GESTRESSEERD EN GEEN TIJD OM OP ADEM TE KOMEN

Gestresseerd en geen tijd om op adem te komen. Heb je dat nog gehoord? 

Het zijn zelden grote crisissen in het leven die ons de grootste zorgen baren. Het zijn eerder die aanhoudende,  kleine zorgen die de meeste schade berokkenen aan onze gedachten en lichaam. 

Hieronder volgt een lijstje van de meest voorkomende zorgen bij 'medioren':

- haar of zijn gewicht

- gezondheid van een lid van de familie

- stijgende prijzen

- te veel om handen hebben

- het niet vinden van bepaalde voorwerpen

- het onderhoud van huis en tuin

- eigendommen, investeringen en belastingen

- misdaad

- het fysieke voorkomen

Geef toe, geen van deze is een onoverkomelijk probleem. Het is waar dat je geen maagzweren krijgt van wat je eet maar je krijgt maagzweren van wat jou opvreet.

Een vrouw, geconfronteerd met echt grote en nagenoeg onoverkomelijke problemen antwoordde op de vraag 'Hoe doe je het?' als volgt: 'Ik neem een dag per keer. En soms een uur per keer. En soms een minuut per keer.'

Als zorgen en angsten jou overmeesteren is de eerste stap die je moet zetten, het probleem aanpakken. Daarna ga je het probleem oplossen of je ontdoen van het probleem.

Boeddha  stelde het zo: 'Het geheim voor geluk van zowel geest als lichaam is niet klagen over het verleden, is niet bekommerd zijn over de toekomst, is niet nodeloos zorgen maken, maar is het heden wijs en eerlijk te beleven.'

(Bron mij onbekend)