Opgestaan om 07.15 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,5 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag
gebabbeld en columbo gekeken. Vanmiddag tv gekeken. Bloeddruk :
18,4/8,8 Hartslag : 69 Vanavond tv gekeken en 'n beetje gegamed.....
Opgestaan om 09.45 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,6 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag gebabbeld en columbo gekeken.
Vanmiddag tv gekeken. Bloeddruk :
18,3/10,1 Hartslag : 75 Vanavond naar verjaardagsfeestje.....
Opgestaan om 05.15 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,7 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag
naar arts voor verwijdering wonddraadjes en een bloedafname, daarna een krant gekocht en naar mijn staminee gegaan. Vanmiddag tv gekeken. Bloeddruk : 18/9,2 Hartslag :
73 Vanavond nog tv gekeken en Blog ingevuld
Opgestaan om 05.15 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,2kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag
naar Litl gereden om autohoezen te kopen , krant gelezen en en tv gekeken. Vanmiddag tv gekeken. Bloeddruk : 18,2/10 Hartslag : 72 Vanavond
nog tv gekeken en Blog ingevuld
Opgestaan om 05.30 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,8kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag naar huis
gereden , krant gelezen en en tv
gekeken. Vanmiddag is mijn vriendin ziek thuisgekomen. Bloeddruk : 18,6/9,2 Hartslag : 82 Vanavond nog tv gekeken en
Blog ingevuld .
Opgestaan om 09.00 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag naar
G3 gereden met buurman, krant gelezen en verder gewandeld met de hondjes en tv gekeken. Bloeddruk : 16,1/9,6 Hartslag :
75 Vanavond nog tv gekeken en Blog ingevuld .
Opgestaan om 09.00 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,8 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag naar geneesheer voor wondcontrole en krant gelezen op pc. Namiddag, omstreeks 14,15 Hrs vertrokken naar mijn vriendin. Bloeddruk :
17,9/9,8 Hartslag : 69 Vanavond nog tv gekeken
en Blog ingevuld .