Wordt dit dé nieuwe techniek om van snurken af te raken?

Snurkers - en vooral hun wakkerliggende partners - hebben vaak al vanalles geprobeerd: de neus toeknijpen, op de zij rollen of fluiten. Allemaal om te merken dat het uiteindelijk niets uithaalt. Maar er is hoop. Slaapexperten uit Taïwan testen op dit moment een nieuwe techniek uit, waarbij 'tongoefeningen' met de hulp van een plastic mondstuk het probleem moeten verhelpen.

Tongue Muscle Trainer, zo heet het magische gadget dat ons van het snurkprobleem moet verlossen. Het is een soort mondstuk met een plastic bubbel op het einde, gevuld met lucht, dat snurkers in hun mond moeten houden. Op die manier kunnen ze hun tong bewegen in verschillende richtingen en 'stretchen'. Het mondstuk zou vooral ontwikkeld worden om slaapapneu te behandelen, een vaakvoorkomende oorzaak van snurken waarbij je een paar keer per nacht enkele seconden stopt met ademhalen. 

Studies aan de universiteit van Quebec toonden eerder al aan dat het stretchen van de tong helpt bij het snurken, een techniek waardoor slaapproblemen bij 48% van de geteste personene verminderde binnen de 7 dagen. In afwachting van de magische Tongue Muscle Trainer, kunnen snurkers zelf alvast op eigen houtje een paar tongoefeningen uitproberen. (br.hln)