don't judge me by my outside, try to understand my inside....
31-03-2006
Narcistisch,ik?
Narcisme of eigenliefde. De term is afkomstig van Narcissus, die verliefd werd op zichzelf toen hij zijn spiegelbeeld zag in het water en zijn eigen figuur maar bleef bewonderen. Tot hij veranderde in een bloem, de narcis, die naar het water toe buigt, alsof hij zichzelf wil bekijken!
Een narcist is soms zo vol van zichzelf dat hij blind wordt voor de rest van de wereld! Het gaat dan ook om een ernstige stoornis die je isoleert en verhindert om echt te leven en relaties aan te gaan met anderen.
Ofwel ben je alleen geïnteresseerd in de anderen voor zover ze je zelfbeeld weerspiegelen en bevestigen.
Overdaad schaadt, maar een beetje narcisme is nodig. Zo heeft de psychologie het over goed narcisme. Het gaat dan meer bepaald over de dosis zelfrespect die noodzakelijk is voor een harmonieus leven. Het is echter niet makkelijk om daarbij de juiste dosis te vinden. De meeste mensen mensen hebben de neiging om in uitersten te vervallen: ofwel stromen ze over van zelfbewondering, ofwel haten ze zichzelf en vinden ze dat ze geen liefde verdienen van anderen.
Vandaar de vraag: hoe kunnen we op een evenwichtige manier onszelf graag zien? In plaats van verliefd te zijn op onszelf, zouden we onze eigen vriend moeten zijn! Een vriend is immers iemand die jij waardeert om wie hij is, zonder verblind te zijn door liefde en zonder hem te vragen wat hij je kan geven. Wie zichzelf op die manier graag ziet, aanvaardt zijn eigen gebreken zonder met een negatief zelfbeeld opgezadeld te zitten, en waardeert tegelijk zijn eigen kwaliteiten. Zo iemand mikt minder hoog dan in de liefde, is milder voor zichzelf. Hij legt de lat niet te hoog, maar aanvaard zichzelf zoals hij is.
Er is een specifieke factor in ons leven die onze graad van narcisme bepaalt: de affectie van onze ouders. Liefhebbende ouders geven ons liefdesenergie, respecteren onze eigenheid en helpen ons om een goede vorm van narcisme te ontwikkelen. Ouders die hun kinderen ophemelen en op een voetstuk plaatsen, dreigen van hen Narcissusjes te maken die té goed staan met zichzelf om echt goed te kunnen communiceren met anderen. Ouders die hun kinderen daarentegen minachten en voortdurend afbreken, verhinderen hen om een zelfbeeld op te bouwen dat positief genoeg is om gelukkig te zijn. Die kinderen hebben het dan vaak moeilijk om zelf een goede vorm van narcisme te ontwikkelen die ze niet van huis uit hebben meegekregen.
Slotsom: een vleugje narcisme waarbij we vriendschap koesteren voor onszelf, maar op een bescheiden manier, en tegelijk onze beperkingen aanvaarden en onze kwaliteiten naar waarde schatten, zorgt ervoor dat we bevrijd kunnen leven en verrijkende relaties kunnen opbouwen met anderen.
Woede, hoe er mee omgaan?
Woede komt voort uit een frustratie die we oplopen als een behoefte niet wordt vervuld.
De energie die in die behoefte is geïnvesteerd en ervoor moet zorgen dat ze wordt vervuld, heeft zich niet kunnen uiten.
Op slag zet de energie zich om in woede. Als we redelijk zijn, moeten we toegeven dat als we op iemand boos zijn we hem eigenlijk het recht ontzeggen om zichzelf te zijn, om anders te zijn dan wij dat willen.
We zetten onze energie om in woede om de andere te doen buigen.
Hoe kunnen we het best reageren als iemand boos is op ons?
De meest voorkomende reactie is de verdediging. Een voorbeeld: Ze is kwaad op me omdat ik vanavond te laat naar huis kwam. Ik probeer me te verdedigen: Net toen ik wou vertrekken, kreeg ik nog een telefoontje.
Je verdedigen is niet de juiste oplossing!
Je gaat dan mee in de woede van de andere en wil haar doen inzien dat haar woede onterecht is. Haar woede is voorspelbaar: ze zal zich verdedigen en haar woede zal nog toenemen. Kortom, een typische huiselijke twist. Door mee te gaan in haar woede moedig ik haar nog aan en ga ik misschien denken: Ze wordt al boos als ik nog maar een beetje te laat kom. Ik kan net zo goed langer wegblijven. Boos wordt ze in ieder geval. Geleidelijk aan groeit er er zo onbegrip en de partners vervreemden van elkaar.
Een goede reactie is proberen te begrijpen welke verborgen behoefte aan de basis ligt van die woede. In het bovenstaande voorbeeld is dat misschien: Ik wil je bij mij hebben. In dat geval is haar woede zelfs een positief teken. Ze heeft er behoefte aan om haar partner bij zich te hebben. Als ik de onbevredigde behoefte eenmaal heb achterhaald, kan ik de woede die eruit voortkomt gemakkelijker ontmijnen. Ik begrijp dat ze boos is omdat ze me nodig heeft, en dat is positief. Ik kijk door haar woede heen. Mijn reactie zou dan kunnen zijn: Schat, als ik het goed heb verlangde je ernaar om me te zien. Ik verlangde ook naar je. Het spijt me dat ik te laat ben.
Op die manier maak ik duidelijk dat ik wel verantwoordelijk ben voor mijn late thuiskomst, maar niet voor de woede die dat heeft veroorzaakt. Voor hetzelfde geld was ze trouwens druk in de weer en kwam het haar goed uit dat ik wat later kwam.
Conclusie: Woede wordt altijd veroorzaakt door de manier waarop we de feiten voorstellen en niet door de feiten zelf? Dat verklaart ook waarom iets dat voor mij totaal onbelangrijk is iemand anders razend kan maken, en omgekeerd. Niet iedereen heeft dezelfde behoeften en we verwerken onze frustraties niet allemaal op dezelfde manier.
Oud zijn is niet iets van de tijd; dat wil zeggen ik zie soms wel eens mensen die jong zouden moeten zijn maar zichzelf zodanig sociaal geëngageerd hebben dat ze continu moe, druk, afwezig, e.d. zijn. Dat is pas oud, dat je de tijd niet meer hebt om te leven en constant ben je bezig iets voor anderen te doen, of het nou de werkgever of de eigen familie is. Het is net alsof sommige mensen leven om maar niet te hoeven leven.
Dan zie ik soms wel eens iemand die oud zou moeten zijn maar die rustigjes, lachend en grappend door het leven gaat. Die de tijd neemt en opmerkzaam is. Die leeft ongeacht wat er komen gaat.
Dat is een keuze die men kan maken, misschien worden vele jonge mensen wel door de omstandigheden geleefd, ze maken te snel kapitale beslissingen en hebben voor het duidelijk is wat ze precies willen een overvolle agenda, en komen er misschien op latere leeftijd achter dat het een keuze was.
Ik ben niet in de zin gelovig; maar toch haal ik me wel eens het idee voor de geest om bij Petrus aan de hemelpoort te staan waarbij hij me vraagt wat ik zoal in het leven heb gedaan. Die vraagstelling is echter niet voor straks maar voor nu, want met zo'n druk leven heb je toch eigenlijk niets bereikt wat je nou met verve aan Petrus zou kunnen vertellen. Hemelpoortpetrus is toch een levenskunstenaar en zal toch een "connaisseur" van verhalen zijn, wil die kleine details, het randje wat het leven vol maakt.
Wat is oud dan, oud is dat je zoveel hebt gedaan maar er zo weinig mee hebt, alles lijkt langs je heen gesneld en je bezigheden zijn opgelost in het verleden. Jong is misschien toch dat je de volgende dag wakker wordt en denkt 'ah een nieuwe dag!'
Ik ga ten onder, wil ten onder gaan
Ik duik in mijn eigen inspiratie meer
om dit leven nooit meer boven te komen.
Om opgelost te worden in mijn eigen bedenksels
De rode draad van het leven bind ik rond mijn nek
Om naast een boom in de lucht te gaan bengelen.
De pen van ijzer in mijn hand stekend
Om de aderen over te halen en de woorden eruit te zien stromen
En in de lucht zien te vervagen.
De spinnenweefsels die mij staande houden
Worden verscheurt tot een bol die in mijn keel blijft hangen
En de lucht ontneemt tot de laatste adem die ik slaak.
De demon in de kooi in dit lichaam is losgebroken
en als 1000 parasieten tegelijk wordt ik binnenhuids
kapot gemaakt, innerlijk heengaan
De buizen van mijn fiets, beginnen te leven en slagen me
zo hard tot ik niet meer beweeg.
Een micro verstevigd het geluid dat ik uit brul tegen een muur
Mensen met gitaren slagen ze kapot
Op mij terwijl ik van het podium wil af geraken.
Een vrouw middelgroot, machtig klein
In een Gotisch zwart nachtkleed,
met gouden randen, met glinsterende lippen
Met kat paarse ogen, met een grote oorbel
Met tatoeages op haar armen,
zingend als een echte engel met haar
Mooie losse lange zwarte oog verblinde haar
Op een klif midden in de nacht al zingend gesprongen
En op het moment dat ze de stenen raakt
Is enkel bloed getuige van dit moment
En stijgt de vrouw in de vorm van
Gouden kraaien in de lucht,
om te vliegen naar de regenboog
In de verte.
Return tho me Salvation
Hier lig ik vroeg in de ochtend
terwijl zand naast me waait in een
Donkere hoek in een verlaten straat
Ik half slaapdronken met een scherp lang mes
Door het hart gestoken, genietend van de pijn
Die ik niet voel van de vrijheid van verlost te zijn
Van leven. Terwijl in de verte hoog in de lucht
Een gouden draak met zilveren schubben
en groene sprekende tong me komt op pikken
Voor de hel. Wetend dat niemand me gaat missen
En herinneren, dat ik al genoeg heb bereikt in
dit leven, alles is heerlijker dan toen ik
nog springlevend was.
Wat als doodgaan een betere,
Gelukkigere manier is van leven?
Plots worden deze ogen wakker
Zie ik het complete aardsparadijs
Het zwarte niets, de voeling met overhitting
En de warmte van koelheid komt op mij af
in de vorm van de vrouw van de klif
Die me plots zoent en in bijenvormen
Mijn hele lichaam overneemt.
Your taking over me
Ik voel dat er nieuwe personages in dit lichaam zijn
Aangekomen, die streng worden getraind.
Het zwaard in de arm stekend terwijl de zee me toeruisd en ik bloedend
uitgevochten het water toe treed
Ondergaan.
Ik ga ten onder
om als een nieuw beter karikatuur
boven te komen en juist hetzelfde
weer mee te maken.
Bij het schrijven van dit in mijn eigen plaatsje
Kijk ik naar het raam naast me
en zie ik mijzelf niet zitten, niet terugkijkend.
"Wat als ik nu nooit heb bestaan,
nooit echt zal bestaan ?"
Als geluk uw bestemming is, hoeft u zich niet te haasten.
Geluk is daar waar het 'ik' niet is.
De man die toegeeft als hij gelijk heeft, is getrouwd.
Als er niets meer te zeggen valt, is het het moment om te glimlachen.
Groenten die ik vroeger niet lekker vond, smaken nu gelukkig nergens meer naar.
Wat niet kan worden geheeld, moet worden gestreeld.
Het plezierige aan herinneringen is, dat je kan kiezen.
Het tekort aan voedsel dat wereldwijd tot vijfhonderdmiljoen kinderen bedreigt, kan verholpen worden voor het bedrag dat één dag moderne oorlogsvoering kost.
Hoeveel stations krijgt een mens in zijn leven?
Eén?
Twee?
Veel?
Stel dat je er hooguit één krijgt.
Stel dat je de verkeerde trein kiest.
Tja, daar word ik niet vrolijk van.
Hoe zit dat eigenlijk met die treinen? En het personeel? Heb ik ze nou over het hoofd gezien?
Als er personeel is, waaraan herken ik ze? Hoe kunnen ze mij helpen?
Rustig gaan zitten.
Het komt vanzelf.
Wat zou het toch mooi zijn als er ook een spoorboekje zou zijn. Een boekje waarin je kunt lezen welke trein je moet nemen om bij de juiste bestemming aan te komen!
Welke eigenschap moet een bestemming eigenlijk hebben om de juiste te zijn?
Om te kunnen schrijven trekken grote schrijvers zich soms terug op de vreemdste plaatsen in kloosters, gevangenissen zelfs, of ze hebben een gebarricadeerde deur zodat geen mens man, vrouw, kind in het droom-domein kan doordringen. Een schrijver heeft een plek nodig waarin hij zich kan terugtrekken uit het dagelijkse rumoer om zijn verhaal te creëren. Er zijn verhalen van schrijfsters die aan de keukentafel hun grootste successen hebben geschreven terwijl de kinderen er rondom liepen te jengelen. Dat zijn sprookjesverhalen. Schrijven doe je in afzondering. Een schrijver moet de mogelijkheid hebben om zich te verplaatsen in een andere realiteit. Als afzondering en weggaan uit de normale omgeving een voorwaarde is om te kunnen schrijven, ligt het voor de hand dat je, om te leren schrijven ook het beste weg kunt gaan uit de dagelijkse sleur. Die mogelijkheid is er in Chateau de Monbazillac in de Franse Dordogne een wijnkasteel om het zomaar eens te noemen, of korter bij huis in de Voerstreek.
Ikzelf kan eigenlijk overal schrijven als het maar wat rustig is, een boek over mijn jeugd in mijn Limburgs geboortedorp misschien. Voorlopig hou ik het nog bij gedichten, colums en of korte verhalen.
Vaak hoor ik, merendeel oudere mensen zeggen: Ik zou een boek kunnen schrijven over de dingen die ik heb meegemaakt, natuurlijk, zeg ik dan, gewoon doen. Ik weet niet waar ik moet beginnen. Probeer eens een leeg vel papier!
De mensen leren schrijven, mensen leren hoe je van het verhaal, dat ze altijd al eens wilde opschrijven, een kort verhaal of een roman kunt maken.er zullen wel cursussen bestaan die je eigen maken met thema, opzet en structuur. Een schrijfvakantie kan het begin zijn van de verwezenlijking van de droom om schrijver te worden. Zelfs al is het boek alleen bedoeld om na te laten aan de kinderen.
