NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Omaatje geeft 1001 tips
Omaatje weet altijd raad
Inhoud blog
  • GESCHENKIDEE !!!!!!!!!!!!!!!
  • VLEKKEN A-B-C / A-F
  • VLEKKEN A-B-C / G-M
  • VLEKKEN A-B-C / N-P
  • VLEKKEN A B C / R-Z
  • HUISKAMERTIPS R-Z
  • HUISKAMERTIPS A-P
  • SLAAPKAMERTIPS
  • De geneeskracht van honing met kaneel TIPS gezondheid
  • KEUKEN,KOKEN,BAKKEN EN BRADEN TIPS A-B
  • KEUKEN,KOKEN,BAKKEN EN BRADEN TIPS C-J
  • KEUKEN,KOKEN,BAKKEN EN BRADEN TIPS K-O
  • KEUKEN,KOKEN,BAKKEN EN BRADEN TIPS P-S
  • KEUKEN,KOKEN,BAKKEN EN BRADEN TIPS T-Z
  • VERKOUDHEID AANPAKKEN TIPS
  • GRIEP-TIPS
  • KOUDE EN VORST TIPS
  • AFVALLEN MET 35 TIPS IN 1 MINUUT
  • AFSLANKTIPS
  • DIËET VOLGENS DE STERRENBEELDEN
  • OP RESTAURANT ALS JE OP DIEET BENT
  • TUIN BLOEMEN EN PLANTEN TIPS A-L
  • TUIN BLOEMEN EN PLANTEN TIPS M-Z
  • REINIGEN VAN TAPIS_PLEIN OF TAPIJTEN TIPS
  • BADKAMER TIPS
  • 10 TIPS TEGEN MUGGEN
  • ENERGIE BESPAREN TIPS
  • WAT JE ALLEMAAL KAN MET AZIJN TIPS
  • OP DIEET OP RESTAURANT EN ANDERE SLANKE TIPS!
  • KOORTSBLAASJES TIPS
  • HUISHOUDELIJKE KWAALTJES A-H
  • HUISHOUDELIJKE KWAALTJES I-R
  • HUISHOUDELIJKE KWAALTJES S-Z
  • ONGEDIERTE,KATTEN,HONDEN TIPS
  • AUTO TIPS
  • TIPS EN TRUCS: A-R
  • TIPS EN TRUCS : S-Z
  • WASSEN EN STRIJKEN TIPS
  • DRANKEN TIPS
  • GROENTEN EN FRUIT TIPS
    Zoeken in blog

    forum

    Druk op onderstaande knop om te reageren in mijn forum

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben Jeannine, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Omaatje.
    Ik ben een vrouw en woon in Provincie Antwerpen (België) en mijn beroep is Gepensioneerd.
    Ik ben geboren op 03/07/1938 en ben nu dus 76 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Koken,reizen,computeren,mijn familie.
    Ik heb 4 kinderen,2 jongens en 2 meisjes.Ik heb 4 kleinkinderen,allemaal jongens.De oudste is 28 en de jongste is 17.Iedere zondag komen ze allemaal(15 personen) dineren met voorgerecht,hoofdgerecht en nagerecht.Héél gezellig!
    Zoeken in blog

    Het gebruik van mijn tips is op eigen risico!
    Copyright Jeannine Jennis
    Archief per maand
  • 02-2013
  • 03-2012
  • 06-2011
  • 10-2010
  • 05-2010
  • 03-2010
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 09-2008
  • 08-2008
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek
  • Dag Omaatje
  • mevr.
  • Leuke site
  • John
  • John

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    09-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.WASSEN EN STRIJKEN TIPS

    10. Wassen en strijken

     

    De wassymbolen
    Het eerste wat je ziet staan op het onderhoudsetiket van een kledingstuk is de wastobbe,die duidt aan op hoeveel graden je dat kledingstuk kan wassen,of dat er een aangepast programma nodig is.
    Hier kan je lezen wat al die symbolen betekenen.

    Een wastobbe zonder streep eronder:
    Dit betekend betekend dat je het kledingstuk op een normaal programma mag wassen.
    Het getal in de wastobbe duidt aan op welke temperatuur je het maximum kan wassen.Je mag het kledingstuk altijd op een lagere temperatuur wassen maar nooit op een hogere.

    Een wastobbe met een streepje eronder:
    Hier heb je een aangepast programma nodig.Bvb.voor kreukvrij wasgoed op 40�C,of een wolwasprogramma op 30�C.Dan staat er een onderbroken streepje onder de wastobbe.Gebruik hiervoor altijd een wasmiddel speciaal voor wol.

    Overige programmas:
    Als er een wastobbe met een handje op staat betekend dit dat je het kledingstuk met de hand moet wassen.Laat het in ieder geval niet te lang in het sop liggen anders verbleken de kleuren.Ook moet je kijken dat je wasmiddel goed is opgelost voor je begint te wassen.Het beste gaat dit met een vloeibaar wasmiddel.

    Een wastobbe met een kruis over:
    Dit betekend dat je het kledingstuk niet mag wassen.Dan moet het naar de stomerij om chemisch te behandelen.

    Bleken:
    Een kledingstuk bleken komt bijna niet meer voor De wasmiddelen zijn zo goed dat geen bleekmiddel meer nodig is
    Aan een driehoek met de letters Cl (de afkorting voor chloor)herken je dat je een kledingstuk mag bleken.Weer hetzelfde,met een kruis erdoor mag je niet bleken.

    De ronde symbolen zijn voor chemisch reinigen.
    De stomerij weet naargelang de symbolen welk product ze moeten gebruiken.De letters in de cirkels hebben een speciale betekenis voor de stomerij.Zoals perchchloorethyleen,wasbenzine of white spirit
    Als er een streep onder de cirkel staat weten ze in de stomerij dat ze het kledingstuk heel voorzichtig moeten behandelen.

    Rond symbool met een kruis door:
    Dit kledingstuk kan je niet naar de stomerij doen.Ook oppassen met vlekkenmiddelen.Probeer op een onopvallende plaats.

    Trommeldroger:
    Een vierkant met een cirkel in is het symbool voor de trommeldroger.Het mag dus in de trommeldrogen.Naargelang het aantal stippen.E�n stip wil zeggen dat het niet op hoge temperatuur mag gedroogd worden.Twee stippen betekend dat je het kledingstuk op de normale manier kan drogen.
    Een kruis erdoor betekend weer dat het niet in de trommeldroger mag.


    Strijksymbolen:
    Het duidt aan op welke temperatuur je dit mag strijken.Het aantal stippen in het strijkijzer duidt dit aan.E�n stip is matig warm(110�C) twee is matig heet(150�C) en drie stippen is heet,dus maximum(200�C)

    Niet strijken:
    Zo zijn er maar weinig stoffen zoals chloorvezel,je kunt dit herkennen door dat er op het strijkijzer een kruis staat.

    Boorden(van overhemd)
    Om de boorden van overhemden goed schoon te krijgen, kan men ze het beste voordat ze in de wasmachine verdwijnen eerst goed worden ingewreven met afwasmiddel met citroen.


    Boord in smeren met groene zeep goed borstelen daarna in de wasmachine. Groene zeep werkt voor heel veel vlekken b.v ook voor gras vlekken.


    Doorgelopen kleuren tijdens het wassen:

    Je kan het kledingstuk insmeren met vloeibaar wasmiddel of een handafwasmiddel.Daarna grondig spoelen zodat je de doorgelopen kleur kan verwijderen.Daarna kan je het kledingstuk wassen met een hoofdwasmiddel .In deze wasmiddelen zit een bleekmiddel.
    Als dit niet lukt kan je proberen met een ontkleurder,maar dan loop je de kans dat de goede kleuren ook iets minder worden.Het beste is altijd een nieuw kledingstuk eerst met de hand te wassen,zodat je kan zien of de kleur afgeeft.Zolang het afgeeft is het verstandig om het iedere keer apart te wassen.

    Mijn grootmoeder en moeder stopten een nieuw kledingstuk eerst een nacht in azijnwater om de kleur te fixeren.

    Echte zijde

    Kledingstukken van echte zijde kan je best niet opvouwen want ze kreuken gemakkelijk.

    Ga je op reis en je wilt je zijden kledingstukken inpakken,leg je best zijdepapier tussen de stof.

    Hang een gekreukt zijden kledingstuk in de stoom van de douche.De kreuken gaan er vanzelf uit.

    Kleding (krimpen en/of afgeven van kleur)

    nieuwe kleding gekocht? zet het VOOR DE 1e KEER WASSEN een hele nacht in koud water met azijn. Zo voorkomt u krimpen en kleur afgeven.

    Katoen:
    Zakdoeken week je eerst het best in water met eeen biologisch inweekmiddel met enzymen om de slijmen los te weken,daarna zo warm mogelijk wassen.

    Ogewolde wollen trui:

    Pillen op een wollen trui "schraap" je makkelijk weg met het rubberen borsteltje dat je ook wel gebruikt voor b.v. suède schoenen.

    Opvouwen van kleding:
    Maak er een gewoonte van alle kledingstukken op te vouwen op dezelfde breedte.Veel gemakkelijker om het in de kast op te stapelen.Je kan als maat je strijkplank nemen bvb.

    Schik dan de gelijke stapels niet alleen in de diepte in de kast maar ook in de breedte,je hebt dan veel meer plaats voor al je kleren.

    Overhemden:
    Hang je overhemden op twee hangers als je het buiten in de wind hangt,doordat de haken een cirkel vormen waaien ze niet van de lijn af.

    Panty's

    Stop panty's nooit zo maar in de wasmachine.Vouw ze op en steek ze in een sok of nylon kniekousje.De panty's worden even schoon en de rest van de was veranderd niet in een grote knoop.

    Voor je ze aan de walijn hangt,steek je een paar knikkers in de voetzool zo zwieren ze niet om de wasdraad heen.

    Persen:

    Een vouw in een broek persen? voor het persen de vouw rijgen om verschuiven te voorkomen.

    Prikkende wollen broek of trui:

    Voor een prikkende broek (zoals een wollen) een nacht even in de diepvries leggen, prikt hij niet meer.

    Strijken:
    Als je gaat strijken gaat de meeste warmte verloren door de strijkplank.Waneer je onder de hoes aluminiumfolie legt met de blinkende kant naar boven,wordt de hitte tegengehouden en strijk je een zo rap.

    Strijkijzer schoonmaken
    Is je strijkijzer plakkerig en vuil aan de onderkant,wrijf dan met een warm strijkijzer een paar maal over aluminiumfolie en de aanslag is weg.

    Is de zool van je strijkijzer stroef geworden,maak hem dan schoon met azijn en een lauw strijkijzer.

    Stinkende was:
    Het probleem is waarschijnlijk de wasmachine zelf.

    Soms moet je toch een was doen op 90°C om de filter te reinigen.

    Nog beter laat je wasmachine om de 15 wasbeurten leeg draaien op 90°C met soda.

    Nog een tip,gebruik in plaats van wasverzachter eens azijn.Je kleding gaat zeker niet naar azijn ruiken,en ze wordt lekker zacht.Ook beter voor je donkere kleding.

    Nog een tip:wanneer de was gedaan is maar je hebt geen tijd om hem direct leeg te halen,laat dan de deur dicht!!Door de zuurstof gaat je was gisten.


    Strijken

    Kleding die niet in de droger mag, maar die u ook niet wilt strijken? Eerst 10 min. in de droger en dan ophangen. De was krimpt niet en u hoeft ze bijna niet meer te strijken.

    Als het strijkgoed uit de wasmachine komt dadelijk strijken. De was is nog vochtig en gemakkelijker te strijken, daarna ophangen om te drogen. de was is zo ook eerder droog

    Als je bijna klaar bent met strijken , trek dan de stekker uit het stopkontakt. Het strijkijzer blijft nog warm genoeg om de laatste stukjes wasgoed te strijken. Scheelt weer een beetje in de stroomkosten en zoals het gezegde luidt; alle beetjes helpen.

    Strijkplank:

    Spray enkele malen, met een parfum op de strijkplank, zo komt deze geur telkens vrij als je strijkt, en ruikt je kleding ook nog lekker.


    Strijkwater

    Tip voor gratis gedestileerd water: Het water in het opvangreservoir van een condensdroger even door een koffiefilter gieten (om de vezeltjes eruit te zeven) en je hebt perfect (gedestileerd) water voor het stoomstrijkijzer

    Strijkijzer vuil
    Is er een plakkerige aanslag op uw strijkijzer ontstaan en blijft het daardoor aan de kleding klevenVerwijder de aanslag door het warme strijkijzer een paar maal over een stuk aluminiumfolie te halen.Dan is de aanslag verdwenen.

    Suede:
    Als het leder droog en hard is geworden,gewoon opborstelen.Op deze manier gaan de vezels omhoog staan,en ziet het er weer mooi uit..
    Nooit reinigen met een reinigingsmiddel,maar met gewoon warm water
    Is je suede jas nat geworden,laat hem dan gewoon drogen op kamertemperatuur.Zeker niet bij een verwarmingselement hangen,want dan wordt het leder hard.

    Heb je vetvlekken op je suede jas,doe dan wat azijn op een borsteltje en wrijf voorzichtig over de vlek.

    De broek in de wasmachine doen, ipv waspoeder babyshampoo in het wasbakje doen en wasverzachter in het hiervoor bestemde bakje. Op wolprogramma laten draaien. Suede kan ook in de wasdroger, leer aan de lucht laten drogen. Kragen e.d. insmeren met babyshampoo. Gegarandeerd dat Uw jas of broek weer als nieuw is.


    Vaatdoeken:

    Na het wassen van vaatdoeken kan je ze best even strijken om alle bacterien te doden.

    Vergeeld linnen:
    Je laat dit weken in xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />1 liter water,3 el amoniak en een scheutje waterstofperoxyde(zuurstofwater).Als het linnen wit is spoelen met zuiver water.

    Met de huidige wasmiddelen is het bijna onmogelijk de was niet wit te krijgen.De reclames van wasmiddelen beloven de ene was nog witter dan de andere.Mocht U onverhoopt toch met een vergeelde was geconfronteerd worden, dan is twaalf uur weken in volle melk een probaat middel. U zult verstelt staan van het resultaat.

    Vergeelde wol krijg je weer wit in regenwater(of kalkvrij water) met wolwit,maar doe dit nooit in een zinken bad.Je kan er ook nog een schepje natriumbicarbonaat bijdoen.Goed spoelen met water en azijn.

    Ze worden weer stralend wit als je 2 zakjes bakpoeder bij het wasmiddel doet.Een flinke schep bicarbonaat helpt ook.

    Het linnen wordt weer stralend wit als je bij je wasproduct 2 tabletten gebitsreiniger doet.

    Vitrage:

    Vitrages goed wit krijgen? Geen enkel probleem met een tablet steradent, die oma gebruikt voor het zuiveren van haar kunstgebit.

    Lange vitrages na het wassen niet strijken, maar centrifugeren en dan nat ophangen. Hoef je ze niet te strijken.

    Was je gordijnen met wat dennenbadschuim. In de dennenaaldjes zit een optisch witmiddel, de glasgordijnen worden weer spierwit.

    Als je je vitrage wilt wassen zit je altijd met die haakjes bovenin.Als je ze er aan laat zitten komen ze in de wasmachine. Rol je vitrage op en doe er een pantykousje om en zo in de wasmachine. Nooit geen last meer van.

    Was:

    Als de was te lang in de wasmachine heeft gezeten. Gaat hij mestal ruiken (stinken). Als je de was dan aan de waslijn laat drogen of in de droger ruik je hem ook nog als hij droog is. Als je de was nu uit de wasmachine in de droger stopt en je doet er een washandje bij met wat waspoeder. Knoop deze wel goed dicht en je laat hem drogen in de droger ben je de vieze geur kwijt. En je was ruikt nog lekker ook. Ook handig voor gewoon drogen in de droger hoef je geen doekjes te kopen on je was lekker telaten ruiken. Ook kun je een washandje tussen je kleren in de kast hangen of leggen ruiken je kleren lekker fris.


    Wasdroger:

    Als u een tennisbal met de was in de wasdroger doet zitten er bijna geen kreuken meer in als u de was eruit pakt.

    Doe bij elke volle machine (droger) een grote droge badhandoek, dit verkort de droogtijd aanzienlijk! Spaart energie en (droog)tijd. Probeer maar eens.


    Wasmachine:

    Uw wasmachine goedkoop ontkalken laat de wasmachine op 90 graden een was draaien, en u doet er jaren langer mee.

    Was met de wasmachine regelmatig op 95 graden, dan blijft de machine mooi schoon van binnen. 1 x per 15 wasbeurten of op 95 graden zonder was maar met een handvol soda of een vaatwasblokje. Je voorkomt er veel narigheid door (stinkende was, niet meer centrifugeren, lagers gaan langer mee)

    Ik gebruik altijd bij iedere wasbeurt een eetlepel soda dat werkt het zelfde als calgon en is een stuk goedkoper.

    Doe bij elke wasbeurt een scheut witte azijn in het wasverzachterbakje. Dit is goedkoper dan calgon en je was wordt er ook nog zachter door. De machine gaat echt langer mee.

    Rubber van voorlader af en toe met shampoo of afwamiddel insmeren dan voorkomt slijtage en deur sluit beter af.

    In plaats van dure ontkalker voor de wasmachine te kopen kunt u ook een keer per maand azijn in de wastrommel doen (ca. 3 � 4 lt.) en dan op 60 graden wassen, zonder was en weg is de kalk.

    Wasmiddel:

    Wasmiddel te duur? Of te schadelijk voor het milieu? Groene zeep (vloeibaar, voor ongeveer 0,55 euro per 750 ml) en scheutje azijn in naspoelbakje geeft prima resultaat!


    Wasverzachter:

    In plaats van wasverzachter te gebruiken, gebruikt u witte azijn in het laatste spoelwater (geld alleen voor de witte was) het laat zich daarna heerlijk strijken en is ook nog goed voor de wasmachine (kalk aanslag


    Witte kleding:
    Hang alle witte kledingstukken binnenstebuiten op.Zo krijg je geen verkleurde of smoezelige randen.

    Witte kleding is vergeeld:

    Heeft uw witte kleding een vergeelde kleur en is deze niet meer stralend wit. Was je witte kleding met sap van een verse citroen in de wasmachine. Hiermee wordt het weer zo wit als het maar kan. Gebruik geen chloor om het wit te laten worden want dan wordt het alsnog geel en het tast de stof aan. veel succes.


    Witte was:

    Is je witte was grauw geworden, gooi dan een steradenttablet bij de was. Een gebittentablet van een ander merk kan natuurlijk ook.

    Steradent bevat een bleekmiddel bij veelvuldig gebruik tast dit de stof aan dus wel opletten.

    Voeg eens een pakje bakpoeder (in bakpoeder zit een bleekmiddel: bicarbonaat) bij het waspoeder bij het wassen van je glasgordijnen. Zo lijken ze weer zo wit als toen ze nieuw waren, plus ze stoten het vuil langer af.

    Om de was weer heerlijk wit te krijgen moet je naast je gewone wasmiddel een eetlepel soda in je wasbolletje doen!(of bij je waspoeder in het laatje).


    Wol

    Hebt u een kriebelende sjaal of trui of muts van zuiver scheerwol? Leg het een nachtje in de vriezer en de kriebel is er uit! Hoe groter het object, hoe langer in de vriezer.

    Wollen truien:

    -Als je wollen truien gewassen hebt laat je ze best pat ergens drogen,heb je die plaats niet,draai ze dan in een badlaken en pers het meeste vocht eruit.Steek dan een bezemsteel door de 2 mouwen en hang dit dan tussen 2 stoelen o kaste.Je kan ook een oude panty door de wouwen halen en maak de tippen van de panty vast met een knijper aan de wasdraad.

    -Oei een wollen trui verkeerd gewassen of te heet en ze is gzkrompen,geen nood,week ze een nacht in kalkvrij water met een 1/2 kopje wijnsteenzuur(dit kan je bij de apotheker halen).De volgende dag spoelen weer met kalkvrij water.trek de trui dan in vorm en droog ze tussen 2 handdoeken.

    Was je wollen kleding voor je het opbergt voor de winter altijd.Motten zijn verzot op gedragen kleding.

    Zwarte kleding

    Zwarte katoenen T-shirts wassen in de wasmachine met een scheutje (goedkope) shampoo. Zwart blijft dan ook echt zwart.

    Zwarte kleding, in de wasmachine naspoelen met azijn inplaats van wasverzachter, dan komt het er als nieuw uit.

    Zwarte kleding kun je prima wassen met een milde baby shampoo.

    Zwarte broeken draai je altijd binnenste buiten voor het wassen.Spoel met water,zout en azijn.Gebruik geen wasproducten.

    Zweetranden in je blouses of jurken:

    Om ze te voorkomen kan je altijd een inlegkruisje in de blouse plakken.

    Om ze weg te krijgen moet je de blouse deppen met azijnwater onder de oksels,voor ze in de machine gaat.Je kleding ruikt ook frisser en je krijgt niet van die gele randen.

     

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (1890 Stemmen)
    09-04-2009, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    05-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DRANKEN TIPS

    Tips voor drank:

     

    Mocht je een restje champagne overhebben en de volgende dag is de "prik" er uit:een of twee rozijnen erin en een paar minuten wachten.

    -Glazen waaruit melk gedronken is altijd eerst met koud water zonder afwasmiddel spoelen,daarna pas gewoon afwassen.

    -Rode wijnvlek op je mooie tafelkleed?Direkt witte wijn overgieten en de vlek verdwijnt grotendeels,de rest gaat er in de was vanzelf uit.

    -Het aroma van koffie wordt verbeterd als u voor het aanzetten van de koffiezet een snuifje zout op de gemalen koffie doet("Hieraan kent men de ervaren koffiezetter"zei men vroeger)

    -Om een glas te versieren met een randje suiker,keert u het om op een schoteltje met citroensap,daarna op een ander met poedersuiker.Opdat het randje beter zou houden plaatst u het glas eerst enkele minuten in de diepvriezer.

    -Om de prik in koolzuurhoudende dranken te behouden nadat de fles geopend is,bewaart u ze omgekeerd(niet vergeten ze eerst goed dicht te draaien)

    -Hebt u een restje witte of rode wijn over,vries de restjes in zoals ijsblokjes,als u dan wijn nodig hebt voor een saus hoeft u geen fles te openen

    -Maak je wel eens sangria in de zomer?Vries dan een deel van de sangria in als ijsblokjes,zo kan je de sangra fris maken zonder met water te verdunnen als je gewone ijsblokjes zou gebruiken.

    -Een beetje boter aan het tuitje van het melkkannetje voorkomt dat er druppels langs glijden.

    -Een prima dorstlesser:een glas ijskoud water met een schijfje citroen,een schijfje sinaasappel en een stukje komkommerschil

    -Bier en witte wijn te laat in de frigo gestoken?Doe een flinke greep zout bij de blokjes in de ijsemmer.Het koelen gaat nu tweemaal zo snel.

    -Verwacht je dat een feestje onvermijdelijk zal uitdraaien op een zuipfestijn?Bereid je maag voor door vooraf twee bananen te eten en een paar eetlepels olijfolie te nemen.Je kan niet alleen meer drinken,je kan er meteen ook beter tegen.

    Wijn:
    Bewaar wijn nooit in de koelkast. U kunt wijn die koud geserveerd moet worden, wel in de koelkast koelen. Een goede bewaartemperatuur is 8-10 graden.

    Zoete wijn wordt rechtop bewaard, rode en witte tafelwijn liggend.

    Laat de wijn na vervoer enkele dagen tot rust komen.

    Bowl:
    Voeg om de vruchten hun frisse kleur te laten behouden een paar druppels citroensap toe. Geeft ook een frisse smaak.

    Melk:
    - Spoel de pan waarin u melk wilt koken, eerst met koud water om. U voorkomt dan aanbranden van de melk.
    - Overkoken van de melk voorkomt u door de rand van de pan in te smeren met wat boter.
    - Breng de melk al roerende aan de kook en blijf bij het afkoelen ook roeren. De kooksmaak wordt dan voorkomen en u krijgt geen vellen.
    - Is de melk aangebrand en hebt u een dikke laag in uw aluminium pan, kook er dan een ui in. De laag komt dan vanzelf los. Ook koken met zout wil wel helpen.
    - Zout helpt ook om de aangebrande smaak iets te verzachten.
    - Met een snufje bakpoeder wordt zure melk weer drinkbaar.
    - Ansjovis en zoute haring worden minder zout door ze in melk te leggen.



     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (221 Stemmen)
    05-04-2009, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    04-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.GROENTEN EN FRUIT TIPS

    Groenten en fruit:

     

    -om verse kruiden snel fijn te snijden,doe je ze in een glas en knip ze fijn met een schaar.
    Je kan de kruiden,zoals peterselie,salie,basilicum enz.ook een uur in een zakje in de diepvries leggen,zakje eruit halen en met je handen fijn maken.

    -Rode pepertjes van hun zaadjes ontdoen kan erg zijn voor je handen.Om het op een gemakkelijke manier te doen:snijd het "kontje"eraf,rol het pepertje tussen je handpalmen en dan vallen de zaadjes er zo uit.Zo hoef je bij het snijden de binnenkant niet aan te raken zodat je geen hete vingers krijgt(is zo pijnlijk als je per ongeluk in je ogen wrijft)

    -Spruitjeskooklucht ga je tegen door een scheutje melk aan het kookwater toe te voegen.Je kan ze ook een nacht in de diepvries leggen dan ruiken ze niet meer zo erg en verteren ze gemakkelijker.

    -aardappelen en champignons kunnen in plakjes gesneden worden met een eiersnijder.

    -uientruukje: Snij van de ui het kantje waar de wortels zitten af,maak een kruisvormige insnijding,trek de schillen naar onder toe,dan is je ui gepeld en heb je een goede houvast op de ui te snipperen.

    -anti huilen truuks bij het pellen van uien:
    1.Buiten uien pellen.
    2.Onder de waterstraal pellen.
    3.Niet lachen!!!Tong uitsteken,uiensap zoekt een vochtige plek,dus je ogen en je neus,als je je tong uitsteekt vangt die de sappen op en heb je geen last meer.

    -citrusfruit geeft meer sap als je ze voor het persen in lauw water legt.

    -Om een spierwitte bloemkool op tafel te krijgen:een halve citroen bij het kookvocht doen(kan ook met wat azijn)

    -Knoflook pellen wordt veel eenvoudiger als je de teentjes eerst plat duwt met een mes of iets anders.
    Knoflookgeur is niet aangenaam,daarom verwijder de groene scheutjes in de knoflook,het zal ook beter verteren.

    -Het is niet nodig jonge worteltjes of aardappelen te schillen,gewoon afwassen met een borsteltje.

    -Redmiddel voor te natte aardappelpuree of stamppot:Met instant aardappelpuree red je een te nat uitgevallen stamppot,dus altijd handig om een pakje in huis te hebben.

    -Te zout of te sterk gekruid gekookt;laat een doormidden gesneden aardappel een kwartier meekoken.

    -Veeg na het schoonmaken en snijden van rode kool je handen af met de schil van de appelen,die je voor dit gerecht nodig hebt.

    -Om boontjes hun mooie groene kleur te laten behouden,kookt u ze samen met enkele slablaadjes in een pan zonder deksel.

    -Wist je dat je van rauwe rode bietjes het loof altijd moet afdraaien en nooit mag snijden?Anders bloeden de bietjes tijdens het koken leeg.

    -Een avocado die nog te hard is om te gebruiken kun je snel laten rijpen in een plastic zak met een banaan of een rijpe appel erbij.

    -Aardappelen koken eerder als men geen zout in het water doet,dus het zout pas toevoegen als ze koken.

    -Bruin haar krijgt een diepere kleur en meer glans wanneer u het spoelt met een aftreksel van uienschillen.
    Dat maakt u zo:50 gram van de buitenste uienschillen(de bruine) met een kopje water vijf minuten laten koken,wat laten afkoelen en zeven.Het haar wassen en daarna enkele malen met het afkooksel spoelen.Ook op grijs haar heeft deze spoeling een mooi effect.

    -Vervuilde schilderijen maak je terug mooi helder door er met een doorgesneden ui over te wrijven.

    -Transpiratievlekken in uw mooi zijden bloesje?Grijp meteen in,transpiratie vreet heel snel in de delicate stof.Was het kledingstuk in lauwwarm,ongezouten aardappelwater,en spoel goed na met water met een scheutje azijn of citroensap.

    -Om artisjokken enkele dagen te bewaren zonder dat ze uitdrogen,legt u ze met de steel in een glas water.

    -Aardappelen in de schil gekookt pellen wordt aanmerkelijk vergemakkelijkt door ze voor het pellen met koud water te begieten.

    -Als we net als vroeger appelen willen bewaren,dien jeze met het steeltje naar boven in een donkere ruimte(kelder of zolder)zo neer te leggen dat ze elkaar niet raken.Van tijd tot tijd contoleren en draaien.

    -Citroenen blijven heel lang goed als we ze in papier wikkelen en in droog zand leggen zonder dat ze elkaar raken.Vroeger hield men ze wel maanden goes in droge turfmolm.

    -Als u aardappelpuree mooi wenst te serveren is het vaak niet gemakkelijk om deze mooi op een bord te presenteren.Natuurlijk kunt u met behulp van een slagroomspuit mooie roosjes spuiten,maar het is tijdrovend.Veel eenvoudiger is het om met een ijsschep welgevormde bolletjes puree op het bord te leggen.

    -Geschilde aardappelen kookt u best in water waaraan u een scheutje azijn toevoegt;de aardappelen blijven dan mooi wit en vallen tijdens het koken niet uit elkaar.

    -In een plastic doos in de koelkast blijven citroenen weken goed.
    Om druiven te bewaren moet u de steeleinden met lak of was bestrijken en de trossen op een koele, droge plek aan een draadje ophangen.

    Bananen:
    Bewaar bananen nooit in de koelkast, de schil wordt onmiddelijk zwart.

    Citroenen:
    Leg een doorgesneden citroen met het snijvlak naar beneden op een schoteltje met azijn of suiker. Zet het op een koele plaats. De citroen blijft zo wel een week goed. In een plastic doos in de koelkast blijven citroenen weken goed.

    Druiven:
    Om druiven te bewaren moet u de steeleinden met lak of was bestrijken en de trossen op een koele, droge plek aan een draadje ophangen.

    Fruit:
    Bewaar fruit niet in een ruimte met aardappelen en groente. Het bederft dan sneller.

    Groenten:
    Bewaar groente het liefst in de koelkast in de groentela, het beste in een plastic zak. Prik hier wel gaatjes in. Bonen, courgettes, paprika's, komkommers en tomaten kunt u beter op een koele plaats bewaren buiten de koelkast.
    Wikkel andijvie en sla in vochtig papier, ze blijven dan langer vers.
    Jonge groenten blijven langer fris in een stenen kom met een vochtige doek erover

    Knoflook:
    Bewaar knoflooktenen in een pot ma?s- of zonnebloemolie. De tenen drogen niet uit en de olie is heerlijk voor de sla.

    Komkommer:
    Sluit het eind van de steel van de komkommer luchtdicht af met lijm en smeer de hele komkommer in met eiwit. Hang hem op een koele plaats en u kunt hem lang goedhouden.

    Kool:
    De beste manier om kool te bewaren: verwijder de overtollige bladeren van de kool, hang hem aan de stronk op een droge, vorstvrije plaats.

    Kropsla:
    Verpak gewassen kropsla losjes in een plastic zak. In de koelkast blijft de sla dan wel een week goed.


    Meloen:
    Verpak meloen altijd eerst in plasticfolie voor u deze in de koelkast legt. Onverpakt veroorzaakt in de koelkast een onaangename geur die vooral door melkproducten wordt aangenomen. Dit geldt ook voor komkommer.

    Peren:
    Stop onrijpe peren in een zak samen met een rijpe appel. De peren zullen dan eerder rijp worden.

    Perziken:
    Leg onrijpe perziken in een doos of kist, afgedekt met enige lagen krantepapier. Ze worden dan eerder rijp.

    Peterselie:
    Bewaar peterselie in een goed afgesloten plastic zakje, of een glazen potje in de koelkast. Dit blijft minstens een week goed.
    Was peterselie goed, hak ze fijn, bestrooi ze met zout en bewaar ze in een afgesloten pot.
    Peterselie kan ook zeer goed ingevroren worden. Hak de takjes vlak voor het gebruik fijn.

    Tomaten:
    Bewaar verse, stevige tomaten op een koele plaats, gewikkeld in papier. Ze blijven dan behoorlijk lang goed. Ze kunnen ook in een kist met zand gelegd worden. Maar let op dat ze elkaar dan niet raken.
    Onrijpe tomaten rijpen beter en blijven sappiger wanneer u ze in krantenpapier op een koele, donkere plaats legt.
    Trek groene tomaten uit eigen tuin voor de nachtvorst met plant en al uit de grond en hang de planten op een koele, goed geventileerde plaats. Ze worden dan rijp en u kunt ze lang bewaren

    Uien:
    Uien moeten goed droog zijn. U kunt ze dan op een droge, vrostvrije plaats bewaren.
    Smeer het snijvlak van een overgebeven stuk ui in met olie of boter. U kunt de ui langer bewaren en de lucht zal niet zo sterk zijn.

    Komkommer:
    Schil de komkommer altijd van de kop naar de steel toe. Aan het eind van de steel zit een biter sap. Schilt u de komkommer andersom dan verspreidt u dit bittere sap over de hele vrucht.

    Kool:
    - Koolsoorten, behalve zuurkool, zijn moeilijk verteerbaar. Strooi een beetje kummel in het kookwater, dan wordt het lichter verteerbaar.
    - Kook een handje rijst mee met de rodekool. Deze wordt dan lekker smeu?g.
    - Rodekool wordt sneller gaar wanneer u de azijn of het citroensap op het laatst toevoegt.
    - Eerst de vorst erover! Dit geldt voor boerenkool, savooiekool en groenekool. De smaak is beter, de kool wordt zachter en beter verteerbaar.

    Noten:

    -Leg noten voor u ze kraakt eerst een dagje in de diepvries. Ze komen dan beter in hun geheel los uit de dop.
    -Leg hazelnoten en amandelen even onder de grill om ze gemakkelijk van hun bruine velletje te kunnen ontdoen. Stop ze daarna in een plastic zakje en wrijf dit stevig tussen de handen.
    - Noten zijn gemakkelijk fijn te krijgen door ze in een plastic zakje te bewerken met de deegrol.


    Knolselderij:
    Leg de schijven selderijknol voor het koken een uurtje in water met azijn. Ze blijven dan prachtig wit tijdens het koken.

    Soep:
    - Wilt u een vetloze bouillon dan moet u deze helemaal laten afkoelen. U kunt het vet er dan gemakkelijk met een schuimspaan afscheppen.
    - Laat soep zo snel mogelijk (in de kelder of voor een open raam) afkoelen, om te voorkomen dat de soep zuur wordt.
    - Soep krijgt geen vel als u er kleine stukjes boter oplegt.
    - Soep uit blik smaakt als zelfgemaakte soep als u er een scheutje sherry doorroert vlak voor het opdienen. Dit geldt vooral voor kreefte- en krabsoep.

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (190 Stemmen)
    04-04-2009, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (4)
    02-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ONDERHOUD VAN HOUT TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     

    Tips voor hout:

     

    Verschillen in kleur, tekening en structuur geven hout karakter.

    Ook noesten en kleine haarscheurtjes dragen daar toe bij.

    Ondanks de opmars van kunststoffen en metalen, worden daarom nog altijd veel meubels van hout gemaakt.

    Het is een levendig en 'warm' materiaal, dat met het verstrijken van de jaren mooier wordt.

    Ook massief hout is een levendig natuurproduct.

    Liefhebbers verkiezen het boven gefineerd hout omdat het 'werkt'. Onder invloed van luchtvochtigheid en temperatuur kunnen veranderingen optreden in de omvang en de vorm van het materiaal. Het gevolg hiervan kan zijn dat de lijmnaden verschuiven, of dat een tafelblad hol of bol gaat staan. Dit 'werken' kan worden beperkt door te zorgen voor een kamertemperatuur tussen xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />15°C en 24°C en een vochtigheidsgraad tussen 40 en 60%.

    Plaats uw houten meubelen daarom niet te dicht bij een warmtebron (kachel, open haard, c.v.-radiator).

    Hout verkleurt onder invloed van licht en lucht. Bij overmatige verkleuring is sterk zonlicht meestal de boosdoener. Het is daarom verstandig uw meubelen zo te plaatsen dat het zonlicht er niet te veel greep op krijgt.

    Hoe u hout moet reinigen, hangt af van de manier waarop het afgewerkt is. Het algemene, regelmatige onderhoud geschiedt door afstoffen met een droge, zachte handdoek.

    Blank hout
    Hout zonder lak, verf- of impregneerlagen is erg gevoelig voor vlekken. Door het ontbreken van een beschermlaag, kan vocht er betrekkelijk snel intrekken. Kies, als schuren bij ingetrokken vlekken noodzakelijk is, voor zo fijn mogelijk schuurpapier. Soda, groene zeep en ammonia veroorzaken vlekken op blank hout. Komt er toch wat van zulke stoffen op uw meubels terecht, dan moet u deze vlekken zo snel mogelijk afnemen en nabetten met azijn.

    Hout met een waslaag
    Als blank hout met was behandeld wordt, kan het een mooie, 'ouderwets' donkere kleur en een glanzend oppervlak krijgen. Bezint eer u begint: dit valt zeer moeilijk weer ongedaan te maken. Omdat was een kleverige substantie is, moet u er niet te kwistig mee omspringen; zo voorkomt u dat de was vuil vasthoudt.

    Voor het dagelijks onderhoud volstaat regelmatig afstoffen met een droge doek. Pas als het hout 'schraal' wordt, heeft het zin de meubelen opnieuw in te wrijven. Dit hoeft hooguit een of twee keer per jaar te gebeuren. Een te dikke waslaag verdwijnt na schoonmaken met water waarin wat ammonia is opgelost. (Naspoelen met schoon water.) Bij het onderhoud van houten meubelen, moet u het gebruik van was op waterbasis zo veel mogelijk vermijden. De natuurlijke kleurstoffen in het hout lossen namelijk op in water, waardoor rare kleurverschillen kunnen optreden.

    Geïmpregneerd blank hout (ongelakt)
    Echt blank hout komt maar weinig voor. De meeste houtsoorten zijn behandeld. Het is niet altijd even makkelijk om te zien of dat het geval is. Vraag het in twijfelgevallen aan de verkoper. Geïmpregneerd hout bevat alleen een stof die rotting tegen moet gaan en heeft dus geen waterafstotend karakter. Neem gemorste vloeistof daarom zo snel mogelijk op. Voor het dagelijks onderhoud kunt u geïmpregneerd hout het best met een stevig uitgewrongen, vochtige doek afnemen en met een droge doek nadrogen. Vloeibare schuurmiddelen, harders, was, olie en veel nattigheid zijn op deze meubelen taboe.

    Enkele houtsoorten

    Behandeling en onderhoud van houten meubelen hangt ook af van het soort hout dat gebruikt is. We hoeven u waarschijnlijk niet uit te leggen dat een houtsoort als rotan, heel andere eigenschappen heeft dan bijvoorbeeld teakhout. Houtsoorten verschillen in eigenschappen en daarom moet er ook in het onderhoud en reinigen ervan verschil worden gemaakt.

    Cederhout

    Cederhout is hardhout en kan dus wel tegen een stootje. Het is wel gevoelig voor licht, waardoor de kleur op den duur verbleekt. Teakolie, of een andere speciaal voor cederhout bestemde substantie, is vooral geschikt voor de bescherming van balkon- of tuinmeubelen. Als cederhouten meubelen in een dergelijke, vochtige omgeving staan, probeer de poten dan tegen optrekkend vocht te beschermen, door er houten klossen, of plastic pootjes onder te plaatsen.

    Beuken-, eiken-, vuren- en grenenhout

    De eigenschappen van deze houtsoorten verschillen nogal. Voor het schoonmaken en onderhouden van deze materialen geldt echter in grote lijnen hetzelfde. Als de betreffende houtsoort gelakt is, doet u er goed aan het hout regelmatig af te stoffen.


    Vlekken verwijdert u met een in lauw water (indien nodig voorzien van een beetje afwasmiddel zonder ammonia of schuurmiddel) gedrenkte en daarna goed uitgewrongen zeem. Meubelen die alleen gebeitst zijn, mag u niet met een vochtige doek afnemen, tenzij er nog een laklaag overheen is aangebracht. Geimpregneerd hout mag niet met was worden behandeld! Als uw meubelen bij aankoop al met een waslaag zijn ingesmeerd (hier zit dus geen laklaag op), dient u ze regelmatig af te stoffen en een of twee keer per jaar opnieuw in de was te zetten. Met een preparaat van bijenwas bereikt u waarschijnlijk de beste resultaten. Maar, er mag maar een dun laagje worden aangebracht.

    Notenhout

    In meubelen verwerkt notenhout zal, in de meeste gevallen, voorzien zijn van een laklaag. Omdat notenhout kostbaar is, wordt het in de praktijk nogal eens bedekt met een extra harde tweecomponentenlak. Gelakt notenhout kunt u net zo behandelen als andere gelakte houtsoorten. (Zie: gelakte, geverfde en gefineerde meubelen.)

    Rotan (Pitriet)

    Rotan is een zeer veerkrachtig natuurprodukt, waarbij kleurnuances kunnen voorkomen. Het wordt op
    verschillende manieren verwerkt: de stengels worden handmatig geweven, vernageld, gebogen, ingelegd en verlijmd. Rotan wordt vaak afgewerkt met een verf- of laklaag. Het spreekt voor zich dat Rotan kwetsbaarder is dan bijvoorbeeld massief hout. Ga er daarom voorzichtig mee om, om het breken van het materiaal te voorkomen.
    Voor het onderhoud van rotan volstaat regelmatig afstoffen en een keer per maand afnemen met een vochtige doek. Gebruik bij het laatste schoon water en vooral geen schoonmaakmiddelen. Net als hout kan ook rotan verkleuren. Plaats rotanmeubelen daarom ook niet in het volle daglicht of dicht in de buurt van een warmtebron.

    Biezen zittingen

    Biezen zittingen van meubelen kunnen uitdrogen. Besprenkel ze daarom regelmatig met wat water (bijvoorbeeld met een bloemenspuit). Neem de zittingen voor u ze bevochtigt eerst uit de stoel, zodat de lak niet aangetast wordt.

    Gelakte geverfde en gefineerde meubelen:

    Spaanplaat is goedkoper en veel minder gevoelig voor kromtrekken of scheuren dan massief hout. Meubelen van spaanplaat zijn meestal bedekt met een laag fineer en enkele lak- of verflagen. Fineer is een millimeters dun laagje edelhout, dat het meubel het aanzien van 'echt' hout geeft. Op plaatsen waar extra versterking nodig is, zijn spaanplaten meubels meestal verstevigd met massief hout. Daarom moeten ook bij meubels van spaanplaat grote schommelingen in temperatuur en vochtigheid worden voorkomen.

    M.D.F., (Medium Density Fibreboard)

    lijkt sterk op spaanplaat. Dit materiaal is samengesteld uit samengeperste houtvezels. In het onderhoud van deze 'houtsoorten' is vooral de bovenste laag van belang. Voor u iets aan schoonmaak of onderhoud doet, moet u eerst nagaan uit welk materiaal deze bovenste laag van het meubel is vervaardigd. Voor het dagelijks onderhoud van gelakte meubelen, gebruikt u een stofdoek. Vlekken verwijdert u met een in lauw water (indien nodig voorzien van een beetje afwasmiddel zonder ammonia of schuurmiddel) gedrenkte en daarna goed uitgewrongen zeem. Goed nadrogen om vochtschade aan de lak te voorkomen. Lak- en
    verflagen zijn niet bestand tegen zuren en sterke drank. Meubelolie of meubelwas zijn niet geschikt voor lak- en verflagen.
    U dient uiterst voorzichtig te zijn met nagellak, nagellakremover, parfum, haarlak en aftershave.

    Ter voorkoming van krassen in de lak- of verflaag kunt u scherpe voorwerpen het best op onderzetters zetten.
    Evenals het hout zelf, is de beschermende laag ook onderhevig aan verkleuring. Een extra reden om deze meubelen niet aan overmatig zonlicht bloot te stellen. Onder sommige voorwerpen die u op uw meubelen plaatst, zoals lampen, kunstvoorwerpen en telefoons, bevinden zich rubberen doppen. Deze doppen bevatten een weekmaker, die agressief reageert op de lak en daarin vlekken veroorzaakt die niet meer verwijderd kunnen worden. Advies: vervang rubberen doppen door viltdoppen.

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (223 Stemmen)
    02-04-2009, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (3)
    01-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VOETEN MOOI VERZORGD TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Mooie verzorgde voeten

     

     Bacteriedodend:
    Zet je schoenen als het vriest eens buiten.De bacterien in de schoenen kunnen hier niet tegen en gaan dood.Zo kun je schimmelinfecties volledig verdwijnen.



    Gevoelige voeten:
    Tip voor iedereen met 'gevoelige' voeten, zoals sporters, diabeten, reuma pati�nten, personen met likdoorns op de tenen. Doe je sokken of panty's binnenste buiten aan. Hierdoor kan het naadje of randje geen pijn meer veroorzaken.

    Voor de handel geen droog brood in te verdienen, maar tot mijn opperste verbazing werkt het veel beter als daktarin: Teentjes na het douchen insmeren met een beetje massage olie!. Binnen een week verdween de schimmel. Ik blijf maar doorsmeren want het is ook wel lekker en heb het idee dat ik er nu definitief van af kom.

    Harde eelt

    Harde eeltvlekken kan je zacht maken.
    Maal 5 asperines en doe er1/2 theelepel citroensap en water bij.Doe dit mengsel op de eeltplek.Wikkel je voeten in een warme doek en dan in een plastic zak.Laat 10 min. trekken en schuur dan de eelt weg.

    Kooptip voor schoenen:
    Let als je schoenen koopt eens niet alleen op hoe de schoen aan de voet zit, maar ook op hoe je de grond erdoorheen voelt. Belangrijk is dat de schoen voldoende mogelijkheid biedt om het contact met de grond te blijven voelen.

    Nagelriemen:
    Om de nagelriemen van je tenen los te maken, kun je waterstofperoxide 3% gebruiken. Dit is gewoon bij elke drogist verkrijgbaar. Drenk er een wattenschijfje in en laat het een tijdje op de nagelriem liggen, daarna kun je ze makkelijk terugduwen met een bokkenpootje.

    Nagels lakken

    Een tenenspreider tussen je tenen maakt het lakken van je teennagels een stuk makkelijker!

    Oliebad:
    Je voeten verzorgen is zeer belangrijk, ze moeten immers je hele lichaamsgewicht dragen! Neem daarom twee keer per week een voetenbad met een paar druppels amandelolie. Na tien minuten afdrogen en je voeten zijn heerlijk zacht.

    Neem ��n keer per week een voetenbadje met een scheutje olijfolie. Masseer je voeten daarna in met uiercr�me.

    Opgezette voeten:
    Doe vooral niet je schoenen uit als je even staat bij te komen aan de rand van de dansvloer. Dan krijg je ze door je opgezette voeten niet meer aan!


    Papje voor eelt:
    Overtollig eelt onder je voetzool? Smeer er dan een papje van vermalen aspirine met warm water op.


    Peeling voor je voeten:
    Als de zolen van je voeten erg hard zijn en vol eelt zitten, kun je deze zelfgemaakte peeling eens proberen. Pureer het vruchtvlees van een papaja en meng dit met 4 eetlepels kokosolie. Dit mengsel op de harde plekken smeren. Tien tot vijftien minuten laten intrekken en dan afwassen. Vervolgens de huid met puimsteen afwrijven. Voeten afspoelen en met een vette cr�me insmeren.

    Sauna
    Heb je last van kloven en/of eeltvorming op je voeten en hou je van de sauna? Smeer je voeten van tevoren in met vaseline. Maak je voeten na de sauna goed schoon en smeer ze in met een verzorgende cr�me. Je voeten voelen weer zacht en glad aan!

    Scrubben
    Van scrubben worden je voeten lekker zacht. Laat ze eerst in lauwwarm water weken en scrub ze dan met een scrubhandschoen en wat douchegel. Vergeet daarbij de randjes langs je nagels niet, want daar hopen dode huidcellen zich nog wel eens op.

    Sokjes
    Draag sokjes in je hakken. Panty's glijden meer, waardoor blaren kunnen ontstaan. En die leuke kleurige sokjes of kniekousen doen het prima in die pumps!

    Stinkende schoenen:
    De geur van stinkende schoenen verdwijnt door ze een nacht in de vriezer te leggen.

    Uitdrogen van de huid:
    Door je voeten 's ochtends en 's avonds goed in te smeren met een verzorgende cr�me, voorkom je dat de huid uitdroogt en je kloofjes krijgt.
    Voetbad

    Neem regelmatig een voetenbad met daarin essenti�le olie, zoals bijvoorbeeld lavendel. Lavendel heeft een ontspannende werking, je hele kamer gaat er heerlijk van ruiken en je voeten voelen lekker warm aan voordat je gaat slapen.

    Voeten:

    Vaseline is een perfect middel tegen ruwe handen en voeten. Als u uw voeten dik insmeerd met vaseline, en u doet er boterhamzakjes omheen, terwijl u slaapt, heeft u geheid zachte voeten de volgende dag.

    Last van koude voeten in de winter? strooi wat chllipoeder in je sokken en trek ze aan.

    Voeten afdrogen:
    Na het baden en drogen van je lichaam kun je met tissue- of keukenrolpapier een opgerolde streng maken en deze tussen de tenen door 'vlechten'. Na het aankleden verwijderen. De streng heeft dan het achtergebleven vocht opgezogen. Hierdoor wordt de huid tussen de tenen beter droog en krijgt een schimmelinfectie minder kans.

    Voetmassage:
    Masseer je voeten door met je blote voeten over een kokosmat heen en weer te gaan. Zo stimuleer je de bloedsomloop in je voeten en zien ze er gezond uit.

    Voetwratten:

    Ik had eerst 1 voetwrat, en dat werden er al gauw 5, het lopen deed op een gegeven moment zelfs pijn, ik heb er niets aan gedaan alleen af en toe naar gekeken en het eelt zachtjes eraf gescrubt en tot mijn verbazing drie weken geleden lag ok lekker met mijn boy film te kijken deed mijn sokken uit en voelde ineens weer zachte voetjes, en ja hoor mijn wratten zijn gewoon met de noorderzon vertrokken!!! Ongelooflijk maar zeer zeker waar!!! k las op de site van dokterdokter.nl dat wratten, mits ze niet opengaan, vanzelf kunnen verdwijnen!!

    Wintertenen:

    Wintertenen kunnen opspelen bij grote temperatuurwisselingen. Veel beweging en wisselbaden zijn goed voor de bloedsomloop en ouderwetse wollen sokken houden je voeten droog en warm.

    Als je er erover heen plast, bijvoorbeeld onder de douche ;) verdwijnen de wintertenen.

    Ja, maar dan wel ochtendurine...Anders heeft het geen zin om over je voeten heen te plassen.

    Bij warme en jeukende wintertenen deze insmeren met rauwe aardappel helpt direct.

    Zandvoeten aan zee:

    Neem een busje talkpoeder mee als je naar zee gaat.Bestrooi je zandvoeten met talk en je zal zien dat het zand er afglijdt.

    Zijdezachte benen:

    Als je je benen onthaard hebt, was ze dan met cr�mespoeling. Zo heb je minder kans op irritatie en je benen voelen meteen zijdezacht aan.

    Door de benen na het ontharen in te smeren met in water opgeloste aspirine, komen de haartjes minder snel en minder stug terug.

    Zoutbadje:

    Iedereen weet hoe zalig het voelt om pootje te baden in zee.Maar een zoutwaterbadje met wat extra kruiden(salie,tijm of rozemarijn)helpt ook tegen transpirerende voeten.

    Zweetvoeten:

    Een goedkoop en effectief middel tegen zweetvoeten zijn boorzuurschilfers (te koop bij de apotheek). Stop een klein laagje in je schoenen en je hebt geen last meer van zweetvoeten.

    Last van zweetvoeten? Was je voeten elke dag en droog ze goed af. Strooi er vervolgens wat talkpoeder over. Dit neemt vocht op en vermindert de kans op onaangename geurtjes .

    Na het wassen insmeren met azijnwater.

    Sokken niet in wasverzachter omspoelen, dit houdt namelijk vocht vast.

    Een paar dagen achter elkaar de voeten 's morgens en 's avonds goed wassen en daarna insmeren met zinkolie, verkrijgbaar bij de apotheek. Een schone "witte" sok erover. Helpt geweldig!

    Talkpoeder een of twee maal daags in de sok strooien.

    Tegen zweetvoeten helpt boorzuurschilfers perfect. Na het wassen van de voeten, wat borzuur in de sokken strooien. Na een paar dagen merk je het verschil.

    Zweetvoeten? 's avonds een wisselbad voor de voeten, 10 tellen heet water tot boven de enkels, 3 tellen koud water tot onder de enkels dit een paar keer herhalen dan een half uurtje met de voeten omhoog en daarna insmeren met kamferspiritus.

    Groene schil van noten raspen en vermengen met zout. 2 uur in je voeten laten trekken en je bent een jaar van je zweetvoeten af.

    ELKE dag een voetbad met lauw water en daarin een flinke scheut javelwater. Gedurende een 20 tal minuten laten trekken en dit een paar weken volhouden! Succes gegarandeerd!!

    Nooit twee dagen achter elkaar de zelfde schoenen dragen. Schoenen hebben tijd nodig om het oude zweet en dus de geur kwijt te raken.

    Was zowel 's ochtends als 's avonds de voeten met groene zeep. Hierdoor zullen uw voeten minder ruiken! Als de schoenen erg ruiken naar zweet, boen deze uit met groene zeep en laat ze daarna goed droog worden. Trek altijd schone, katoenen sokken aan, en strooi wat talkpoeder over de voeten.

    Elke dag je voeten wassen met zeep en inwrijven met handcreme en na een tijdje nooit meer zweetvoeten.

    de voeten insmeren met zinkolie savonds sokken erom heen en herhalen , het helpt!

    Als je 's morgens in de douche staat eerst over je voeten plassen en dan lekker gaan douchen. Je zult zien dat je een hele tijd geen zweetvoeten meer hebt!!!

    Als je last hebt van zweetvoeten moet je 's avonds je voeten insmeren met zinkzalf, en er dan (oude) sokken overheen doen. Na een week heb je voor een paar maanden geen last meer van zweetvoeten:

    Dat inlegkruisjes heel goed absorberen weten we al.Een inlegkruisje in je schoenen zorgt er voor dat je voeten kurkdroog blijven.

    Zwemmers exceem

    Maak een teilje met warm water klaar, doe er een scheut azijn bij in en een knoflookteentje of knoflookpoeder. En hou je voet dan in het water. Stinkt wel maar werkt al na 2 dagen. Succes ermee!



     

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (796 Stemmen)
    01-04-2009, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (2)
    26-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VERKOUDHEID NATUURLIJK AANPAKKEN TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Verkoudheid Natuurlijk Aanpakken!!

    Een verkoudheid kan je niet gaan genezen door constant pillen in te gaan nemen.

    Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat vitamines in pilvorm minder goed door het lichaam word opgenomen dan met verse groeten en fruit.

    Het gebruik van Hoestsiroop maken het ophoesten van slijn wel een stuk makkelijker en minder pijnlijk, maar de agressieve ingredienten kunnen bij veelvuldig gebruik je tanden aantasten.

    Natuurlijke middeltjes van puur natuur helpen meestal het best.

    Hieronder een paar zeer goede mogelijkheden:
    _______________________________________________

    * Doe wat Honig en het Sap van een halve citroen in een glas en drink het langzaam op.

    * Vermeng het Sap van een Ui met een mespuntje Suiker. Neem er enkele malen per dag een halve dessertlepel in en je hoest zal snel minder worden.

    * Roer een beetje Honing door wat citroensap of appelazijn en je hebt al een zeer verzachtend hoestdrankje.

    * Vul een glas met een mengsel van twee theelepels honing, en gelijke delen sinaasappelsap en citroensap.
    Doe er kokend water bij en drink zo heet mogelijk met kleine slokjes.

    * Snijd wat vijgen in stukjes en doe ze in een pannetje met kokend water( beetje ) en laat helemaal inkoken tot er een siroop ontstaat.(heel zachtjes laten inkoken).
    Even goed laten afkoelen en wat citroensap toevoegen, en neem er elk half uur een theelepeltje van in.

    * Leg s'nachts op een schaaltje een doormidden gesneden ui, dan kun je al sneller makkelijker ademen als je neus verstopt zit.

    *Een stoombadje met een paar druppels teatreeolie in het water geeft meteen verlichting bij verkoudheid.

    *Maak bij de minste verkoudheid een half uur voor je in een vliegtuig stapt gebruik van neusdruppels.
    Met een verstopte neus kan je tijdens een vliegreis onherstelbare schade aan je oren oplopen.

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (350 Stemmen)
    26-03-2009, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (68)
    25-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.GRIEP en andere TOESTANDEN TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Tips bij griep:

    Van een echte griep kun je behoorlijk ziek zijn. Behalve de preventieve griepprik, bestaat er geen enkel medicijn voor als je werkelijk de griep hebt gekregen. Het enige dat er dan op zit, is rusten, veel drinken, en 'symptoombestrijding'. Hetzelfde geldt voor grieperigheid, oftewel zware verkoudheid. Deze wordt niet door het griepvirus veroorzaakt, maar je kunt er wel koortsig en ellendig van zijn.

    Een aantal tips:
    1. Uitzieken. Dit is het belangrijkste middel om goed van je griep af te komen. Neem de rust om gewoon ziek te zijn, en slaap zoveel mogelijk. Doe je dit niet, dan verg je teveel van je lichaam waardoor het de strijd tegen het virus moeilijk aan kan. Dan duurt het langer voor de virusdeeltjes verdreven zijn.

    2. Voldoende drinken. Thee, water, bouillon, alles telt behalve koffie en alcohol.

    3. Wel of geen pijn- of koortswerend middel? De werking van antigriepmedicijnen is nog erg onduidelijk. Maar een paracetamol of aspirine verlicht wel enigszins. Het zorgt dat je je even wat beter voelt, en bijvoorbeeld voor het slapen gaan kan dit handig zijn. Dat bevordert weer de nachtrust. Neem van paracetamol 500 tot 1000 mg per keer, zo nodig tot maximaal 3000 mg per dag, met tenminste 4 uur tussen de doses. Voor kinderen geldt een lagere dosering, die staat op de verpakking.

    4. Hoestdrank of niet? Hoesten heeft een functie, het helpt om het vijandige virus af te scheiden uit het lichaam. Hetzelfde geldt voor een loopneus. Een hoestdrank is dus niet altijd aan te raden: dat zorgt dat het virus in het lichaam blijft. Maar bij erge keelpijn kan een hoestdrank toch wel handig zijn. Verzachtende hoestmiddelen zijn bijvoorbeeld tijmstroop, Althaeastroop, Mixtura Resolvens FNA, en bij kriebelhoest kun je Noscapine gebruiken. De meeste middelen zijn ook geschikt voor kinderen, maar daar kan de apotheker meer over vertellen.

    5. Bij keelpijn kun je gorgelen met een fysiologische zoutoplossing: 1 afgestreken lepel op een vol bierglas (250 ml), 4 keer per dag 20 tot 30 ml. Of je kunt sabbelen op een snoepje of dropje (helpt vaak net zo goed als speciale middelen tegen keelpijn).

    6. Tegen een verstopte neus bestaat ook fysiologisch zout in de vorm van neusdruppels of neusspray. Behalve voor volwassenen bestaan deze middelen ook voor baby's en kinderen.

    7. Vitamine C, het bekendste middel tegen griep, helpt niet. Het helpt je weerstand als je nog geen griep hebt, maar als je eenmaal ziek bent, zul je er niet sneller door beter worden. Wat ook niet helpt zijn combinatiemiddelen als Hot Coldrex, en Antigrippine: meer kans op bijwerkingen, niet werkzamer dan een stof, vaak veel duurder.

    8. Ga naar de huisarts als er geen verbetering is binnen een week; bij kinderen of ouderen (boven de 80 jaar) die een zieke indruk maken; bij kinderen onder de 2 jaar met oorpijn; kinderen onder de 4 maanden met meer dan een dag koorts; kinderen met meer dan 40 graden C koorts; kinderen onder de 6 maanden die hoesten.


    De term griep wordt vaak gebruikt als benaming voor allerlei vage klachten die meestal niet ernstig zijn en vanzelf weer weggaan. Vaak wordt griep verward met een zware verkoudheid. Maar van echte griep kun je je toch flink beroerd voelen. Je moet een paar dagen in bed blijven en soms voel je je nog weken daarna slap en lamlendig.

    Griep lijkt op een zware verkoudheid met koorts en soms koude rillingen. Je voelt je gewoon niet lekker. Verkoudheid, keelpijn en soms een droge hoest, een loopneus en niezen. Andere symptomen zijn slechte eetlust, snel buiten adem zijn en vermoeidheid zonder goed te kunnen slapen. Ook hoofdpijn, stijve, pijnlijke ledematen en spierpijn zijn uitingen van griep.

    De kans op besmetting is het grootst bij schoolgaande kinderen. Zij gaan erg intensief met elkaar om en zijn vaak nog niet eerder blootgesteld aan de virussen. Grieppatiënten van 50 jaar of ouder, kleine kinderen, en mensen met een slechte weerstand lopen het risico longontsteking of andere bijkomende infecties te krijgen, doordat hun algehele weerstand niet voldoende is. Boven de 65 jaar zijn longontsteking en griep de vijfde doodsoorzaak.

    Griep wordt veroorzaakt door het influenza-virus en verspreidt zich gemakkelijk via besmette druppels, die ontstaan door te hoesten en te niezen. De belangrijkste soorten griep worden veroorzaakt door het influenza-virus type A, B en C. Er bestaan vaccinaties die gedurende 6 maanden voor 70 tot 90% beschermen tegen het A- of B-virus. Een genetisch gemanipuleerd levensvirus is nog in ontwikkeling. Ongeveer elke tien jaar ontstaan epidemieën door nieuwe soorten van het type-A virus. Griepepidemieën van het type A breken elke twee of drie jaar uit en type B elke vier of vijf jaar.

    De geschiedenis kent griepepidemie�n die veel dodelijke slachtoffers hebben geeist. In in de toekomst zal dat blijven gebeuren. Griepvirussen veranderen in de loop der tijd van structuur. Hierdoor kan een oud vaccin een nieuw virus niet stoppen. Als nieuwe griepvirussen ontstaan, verspreiden deze zich snel over de gehele wereld. Zij kunnen miljoenen mensen besmetten en veroorzaken zo vele sterfgevallen. Wetenschappers zijn nu al medicijnen aan het maken voor virussen die we over een paar jaar kunnen verwachten. Dit is niet gemakkelijk, omdat ze niet goed weten hoe deze virussen precies in elkaar zitten.



     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (207 Stemmen)
    25-03-2009, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    06-09-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VLEES EN VIS TIPS

    Vlees en vis:

     

    Gerookte ham:
    Smeer gerookte hammen in met een mengsel van eiwit en peper, ze blijven dan lang goed.


    Gerookte ham die hard is geworden door het bewaren, kunt u weer bruikbaar maken door er plakken van te snijden en deze tien tot vijftien minuten in melk te leggen.

    Vis:
    Vis kunt u het beste in de koelkast of diepvriezer bewaren.

    Leg vis in heet water of in water met een scheut azijn als u de schubben er gemakkelijk vanaf wilt halen

    .
    Rondvis (o.a. kabeljauw) moet u aan de rugzijde overdwars inkerven, platvis aan beide kanten overdwars, of in de lengte over de middengraat.

    Voeg voor het bakken van vis aan de boter een paar druppels citroensap toe. De smaak wordt dan pikanter.

    Met een paar druppels citroensap of met de citroenschil wordt ook de vislucht uit de pan verwijderd

    .
    Hebt u vis schoongemaakt, wrijf uw handen dan in met citroensap of tomatensap om de lucht te verdrijven.


    Wilt u weten of u met verse vis te doen hebt, duw er dan met uw vinger een putje in. Springt het putje er vanzelf weer uit dan is de vis vers.


    Ook visseogen vertellen u of de vis vers is. Ze moeten u met heldere blik aanstaren.


    Trek van schol, tong en andere zeevis het grijze vel af voor het bereiden. De vis smaakt dan veel beter.

    Na het schoonmaken van vis de handen wassen met goedkope tandpasta ,die verwijderd de geur volledig.Of wassen met citroensap,zout of azijn.Het metalen zeepje schijnt ook echt te helpen.

    -Gedaan met de visgeur en -smaak die in de friteuse blijft hangen na het frituren van vis:laat 2 sneden brood frituren in de op 150�C voorverwarmde olie,tot deze niet meer kookt en de sneden bruin gebakken zijn.Met het brood uit de olie te halen verwijderd u ook de geur en smaak van de vis.





    Vlees:
    Berg vlees zo snel mogelijk en zo koel mogelijk op. Ga het laatst naar de slager, wanneer u weekendboodschappen doet. Vervoer vlees op warme dagen het liefst in een koeltas.


    U kunt rauw vlees in de koelkast niet langer dan een etmaal vers houden. In een koele kelder ongeveer 18 uur.


    Bewaar los verpakt vlees zonder papier in een koelkastdoos, in plastic- of aluminiumfolie. Losjes inpakken.


    Verwijder van voorverpakt vlees de verpakking pas voor het gebruik, ook al staat er op de verpakking dat u het vlees uit de verpakking moet halen. Dit staat er alleen maar op om te laten uitkomen dat het vlees niet geconserveerd is.


    Zout vlees niet eerder dan een half uur voor het gebruik. Vlees dat lang gezouten is, verliest veel vocht.


    Gehakt en tartaar blijven rauw minder lang goed dan grootvlees

    Wilt u gebraden gehakt en tartaar bewaren dan moet het heel goed gaar zijn. In halfgare toestand is de kans op bacteriegroei nog groeter dan bij rauw vlees.


    Let op dat bij diepvriesvlees de verpakking absoluut onbeschadigd is. Diepvriesvlees moet u nog sneller en koeler vervoeren dan ander vlees.


    Ontdooid diepvriesvlees is minder goed houdbaar dan vers vlees.

    Ontdooi het vlees zo koud mogelijk. Bewaar gebraden vlees onder de jus.


    Aangesneden worst droogt niet uit als u het snijvlak met olie of boter inwrijft.

    Bij het braden wordt gevogelte bijzonder sappig als u het, voor u het in de oven zet, met citroen inwrijft.

    Maak taai vlees wat malser door er tijdens het braden een scheut cognac of brandewijn over te gieten. Ook een probaat middel; snijd het vlees in plakken en laat deze in de jus sudderen.
    - Is het vlees te zout, doe er dan een klein beetje suiker bij tijdens het stoven.

    Strooi een klein beetje suiker over vlees dat gegrilleerd of geroosterd moet worden. Het wordt dan prachtig bruin en knapperig.

    Leg lever en nieren voor het gebruik eerst een tijd in koud water met zout. Als u bij het bereiden het zout pas naderhand toevoegt, worden lever en nieren niet hard.

    Saucijzen en verse worst barsten tijdens het bakken niet open als u ze eerst even in warm water laat wellen. Laat de boter niet te warm worden, want anders worden ze wel bruin maar niet gaar. Draai de saucijzen om met twee lepels en prik niet met een vork erin. Het vleessap stroomt er anders uit en de worst wordt droog.

    Leg schapevlees enkele dagen in karnemelk en u proeft een heerlijke wildsmaak.


    Snijd dwars op de vezel en niet met de vezel mee, wanneer u een gebraden stuk grootvlees moet snijden.

    Vlees dat in dunne plakjes(voor carpaccio)of dobbelsteentjes of reepjes gesneden moet worden van te voren even in de diepvries leggen;het snijdt makkelijker als het half bevroren is.

    vlees wordt op de grill sneller en donkerder bruin als je er wat suiker over strooit.De suiker verliest overigens op de grill zijn zoetmakende eigenschap,zodat de smaak van het vlees niet wordt aangetast.

    Vlees moet altijd tegen de vezelrichting worden gesneden.

    Om te voorkomen dat zout de vleessappen uit het vlees trekt,behoort vlees gezouten te worden als het al aardig op weg is gaar te worden.Biefstuk,varkenshaasje of lam e.d. dat rood of rose moet blijven mag men pas zouten nadat het gebraden is.

    Jus bruiner maken:Als je een half theelepeltje suiker bij de jus voegt wordt de bruine kleur donkerder.

    gaartest voor vlees:druk met de bolle kant van een lepel voorzichtig op het vlees.Voelt dit verend aan,dan is het gaar.Voelt u nog weerstand dan is het vlees rose vanbinnen.



    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (52 Stemmen)
    06-09-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    05-09-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.SLAPELOOSHEID TIPS

    Slapeloosheid

    Een aantal tips voor een betere nachtrust. Alles wat schadelijk voor de gezondheid is en niet werkt, laat ik hier buiten beschouwing. Alcohol, medicijnen en drugs kunnen ook slaapbevorderend werken, maar hier ben ik tegenstander van. Niet alleen berokkend het schade aan het lichaam en de hersenen, maar het is ook beperkt in zijn effectiviteit. Op den duur is de dosis niet sterk genoeg en daardoor moet men steeds meer gaan gebruiken. Men komt op deze manier steeds verder van een natuurlijke en gezonde nachtrust af.

    Afgezien van sluimertoestanden, slaapt iemand wel of niet. Een tussenweg bestaat niet. Het is een soort grens die men overgaat. Of men deze grens overgaat, ligt aan vele factoren. Een kleinigheidje kan net genoeg zijn om niet de slaapgrens over te gaan. Of je wel of niet in slaap valt, heeft te maken met je activiteitsniveau. Ben je te actief, dan blijf je wakker. Zo simpel ligt het. De bedoeling is dus, om er voor te zorgen dat men minder actief wordt, zodat men kan gaan slapen. Een kleine verbetering kan al resulteren in net wel in slaap vallen. De voorwaarden voor een goede nachtrust, staan hieronder vermeld. Voldoe je hieraan, dan zul je geen slaapproblemen hebben. Jou taak is dus, om er voor te zorgen dat de slaapomstandigheden in orde zijn. Ga dus niet aan de gang met het slaapprobleem, maar met de oorzaken van de slaapprobleem. Dan komt de slaap vanzelf wel. Waar moet je aan voldoen om goed te kunnen slapen.

     

     

    Stilte
    Dit is een zeer belangrijke voorwaarde voor een goede nachtrust. Ondanks het feit dat hersenen slapen, horen ze wel alles. Als de oren te veel of "verdachte" geluiden waarnemen, maken ze de slaper wakker. Dit alles is een natuurlijk verschijnsel. In de vrije natuur kan het voorkomen dat er levensgevaar is. Dit is nu vaak een overbodige functie, maar soms kan het bij de mens ook nog gevaar voorkomen (inbreker horen, brand ruiken). Er zijn twee factoren van invloed op doorslapen of wakker worden bij geluiden. De ene is de sterkte van het onbewust waargenomen geluid en het andere is de slaapdiepte. Slaapt men licht, dan is er minder voor nodig om wakker te worden. En andersom. Daarom is het belangrijk dat er rust in de slaapruimte heerst, want als de uitwendige prikkel sterker is dan de slaapdiepte, wordt men wakker, of kan men niet slapen, want iedere keer wordt men opgeschrikt. Drie andere factoren spelen hier ook mee. 1) Herhaald wakker worden resulteert in weer moeilijker inslapen. 2) Als men prikkelbaar wordt van het (herhaaldelijke) lawaai, slaapt men ook moeilijker in. 3) Herhaaldelijk lawaai op hetzelfde moment (de buurman die telkens om 2.00 uur thuis komt) kan resulteren in makkelijk wakker worden op dat moment. Maar dat hoeft niet, want men kan er ook aan wennen gaan en dus niet wakker worden. Bepalend is meestal of men er zich aan gaat ergeren en bijvoorbeeld gaat opstaan (toilet, water drinken, uitschelden). Indien de omstandigheden het toelaten, adviseer ik om oorproppen te gebruiken ( de wekker is dan ook zeer moeilijk te horen) als men van lawaai of geluiden wakker wordt. Meestal zal het gebruik tijdelijk zijn, want zodra men het vaste slaappatroon weer heeft, kan men meestal weer zonder. Dit trucje heeft mijzelf enorm veel geholpen met mijn toen vervelende bovenbuurman.

     

    De juiste temperatuur in de slaapkamer.
    Een koele en goed geventileerde slaapruimte verbetert het slapen en het inslapen. Bij een te warme slaapkamer kan het lichaam de warmte niet goed kwijt, waardoor men moeilijker zal inslapen. In het lichaam hebben we namelijk een soort thermostaat die de lichaamstemperatuur tijdens het slapen iets verlaagt. Kan het lichaam de temperatuur niet goed verlagen, dan wordt inslapen moeilijker.


    Te veel licht. 

    Te veel licht in de slaapkamer is ook niet bevorderend, want onbewust wordt licht waargenomen en licht is een activerende factor. Ik zeg daarom ook niet dat een te lichte slaapkamer een belemmering voor inslapen is, maar meer een extra hindernis.
     

     Planten

    Geen planten in slaapkamer bij slaapproblemen. Planten produceren zuurstof en deze zuurstof is wel goed voor de gezondheid, maar veroorzaakt ook dat men geestelijk actiever wordt en dit is weer niet goed voor slaap.


    Geen last van een partner.
     
    Onrustige partners en snurkers kunnen de nachtrust van iemand goed verknallen. Het gevolg is meestal slecht slapen. Wordt men vaak wakker, dan raakt men daardoor prikkelbaar en door die prikkelbaarheid, slaapt men nog moeilijker in. Deze irritatie versterkt alles dus ook nog eens. Apart slapen en oorproppen zijn vaak de enige hulpmiddelen, hoe vervelend dit ook kan zijn. Apart slapen resulteert in herstel van het normale slaappatroon. Zodra dit een feit is, kan men het weer eens samen proberen. Doordat men het vaste slaappatroon weer heeft, wordt men minder snel wakker van de partner en daardoor slaapt men misschien door de storingen heen.

     

    Regelmaat. 
    Ieder levend wezen heeft een soort innerlijke klok (bioritme) die invloed heeft op de geestelijke activiteit. Deze klok is vrij precies en regelmatig. Verstoring hiervan kan slaapproblemen veroorzaken. Als men regelmatig leeft (vaste tijden voor alles), ontstaat slaap, wordt men wakker en heeft men perioden overdag waarbij men wat minder helder is (vaak in de namiddag). Uit onderzoeken is gebleken dat de meeste mensen de beste geestelijke prestaties leveren in de ochtenduren. Sommige mensen echter, presteren het beste in de avond en late uurtjes. Dit heeft gedeeltelijk te maken met ochtend- of avondmens zijnde en gedeeltelijk met gewoonte. Gewoonte is een sterkere invloed dan men denkt. Vroeger was ik bijvoorbeeld een avondmens, maar door veranderde omstandigheden, ben ik nu soms een ochtendmens. Als dit van nature had vast gelegen, had dit niet kunnen veranderen. Gewoonte kan dus een bepaald vast ritme veroorzaken. Ook al zullen velen dit niet willen geloven. Hoe beter men zich aan een vast waak-slaapritme houdt, des te beter zal men inslapen. Dit is ook de reden dat men maandagochtend vaak meer moeite heeft met opstaan als men in het weekend uitslaapt. Door dan later op te staan, is men daardoor ook 's avonds pas later slaperig. In die twee dagen verschuift het ritme zich tijdelijk enigszins. Doorbreking van een vast levenspatroon veroorzaakt innerlijke onrust (ploegendienst, jetlag) en kan slaapproblemen, irritatie en soms verwardheid veroorzaken. De klok zegt dan bijvoorbeeld "slapen", maar dit doet men dan niet om bepaalde redenen op dat moment. De mindere alertheid ontstaat als het vaste "programma" bijvoorbeeld zegt "slapen", maar doordat men het levenspatroon heeft moeten veranderen, gaat men niet slapen. En andersom, als men wil gaan slapen, zeggen de hersenen dan "Maar het is nog geen bedtijd." Hoe duidelijk je dit ook uitlegt, ze snappen het niet.

    Middagdutje.

    Doe geen middagdutjes als men slaapproblemen heeft 's nachts. En vermijd steeds langer blijven liggen 's morgens als men slecht geslapen heeft. De kans is dan namelijk vrij groot dat men de volgende nacht weer slecht slaapt want men is te uitgerust. Soms kan tussendoor even een minuutje indommelen al voldoende om ’s nacht niet te kunnen slapen.

     

    Vaste slaaptijden.
    Niet alleen veroorzaken grote veranderingen van het vaste ritme (ploegendienst, jetlag) slaapproblemen, maar ook kleine aanpassingen kunnen problemen gaan opleveren. Ga je bijvoorbeeld normaal gesproken om 24.00 uur naar bed en nu besluit je om 22.00 uur naar bed te gaan, "want je moet morgen extra vroeg op", dan is de kans vrij groot dat inslapen niet gaat. Hierover ga je je irriteren en daardoor kun je helemaal niet meer slapen. Tenzij je erg slaperig bent (dan lukt het misschien), kun je beter gewoon om 24.00 uur gaan slapen. De eventuele achterstallige slaap haal je wel weer in. Hier zorgen de hersenen wel voor. Tegen je vaste programma inwerking is op korte termijn niet makkelijk. Alleen als je het consequent volhoudt, kun je je waak / slaapprogramma omgooien. Waarschijnlijk heb je ongeveer twee weken daarvoor nodig.

     

    Drinken. 
    Wat je drinkt in de laatste uren voor je gaat slapen, speelt mee in het kunnen inslapen. Ik kan hier geen vaste omschrijvingen gebruiken, want mensen verschillen in reactie hierop. Alle vocht waar activerende stoffen in zitten, bemoeilijken het inslapen. Vooral koffie, thee, chocolade en cola kunnen problemen gaan veroorzaken. Ik zeg kunnen gaan, want het hoeft namelijk niet. Sommigen kunnen uitgebreid koffie drinken vlak voor het slapen en geen problemen hebben, terwijl anderen vier uur van te voren zelfs geen kopje slappe thee kunnen drinken. Maar ondanks dat sommigen totaal geen problemen hebben met deze activerende dranken, blijven het activerende dranken. Ze kunnen er alleen beter tegen. Waarschijnlijk speelt gewenning hier ook een rol. Een klein beetje te veel van een activerende stof, zou een slaapprobleem kunnen veroorzaken. Het in slaap vallen, is een kwestie van een bepaalde grens (het inslapen) overschrijden. Je slaapt dus wel of niet in. Een klein beetje te veel geestelijke activiteit, kan net voldoende zijn, om net niet de grens van inslapen over te kunnen gaan. Het is dus niet dat kleine beetje cafeïne, maar dat kleine beetje te veel. Als je bijvoorbeeld op een andere avond slaperiger bent dan gewoonlijk, hoeft dat zelfde beetje cafeïne geen probleem te zijn. Je moet er ook voor zorgen dat je ongeveer de juiste hoeveelheid vocht in je lichaam hebt. Heb je te veel, dan zweet je te veel bij warm weer en bij koud weer word je misschien wakker, omdat je naar het toilet moet. Heb je te weinig vocht in je lichaam, dan zou dorst je wakker kunnen houden. Als je ‘s nachts niet wakker wordt door vochtproblemen en je 's morgens een normale hoeveelheid urine kwijt moet, is je vochthoeveelheid in orde geweest. Hoef je niet direct naar het toilet bij het wakker worden, dan heb je te weinig gedronken (op den lange duur is dit slecht voor je nieren). Sta je op knappen, dan heb je iets te veel gedronken, maar omdat je er 's nachts niet van wakker bent geworden is het nog net acceptabel.

     

    Eten.
    De hoeveelheid voedsel in je lichaam voor het inslapen telt ook mee voor een wel of niet ongestoorde nachtrust. In tegenstelling tot drinken, kan de invloed van voedsel een negatieve of positieve invloed op inslapen hebben. Activerende stoffen in dranken (in eten komen die nauwelijks voor) hebben altijd een negatief effect, want het zijn activerende stoffen. Dat velen er geen last van hebben is punt twee. De juiste hoeveelheid vocht is ook bevorderlijk voor het kunnen inslapen. Dit alles is voor ieder mens gelijk. Met voedsel ligt het wat anders. Er bestaat niet zoiets als een ideale hoeveelheid voedsel die voor iedereen gelijk is. De juiste hoeveel voedsel kan per mens verschillen. Sommigen moeten 's avonds niks meer eten, want anders kunnen ze absoluut niet slapen. Anderen daarentegen moeten juist wel eten om te kunnen slapen. Ikzelf bijvoorbeeld, kan 10 minuten voor het gaan slapen nog eten zonder problemen te hebben. Zou ik de laatste uren niet eten, dan kan ik gegarandeerd niet slapen. Zelfs vet eten verdraag ik moeiteloos. Wat, wanneer en hoeveel men eet, moet men zelf uitproberen. Hier kan ik geen richtlijnen voor geven. Ga wat dat betreft, op je instinct af.


     

    Stress.
    Vermijd zo veel mogelijk stress als men slaapproblemen heeft. En hiermee bedoel ik alle stress. Een aantal hiervan zijn: ruzie, aan problemen denken, enge en spannende films en te veel sporten. Hoe actiever je bent (door wat voor oorzaken dan ook), des te moeilijker zul je inslapen. Door bepaalde oorzaken ontstaan er dan te veel stoffen in je lichaam die je actief maken. Deze stoffen afbreken heeft veel tijd nodig. Hoe meer van deze stoffen, des te langer het duurt voordat je tot rust gekomen bent en kunt gaan slapen. Het opwekken van deze activerende stoffen gaat veel sneller dan het afbreken ervan. Probeer je daarom ook om je zo weinig mogelijk druk te maken over van alles. Een lege maag, kan je prikkelbaarder maken dan gewoonlijk en daardoor ga je jezelf steeds meer opblazen. Een hapje eten kan je tot rust brengen.

     

    Bereid je voor op je slaap.
    Dit doe je door alle spanningen te vermijden (zie hierboven) en alle omstandigheden optimaal maken. Dit zijn onder andere de juiste hoeveelheid eten en drinken, proberen te ontspannen, rustige muziek, geen fel licht en lucht je hart als het nodig is (vriend, vriendin, opschrijven, brief aan iemand schrijven). Hoe eerder alles om je heen en in je tot rust komt, des te beter.

     

    Lezen.
    Hoe ouderwets dit ook klinkt, het is nog steeds een goed slaapmiddel. Door ontspannende lectuur te lezen, komen je (probleem)gedachten tot rust. Als je lichthoeveelheid beperkt is en je wat lekkers (en gezond) te eten hebt, zul je je vrij snel ontspannen gaan voelen.

     

    Natuuurlijke middelen.
    Er zijn een aantal ongevaarlijke middelen om de slaap te bespoedigen. Melk bevat stoffen die enigszins slaapopwekkend zijn. Daarnaast bestaan er homeopatische middelen en kruidenthee. Welke je het beste kunt gebruiken, kan een goede reformzaak je uitleggen. Ze zijn misschien niet zo sterk als medicijnen en alcohol, maar zijn wel onschadelijk.

     

    Een bad nemen.
    Een langdurig heet bad of douche kan zeer slaapbevorderend zijn. Het lijkt misschien of het oppept, maar dit is van korte duur. Daarna slaat de vermoeidheid toe. Maar niet direct het bed inkruipen, want dan zul je te veel last hebben van nazweten. Na het hete bad en douche (pas wel op voor benauwdheid in de badruimte), moet je eerst afkoelen. Dit doe je door zo weinig mogelijk kleren aan te trekken en uit de badkamer te gaan. Zodra je het flink koud hebt, kruip je het bed in.

     

    T.v.aan bed.
    Zoek het meest saaie programma op de televisie op, leg je afstandbediening ver uit je buurt en probeer aandachtig te blijven. Begint het te boeien, zoek dan wat anders op. Politiek kan zeer slaapbevorderend zijn (desnoods buitenland).

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (98 Stemmen)
    05-09-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    03-09-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BEWAAR LEVENSMIDDELEN OP DE JUISTE MANIER
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Bewaar uw levensmiddelen op de juiste manier.



    Groenten kunt u het best als volgt verpakt bewaren:

    bleekselderij, champignons, venkel, komkommer, aubergine in open plastic zak of folie

    paprika, radijs, peultjes in open plastic zak

    kropsla, boontjes, spinazie, veldsla, bospeen in open plastic zak of papieren zak

    broccoli, ijsbergsla, prei in folie

    asperges in vochtige doek met plastic erover

    tomaten niet verpakken

    Gerechten die nog warm zijn en die u wilt bewaren moet u zo snel mogelijk laten afkoelen. Zet de pan in een bak met ijsklontjes of ijskoud water en roer de inh. af en toe even om. Bacterien krijgen zo minder kans.

    Bewaar zelf ingemaakte levensmiddelen op een koele, donkere plaats. De inh. kan verkleuren onder invloed van licht. Controleer de inh. ook regelmatig op bederf.

    Sommige groenten kunt u beter niet in de koelkast bewaren: aubergines, komkommers, tomaten en paprika's. Ze bederven nl. sneller bij lage temperaturen

    Vacuum verpakte vleeswaar is iets langer houdbaar dan vers afgesneden vleeswaar. Wel moet u ook dit vlees in de koelkast bewaren. Het is dus niet geschikt om mee te nemen op vakantie als u daar geen goede koelmogelijkheden hebt.

    Bewaar restjes van eten niet langer dan 1-2 dagen. Dek het eten af om uitdrogen te voorkomen en bewaar het in de koelkast.

    Op rauw vlees, zoals gehakt, komen snel bacterien af. U moet het daarom zo snel mogelijk gebruiken. Ook kunt u het vlees alvast aanbraden voor de volgende dag. Hierdoor is het vlees iets langer houdbaar, mits u het snel laat afkoelen en in de koelkast bewaart.

    Zit er nog een restje in het blik? Dat kunt u beter niet zo bewaren. Doe het over in een bewaardoos. Het metaal van een geopend blik kan nl. gaan inwerken op het levensmiddel.

    Als u boodschappen gaat doen kunt u het best de produkten die snel bederven (zoals melk en diepvriesprodukten) op het laatst in uw wagentje laden. Bij warm weer kunt u ze naar huis vervoeren in een koelbox of diepvriestas. Zo voorkomt u bederf of ontdooien.

    De beste temp. in een diepvriezer of driesterrenvak is xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />-18 C. of lager. Controleer met een thermometer of uw vriezer koud genoeg is!

    Op de verpakking van beperkt houdbare levensmiddelen staat een uiterste verkoopdatum. Let hierop en koop in de zomer produkten die zo vers mogelijk, dus nog het langst houdbaar zijn. Na het verstrijken van de uiterste verkoopdatum is een produkt meestal nog 3 dagen houdbaar.

    Boter die in de zon heeft gestaan en gesmolten is heeft meestal wat vocht verloren. Hij ziet er minder aantrekkelijk uit en de smaak is achteruit gegaan, maar de boter is niet bedorven. Vindt u de boter op brood toch niet lekker meer, dan kunt u hem bijv. gebruiken om in te bakken.

    Zo blijft uw bowl koel: hang in de kom een plastic zakje met ijsblokjes. Zo wordt de drank toch niet te veel verdund.

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (63 Stemmen)
    03-09-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (1)
    02-09-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HOU JE RELATIE GOED TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Relatie goed houden:

     

    1) Lach veel, bewaar je gevoel voor humor

    2) Zoek nieuwe manieren om steeds opnieuw verliefd te worden.

    3) Laat je geliefden weten dat je voor hem of haar klaar staat.

    4) Laat je partner zien dat je op elke denkbare manier van hem of haar houdt.

    5) Breng tijd samen door, maar geef elkaar ook veel ruimte.

    6) Maak je liefdesleven pittiger.

    7) Vermijd hevige discussies (problemen rustig uitpraten= belangrijk).

    8) Probeer iets nieuws uit.

    9) Stel het gevoel van je partner op de eerste plek.

    10) Zorg voor positieve verrassingen in je relatie.

    11) Vertrouw elkaar.

    12) Besef dat romantiek belangrijk is voor je relatie.

    13) Praat met je partner.

    14) Vertel je liefje hoeveel zij/hij voor je betekent.

    15) Wees jezelf.

    16) Wees romantisch.

    17) Behandel je partner met respect.

    18) Hang nooit de telefoon op zonder te zeggen: Ik hou van je.

    19) Ga nooit van huis zonder een zoen.

    20) Complimenteer je partner veelvuldig.

    21) Beschouw je relatie nooit als gewoontjes.

    22) Verwen je partner, meer, meer, meer!

    23) Ga nooit boos slapen.



     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (82 Stemmen)
    02-09-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    31-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.STRESS WAT KAN JE DOEN TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Stress-situaties

     

    Citroenmelissethee, een oud huismiddeltje,wordt meestal koud gedronken.Als kalmeringsmiddel is het vooral effectief als het voor het slapengaan gedronken word.

    *Voeg 1a2 mespuntjes lavendelbloementoe aan kamillethee of een ander ontspannende kruidenthee om die extra effectief te maken.

    *somige soorten etherische olie, te koop bij natuurwinkels,kunnen verdund met plantaardige olie worden gebruikt voor een helende massage ter verlichting van depressies.Tot de meest effectiefe behoren bergamot-,jasmijn-,neroli-,sinaasappel-, en rozenolie.

    *rozemarijn kan u na een ziekte helpen de zonnige kant van het leven beter te zien.Het bevat calcium en is effectief bij het verlichten van depressie na ziekte.Drink rozemarijnthee heet en eventueel gezoet met honing.

    * Maak kamillethee door een flinke theelepel gedroogde bloemen 10 min. te laten trekken in een kopje kokend water;drink het warm.

    *Valeriaan wortel is een voorbeeld van een oude overtuiging; als een medicijn vies smaakt moet het goed voor je zijn!!!!!
    U kunt een afkooksel maken van de verpoederde wortel,verkrijgbaar bij de natuurwinkel.Roer er wat citroen-,melisse-, of pepermuntblaadjes door om het aangenamer van smaak te meken.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (93 Stemmen)
    31-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    30-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TIPS BIJ HET ZOENEN
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Tips bij het zoenen

    Je lippen

    Je lippen zijn de basis van iedere kus. Zonder lippen geen zoen. Verzorg je lippen daarom goed. Gebruik regelmatig lippenbalsem, want zoenen met ruwe en gebarsten lippen zijn niet altijd een pretje. Smeer je lippen vlak voor het zoenen niet in met balsem, want daarvan worden je lippen plakkerig. Als je lippen de lippen van je lover raken, concentreer je dan op het gevoel in je lippen.

    Je gedachten

    Het geheim van je gedachten: geniet van de zoen! Vraag je niet af of alles wel goed gaat en waar de zoen toe zal leiden, want daarmee kun je de zoen in no time in de soep laten lopen. concentreer je daarom op de zoen, op hoe je lippen en tong voelen en wat het met jullie lichaam doet.

    Je ademhaling

    Als je aan het zoenen bent, vergeet dan in ieder geval ��n ding niet: adem halen! Klinkt misschien vreemd, maar sommige zoenen zijn zo lekker dat je het liefst geen adem zou halen. Probeer door je neus te ademen om de zuurstofstand op peil te houden. Als je snipverkouden bent is dit niet zo�n goed idee, dus neem af en toe dan even een kleine pauze, door bijvoorbeeld een rustige kus te geven of om even in de nek te zoenen. Je ademhaling is ook voor andere belangrijk: het moet een frisse adem zijn. Niets is zo vies als zoenen met iemand die een slechte adem heeft. Verzorg je tanden daarom goed: poets en flos ze regelmatig. Heb je net wat gegeten of ben je bang dat de tandpasta al lang is uitgewerkt? Geen nood, je hebt keuze genoeg uit kauwgom, mondspray of pepermuntjes. Zorg dus dat je altijd wat bij je hebt.

    Je tempo

    Het tempo van de zoen heeft grote invloed op het karakter van de zoen. Hoe rustiger de zoen, hoe romantischer, hoe sneller hoe meer passie. Variatie in tempo houdt de zoen levend, goede zoeners wisselen dan ook fijn mar doeltreffend regelmatig van tempo. Start rustig en voer het tempo tijdens het zoenen langzaam op. Wees niet bang om een zoen af en toe ook gewoon rustig te houden. Afwisseling houdt de zoen spannend!

    Je tong

    Tongen, ook wel de franse kus genoemd, heeft de gewone zoen inmiddels in populariteit verdreven. Wat gaat er boven een heerlijke tongzoen? Open je mond een klein beetje en voel hoe je tong van je lover raakt. Beweeg rustig met je tong en speel met de tong van je partner. Begin niet te wild met tongen en neem af en toe even een rustpauze door gewoon te zoenen en elkaars lippen te voelen.

    Je ogen

    Doe je je ogen dicht of houd je ze open? Waar moet ik naar kijken en zie ik er uit als een vis als ik aan het zoenen ben? Tja, die vragen kun je alleen zelf beantwoorden. Als je begint met zoenen, is het handig om je ogen even open te houden. Het is vervelend als je kus terecht komt op de wenkbrauw van je lief. Als je eenmaal aan het zoenen bent, kun je je ogen dichtdoen om volop te genieten van dit gevoel. Door je ogen af en toe even open te doen kun je zien hoe je vriend(in) geniet van de zoen.

    Je hoofd

    De bewegingen van je hoofd zijn de subtiele aspecten van het zoenen. De beginnende zoener zal zijn handen vol hebben aan de bewegingen van je lippen en de tong, maar wie vaker zoent beweegt ook het hoofd. De beweging van je hoofd is afhankelijk van de stemming. Probeer rustig bij een romantische zoen en beweeg wat meer als de passie door de ruimte raast.

    Zoen voor het moment en niet voor wat erna komt! Geniet van de zoen zelf en je merkt vanzelf of het ergens ander



     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (132 Stemmen)
    30-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    29-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HOU JE HUISHOUDGELD OP PEIL TIPS

    Uw huishoudgeld op peil houden:

     

    Onder huishoudgeld verstaan we het contante geld dat wordt gebruikt voor allerlei dagelijkse uitgaven. Huishoudelijke uitgaven zijn uitgaven als voeding, versnaperingen, drank, schoonmaakmiddelen, bloemen, cadeaus.

    ·        Haal op een vaste dag in de week steeds hetzelfde bedrag aan huishoudgeld op. Op is op.

    ·        Wie een vast bedrag aan huishoudgeld wil bepalen, kan een tijdje een kasboek gaan bijhouden. Dat kan door bonnen te bewaren, en per uitgave alles op te schrijven. Na een paar weken hebt u al inzicht.

    ·        Maak voor het boodschappen doen een lijstje. Splits het lijstje uit naar winkels: waar haalt u wat.

    ·        Probeer voor meerdere dagen in de week boodschappen te doen en doe verder alleen de 'verse' boodschappen. Dan komt u minder vaak in de verleiding 'extra' of 'overdadige' boodschappen mee te nemen. Pas wel op dat u geen dingen moet weggooien.

    ·        Vergelijk regelmatig prijzen. Op sommige plaatsen bent u duurder uit dan op andere. Als er tijd is, zoek dan de goedkoopste winkel op. Beoordeel de reiskosten.

    ·        Kinderen krijgen in winkels vaak veel gedaan, neem ze niet mee of vertel ze van tevoren dat ze niets krijgen.

    ·        Controleer de kassabon.

    ·        Koop niet te snel de aanbiedingen. Alleen als u zeker weet dat u het product van dat merk en in die hoeveelheid wilt hebben.

    ·        Wees alert op de vaak goedkopere huismerken, vergelijk ze eens met het merk dat u gebruikt.

    ·        Op ooghoogte artikelen pakken is verleidelijk, maar zak ook door de knie�n om goedkopere producten te pakken.

    ·        Zegeltjes en spaaracties binden u aan een bepaald artikel of winkel.

    ·        Koop groente en fruit van het seizoen, dat is vaak voordelig en bovendien goed voor het milieu.

    ·        Als u van tevoren weet dat u weinig tijd hebt om boodschappen te doen of maaltijden te bereiden, kook dan van tevoren of kies een 'gemakkelijke' maaltijd. Er is dan minder aanleiding om een vaak duurdere 'kant en klare' maaltijd te kopen.

    ·        Visite te eten hebben hoeft niet per se duur te zijn. Als u de tafel uitgebreid dekt en een finishing touch aan de maaltijd geeft, kunnen eenvoudige maaltijden ook heerlijk zijn.

    ·        Verjaardagen, feestdagen en vakantiedagen brengen extra voedingskosten met zich mee. Probeer van tevoren geld opzij te zetten of alvast wekelijks wat extra's mee te nemen.

    ·        Drinkt u uitsluitend frisdrank om uw dorst te lessen, of ook wel eens water? Elke dag fris en wijn tussendoor en bij de maaltijd is van invloed op de kosten van uw voeding.

    ·        Heeft u een kelder of vriest u zelf in? Wie wat kan bewaren, kan gebruikmaken van aanbiedingen en de groente van het seizoen en kan gemakkelijk restjes bewaren.

    ·        Is er onenigheid over de kosten die u maakt voor de boodschappen? Draai de rollen eens om en laat degene die nooit boodschappen doet eens een tijdje de boodschappen doen. Dat kan veel begrip opleveren.

    ·        Kosten aan kleine cadeautjes voor verjaardagen, kraamvisite of als bedankje kunnen aardig oplopen. Het kan handig zijn om wat cadeautjes op voorraad te hebben. Dan hoeft u niet tot het laatste moment te wachten met kopen. Ooit gedacht aan een 'cadeau-planner'? Dan kunt u profiteren van aanbiedingen en opruimingen.

    ·        Laat gezinsleden verlanglijstjes maken, zo lang mogelijk van tevoren. Vul dat regelmatig aan.

    ·        Spreek af hoeveel de gemiddelde verjaardagscadeaus mogen kosten.

    ·        Dat gevoel van 'per se iets willen kopen' is voor velen herkenbaar. Probeer in zo'n geval iets te bedenken wat nuttig is.

    ·        Op de tweedehands markt is veel te koop. Schroom niet om eens een artikel te bekijken en te vergelijken met de prijzen die winkels vragen.

    ·        Bij de aanschaf van artikelen telt niet alleen de prijs! Het is ook belangrijk welke service de winkelier biedt.

    ·        Als u een grote aankoop doet, is het raadzaam uw winkelbezoek goed voor te bereiden. Maak een lijstje waaraan het artikel moet voldoen en ga meerdere winkels in.

    ·
    Bron: Nibud

    Beperk kook- en baktijden tot het strikt nodige.
    Diepgevroren etenswaren laat je best in de koelkast ontdooien.

    Als je je elektrisch fornuis uitschakelt, geeft het nog een hele tijd warmte af die je kan benutten.

    Koken zonder deksel verdrievoudigt het energieverbruik. Dus: op ieder potje past een dekseltje...

    Pannen met een vlakke bodem die precies op de kookplaat passen, voorkomen warmteverlies.
    Voor het klaarmaken van kleine hoeveelheden is de microgolfoven het meest geschikt. Voor grotere hoeveelheden gebruik je best de kookplaat. Microgolven dringen snel door de eerste 2-xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />3 cm, voor grotere hoeveelheden duurt het langer. Bedenk wel dat je bij elk extra keukenapparaat ook nieuw ?witgoed? binnenhaalt: nieuwe machines die voor hun aanmaak ook energie vergen.

    Maak wat vaker rauwkost klaar.

    Zet het eten met zo weinig mogelijk water op, net genoeg om aanbranden te voorkomen. Dat spaart ook vitamine C, die je anders met het kookwater weggiet.

    Laat groenten niet langer koken dan nodig. Dat is lekkerder en lichter verteerbaar.

    Voedsel stomen gaat sneller dan koken en verbruikt minder water en energie. Met zo?n stoommandje in een gesloten pot blijven bovendien de vitamines behouden.

    Als je aardappelen gaat koken, hoef je je kookpan maar half te vullen met water.

    Eenpansgerechten vereisen weinig energie.

    Op de lange kooktijden van volle rijst of peulvruchten kan je veel energie besparen met de moderne versie van de hooikistmethode. Peulvruchten moet je alvast lang genoeg laten voorweken. Daarna breng je de rijst of peulvruchten met de nodige hoeveelheid water aan de kook. Sluit af en stop de pan in bed, goed ingepakt in je donsdeken. De rijst of peulvruchten raken vanzelf verder gaar. Reken ongeveer twee tot drie keer de normale kooktijd. Je kan dus ?s morgens koken en het gerecht wegzetten tot ?s middags of ?s avonds. Even opwarmen en klaar is kees.

    Tips bij het bewaren:

    Zo bespaar je energie:

    Stel de koel- of vrieskast niet op een te warme of een te koude plaats op. Dus niet op een zonnige plek of dicht bij een fornuis. Zorg er ook voor dat de achterkant van de koelkast vrijstaat, zodat de warmte niet blijft hangen.
    Laat de ijsaanslag die zich in de koel- of vrieskast vormt niet dikker worden dan een enkele millimeter. Een ijslaagje van 2 mm veroorzaakt 10% meer energieverbruik. Daarom is het belangrijk regelmatig de koelkast te ontdooien.

    Bron: www.bewustverbruiken.org


    Algemene zuinige tips


    Bereken je huishoudbudget per maand en haal aan het begin van de maand dat geld in huis, verdeel het over enveloppen voor elke week en houdt je eraan.

    Maaltijdkosten berekenen en kijken of het goedkoper kan

    Spaar minimaal 10 % van je inkomen

    Neem geen geld mee naar buiten. Wat je niet bij je hebt kun je ook niet uitgeven (dus ook geen plastic geld meenemen ;-).

    Doe geen pulsaankopen. Wacht een dag en kijk of je het dan nog echt wil hebben.

    Schrijf op wat je uitgeeft (je schrikt je naar!).

    Bekijk tenminste 1 keer per jaar je vaste kosten.

    Geld wat je overhoudt meteen wegzetten op een spaarrekening

    Stel je een doel, waarom je wat geld wilt besparen (maken
    xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" />xml:namespace prefix = w ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:word" />
    )

    Boodschappentips

    Buk eens wat vaker in de supermarkt. De goedkopere producten liggen vaak in de laagste schappen, terwijl de kwaliteit zeker niet minder is.

    Maak een boodschappenlijstje voor je naar de winkel gaat en houdt u daaraan.

    Ga nooit met een lege maag boodschappen doen, dan haal je meer dingen als nodig.

    Tube tandpasta en creme openknippen als ze leeg zijn. Er zit dan nog veel in.

    Koop producten die je veel gebruikt in de aanbieding

    Zorg dat je altijd wat snelle en makkelijke dingen in huis hebt voor als je geen zin hebt om te koken. Je hoeft dan geen dure chinees/ pizza te betalen .

    Bron:Consuminderen.


     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (89 Stemmen)
    29-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (1)
    28-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.MOOIE LIPPEN TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Tips voor verzorgde lippen:

     

    Ongezouten roomboter werkt goed bij schrale lippen.

    Als je je tanden gepoetst hebt poets dan ook heel zachtjes je lippen mee zo krijg je zachte lippen en geen velletjes.


    Voor zachte lippen met een vochtig washandje ronddraaiende bewegingen maken.


    Voel je een blaartje aan je lip opkomen meteen een beetje tandpasta aan doen.

    Schrale, ruwe lippen; doe een beetje honing op je lippen, lekker dik en goed laten intrekken. Niet aflikken!


    Heb je last van schralle lippen??? (Dan moet je 1st stoppen met likken op de lippen) smeer er dan een beetje babyolie op. (dan zeker niet meer likken!!!)Veeg het na een minuutje af met een zachte handoek of washand... Wat ook heel goed helpt is met je vingers over je lippen wrijven niet te hard en niet met je nagels, maar teder over je lippen wrijven je eigen lichaamsvet van je vingers helpt ook voor zachte lippen.


    Je kunt bij elke drogisterij een zeer goede vetzalf krijgen waarvan je niet direct een viese smaak krijgt als je het binnenkrijgt (zoals bij vele andere zalfjes). Neribas Vetzalf ! Werkt ongelovelijk lekker als al het andere niet meer werkt (labello,blistex etc)


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (107 Stemmen)
    28-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    27-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.KEUKENGEREI TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     Keukengerei:

     

    Scharen worden o.a. gebruikt om kipfilet of vis te knippen,gaat veel beter dan met een mes.

    -Om te voorkomen dat de bakjes voor je ijsblokjes vastvriezen in het diepvriesvak moet je er een stukje aluminiumfolie onder leggen.

    -Een kaasschaaf kan ook gebruikt worden om komkommers,wortel,courgettes en asperges te schillen(een aubergine is moeilijker).Tevens is een kaasschaaf handig om wortelen,komkommers e.d. in plakjes te snijden.De kaasschaaf is ook gemakkelijk om plakjes boter af te schaven voor bvb. op een ovenschotel.

    -Een thee-ei kan je gebruiken om allerlei kruiden in de soep te laten trekken en later in een keer verwijderen.

    -Pannen,borden,kopjes of glazen die veel aanslag hebben:doe er heet water in en wat vaatwaspoeder,laat 12 uur staan daarna is alles als nieuw.

    -Zijn twee glazen vast in elkaar geklemd?Vul de bovenste met koud water en houd de onderste in een bak warm water,dan krijg je ze zo weer van elkaar.

    -Op feestjes hoor je vaak de kreet"welk glas is van mij" Plak op de voet van elk glas een kleurige sticker.Net als bij het fonduen onthoud nu elk zijn kleur of figuurtje.

    -Warmhoudbox:In de koelbox(zonder koelelementen)blijft het eten dat je bij de Chinees haalt warm.

    -Muffe thermosflessen:Sluit de flessen niet af als ze na het schoonmaken niet direct gebruikt worden.Hetzelfde geldt voor andere flessen en glazen potten.

    -Kristal schittert verblindend als u de glazen naspoelt met heet water met een flinke scheut azijn en ze droogt met een niet pluizende maar toch zachte vaatdoek.Dit geldt natuurlijk ook voor gewoon glaswerk.En met een mengsel van azijn en zout krijgt u de hardnekkigste randen uit bloemvazen en ook aardewerken vazen.

    -Koperen pannen en kookpotten krijgt u weer brandschoon met een milieuvriendelijk sopje van...zuurkool.Kook een handgreep in veel water,zodat u een flinke hoeveelheid vloeistof hebt om de pannen te spoelen.Spoel na met warm water.

    -Voorkom dat een glas springt bij het inschenken van warme dranken door er een vochtig doek omheen te doen.Een zilveren lepel in het glas kan ook helpen.

    -Was bierglazen in water zonder afwasmiddel.Spoel ze goed met heet water,droog ze af en zet ze omgekeerd weg,uw bier krijgt dan een pracht van een kraag.

    -Wrijf glazen met een lichte aanslag met een schijfje citroen af,ze worden dan weer helder.U kunt dit ook doen met spiegels.

    -Gebruik voor het schoonmaken van koffie- of theepotten vochtig zout.Ook de bruine aanslag verdwijnt dan.

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (124 Stemmen)
    27-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (2)
    26-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HANDEN EN NAGELS TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Tips voor handen en nagels

    Brekende nagels
    Heb je nagels die om de haverklap scheuren? Geef ze een oliebadje in lauwwarm water met een klein scheutje nagelolie. Laat je nagels vijf minuten weken voor een goed resultaat.
    Breken je nagels altijd af? Stop dan een beetje knoflookpoeder en een paar druppels citroen bij je nagellak. Lak je nagels dan volgens dit schema: dag 1 lakken, dag 2 een laagje eroverheen, dag 3 alles eraf halen en dag 4 weer lakken etc. Hou dit een paar weken vol en je krijgt prachtige sterke nagels.

    Bruine vlekken:

    Heb je bruine vlekken op je handen dan kan je die bleken met citroensap of met een schijfje rauwe appel.Elke dag aanstippen gedurende enkele maanden.

    Citroensap voor je nagels
    Citroensap is goed voor je nagels! Neem eens een nagelbadje met citroensap. Zelfs de hardnekkigste nicotinevlekken krijg je ermee weg. Door dagelijks drie glazen water met citroensap te drinken, worden je nagels sterker.

    Handcreme
    Handen als schuurpapier zijn 's winters geen uitzondering. Er moet royaal worden gesmeerd; het liefst een paar keer per dag. Vergeet daarbij de nagelriemen niet!

    Handen:

    Wassen met koffiedik is een goed middel tegen ruwe handen.

    Bij erg vuile handen met bijvoorbeeld smeerolie: was je je handen met vloeibare zeep, voordat je de zeep op je handen aanbrengt wat koffiedrab op je handen doen.

    Voor superzachte handen is er de volgende methode: giet een hoeveelheid olie (olijf-, zonnebloem-, amandel-, maakt niet uit wat voor olie, maar olijfolie is een van de zachtsten) ter grootte van een euro in je hand en giet er vervolgens voldoende zout over totdat al het zout de olie heeft geabsorbeerd. Wrijf je handen vervolgens samen en smeer grondig in. Spoel af met lauwwarm water en... nog nooit zulke zachte handen gehad! Is ook erg lekker als lichaamsscrub voor onder de douche en bovendien erg geschikt voor droge huid.

    Tegen Hardnekkig Vuile Handen: Sop uw handen 60 seconden in een bakje waspoeder (alleen als u geen wonden op de handen heeft!).

    Als je b.v. na het uien snijden, of andere vieze klusjes, de geur van je handen af wilt hebben, was je handen dan met tandpasta, en ze ruiken weer heerlijk fris!

    Ruwe handen worden heel zacht als je de handen "wast" met een schepje suiker. Geleerd van een ambassadeursvrouw, die veel handen moesten schudden.

    Een schepje suiker in de palm van je hand scheppen en hierbij citroensap mengen en scrubben maar die handen tot je handen beginnen te tintelen, goed afspoelen met water en je hebt handjes zo zacht als fluweel.

    Handen wassen:

    NIet alleen het wassen, maar ook het afdrogen van je handen is van groot belang. Want bacterien gedijen juist in een vochtig klimaat. Gebruik dus ook een schone, droge handdoek!

    Bij erg vuile handen met bijvoorbeeld smeerolie: was je je handen met vloeibare zeep, voordat je de zeep op je handen aanbrengt wat koffiedrab op je handen doen.

    Tegen Hardnekkig Vuile Handen: Sop uw handen 60 seconden in een bakje waspoeder (alleen als u geen wonden op de handen heeft!).

    Als je b.v. na het uien snijden, of andere vieze klusjes, de geur van je handen af wilt hebben, was je handen dan met tandpasta, en ze ruiken weer heerlijk fris!

    Handmassage
    Een massage voor een ontspannen gevoel: wrijf wat olie of cr�me warm tussen je handen en neem de hand van je vriend of vriendin in je linkerhand. Masseer met je rechterduim eerst de muis, dan het gedeelte onder de pink, vervolgens het midden en ten slotte de kussentjes onder de vingers. Draai de hand om en masseer zachtjes de rug van de hand en het driehoekje tussen duim en wijsvinger.

    Kleurvaste nagellak
    Gebruik je altijd dezelfde kleur nagellak? Ga dan eens naar een nagelstyliste en laat een dun laagje kleuracryl aanbrengen. Zo heb je maandenlang mooi gekleurde nagels!

    Kunstnagels en echte nagels:

    Hou ze proper onder de nagel met steradent tabletten een beetje warm water tablet erin en een beetje weken. Ook voor de echte nagels.

    Labello voor nagelriemen

    Gebruik eens een lipcarestift (zoals Labello) om je nagelriemen zacht en gezond te houden. Smeer je nagelriemen in een masseer ze zachtjes met je vingertop. Zo krijgen ze geen kans om te verharden en blijven ze loszitten van je nagel.

    Look:

    Stinken je handen naar look wrijf ze dan in met tandpasta en was ze met (karne)melk.

    Nagelkunst
    Leuk nail art idee: laat op je gelakte, droge nagel een druppel nagellak in een andere kleur vallen. Ga er kriskras doorheen met een cocktailprikker. Niet te hard drukken, anders beschadig je de basislaag.

    Nagellak:

    Nagellak blijft glad en is makkelijk op te brengen als u het in de koelkast bewaard.

    Als uw nagellak is uitgedroogd, doe er dan een of twee druppeltjes naggellakremover bij, even schudden en u kunt weer lakken.

    Nagelriemen:

    Gebruik eens een lipcarestift (zoals Labello) om je nagelriemen zacht en gezond te houden. Smeer je nagelriemen in een masseer ze zachtjes met je vingertop. Zo krijgen ze geen kans om te verharden en blijven ze loszitten van je nagel.

    Nagels:

    Steek de nagels een poosje in olijfolie. Ze worden zo steviger en breken minder snel af.

    Lukt het niet om nagels makkelijk te knippen omdat ze zo hard zijn als beton, week ze dan een half uur in badedas. Dan worden ze veel zachter. En ze worden gereinigd.

    Gebruik Dettol tegen schimmelnagels. Vermeng een beetje met veel warm water. Succes verzekerd.

    Dettol werkt ook heel goed tegen nagelinfecties en tegen ingegroeide teennagels om pijn te verzachten.

    Om je nagels sterk schoon en glanzend te krijgen. Moet je er eerst wat citroensap over de nagels heen wrijven en even later intrekken ( laat het sap niet drogen). Stop je nagels (vingertoppen) daarna in een beker met lauw/warme melk. Hou je vingertoppen een minuutje ofzo in de beker. En droog ze daarna af! en zie daar, prachtige witte nagels met een gezonde glans!!!

    Ontstoken nagels kan je behandelen door badje met Biotex. Pas erg op met pedicure want ook daar kan je nagelinfecties oplopen omdat ze hun instrumenten niet goed schoonmaken..

    Last van ingroeiende nagels druk met iets scherps een heel klein stukje van een watje in de hoek van de ingroeiende nagel dan groeit de nagel er weer over heen en niet de hoek in .dit iedere dag verschonen.

    Schimmelinfectie (teennagels) elke dag deppen met watje met wasbenzine en dat help echt.

    Voor stevige nagels, helpt het goed om voor het slapen je nagelriemen in te smeren met uiercreme of ouderwetse niveacreme. Na de eerste nacht merk je het verschil al.

    Nagels met vlekken? laat uw nagels een kwartiertje weken in een kommetje met gelijke eenheden citroensap en olijfolie.

    Voor sterke nagels en zachte nagelriemen moet je de nagels dagelijks masseren met appelazijn en de nagelriemen met een druppeltje olijfolie.

    Nagels als nieuw:

    Nagels hebben heel wat te verduren. E�n van de grootste boosdoeners is afwassen zonder handschoenen. Door langdurig met je handen in het water te zitten, worden de nagels zwakker en breken ze eerder. Wie geen afwasmachine heeft, doet er verstandig aan plastic handschoenen te dragen en na het afwassen een handcr�me te gebruiken. Zo blijven nagels als nieuw.

    Nagels lakken

    Breng slechts een enkele laag nagellak aan voor een transparant en licht gekleurd resultaat. Breng twee lagen aan om het aspect kleur en glans te benadrukken.Marie Bijwerken Kunstnagels moeten eens in de drie � vier weken worden bijgewerkt, omdat ze met je nagels meegroeien.

    Nagels vijlen
    Het is altijd beter je nagels te vijlen, dan te knippen! Een vijl bevordert de groei van je nagels en het maakt ze sterker. Ook is het beter om een papieren vijl te gebruiken dan een metalen, want dan beschadigen je nagels minder. Vijl van binnen naar buiten en ga niet heen en terug.

    Vijl je nagels nooit als je net uit bad komt, ze zijn dan te zacht. Vijl ook niet helemaal vanuit de hoeken, dan scheuren ze sneller in. En vijl niet heen en weer, maar strijk de vijl steeds in ��n richting

    Nagellak verwijderen
    Als je je nagellak eraf hebt gehaald, blijven er vaak nog restjes lak onder je nagelriem zitten. Je kunt deze restjes makkelijk weghalen door een cocktailprikker in nagellakremover te dopen en hiermee de nagellak te verwijderen.

    Wil je je nagellak in ��n keer goed verwijderen, dan heb je een beetje geduld nodig. Breng de remover op een wattenschijfje aan, 2 seconden aandrukken en dan in ��n beweging afnemen

    Ruwe handen:
    Heb je last van droge of ruwe handen? Meng dan een eetlepel zeezout met een paar druppels verzorgende olie. Scrub je handen hiermee en was het er daarna af onder een lauwe kraan. Resultaat: Heerlijke, zachte handen!

    Wassen met koffiedik is een goed middel tegen ruwe handen.

    Voor superzachte handen is er de volgende methode: giet een hoeveelheid olie (olijf-, zonnebloem-, amandel-, maakt niet uit wat voor olie, maar olijfolie is een van de zachtsten) ter grootte van een euro in je hand en giet er vervolgens voldoende zout over totdat al het zout de olie heeft geabsorbeerd. Wrijf je handen vervolgens samen en smeer grondig in. Spoel af met lauwwarm water en... nog nooit zulke zachte handen gehad!

    Ruwe handen worden heel zacht als je de handen "wast" met een schepje suiker.

    Verkleuring van de nagels
    Verkleuring door nagellak of nicotineaanslag? Polijst je nagels met een zachte vijl of leg je handen vijf minuten in een vingerbadje van warm water met een eetlepel citroensap.

    Verschillende laagjes:
    Je nagellak blijft veel langer zitten als je je nagels eerst schoonmaakt met nagellakremover. Breng daarna verschillende dunne laagjes aan in plaats van ��n dikke. Laat de nagellak tussendoor wel goed drogen, anders gaat het bobbelen.

    Vieze nagels

    Heb je last van viezigheid onder ( kunst)nagels? Neem een oude tandenborstel. Even boenen en weg viezigheid!

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (174 Stemmen)
    26-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (1)
    25-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.MAKE-UP TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     Tips voor make-up

     

    Borsteltje
    Bewaar je oude mascararoller, maak hem goed schoon en voila, je hebt een ideaal wimper- en wenkbrauwborsteltje!

    Contrastkleur
    Denk je dat blauwe oogschaduw automatisch hoort bij blauwe ogen?Een andere kleur kan het mooie blauw van je ogen verrassend accentueren.

    Foundation
    Om de goede kleur te kiezen, Vraag hiervoor een proefverpakking in de winkel en test de kleur altijd op je gezicht. Kijk bij daglicht of je geen kleurverschil ziet met de rest van je gezicht. Veel Belgische vrouwen hebben een lichte huid. Heb jij ook een lichte huid, gebruik dan de lichtste of op een na lichtste tint van een merk.

    Getinte dagcreme
    Gebruik in plaats van foundation eens een getinte dagcreme, zodat je huid er natuurlijk uitziet. Gebruik altijd een tintje lichter dan je eigen huidskleur.

    Gebruik in plaats van vloeibare make-up liever zelfbruinende creme.Je hebt een prachtig kleurtje,en de creme geeft niet af op je kleding.

    Heb je een donkere huid
    Een donkere huid is meestal vetter dan de gemiddelde blanke. Vooral als je foundation koopt moet je goed opletten: deze moet licht dekken en vetvrij zijn. Breng de foundation dun aan met een vochtig sponsje, dan blijft je huid perfect mat.

    Heb je nogal kleine ogen
    Door je ogen rondom met een lijntje te begrenzen, lijken ze kleiner. Heb je van nature vrij kleine ogen? Trek het lijntje dan alleen langs de bovenkant.

    Heb je volle lippen

    Verklein de vorm van je lippen met een beetje vloeibare foundation. Teken een nieuwe, smallere omtrek met een gekleurd potlood.

    Kringen om je ogen.

    Heb je na een avondje stappen ook kringen om je ogen,dan moet je zachtgele creme gebruiken.Deze creme reflecteerd het licht en zorgt ervoor dat de kringen minder zichtbaar zijn.

    Leg gebruikte vochtige zakjes kamille- of vlierbessenthee op je ogen.Zo nu en dan weer nat maken.


    Lipgloss:

    Vaseline kun je heel goed als lipgloss gebruiken, met als bijkomend voordeel dat het als een lippenbalsem werkt!

    Wil jij je eigen perfecte lipgloss? nou hier komt het recept: doe oogschaduw die je mooi vind in de vaseline even in de vriezer.... en klaar je zelf gemaakte lipgloss! Vaseline is nu niet alleen maar goed voor je lippen maar het geeft je ook een perfecte uitstraling!

    Doe eerst wat vaseline op je lippen en daarna een lopgloss! het blijft langer zitten, en is fijner voor gevoel!


    Lipstick
    Om je lipstick zo lang mogelijk te laten houden, breng je eerst wat poeder op de lippen aan. Daarna de lipstick opsmeren en nog even afdeppen met een tissue.

    Lippenstift maak je langer houdbaar door de lippen volledig in te kleuren met het lippenpotlood en er daarna pas de lippenstift op aan te brengen. Je kunt ook poeder op het eerste laagje lippenstift aanbrengen.

    Make-up:

    Gebruik in plaats van make-up reinigingslotion babydoekjes van Zwitsal. Het is beter voor de huid en goedkoop!

    Geen make up remover? Met (olijf)olie (goed gezicht wassen achterna), kwark, melk of room gaat het er ook goed af.

    Voordat je gaat opmaken altijd eerst de huid reinigen op een goed gereinigde huid blijft make up het langst zitten en krijgt u de mooiste effecten. Ook altijd make up voor het slapen eraf halen. Make up kan je een frisse mooie uitstraling geven maar daarvoor moet de huid wel gezond

    make-up op vakantie
    Beperk je make-up op het strand tot een minimum: een zwaar opgemaakt gezicht is hier net zo misplaatst als een bontjas.

    Mascara:

    Uw mascara helemaal uitgedroogd?Doe enkele druppeltjes reinigingslotion op de borstel en in de tube en ze wordt weer als nieuw.

    Is uw mascara een beetje aan het opdrogen, doe er eenvoudig wat creme bij, alle creme's zijn hier bij te gebruiken en je hoeft voorlopig geen nieuwe mascara te kopen!

    Als je mascara leeg is: dompel je mascara een minuut onder in een bakje met heet water, dan kan hij weer een tijdje mee.

    Om je mascara niet te dik op je wimpers aan te brengen kun je je borteltje ook eerst afdoen met een tissue zodat er niet van die dikke klodders aan je wimpers zit. En om een nog mooier resultaat gebruik je voor het gebruik van mascara eerst een wimperkrultang, deze zijn niet duur. Dan zijn je ogen onweerstaanbaar!!!

    Door uw mascara alleen op de wimpers aan de bovenkant van uw ogen aan te brengen ziet u er wakker uit, het lijkt zo alsof uw ogen groter zijn.

    Mascara en andere oogmake-up zijn eenvoudig en op een huidvriendelijke manier te verwijderen met baby-olie. Altijd van de buitenste naar de binnenste ooghoek wrijven.

    Is je mascara op bewaar hem dan, want dit helpt goed om klonten uit je wimpers te halen. Het helpt ook de wimpers te verdelen.

    Mascara bijna op?

    Tegen de tijd dat de mascara bijna op is, begint men gewoonlijk verwoed het kwastje heen en weer te halen. Niet doen! De mascara gaat daardoor klonteren. Beter is de hele roller met de dop erop ongeveer een minuut in heet water dompelen. Hierdoor wordt de mascara zacht en is hij weer makkelijk op te brengen.

    Mooie lange wimpers
    Volle lange of gekrulde wimpers: sommige mensen worden ermee geboren, anderen kunnen er alleen van dromen. Wimpers blijven een bron van inspiratie voor de cosmetica-industrie, die gelukkig de nodige troost biedt in de vorm van mascara. Wat je kunt doen, is een keer in de week wat vaseline op je wimpers smeren. Hierdoor worden ze sterker en vallen minder snel uit.

    Maak zelf een wimpermaskertje. Doe in een oude mascararoller wat water en vasiline, schud het goed doorelkaar en smeer het goedje iedere avond op je wimpers, op korte tijd krijg je dan mooie wimpers.

    Nagellak:

    Nagellak wordt sneller hard als je je vingers een minuutje in ijskoud water houdt

    Nagellak blijft langer goed als je het flesje in de koelkast bewaard.

    Nagellak blijft glad en is makkelijk op te brengen als u het in de koelkast bewaard.

    Als uw nagellak is uitgedroogd, doe er dan een of twee druppeltjes naggellakremover bij, even schudden en u kunt weer lakken.

    Rode of donkere nagellak kunnen uw nagels een beetje gelig maken. Breng daarom eerst een laagje doorzichtige nagellak aan.

    Als je je nagels net hebt gelakt kun je het beste je handen onder de koude kraan houden, dan blijft je nagellak langer zitten.
    Wilt u dat uw nagellak niet verkleurd als u het op uw nagel aanbrengt? En dat het ook nog eens langer blijft zitten? Smeer eerst een laagje doorzichte nagellak op uw nagels. Laat het. Daarna de gewenste nagellak, laat ook deze drogen. Als laatste nog een laagje doorzichte nagellak. Zorg er wel voor dat de (doorzichte) nagellak alleen op uw nagels komt en niet op de nagelriemen. Hierdoor kan de nagellak loslaten. Succes..!

    Oog make-up

    Stop je potloodjes eerst in de vriezer als ze stomp zijn, je kunt ze daarna een stuk makkelijker slijpen (en zuiniger).

    Oogpotlood

    Tekent Uw oogpotlood niet meer? verbrand dan het puntje heel eventjes met een aansteker. Even laten opdrogen en hij tekend weer goed! Blijft zo ook langer zitten.

    Permanente rouge
    Nieuw uit Amerika is een rouge met permanente make-up. Het is een geheel nieuwe methode, die met de hand wordt gedaan. Het resultaat? Een transparante, gelijkmatige blusher. Je ziet er dan altijd gezond en stralend uit!

    Poeder aanbrengen
    Breng poeder met een penseel aan. Blaas het overtollige poeder van het penseel af en beweeg het penseel met kleine draaiende bewegingen over je gezicht.

    Ruwe lippen
    Als je lippen een beetje ruw zijn met losse velletjes op, week dan de velletjes los met een tissue of een watje met lotion en wrijf ze zachtjes weg. Doe dit rustig en zachtjes, dan neem je echt alleen de dode velletjes mee.

    Trucje met parfum
    Als je vindt dat de geur van je parfum te snel verdwijnt, spuit dan een beetje op je haar! Door warmte en kou openen en sluiten de haarschubben zich en elke keer dat dat gebeurt, komt er parfum vrij.

    Vlekkeloze foundation

    Smeer voor het aanbrengen van je foundation vitamine E olie op je gezicht. Daarna je foundation aanbrengen. Door de olie voorkom je strepen en vlekken en ook uitdroging van de huid.

    Voor smalle lippen
    Heb je smalle lippen, kies dan liever geen donkere kleur lippenstift. Je krijgt er een streng uiterlijk door. Zachte, glanzende kleuren staan je juist prachtig.

    Vollere lippen
    Masseer dan met een tandenborstel je lippen en breng daarna een laagje gloss of vaseline aan. Zo zien je lippen er een stuk voller uit.


     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (174 Stemmen)
    25-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (2)
    23-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.GEBAK EN DESSERT TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Gebak en dessert:

     

    Bij recepten uit grootmoeders kookboek kun je zonder probleem de hoeveelheid suiker met 1/3 verminderen,de suiker smaakt nl.tegenwoordig veel zoeter.

    Aardbeien:

    Haal de steeltjes er pas af nadat ze gewassen zijn anders dringt het water in de vruchten.

    Appelmoes:
    -Laat appelmoes na het koken eerst afkoelen en voeg dan pas de suiker toe.U heeft dan veel minder nodig.

    Bakhoogte:
    De juiste hoogte vann het bakblik in de oven is erg belangrijk. De ovens hebben meestal drie tot vier richels. De bakvormen moeten op het bakrooster geplaatst worden en nooit op het bakblik, omdat anders de onderwarmte teveel afgeschermd wordt.
    Onderste richel: hoog en halfhoog gebak in spring-en cakevorm, tulband enn stollen.
    Middelste richel: plat gebak, kleine gebakjes en koekjes.

    Bakpapier:
    Maakt het bakken gemakkelijker en wordt gebruikt als aluminiiumfolie en ingevet vetvrij papier. Het invetten van het blik is dan niet meer nodig.

    Bakpoeder:
    Wordt door de bloem gemengd en daarna gezeefd. Het laat zich gemakkelijk verdelen als we het eerst door 1-2 eetlepels bloem mengen en dan door de hele massa roeren.

    Bewaren:
    Gebak kan een paar dagen in aluminiumfollie in de koelkast bewaard worden;kleine gebakjes en koekjes worden soort bij soort in goed sluitende glazen potten of koektrommels bewaard .Zie ook "invriezen".

    Boter:
    Of margarine wordt voor gebruik iets verwarmd, zodat het zacht maar nog niet vloeibaar is, en gemakkelijjk schuimig geroerd kan worden.

    Brood:
    - Besprenkel oud brood met wat water en leg het een minuut of vijf in de oven.
    - Leg de sneetjes in een vergiet en houd dit een halve minuut in de stoom van kokend water.
    - Wikkel oud brood in aluminiumfolie en leg het 10 minuten in een hete oven. In de folie laten afkoelen.


    Citroenen:
    Alleen ongeverfde citroenschillen zijn geschikt om te raspen. Dit zelfde geldt natuurlijk ook voor sinaasappels. Voor het uitpersen maken we een insnijding rondom de vrucht en breken hem middendoor. Hierdoor wordt voorkomen dat de pitten doorgesneden worden die soms een bittere bijsmaak kunnen veroorzaken.

    Eieren:
    We gaan uit van middelgrote eieren van 55 tot xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />65 gram. Bij gebruik van kleinere of veel grotere eieren moet de hoeveelheid aangepast worden. Eieren steeds apart ��n voor ��n in een kopje stuk slaan, zo kan een bedorven ei niet het hele deeg bederven.
    Eiwit:
    Moet voor het bakken heel stijf geslagen worden. Het wordt op het laatst pas heel voorzichtig door de deegmassa geroerd (met de garde of op de laagste stand met de mixer). Bij het splitsen van de eieren er goed op letten dat er absoluut geen eigeel bij het wit komt, omdat anders het eiwit niet stijf wordt.

    Energie:
    Ook bij het bakken kan energie bespaard worden. U spaart stroom of gas uit als u de oven 5 minuten eerder uitzet dan aangegeven wordt en gebruik maakt van de nog aanwezige warmte.

    Gaar?:
    Hiervoor steken we een houten prikker in het midden van de taart, voordat we hem uit de oven halen. Blijft er geen deeg meer aan de prikker hangen dan is de taart al gaar. Maak niet de fout om al na korte tijd de ovendeur te openen, om zo steeds weer te kijken of de taart al gaar is. Het gebak zakt dan gegarendeerd in elkaar en wordt van binnen klef. Vooral soezendeeg dat hoofdzakelijk uit lucht bestaat, is hievoor heel gevoelig. Kiene huisvrouwen hebben hiervoor een trucje. Het ingevette bakblik wordt met bloem bestoven. De bruin geworden bloem verraadt door de geur, wanneer het gebak klaar is.

    Garneren:
    Schablonen, die op het gebak worden gelegd, zijn goede hulpmiddelen bij het garneren van een taart (een hartvorm, cijfers,ruiten of strepen). Dan met poedersuiker bestuiven en het patroon tekent zich tegen de donkere achtergrond af. Andere garneringen krijgen we door twee-of meerkleurige glazuren die op de taart gestreken of gespoten worden (zie ook glazuren en spuiten).

    Gebak::
    -Net gebakken gebak eerst een paar minuten in de vorm uit laten dampen, dan voorzichtig op een taartrooster storten en laten afkoelen. Nooit in de bakvorm laten afkoelen omdat het gebak dan vast gaat plakken.

    -Een ideaal hulpmiddel bij het bakken en arbeidsbesparend:
    Kleinere hoeveelheden deeg kunnen op het grote bakblik gebakken worden zonder dat het deeg uitloopt, als we aluminimfolie tot een rand vouwen.
    Dun deeg dat gemakkelijk scheurt, kan op ingevet aluminiumfolie uitgerold worden en hiermee op het bakblik gelegd worden.

    Gebak b.v. stollen, wordt aan de onderkant minder snel donker als er aluminiumfolie onder zit.Bovendien behoudt het beter de vorm als de aluminiumfolie aan de zjkanten hoog gevouwen wordt.

    Het te bruin worden van de bovenkant van het gebak wordt voorkomen als we halverwege de baktijd een velletjes aluminiumfolie erop leggen.

    Gebak blijft langer vers als het in aluminiumfolie bewaardt wordt.

    Kruidige taarten krijgen pas hun volle smaak als de taart een nachtje in de koelkast heeft gestaan, verpakt in folie.

    Eenvoudige bakvormen voor het kleinere gebak kunnen uit folie gemaakt worden, door een vierkant velletje folie om een glas of flessenhals te vouwen

    Gist:
    Gist moet vers zijn. Verse gist is geelachtig-wit gekleurd, ruikt naar fruit,maar niet zuur,voelt vochtig aan, kan gemakkelijk verbrokkeld worden en laat zich glad uitroeren.

    In een vochtig doekje of in een afgesloten plastic bakje in de koelkast bewaard blijft het nog een paar dagen bruikbaar.

    Gist moet in lauwwarme en niet te hete vloeistof aangemaakt worden.

    Gist is vers los verkrijgbaar bij de bakker en ook in pakjes in droge vorm.

    Gistdeeg moet op een warme plaats rijzen totdat het volume ongeveer een keer zo groot is geworden. Een goede plaats is de opengeklapte ovendeur, waarbij de oven op 50 � staat.

    Glazuren:
    Glazuren die niet dekken, worden met eiwit aangemaakt en nog een keer goed doorgeroerd. Een paar druppels azijn of iets kokosvet (dit laatste bij gekookte of met heet water aangemaakte glazuren) geven een mooie glans aan het glazuur.

    Voor het glazuren wordt het nog aanwezige paneermeel met een kwastje verwijderd. Poreuze oppervlakken besrijken we eerst met jam. Dat verhindert het intrekken van het glazuur.

    Moet het gebak met verschillende kleuren glazur gegarneerd worden, dan moet de vorige laag eerst helemaal droog zijn, voordat de volgende laag aangebracht kan worden.
    Maar er is een uitzondering we krijgen een heel leuk effect als we de taart met chocolade glazuur bedekken, waarop we op de nog vochtige laag witte glazuurstrepen trekken. Met een houten stokje of met de rug van een mes doorkruisen we deze strepen, waardoor een golfacchtig patroon onstaat.

    Grill:
    Ook de tafel-of oven grill kunnen we goed gebruiken. Veel recepten kunnen in kleinere hoeveelheden ook in de grill gebakken worden. Voor het maken van een boomstammetje is de grill heel geschikt, omdat de afzonderlijke lagen alleen met bovenwarmte gebakken worden


    Invetten:
    Bakblikken en vormen kort verwarmen en dan met margarine of olie inveten,eventueel met bloem of paneermeel bestuiven , zodat het gebak gemakkelijker uit de vorm komt. Voor bladerdeeg wordt het bakblik niet ingevet maar met koud water afgespoeld, waarna het deeg erop gelegd wordt: bakblik niet drogen.

    Invriezen:
    Al het gebak kan ingevroren worden. Verpak de porties in aluminiumfolie, schrijf de datum erop en het soort gebak .
    De bewaartijd bedraagt ongeveer:
    2 maanden voor cakedeeg en gevuld bescuitdeeg.
    3 maanden voor gistdeeg en reuzelgebak.
    4 maanden voor bladderdeeg.
    5 maanden voor gistgebak, brood, broodjes en cake gebak.
    6 maanden voor ongevuld bescuitgebak.
    Het gebak moet zo snel mogelijk na het bakken� bijna lauwwarm � ingevroren worden, dan is het na het ontdooien nog vers.

    Meel
    Bewaar meel in een bus met een poreus deksel op een droge plaats. Schud de bus zo nu en dan. Meel is niet onbeperkt houdbaar. ER zit tamelijk snel mijt in meel. Uw busje leeft dan.


    Meloen:
    Wikkel de meloen in aluminiumfolie voor je hem in de koelkast plaatst zo behoud hij zijn geur en smaak,bovendien voorkom je dat andere levensmiddelen naar meloen gaan ruiken.

    Noten:
    Voor het pellen van hazelnoten deze in de hete oven roosteren en dan nog warm tussen de handen wrijven.

    Worden ze ongepeld gebruikt , dan de hazelnoten zorgvuldig uitzoeken en in een droge doek goed schudden.

    Van walnoten de bast verwijderen en door de amandelmolen draaien. Bij pas geoogste noten het witte velletje verwijderen omdat het bitter is.

    Paneermeel:
    In de ingevete vorm gestrooid, voorkomt dat het gebak vastplakt.

    Pannenkoeken:
    -Om vlug en gemakkelijk pannenkoeken te bakken roer je de gesmolten boter door het deeg,zo moet je niet iedere keer boter in de pan laten smelten.Wel voor de eerste natuurlijk.

    -Voor goudgele pannenkoeken,doet u wat custard(gele puddingpoeder)door het pannenkoekenbeslag dat geeft een mooie goudgele kleur.

    Pudding of vla:
    -Pudding of vla zonder vel:
    Als je vla afdekt met plasticfolie of er suiker over strooit krijg je geen vel.

    -Maak het bord waarop je een pudding stort eerst nat.Als de pudding dan niet precies in het midden ligt kun je hem gemakkelijk verschuiven.

    Rabarbermoes:
    -Als u bij rabarbermoes een appel meekookt wordt de moes zoeter en meer gebonden.

    Rijst:

    - Gekookte rijst kleeft niet aan de pan als u deze na het koken in koud water zet.

    - Doe een paar druppels citroen in het kookwater van de rijst, deze wordt dan prachtig wit.

    - Is uw rijst aangebrand, schep deze dan in een schone pan, leg er een flinke korst vers brood op en leg het deksel erop. De nare smaak trekt dan in het brood.

    - Is de rijst aangebrand voordat hij gaar is, doe hem dan in een schone pan, giet er wat water bij en dan een snee brood er bovenop.

    - Aanzetten en aanbranden van rijst voorkomt u door de rijst te laten koken zonder roeren.

    Roeren:
    Steeds dezelfde richting aanhouden. Het eenvoudigst gaat dit met de mixer.

    Rozijnen:
    In een met bloem bestoven theedoek tussen de handen wrijven, de steeltjes verwijderen, wassen en op een doek laten drogen. Kort voor het gebruik in de oven ies verwarmen en met bloem bestuiven. Hierdoor zakken ze niet naar beneden in het deeg.

    Sinaasappel:

    -Om sinaasappels beter te kunnen schillen voor fruitsla o.d.leg je ze 5 min.in kokend water of in een hete oven.Ook het witte velletje laat dan gemakkelijk los.

    Spuiten:
    Bestuif het bakblik met bloem en maak met een glas afdrukken in het meel. Deze cirkels maken het spuiten van het deeg gemakkelijker. Een spuitzak kunnen we zelf maken door een puntje van een plastic zakje af te knippen. Door deze kleine opening kunnen we zelfs haarfijne streepjes glazuur spuiten.

    Taartbodem:
    Een taartbodem die in de springvorm gebakken is, verdelen we in meerdere lagen door met een mes rondom een insnijding te maken; in deze inkeping leggen we een draad en trekken deze door de taart. Schuif vetvrij papier onder de laag , hierdoor kunnen we de bovenste laag of lagen er gemakkelijk af halen.

    Thermostaat:
    In de tegenwoordige volautomatische ovens met instelbare klok en temperatuurregelaar kunnen de taarten automatisch gebakken worden. De baktijd moet dan wel korter genomen worden dan het recept vermeldt (zo�n 7-10 minuten) daar de oven nog eneige tijd op temperatuur blijft.

    Toast:

    -Om te voorkomen dat toastjes breken tijdens het smeren:leg ze op een boterham en smeer ze dan.

    Uitrollen:
    Deeg blijft niet plakken en breekt niet als we het uitrollen op een met bloem bestoven of met sjuiker bedekte ondergrond. Zandtaartdeeg en bladerdeeg., die erg snel breken, kunnen tussen twee stukken bakpapier uitgerold worden. Als we het onderste vel meteen invetten kan het deeg gemakkelijk op het bakblik gelegd worden. Soms is het raadzaam het deeg meteen op het bakblik uit te rollen, dat kan alleen maar met een kleine roller.

    Voorverwarmen:
    Er is een belangrijk verschil tussen het gebruik van de gasoven en de elektrische oven. De elektrische oven moet voorverwarmd worden, daar de gasoiven langzaam op temperatur komt. Bij een gasoven vervalt dit, omdat de vlammetjes meteen de gewenste temperatuur afgeven.

    Zelf paneermeel maken:
    Vies h�, dat muffe paneermeel uit een pakje! De lekkerste paneermeel maak je zelf. Dat kan van beschuiten, maar het is nog veel lekkerder om brood te gebruiken.
    Rooster een paar boterhammen tot ze krokant zijn en verkruimel ze. Zo heb je altijd lekker grof, vers paneermeel in huis.

     


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (67 Stemmen)
    23-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (0)
    22-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VOEDINGSSTOFFEN TIPS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Tips over voedingsstoffen

     

    Voedingsstoffen voor meer vitaliteit en minder verkoudheden.

    Abrikozen:

    Abrikozen zijn een rijke bron van betacaroteen.Het beschermt de huid en de longen en versterkt het immuunsysteem.Abrikozen bevatten veel vezels en helpen tegen costipatie en andere spijsverteringsproblemen.,vooral als ze gedroogd worden gegeten.

    Blauwe bessen:

    De blauwe bes of bosbes is een rijke bron van anthocianiden,die beschermen tegen veroudering en de werking van vitamine C versterken

    Blauwe bessen verbeteren de hersenfuncties,hebben een gunstige invloed op de ogen(staar en glaucoom),versterken de aderen en slagaderen.Ze bevatten bovendien een stof pterostilbene,die het cholesterolgehalte helpt verlagen en beschermt tegen kanker.

    Paranoten:

    Of Braziliaanse noten bevatten veel selenium en dit mineraal activeert een enzym in het lichaam(glutathion peroxidase)dat beschermt tegen kankercellen en oxidanten.Selenium beschermt ook het immuunsysteem,zorgt voor gezond sperma en goede werking van de schildklier.

    Groene thee:

    In groene thee zitten verschillende antioxidanten,flavono�den genaamd.Een paar kopjes per dag beschermen tegen versnelde veroudering,hart en vaatziekten en kanker.

    Kiwi’s

    Kiwi’s zitten boordevol antioxidanten,waaronde enkele van de caroteenfamilie,luteïne,vitamineC en E.

    Twee of drie kiwi’s per dag helpen bloedklonters voorkomen en het cholestorolpeil verlagen.Kiwi’s hebben net als bananen een hoog calciumgehalte en houden het zoutpeil in evenwicht,wat goed is voor de bloeddruk.

    Mediterane kruiden:

    Tijm,salie,peterselie,basilicum,rozemarijn en vooral oregano bevatten chemische stoffen die infecties tegengaan.Tymol de olie in tijmblaadjes is een krachtig antiseptisch middel tegen verkoudheid.Eugenol en apiginine in peterselie,basilicum en rozemarijn remmen ontstekingen af en helpen tegen artritis,astma en darmontsteking.

    Een kop thee getrokken van salie en rozemarijn is een wondermiddel tegen verstopping en verkoudheid.

    Waterkers:

    Al in de oudheid at men waterkers tegen verkoudheden,bronchitis en scheurbuik.Vandaag is het een ondergewaardeerde groente,ze zit boordevol belangrijke oxydanten,waaronder caroteen,luteïne,zeaxanthine en de ontstekingremmer quercetine.Waterkers bevat een stof glucosinolaat,die de ontgiftende werking van de lever bevordert.

    Bron "Wonderfoods" van Natalie Savona.




    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (399 Stemmen)
    22-08-2008, 00:00 geschreven door Omaatje
    Reacties (1)
    T -->

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!