www.campingduihoeve.com
Over mijzelf
Ik ben Pieternella
Ik ben een vrouw en woon in Den Helder (Nederland) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 14/07/1948 en ben nu dus 76 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: schaatsen,hardlopen,wielrennen en skeeleren. Motorrijden en fotograferen..
Mijn activiteiten

Mijn favorieten
  • Nordic Walking/Gym Fit/Ski Fit Club Koegras
  • Camping Duinhoeve in Den Helder
  • hardloopgroep in julianadorp
  • s.v.noordkop
  • parel van de noordkop
  • my laps skate
  • helderse ren en tour club
  • De Trollman
  • Frits Sprits
  • Borduur/crea studio
    Zoeken in blog

    Laatste commentaren
  • Lanzarote (Nel)
        op Vakantie Lanzarote
  • Lieve avondgroetjes (valerieke)
        op 1/8 Triatlon Oude Veer07-08-2011
  • Groot gelijk. (Frits)
        op Fietsen
  • Leuk (Frits)
        op donderdag 12 augustus duinloop Schoorl
  • Lieve groetjes vanuit De Klinge (Lana & Pip)
        op citaat
  • Gastenboek
  • Wandelgroetjes uit Borgloon
  • Prettig weekend...
  • Hallo
  • Hallo
  • Nu moet het wel lukken

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Mijn favorieten
  • mijn fotoalbums
  • Fritsprits
  • weblog van fritssprits
  • site van Gabriele Ferrari
  • Archief per maand
  • 12-2016
  • 12-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 04-2014
  • 11-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 03-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 09-2008
  • 09-2001
  • 09-2000
  • 12-1995
  • 11-1982
  • 02-1982
  • 01-1982
    Archief per week
  • 05/12-11/12 2016
  • 07/07-13/07 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 04/11-10/11 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 30/07-05/08 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 15/09-21/09 2008
  • 03/09-09/09 2001
  • 04/12-10/12 1995
  • 01/11-07/11 1982
  • 22/02-28/02 1982
  • 04/01-10/01 1982
    binnen en buiten sport

    20-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.


    Training in het Oude Veer.

     
    Ook heel belangrijk, na het zwemmen even na praten met een bakkie koffie en thee.

    Water temperatuur: 16,5 graden







    Categorie:Buitenzwemmen
    >> Reageer (0)
    17-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Met het pontje het Noord Hollandskanaal over bij Burgervlotbrug.






    Categorie:Fietsen
    >> Reageer (0)
    06-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Buitenzwemmen


    6 mei 2012 1e keer buitenzwemmen in het Ouwe Veer.
    Het water was 14 °.





    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    10-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zaterdag training Donkere Duinen
    Training onder leiding van Inge.

    parcours

    Categorie:hardlopen
    >> Reageer (0)
    02-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trial Experience

    Trial Experience in Den Helder


    Categorie:Trial Experience
    >> Reageer (0)
    31-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oudejaarsloop
    De 25e INTERSPORT Oudejaarsloop van SV Noordkop Atletiek kan de boeken in met de vermelding: ‘ een dubbelslag”voor de familie Tesselaar. Pip Tesselaar en Barbara Tesselaar-Zutt waren een klasse apart in deze jubileumloop. De beide atleten van de AV Hera uit Heerhugowaard heersten van start tot finish op de hoofdafstand de 10 km. Ruim 420 deelnemers stonden oudejaarsdag aan de start voor de 5 en 10 km. Daarnaast liep een veertigtal kinderen de 1 en 1,5 km vanaf Sportpark de Streepjesberg.

     



    IMG_3293 (Small)




    IMG_3294 (Small)


    IMG_3507 (Small)

     

    IMG_3307 (Small)


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    29-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
                                                      

    Verkleedruimte
    Wintertriathlon Assen 2011  156 deelnemers

    116.   376   Ellen Boersma   Den Helder D40+   0:24:36 (112)   0:46:53 (96 )   0:29:21 (140)    1:47:45


    128.   387   Nel Pot   Den Helder            D40+  0:26:41 (140)  0:53:15 (140)  0:24:44 (105)    1:52:21


    5 kilometer lopen




    Op de wielerbaan




    10. 651 Audrey Breur   Den Helder      D16+       0:46:02 (5)       1:33:31 (10)        2:21:26

    1e prijs bij de dames duathlon






    1e prijs een medaille en een bloementje.









    WT Individueel
     de lange afstand
    23.   74 Her Tesselaar Heerhugowaard       H50+      0:40:25 (16) 1:31:23 (41) 0:41:08 (19) 2:57:14


    Her is 23e in de cat. 50+






    Categorie:Wintertriathlon Assen
    >> Reageer (0)
    24-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mountainbiken
    Zaterdag 22 oktober.
    Quelderduyn 14.00 uur: het is prachtig weer met een lekker zonnetje, goed weer voor een leuke rit, het is ook nog eens laag water dus gaan we ook nog eens het strand op.



    Het strand was prachtig en richting Huisduinen lekker voor de wind.








    Categorie:mountainbiken
    >> Reageer (0)
    15-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mounainbiken

    Texel 25 km
    De tocht van 15 oktober is op Texel, 50 kilometer lang en wordt georganiseerd door Wielersport Texel. Bij HRTC DOK in Den Helder is de start en finish. Inschrijven op DOK (Den Helder) tussen 07.15 en 08.45 uur. De deelnemers vertrekken in twee groepen en onder begeleiding naar de Texelse boot: om 08.00 en om 09.00 uur. Texelaars kunnen tussen 09.00 en 10.00 uur starten nabij de boot. Onderweg is er koek-en-zopie
    Heel veel deelnemers en inschrijvingen



    Op de boot


     Het parcours  is voor een deel onverhard en gaat door duin, bos en heide en over het strand.



     
    koffie in de strandtent


    Met een voldaan gevoel weer terug op de boot



    Einde


    Categorie:mountainbiken
    >> Reageer (0)
    09-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Training van Roel in Schoorl.
    Zondagmorgen 8.30 uur,verzamelen bij het koepeltje aan de Foreestweg.
    Met 3 volle auto's en een hond op weg naar de Blinkerd.
    Een pittige training, met flinke duinen omhoog, door het mulle zand, hele lange trappen op en 3 keer driehoekjes lopen en nog vele leuke andere dingen.

    De route die we hebben gelopen.



    Een van de trappen



    Door het mulle zand .



    Herkenningspunt van een driehoeksloop.




    Als toetje aan het eind van de training,wie het eerst beneden is.





    Onderstaande is een bijdrage van G.F.




    Categorie:hardlopen
    >> Reageer (0)
    02-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Atlethiek

    75 jaar

        De clubkampioenschappen op de baan aan de Ruyghweg. 
    Ik heb meegedaan met de Zweedse estafette, die bestaat uit een
    400m - 300m - 200m- 100m.
    Samen met Ellen, Edith, Marije en ikzelf. Met een tijd van 3.14.4 min.




                                           

      
              

     

    Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

     


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    01-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moutainbiken
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zaterdagmiddag, mountainbiken, super mooi weer.

    Categorie:Fietsen
    >> Reageer (0)
    25-09-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10 km van Texel

                                                                     

    Zondag 25 september


    Texel Halve Marathon: een mooi loopevenement met een uniek nautisch karakter.
    De vijfde editie van de Texel Halve Marathon was er één om in te lijsten. Lekker loopweer, duizenden toeschouwers.
    Voor de 5e keer meegedaan en wederom een feest om hier te zijn.

    V55, 10 KILOMETER
    Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
    1 Wijtske ten Velden 55 SV Sportlust 52:08 50:59
    2 Myra van Es 45 Noordkop 53:14 52:58
    3 Christien van Velzen-D 55 Julianadorp 54:05 52:29
    4 Nel Pot 48 Noordkop 54:14 53:58
    5 Hilda van Wagtendonk 55 DOKEV 54:57 52:54
    6 Marian Wessel 49 Trias 55:01 54:17
    7 Gerda Vergeer 51 Nieuwegein 55:04 54:25
    8 Marijke Stark 54 Texel 55:08 54:53
    9 Martha van der Meché 53 SV Sportlust 55:17 54:46
    10 Flora Jonkman 54 Argo 55:27 54:39
    In totaal 53 deelneemsters in de cat. V 55

    Het parcours



    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    15-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Goed weer en grote opkomst.
    Een mooie route, 53.50 km gefietst




    Categorie:Fietsen
    >> Reageer (0)
    07-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1/8 Triatlon Oude Veer07-08-2011

    1/8 Triatlon Oude Veer07-08-2011
    Team Triatlon Noordkop
    Audrey,Renata,Chris,Nel,Eric.
    Met een stevige wind, gaan we er allemaal voor.


    IMG_6794a Aankomst jachthaven

    Audrey en Pieter-Nel

    IMG_6796a
    Chris

    IMG_6798a


    Renata
    IMG_6800a




    IMG_6808a



    IMG_6810a

    Chris en Audrey

    IMG_6811a

    groepsfoto

    IMG_6813a

    De wissel van Chris

    IMG_6875a

    Eric
    IMG_6944a

    Audrey

    IMG_6947a

    Nel

    IMG_6962a

    Renata
    IMG_6967a
    Chris

    IMG_6987a

    Eric in de tweede ronde

    IMG_7050a

    Audrey in de tweede ronde
    IMG_7054a

    Nel in de tweede ronde

    IMG_7080a


    Renata in de tweede ronde

    IMG_7082a

    Chris in de tweede ronde
    IMG_7088a

    Audrey opweg naar de wissel

    IMG_7125a

    Eric opweg naar 2.50 km keerpunt

    IMG_7127a

    Audrey opweg naar het keerpunt
    IMG_7129a

    Nel opweg naar het keerpunt
    IMG_7161a

    Chris opweg naar de wissel


    IMG_7170a

    Chris opweg naar het keerpunt

    IMG_7180a


    Renata opweg naar keerpunt

    IMG_7181a

    Eric opweg naar de finish

    IMG_7213a


    Audrey opweg naar de finish

    IMG_7233a



    Nel opweg naar de finish

    IMG_7252a

    Renata bijna bij definish

    IMG_7264a


    Chris zijn laatste loodjes

    IMG_7273a

    Allemaal dik tevreden
    IMG_7281a

    AchtsteTriatlon Oude Veer 7-8-20
    10 Heren

    Plaats Naam zwemtijd 1e R fiets 2e R fiets 3e R fiets fiets tijd looptijd eindtijd punten
    1 Henk Elbertsen 0:08:15 0:13:05 0:11:47 0:12:09 0:37:01 0:18:33 1:03:49 100
    2 Jeroen Tiebie 0:08:33 0:12:59 0:11:27 0:11:52 0:36:18 0:19:30 1:04:21 99
    3 Emiel v Tongerlo 0:08:34 0:12:57 0:11:42 0:12:00 0:36:39 0:20:18 1:05:31 97
    4 Danny Pormus 0:09:14 0:13:56 0:12:58 0:12:07 0:39:01 0:20:20 1:08:35 90
    5 Dre v Oosten 0:10:02 0:14:14 0:12:29 0:12:44 0:39:27 0:20:04 1:09:33 89
    6 Paul Nieuwenhuizen 0:10:57 0:13:48 0:12:32 0:12:40 0:39:00 0:20:21 1:10:18 87
    7 Johan v Splunter 0:10:19 0:13:49 0:12:01 0:12:01 0:37:51 0:22:42 1:10:52 86
    8 Steven d Wit 0:10:24 0:14:22 0:12:28 0:12:48 0:39:38 0:23:01 1:13:03 82
    9 Jos Smit 0:10:13 0:15:17 0:13:35 0:13:49 0:42:41 0:22:39 1:15:33 77
    10 Joop Menke 0:08:49 0:15:43 0:14:20 0:14:14 0:44:17 0:23:16 1:16:22 75
    11 Melvin Disco 0:12:14 0:16:06 0:14:32 0:15:06 0:45:44 0:19:56 1:17:54 BM
    12 Martien Elbertsen 0:09:56 0:15:55 0:14:03 0:14:26 0:44:24 0:23:36 1:17:56 72
    13 Arie Dijkshoorn 0:10:34 0:16:12 0:14:05 0:14:29 0:44:46 0:23:19 1:18:39 70
    14 Michael Gleijsteen 0:09:15 0:17:01 0:14:02 0:14:47 0:45:50 0:24:28 1:19:33 69
    15 Andre vd Ploeg 0:12:46 0:15:28 0:13:38 0:14:00 0:43:06 0:24:34 1:20:26 67
    16 Eric Leibrand 0:12:24 0:17:09 0:14:41 0:15:33 0:47:23 0:21:04 1:20:51 BM
    17 Peter Tijsen 0:10:42 0:16:05 0:14:05 0:14:41 0:44:51 0:25:58 1:21:31 65
    18 Paul Berbee 0:11:11 0:17:21 0:14:32 0:14:50 0:46:43 0:23:39 1:21:33 65
    19 Ron Jimmink 0:14:06 0:16:38 0:15:26 0:15:38 0:47:42 0:22:36 1:24:24 BM
    20 Jan Duyzer 0:00:00 0:33:46 0:14:05 0:14:39 1:02:30 0:22:24 1:24:54 BM
    21 Cor Looijesteijn 0:17:31 0:16:41 0:14:08 0:14:54 0:45:43 0:22:54 1:26:08 55
    22 Chris Vermeulen 0:16:50 0:18:59 0:16:34 0:17:08 0:52:41 0:26:30 1:36:01 BM
    AchtsteTriatlon Oude Veer 7-8-2010 Dames
    Plaats Naam zwemtijd 1e R fiets 2e R fiets 3e R fiets fiets tijd looptijd eindtijd punten
    1 Lucienne Groenendijk 0:08:49 0:16:23 0:14:06 0:14:47 0:45:16 0:21:09 1:15:14 BM
    2 Ashley Schouwenaar 0:08:25 0:16:36 0:14:16 0:14:46 0:45:38 0:21:53 1:15:56 BM
    3 Conny vd Lee 0:11:37 0:16:33 0:14:29 0:14:31 0:45:33 0:22:44 1:19:54 100
    4 Marian Hoekstra 0:10:44 0:15:45 0:14:24 0:15:14 0:45:23 0:25:04 1:21:11 BM
    5 Natasha Binnewijzend 0:10:55 0:16:00 0:15:00 0:15:04 0:46:04 0:27:35 1:24:34 91
    6 Audry Breur 0:12:55 0:17:00 0:15:04 0:15:48 0:47:52 0:23:49 1:24:36 BM
    7 Jenneke Duyzer 0:10:20 0:16:50 0:15:15 0:15:41 0:47:46 0:26:59 1:25:05 90
    8 Laura vd Heuvel 0:14:04 0:16:59 0:16:05 0:16:38 0:49:42 0:25:35 1:29:21 BM
    9 Tamara Oorburg 0:12:14 0:18:19 0:16:35 0:16:50 0:51:44 0:29:02 1:33:00 BM
    10 Nel Pot 0:14:06 0:18:33 0:16:13 0:16:57 0:51:43 0:27:54 1:33:43 BM
    11 Renata Vermeulen 0:13:03 0:19:50 0:17:53 0:18:36 0:56:19 0:26:13 1:35:35 BM
    AchtsteTriatlon Oude Veer 7-8-2010 Duo’s, Trio’s, alleen zwemmen !!!!
    Plaats Naam zwemtijd 1e R fiets 2e R fiets 3e R fiets fiets tijd looptijd eindtijd
    1 Trio vd Berg 0:09:30 0:16:26 0:15:40 0:16:25 0:48:31 0:24:14 1:22:15
    2 Trio Erna/Linda/ ?? 0:10:18 0:17:45 0:17:54 0:17:52 0:53:31 0:31:07 1:34:56
    3 Duo Barbara/Ton 0:10:35 0:16:07 0:15:35 0:15:43 0:47:25









    Categorie:1/8 triathlon
    >> Reageer (1)
    29-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Gisteravond (Donderdag 28 Juli) heeft Edo Baart uit Bergen de bosloop in Schoorl gewonnen. Hij eindigde in de tijd van 29.29 voor de Zaankanter Willem van ‘t Veer. die deed 30.48 over de 8km lange bosloop. Bij de dames was het de Zaanse Jose Doorson die won in 37.33. Er deden aan deze editie 129 deelnemers mee over de afstanden 4 en 8 km.
    Samen met Frits aan deze loop meegedaan.
    Op de 8 km,Frits heeft weer een persoonlijk record gelopen 36.17 min.
    Ik zelf op de 8 km een tijd van 49,30 min.

    Data trimlopen Schoorl
    Donderdag 4 Augustus 2011
    Donderdag 11 Augustus 2011

    Donderdag 18 Augustus 2011
    Donderdag 25 Augustus 2011



    De start









    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    16-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 9.00 verzamelen Drooghe Bol(w.c)
    Training Noordkop
     Pieternel heeft de leiding,we gaan voor anderhalf uur.
    Richting Groote Keeten, door de duinen,linksaf Mineweg, Voorweg,
    langs de camping,achterweg door de dijk, kom je uit op de Huimweg,dwars door het land en zo kom je weer uit op de Callanstoogervaart. Dit allemaal met  de laatste 10 min. vernellen.
    In een rustige loop terug naar Drooghe Bol.





    Bijlagen:
    Hardlopen 16-7-2011 12.39 km grote Keeten.png (219.2 KB)   


    Categorie:Noordkop
    >> Reageer (0)
    07-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halve marathon in drie dagen (dag3)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    donderdag 7 juli 3e en laatste dag.
    De derde dag zit er weer op van de halve marathon in drie dagen. Het was vandaag de crossloop over 8 km. Net als dinsdag en woensdag was ik weer van plan om met de fiets te gaan. Nou niet dus, de regen kwam met bakken uit de lucht. Dan maar met de auto,maar in Huisduinen aangekomen alles droog. De bui was langs Den Helder gegaan. Tijdens het inlopen schijnt
    het zonnetje al weer. Bij het keerpunt een tijd van 25.37 min en mijn eindtijd was 48.30 min.

               De route.



    Hengstepad af schelpenpad door de duinen.

    driedaagse3 135 (Small)

    Frits op het Hengstepad.
































                                 


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    06-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halve marathon in drie dagen (dag2)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    woensdag 6 juli:Vandaag de tweede dag van de halve marathon in driedagen.  Een wegloop van 7 km, alles verhard. De heenweg was 3.5 km tegen wind en behoorlijk veel wind . Na 3.5 km een tijd van 19.54 min. Op de terug weg het windje in de rug,dat ging een stuk makkelijker. Met een eindtijd van 39.10 best tevreden.

                                                   De route van 7 km




                       op de terugweg windje in de rug


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)
    05-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halve marathon in drie dagen (dag1)

    dinsdag 5 juli:Vandaag was de eerste dag van de Halve marathon in drie dagen. Dat is een strandloop van 3 ronden  (6 km). Er waren heel wat deelnemers (± 140 ) , daardoor was de start 10 minuten uitgesteld. Er waren nog steeds lopers aan het inschrijven. Om 19:40 gingen we van start.  Hoog water, zacht strand. Vlak langs de waterkant proberen te lopen, wat al snel natte schoenen op leverde. Het waren 3 zware ronden. Met een eindtijd van 0.35.54 min..Morgen  de wegloop over 7 kilometer .

                                                                                              de route


    de start


      op naar de finish


    Categorie: hardlopen wedstrijd
    >> Reageer (0)

    Florisjan ons hondje,hij is 10 jaar.
    Foto

    Alp d'Huez 2009


    Foto

    Foto

    Categorieën
  • hardlopen wedstrijd (34)
  • Loopgroep Julianadorp (39)
  • 1/2 marathon Egmond (1)
  • 1/8 triathlon (3)
  • Boretti Winterduathlon (2)
  • Buitenzwemmen (2)
  • camping Duinhoeve (0)
  • Dam tot damloop (1)
  • DTC Heerhugowaard (1)
  • Fiets Fit MTB training (4)
  • Fietsen (8)
  • fietsen op vrijdag (5)
  • fietsen op woensdag (9)
  • foto's (8)
  • fotograferen (0)
  • Frits Sprits (0)
  • hardlopen (4)
  • Jungfrau Marathon (2)
  • Marathons (2)
  • motoren (0)
  • mountainbiken (2)
  • Ned.record ind.50 mtr (1)
  • Noordkop (5)
  • nordic walking (0)
  • schaatsen (4)
  • skeeleren (0)
  • Ski Fit/Cond. training (0)
  • tijdrit (3)
  • toerfietsen (20)
  • Trial Experience (1)
  • wandelen (0)
  • Wintertriathlon Assen (3)
  • wintertriathlon groningen (1)

  • Records ( outdoor)
    100 meter     13.60           1978 
    200 meter     31.16  15-06-1996
    400 meter    1.06.6           1980 
    800 meter    2.49.2           1980
    10 km          49.08  28-05-1983
    15 km       1.13.54  12-03-1994
    30 km       2.32.59  17-03-1996
    1/2 mar.    1.38.05   30-04-1991
    42.2 km    3.37.12   07-11-1982
    Eng.mijl    8.43.40  03-10-2010
    10 eng.mijl1.16.50            1991
    kogerlstoten 8.27 m  02-05-1993
    discuswerpen 22.80 m 06-06- 93
    speerwerpen 19.44 m 07-05-1993
    Records  ( indoor)
    60   meter      9.25           1996
    50   meter      7.92           1996
    150  meter    22.94           1994
    200  meter    31.29           1995
    400  meter  1.10.68          1995
    800  meter  3.05.00          1996
    1000 meter  4.13.81          1995


    Categorieën
  • hardlopen wedstrijd (34)
  • Loopgroep Julianadorp (39)
  • 1/2 marathon Egmond (1)
  • 1/8 triathlon (3)
  • Boretti Winterduathlon (2)
  • Buitenzwemmen (2)
  • camping Duinhoeve (0)
  • Dam tot damloop (1)
  • DTC Heerhugowaard (1)
  • Fiets Fit MTB training (4)
  • Fietsen (8)
  • fietsen op vrijdag (5)
  • fietsen op woensdag (9)
  • foto's (8)
  • fotograferen (0)
  • Frits Sprits (0)
  • hardlopen (4)
  • Jungfrau Marathon (2)
  • Marathons (2)
  • motoren (0)
  • mountainbiken (2)
  • Ned.record ind.50 mtr (1)
  • Noordkop (5)
  • nordic walking (0)
  • schaatsen (4)
  • skeeleren (0)
  • Ski Fit/Cond. training (0)
  • tijdrit (3)
  • toerfietsen (20)
  • Trial Experience (1)
  • wandelen (0)
  • Wintertriathlon Assen (3)
  • wintertriathlon groningen (1)


  • Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!