•
    Archief per maand
  		• 12-2016
  		• 12-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 04-2014
  		• 11-2013
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 06-2013
  		• 08-2012
  		• 07-2012
  		• 06-2012
  		• 05-2012
  		• 03-2012
  		• 01-2012
  		• 12-2011
  		• 10-2011
  		• 09-2011
  		• 08-2011
  		• 07-2011
  		• 06-2011
  		• 05-2011
  		• 04-2011
  		• 03-2011
  		• 02-2011
  		• 01-2011
  		• 12-2010
  		• 11-2010
  		• 10-2010
  		• 09-2010
  		• 08-2010
  		• 07-2010
  		• 06-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 09-2008
  		• 09-2001
  		• 09-2000
  		• 12-1995
  		• 11-1982
  		• 02-1982
  		• 01-1982
    Archief per week
  		• 05/12-11/12 2016
  		• 07/07-13/07 2014
  		• 02/06-08/06 2014
  		• 21/04-27/04 2014
  		• 14/04-20/04 2014
  		• 07/04-13/04 2014
  		• 04/11-10/11 2013
  		• 05/08-11/08 2013
  		• 22/07-28/07 2013
  		• 15/07-21/07 2013
  		• 24/06-30/06 2013
  		• 30/07-05/08 2012
  		• 02/07-08/07 2012
  		• 25/06-01/07 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 14/05-20/05 2012
  		• 30/04-06/05 2012
  		• 05/03-11/03 2012
  		• 02/01-08/01 2012
  		• 26/12-01/01 2012
  		• 24/10-30/10 2011
  		• 10/10-16/10 2011
  		• 03/10-09/10 2011
  		• 26/09-02/10 2011
  		• 19/09-25/09 2011
  		• 15/08-21/08 2011
  		• 01/08-07/08 2011
  		• 25/07-31/07 2011
  		• 11/07-17/07 2011
  		• 04/07-10/07 2011
  		• 20/06-26/06 2011
  		• 06/06-12/06 2011
  		• 23/05-29/05 2011
  		• 09/05-15/05 2011
  		• 11/04-17/04 2011
  		• 14/03-20/03 2011
  		• 07/03-13/03 2011
  		• 14/02-20/02 2011
  		• 03/01-09/01 2011
  		• 26/12-01/01 2012
  		• 20/12-26/12 2010
  		• 06/12-12/12 2010
  		• 08/11-14/11 2010
  		• 01/11-07/11 2010
  		• 25/10-31/10 2010
  		• 18/10-24/10 2010
  		• 11/10-17/10 2010
  		• 04/10-10/10 2010
  		• 27/09-03/10 2010
  		• 20/09-26/09 2010
  		• 06/09-12/09 2010
  		• 30/08-05/09 2010
  		• 23/08-29/08 2010
  		• 16/08-22/08 2010
  		• 09/08-15/08 2010
  		• 02/08-08/08 2010
  		• 26/07-01/08 2010
  		• 19/07-25/07 2010
  		• 12/07-18/07 2010
  		• 05/07-11/07 2010
  		• 28/06-04/07 2010
  		• 21/06-27/06 2010
  		• 14/06-20/06 2010
  		• 07/06-13/06 2010
  		• 31/05-06/06 2010
  		• 24/05-30/05 2010
  		• 17/05-23/05 2010
  		• 10/05-16/05 2010
  		• 03/05-09/05 2010
  		• 26/04-02/05 2010
  		• 19/04-25/04 2010
  		• 12/04-18/04 2010
  		• 05/04-11/04 2010
  		• 29/03-04/04 2010
  		• 22/03-28/03 2010
  		• 15/03-21/03 2010
  		• 08/03-14/03 2010
  		• 15/09-21/09 2008
  		• 03/09-09/09 2001
  		• 04/12-10/12 1995
  		• 01/11-07/11 1982
  		• 22/02-28/02 1982
  		• 04/01-10/01 1982
    binnen en buiten sport

    01-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moutainbiken
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zaterdagmiddag, mountainbiken, super mooi weer.

    Categorie:Fietsen
    >> Reageer (0)
    25-09-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10 km van Texel

                                                                     

    Zondag 25 september


    Texel Halve Marathon: een mooi loopevenement met een uniek nautisch karakter.
    De vijfde editie van de Texel Halve Marathon was er één om in te lijsten. Lekker loopweer, duizenden toeschouwers.
    Voor de 5e keer meegedaan en wederom een feest om hier te zijn.

    V55, 10 KILOMETER
    Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
    1 Wijtske ten Velden 55 SV Sportlust 52:08 50:59
    2 Myra van Es 45 Noordkop 53:14 52:58
    3 Christien van Velzen-D 55 Julianadorp 54:05 52:29
    4 Nel Pot 48 Noordkop 54:14 53:58
    5 Hilda van Wagtendonk 55 DOKEV 54:57 52:54
    6 Marian Wessel 49 Trias 55:01 54:17
    7 Gerda Vergeer 51 Nieuwegein 55:04 54:25
    8 Marijke Stark 54 Texel 55:08 54:53
    9 Martha van der Meché 53 SV Sportlust 55:17 54:46
    10 Flora Jonkman 54 Argo 55:27 54:39
    In totaal 53 deelneemsters in de cat. V 55

    Het parcours



    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    15-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Goed weer en grote opkomst.
    Een mooie route, 53.50 km gefietst


    Categorie:Fietsen
    >> Reageer (0)
    07-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1/8 Triatlon Oude Veer07-08-2011

    1/8 Triatlon Oude Veer07-08-2011
    Team Triatlon Noordkop
    Audrey,Renata,Chris,Nel,Eric.
    Met een stevige wind, gaan we er allemaal voor.


    IMG_6794a Aankomst jachthaven

    Audrey en Pieter-Nel

    IMG_6796a
    Chris

    IMG_6798a


    Renata
    IMG_6800a




    IMG_6808a



    IMG_6810a

    Chris en Audrey

    IMG_6811a

    groepsfoto

    IMG_6813a

    De wissel van Chris

    IMG_6875a

    Eric
    IMG_6944a

    Audrey

    IMG_6947a

    Nel

    IMG_6962a

    Renata
    IMG_6967a
    Chris

    IMG_6987a

    Eric in de tweede ronde

    IMG_7050a

    Audrey in de tweede ronde
    IMG_7054a

    Nel in de tweede ronde

    IMG_7080a


    Renata in de tweede ronde

    IMG_7082a

    Chris in de tweede ronde
    IMG_7088a

    Audrey opweg naar de wissel

    IMG_7125a

    Eric opweg naar 2.50 km keerpunt

    IMG_7127a

    Audrey opweg naar het keerpunt
    IMG_7129a

    Nel opweg naar het keerpunt
    IMG_7161a

    Chris opweg naar de wissel


    IMG_7170a

    Chris opweg naar het keerpunt

    IMG_7180a


    Renata opweg naar keerpunt

    IMG_7181a

    Eric opweg naar de finish

    IMG_7213a


    Audrey opweg naar de finish

    IMG_7233a



    Nel opweg naar de finish

    IMG_7252a

    Renata bijna bij definish

    IMG_7264a


    Chris zijn laatste loodjes
    IMG_7273a

    Allemaal dik tevreden
    IMG_7281a

    AchtsteTriatlon Oude Veer 7-8-20
    10 Heren
    Plaats Naam zwemtijd 1e R fiets 2e R fiets 3e R fiets fiets tijd looptijd eindtijd punten
    1 Henk Elbertsen 0:08:15 0:13:05 0:11:47 0:12:09 0:37:01 0:18:33 1:03:49 100
    2 Jeroen Tiebie 0:08:33 0:12:59 0:11:27 0:11:52 0:36:18 0:19:30 1:04:21 99
    3 Emiel v Tongerlo 0:08:34 0:12:57 0:11:42 0:12:00 0:36:39 0:20:18 1:05:31 97
    4 Danny Pormus 0:09:14 0:13:56 0:12:58 0:12:07 0:39:01 0:20:20 1:08:35 90
    5 Dre v Oosten 0:10:02 0:14:14 0:12:29 0:12:44 0:39:27 0:20:04 1:09:33 89
    6 Paul Nieuwenhuizen 0:10:57 0:13:48 0:12:32 0:12:40 0:39:00 0:20:21 1:10:18 87
    7 Johan v Splunter 0:10:19 0:13:49 0:12:01 0:12:01 0:37:51 0:22:42 1:10:52 86
    8 Steven d Wit 0:10:24 0:14:22 0:12:28 0:12:48 0:39:38 0:23:01 1:13:03 82
    9 Jos Smit 0:10:13 0:15:17 0:13:35 0:13:49 0:42:41 0:22:39 1:15:33 77
    10 Joop Menke 0:08:49 0:15:43 0:14:20 0:14:14 0:44:17 0:23:16 1:16:22 75
    11 Melvin Disco 0:12:14 0:16:06 0:14:32 0:15:06 0:45:44 0:19:56 1:17:54 BM
    12 Martien Elbertsen 0:09:56 0:15:55 0:14:03 0:14:26 0:44:24 0:23:36 1:17:56 72
    13 Arie Dijkshoorn 0:10:34 0:16:12 0:14:05 0:14:29 0:44:46 0:23:19 1:18:39 70
    14 Michael Gleijsteen 0:09:15 0:17:01 0:14:02 0:14:47 0:45:50 0:24:28 1:19:33 69
    15 Andre vd Ploeg 0:12:46 0:15:28 0:13:38 0:14:00 0:43:06 0:24:34 1:20:26 67
    16 Eric Leibrand 0:12:24 0:17:09 0:14:41 0:15:33 0:47:23 0:21:04 1:20:51 BM
    17 Peter Tijsen 0:10:42 0:16:05 0:14:05 0:14:41 0:44:51 0:25:58 1:21:31 65
    18 Paul Berbee 0:11:11 0:17:21 0:14:32 0:14:50 0:46:43 0:23:39 1:21:33 65
    19 Ron Jimmink 0:14:06 0:16:38 0:15:26 0:15:38 0:47:42 0:22:36 1:24:24 BM
    20 Jan Duyzer 0:00:00 0:33:46 0:14:05 0:14:39 1:02:30 0:22:24 1:24:54 BM
    21 Cor Looijesteijn 0:17:31 0:16:41 0:14:08 0:14:54 0:45:43 0:22:54 1:26:08 55
    22 Chris Vermeulen 0:16:50 0:18:59 0:16:34 0:17:08 0:52:41 0:26:30 1:36:01 BM
    AchtsteTriatlon Oude Veer 7-8-2010 Dames
    Plaats Naam zwemtijd 1e R fiets 2e R fiets 3e R fiets fiets tijd looptijd eindtijd punten
    1 Lucienne Groenendijk 0:08:49 0:16:23 0:14:06 0:14:47 0:45:16 0:21:09 1:15:14 BM
    2 Ashley Schouwenaar 0:08:25 0:16:36 0:14:16 0:14:46 0:45:38 0:21:53 1:15:56 BM
    3 Conny vd Lee 0:11:37 0:16:33 0:14:29 0:14:31 0:45:33 0:22:44 1:19:54 100
    4 Marian Hoekstra 0:10:44 0:15:45 0:14:24 0:15:14 0:45:23 0:25:04 1:21:11 BM
    5 Natasha Binnewijzend 0:10:55 0:16:00 0:15:00 0:15:04 0:46:04 0:27:35 1:24:34 91
    6 Audry Breur 0:12:55 0:17:00 0:15:04 0:15:48 0:47:52 0:23:49 1:24:36 BM
    7 Jenneke Duyzer 0:10:20 0:16:50 0:15:15 0:15:41 0:47:46 0:26:59 1:25:05 90
    8 Laura vd Heuvel 0:14:04 0:16:59 0:16:05 0:16:38 0:49:42 0:25:35 1:29:21 BM
    9 Tamara Oorburg 0:12:14 0:18:19 0:16:35 0:16:50 0:51:44 0:29:02 1:33:00 BM
    10 Nel Pot 0:14:06 0:18:33 0:16:13 0:16:57 0:51:43 0:27:54 1:33:43 BM
    11 Renata Vermeulen 0:13:03 0:19:50 0:17:53 0:18:36 0:56:19 0:26:13 1:35:35 BM
    AchtsteTriatlon Oude Veer 7-8-2010 Duo’s, Trio’s, alleen zwemmen !!!!
    Plaats Naam zwemtijd 1e R fiets 2e R fiets 3e R fiets fiets tijd looptijd eindtijd
    1 Trio vd Berg 0:09:30 0:16:26 0:15:40 0:16:25 0:48:31 0:24:14 1:22:15
    2 Trio Erna/Linda/ ?? 0:10:18 0:17:45 0:17:54 0:17:52 0:53:31 0:31:07 1:34:56
    3 Duo Barbara/Ton 0:10:35 0:16:07 0:15:35 0:15:43 0:47:25









    Categorie:1/8 triathlon
    >> Reageer (1)
    29-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Gisteravond (Donderdag 28 Juli) heeft Edo Baart uit Bergen de bosloop in Schoorl gewonnen. Hij eindigde in de tijd van 29.29 voor de Zaankanter Willem van ‘t Veer. die deed 30.48 over de 8km lange bosloop. Bij de dames was het de Zaanse Jose Doorson die won in 37.33. Er deden aan deze editie 129 deelnemers mee over de afstanden 4 en 8 km.
    Samen met Frits aan deze loop meegedaan.
    Op de 8 km,Frits heeft weer een persoonlijk record gelopen 36.17 min.
    Ik zelf op de 8 km een tijd van 49,30 min.

    Data trimlopen Schoorl
    Donderdag 4 Augustus 2011
    Donderdag 11 Augustus 2011
    Donderdag 18 Augustus 2011
    Donderdag 25 Augustus 2011



    De start









    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    16-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 9.00 verzamelen Drooghe Bol(w.c)
    Training Noordkop
     Pieternel heeft de leiding,we gaan voor anderhalf uur.
    Richting Groote Keeten, door de duinen,linksaf Mineweg, Voorweg,
    langs de camping,achterweg door de dijk, kom je uit op de Huimweg,dwars door het land en zo kom je weer uit op de Callanstoogervaart. Dit allemaal met  de laatste 10 min. vernellen.
    In een rustige loop terug naar Drooghe Bol.





    Bijlagen:
    Hardlopen 16-7-2011 12.39 km grote Keeten.png (219.2 KB)   


    Categorie:Noordkop
    >> Reageer (0)
    07-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halve marathon in drie dagen (dag3)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    donderdag 7 juli 3e en laatste dag.
    De derde dag zit er weer op van de halve marathon in drie dagen. Het was vandaag de crossloop over 8 km. Net als dinsdag en woensdag was ik weer van plan om met de fiets te gaan. Nou niet dus, de regen kwam met bakken uit de lucht. Dan maar met de auto,maar in Huisduinen aangekomen alles droog. De bui was langs Den Helder gegaan. Tijdens het inlopen schijnt
    het zonnetje al weer. Bij het keerpunt een tijd van 25.37 min en mijn eindtijd was 48.30 min.

               De route.



    Hengstepad af schelpenpad door de duinen.

    driedaagse3 135 (Small)

    Frits op het Hengstepad.
































                                 


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    06-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halve marathon in drie dagen (dag2)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    woensdag 6 juli:Vandaag de tweede dag van de halve marathon in driedagen.  Een wegloop van 7 km, alles verhard. De heenweg was 3.5 km tegen wind en behoorlijk veel wind . Na 3.5 km een tijd van 19.54 min. Op de terug weg het windje in de rug,dat ging een stuk makkelijker. Met een eindtijd van 39.10 best tevreden.

                                                   De route van 7 km




                       op de terugweg windje in de rug


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    05-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halve marathon in drie dagen (dag1)

    dinsdag 5 juli:Vandaag was de eerste dag van de Halve marathon in drie dagen. Dat is een strandloop van 3 ronden  (6 km). Er waren heel wat deelnemers (± 140 ) , daardoor was de start 10 minuten uitgesteld. Er waren nog steeds lopers aan het inschrijven. Om 19:40 gingen we van start.  Hoog water, zacht strand. Vlak langs de waterkant proberen te lopen, wat al snel natte schoenen op leverde. Het waren 3 zware ronden. Met een eindtijd van 0.35.54 min..Morgen  de wegloop over 7 kilometer .

                                                                                              de route


    de start


      op naar de finish


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    25-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.







    Categorie:1/8 triathlon
    >> Reageer (0)
    21-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

                                                                                   

    Zaterdag 25 juni vindt de 5e editie plaats van de ROC Friese Poort Triathlon Friesland te Stiens. Er wordt een deelnemersveld verwacht van 300 tot 400 atleten.
    start 1/8 triatlon 12.00 uur
    start 1/4 triatlon 13.15 uur.


    Vanavond dinsdag 21 juni Bosloop in Schoorl.

    Vandaag samen met Frits weer de Bosloop gedaan in Schoorl. Het was weer de eerste dit jaar. En er waren helaas nog niet veel lopers die mee deden. Maar dathad ook weer ze voordelen. De eerste ronde liep Frits als tweede, in een tijd van 18:05. Zo snel was hij nog nooit geweest in de eerste ronde. In de tweede ronde werd hij nog ingehaald door twee ander lopers. En na 36:51 kwam Frits als vierde (derde man) over de finish. 21 seconde langzamer als zijn record.  Ik liep  1 rondje. Dat ging in 23:20. Verleden jaar was dat 23.18,dus het is zo gek nog niet.Volgende week  ga ik  ook 2 rondjes lopen.

    4 km gelopen in 23.20 min.
     
    Frits 8 km gelopen in 36.51 min.

    Dinsdag     28 Juni 2011 Schoorl
     Donderdag 7 Juli 2011 Schoorl


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    08-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.8 juni 1/8 triathlon Heerhugowaar stad van de zon
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Onder winderige omstandigheden mijn eerste zomer triathlon.
    Samen met Audrey op naar Heerhugowaard

    Start- en finishzone en zwemparcours (500 m):




    Het zwemmen vindt plaats in de recreatieplas van het Park van Luna.
    De NTB-regels omtrent gebruik van wetsuits zijn van toepassing: bij een watertemperatuur van 16°C
    of minder is een wetsuit verplicht, is de watertemperatuur hoger dan 22°C dan zijn wetsuits niet
    toegestaan. De watertemperatuur en waterkwaliteit worden voor de wedstrijd gecontroleerd. De
    organisatie kan besluiten het zwemonderdeel aan te passen of te vervangen door een extra looponderdeel
    als dat onverhoopt nodig blijkt te zijn.


    Fietsparcours (18 km):



    Je fietst 2 ronden. Vanuit het parc fermé start het fietsparcours met een omhoog
    lopend betonpad naar de toegangsweg van het Park van Luna. Na de 2 ronden fietsen neem
    je dit pad ook om het parc fermé te bereiken voor de wissel naar het lopen. Let op: de
    fietsronde bevat twee haakse keerpunten, ter hoogte van de Waerdse Tempel en aan het
    einde van de parallelweg van de N242 vlak voor De Omval. Daarnaast bevat het
    fietsparcours een aantal haakse bochten en een steil viaduct.

    Loopparcours (5 km):


    Uit het parc fermé ga je linksaf het asfalt fietspad op richting Waerdse
    Tempel. Voorbij de Waerdse Tempel loop je twee lussen en loop je weer terug langs de
    Waerdse Tempel. Na circa 4 kilometer loop je langs de finish en ga je door naar de derde lus
    op de Middenweg en dan weer terug voor de finish

    Bijlagen:
    4 triathon stad vd zon 8 juni.JPG (117.4 KB)   
    5 triathlon stad vd zon 8 juni.JPG (124.3 KB)   
    triathlon stad van de zon 9 juni.JPG (91 KB)   


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    23-05-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maandag 23 mei
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    19.30 uur: Er staat een stevige wind ZW 6
    De groep bestaat vanavond uit 11 dames.
    We gaan rondje Ewijksluit - Oudesluis - Stolpen   47 km.


    Categorie:toerfietsen
    >> Reageer (0)
    09-05-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maandag 9 mei
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    53 km gefietst.

    Categorie:toerfietsen
    >> Reageer (0)
    16-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Zaterdagochtend training in de duinen van de Noordkop.








    Categorie:hardlopen
    >> Reageer (0)
    17-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DTC
    Ik ben dit jaar lid geworden van de Triathlon vereninging DTC Heerhugowaard.
    Mijn eerste schaats training was op vrijdag 21 januari.

    Categorie:DTC Heerhugowaard
    >> Reageer (0)
    14-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.NK wintertriathlon Groningen
     

    zondag 13 maart 2011

    NK wintertriathlon Groningen

    Zaterdag werd in Groningen het NK wintertriathlon gehouden.

    Voor de dames was het NK de sprintafstand, bestaande uit:

    5 km hardlopen
    25 km fietsen
    10 km schaatsen.

                                                  lopen                        fietsen                                      schaatsen
    2 256 D60+ Nel Pot-Schutte
    		 DTC 00:27:48 2 00:02:50 2 00:55:21 2 01:25:57 2 00:04:13 2 00:24:41 1 01:54:50

    _MG_5608

    park ferme uit en lopen met je fiets over
    de blauwe mat.
    _MG_5610

    Controle van de fiets en de helm.
    _MG_5658

    Controle van de schaatsen
    _MG_5652

    Park ferme  voor

    _MG_5631

    tijdens
    _L6E5512


    _L6E2175



    _L6E3436



    in de schaatshal
    _L6E5518


    _L6E5598







    Categorie:wintertriathlon groningen
    >> Reageer (0)
    13-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Estheticon Wintertriathlon Groningen 2011
    _L6E2174_L6E2058_L6E3433


    _L6E3436 _L6E3429

    Categorie:foto's
    >> Reageer (0)
    20-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hardlopen Noordkop
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Rondje Den Helder hardlopend.
    Zondag 20 februari: 9.00 uur er koud het heeft flink gevroren vanacht.
    Het wordt een duurloop van 18 km.

    Categorie:Noordkop
    >> Reageer (0)
    04-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Noordkop
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Dinsdagavond 4 januari: start Liniesportvelden er staat een frisse wind.
    De omvang van de training is 9.94 km.

    Categorie:Noordkop
    >> Reageer (0)

    Florisjan ons hondje,hij is 10 jaar.
    Foto

    Alp d'Huez 2009
    Foto
    Foto
    Categorieën
  • hardlopen wedstrijd (34)
  • Loopgroep Julianadorp (39)
  • 1/2 marathon Egmond (1)
  • 1/8 triathlon (3)
  • Boretti Winterduathlon (2)
  • Buitenzwemmen (2)
  • camping Duinhoeve (0)
  • Dam tot damloop (1)
  • DTC Heerhugowaard (1)
  • Fiets Fit MTB training (4)
  • Fietsen (8)
  • fietsen op vrijdag (5)
  • fietsen op woensdag (9)
  • foto's (8)
  • fotograferen (0)
  • Frits Sprits (0)
  • hardlopen (4)
  • Jungfrau Marathon (2)
  • Marathons (2)
  • motoren (0)
  • mountainbiken (2)
  • Ned.record ind.50 mtr (1)
  • Noordkop (5)
  • nordic walking (0)
  • schaatsen (4)
  • skeeleren (0)
  • Ski Fit/Cond. training (0)
  • tijdrit (3)
  • toerfietsen (20)
  • Trial Experience (1)
  • wandelen (0)
  • Wintertriathlon Assen (3)
  • wintertriathlon groningen (1)

    		•
    Records ( outdoor)
    100 meter     13.60           1978 
    200 meter     31.16  15-06-1996
    400 meter    1.06.6           1980 
    800 meter    2.49.2           1980
    10 km          49.08  28-05-1983
    15 km       1.13.54  12-03-1994
    30 km       2.32.59  17-03-1996
    1/2 mar.    1.38.05   30-04-1991
    42.2 km    3.37.12   07-11-1982
    Eng.mijl    8.43.40  03-10-2010
    10 eng.mijl1.16.50            1991
    kogerlstoten 8.27 m  02-05-1993
    discuswerpen 22.80 m 06-06- 93
    speerwerpen 19.44 m 07-05-1993
    Records  ( indoor)
    60   meter      9.25           1996
    50   meter      7.92           1996
    150  meter    22.94           1994
    200  meter    31.29           1995
    400  meter  1.10.68          1995
    800  meter  3.05.00          1996
    1000 meter  4.13.81          1995

    Categorieën
  • hardlopen wedstrijd (34)
  • Loopgroep Julianadorp (39)
  • 1/2 marathon Egmond (1)
  • 1/8 triathlon (3)
  • Boretti Winterduathlon (2)
  • Buitenzwemmen (2)
  • camping Duinhoeve (0)
  • Dam tot damloop (1)
  • DTC Heerhugowaard (1)
  • Fiets Fit MTB training (4)
  • Fietsen (8)
  • fietsen op vrijdag (5)
  • fietsen op woensdag (9)
  • foto's (8)
  • fotograferen (0)
  • Frits Sprits (0)
  • hardlopen (4)
  • Jungfrau Marathon (2)
  • Marathons (2)
  • motoren (0)
  • mountainbiken (2)
  • Ned.record ind.50 mtr (1)
  • Noordkop (5)
  • nordic walking (0)
  • schaatsen (4)
  • skeeleren (0)
  • Ski Fit/Cond. training (0)
  • tijdrit (3)
  • toerfietsen (20)
  • Trial Experience (1)
  • wandelen (0)
  • Wintertriathlon Assen (3)
  • wintertriathlon groningen (1)

    		•

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!