MAURICE

Inhoud blog

	Lang geleden
	Fietsen
	uitgeteld
	sporten
	Joggen voor gevorderden

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

MAURICE

22-06-2005

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Tips

10 tips om de vacantie al lopend door te komen
Van Lien en Kris voor de loop je fitters
1.loop zeker 2x per week
2.denk in 'tijd' niet in km
3. loop traag
4.varieer het parcours
5.Wissel ook eens het tempo
6. train verstandig; niet en de snelheid en de afstand opdrijven
7.per week niet meer dan 10% extra tijd toevoegen
8. Vergeet niet voldoende water te drinken
9.Blijf afspreken met je collega's,trainen gaat eens zo gemakkelijk met een groepje
10.have fun Lopen doe je voor de conditie en het plezier

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Welkom op mijn blog!

Archief per dag

	12-10-2007
	25-02-2007
	25-05-2006
	16-10-2005
	10-09-2005
	12-08-2005
	19-07-2005
	28-06-2005
	25-06-2005
	22-06-2005
	16-06-2005
	30-05-2005
	29-04-2005
	08-04-2005
	30-11--0001