Stel je een leven voor zonder vriendschap. Niemand om je goede en slechte ervaringen te delen. Niemand die je moed geeft of steunt. Vriendschap staat dikwijls onderaan ons drukke leventje.
Als je het te druk hebt voor vriendschap , heb je het echt te druk.
Zet vriendschap het hoogste in je lijstje, Steek tijd , aandacht en energie in vriendschap , koester ze bij de mensen die je graag hebt.
Laat ze weten dat je hen belangrijk vind in je leven ; wees gelukkig ze te ontmoeten in je leven
Mensen associeren de zon met een ontspannen gevoel , een beter gevoel en meer energie. Je kan je eigen innerlijke warmte creëren ,en je leren ontspannen en goed voelen net alsof het zonnetje schijnt . Ga rustig ontspannen zitten . Sluit je ogen. Haal je zelf een wit scherm voor de geest en projecteer daar een beeld op van een plek waar je graag vertoefd . Zie hoe je zelf je daar gelukkig voelt ,hij je erbij zit of ligt ,elke kleding je aan hebt . Voel de warmte van de zon op je . Kijk hoe ontspannen je bent en een gelukkige glimlach op je gezicht . Hou dit beeld vast en geniet ervan .
Is aan de zon denken Altijd stralend ,warm en uitnodigend Alleen .... zien we ze niet altijd Ons leven brengt conflicten , pijn ,angsten en verdriet. Geluk vervaagt en kan een vergeten herinnering worden. Soms moeten we even wakker geschut worden ... zodat we ons het geluk herinneren
